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    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)

    時間:2025-06-10 作者:薇兒

    初學(xué)者在寫作時往往會遇到很多困惑和迷茫,而范文范本就像一盞明燈,指引著我們找到正確的方向。小編精心挑選了一些優(yōu)秀的范文范本,希望能夠給大家提供一些寫作的思路和借鑒。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇一

    1、本課采用學(xué)習(xí)和游戲相結(jié)合教學(xué),以跳遠為主線,把課的全過程一線貫穿。學(xué)生學(xué)習(xí)興趣較高。因此,學(xué)生練習(xí)積極性、參與程度高,課堂氣氛活躍,能達到預(yù)計效果。

    2、通過小組合作學(xué)習(xí),讓學(xué)生體驗自己在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)情況,對自己、對他人進行評價,同時教師通過巡回指導(dǎo)給予學(xué)生一定的評價,這樣學(xué)生不僅掌握了動作方法,而且在各方面都有了全面的體驗。

    3、本課不足之處,我覺得語言組織方面,過于瑣碎,不夠精煉,重復(fù)部分較多,雖然過多的強調(diào)可以加深學(xué)生的印象,可是也阻礙了學(xué)生練習(xí)的連續(xù)性,使他們過多的分散注意力。這點在以后的上課中應(yīng)該多加注意。

    4、本課的教學(xué)重點是提高學(xué)生的.跳躍能力,但我在授課過程中沒有給學(xué)生一定的時間、空間,讓學(xué)生自我表現(xiàn),限制了學(xué)生的創(chuàng)新能力。

    5、在教學(xué)過程中,我沒有完全放開,在目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個性化等方面沒有給學(xué)生足夠的空間和時間,沒有讓學(xué)生盡情玩耍,享受其中的樂趣。

    文檔為doc格式。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇二

    這節(jié)課上的內(nèi)容是初一立定跳遠第一課時,本節(jié)課基本按時、按量的完成教學(xué)內(nèi)容,但存在較明顯的問題。

    在教學(xué)過程中,缺少精講多練,在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中,總是會擔(dān)心學(xué)生會聽不懂,聽不明白,想進行更詳細的講解,從而減少了練習(xí)的時間。對于初中低年級的學(xué)生來講過多的講解會降低學(xué)生上課的興趣,分散注意力,自顧自的做小動作。生動精煉的語言、有效的講解,能夠起到很好的啟發(fā)引導(dǎo)的作用,打開學(xué)生思維,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。初中階段的學(xué)生模仿能力強,可塑性大,應(yīng)多采用直觀教學(xué),精講多練。在今后的課中,不但要備好教學(xué)設(shè)計、教學(xué)流程,更需要備好教學(xué)語言,進行有效的`講解。

    本節(jié)課中,學(xué)生人數(shù)有48人,人數(shù)多,隊伍長,距離遠,應(yīng)盡量減少隊伍的調(diào)動,在調(diào)動過程中,口令下達不夠精簡,出現(xiàn)多余調(diào)動口令。

    課堂教學(xué)雖然在課前已經(jīng)做好較充分的準(zhǔn)備,但仍然是計劃趕不上變化,在教學(xué)過程中,應(yīng)該根據(jù)學(xué)生實際情況,進行相應(yīng)的位置變化,臨時調(diào)整。如:在本節(jié)課的慢跑熱身環(huán)節(jié)中,考慮到場地限制,兩排同時進行慢跑,在進行障礙跳躍的時候存在些許的安全隱患卻未能在課堂中及時調(diào)整隊伍。在體育課堂中隊伍臨時調(diào)整,各個環(huán)節(jié)時間的調(diào)整,需要教師擁有良好的課堂組織能力和掌控能力,這也是我作為一名新教師,需要在之后實踐中不斷提升。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇三

    1、認知目標(biāo):進一步學(xué)習(xí)立定跳遠的動作方法,改進擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動作。

    2、技能目標(biāo):通過創(chuàng)設(shè)情境、游戲等形式讓學(xué)生在愉快的氛圍中掌握技術(shù)動作。

    3、情感目標(biāo):在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、合作探究的意識。

    教學(xué)重點:雙腳起跳,雙腳落地,落地有緩沖。

    教學(xué)難點:擺臂與蹬地起跳的配合。

    (一)準(zhǔn)備部分(快樂熱身,激發(fā)興趣)8’。

    1、課堂常規(guī)(體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生)。

    2、教師創(chuàng)設(shè)情境:同學(xué)們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學(xué)習(xí)青蛙捕捉害蟲的本領(lǐng)——————立定跳遠,通過這樣的談話導(dǎo)入課題,并口述本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。

    3、熱身活動:慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操。

    【設(shè)計意圖】二年級學(xué)生年齡小喜歡模仿的特點,創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,并順勢提出目標(biāo)要求。設(shè)計與跳躍相關(guān)的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學(xué)做鋪墊。

    (二)基本部分。

    1、自主探究,嘗試體驗8’。

    (1)教師引導(dǎo):“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作?”指名幾名同學(xué)示范,師生評價,教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié):“雙腳起跳,雙腳落地,落地緩沖、輕巧(因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去)”

