學習是一種充實自己的方式，它可以幫助我們成為更好的人。范文三：通過總結，我發現自己在學習中存在的問題和不足，并制定了相應的改進計劃。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇一
練習方法：
嘗試著坐正，讓你的頭、脖子和脊柱成一條直線接下來，用一個鼻孔吸入空氣，屏住呼吸，然后慢慢通過另一個鼻孔呼出空氣。之間的時間間隔你可以把握2：8：4的節奏。
分別用右手拇指、無名指和小指塞住左邊的和右邊的鼻孔，然后在你屏住呼吸時同時塞住兩個兩個鼻孔。
一旦每個鼻孔都完成了吸入和呼出的動作，這叫一個循環。每天進行3個循環，逐漸增加至每天20個循環，同時可以按2：8：4的比例增加間隔節奏(比如，4：16：8)。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇二
大家一定要了解快速閱讀()不可能在短短幾天就能學會，是需要一段時間的鍛煉。這段時間根據不同的人而變化，有的人可能要幾天，有的人可能要幾個月。我在以前的文章中談過了許多，沒有看過的朋友可以看看以前的文章。今天繼續介紹一些加快閱讀速度的小技巧，當你在平時的閱讀中不斷的運用這些技巧，堅持一段時間后就會發現，你的閱讀速度變快了。閱讀貴在堅持，養成習慣。
1。不要反復瀏覽。凡是科技讀物，一般只須順著讀一遍即可。如有必要，也要等整篇讀完之后，再回過頭重復某項內容。避免眼睛不斷地來回轉動。
2。采用"篩選"式閱讀法。有意識地為涉獵專業所需的信息而讀。
3。要默讀，不要朗讀。發聲的閱讀是快速法的大敵。
4。閱讀時，視線應與讀物成垂直線，并充分發揮視線的"余光"作用，多覽到一些內容。
5。要聚精會神地閱讀。快速閱讀必須有"強化"的注意力。
6。提倡有理解地閱讀。閱讀時，抓住實質的關鍵詞。讀物的內容實質，正是閱讀時應弄通的重點。理解，就是探索出讀物的思想意義。
7。在閱讀中，運用要領記憶的基本方法，有目的地去記。不必去記無關緊要的詞句，卻要記住作者意圖及內容實質。
8。學會運用多種形式的學習法，不斷提高閱讀速度。
9。經常訓練自己的閱讀能力，便能鞏固已經取得的成果。
10。每天閱讀的定額標準--在兩份報紙，一本雜志，按自己的專業需要，從中吸取相當于普通圖書五十至一百頁左右的信息。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇三
進行速讀時，注意只“閱”不“讀”，發音必將影響速度。“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有采用經過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹叢中找到思想的森林。
2、瀏覽法。
即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時使用。
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀文章里的部分章節。在這種情況下，讀者應通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點上。
這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過頭來通讀第二遍的時候使用，如要求在《范愛農》一課中找出追述和補敘的段落即可選用此法。
這樣，閱讀速度就會大大加快，因為在這種情況下，讀者在未找到他所需要的章節、內容前，對其它部分可以一掠而過，不予細看，只把精力放在要讀的部分。
4、掃描法。
這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數據、成語、生詞、論點等。視覺(特別是周圍視覺)發達和經過訓練的人一打開書就能迅速發現要找的東西。
5、提問法。
為什么說實現共產主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。
6、提要法。
閱讀時不宜平均使力，應有目的、有重點地進行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發現重點、難點、新問題及新材料。
7.變音讀為視讀。
視讀是不經過聲音的媒介，讓文字符號通過視覺直接反映到中樞神經，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。
8.變順讀為跳讀。
跳讀時，只抓住關鍵的詞、句、段而跳過非關鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱“積塊”記憶。如一篇文章的字可以視為“點”，詞、句、概念可視為“塊”。
大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關系后，就可以看到一個字而“須知”一個詞，見到上句而“預知”下句，達到“一目十行”。
9.運用組合記憶。
當記新概念時，許多概念腦中已有的，則無須重記，而對少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。組合記憶的訓練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達八百字以上，且記住的內容更牢固。
文章的體裁不同，篇幅的長短不一，閱讀的目的有別。因而，閱讀的方法也應因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運用。實踐證明，采用速讀方法，既可以彌補精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。
皮亞杰指出：“良好的學習方法可以增進學生的效能，乃至加速他們的心理成長。”
快速閱讀是提高閱讀效益、培養自學能力的有效方法，它不僅為學生涉獵課外讀物，開闊視野、啟迪思路、增長知識打開了方便之門，而且為語文教學適應改革開放的需要添上了翅膀。
瀏覽法：
瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。
它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助于開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。
瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：
一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。
二是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢后，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。
掃讀法：
掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。
掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。
這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由于擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。
掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。
利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。
跳讀法：
跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。
跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。
所以，善于運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的。
可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在;可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過。
