為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是小編為大家收集的方案范文，歡迎大家分享閱讀。
小學防震減災方案篇一
防震減災就是防御和減輕地震災害。主要的解法是設計提高防震能力的建筑，防震減災的主要內容有防震減災規劃、地震監測預報、地震災害預防、地震應急救援、地震災后過渡性安置和恢復重建，以及監督管理、法律責任等諸方面。下面小編給大家帶來小學防震減災教案，歡迎閱讀!
:各年級中隊輔導員布置隊員提前收集資料，各中隊根據自己學生情況自定活動主題，可根據下發的材料學習，學習后討論，也可適當在班級里做模擬演練?；顒訒r將各自主題書寫在教室黑板上。
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1、躲在桌子等堅固家具的下面
大的地震晃動時間約為1分鐘左右。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2、不要慌張地向戶外跑
地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
3、將門打開，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
4、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處
在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建筑物中躲避比較安全。
5、地震發生后應當采取哪些自救措施?
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落;擴大活動空間，保持足夠的空氣。d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時采取脫險行動。e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。f. 一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面(外面)有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處的有人時，再呼救。
一般來說，在高層建筑中遭遇火災時，首先應該防止窒息和中毒，從消防通道及時逃生。如果火勢太大，可以選擇衛生間等地方躲避，等待救援。千萬不要驚慌失措，貿然跳樓。
1. 衛生間是個避難所
如果房間內起火，且門已被火封鎖，室內人員不能順利疏散時，可另尋其他通道。如通過陽臺或走廊轉移到相鄰未起火的房間，再利用這個房間的`通道疏散。發生火災時，實在無路可逃時，可利用衛生間進行避難。因為衛生間濕度大，溫度低，可用水潑在門上、地上進行降溫。
2.如果房間外面起火，且火勢較大，可將門縫用毛巾、棉被等封死，不斷往上澆水進行冷卻，防止外部火焰及煙氣侵入。 如果是晚上聽到報警，首先要用手背去接觸房門，如果是熱的，門不能打開，否則煙和火就會沖進臥室。如果房門不熱，火勢可能還不大，通過正常的途徑逃離房間是可能的。如在樓梯間或過道上遇到濃煙時要馬上停下來，千萬不要試圖從煙火里沖出。
3.濕毛巾捂嘴匍匐前進
在疏散過程中，應采用濕毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒氣。由于著火時煙氣太多聚集在上部空間，因此在逃生時，不要直立行走，應彎腰或匍匐前進，但石油液化氣或城市煤氣火災時，不應采用匍匐前進方式。
因為火災現場溫度很高，可以用浸濕的棉被、毛毯等遮蓋在身上，確定逃生路線后，以最快的速度直接沖出火場，到達安全地點。
4.千萬注意，不能乘普通電梯逃生。
高樓起火后容易斷電，這時候乘普通電梯就有“卡殼”的可能，使疏散失效，反而處于更危險的境地，而且人員在電梯里隨時會被濃煙毒氣熏嗆而窒息。
5.迫不得已不要跳樓
如果多層樓著火，樓梯的煙氣火勢特別猛烈時，可利用繩索、消防水帶，或者用床單撕成條連接起來，一端緊拴在牢固的門窗上，再順著繩索滑下。
如無條件采取上述自救辦法，而時間又十分緊迫，煙火即將威脅生命時，較低樓層(如二樓)可以選擇跳樓逃生。但是一定要先向地面上拋下棉被、沙發墊子等物品，以增加緩沖，然后手扶窗臺往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。
小學防震減災方案篇二