    (2)出示立定跳遠的教學(xué)圖片,六人一組模仿自學(xué)圖片動作,進行分組嘗試性練習(xí)。

    【設(shè)計意圖】針對二年級學(xué)生特點,如果采用平鋪直敘的形式進行教學(xué),學(xué)生積極性不高,通過模仿、合作增加趣味性。

    2、技能鞏固,發(fā)展能力10’。

    (1)首先把學(xué)生分成8個小組進行組內(nèi)自由練習(xí)交流,3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內(nèi)展示,教師總結(jié)易錯點,并示范正確的動作要領(lǐng)。學(xué)生認真觀看,對比自己的動作進行改正練習(xí)。

    (2)教師創(chuàng)設(shè)青蛙成長過程的情境,引導(dǎo)學(xué)生進行專項練習(xí)。

    青蛙先長出后腿,雙腳跳一跳;

    青蛙又長出前腿,兩臂擺一擺;

    青蛙跳到荷葉上,落地要輕輕的,落地要屈膝。(利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習(xí))。

    (3)利用體操小墊子,增加難度,跳過墊子,能力強的學(xué)生展開墊子進行跳躍。

    【設(shè)計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合,這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點,進行上肢與下肢動作的分解教學(xué),來突破難點。

    3、探索創(chuàng)新,拓展延伸8’。

    比一比:看誰能跳的遠。

    【設(shè)計意圖】本課是第一課時,因此在遠度上沒有拔高要求,以掌握動作要領(lǐng)為主。力爭讓每個學(xué)生都能夠體驗成功的喜悅,為接下來的課時打好基礎(chǔ)。

    (三)結(jié)束部分。

    (恢復(fù)身心,師生評價)4’。

    1.教師小結(jié)、評價,宣布下次課的內(nèi)容。

    2.集體放松,坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。

    (收拾器材,課堂結(jié)束)2’。

    【設(shè)計意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂,讓學(xué)生的身心得到放松,最后教師發(fā)揮評價的作用,及時對本節(jié)課學(xué)生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇四

    立定跳遠屬于新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是跳躍動作的重點教材;跳躍教材內(nèi)容豐富,形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強下肢力量,提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì),有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折,克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學(xué)習(xí)和跳躍的游戲,讓學(xué)生在樂中學(xué)、樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受。

    三年級禮班,孩子們自我控制和約束能力較差,從學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,但只要是讓他們做感興趣的活動(游戲),他們就樂意去做,樂意去學(xué),去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學(xué),學(xué)中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此,在教學(xué)時,設(shè)計了新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過故事、游戲、競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中還要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。

    現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神身心健康的人。突出學(xué)生主潮,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,是優(yōu)化教學(xué)過程,提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,為達到這個目標(biāo),將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

    1.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

    學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,努力改革體育教學(xué)方法,嘗試運用自主教學(xué)的形式,讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲,為學(xué)生提供一系列了一些練習(xí)條件,學(xué)生自己的能力,提高運動興趣。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在“舞臺打比武”中,教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,就能及時提供幫助。

    2.設(shè)計新穎的組織形式。

    本課力圖讓學(xué)生在課堂上像小蝌蚪成長一樣,設(shè)置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習(xí)外,也采用了非指令性的結(jié)伴練習(xí)形式,同時強調(diào)學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式,為學(xué)生提供發(fā)展能力的廣闊時空。在練習(xí)中,注重鼓勵學(xué)生自我表現(xiàn),讓學(xué)生顯示自己在集體中的價值。

    3.選擇有效的教學(xué)方法。

    本課教學(xué)對象是四年級學(xué)生,自控能力與約束力均較差,但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點,在立定跳遠教學(xué)時,綜合運用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。

    1、認知目標(biāo):能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確,能夠了解并遵守游戲規(guī)則。

    2、技能目標(biāo):通過多種練習(xí)活動,學(xué)生能熟練掌握立定跳遠的技術(shù)動作,并在原有的基礎(chǔ)上成績有所提高。同時能增強學(xué)生的彈跳力以及協(xié)調(diào)、靈敏、速度等身體素質(zhì),發(fā)展學(xué)生體能。

    重點:雙腳起跳,雙腳落地難點:

    難點:騰地協(xié)調(diào)用力。

    1、教法:

    根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點,我首先采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地去學(xué)習(xí)。另外,還采用了:

    (1)、講解示范法;通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

    (2)、糾正錯誤法;由于學(xué)生間的個體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正獲得正確動作的,提高學(xué)習(xí)的信心。

    (3)、評價法:通過評價發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

    2、學(xué)法:

    一)、導(dǎo)入。

    根據(jù)教材特點,以猜謎語為切入口,這種生動形象的形式使學(xué)生特別興奮,從而激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

    二)、準(zhǔn)備部分。

    我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲,來拉近老師和學(xué)生的距離,減少距離感,活躍課堂氣氛,讓學(xué)生們覺得新穎,并且很好的集中學(xué)生的注意力,通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位,使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動。

    “捉蝌蚪”是分兩大組,每個大組有分了若干小組,讓學(xué)生自由組合,選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程,這個游戲能夠充分活動身體各個部分,調(diào)動學(xué)生的積極性。

    首先讓學(xué)生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學(xué)習(xí),體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”意識,我采用了講解示范、糾錯法、評價法,讓學(xué)生充分掌握動作要領(lǐng)。培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、合作能力,讓學(xué)生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決,難點得以突破。經(jīng)過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗,學(xué)生已經(jīng)基本掌握了前腳掌用力的方法,此時教師加以點撥,學(xué)生再通過思考和嘗試練習(xí),跳躍能力必有提高。