可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如由此看來、總之等就可提示讀者很快找到關鍵性的總結句。
尋讀法：
尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。
尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。
我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音;在報紙上查看當天的重要新聞;在電視報上了解想看的電視節目;在產品說明書中查訊某個故障的排除方法;在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容;在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。
尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。
猜讀法：
猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對后面的內容預作猜想，然后將其與后文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。
猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處于高度活躍的積極思維狀態，有助于鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創造能力。
隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。
其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，采用哪些論據，用什么方法來具體論證。
運用猜讀法時需要注意，猜讀要以原文的某些材料作依據，不能毫無依據地憑空亂想。
猜想之后，要在原文的相關處重點閱讀，將猜想與原文的內容進行對照，一致便說明自己較好地準確理解了作品，不一致則說明自己的理解或作者對內容的處理有問題。
在不斷的猜想、比較、總結中，猜讀能力會不斷提高，思維能力與創造能力也會得到很好鍛煉。
第一、要保持注意力的集中。
快速閱讀不只是求速度，還要求達到理解的程度，如果注意力不集中就很難保證在極短的時間內能夠對內容理解，更談不上對內容的記憶和掌握。因此，閱讀的速度越快，就越需要讀者的注意力保持高度集中。這對于保證快速閱讀的效率是非常重要的。
第二、提高整體識讀的能力。
閱讀速度的提高，與閱讀者的整體識讀能力有著很直接的關系。逐字逐句讀書的習慣使注視點增多，眼跳次數增多，勢必影響閱讀的速度。而如果將許多字詞、一句或數句甚至一段作為一個整體來識讀，就會大大減少注視點和眼跳次數，使每次眼停的閱讀視野擴大，閱讀速度也會成倍地提高。因此，在閱讀中注意養成整體識讀的習慣，也是提高快速閱讀能力的一個重要方面。
第三、正確處理好閱讀速度與理解、記憶的關系。
我們所說的快速閱讀，當然是在理解、記憶基礎上的閱讀。如果拋開了對所讀材料的理解和記憶，而單純追求速度，那這個速度即使再快也是沒有意義的。因此，提高閱讀的速度，一定要處理好速度與理解、記憶之間的關系。快速閱讀必須以一定的理解水平、記憶掌握能力為前提。一般來說，快速閱讀的理解率應保持在70%左右的水平。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇四
很高興能跟大家分享我的小經驗，這些經驗可以算是我培養孩子的閱讀方法，或者說是我重新學習閱讀的經驗，也可以說是精英特帶給我的閱讀新體驗，方法雖簡單，但我覺得很受用。
從事教育行業工作的我，對培養孩子的閱讀習慣有著職業的敏感度，雖然孩子還很小，但在當前教育大形勢和其他同事的影響下，我也十分認同“早閱讀、早受益”，畢竟每個做家長的都不想讓自己的孩子輸在起跑線上。
女兒一歲左右，我給她買過《三字經》、《認識數字》、《認識圖形》等書籍，她很喜歡看，我感到很欣慰，雖說她根本看不懂什么，但只要她不排斥，那么也要讓她多觸摸書籍、培養閱讀興趣和閱讀習慣才行，可最近我的想法有了變化。
近來武漢疫情嚴重，政府號召大家各自居家隔離，減少外出，如此一來，我們家幾口人就整天待在家，不是玩手機就是看電視，總之很少有人主動學習，女兒可開心了，漸漸地她也不喜歡閱讀了，每天學著大人的模樣，一有機會就拿過來，用小手指在上面點點畫畫的，神情無比專注，一開始她的這種超強的模仿能力著實是逗得大家開懷大笑，我也沒太在意，接連好些天她都“沉迷”于手機電視，書本很少拿出來，我這才意識到問題的嚴重性。
為了讓孩子不再學習大人們“貪玩”的模樣，我決定以身作則，行動起來-減少手機、電腦等電子產品的使用，每天盡量多用紙質書籍來閱讀，這樣做的目的恰好也是利用了孩子喜歡模仿的天性，方法果然奏效，孩子真的被吸引過來，看著自己的方法奏效，我更加堅定了繼續培養孩子閱讀習慣，讓她從小就愛上閱讀的想法。
就在我信心十足，準備“大干”一場的時候，我發現自己的兒童閱讀經驗不足，心里著急的開始尋找方法，可有什么辦法能短期內豐富我的相關知識呢，根據多年的學習經驗我第一個想到的就是大量閱讀相關行業的書籍，想到這些，我上網搜尋兒童早期閱讀培養方法的書籍，認真看每一本書的摘要、目錄、評價，并甑選后逐一記下。
一番搜尋下來，我列出了一大篇書單，接下來的日子就是趕緊讀完這些書，再實踐應用，本來對閱讀速度感到滿意的我，也不知是閱讀心態太急，還是家里太嘈雜，一連幾個小時，閱讀進度慢的可憐，閱讀速度越慢，我心里就越著急，因為我不知道什么時候能讀完書單上的書，嘗試過多種方法都無濟于事，最后我把自己的苦惱告訴了一個要好的閨蜜，閨蜜聽完后說：“用快速閱讀啊，這是一種快速從文本中提取有效信息的高效閱讀方法，至少是你現在閱讀速度的幾倍呢，你想想掌握了這個方法你的問題不就解決了嗎?”，我承認被她說動了，于是繼續打聽到了精英特。
從那以后，我每天還是會繼續閱讀和引導孩子閱讀，也開始花2小時左右每天完成一次速讀訓練，然后按照計劃實際閱讀，每天閱讀兒童閱讀培養相關的書籍，摘錄書中好的閱讀建議和閱讀方法等，一開始覺得這種閱讀訓練很累，又想放棄的沖動，可看著眼前可愛的孩子，只能繼續堅持下去。
一兩周后，發生了一件事才讓我真實地感受到了自己的進步，那天我在陪孩子玩，先生在手機上看文章，是一篇關于當前疫情的，我瞟了一眼，脫口而出自己的看法，先生驚住了，說，我還沒看呢，你都看完了?難道你之前看過這篇文章?我說沒有，是第一次。我也被自己的閱讀速度嚇到了，但心里突然好開心，看來最近的速讀訓練真的提升了我的閱讀效率。
隨著速讀等級的不斷增加，我的閱讀速度也越來越快，書單上的書目越來越少，所有關于兒童閱讀培養的知識都進了我的大腦里，讓人意外的收獲是我的閱讀能力還上到了一個新的臺階。現在關于孩子的閱讀培養我不再像以前那樣盲目-以為買幾本書、督促孩子閱讀或是自己給孩子講一下就是在培養閱讀習慣了，而是更加理性的看待早期閱讀、早期教育這個問題。
閱讀本應該是一種享受，是一種能讓孩子感到快樂，并主動喜歡，且發自內心充滿興趣的事，如果變成了一種任務、一種負擔，孩子是不會快樂的，也無從談喜歡了，所以從現在開始我決定不再那么功利，要遵從孩子的天性，保持耐心，一點點循序善誘，讓孩子從心里愛上閱讀，從而把被動閱讀變成一件主動的事。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇五
跳躍性略讀是指快速的閱讀文章，選擇性挑一些內容，漏掉一些細節內容，獲得文章的主旨大意。進行略讀有助于我們了解文章的大意、作者的觀點，這樣對我們做推論題也有一定的幫助。其具體的操作步驟是：
(2)快速瀏覽找出各段的中心主旨句，抓住一兩個關鍵詞;。
(3)注意轉折詞和序列詞，有助于我們了解文章的脈絡;。
其實在實際的快速閱讀解題中，我們并不是單個技巧的運用，而是把兩個技巧綜合著運用的。歸納起來運用是這樣的：
(1)略讀文章的前一二段和各小標題，歸納主張主旨及把握各段落的關鍵詞。
(2)目光快速掃描文后的題目，確定一些問題的關鍵詞及有關主旨的問題。
(3)根據在問題中提取的關鍵詞回到原文中，定位到相關的段落句子中。
(4)通過快速通讀已經定位的文章，找出與題目相關的句子確定答案。
(5)對蘊含全文觀點的段落進行細讀，推斷作者的主旨。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇六
一、學習時要全神貫注。
