當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇一
隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)于皮膚的關(guān)注也越來越高。可是，由于我們身處科技大發(fā)展的時(shí)代，眼花繚亂的產(chǎn)品不斷冒出，很多人對(duì)于皮膚護(hù)理的知識(shí)卻一知半解。通過自己近些年來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深深意識(shí)到，掌握一定的皮膚知識(shí)，可以讓我們?cè)谌粘Ｉ钪懈玫乇Ｗo(hù)自己的皮膚，改善皮膚問題，維護(hù)身體健康。因此，我愿意分享我的心得體會(huì)，希望能幫助更多的人關(guān)注到皮膚問題。
第二段：潔面的重要性
皮膚的護(hù)理以潔面為首要關(guān)注點(diǎn)。同時(shí)，潔面的過程也并不簡單。第一，我們應(yīng)該根據(jù)自己的皮膚類型選擇適宜的潔面產(chǎn)品。第二，潔面產(chǎn)品的用量要適當(dāng)，不能過多或過少。第三，洗面的時(shí)間也很關(guān)鍵，5-15秒為宜。此外，洗面的手法也非常重要，應(yīng)該采用輕柔的打圈按摩手法，不要用力過度，防止對(duì)皮膚造成刺激。
第三段：保濕的重要性
皮膚的干燥是我們?nèi)粘Ｗo(hù)理中需要特別關(guān)注的問題。保濕的方法有很多，可以通過選擇適當(dāng)?shù)谋窕瘖y品、多喝水、注意飲食等多種方式。同時(shí)，我們還需要做好一些日常護(hù)理，比如經(jīng)常使用溫和的潔面產(chǎn)品、不使用燙發(fā)水等過度刺激型化妝品以及減少洗臉的頻率，防止皮膚過度脫水。
第四段：防曬的重要性
防曬是我們?nèi)粘Ｗo(hù)理中必不可少的一項(xiàng)，尤其是在大熱天和戶外活動(dòng)中更加需要注意。在選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，我們要根據(jù)自己的膚質(zhì)、紫外線強(qiáng)度等因素進(jìn)行選擇。一般來說，物理防曬比化學(xué)防曬更安全。此外，正確的涂抹順序也是很重要的，首先需要涂抹一定量的防曬產(chǎn)品，稍微按摩一下，等待其吸收后再進(jìn)行其他日常護(hù)理，這樣才能達(dá)到最好的防曬效果。
第五段：結(jié)尾
皮膚健康是我們生活中重要的組成部分。通過這次的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我更加深刻地意識(shí)到了皮膚護(hù)理的重要性，了解到了很多以前不知道的皮膚知識(shí)。在以后的日常護(hù)理中，我會(huì)更加關(guān)注皮膚的問題，選用適合自己的產(chǎn)品并正確使用，保持良好的日常習(xí)慣，讓自己的皮膚保持健康美麗。同時(shí)，也希望更多的人可以關(guān)注到自己的皮膚問題，積極去了解和學(xué)習(xí)，做好自己的皮膚護(hù)理。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇二
嬰兒皮膚如何護(hù)理
1、寶皮膚發(fā)育不完全，控制酸堿的能力差，保護(hù)好寶寶皮膚表面的酸性保護(hù)膜很重要。在給寶寶洗澡時(shí)，要用純凈溫和的嬰兒沐浴露和嬰兒香皂，在徹底清潔的同時(shí)，給寶寶肌膚留下天然的保護(hù)膜，不僅可以保持寶寶皮膚滋潤幼滑，也可以有效抵御細(xì)菌。
2、寶寶皮膚的真皮及纖維組織很薄很敏感，而且抵抗干燥環(huán)境的能力較差。要給寶寶使用溫和的、低敏感的保濕乳液，保持寶寶皮膚的水分平衡。給寶寶涂抹乳液時(shí)，要特別注意皮膚褶皺的地方，比如頸部、腋下、肘部、腹股溝處。
3、寶寶發(fā)濕疹是媽媽們都很頭痛的問題，要在濕疹之前就開始預(yù)防!
給寶寶涂上修護(hù)護(hù)理霜是非常好的辦法。溫和低刺激的護(hù)理霜可以在寶寶的全身使用，滋潤寶寶的皮膚，同時(shí)抵抗空氣中的過敏原。不妨多涂幾次，涂厚一些，讓寶寶的皮膚更好的吸收。
4、在涂抹時(shí)可以結(jié)合按摩噢，這樣哭鬧的寶寶也會(huì)感覺更加舒服。按摩時(shí)要把寶寶放在安全舒適的地方，從頭到腳按摩。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔，小的身體部位用手指按摩，大的身體部位用掌心或整個(gè)手掌按摩。放些輕柔的音樂吧，會(huì)讓寶寶更加放松。
5、寶寶的日常飲食也要注意過敏哦!新媽媽們要注意寶寶的消化狀態(tài)，是不是會(huì)對(duì)牛奶、雞蛋、魚、蝦等食物過敏，很多寶寶的濕疹就是因?yàn)閷?duì)牛奶過敏引起的!給寶寶多食用維生素c含量高的食物，比如奇異果，也對(duì)皮膚能起到良好的修護(hù)作用哦!