    2、能力提高(舞臺大比拼)。

    此環(huán)節(jié)是立定跳遠的鞏固與練習(xí),用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學(xué)先到達終點,為什么有的同學(xué)能夠跳的遠?這個環(huán)節(jié)不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習(xí),能將學(xué)生的情趣、情感充分調(diào)動起來,將過去機械被動的學(xué)轉(zhuǎn)化為積極的學(xué)。能更快的到達預(yù)期效果。四)、放松活動(美的熏陶)。

    音樂是一種抒情功能極強的藝術(shù)形式,它不需要通過語言為中介,而是通過直感式的體驗,激起類似的想象和聯(lián)想,心馳而神往。課中,學(xué)生在優(yōu)美的旋律中盡情釋放自己的情感,感受集體的溫暖和情感的愉悅,從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學(xué)生進行放松練習(xí)。使學(xué)生的身體逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇五

    10月9號迎來了我的師父,體育組蘆老師的新學(xué)期引領(lǐng)課立定跳遠。一場秋雨把這堂本應(yīng)該在室外進行的體育課轉(zhuǎn)移到體育館進行。但是絲毫沒有影響到本節(jié)課的上課質(zhì)量,這節(jié)課對于向我這種年輕教師來說感受頗深。以下是我從三個方面對本次課的個人感想。

    由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地準(zhǔn)備器材,進行課前的常規(guī)準(zhǔn)備。充分的課前準(zhǔn)備給這節(jié)體育課打下堅實的基礎(chǔ),由于是低年級的學(xué)生注意力不能長時間集中,從準(zhǔn)備活動到基本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學(xué)設(shè)計、場地規(guī)劃、隊形變化必須做到細致緊湊不枯燥。充分的課前準(zhǔn)備是一節(jié)體育課的基礎(chǔ),更是一名合格教師的基本責(zé)任。

    從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強調(diào)、提出問題,再到準(zhǔn)備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習(xí)和徒手操的各關(guān)節(jié)活動達到充分熱身的目的。進入基本部分以后蘆老師將學(xué)習(xí)的主動權(quán)教給學(xué)生并鼓勵每一名同學(xué)參與進來,讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠的基本要領(lǐng)在結(jié)合叫停糾錯及代表示范讓大部分學(xué)生更好的理解立定跳遠的基本動作。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛,達到了練習(xí)強度做到了低年級學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中練”的教學(xué)目的。創(chuàng)設(shè)情境教學(xué),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性。

    給予每一名學(xué)生充分的認可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目標(biāo),讓每一名學(xué)生對于下一節(jié)課充滿期待。

    總結(jié):通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我受益匪淺,尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理,什么樣的課程形式更適合他們,課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的。

    3、做到課前充分準(zhǔn)備,課中靈活有序,課后積極反思;

    5、努力提高自身綜合素質(zhì),下功夫提升業(yè)務(wù)能力,力爭做一名一小優(yōu)秀的體育老師。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇六

    作為一位無私奉獻的人民教師,就不得不需要編寫教學(xué)設(shè)計,借助教學(xué)設(shè)計可使學(xué)生在單位時間內(nèi)能夠?qū)W到更多的知識。那么大家知道規(guī)范的教學(xué)設(shè)計是怎么寫的嗎?下面是小編收集整理的立定跳遠教學(xué)設(shè)計,希望對大家有所幫助。

    教學(xué)目標(biāo):

    1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每一位學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩”中進行學(xué)習(xí),在快樂中掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

    2、通過課堂練習(xí)和游戲參與,提高學(xué)生的腿部力量,發(fā)展學(xué)生的跳躍能力,發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。

    3、培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、積極進取的意志品質(zhì),通過游戲參與培養(yǎng)學(xué)生的互幫互助、團結(jié)精神。

    教學(xué)內(nèi)容:

    立定跳遠的技術(shù)動作,大概分為預(yù)擺、起跳、騰空、落地四部分。通過縱跳和立臥撐體會起跳蹬地動作,重點進行預(yù)擺和起跳的協(xié)調(diào)練習(xí),強調(diào)一下落地緩沖。

    教學(xué)過程:

    1、集合整隊

    要求:動作迅速,按要求成四排橫隊

    2、師生問好

    3安排本節(jié)課的內(nèi)容

    以前的課學(xué)習(xí)過了一些簡單的跳躍練習(xí),像單腿跳、縱跳、立臥撐、蛙跳、跳繩等練習(xí),這節(jié)課來學(xué)習(xí)立定跳遠。立定跳遠也是中招體育達標(biāo)考試中很重要的一項考核項目,希望同學(xué)們認真學(xué)習(xí)。

    4、安排見習(xí)生

    1、跳兔子舞

    要求:跟著節(jié)奏跳,隊伍不要斷開,跳完后迅速站好隊

    2、徒手操

    (1)正壓腿

    (2)側(cè)壓腿

    (3)活動膝關(guān)節(jié)

    (4)活動手腕腳踝

    1、課前游戲:小袋鼠搬東西

    規(guī)則:同學(xué)們就是一只只小袋鼠,把小袋鼠們分成四組,每組成員分成兩部分,兩部分隊員相距十米相對站立,一只小袋鼠從起點抱著球跳到對面,并由對面的小袋鼠抱著球跳回來,依次進行,看哪組小袋鼠最先跳完。