專心致志。
無處不在。
二、堅持體育鍛煉。
三、學習要主動。
方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
四、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
五、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
六、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇七
說實話，疫情期間，我被我家孩子煩透了。從正月初一開始，一直到他開始上網課，每天我都不知道想打他多少下。尤其是作文課，全班上下只有他，老師讓反復寫很多次，他才能磨磨唧唧的寫上幾句流水賬。沒想到，這段時間學習了速讀，大大提高了他的寫作水平和閱讀能力，這讓我覺得這個假期，值了。
兒子今年5年級了，最讓我頭疼的就是他的閱讀理解和作文。我問他為什么閱讀理解老是錯，他告訴我說，閱讀速度太慢，還沒來得及讀完就要交卷子了，而作文是他不知道從何下手寫起。
我想作文和閱讀理解都是平時多讀書的積累，多讀書就能提高閱讀能力，還能提升孩子的思維能力。但是我家孩子，一本書，要讀一個月，甚至是更長的時間。有時候，還聽著他那念念有詞的嘟囔著，后來仔細一聽，原來是在讀書呢，真的是讀出聲音的那種。
后來，我跟我兒子同學的家長聊起來這個事，他說，你試試讓他學學速讀吧，我家孩子學了，效果很好。不過他說的確實是事實，我不知道是不是速讀的原因，但是我知道，他家孩子成績很好。
按照他推薦的網址了解軟件，軟件里介紹到，人的眼睛和大腦都有速讀記憶的潛能。只是從小傳統的閱讀習慣抑制了這種能力的發揮，所以就大大降低了閱讀的速度。但是這種潛能，可以通過速讀訓練來激發和鍛煉出來的。
訓練之前，是逐字閱讀，但是訓練之后，就是多行閱讀。簡單點來說，是從龜速提高到一目十行的閱讀速度。我看著這個介紹，感覺很興奮。心理暗暗在想，如果我兒子有這本事，閱讀能力應該能提高不少吧。
于是，我讓兒子跟著精英特速讀軟件試用版學習，我也在旁邊跟著。兒子的閱讀習慣是一邊讀一邊看，是典型的一個字一個字的掰扯，時間一點一點的就浪費了，等到他看題目的時候，他又一點點的再去讀一遍，實在是太慢了。而這個訓練方法，讓人的眼睛的視幅寬度越大越廣，眼睛吸收的信息越來越多，閱讀速度也就越來越快了。
兒子正式學習了一段時間，就由以前的一眼看幾個字的閱讀速度，變成了一眼看十幾個字。又過了一段時間，我明顯感覺兒子的閱讀速度提高了很多，雖然不是一目十行，但是一眼看個幾行還是沒有問題的。
后來，我每天除了讓兒子學習速讀外，還讓他做一套卷子，看一些課外讀物。開始他就當作業就看，畢竟是我要求他學的，雖然不情愿，但是也必須去完成，沒想到過了幾天，他發現這個速讀訓練模式就好像打游戲一樣，一級一級的升，而且閱讀速度越來越快。
他開始喜歡上速讀，而且每天學完之后，就積極地在實際的閱讀中進行實踐和運用，以此來檢驗自己掌握的程度。值得高興的是，從他開始學到現在還不倒2個月，但他已經讀了15本書了，這是他上學以來第一次喜歡上看書。他說，他現在非常喜歡看書，以前不喜歡是因為閱讀太慢了，而且根本沒有興趣。現在看書，一本書不僅能很快讀完，還能記住里面的好詞好句，作文也知道怎么下手去寫了，不像以前，腦子里沒有東西根本就寫不出來。
我非常感謝精英特速讀訓練，讓我兒子在疫情期間能夠把之前的缺失彌補回來，我想兒子開學后，一定會更加喜歡上課，更加喜歡閱讀，相信他的成績也會提高的很快。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇八
部分學員對精英特的速讀記憶訓練模式有些不解，在他們看來，每天重復著這單調的幾項速讀訓練有啥用?就這樣做真能讓自己學會快速閱讀，一目十行?其實，不管是精英特的速讀訓練，還是別的，想要成為一個高手?答案很簡單：刻意練習。
練習的基礎是基本功，基本功的本質是什么?是套路。有兩種套路是最重要的，第一種套路，就是在教科書上找不著，但是一定是這行的前輩總結出的最值錢的經驗，所以，你去做最普通的練習其實不重要，關鍵是跟同行前輩去學習東西;第二種套路就是概念。而頂級高手的成才之路，就是學別人成形的套路，把整座“大廈”拆成一個一個的“磚頭”去訓練，這樣精度更高，最關鍵的還有一條，就是重復。
大腦是靠改變自己的硬件來驅動自己的運行的，它不是一個軟件問題，怎么辦?必須靠大量地重復訓練，有針對性地重復練習，這就是練習的本質。
好的學習環境，特指能夠提供即時反饋的環境，就是讓自己進入一個好的學習環境，被動地脫離舒適區，進入學習區。你看，選擇的時候，其實我們沒在學習，而真正學習的那部分大腦其實是在做一件什么工作?是不斷把新的信息和原來的信息結構做一種縫接，馬上就和自己腦子當中已經有長期存儲的那些記憶，它是一個群，能夠迅速同時激活，所以，高手眼里的世界和你不是一回事。這就是高手的記憶方法，他有一個知識庫存，但是請注意，高手的記憶庫存是長出來的一個活體結構，而不是一個一個地記憶。
什么叫信息?信息是一堆碎的東西。什么是知識?必須是信息形成結構，互相之間形成關聯之后，再進入我們庫存，那才叫知識，所以，它是一個生長出來，帶結構的東西。因此，學習的過程是什么?就是把新東西和自己原來的結構縫在一起。
最典型的就是錢鐘書先生，家里據說就沒什么藏書，他那個時候在社科院，每個星期到社科院的圖書館借一大摞書出來，然后第二個星期還回去。大家就覺得你是背下來的嗎?怎么那么倒背如流?其實秘密就在于他的筆記本。按照他夫人楊絳的回憶，他一生英文資料的筆記178本，中文的也差不多，真的堆得跟山一樣。
筆記是什么?這是他年輕的時候，在英國留學時就養成的習慣，是把書里面看到的信息，跟自己記憶結構當中正在生長的結構對接出來的產物，所以，筆記其實是一個人大腦的外掛。真正學習的高手往往家里沒書，但是有什么?有筆記。
我們在工作的時候，會在一天上班之前寫工作計劃，工作結束以后寫工作記錄，一周工作完會寫復盤，看似這些工作都需要時間，付出我們的精力去想，去寫，但是，在年底回顧一年工作成果的時候，就會很清楚地知道，在哪個階段，自己的目標達成了嗎?那在下一年自己如何去做，如何去實現目標?更快速地成長。
寫文章、做快速閱讀訓練亦然，看似平常的工作，也是在于平時的一點一滴地累積，從量變到質變，從體量小到大體量。方法、道理都是一樣的，每個人都適用，就在于看你自己是否相信，是否堅持?如果你不知道該怎么做?看，看周圍的人怎么去做，如果他做成了，就跟著去做，回歸零，在做的過程中，加入自己的想法，自己的思考，直到變成自己的東西，總結，復習，重復，復盤，下一次做得更好。
我們每個人都是一個認知模式，一個人的本質就在于他的認知模式，他跟世界的關系，是跟他理解這個世界的方式有關的，和他占有的資源是沒什么關系的。若你真的明白了這些道理，認可了這些道理，剩下的就是適時地脫離舒適區，進入學習區，自己去制造困難，主動學習，主動提高自己的認知。最后，成為一個高手，就要進行大量的重復練習。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇九
提到一目十行，相信很多人都不陌生，但要說到具體是什么意思的話，一般人都會覺得就是一眼看十行文字了。
其實，一目十行就是指每次眼停的時候能夠攝取好幾行的文句，并不是說就肯定是十行。這是一種高級的面式閱讀法。一目十行并不是那種缺乏理解而泛泛瀏覽，不帶有任何識記任務的閱讀方式，而是在快速閱讀的同時獲得快速的整體理解，并能清晰的理清文章的脈絡，獲得書本或者文中主要意義的探測性閱讀。一個人的知識越豐富，他的理解能力就越強，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不認真讀書，其實，一目十行作為一種速讀能力是需要經過嚴格的訓練的，包括視幅的訓練，思維的訓練，理解的訓練等等。
一目十行有兩種形式：一種是眼球的快速轉動，從而在多行文字中快速的移動攝取信息。這適合于視幅狹小的人使用;第二種，是一眼就同時看多行文字，并同時理解。這是通過擴大視幅單位進行的，適合視幅寬的人使用。無論哪種方法，都比逐字閱讀有利，以達到整體理解，其基礎是大腦的快速運轉并和文字理解相適應。
一目十行常常運用于精讀前的初讀階段，用作對讀物的整體了解，從而明確關鍵信息的位置和作者的寫作脈絡，方便第二次的記憶和精讀。另外也常常用于尋找有用信息的掃讀和判斷是否有閱讀價值以及消遣式閱讀。
一目一頁閱讀法，是眼睛在書面上做一次或者兩三次停留，就可以迅速獲知文字內容大意的速讀法。這是真正的“速讀”，整頁文字盡收眼底，是快速閱讀的完美形式，也是速讀的最高技巧。想要達到這個境界需要很長時間的艱苦訓練和實踐。