6、媽媽們還要注意，盡量不要噴香水、使用化妝品，因?yàn)檫@些也會(huì)刺激寶寶，導(dǎo)致寶寶過敏產(chǎn)生濕疹!
【2】拓展：寶寶皮膚容易遇到的問題
嬰兒免疫系統(tǒng)還未發(fā)育完善，極易感染過敏性皮膚疾病。要想寶寶遠(yuǎn)離干燥、瘙癢、濕疹、口角炎等煩惱，媽媽們?cè)趲蛯殞氝M(jìn)行護(hù)膚之前，我們還要了解一下寶寶肌膚。雖然嬰幼兒的皮膚和成人的皮膚在組織結(jié)構(gòu)及功能上基本相似，但是又有其特殊性。
歸納起來有以下幾點(diǎn)：
1、寶寶皮膚薄嫩，抗損傷的能力低：寶寶的皮膚層十分細(xì)膩薄嫩，最外層起耐磨作用的角質(zhì)層是單層細(xì)胞，缺乏透明層;而成人是多層細(xì)胞，真皮中的膠原纖維也很稀少，薄而缺乏彈性，所以，皮膚的厚度只有成人皮膚厚度的十分之一。因此，不僅容易被外來的有刺激性及有毒物質(zhì)滲透，而且容易摩擦受損，抵抗干燥環(huán)境的能力也差，照料上稍有疏漏，就會(huì)引起皮膚損傷，如過敏、紅腫等。
2、皮膚抗病能力差，容易被細(xì)菌感染：由于皮膚未發(fā)育成熟，所以免疫系統(tǒng)功能弱，不能像大人那樣成為人體抵抗致病菌的第一道防線，僅靠皮膚表面的一層天然酸性膜來保護(hù)皮膚，很容易被細(xì)菌感染，或者發(fā)生過敏反應(yīng)，如紅斑、紅疹、水泡等;皮膚結(jié)締組織中富含基質(zhì)，含水量高于成人，容易發(fā)生炎癥性水腫;同時(shí)其中的血管豐富卻非常脆弱，受輕度物理性刺激就會(huì)損傷出血。
3、皮膚色素層薄，對(duì)外界溫度變化反應(yīng)敏感：寶寶的皮膚內(nèi)防護(hù)紫外線穿透的黑色素生成得很少，因?yàn)樯貙颖。苋菀妆魂柟庵械淖贤饩€灼傷。加之，寶寶的體表面積按公斤體重計(jì)算較成人大，所以散熱快，耗熱量就相對(duì)要多，外界環(huán)境的溫度一旦變化，寶寶的皮膚就會(huì)受到很大影響。
4、皮膚脂質(zhì)少，抗干燥能力差：寶寶的體表面積相對(duì)較大，不但容易散熱，而且體液交換量也很大，又因?yàn)槎嗪梗菀滓蚴蛊つw變得干燥;同時(shí)，皮脂分泌少(新生兒和嬰幼兒則相反)，皮膚下的脂質(zhì)可保持使皮膚內(nèi)的水分平衡，如果過少則很易使水分流失，皮膚因此爆皮或破裂。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇三
都是一次新的挑戰(zhàn)，俗語說書到用時(shí)方恨少現(xiàn)在才真正明白這句話的道理所在每一天的上班實(shí)習(xí)。需要掌握的知識(shí)實(shí)在太多了只有孜孜不倦的學(xué)習(xí)，才可以成為一名真正的醫(yī)生。同時(shí)也需要溫故而知新，有什么忘記了東西要及時(shí)翻書查找。皮膚科的實(shí)習(xí)已經(jīng)過去了一半，但是知識(shí)時(shí)無窮無盡的要以老師們?yōu)榘駱樱粫r(shí)空虛自己，做一名為人民服務(wù)的好醫(yī)生。
記得那天下小雨，月日。老師和同學(xué)們祝福下，汽車緩緩地駛出了校園的大門，直奔市第一人民醫(yī)院，懷著興奮而忐忑的心情，開始了為期一年的實(shí)習(xí)生活。
第一個(gè)科室是皮膚性病實(shí)驗(yàn)室。這個(gè)兩個(gè)多星期中，根據(jù)實(shí)習(xí)布置。從一來到科室的彷徨、一無所知，現(xiàn)在基本上能跟上科室的工作節(jié)拍，這一切將會(huì)是人生經(jīng)歷的一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
培養(yǎng)，皮膚科的實(shí)驗(yàn)室主要是處置有關(guān)皮膚皮屑的直接鏡檢。梅毒、單純皰疹、hiv試驗(yàn)，和性病檢查試驗(yàn)。儀器比較少，基本上都是手工操作為主。一開始，老師布置我負(fù)責(zé)支原體衣原體的標(biāo)本接收和接種，白帶常規(guī)的涂片與染色。原本以為在校見習(xí)的時(shí)候操作過，這份工作會(huì)得心應(yīng)手，但是并不然。這里面對(duì)的不單只是標(biāo)本，而且是病人，當(dāng)接收每一份標(biāo)本的時(shí)候，都要詳細(xì)的跟病人交代，什么時(shí)候那結(jié)果，哪里那結(jié)果。與病人家屬的溝通，醫(yī)院是一門重要的學(xué)問，這需要更多的細(xì)心和耐性。
所以，由于以前在學(xué)校并沒有過多的實(shí)物標(biāo)本給我聯(lián)系。當(dāng)看白帶標(biāo)本的時(shí)候基本重頭開始。對(duì)于白帶的清潔度各個(gè)方面的判斷實(shí)際上不可以套用書本上的理論，更多的感官。一開始的時(shí)候，每一張白帶的片子我都要琢磨很久才可以下一個(gè)不是很肯定的結(jié)果，幸好帶教的老師請(qǐng)保管此標(biāo)記。非常熱心的跟我講解要領(lǐng)，而且片子看多了掌握到其中的要點(diǎn)，現(xiàn)在白帶常規(guī)結(jié)果的判斷是越來越熟練，看到自己下的結(jié)果在老師核對(duì)之后越來越少更改，心中是無比的高興。