    要求:在行進過程中必須跳著前進,體會跳躍動作

    2、學(xué)習(xí)立定跳遠

    (1)教師示范、講解

    動作要領(lǐng):跳時兩腿稍分,膝微屈,身體前傾,然后兩臂自然前后預(yù)擺,兩腿隨著屈伸,當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動時,兩腳用前腳掌迅速蹬地,同時兩臂稍微彎曲往上擺動,整個人向前上方騰空跳起,跳起后在空中充分展體,在下落前迅速收腹舉腿,小腿前伸,兩臂自上向下向后擺,落地時腳跟先著地,落地后屈膝緩沖,上體前傾,保持平衡。總結(jié)為四部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地。

    (2)學(xué)生練習(xí)

    組織:分散開,根據(jù)老師的'示范講解開始練習(xí),在練習(xí)時想著動作的四個部分。老師巡回指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤。

    (3)蹬地練習(xí)

    經(jīng)過簡單練習(xí)后,通過縱跳和立臥撐的練習(xí)體會起跳時的蹬地感覺。并針對練習(xí)時出現(xiàn)的單腳起跳和蹬地不充分的情況進行糾錯指導(dǎo)。

    (4)再次練習(xí)

    老師在學(xué)生們練習(xí)時進行指導(dǎo)并發(fā)現(xiàn)錯誤動作

    (5)預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí)

    進行預(yù)擺起跳的協(xié)調(diào)性練習(xí),先不考慮跳的距離,可以跳近一點去體會動作的協(xié)調(diào)性,在動作熟練后再慢慢的增加跳的距離。

    (6)再次練習(xí),老師巡回指導(dǎo)

    (7)由動作掌握好的同學(xué)展示

    3、接力跳遠比賽

    組織:把同學(xué)們分成四組,同一起點起跳,第一名同學(xué)跳過后站在跳到的位置不動,第二位同學(xué)從這一位置起跳,后面的同學(xué)依次進行,看這一組最后一位同學(xué)跳完之后所到達的位置,看哪組跳的最近,簡單的加以懲罰(做十個深蹲)。

    1、側(cè)展運動

    2、正壓腿

    3、抖動腿部

    4、按摩腿部肌肉

    對這節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進行簡單的總結(jié),對表現(xiàn)好的同學(xué)加以表揚,并要求同學(xué)們課下加強立定跳遠的練習(xí)。最后收拾器材,下課。

    教學(xué)反思:

    在這節(jié)課上同學(xué)們學(xué)習(xí)了立定跳遠的技術(shù)動作,在學(xué)習(xí)的時候把立定跳遠動作分解成四個部分:預(yù)擺、起跳、騰空、落地,在這四部分中我們著重學(xué)習(xí)了預(yù)擺和起跳。大部分同學(xué)已經(jīng)掌握了立定跳遠的技術(shù)動作,還有一部分同學(xué)出現(xiàn)了單腳起跳、蹬地不充分、預(yù)擺起跳不協(xié)調(diào)、墊步的問題,通過縱跳、立臥撐等練習(xí)糾正了這些錯誤動作。這節(jié)課從游戲中觀察學(xué)習(xí),在游戲比賽中結(jié)束,通過游戲使學(xué)習(xí)這一個動作的枯燥的課上的生動有趣,學(xué)生們積極參與。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇七

    1.認知目標(biāo):進一步學(xué)習(xí)立定跳遠的動作方法,改進擺臂與蹬地協(xié)調(diào)配合的動作。

    2.技能目標(biāo):通過創(chuàng)設(shè)情境、游戲等形式讓學(xué)生在愉快的氛圍中掌握技術(shù)動作。

    3.情感目標(biāo):在小組合作中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、合作探究的意識。

    教學(xué)重點:雙腳起跳,雙腳落地,落地有緩沖。

    教學(xué)難點:擺臂與蹬地起跳的配合。

    (一)準(zhǔn)備部分(快樂熱身,激發(fā)興趣)8’。

    1.課堂常規(guī)(體委整隊、報告人數(shù)、檢查服裝、安排見習(xí)生)。

    2.教師創(chuàng)設(shè)情境:同學(xué)們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學(xué)習(xí)青蛙捕捉害蟲的本領(lǐng)------立定跳遠,通過這樣的談話導(dǎo)入課題,并口述本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。

    3.熱身活動:慢跑3圈+節(jié)奏感比較強的《兔子舞》韻律操。

    【設(shè)計意圖】二年級學(xué)生年齡小喜歡模仿的特點,創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,并順勢提出目標(biāo)要求。設(shè)計與跳躍相關(guān)的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學(xué)做鋪墊。

    (二)基本部分。

    1.自主探究,嘗試體驗8’。

    (1)教師引導(dǎo):“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作?”指名幾名同學(xué)示范,師生評價,教師根據(jù)學(xué)生回答總結(jié):“雙腳起跳,雙腳落地,落地緩沖、輕巧(因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去)”

    (2)出示立定跳遠的教學(xué)圖片,六人一組模仿自學(xué)圖片動作,進行分組嘗試性練習(xí)。

    【設(shè)計意圖】針對二年級學(xué)生特點,如果采用平鋪直敘的形式進行教學(xué),學(xué)生積極性不高,通過模仿、合作增加趣味性。

    2.技能鞏固,發(fā)展能力10’。

    (1)首先把學(xué)生分成8個小組進行組內(nèi)自由練習(xí)交流,3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內(nèi)展示,教師總結(jié)易錯點,并示范正確的動作要領(lǐng)。學(xué)生認真觀看,對比自己的動作進行改正練習(xí)。