一目一頁的閱讀法，適用于專業書籍或者文章有共同論題的讀物，選出共同的項目;還適用于淺顯容易的讀物，或者預習，復習功課，尋找參考資料，以及閱讀消遣式的小說，報紙，刊物等等。
一目一頁并不是嚴格的就是每次眼停攝取一頁，一頁上面就一個視點，有時候一眼一段的閱讀方法也接近于一目一頁。
因此，無論是一目十行還是一目一頁，它都是一種閱讀方法，并非傳聞那么神奇，閱讀的過程中也絕不是走馬觀花，在閱讀的同時也能理解，熟練到一定程度還能記憶很多細節的東西。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十
1.首先檢查你的眼睛。一部分人閱讀的非常慢，是因為他們的眼睛有很大的問題。即使你有很好的視力，如果你最近沒有檢查過你的眼睛的話，也應該仔細查一下：只要你能通過戴眼鏡等方式，達到正常的視力，那么就可以，反之，你最好先治好你的眼睛再說。
2.確定你現在的閱讀速度。只有確定這個速度，你才可以清楚的知道你通過訓練的提高軌跡。
準備好一本書，和一個計時器，你可以看自己閱讀完一頁書用了多長時間，或者在特定的時間下閱讀了多少文字，從而算出你的閱讀速度(一定要在保證理解的情況下)。
網上現在有很多免費的閱讀軟件，可以幫你測定你的閱讀速讀。
有一點需要強調，你不管你用哪種方法，都應該反復的用定時或者定字數的方法測定幾次，然后取一個平均值。這樣才會更精確。
3.一定要集中注意力，不能分心。即便是你認為你即使在聽音樂，或者在嘈雜的咖啡店里，你都可以讀的很好，你也還能通過集中注意力到一個最大值來提高你的閱讀速度。開始閱讀之前，請找一個相對安靜的地方，并且關掉電視，收音機，電話。周圍有人講話，對你來說都是精神上的干擾。如果實在是找不到安靜的地方，那么干脆堵上你的耳朵。為了讓你在快速閱讀的時候保證良好的閱讀效果，請一定盡可能的把所有的注意力集中到你手頭的。
文章。
上。
4.根據文章的難度調整閱讀速度。你應該知道，一些比較難的部分，如果降低閱讀速度，而一遍成功，相對于你用很高的閱讀速度但是沒有理解，從而閱讀好幾遍的話，還是節省了不少時間。所以，當你開始閱讀的時候，一定要有一個計劃，某些地方閱讀多快一定要心里有數，不能隨感覺走。如果你僅僅是想通過標題，關鍵字等知道文章的梗概，那么就應該盡量加快閱讀速度，達到目的就罷手。相反，如果你是想著閱讀數學教科書，或者哲學論文，這些都是你必須讀懂的，你就不應該用速度去沖。
5.閱讀的時候，應該學會把“精華”和“渣滓”分開。不管你閱讀什么樣的書，它們都有很多“補充說明”，你完全可以略讀乃至跳過去。通過練習，你將能夠在瀏覽的時候識別那些是重要的，那些是不重要的。當你到了關鍵部分，就應該減速。
在開始閱讀一章或者一本書之前，請注意“整塊”的快速閱讀，把所有的注意力集中到尋找重復出現的關鍵字，關鍵思想，粗體字，以及其他的關于重要部分的指示路標”。這樣，在實際閱讀的時候，你才能快速閱讀過大部分的正文，當達到你認為重要的地方，才放慢速度。
6.訓練自己不要重復閱讀。很多人經常在閱讀中跳回到剛才閱讀過的某些。
句子。
或者詞語，僅僅是核實一下自己是不是真的理解了。這通常是不必要的，而且，一旦形成習慣，你就不能把完整的思路和良好的注意力放到你正在閱讀的文章上。避免這種重讀的一個好方法，就是找一個紙條或者卡片，在書頁上拖動它，擋住你剛才閱讀的文字。設法在一個恒定的速度下移動紙條或者卡片，并且以后慢慢的加快，這樣你的閱讀速度就會在不知不覺中提高了。
7.停止默讀。這是很多人的毛病，只是程度不同而已。有些人是在大腦中閱讀，有的人干脆動嘴發出音來。不管你是哪種情況，這都將嚴重影響你的閱讀速度。你記住你是在快速閱讀，而不是和某人(包括你自己)交流。一旦你意識到自己這個毛病，就應該設法改變它。一個方法是，把注意力集中到關鍵詞上并通過它們理解整句話的意思，通過思維學會無聲閱讀，或者干脆哼唱一段音樂(沒有歌詞)的節奏(重在節奏)，干擾你腦內的發音。
8.用你的手幫助閱讀。平滑，恒定的眼睛運動對于快速閱讀是必不可少的。你可以通過手指的引導，大大的提高你的閱讀效率。當你閱讀的時候，把你的手指在書頁文字的每一行下面輕松滑過，就像在擦去上面的塵土一樣。或者，如果你的閱讀速度足夠好，可以把手指從中心線上從上而下的滑過。你的眼睛此時會本能的跟著你的手指運動，從而使你的眼睛能夠以一個恒定，平滑的節奏吸取信息，以適應大腦的思維。然而，很多快速閱讀課程卻告誡他們的學員，不讓他們這樣做。
9.學會組塊閱讀。很多人都習慣按照書頁上的排列順序，一個字一個字的往下看。這是非常沒有效率的一個方法。并不是每一個詞都是重要的。你應該把字詞分成組塊，甚至把句子和。
短語。
分成組塊，然后去整體理解他們。試著在閱讀的同時就做到這些。其實有些人已經在某種程度上做到了這些。他們每次都是讀三個或者四個字(注：作者說的是英文)。一旦你適應這種閱讀方法，你會發現你每次眼睛跳動閱讀的字數你自己都吃驚，而你要做的，就是不斷的增加數目，你可以用你的手指引導來幫助你。并且，做到把書放到一個比你平時習慣的離眼睛稍遠一些的地方。
10.學會自我推動。時時提醒你自己，要提高閱讀速度。速讀是一個需要大量練習的過程，記得每次閱讀，都要把速度放在比你平時最舒服的閱讀速度稍微高一點的地方。即要讀懂，也要稍微高點的速度。有規律的這樣練習。
11。時常檢測自己的閱讀速度。大約每一周左右就測定一次，就像我們在第二項上說的那樣。當你有規律的做檢測時，你就會發現你的閱讀速度的明顯改善。
提示：
1.開始練習的時候，注意選擇字體大一些的書籍，因為小字書籍常常讓你錯行。
2.開始的時候，要選擇你已經閱讀過的書籍，文章，如果你熟悉閱讀材料的話，很容易找到關鍵字并且維持一個平滑的速度。
3.用手指引導眼睛的時候，開始可以緩慢些，但是一定要比你舒服的速度稍高些。即使你認為你跟不上這個速度，先不要放棄或者減慢手指運動，而應該繼續保持這樣的閱讀一頁或者兩頁，并且感覺你的理解效果。長時間這樣練習，你的閱讀速度就會潛移默化的提高。
4.適時的休息。每閱讀一個小時或者半個小時休息5分鐘，對于你的閱讀理解和保護眼睛來說，都是非常重要的。
5.不要總想著用速讀的方法閱讀任何書籍，就算你能做到。因為有時候用速讀并不能體會到一些細微的要點。而且，當你欣賞某段詩歌，文章的文采，就更不應該這樣做。如果你僅僅是為了娛樂，就兩說了。
6.卡片比手指更有效。有時候一張卡片就可以固定眼睛焦點，避免視而不見。
7.保證每天閱讀至少10分鐘。
警告：
1.快速閱讀能夠通過激活大腦的思維，更好的改善你的理解力。但是，超出你水平的閱讀速度會導致你的閱讀效率下降。閱讀是為了更好的吸收知識，如果你是為了追求字數上的提高而忽略了理解，那么你根本就是在浪費時間。
2.當心價格昂貴的速讀產品：當你考慮花錢購買那些書籍或者軟件的時候，請仔細通過學習者的蛛絲馬跡，還有各種提示決定。如果你經過一段時間的認真的訓練，發現完全沒有效果，你會覺得你上當了。但是你應該在你購買之前就應該清醒的認識到。
3.保證良好的睡眠。如果你不能保證這一點，你不會有好的理解力。而且，你即使在閱讀上花費大量的時間，你的理解力也不會達到預期的目的。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十一
我有幸見證了網絡文學發展興盛到逐步穩定的年代，并化作一滴水，溶入這場文字的浪潮中。我希望有一天自己的小說可以受讀者賞識，能被出版成實體書，并被影視化。即使目前我還在辛苦的碼子階段。
寫網文和看網文不同，當我還是讀者的時候，經常嫌棄作者的文筆爛，邏輯差，文風小白，主角圣母又裝逼。但當“媳婦熬成婆”，我從讀者變成作者時，我才知道自己瞧不上的小白文些其來又多么不易。
從小，我就又一個文學夢，時常泡在書吧呆一整天，在寫作課上花費心思，寫出來讓老師評價為不符合我年紀的成熟文字。寫小說前，我看了不少逼格且燒腦的美劇，希望用筆下的人物演繹一出出有關宗教、倫理、推理、反轉還有人性的好戲。但在我真正將手放在鍵盤上碼字后，我腦子里所有的奇思妙想都枯竭了，自以為有品的情節寫出來突兀又難看，人物塑造死板且臉譜化。我不得不承認，寫小白文也是要技能和經驗加成的，而我的水平離合格的商業作者差一截。
后來，我閱讀了男頻女頻一本本圈內大火的書籍。我發現，這些書之所以能成功并非它們有多好，文學性有多高，而是它們在大長篇連載中能持之以恒，其故事可以吸引特定群體的大量讀者坐等更新。