另外，鏡下看片也是一門學(xué)問。鏡檢皮膚蘚菌要先用低倍鏡觀察大塊的上皮細(xì)胞，看有無條狀的遮光性強(qiáng)的物質(zhì)，定位后要再轉(zhuǎn)換高倍鏡確認(rèn)。觀察芽生孢子要用革蘭氏一液染色后觀察有無瓜子狀的或者是出牙生長的孢子。觀察毛囊蟲要注意其尾部的黑色局部跟身體的腳的突出特征。當(dāng)然，這些要點(diǎn)不可能一時(shí)半刻就全部掌握，這兩個(gè)星期每天看片的.過程中，已經(jīng)逐步掌握各種的要領(lǐng)，當(dāng)老師放心讓我協(xié)助看片的時(shí)候，心中感到無比的激動(dòng)。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇四
記得那天下小雨，月日。老師和同學(xué)們祝福下，汽車緩緩地駛出了校園的大門，直奔市第一人民醫(yī)院，懷著興奮而忐忑的心情，開始了為期一年的實(shí)習(xí)生活。
第一個(gè)科室是皮膚性病實(shí)驗(yàn)室。這個(gè)兩個(gè)多星期中，根據(jù)實(shí)習(xí)布置。從一來到科室的彷徨、一無所知，現(xiàn)在基本上能跟上科室的工作節(jié)拍，這一切將會(huì)是人生經(jīng)歷的一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
培養(yǎng)，皮膚科的實(shí)驗(yàn)室主要是處置有關(guān)皮膚皮屑的直接鏡檢。梅毒、單純皰疹、hiv試驗(yàn)，和性病檢查試驗(yàn)。儀器比較少，基本上都是手工操作為主。一開始，老師布置我負(fù)責(zé)支原體衣原體的標(biāo)本接收和接種，白帶常規(guī)的涂片與染色。原本以為在校見習(xí)的時(shí)候操作過，這份工作會(huì)得心應(yīng)手，但是并不然。這里面對(duì)的不單只是標(biāo)本，而且是病人，當(dāng)接收每一份標(biāo)本的時(shí)候，都要詳細(xì)的跟病人交代，什么時(shí)候那結(jié)果，哪里那結(jié)果。與病人家屬的溝通，醫(yī)院是一門重要的學(xué)問，這需要更多的細(xì)心和耐性。
所以，由于以前在學(xué)校并沒有過多的實(shí)物標(biāo)本給我聯(lián)系。當(dāng)看白帶標(biāo)本的時(shí)候基本重頭開始。對(duì)于白帶的清潔度各個(gè)方面的判斷實(shí)際上不可以套用書本上的理論，更多的感官。一開始的時(shí)候，每一張白帶的片子我都要琢磨很久才可以下一個(gè)不是很肯定的結(jié)果，幸好帶教的老師本文來自轉(zhuǎn)載請(qǐng)保管此標(biāo)記。非常熱心的跟我講解要領(lǐng)，而且片子看多了掌握到其中的要點(diǎn)，現(xiàn)在白帶常規(guī)結(jié)果的判斷是越來越熟練，看到自己下的結(jié)果在老師核對(duì)之后越來越少更改，心中是無比的高興。
另外，鏡下看片也是一門學(xué)問。鏡檢皮膚蘚菌要先用低倍鏡觀察大塊的上皮細(xì)胞，看有無條狀的遮光性強(qiáng)的物質(zhì)，定位后要再轉(zhuǎn)換高倍鏡確認(rèn)。觀察芽生孢子要用革蘭氏一液染色后觀察有無瓜子狀的或者是出牙生長的孢子。觀察毛囊蟲要注意其尾部的黑色局部跟身體的腳的突出特征。當(dāng)然，這些要點(diǎn)不可能一時(shí)半刻就全部掌握，這兩個(gè)星期每天看片的過程中，已經(jīng)逐步掌握各種的要領(lǐng)，當(dāng)老師放心讓我協(xié)助看片的時(shí)候，心中感到無比的激動(dòng)。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇五
皮膚知識(shí)培訓(xùn)心得體會(huì)皮膚是我們最大的器官之一，它承擔(dān)著保護(hù)身體的重要職責(zé)。然而，由于工作忙碌和環(huán)境污染，我們對(duì)于正確的皮膚保養(yǎng)方法和知識(shí)了解不足。為了提高我們的皮膚意識(shí)和保養(yǎng)水平，我參加了一次皮膚知識(shí)培訓(xùn)，從中受益匪淺。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于皮膚保養(yǎng)的知識(shí)，而且我還有幸親身體驗(yàn)了一些護(hù)膚產(chǎn)品。接下來，我將分享我的心得體會(huì)，希望能對(duì)其他人也有幫助。
第一段 – 了解皮膚知識(shí)的重要性
培訓(xùn)一開始，導(dǎo)師首先向我們介紹了皮膚的結(jié)構(gòu)和功能，這讓我深刻認(rèn)識(shí)到皮膚的重要性。皮膚不僅起著保護(hù)身體的作用，還參與了體溫調(diào)節(jié)、感覺傳遞等多個(gè)方面的功能。了解皮膚的結(jié)構(gòu)和功能，有助于我們更好地認(rèn)識(shí)自己的皮膚，從而制定適合自己皮膚的護(hù)膚計(jì)劃。之前，我只知道皮膚保濕和防曬的重要性，但是現(xiàn)在，我明白了皮膚還需要清潔、補(bǔ)水、去角質(zhì)等等，才能保持健康。
第二段 – 護(hù)膚產(chǎn)品的正確使用方法
在培訓(xùn)中，導(dǎo)師詳細(xì)介紹了不同護(hù)膚產(chǎn)品的作用和正確使用方法。之前，我總是把所有的產(chǎn)品涂抹在臉上，以為“越多越好”，但是我錯(cuò)了。導(dǎo)師告訴我們，每個(gè)產(chǎn)品有自己的使用順序和方法，不同產(chǎn)品之間的配合也要注意。例如，化妝水要在潔面后使用，霜類產(chǎn)品要在涂抹面膜之前使用。此外，導(dǎo)師還強(qiáng)調(diào)了用量的問題，指出大多數(shù)產(chǎn)品只需要薄薄一層即可，過度使用反而會(huì)對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)。