    (2)教師創(chuàng)設(shè)青蛙成長過程的情境,引導(dǎo)學(xué)生進行專項練習(xí)。

    青蛙先長出后腿,雙腳跳一跳;

    青蛙又長出前腿,兩臂擺一擺;

    青蛙跳到荷葉上,落地要輕輕的,落地要屈膝。(利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習(xí))。

    (3)利用體操小墊子,增加難度,跳過墊子,能力強的學(xué)生展開墊子進行跳躍。

    【設(shè)計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合,這一環(huán)節(jié)我利用青蛙生長特點,進行上肢與下肢動作的分解教學(xué),來突破難點。

    3.探索創(chuàng)新,拓展延伸8’。

    比一比:看誰能跳的遠。

    【設(shè)計意圖】本課是第一課時,因此在遠度上沒有拔高要求,以掌握動作要領(lǐng)為主。力爭讓每個學(xué)生都能夠體驗成功的喜悅,為接下來的課時打好基礎(chǔ)。

    (三)結(jié)束部分。

    (恢復(fù)身心,師生評價)4’。

    1.教師小結(jié)、評價,宣布下次課的內(nèi)容。

    2.集體放松,坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。

    (收拾器材,課堂結(jié)束)2’。

    【設(shè)計意圖】該環(huán)節(jié)通過配以輕松舒緩的音樂,讓學(xué)生的身心得到放松,最后教師發(fā)揮評價的作用,及時對本節(jié)課學(xué)生知識技能掌握、情感態(tài)度價值表現(xiàn)進行點評。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇八

    立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。

    小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但對于中低年級小學(xué)生來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時,教師設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。

    現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率,優(yōu)化教學(xué)過程,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,為達到這個目標(biāo),將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段,而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

    學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,努力改革體育教學(xué)方法,嘗試運用自主教學(xué)的形式,讓學(xué)生有選擇地從事學(xué)習(xí)活動。比如在教學(xué)中開設(shè)了“分組練習(xí)、分組游戲”,為學(xué)生提供一系列可供選擇的練習(xí)條件。這樣做改變了以往低年級教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在練習(xí)中,教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,及時提供幫助。

    本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生,自控能力與認知能力均較差,但是低年級小朋友具有好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點,在立定跳遠、跳過障礙物的教學(xué)時,綜合運用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。教學(xué)效果良好。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇九

    2、使學(xué)生能正確的完成立定跳遠的技術(shù)動作。

    3、使學(xué)生能正確的分出什么樣的動作是正確的什么樣的動作是錯誤的。

    4、使85%的學(xué)生的成績符合體質(zhì)健康檢查的要求,100%學(xué)生成績在原有水平有所提高和進步。

    正確的跳遠方法,跳的輕松省力。蹬地擺臂協(xié)調(diào)用力。

    練習(xí)內(nèi)容和建議:

    原地擺臂彈性屈伸向上展體跳起。

    原地連續(xù)縱跳練習(xí)。

    原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)。

    模仿小動物跳躍。

    青蛙跳荷葉比賽。

    并足跳過障礙物。

    雙腳跳過海綿墊。

    教法與建議:

    采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)。

    鼓勵學(xué)生加強交往和合作,努力展示自我。

    教師引導(dǎo),糾正學(xué)生錯誤動作強化學(xué)生的動作意識。

    師生共同參與活動中。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十

    2.使學(xué)生能正確的完成立定跳遠的技術(shù)動作。

    3.使學(xué)生能正確的分出什么樣的動作是正確的什么樣的動作是錯誤的。

    4.使85%的學(xué)生的成績符合體質(zhì)健康檢查的要求,100%學(xué)生成績在原有水平有所提高和進步。

    1練習(xí)內(nèi)容和建議:

    原地擺臂彈性屈伸向上展體跳起。

    原地連續(xù)縱跳練習(xí)。

    原地練習(xí)各種方式的跳躍練習(xí)。

    模仿小動物跳躍。

    青蛙跳荷葉比賽。

    并足跳過障礙物。

    雙腳跳過海綿墊。

    2教法與建議:

    采用分散、結(jié)伴和集體形式的練習(xí)。

    鼓勵學(xué)生加強交往和合作,努力展示自我。

    教師引導(dǎo),糾正學(xué)生錯誤動作強化學(xué)生的動作意識。

    師生共同參與活動中。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十一

    重視學(xué)生的主體地位,適應(yīng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中協(xié)同、競爭的心理需求,提高學(xué)習(xí)的自信心c、包袱、剪子、錘----------游戲中有一定的距離,針對基礎(chǔ)比較好的學(xué)生,方法:兩人一組,誰贏誰就向前跳,誰先到達目的地,誰就是最后的贏家。

    在一定量的基礎(chǔ)上,利用游戲和比賽的形式練習(xí),關(guān)注差異與不同需求,確保每一位學(xué)生受益(說明學(xué)生之間的個別差異,在教學(xué)中使用不同的內(nèi)容就會使每一位學(xué)生都有學(xué)會的機會)

    教師為了激發(fā)學(xué)生們興趣,調(diào)動積極性,總是把游戲貫穿于教學(xué)中,讓所有的學(xué)生完一個游戲,對這個游戲感興趣的同學(xué)就積極、主動參與,面對這個不感興趣的同學(xué)只是勉強參與,使得游戲的教學(xué)效果并不理想。我在進行游戲教學(xué)時大膽采用“游戲超市”教學(xué)方式,就是在游戲時給同學(xué)們提供一個內(nèi)容:立定跳遠,多種玩法的游戲:

    1、鯉魚跳龍門

    2、青蛙跳荷葉

    3、包袱、剪子、錘

    分別說明游戲規(guī)則等,然后讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好去自主的選擇游戲,我也積極參與,并在適當(dāng)?shù)臅r候給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。在一定的運動負荷內(nèi)學(xué)生既得到了鍛煉,教學(xué)效果也較好。設(shè)計目的是強調(diào)身、心同步發(fā)展。不同年齡階段的學(xué)生,在生理和心理上都具有不同的的特征,即使同一年齡階段的學(xué)生,由于其先天的遺傳素質(zhì),后天的生活環(huán)境和所受的教育以及學(xué)生本身實際情況的不同,在身心發(fā)展的可能性都存在著差異,這就要求教師對學(xué)生從實際出發(fā),做到區(qū)別對待。對在表現(xiàn)有特殊才能的學(xué)生,要提出更高的要求;對于能力表現(xiàn)一般的學(xué)生要從他們已有的基礎(chǔ)出發(fā),發(fā)掘他們身上的積極因素,充分發(fā)揮和挖掘?qū)W生的個性潛能,促進不同層次的學(xué)生都得到最優(yōu)的發(fā)展(技能上的提高或心理上的發(fā)展),達到全面提高學(xué)生身心素質(zhì),更好的提高教學(xué)的效果,有效地達成新課程“為每一個學(xué)生的發(fā)展的理念。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十二

    (2)能基本掌握立定跳遠的技能,提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力。

    內(nèi)容:雙腳連續(xù)跳上、跳下。

    要求:初步學(xué)習(xí)雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動作。

    (1)原地做起鍾練習(xí)。

    (2)做原地兩臂向上擺起同時起踵練習(xí)。

    (3)原地做蹬地起跳。

    內(nèi)容:雙腳跳上、跳下臺階。

    要求:用前腳掌蹬地向上跳起,兩腿盡量蹬直,輕巧落地。

    (1)分散做原地向上擺臂同時起踵練習(xí)。

    (2)分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺階。

    (3)練習(xí)中互幫互學(xué)。

    要求:學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸,動作需協(xié)調(diào)一致,并同時用力。

    (1)原地做兩臂擺動膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)。

    (2)分組做青蛙跳。

    內(nèi)容:雙腳連續(xù)向前跳。

    要求:學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能。

    (1)分散模仿小兔跳。

    (2)講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動作。

    (3)分組練習(xí),體會連續(xù)不停頓向前跳的動作。

    要求:雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起,同學(xué)間互相交流。

    (1)原地做兩臂擺動同時起踵。

    (2)原地雙腳用力蹬地跳起摸高。

    (3)在沙坑邊向坑內(nèi)跳。

    (4)跳過橫繩(橡皮筋)。

    要求:完成定跳定跳遠的考核任務(wù),做到互相學(xué)習(xí),互相幫助。

    (1)集體做準(zhǔn)備活動。

    (2)分散做跳上臺階,跳過線的練習(xí)。

    (3)宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法。

    (4)分組依次考核,做好成績記載。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十三

    由于天氣原因,原本周三的教研改到了今天進行,目的是為了磨我的課——三年級《立定跳遠》。

    從上周三接到通知開始,我就在想水平二的《立定跳遠》應(yīng)該怎么上,孩子們還小應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一定的情景才能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,私下也請教了學(xué)科組的老師們,自己也在網(wǎng)上看了一些這方面的優(yōu)質(zhì)課,最后確定了“小青蛙跳荷葉”這樣一個主題。

    本節(jié)課由于時間緊準(zhǔn)備部分我只準(zhǔn)備了簡單的跑步熱身,基本部分是以“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”為線索展開的,通過“綠巨人”、“小矮人”、“超人”三個人物分別向?qū)W生們介紹了立定跳遠中的預(yù)備姿勢、預(yù)擺動作、起跳動作,學(xué)生們很感興趣,教學(xué)效果良好,先原地做動作,再進行“跳荷葉”練習(xí)、最后小青蛙學(xué)會本領(lǐng)以后再幫農(nóng)民伯伯捉害蟲,通過這樣一個環(huán)節(jié)讓學(xué)生們反復(fù)多次練習(xí)立定跳遠體會雙腳起跳、雙腳落地;體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)作為補償性練習(xí)主要安排了三個練習(xí)上肢力量的俯臥撐、左右拍肩和螃蟹爬,整體教學(xué)效果良好,從準(zhǔn)備活動到基本部分再到游戲、體能訓(xùn)練、放松小節(jié)及每個環(huán)節(jié)的配樂我都經(jīng)過認真的計劃,計算時間,但是今天還是沒有上完完整的一節(jié)課,放松小節(jié)環(huán)節(jié)沒有呈現(xiàn)出來!

    1、學(xué)生四列隊變八列隊課堂上沒有讓學(xué)生練習(xí)過,變隊時候有些亂,時間過長;

    2、由于人數(shù)和時間關(guān)系,學(xué)生練習(xí)密度不夠;

    3、課堂組織不夠d合理,學(xué)生紀(jì)律差;

    4、時間把握不夠準(zhǔn)確,導(dǎo)致課沒有講完!