為了提升自己的創作能力，我看了無數小說，并把那些大火的作品當教科書一樣對待，看的過程中記筆記，看完后寫總結。在寫作和閱讀中我不僅僅積累了創作經驗，還悟出了一個道理：萬物不離其宗，而文學創作的中心點在于作者對于文字的理解，文筆提升在于閱讀時的熏陶。因此，我對自己設定了兩個目標：
2.每周寫一本小說的大綱，每天要寫一章兩千多字的連載;這些大綱未必會被擴展至一部作品，小說也未必會受讀者喜愛，但重點在于堅持。
現在寫小說的環境已經大不如前，審核制度更加嚴格，成熟的寫手也有固定的讀者和粉絲群，讀者往往不會在乎寫手萌新的作品。我認識的朋友，在晉江發表作品，寫了十幾章，有一半被平臺鎖住，說是不符合平臺的審核政策，過審的劇情也被讀者吐槽設定老套。我告訴她要多看看現在大火的作品，看看別人是如何規避審查又能迎合讀者的興趣。
速讀訓練令我一目十行，現在的網絡小說家喜歡湊字數，他們幾章下來，文字中有用的信息量不過爾爾。在疫情期間，我看了三十本題材不一的小說，熟悉了一百多個劇情套路，自己的也寫了幾十萬字了。
我現在在精英特網的學習速讀技巧。要知道，構思一本小說需要作者的冥思苦想，但外物時常會分散我的注意力。精英特的速讀訓練鍛煉了我的注意力，讓我可以更深入地陷入思維之海，看著一篇好故事像河流一樣蜿蜒流淌。
我每每看完一章，都會打開手機上的精英特軟件，聽聽里面內置的巴洛克音樂，或做一下視幅擴展訓練，緩解一下看完小說久久不能平復的心境。我提升后的注意力和速讀能力，幫我又快又準地查找出作品里的錯別字和前后不連貫的情節。精英特徹底改變了我的寫作風格，我從以往走馬觀花想一出是一出地創作，到后來能更系統化地思考劇情，猶如成為了作品里全知全能的上帝。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十二
眾所周知，閱讀學是當今最熱門的一學科，但由于閱讀活動具有明顯而普遍的個人獨特心理痕跡特征這個屬性，也是最難以下定論的學科。以中文閱讀的研究為例，迄今為止它還是沒有任何權威專家能夠一統天下的學科門類。鑒于此，國內外的眾多閱讀學專家與學者們，根據其研究和實踐的角度不一，專業知識背景不同，加之閱讀本身的需求及展現個性化突出，因此對閱讀的分類也不盡相同。每個專家都會居于自身的條件和環境展開詮釋，其分類和定義也就呈現出了“仁者見仁，智者見智”百花齊放的特征，各有特點和側重，各具優勢和長處。各種閱讀分類既有其特點和優勢，當然也會有其局限和盲區，需要我們在學習和運用這些閱讀理論時注意區分和揚長避短。
1、以閱讀時是否發音為標準。
一般以閱讀時是否出聲音為標準，則可以分為朗讀、默讀和視讀三類，前兩類也稱為音讀，后一類一般稱為速讀。朗讀(有的稱誦讀)即發出聲音的閱讀，這類閱讀多半在少兒識字、讀書背誦時使用，或因老師需要了解學生是否真的會讀，或作檢驗學生閱讀能力等;而默讀則是表面沒有發出聲音，而大腦中仍然在默念閱讀時的文字或符號讀音的閱讀，這種閱讀是當今為最大多數人所熟悉并使用的閱讀方法;視讀即速讀，它則是指完全由人的視覺器官眼睛識別后直接由大腦發生知覺的閱讀方式，它的特點就是由眼睛識別后直接作用于大腦產生意義理解的閱讀，整個過程極少有發生音讀現象。
2、以閱讀速度的快慢為標準。
若以閱讀時的速度快慢為標準的話，一般可以分為速讀和慢讀兩大類。以比平常閱讀速度快三倍以上的速度進行閱讀的我們稱為“速讀”，具體也可分為“線式閱讀、面式閱讀、圖式閱讀”的整體感知為特點閱讀都可以叫作“速讀”。速讀的閱讀速度一般比慢讀快三到十倍左右。慢讀一般是指閱讀速度在每分鐘一百字到三百字之間的閱讀，以速度較慢為特點的閱讀類型還有“聽讀、朗讀、默讀”等多種，我們在中學小教育中常見。
3、以閱讀效率的高低為標準。
若以閱讀理解效率的高低為標準的話，一般的閱讀可分為“精讀、速讀、略讀和泛讀”四類。精讀是讀者對掌握閱讀物要求最高的一種，這類閱讀一般是用于工作、學習和考試復習中需要精確理解和記憶方面;速讀則是需要從全文的從頭到尾的閱讀中獲取有用信息的一種快速閱讀方法，此種閱讀的理解記憶精確度稍次于精讀;而略讀則重于選擇重點和要點式的概要式閱讀;泛讀則是目的性不強的泛泛而讀。
4、以閱讀的功能與作用為標準。
若以閱讀的目的性和功能作用為標準的話，一般閱讀也可分為多種。在國外，如日本、奧地利、美國等國家閱讀專家研究后認為，可根據讀者的動機不同，也可依據讀物的性質不同，閱讀大致可分為“理解性閱讀、記憶性閱讀、評價性閱讀、創造性閱讀、探測性閱讀和消遣性閱讀”等多種。由于閱讀以個人為主體的多元性、復雜性和特殊性的特征，無論從哪個角度進行分類都具有其合理的成分和存在的依據，在閱讀學的研究中同樣發揮出其重要的作用，但由于分類的單一及細化，同時也不可避免地存在誤區和盲點。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十三
我們在速讀訓練中，總是提到注意力。的確，注意力是一種非常重要的能力，可以說關乎訓練的成敗。那我們在精英特速讀訓練中到底需要的是一種什么樣的注意力呢?相信很多人都說不清。所以小編今天要在這里說一下：
精英特速讀訓練中要求的注意力，包括以下三個特性：
第一，穩定的注意力。就是能持續的注意某一個事物，不受其他東西的影響。就像在速讀訓練中，我們登陸了訓練賬號，按順序，從視幅擴展-視野擴展開始，我們至少要在規定的兩分鐘做完視野擴展，按視野擴展的要求：視野均衡、清晰、盡可能的看清外沿及內部的所有箭頭，并讓自己清晰的視野隨著箭頭方向不斷往外擴展。而不是點看后面的訓練項目(舒爾特表、文字擴展等等)或者被跳動的qq圖標所吸引。
第二，持續的注意力。速讀訓練取得成功的關鍵不單單取決正確的訓練方法，持續的注意力很重要，據我了解，很多參加精英特速讀訓練學員，一開始興趣很濃厚，信心也十足，不過訓練一天、兩天之后效果不顯著，便覺得沒意思了，就算每天還是堅持花1-2小時在做訓練，可是這個時間段注意力不集中，集中也只有短短幾分鐘，斷斷續續，效果自然也越來越差。
第三，輕松的注意力。隨著注意力越來越集中，時間越來越長，很多人的大腦就越來越累。這是因為注意的時候，在緊繃著大腦。這樣的話，是無法長久集中的。比如，一個新手司機開車的話，他的注意力當然是高度集中，但是同時他的身上的肌肉也是繃緊的，這就是很累的注意。而老司機的話，他的注意也很集中，但是非常輕松，愜意，肌肉不僅不會緊繃，還處于相當舒服的松弛狀態。這種注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常輕松的，不僅是身上肌肉的松弛，而且精神上也是松弛的。精神上的松弛，并不會像某些人所想的會導致注意力的渙散，反而更加有利于注意力的保持。長久的注意力集中，會在大腦皮層產生一個優勢興奮中心，而其他的大腦皮層的興奮就會被抑制。所以，有的時候你專心做事，對于周圍的一切都不聞不問，甚至旁邊有人大聲的說話，也聽不到。而更加極端的例子，就是冥想。專心于某一事物，大腦沒有其他的雜念，達到忘我的入靜狀態。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十四
我們知道，閱讀是人類創造性活動的一個重要基礎，是人們繼承文化遺產、學習科學技術知識、認識客觀世界和改造主觀世界的基本途徑之一。因此，閱讀學家認為：閱讀是學習之母，教育之本。
有些科學家認為，人類的知識90%以上是通過視力獲得的，而閱讀就是其中最主要的途徑。通過閱讀前人留下來的各種資料，可以使我們避免許多重復的試驗和無效的勞動，直接在前人的經驗和成果的基礎上，從事高起點的研究和創造。
一個人的時間價值就在于他在一定的時間內做了多少有效的工作，那么，的價值就在于能夠在同樣的時間內最大限度地獲得盡可能多的知識。任何一個立志成材的人，都必須博覽群書，至少必須博覽他所從事(或想要從事)的專業的書籍。因此，不論一個人以怎樣的方式工作和生活，閱讀都是他必不可少的一部分生活內容。所以，社會學家認為，閱讀是現代人的重要生活方式之一。
也許有人認為，隨著科學技術的發展，錄音、錄像、電子計算機和多媒體技術的飛速發展，這些現代化信息處理手段日益深入人們的生活，閱讀的作用已經被降低了，因而，閱讀的學習和鍛煉也可以忽視了。
這種觀點非常幼稚和片面，正確的結論應該是與之完全相反的。在現代教育中，各學科的教師都希望在自己的教學過程中指導和幫助學生有效地閱讀有關資料。例如語文學習(包括各種外國語文的學習)，無非是要培養讀、聽、說、寫四種能力。
那么，這四種能力之間的關系是怎樣的呢?聽和讀是接受和汲取信息，說和寫是輸出和表達信息。人非生而知之，不接受和汲取自然就不能輸出和表達，所以，聽、讀是說、寫的基礎。古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神”，說的就是這個關系和道理。