第三段 – 對(duì)不同膚質(zhì)的護(hù)理需求
每個(gè)人的膚質(zhì)不同，對(duì)護(hù)膚品的需求也不同。在培訓(xùn)中，導(dǎo)師針對(duì)不同膚質(zhì)的人群解釋了相應(yīng)的護(hù)理需求。通過測試，我了解到自己屬于混合型膚質(zhì)，就是額頭和鼻子容易泛油光，而臉頰則比較干燥。導(dǎo)師為我們分析了混合型膚質(zhì)的護(hù)理方法，教我們?nèi)绾芜x擇適合自己的護(hù)膚品，并且告訴我們可以通過調(diào)整油水平衡來改善皮膚狀態(tài)。這對(duì)我來說是很有幫助的，以前我總是選擇一款護(hù)膚品，然后發(fā)現(xiàn)它并不能有效改善我的膚質(zhì)問題。現(xiàn)在我知道了，混合肌需要選擇控制油脂分泌的產(chǎn)品，并注重保濕，才能達(dá)到理想的效果。
第四段 – 護(hù)膚的正確方法和注意事項(xiàng)
在學(xué)習(xí)了皮膚的結(jié)構(gòu)、護(hù)膚品的正確使用方法和不同膚質(zhì)的護(hù)理需求后，導(dǎo)師還向我們講解了護(hù)膚的正確方法和注意事項(xiàng)。他提醒我們，清潔工作要徹底，但是也不能過度清潔，選擇適合自己的潔面產(chǎn)品，適當(dāng)去角質(zhì)，這樣可以幫助營養(yǎng)更好地吸收。此外，導(dǎo)師還告訴我們，防曬必不可少，無論是防曬霜還是遮陽傘，都能起到很好的防護(hù)作用。另外，正確的飲食和作息習(xí)慣也是保持健康皮膚的重要因素。這些方法和注意事項(xiàng)雖然簡單，但是對(duì)于我們?nèi)粘５淖o(hù)膚習(xí)慣有著重要的指導(dǎo)作用。
第五段 – 改善護(hù)膚習(xí)慣，邁向美麗
通過這次皮膚知識(shí)培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了皮膚的重要性和正確的護(hù)膚方法。我重新審視了自己的護(hù)膚習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)了許多錯(cuò)誤。以前我總是追求瞬間的效果，但是現(xiàn)在我知道，保持健康皮膚需要長期的耐心和堅(jiān)持。我意識(shí)到，正確的護(hù)膚方法對(duì)于皮膚的改善和保養(yǎng)有著決定性的影響，我一定會(huì)將這些知識(shí)付諸實(shí)踐。我相信，只要我堅(jiān)持并改善自己的護(hù)膚習(xí)慣，就一定能邁向美麗的另一步。
總結(jié)：
參加這次皮膚知識(shí)培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了關(guān)于皮膚保養(yǎng)的知識(shí)，更改變了自己的護(hù)膚觀念。了解皮膚的重要性、掌握護(hù)膚產(chǎn)品的正確使用方法、對(duì)不同膚質(zhì)的護(hù)理需求有針對(duì)性的調(diào)整護(hù)膚方法，這些都讓我在日常生活中更加注重對(duì)皮膚的呵護(hù)。我相信，只要我堅(jiān)持這些正確的護(hù)膚習(xí)慣，我的皮膚定會(huì)變得更加健康和美麗。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇六
在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和關(guān)心下，我很榮幸被派到甘肅省人民醫(yī)院護(hù)理部進(jìn)行為期一周的短期主任培訓(xùn)，我深知此次機(jī)會(huì)的來之不易，作為剛步入護(hù)理部主任這一管理崗位的新人，抱著虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度完成這次進(jìn)修。通過進(jìn)修學(xué)習(xí)，使我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己在護(hù)理管理上存在的不足，在護(hù)理質(zhì)量上存在的差距，也深切地領(lǐng)會(huì)了省醫(yī)作為全省龍頭單位所具有的雄厚技術(shù)實(shí)力、先進(jìn)的護(hù)理服務(wù)理念、服務(wù)模式以及健全的垂直管理系統(tǒng)。現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：
護(hù)理管理規(guī)范化、標(biāo)準(zhǔn)化。無論是高年資護(hù)士、低年資護(hù)士、新護(hù)士、輪轉(zhuǎn)護(hù)士還是實(shí)習(xí)的護(hù)生，他們的管理規(guī)定及要求是不同的，比如高年資護(hù)士要承擔(dān)一定的實(shí)習(xí)同學(xué)的帶教、科室的講課，新護(hù)士要參加三基培訓(xùn)、考核等等。由每各科室分別抽三名護(hù)士組成，作為護(hù)理部的人才儲(chǔ)備，也是緊急情況下人力資源調(diào)配的對(duì)象，科室護(hù)理人員數(shù)量、職稱、年齡結(jié)構(gòu)配置合理，以經(jīng)驗(yàn)豐富帶動(dòng)經(jīng)驗(yàn)不足、以能力強(qiáng)輔助能力弱的優(yōu)化互補(bǔ)組合形成了比較穩(wěn)定、科學(xué)的編配結(jié)構(gòu)，同時(shí)，也給了科室一個(gè)可以發(fā)展的空間，根據(jù)護(hù)理部要求護(hù)士長制定每周護(hù)士長講課培訓(xùn)計(jì)劃。