    1、熱身活動準(zhǔn)備的再精彩一點,爭取更好的調(diào)動學(xué)生的積極性;

    2、平時課堂上多讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些變隊知識,避免關(guān)鍵時候手忙腳亂;

    3、準(zhǔn)確把握時間,上好完整的一節(jié)課!

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十四

    立定跳遠是一種非常單調(diào),枯燥的項目,所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課,而在以往的教學(xué)中,我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式,教師先示范講解,然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí),一遍又一遍的練習(xí),整堂課下來,學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高,學(xué)的動作變形,有的學(xué)生還坐在地上偷懶,而且學(xué)生每次測驗的成績也不是很理想。

    現(xiàn)在,體育課堂教學(xué)進行了改革,"主體性教學(xué),創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出,打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆,強調(diào)以"教師為主導(dǎo),以學(xué)生為主體"。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用,充分發(fā)揮學(xué)生的主動性,積極性和創(chuàng)造性,使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué),會學(xué),善學(xué),從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展,所以,在本次課的設(shè)計中,我對突出"主體性教學(xué)"的方法,做了一些嘗試,主教材的部分采用了分組教學(xué)方式—競賽評比法—游戲教學(xué)法。

    1.讓學(xué)生自由組合,7—9人為一小組,由小組長負責(zé)。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí),教師到每組實行檢查。

    2.每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué),代表本組參加比賽,然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。

    3.分成四大組,進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲,看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好,既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì),又提高了學(xué)生的團隊精神和對體育課的喜愛。

    通過本次課的教學(xué),我得到了很大的啟發(fā),很深的體會。

    分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,全體學(xué)生的共同參與,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力,學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),相互幫助,合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼,提高了學(xué)習(xí)效果。

    學(xué)生通過分組比賽,進一步增強了責(zé)任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力,從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出,學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣,教學(xué)比賽既是素質(zhì),技術(shù),戰(zhàn)術(shù)的較量,也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗,比賽增強了學(xué)生的自信心,勇敢性和堅強的毅力,同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此,分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

    通過課堂實踐后,讓我重新認識了教學(xué)的意義,學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體,教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時,時行有效的引導(dǎo)和幫助,力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體,突出個性,并獲得積極的,成功的體驗,使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十五

    小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但對于小學(xué)生來說仍然是有一定難度的。因此,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性是非常重要的。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。本堂課導(dǎo)入部分播放《跳躍高手》這一視頻,然后讓學(xué)生討論青蛙跳躍的特點并模仿青蛙跳躍。導(dǎo)入部分充分利用多媒體技術(shù),激發(fā)了學(xué)生的視覺效果,同時也調(diào)動了學(xué)生的積極性,讓學(xué)生很快的投入到本節(jié)課的教學(xué)中。講授環(huán)節(jié)用平板電腦展示立定跳遠的每個環(huán)節(jié)并加以教師的`引導(dǎo),讓學(xué)生明白了每個步驟的動作要領(lǐng),然后以學(xué)生自主練習(xí)為練習(xí)手段,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時也得到了鍛煉。通過教學(xué),促進了學(xué)生身體技能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)的能力,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。

    整堂課以“學(xué)生為本”的理念貫穿始終,從準(zhǔn)備部分的熱身活動,由于學(xué)生的身體還處于成長階段,采取小負荷量的熱身活動和基本身體素質(zhì)練習(xí)讓學(xué)生能夠達到有效的熱身活動能夠在接下來的激烈運動中減少運動創(chuàng)傷,盡可能的規(guī)避學(xué)生體育課中的運動傷害。在授課階段的處理上,老師逐項的示范立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng),讓學(xué)生通過徒手模仿訓(xùn)練、分解練習(xí)、完整練習(xí)、小組練習(xí)這四種練習(xí)來讓學(xué)生鞏固學(xué)到的知識要領(lǐng)。學(xué)生通過訓(xùn)練領(lǐng)會立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)。在有限的時間內(nèi)讓學(xué)生對立定跳遠有一定的掌握,在有限的時間內(nèi)最大幅度地提升了學(xué)生的練習(xí)效果。

    教師突出培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力,采用分層教學(xué),使不同層次水平的學(xué)生都能體會到成功的喜悅。本課主要教學(xué)方法有:

    1.平板電腦示范法。

    2.分組練習(xí)法。

    3.學(xué)生示范法;

    學(xué)生自主的學(xué)習(xí),提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。結(jié)束訓(xùn)練后安排組隊對抗賽讓學(xué)生對立定跳遠有進一步的鞏固。讓基礎(chǔ)教學(xué)的練習(xí)不再是枯燥乏味,讓學(xué)生自主參與基礎(chǔ)教學(xué)的練習(xí),使學(xué)生在教學(xué)中游戲、游戲中學(xué)習(xí)。

    五、總結(jié)。

    通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),我得到了很大的啟發(fā)。分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動教學(xué)方法,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,讓全體學(xué)生參與到課堂教學(xué)活動中來,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的情況。同時,通過聽評課活動,同組老師給我提出了很多好的建議,使我的教學(xué)設(shè)計得到了進一步的完善。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十六

    在立定跳遠的教學(xué)中,我搜集了了網(wǎng)上的一些資料,在教學(xué)實踐中,按照以下四個步驟進行教學(xué),能較快地提高學(xué)生立定跳遠成績。