那么，聽和讀的關系又如何呢?
我們首先從接受信息的速度來看，讀明顯要優于聽。日本心理學家山上曉認為，耳朵內部29萬個神經細胞一秒鐘能處理的信息量可達8000比特，即每個神經細胞具有平均每秒鐘處理0.3比特信息的能力;而視覺系統內約有90萬個神經細胞，每秒鐘能處理430萬比特信息，即平均每個神經細胞具有每秒鐘處理5比特信息的能力。這就是說，視覺與聽覺相比，具有500多倍的信息處理能力的優勢。
其次，再從接受信息的主動性上看，雖然聽和讀都是能夠接收信息的，但聽總是有限的、被動的，并且是受到別人制約的;而讀則是無限的、靈活的，主動權完全掌握在自己手里。況且，只有讀得多了，聽起來才會反應更敏銳，效果才會更佳。
所以，我們認為：讀是聽、說、寫的基礎，它對聽、說、寫的培養和鍛煉，起著示范、點撥、促進和檢查的作用。據專家調查測定，學習成績好的學生，大約有70%的時間用在閱讀上，閱讀不僅僅是學好語文的基礎，也是學好各個學科知識的基礎。
了解了閱讀的重要性，還要進一步了解快速閱讀的重要性，才能增強提高閱讀速度的自覺性。
美國科學家統計了學生的閱讀速度和學習成績的關系后發現：在閱讀速度快的學生中，成績優秀和良好的占53%;而在閱讀速度慢的學生中，學習成績優秀和良好的還不到4%。可見，閱讀速度和學習成績不僅是密切相關，而且是呈正比例相互制約的。
所以，閱讀學家認為：“一個諳熟精讀、略讀、速讀技巧的人，不論學習哲學、社會學，還是學習自然科學，他都能獲得優異成績，高速地建造具有深度和廣度的知識結構。”換言之，一個只會精讀，不會略讀和快讀的人，其知識結構的深度和廣度就會受到很大的限制。
傳統閱讀理論認為：閱讀速度和理解記憶成反比，閱讀速度快了，理解記憶必然就降低;細嚼慢咽地閱讀，理解記憶才會更好;快速閱讀只能達到對文章的表層理解，若要達到深層次理解就必須一個字一個字，字斟句酌地閱讀。
這其實是一種誤解，是對快速閱讀基本原理和確鑿效果的無知，是人們的思維慣性所帶來的惡果。
首先，他們混淆了理解和記憶這兩種緊密相關卻又有本質區別的心理過程，將其混為一談(有關理論我們將在第五章詳細論述)。
我們認為，精讀是最利于理解的閱讀，卻是最不利于記憶的閱讀。其原因就是精讀的過于緩慢的節奏和大腦處理信息的節奏差距太大，兩者不協調，不匹配。而快讀卻相反，它的節奏和大腦處理信息的節奏更接近，更容易協調和匹配，所以是最有利于記憶的閱讀。
因此，我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的，或讀物的深淺、難易程度的不同，采取不同的閱讀方式：需要深刻理解的，用精讀;需要深刻記憶的，用快讀;對艱深的，用精讀;對淺顯的，用快讀。根據閱讀目的的不同和讀物的不同，分別采用不同的閱讀方式，才是科學的合理的閱讀。
其次，快速閱讀是建立在新的認知方式上的眼腦直映的高效率的閱讀。它是依靠實現了閱讀過程中信息處理環節的優化，減少了不必要的中間環節而實現其高效率的，而決不是走馬觀花、浮光掠影式的隨便翻翻;是依靠閱讀過程中信息處理方式的集約化，擴大了每次注視時的視讀野來實現“一目十行”的，而決不是蜻蜓點水簡單地加快眼跳頻率來掃視;是依靠科學、系統、嚴格的訓練來改變舊習慣和樹立新習慣，而決不是興之所至、心血來潮的臨時作法。
總之，快速閱讀是閱讀的現代化，是開發智力的捷徑，對學習效率的提高具有巨大的作用。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十五
我們說閱讀是對知識“記”的存儲過程，而對知識的再現和運用往往是“憶”的提取體現。的關鍵不在于儲存，而在于提取、檢索。我們掌握快速法的關鍵就是人們當需要知識的時候，能有效地把記下的內容，大量地、準確地“憶”出來。這就要求我們不僅能把記的內容牢固地記(儲存)在腦海里，而且能在適當的時候快速地把這些內容憶“提取”出來。其實，這種能力開發的巨大潛力我們每個人都具備，只不過人自身還沒有自覺地認識和發現它，去科學的訓練和系統地掌握它罷了。
人類的大腦由大腦縱裂分成左、右兩個大腦半球，兩半球經胼胝體，即連接兩半球的橫向神經纖維相連。大腦的奇妙之處在于兩半球分工不同。美國斯佩里教授通過割裂腦實驗，證實了大腦不對稱性的“左右腦分工理論”，并因此榮獲1981年度的諾貝爾醫學生理學獎。按照這一理論，人的左腦支配右半身的神經和器官，是理解語言的中樞，主要完成語言、分析、邏輯、代數的思考、認識和行為。也就是說，左腦進行的是有條不紊的條理化思維，即邏輯思維。與此不同，右腦支配左半身的神經和器官，是一個沒有語言中樞的啞腦。但右腦具有接受音樂的中樞，負責可視的、綜合的、幾何的、繪畫的思考行為。觀賞繪畫、欣賞音樂、憑直覺觀察事物、縱覽全局這都是右腦的功能。生理學家和教育學家研究還發現，人腦所儲存的信息絕大部分在右腦中，并在右腦中正確的加以記憶。右腦如同一個書架，架上分類擺放不同的書籍，每本書有自己的書名，書中再分章劃節層層記述，右腦信息儲存量是左腦的一百萬倍。思考的過程是左腦一邊觀察提取右腦所描繪的圖象，一邊將其符號化、語言化。換言之，右腦儲存的形象的信息經左腦進行邏輯處理，變成語言的、數字的信息。
超級速讀記憶訓練系統在訓練學員的快速閱讀能力基礎上，融入了快速記憶的訓練，速讀訓練本身就可以提高注意力、理解力和記憶力，再經過記憶訓練系統的理論和實踐訓練，您的記憶能力將會有顯著提高。快速閱讀和快速記憶的實質是在開發您的學習潛能，使您的左腦和右腦協調使用，抽象思維和形象思維結合使用,當您養成這樣的用腦習慣并堅持學以致用后，您會發現自己擁有卓越的記憶能力，而且不僅是記憶能力在不斷增強，您的想像力、創造力、注意力等將變得越來越好，思維敏捷，頭腦清醒，越來越自信!
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十六
練習無聲思維也有一段時間了，很高興現在可以無聲思維的看書理解和記憶了。
當初為了克服音讀，下了很多力氣，也走了些彎路，后來通過圖-音和音-圖那個練習領悟到把文字像看圖像一樣的去看，雖然知道這點，但在看的時候又發音了，到底怎樣才能消音呢，有次到超市購物時，那個圣誕標志很醒目的映入眼簾，左邊是圖像，右邊是字，好像突然明白了什么，這時我就有意識的看那些標牌和標簽，看著看著好像找到了一些無聲的感覺了，回去后趕緊用書來練，練了兩三個小時后，終于真正找到感覺了，正好第二天休息，晚上練到將近兩點后，休息了，為了更好的克服音讀，在睡覺時就做數數訓練，因為我的記憶力不是很好，所以睡覺時又加了一項任務，就是回憶從早到現在，今天所發生的所看到的可以回憶出來的所有東西，因為都是用有聲來回憶的，非常的慢，每次都需要很長時間才能完畢，所以有時會影響第二天早上不想起床，呵呵，第二天練習了一整天，主要就是想更加鞏固和把握這種感覺。
找到這種感覺之后就給自己立了個計劃，在一個星期內就只鞏固無聲看書，不求任何理解，到練習的第三天時自覺不自覺的就自然的理解了，因為我的速讀不是很快，本來打算是下一個星期再求理解的，所以我就加快速讀，在眼睛接觸到文字的一剎那然后就看下一句，這樣理解力就又下去了，呵呵，只是沒一會又能理解了，只能換各種不同的書籍來看了。
就這樣我可以無聲閱讀和理解了，但無聲思維總不得要領，除了聲音和圖像之外還能怎樣回憶，后幸得月的提醒，才明白，其實無聲思維就是無聲閱讀和理解相集合的另一種綜合體現，怎么才能做到呢?一開始我是把需要理解的東西轉換成文字然后像腦海中有眼睛般一句句的看和理解這文字。剛開始以為這就是無聲思維了，很開心。間或用很多的圖片手動的快速下一張的來看，看清圖片里的每個景色，后來當眼睛接觸到圖片的一剎那就下一張，這樣循環的練習，然后躺在床上記憶圖片，當然現在還不能記得每一張圖片，呵呵，幾百張圖片也不是這么好記憶的，但我想堅持下去終會成功的。
有一天晚上，因為白天的工作不是很忙，所以晚上有大把的時間供我揮霍，在練習的最后，一看離12點還有點時間，還沒到休息時間，我就打開軟件中的軟眼功能訓練來練習，之前也看過3d圖一次，但怎么都看不了，后來到網上找了些資料到底怎樣看，但還是沒有收獲。而那天我先做到徹底放松后用軟件看那兩個點，這時我的視野穿過了電腦，把焦距定位在后面的墻上，這時終于可以把兩個點看成四個點，然后變成三個點了，太興奮了，接著找來之前下載的一些3d圖看，這張不行換下一張，一直盯著看，突然看到了，哇!3d圖真是太美了，在贊美圖片的同時感嘆人類的智慧，我一張一張的看，把下載的3d圖全部都看完了，然后刷牙洗臉，簡單的睡前運動之后就躺在床上休息了，待完全平靜之后開始回憶看的圖片，然后數數，一開始還是圖片數數，突然這時好像感覺到床咯吱一聲，眼前一道白色的光，就像閃電一樣，真是嚇人，不過沒一會就睡著了。