卡、藥物過敏史、皮膚、腕帶、防壓瘡、跌倒警示標(biāo)示牌，到病人的頭發(fā)、指趾甲、胡須、口腔衛(wèi)生，再到病人的床單元管理、入院宣教、健康教育、出院指導(dǎo)等等逐一交接，每次交接班都需要一個(gè)小時(shí)左右，每個(gè)工作細(xì)節(jié)處處體現(xiàn)出護(hù)士自覺、責(zé)任、積極向上、不偷懶、不抱怨的態(tài)度，處處體現(xiàn)出核心制度的落實(shí)。
科學(xué)的職能劃分，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。作為技術(shù)崗位，只有不斷提高自身技術(shù)實(shí)力才能確保護(hù)理服務(wù)質(zhì)量。根據(jù)護(hù)理部的要求以及科室的工作需要，護(hù)士的分層培訓(xùn)及考核有計(jì)劃性、目的性，層層落實(shí)，科室在學(xué)習(xí)方面氛圍濃厚，護(hù)士具有扎實(shí)的理論知識(shí)和過硬的技能操作本領(lǐng)。每天書面交班后，都要進(jìn)行護(hù)理業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，護(hù)士長每周二、五進(jìn)行晨間提問。尤其對(duì)年輕護(hù)士，要求人人有參與、有學(xué)習(xí)、有回答。學(xué)習(xí)內(nèi)容包括基礎(chǔ)護(hù)理、專科護(hù)理、十大安全目標(biāo)、護(hù)理核心制度、優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)的目標(biāo)、內(nèi)涵、崗位職責(zé)、護(hù)理操作并發(fā)癥、應(yīng)急預(yù)案、搶救用藥、專科用藥、病人八知道等等。科室內(nèi)形成了濃厚的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，同時(shí),護(hù)士長助理還不定期地抽考年輕護(hù)士專科護(hù)理常規(guī)和操作技能，不斷提高專業(yè)技術(shù)水平。
學(xué)習(xí)永無止，看甘肅省人民醫(yī)院高效、規(guī)范、優(yōu)質(zhì)的護(hù)理管理工作，既讓我感受到了壓力，但也催人奮進(jìn)。希望在以后的護(hù)理管理工作中，立足我院實(shí)際，不斷加強(qiáng)與外部醫(yī)院的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)同兄弟單位的溝通交流，重視護(hù)理隊(duì)伍的建設(shè)，完善護(hù)理服務(wù)流程，提升包括基礎(chǔ)護(hù)理、專科護(hù)理在內(nèi)的整體護(hù)理質(zhì)量 全方位提升我院護(hù)理管理質(zhì)量，未我院醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的'提升貢獻(xiàn)我們護(hù)理工作者的力量。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇七
近期，我參加了一次關(guān)于皮膚知識(shí)的培訓(xùn)課程，并且從中獲益匪淺。這次培訓(xùn)不僅讓我對(duì)皮膚知識(shí)有了更深入的了解，同時(shí)也讓我認(rèn)識(shí)到皮膚健康的重要性。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)中所學(xué)到的皮膚知識(shí)，并結(jié)合實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，提出了保護(hù)皮膚健康的建議。希望這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)大家有所幫助。
首先，在培訓(xùn)課上我們學(xué)習(xí)了皮膚的組成和功能。皮膚是人體最大的器官，除了保護(hù)內(nèi)臟和組織以外，它還有調(diào)節(jié)體溫、排除廢物、感知刺激和合成維生素D等重要功能。了解這些功能不僅讓我對(duì)皮膚的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也明白了保護(hù)皮膚健康的必要性。
其次，我們學(xué)到了皮膚問題的常見原因和解決方法。課程中介紹了各種皮膚疾病，如痤瘡、濕疹和皮膚癌等，并告訴我們它們產(chǎn)生的原因和治療的方法。我深刻認(rèn)識(shí)到，無論是哪種皮膚問題，都需要我們對(duì)日常護(hù)膚進(jìn)行維護(hù)和預(yù)防。比如，多洗臉、少吃辛辣食物、保持皮膚清潔等都是預(yù)防痤瘡的有效方法。
此外，培訓(xùn)課還介紹了不同類型皮膚的特點(diǎn)和護(hù)理方法。在實(shí)際操作中，我了解到不同膚質(zhì)需要不同的護(hù)膚品。比如，油性皮膚應(yīng)該選擇清潔力較強(qiáng)的潔面乳，而干性皮膚則需要使用滋潤型保濕霜。同時(shí)，為了保護(hù)皮膚不受傷害，我們還要注意選擇無香料、無刺激成分的護(hù)膚品。