5月12日是防災減災日，為做好今年防災減災日各項工作，經街道辦事處同意，制定本宣傳活動實施方案。
以黨的十八大會議精神為指導，以服務于寧波海洋國際生態城建設為目標，堅持以人為本，立足本街道實際，創新思路。充分發揮宣傳輿論的導向作用，廣泛開展豐富多彩的宣傳活動，普及防災減災和避險互救知識，增強全社會災害風險防范意識，最大限度減輕災害損失。為維護人民群眾切身利益和生命財產安全，促進梅山經濟社會又好又快發展做出貢獻。
減少災害風險建設安全城市
5月8日至5月20日。
（一）廣泛開展防災減災宣傳
充分發揮媒體作用，認真做好防災減災宣傳的新聞報道工作。通過舉辦街頭咨詢、懸掛橫幅、印發科普讀物、led電子屏、微信公眾平臺等多種形式，大力宣傳黨和政府以人為本的防災減災工作理念，介紹防災減災應急管理體系建設的重大政策措施和進展成效，努力營造全社會關心、參與防災減災工作的良好氛圍。
（二）組織開展災害風險隱患的排查治理
以“防災減災日”為契機，組織各村（社）全面排查公共基礎設施，公共設備和居民住房等存在的災害隱患，進一步完善應急預案，明確災害來臨時居民自救互救設施和應急避險場所；要加大資金支持，為各村（社）配備必要的緊急救援避險物資和裝備；要鼓勵和支持各村（社）居民家庭做好日常防災準備，提升減災意識與避災自救能力。
（三）進一步提高綜合減災水平
防災減災月期間，各村（社）及相關部門要通過組織一系列防災減災知識培訓、宣傳、文藝演出等活動，實現防災減災進村（社）、進企業、進學校，進一步提升梅山全社會綜合減災的整體能力，認真分析當前減災救災工作中存在的突出矛盾和問題，研討加強減災救災工作的思路和方法，細化工作落實方案，確保綜合減災工作得到全面推進。
（一）組織開展防災減災宣傳活動
1、活動內容：一是配合區民政局舉行““廣場宣傳啟動儀式，協助各相關區級部門（單位）開展各類防災減災宣傳活動?；顒泳唧w內容包括：資料發放（800份）、防災減災相關宣展（35塊）、組織觀看防震類電影、“您點我抽”征集意見活動、宣傳車視頻宣傳等；二是通過懸掛橫幅、張貼標語、led電子顯示屏滾動宣傳、微信公眾號、發放宣傳小禮品等形式宣傳防災減災知識及相關減災法律法規，大力宣傳黨和政府以人為本的防災減災工作理念和防災減災的重要意義，及時跟蹤報道防災減災宣傳活動相關情況。
2、活動時間：5月12日
3、活動地點：梅中菜場
4、牽頭部門：社會救助與服務站
（二）開展防災減災風險隱患排查治理行動
1、活動內容：重點對學校、醫院、公墓地、敬老院、愛心食堂、渡口、菜場、飯店、超市等企事業單位、公共場所、經營場所的消防、食品等風險隱患進行排查，制定防范處置預案，組織開展治理工作。
2、活動時間：5月8日至5月15日
3、活動地點：各行政村、企事業單位
4、牽頭部門：安監所
（三）組織減災救災救護培訓活動
1、活動內容：通過組織減災救災救護培訓活動，不斷提升居民應對自然災害的防護、救助及應急處置能力。
2、活動時間：5月10日
3、活動地點：成校報告廳
4、牽頭部門：公共事務科
參與部門：區紅十字會、梅山社區衛生服務中心
（四）組織防災減災應急演練活動
1、活動內容：（1）市防火中心到梅山街道舉辦消防安全知識培訓及實地進行消防演練，不斷提升相關單位及個人應對突發災害的防護、救助及應急處置能力；（2）在梅西村組織一次消防演練活動，提升村民應對火災的救災減災能力。
2、活動時間：5月12日
3、活動地點：成校報告廳
4、牽頭部門：安監所
參與部門：綜治辦、社救站、老齡辦、邊防派出所、各行政村等
（五）組織觀看防震題材電影
1、活動內容：由區科技局聯系組織放映防震自救類型的電影，通過電影播放宣傳防震及抗震救助方面的知識，提高群眾的防震及救助能力。
2、活動時間：5月12日
3、活動地點：里岙影劇院
4、牽頭部門：經發科
參與部門：區科技局梅山廣電站
（六）組織氣象知識進學校活動
1、活動內容：通過組織氣象知識進學?；顒?，宣傳臺風、冰雹、霧霾等各類氣象知識，提高學校師生應對各類惡劣氣象災難的救災減災能力。
2、活動時間：5月16日
3、活動地點：梅山學校
4、牽頭部門：農辦
參與部門：區氣象臺、梅山學校
（七）組織一次防汛防臺培訓及演練
1、動內容：組織各村社民兵應急小分隊基干民兵，赴區民兵訓練基地，進行防汛防臺專業知識講座，并對搶險應急器材進行演練，確保防臺防汛工作井然有序，安全度汛。
2、活動時間：5月16日
3、活動地點：區民兵訓練基地
4、牽頭部門：人武部
參與部門：各行政村、邊防派出所、城管中隊
（八）組織一次交通安全知識宣傳活動
1、活動內容：赴各村（社）組織交通安全知識宣傳活動，宣講交通安全法律法規，通過各種交通事故案例宣講，提高群眾交通安全意識，減少交通事故發生。