第二天一整天都莫名其妙的非常興奮，沒有任何理由的興奮，后來我把我見到白色光的事跟月說了，月告訴我這是白光，打開間腦的征兆，然后就把白光的說明地址給我，呵呵，看的真是讓我興奮不以。我又問月為什么我一整天都莫名的興奮，他說剛會無聲思維時有這種情況，我知道我又進步了。
后來又經歷過一次白光，而這次不像閃電一樣一閃即逝，而是一根白色的帶子在眼前從左上角向右下角移動，我把握住這感覺讓它停在那邊停了一段時間然后慢慢的消失了。
有一天晚上無意中把無聲閱讀和無聲理解融合為一的來試著回憶，先回憶圖像的數字，然后念出來，體會那個意思，不過覺得數字的意義不太好把握，我就想著翱翔這個詞然后讓切身去體會翱翔的意思，讓自己變成一只蒼鷹，在天空翱翔，傲視著整片綠色的大地，明朗的天空，潔白的云，我飛到云的上空，看著著連綿的白色的地毯鋪成的美麗的天空，在白云的空隙中看著整片森林，目光極射處，出現一只雪白的兔子，我飛馳而過……就這么想象著，腦海里沒有一點聲音，仔細體會這詞匯帶來的樂趣，然后我一想到翱翔就會瞬間閃過那個過程，而沒有要發音的欲望，我想我把握住無聲思維的真諦了，那時的興奮是不言而喻的，然后我就用更多的詞匯來代替，要么先音讀，要么圖像顯示的去理解，然后把握這個意思，白天在抽煙的時候遠眺窗外，也試著練習無聲思維，突然讓我領悟到，其實無聲思維就是把腦海中突然閃現的東西在需要借助音讀來理解之前，一切stop，靜止在那一刻然后去體會，自然的就可以理解無聲思維的奧妙了，當然這種方法在不斷的鞏固練習后已經成為了習慣，現在已經可以無聲思維的看書了，真是興奮啊，我一點也不覺得練習這個有多苦，因為每次想著未來的我在用速讀把我的下屬花了幾天下了很多資料然后寫出的報告我瞬間的看完然后跟他討論著細節和有待進一步完善之處時，他那折服的目光和敬佩的眼神就是我今天的動力的一小部分，呵呵。
雖然革命尚未成功，在速讀這條路上我才剛行進了一小半路程，但我希望就像月影、展夢和壹對我的幫助一樣，我的這個帖子也能幫助對無聲思維還有困惑的朋友。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十七
快速閱讀訓練是我們學習語文必備的一項技能。這不，今天的語文課上，我們就訓練了快速閱讀。
“預備，開始！”隨著老師的一聲令下，我們馬上投入到了快速閱讀狀態。我一邊快速地一行一行往下看，一邊概括斷意。“停！”老師大聲說道。什么！這么快時間就到了，我還有一兩行沒看完呢！我在心里大喊。“請同學們把資料放進抽屜里。”沒辦法，我只能自認閱讀速度太慢。
開始答題了。第一個問題：誰的手機被吳老師沒收了？什么原因？我馬上在腦子里搜索那一段的'內容，找到了答案。可還是有人比我快半拍，搶先回答了。唉！真是高手如云吶！我暗自感嘆。接下來老師問了一道讓我猶豫不決的題，可屋漏偏逢連夜雨，老師偏偏叫我來回答。我只好人云亦云，胡亂說了一個答案。結果當然是——錯了。
接下來我們又閱讀了兩篇一千字的小說片段和說明文，各用了1分鐘時間和30秒。我又沒有完全讀完。唉，看來還得好好練練閱讀速度啊！
這次閱讀快速訓練總體來說是比較成功的。不過，我相信，只要我再多練習練習，我還可以做得更好。
文檔為doc格式。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十八
1、瀏覽法。瀏覽法是指對一般不需要細致了解的書籍，只是從總體上粗略掌握書中大概內容的一種閱讀方法。它可以在有限的時間內盡可能廣泛地了解信息，有助于開闊視野，是博覽群書所常用的重要方法。
瀏覽閱讀主要是重點注意文中的一些關鍵位置：一是篇名，包括文章的題目和書名，題目是文章的眼睛，往往集中概括了全文的主要論點、主要論題或是主要內容等。通過研究題目，可以對文章或書籍有一個總體的認識。二是目錄、序言、提要、索引等，這些將會幫助讀者對文章或書籍大體框架、基本思路有所了解。三是正文，這一部分瀏覽的關鍵主要是開頭、結尾以及中間各段落起首的中心句。將這些關鍵部分瀏覽完畢后，會對文章或書籍形成總的印象，如果經回憶有不夠完整的地方，或有值得深究之處，可再作必要的重點補閱。
2、掃讀法。掃讀法是指對文章內容一目數行、一目十行地掃瞄，以大容量獲取信息的一種快速閱讀方法。
掃讀法不像傳統閱讀方法那樣逐字逐句地來讀，而是將眼停的視域盡可能擴大，將幾行文字、一段文字甚至整頁文字作為每次眼停的注視單位，在快速掃視中獲得對文章或書籍的總體印象、整體理解。這種方法最快可以由數行掃讀達到一頁一頁掃讀，逐頁掃讀的方法又稱為面式閱讀法。由于擺脫了個別字句上的語意糾纏，這種方法不僅提高了閱讀速度，而且并不像有些人擔心的那樣會影響理解程度，很多時候甚至比逐字逐句閱讀更能夠把握文章內容的精髓。掃讀法閱讀的速度非常快，但要熟練掌握這種方法必須經常專門訓練，比如經常做一些視力擴展訓練，在平時閱讀時要注意克服逐字逐句閱讀的習慣，有意識地擴大每次眼停的視野范圍。利用舒爾特數字表等進行專門的視力擴展訓練，也是非常有效的方法。
3、跳讀法。跳讀法是指跳過一些無關緊要的部分而直取讀物的關鍵性內容的一種快速閱讀方法。
跳讀與掃讀不同，掃讀是逐頁掃視，而跳讀則是有所取舍地跳躍式前進，只停留在那些最有價值的內容上閱讀，其他次要內容則大段大段甚至整頁整頁地略過。所以，善于運用跳讀法閱讀，不但可以提高閱讀速度，而且能夠很快抓住關鍵，把握文章要旨。跳讀的具體方法有多種：可以抓住標題、小標題、黑體字等關鍵處跳讀，這些往往都是文中主要內容、中心題旨所在;可以根據關鍵詞語的提示閱讀，有關鍵詞語的地方大都是同閱讀者所關心的內容或問題聯系最密切的;可以重點在篇章的開頭、結尾，文中段落的首句或尾句跳讀，這些常常是議論性文體的主要觀點或論據要點的所在;可以沿著情節發展線索跳讀，如在記敘文體中情節之外的純景物、人物的大段靜態描寫可直接略過;可以根據語法結構的提示跳讀，通過結構詞語的幫助來把握書中的思路，如”由此看來“、”總之"等就可提示讀者很快找到關鍵性的`總結句。
4、尋讀法。尋讀法是指為得到急需的有關資料，在眾多相關書籍資料中搜尋查找的一種快速閱讀方法。
尋讀法是日常工作和學習中經常使用的一種快速閱讀方法。我們在辭典中查閱某個字詞的意義或讀音;在報紙上查看當天的重要新聞;在電視報上了解想看的電視節目;在產品說明書中查訊某個故障的排除方法;在某本書中通過目錄提要尋找自己最感興趣的內容;在寫作中搜集需要引用的有關資料等時，都會自覺不自覺地用到尋讀法。尋讀時，要在快速掃視書頁的過程中，能夠很快地對自己所要查找的某些問題的細節如人名、地名、事件、年代、概念術語等，作出識別判斷。這種快速篩選識別信息的能力，需要在閱讀實踐中不斷鍛煉提高。
5、猜讀法。猜讀法是指在讀書讀文章時，以所了解的題目或已看的前文作為前提，對后面的內容預作猜想，然后將其與后文實際內容進行印證比較的一種閱讀方法。
猜讀法使讀者角度轉換為作者，為作者設身處地地考慮作品內容的安排，這就使閱讀活動始終處于高度活躍的積極思維狀態，有助于鍛煉提高讀者的認識判斷能力、創造能力。隨著猜讀準確性的提高，讀者在閱讀中領會把握作品內容的時間就會大為減少，因而猜讀的能力對提高快速閱讀能力也會起到重要的促進作用。猜讀法最常見于情節類的作品閱讀中，如《老人與海》中在讀到桑提亞哥剛遇到鯊魚之時，讀者便可以猜想作者會怎樣寫他與鯊魚的較量?最后結局會是如何?其他類型的作品，也可用猜讀法閱讀。讀議論性文體時，可以先由題目設想作者怎樣提出論點，采用哪些論據，用什么方法來具體論證。
進行速讀時，注意只“閱”不“讀”，發音必將影響速度。“閱”者有回旋的余地，可以不采用所讀材料的全部詞匯，而只取其中的某幾個詞，甚至只是一個完整的形象，只有采用經過壓縮的語句，才有可能快讀，才有可能從詞匯的樹叢中找到思想的森林。
即閱讀時，目光撒下去所接觸的不是兩三個詞，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。這種瀏覽的方法用在了解一本書的大意上，通常在圖書館、閱覽室、書攤前拿到新書時使用。
這是快速閱讀的一種形式，這種辦法用來選讀文章里的部分章節。在這種情況下，讀者應通觀全文，爭取不要漏過任何部分，但注意力只能放在他要讀的主要觀點上。
這種方法常常在讀者瀏覽了全書之后回過頭來通讀第二遍的時候使用，如要求在《范愛農》一課中找出追述和補敘的段落即可選用此法。
這樣，閱讀速度就會大大加快，因為在這種情況下，讀者在未找到他所需要的章節、內容前，對其它部分可以一掠而過，不予細看，只把精力放在要讀的部分。