通過這次皮膚知識(shí)培訓(xùn)，我也了解到了日常生活中一些錯(cuò)誤的護(hù)膚觀念。比如，有些人認(rèn)為痤瘡只能通過擠壓才能解決，但實(shí)際上這樣會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕。正確的做法是使用含有痤瘡消炎成分的護(hù)膚品，以及保持臉部的清潔和保濕。此外，我還了解到過度清潔和使用錯(cuò)誤的護(hù)膚品也會(huì)損害皮膚健康。因此，正確的護(hù)膚方法是根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的產(chǎn)品，并且涂抹適量，避免使用過多或過少的護(hù)膚品。
最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，保護(hù)皮膚健康需要我們注意日常的細(xì)節(jié)。比如，及時(shí)補(bǔ)水、避免暴曬、保持良好的作息和飲食習(xí)慣等。此外，我們還應(yīng)該關(guān)注內(nèi)外因素對(duì)皮膚的影響。即使在繁忙的工作中，我們也應(yīng)該每天抽出一些時(shí)間來進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚和放松，以保持皮膚的健康和光澤。
總之，在這次皮膚知識(shí)培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于皮膚的知識(shí)，并獲得了保護(hù)皮膚健康的方法和技巧。我認(rèn)為皮膚健康是我們整個(gè)形象的重要組成部分，而且它也反映了我們的內(nèi)在健康。通過正確的護(hù)膚方法和生活習(xí)慣，我們可以擁有健康美麗的皮膚。希望我的分享能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭尨蠹叶寄軗碛幸粋€(gè)年輕、健康的肌膚。
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇八
身邊處處有安全，可是不遵守安全法則后果都是很嚴(yán)重的。
如果溺水時(shí)首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過長時(shí)間游泳自覺體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救。
(一)不會(huì)游泳者的自救
(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。(2)冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。(3)呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。(4)切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
(二)會(huì)游泳者的自救
(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。(2)自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。(3)深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。(4)一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
(三)互救
(1)救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。(2)對(duì)筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。(3)對(duì)神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。(4)如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。(5)救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。
(四)醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救
(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請(qǐng)求醫(yī)療急救;(2)第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。(4)進(jìn)行控水處理(倒水)，即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時(shí)間不宜過長(1分鐘即夠)。(5)現(xiàn)場進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記住：對(duì)所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
四、溺水急救
溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計(jì)有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。
急救方法
1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
是啊，我們身邊都要注意安全知識(shí)啊!