    在平時的教學(xué)中,我是按這四個步驟進行立定跳遠教學(xué)的。

    要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負重預(yù)擺;小幅度立定跳遠;誘導(dǎo)性練習(xí)等。

    在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預(yù)擺進行了教學(xué),強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績。

    要求做到"兩快,"即手臂前擺快,制動快;蹬地快。"三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳。此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;抱膝跳;立定跳遠等。

    起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果。

    要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向上向后擺,后擺到最大限度,團身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等。

    要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時應(yīng)為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線。

    騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績。

    在立定跳遠數(shù)學(xué)過程中,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十七

    立定跳遠屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一,立定跳遠教學(xué)反思。它是小學(xué)年級跳躍動作的重點教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。

    小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠動作雖然簡單,但興趣易激發(fā),而對于四年級學(xué)生來說立定跳遠是有一定難度的,在教學(xué)時,要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,才能調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的`方式,誘導(dǎo)學(xué)生進入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異,尊重學(xué)生的主體地位。

    現(xiàn)代教育的目標(biāo)是培養(yǎng)一個身心健康,能獨立面對社會挑戰(zhàn),具有主體意識和積極向上的處世態(tài)度,具有探索創(chuàng)新精神,能接納他人的身心健康的人。提高教學(xué)效率,優(yōu)化教學(xué)過程,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣和愛好,提高學(xué)生參與體育活動的積極性是小學(xué)階段體育課的重要目標(biāo)之一,為達到這個目標(biāo),將其歸納為:“樂中練,動中練,玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段,而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學(xué)生興趣的關(guān)鍵。

    學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求,努力改革體育教學(xué)方法,嘗試運用創(chuàng)新的教學(xué)形式,讓學(xué)生學(xué)與玩結(jié)合。我在課中運用一連串的游戲活動,吸引學(xué)生的注意力,讓他們自絕主動的去學(xué),這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法,命令學(xué)生學(xué)習(xí)的方式,使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動,并且能夠給學(xué)生多一點自主的選擇,多一點獨立的思考,以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。在游戲活動中,教師以指導(dǎo)者、服務(wù)者的身份巡回在學(xué)生中間,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生需要,就能及時提供幫助,教學(xué)反思《立定跳遠教學(xué)反思》。

    本課教學(xué)對象是四年級學(xué)生,自控能力與認知能力均有一定的發(fā)展,但是仍具有小朋友好動、好玩、好思考等特點。應(yīng)抓住這一特點,在立定跳遠教學(xué)時,綜合運用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法,在教師引導(dǎo)下,逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠的動作,而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外,要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程,使體育教學(xué)的進行與游戲有機地結(jié)合起來,讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。

    (1)、 讓學(xué)生自由組合,7—9人為一小組,由小組長負責(zé)。帶領(lǐng)組員進行立定跳遠練習(xí),教師到每組實行檢查。

    (2)、 每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué),代表本組參加比賽,然后從中選取出8—10個跳得最遠的同學(xué)給予獎勵。

    (3)、 分成四大組,進行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲,看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好,既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì),又提高了學(xué)生的團隊精神和對體育課的喜愛。

    分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法,調(diào)動了全體學(xué)生的積極性,全體學(xué)生的共同參與,也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象,從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病,利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境,加強學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力,學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo),相互幫助,合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼,提高了學(xué)習(xí)效果。

    通過課堂實踐后,讓我重新認識了教學(xué)的意義,學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體,教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程,教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時,時行有效的引導(dǎo)和幫助,力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體,突出個性,并獲得積極的,成功的體驗,使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。

    教練的立定跳遠教學(xué)(匯總18篇)篇十八

    在立定跳遠的教學(xué)中,我參考了網(wǎng)上的一些資料,通過實踐,我發(fā)現(xiàn),按照以下四個步驟進行教學(xué),能快速提高學(xué)生立定跳遠成績,起到事半功倍的效果。

    一,重點學(xué)習(xí)起跳前的上下肢預(yù)擺技術(shù),發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。

    要求做到兩臂以肩關(guān)節(jié)為軸,前后放松擺動,與下肢配合協(xié)調(diào);分別介紹四種預(yù)擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂。學(xué)生任選一種適合自己的方法進行練習(xí);教法采用多次重復(fù)預(yù)擺;負重預(yù)擺;小幅度立定跳遠;誘導(dǎo)性練習(xí)等。

    在體育比賽中,身體任何部位的賽前緊張必定會對技術(shù)水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預(yù)擺進行了教學(xué),強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力,以提高運動成績。

    要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快。"三直"即髖,膝,踝三關(guān)節(jié)伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體后向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳。此時身體已充分伸展開,教法采用向上跳;向前跳;聽信號,肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等。

    起跳蹬地是整個立定跳遠技術(shù)中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果。

    要求大腿緊貼身體;起跳后,大腿上抬找身體,兩臂由前向后擺,團身緊;教法采用屈腿跳;原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱;跳籃架;立定跳遠等。

    要求重心低,小腿前伸;落地技術(shù)應(yīng)在落地前就做好準(zhǔn)備。此時應(yīng)為團身緊,大小腿夾角大于90度,以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖,兩臂前擺;教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲;立定跳遠踏線(距離等于最好成績十腳長)。

    騰空和落地技術(shù)在教學(xué)時強調(diào)團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績。

    在立定跳遠數(shù)學(xué)過程中,針對初中學(xué)生的生理和心理特點,采用以技術(shù)性為主的教學(xué)方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當(dāng)發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。

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