這是一種快速瀏覽法。它的目的是為了從中找出我們所需要的且又較為明顯的東西，如人名、數據、成語、生詞、論點等。視覺特別是周圍視覺發達和經過訓練的人一打開書就能迅速發現要找的東西。
為什么說實現共產主義是最崇高、最傳大的理想?讀了《魯迅的精神》就該知道魯迅的精神是什么，這樣，閱讀有了目標，有了疑問，帶著問題閱讀，便可爭取在閱讀中解決疑問。
閱讀時不宜平均使力，應有目的、有重點地進行閱讀，要抓大意，抓主句，抓脈絡，抓中心，可以邊讀邊列提綱和圖表，從中了解和發現重點、難點、新問題及新材料。
視讀是不經過聲音的媒介，讓文字符號通過視覺直接反映到中樞神經，形成整體反映某一概念。因而比音讀快三四倍。
跳讀時，只抓住關鍵的詞、句、段而跳過非關鍵的詞、句、段、形成整體記憶。整體記憶又稱“積塊”記憶。如一篇文章的字可以視為“點”，詞、句、概念可視為“塊”。
大腦中貯存了許多詞組、句子和邏輯關系后，就可以看到一個字而“須知”一個詞，見到上句而“預知”下句，達到“一目十行”。
當記新概念時，許多概念腦中已有的，則無須重記，而對少量要記的，卻又可以以熟帶生、以老帶新。組合記憶的訓練愈多，閱讀的速度就愈快，每分鐘可達八百字以上，且記住的內容更牢固。
文章的體裁不同，篇幅的長短不一，閱讀的目的有別。因而，閱讀的方法也應因體裁、篇幅、目的的差異而靈活運用。實踐證明，采用速讀方法，既可以彌補精讀的不足，又可以提高閱讀的效益。
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學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇十九
世界最有影響力的腦力思維大師“大腦先生”(英)托尼·巴贊教授稱速讀為“快速閱讀”，這也是目前閱讀學界對速讀最常見的稱謂。又如前蘇聯著名速讀專家奧·庫茲涅佐夫稱速讀為“快速閱讀法”;日本腦力研究資深教授蘆田獻之叫速讀為“實用速讀法”等等叫法。實際上不論稱謂有如何差異，其實均不在乎使用何種語言文字作為速讀的對象，真實的秘密就是：中外的速讀原理卻是相同和相通的。
精英特速讀專家認為，快速閱讀就是指：“讀者充分運用自己眼睛的視覺機能和左右腦功能，在對文字為主體的圖書、報刊、資料及各種平面及多媒體的閱讀中，迅速、高效獲取所需信息的一種現代閱讀技能”。或者說是“從文字及符號中迅速吸收有用信息的一種讀書方法”，簡稱為“速讀”。根據速讀時需要充分運用人的左右腦功能這一特征，眾多學者也把速讀稱為“全腦速讀”。它主要包括四個方面的含義。
首先，快速閱讀時的對象主要是以“文字為主體”的各種紙質平面媒體及多媒體顯示的圖書、報刊、文章及資料等文字信息。雖然閱讀的對象也由于當今信息技術、網絡技術和電子技術的發展大大豐富，但嚴格意義上講它在大多數情況下仍然是以文字和符號為主要對象的閱讀。
其次，速讀是以“快速為形式，理解為前提”的閱讀。慢慢騰騰的看書，沒有快速特點的閱讀那不叫速讀;而只有快速形式則同步的閱讀理解效率也同樣沒有意義，那也不叫速讀。速讀就以“快速為形式，理解為前提”的閱讀，速讀必須是閱讀速度與對閱讀物的正確理解率均達到同步才行。如精英特速讀訓練的目標就是分為兩大部分一是閱讀速度的要求，二就是理解率的要求，兩者之間形成一個統一的速讀質量的評判標準。在精英特的速讀訓練中，一般就是讓學員在提高三到十倍甚至更高的閱讀速度的同時，逐步達到或保持有百分之七十以上的理解率。
其三，速讀是一種快速而高效獲取或吸收有用信息的“現代閱讀技能”，而不僅僅是提高閱讀效率的知識和方法。長期以來，在速讀研究和推廣中始終存在著對速讀究竟是知識和方法或是閱讀的技能爭論與分歧。有相當多的老師和專家認為：速讀僅僅是一種閱讀知識和方法，人們只要知道和學會這種方法就能自然而然地運用了;也有些專家認為：速讀是一種理論與方法結合的運用體系及方法，只要掌握理論和學會方法后，速讀能力也就自動具備了。從多年速讀培訓的實踐經驗中精英特速讀專家們得出這樣一個重要的結論：速讀是一種十分重要的“現代閱讀技能”，快速閱讀的技能必須經過系統而長期地訓練或實踐才可能真正掌握并形成新的閱讀習慣。說它是現代閱讀技能是因為快速閱讀包含有“速讀現代理論體系，速讀現代訓練體系”兩大部分，要學會和掌握它必須運用現代網絡技術、信息技術和閱讀技術，循序漸進的訓練和實踐運用，才可能讓成為自己具備的真正的速讀技巧和能力。
其四，速讀的實現必須是眼睛機能與左右腦功能的完美結合。它既說明了速讀必須在極大改善人眼睛的功能現狀，開發眼睛潛能的基礎上，同時激活和開發左右腦的閱讀記憶潛能，通過持續不間斷地訓練后才可能掌握，實現的方法和途徑只能是有針對性的訓練和實踐。快速閱讀的廣泛運用已經充分說明了人的速讀要達到真正的眼腦直映的效果，就必須充分發揮人的眼睛這個關鍵視覺器官，激活人的指揮中樞即左右腦的功能才可能獲得最佳的快速高效的閱讀效果。科學證明，人的大腦分為左右兩部分，各自有著不同的分工，其中左腦主要是處理邏輯、數字、文字等等信息，而右腦主要是對所形成的圖形、圖像、空間等內容進行記憶和加工。一般在進行傳統閱讀時，人們主要使用自己的左腦;而當他采用“速讀”方式進行閱讀時，則必須是是左右腦并用，各自發揮自己的優勢共同進行文字信息的辨識、記憶和理解，這樣閱讀的效率很高，效果很好，在一部分速讀訓練者中甚至完全可以展現出速讀的神奇的作用。
學習快速閱讀的技巧（模板20篇）篇二十
經常閱讀的朋友都知道，有聲朗讀和默讀的差別是十分明顯的，各用作用不同，如老師上課，主持人播音和演員表演就必須出聲表達;但對自己看書和學習而言，就必須克服落后聲讀習慣，加快閱讀速度。實驗表明，朗讀每分鐘最快約200字，而默讀每分鐘最快可達到800字左右，甚至還會更多。這是因為，默讀時，代字信息不必經過聽覺而直接由視覺接收，所以速度遠遠高于朗讀。
二、形成總攬習慣。
大多數人在讀書時，往往習慣于一個字一個字地看。其實，絕大數代章其中的相當內容都可以少看或不讀你就可以掌握代章內容了。如對一些理論性較深的代章，如果你還一個字一個字地看這樣讀書，那實在是最蹩腳了，它會嚴重影響和降低你閱讀速度，而且記憶和理解效果極差。采用對代章結構總攬和整體認知方式，既能加快閱讀速度，又不會影響對代章內容的理解。所謂整體認知，就是一瞬間辨認一個短語，一個句子甚至一行二行的內容，從整體上理解它的意思。一旦形成這樣的習慣，你將無疑會大大提高閱讀速度。
三、掌握漢語結構。
事實上我國漢語的語法結構比較容易掌握和記憶，在學習速讀時，掌握一定的漢語句子結構，對提高速讀速度有著十分明顯的作用。在漢語句子中，詞序和詞的搭配習慣均有一定的規律，如：“發揚”常與“精神”“傳統”等詞語搭配，構成動賓短語。掌握了這些搭配習慣，閱讀活動就會變得輕松流暢。這是因為閱讀材料中出現的`字、詞、句越是在讀者的意料之中，認識和理解的難度就會越小。掌握漢語的搭配習慣，也是提高閱讀速度的重要條件。
四、養成預讀習慣。
所謂預讀，就是當你拿到一本書籍或一份材料時，你可以先看開頭的兩段，接著僅看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完，這樣就可避免把時間花在實際上你并不需要閱讀的那部分代字上，而且讓你快速掌握所讀代章。
五、養成瀏覽習慣。
這種方法適用于閱讀報刊、短篇小說和內容比較簡單的代章以及需要泛讀的書籍。所謂瀏覽，就是讀書時視線快速地移動，掃視讀物上的每一行字，但只注意每一行中少數幾個重要的字。如在看報紙過程中，有的內容可能是你需要的，相當內容又可能是你不需要或不感興趣的，采取瀏覽的方法，能使你快速對報紙得到一個總體印象，能節省一半甚至三分之二的閱讀時間。瀏覽可以擴大知識面和了解最新信息，從而多發現對自己有用的資料，以便需要時進行查找。
六、養成分析句子習慣。
代章是由段落和句子構成了，我們在速讀代章過程中，一般要養成分析句子，尋找句子主干部分的習慣。一個句子的中的重點部分往往表明了句子的主要意思。例如：“美國總統肯尼迪能以每分鐘字的速度閱讀小說和新聞報紙。”這句話中的“美國總統肯尼迪”是陳述的對象，它表達已知信息，是句子的主語，而“以能每分鐘2000字的速度閱讀小說和新聞報紙”則是這句話的重點，它傳遞新的信息，是句子的骨干。閱讀時，其他部分可一閃而過，目光應主要集中在句子的骨干部分。這樣，無疑可加快閱讀速度。
七、養成搜尋要點習慣。
閱讀時要注意搜尋作者用來強調信息要點的標志和代章的連接點。例如，搜尋段落之間承上啟下的過渡段和過渡句;搜尋在“綜上所述”“總而言之”“由此可見等之后所作的簡單概括;搜尋包含信息要點的小標題，突出重點的著重號、斜體字、黑體字、疏排字等。閱讀時，只要注意搜尋強調信息要點的標志，就能迅速把握代章的要點，而其他代字盡可一略而過。這樣也可大大加快閱讀速度。