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇九
通過《新知識(shí)》的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)，尤其是在老師方面，必須運(yùn)用新的方法，新的技能去教育新時(shí)代的人。
“一德四新”既能體現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)的追求，又能體現(xiàn)近期目標(biāo)的遞進(jìn)；也就是觀遠(yuǎn)方我們要終生學(xué)習(xí)，看近處，我們要用新的教學(xué)理念設(shè)計(jì)好當(dāng)前的每一堂課，用新的方法和新的技能上好每一堂課。
新知識(shí)，就是要我們樹立終身學(xué)習(xí)理念。不管你是年青的還是年老的教師，都必須認(rèn)真學(xué)習(xí)和借鑒國內(nèi)外教育教學(xué)實(shí)踐成果，拓寬知識(shí)視野，增強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備，深化學(xué)科專業(yè)知識(shí)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)。提高知識(shí)素養(yǎng)和學(xué)科知識(shí)水平，促進(jìn)我們教育教學(xué)綜合能力的提高。
時(shí)代在變，教師學(xué)習(xí)是人類生存和發(fā)展的重要手段，終身教育和終身學(xué)習(xí)是當(dāng)代教師自身發(fā)展和適應(yīng)職業(yè)的必由之路，也是21世紀(jì)生存的概念，活到老學(xué)到老，是新世紀(jì)對(duì)教師的需要，是時(shí)代的呼喚，是教育發(fā)展的要求。教師是人類永恒的職業(yè)，但社會(huì)對(duì)教師條件的選擇并不永恒，時(shí)代是對(duì)教師的要求越來越高。
是不夠的，必須是活水源頭”。新課改使我們明白：師生之間不是老師倒學(xué)生裝的關(guān)系，而是老師的“大桶”與幾十個(gè)“小桶”連在一起形成連通器。老師通過提問把知識(shí)之水送過去，激發(fā)學(xué)生去思、去想；學(xué)生的回答又匯成涓涓細(xì)流不斷涌入，知識(shí)交融的同時(shí)會(huì)碰撞、激蕩出智慧的火花。這種互動(dòng)的開放教學(xué)給學(xué)生提供了展示自我的舞臺(tái)，盡情發(fā)揮了自己的特長；給老師創(chuàng)設(shè)了無限的研究空間，也帶來了巨大的壓力和發(fā)展的動(dòng)力，如果老師只滿足于目前的知識(shí)，那就如逆水行舟，早晚要被社會(huì)所淘汰。只有樹立終身學(xué)習(xí)的思想，不斷充實(shí)自己，拓寬知識(shí)視野，才能在學(xué)生心目中樹立起較高的威信，增強(qiáng)對(duì)教材的駕御能力，才能提高自己的教學(xué)方法。簡而言之，就是要求教師要活到老學(xué)到老，也就是所謂的終身學(xué)習(xí)。
教師不僅是一個(gè)職業(yè)，更是一項(xiàng)崇高的社會(huì)事業(yè)，學(xué)習(xí)應(yīng)該是教師工作中的一個(gè)永恒主題，應(yīng)該成為教師生活中的主旋律和重要組成部分。教師必須認(rèn)清更新知識(shí)對(duì)自身專業(yè)發(fā)展、學(xué)生全面發(fā)展、學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展和社會(huì)持續(xù)發(fā)展的重要作用，牢固樹立終身學(xué)習(xí)的意識(shí)、更新教育教學(xué)理念，及時(shí)掌握終身學(xué)習(xí)的方法，不斷提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代教育的需要。
20xx年9月3日
心得體會(huì)皮膚知識(shí)篇十
根據(jù)《指揮部“安全環(huán)保基礎(chǔ)年”活動(dòng)宣傳教育工作方案》總體安排，指揮部黨委工作部、質(zhì)量安全環(huán)保處、新聞中心共同舉辦了安全環(huán)保知識(shí)競賽活動(dòng)。各單位高度重視，周密部署，認(rèn)真組織，自覺把競賽答題過程作為學(xué)習(xí)安全環(huán)保知識(shí)及相關(guān)法規(guī)，提高安全環(huán)保意識(shí)及技能，強(qiáng)化安全環(huán)保責(zé)任，提升員工素質(zhì)的過程。出現(xiàn)了參賽面廣，答卷質(zhì)量好，參賽人員多的喜人局面。本次競賽共下發(fā)試卷1.9萬份，回收答卷1.7854萬份，收回率為93.9%。參賽面超過預(yù)計(jì)目標(biāo)，答卷及格率為98%，優(yōu)秀率為85%。領(lǐng)導(dǎo)干部和安全環(huán)保管理人員的答題比例達(dá)到了99%，廣大員工、離退休職工達(dá)到了92%以上，評(píng)選出了10個(gè)優(yōu)秀答題組織單位，350名優(yōu)秀答題個(gè)人，取得了顯著效果。現(xiàn)將競賽情況總結(jié)如下：
一、抓好競賽組織工作，做到有序進(jìn)行
指揮部黨委高度重視這次知識(shí)競賽活動(dòng)，把它作為深化安全環(huán)保基礎(chǔ)年宣傳教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。黨委副書記魏銀廣和副指揮佟德安分別批示，要求認(rèn)真組織好這項(xiàng)活動(dòng)。黨委工作部和質(zhì)量安全環(huán)保處專門召開會(huì)議，研究制定活動(dòng)方案，對(duì)競賽工作作出具體安排，要求各單位充分認(rèn)識(shí)開展這項(xiàng)活動(dòng)的重要意義，做好廣大干部員工的思想動(dòng)員和參賽組織工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。黨委工作部、質(zhì)量安全環(huán)保處分工協(xié)作，密切配合，在查閱大量資料的基礎(chǔ)上，結(jié)合指揮部安全環(huán)保工作現(xiàn)狀，精心做好試題的編印工作，1.9萬份試題在兩天之內(nèi)分發(fā)到二級(jí)單位，保證答題活動(dòng)順利開展。各單位專門作出部署，要求必須將答卷發(fā)到班組，確保全員參賽。鉆井二公司為了搶速度，從網(wǎng)上下載試題后，迅速組織加印，并安排專人專車分送試題。錄井公司、供水供電處把學(xué)習(xí)資料、試卷按照員工人數(shù)分發(fā)到隊(duì)站，由各支部分發(fā)到班組。鉆井三公司為保證在海外員工能夠和國內(nèi)員工同步參賽，將試題和參考資料通過電子郵件發(fā)給海外員工，保證不留死角，不掛空擋。
二、掀起學(xué)習(xí)培訓(xùn)熱潮，做到寓教于賽
為了防止答題活動(dòng)流于形式，各單位以此次競賽活動(dòng)為契機(jī)，及時(shí)對(duì)員工進(jìn)行相關(guān)法規(guī)的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，加大安全環(huán)保知識(shí)的培訓(xùn)力度，使參賽過程成為學(xué)習(xí)知識(shí)、討論問題、提高安全環(huán)保思想認(rèn)識(shí)、關(guān)心企業(yè)安全清潔發(fā)展的過程。各單位認(rèn)真組織員工學(xué)習(xí)《安全生產(chǎn)法》、《指揮部交通安全管理規(guī)定》、《指揮部環(huán)境保護(hù)管理規(guī)定》、《指揮部反“三違”辦法》等制度文件，并因勢(shì)利導(dǎo)，不失時(shí)機(jī)地強(qiáng)化對(duì)員工的安全環(huán)保知識(shí)教育。錄井公司、特車公司組織員工統(tǒng)一觀看安全環(huán)保教育專題片和安全環(huán)保知識(shí)展覽，通過模擬事故應(yīng)急處理演習(xí)等安全防范措施和方式進(jìn)行教育，使廣大員工進(jìn)一步熟悉安全生產(chǎn)規(guī)章制度，準(zhǔn)確掌握安全生產(chǎn)操作內(nèi)容和流程，提高了員工的安全生產(chǎn)和安全防范意識(shí)。鉆井一公司組織開展安全環(huán)保案例教育活動(dòng)，讓員工對(duì)照檢查自己是否嚴(yán)格按照規(guī)章制度操作，是否有“三違”行為，發(fā)動(dòng)員工深入分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，舉一反三。小車服務(wù)中心以《指揮部交通安全管理規(guī)定》為主要內(nèi)容，舉辦了交通安全專題講座，使所有駕駛員認(rèn)識(shí)到按規(guī)定駕駛的重要性。機(jī)械廠舉辦安全環(huán)保知識(shí)培訓(xùn)班，強(qiáng)化對(duì)新招員工的培訓(xùn)，堅(jiān)持做到培訓(xùn)合格在上崗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，指揮部有8300多人直接參加了不同形式的培訓(xùn)或?qū)W習(xí)活動(dòng)。
三、全員參與競賽答題,做到保質(zhì)保量
在競賽答題過程中，各單位都明確要求不能為答題而答題，更不能安排少數(shù)人答題應(yīng)付交差，要認(rèn)真組織好競賽工作。
四、聯(lián)系實(shí)際求實(shí)效，活動(dòng)取得圓滿成功
在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和廣大員工的積極參與下，此次安全環(huán)保知識(shí)競賽活動(dòng)落到了實(shí)處，收到了實(shí)效。
總之，各單位都能根據(jù)實(shí)際情況，組織開展競賽活動(dòng)，既做到轟轟烈烈，又注意扎扎實(shí)實(shí)，領(lǐng)導(dǎo)重視帶頭，工作扎實(shí)講實(shí)效，出現(xiàn)了規(guī)模宏大、生動(dòng)活潑的喜人局面。廣大干部員工反映，這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)機(jī)好，主題好，組織發(fā)動(dòng)的好，學(xué)習(xí)了知識(shí)，提高了素質(zhì)，振奮了精神，鼓舞了士氣，獲得了很好地教育效果和社會(huì)反響。