2、活動時間：5月8日至15日
3、活動地點：各行政村、社區
4、牽頭部門：綜治辦
參與部門：交警中隊
（九）組織一場防災減災文藝晚會
1、活動內容：組織一場防災減災專題文藝晚會，并在晚會期間穿插防災減災知識競猜。通過文藝演出及知識競猜的形式進一步提升群眾應對各類惡劣氣象災難的救災減災能力。
2、活動時間：5月19日
3、活動地點：碑塔村文化廣場
4、牽頭部門：文體站
參與部門：宣傳辦、社救站、團工委
（一）各行政村、社區及相關部門要高度重視，切實把國家“防災減災日”有關工作作為維護群眾利益、保障人民生命財產安全、促進社會和諧穩定的重要舉措，加強組織配合，明確組織分工，加強協調配合，抓好落實。
（二）各行政村、社區及相關部門要根據職責分工，提供必要的人力、物力和經費保障，保證宣傳活動順利實施。
（三）宣傳活動期間，各行政村、社區及相關部門要高度重視安全管理工作，嚴格執行消防和大型活動治安管理的相關規定，落實保障措施，確?；顒影踩?/p>
小學防震減災方案篇三
3月29日是全國中小學生安全教育日，我們觀看了“有備無患安全相伴”防震減災主題活動直播。今天，我們聽到了五次防空警報，防空警報分為預先警報、空襲警報和解除警報。
學校組織我們進行了疏散逃生演習，也讓我了解了一些關于地震的知識，首先知道了地震的前兆，常見的地震前兆現象有：1)地震活動異常；2)地震波速度變化；3)地殼變形；4)地下水異常變化；5)地下水中氡氣含量或其他化學成分的變化；6)地應力變化；7)地電變化；8)地磁變化；9)重力異常；10)動物異常反應；11)地聲；12)地光；13)地溫異常等等。
其中地震前兆的地下水異常變化表現為地下水位升降及變色、變味、翻花、冒泡及溫泉水溫的突然變化等。但是，地下水的變化是一種很復雜的現象，必須注意排除降雨、干旱、河水漲落、臺風、人為抽水及灌溉、環境污染等多種因素的干擾。另外動物和魚類也有異常反應，表現為魚類如鯰魚、鯽魚、青魚、草魚、鰱魚、泥鰍、金魚、鯊魚及某些深海里的魚均有反應。其表現為翻騰跳躍、狂游、成群漂游水面，有的發出叫聲，有的呈昏迷狀態，魚肚朝天，甚至死亡。動物如兔、貓、雞、狗、羊、豬及牛、馬、驢等大牲畜均有異常反應，大致有狂躁型和憂郁型兩種。前者表現為狂吠、嗅地、亂咬、亂跑、亂鬧，警犬不聽指令，豬羊和大牲畜不進圈、不吃東西、鬧圈，有的掙脫韁繩逃跑；后者表現為呆滯、不吃食。貓則驚恐外逃，亂抓亂鬧，有的叼著小貓搬家，有的震前跑失，震后又回來。
萬一發生地震怎么辦呢?在學校如果在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當在老師的統一組織下撤離。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!
“叮叮?！本瘓蟠淀懥耍覀儼凑枕樞颍袟l不紊的跑下樓梯，順利的跑到到空曠的操場集合。
通過這次防震減災演習讓我學到許多知識。
小學防震減災方案篇四
大家早上好！今天我演講的題目是《防震減災珍愛生命》。
2008年5月12日大地震，一瞬時，山崩地裂，家園損毀，生命消逝。熟悉而溫暖的家園被撕裂成山般的廢墟，天真爛漫的笑臉被奪去花一樣的童年，鮮活的生命被那一瞬間把生與死分開，還有許許多多的夢想，被殘忍無情地摧毀掩埋。
2009年，每年的5月12日被設為全國“防震減災日”?！胺勒饻p災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，限度地減輕自然災害的損失。
首先最重要的就是要鎮靜，任何突發應急事件不要慌亂。
如果正在上課時發生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。在走廊或樓梯上同學，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。如果在場等戶外，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。當然，人的一生遇到大的災難的幾率是小的，我們更加要注意小的安全問題，提高防范意識。
第一體育課和課外活動前準備活動要充分，運動時要注意不能劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
第二上下樓梯靠右行，講究秩序，輕聲慢步，防止踩踏事件的發生。
第三、在同學間遇到矛盾時，要冷靜、理智，解決不了的矛盾，一定要尋求老師的幫助解決。
第四、現在春夏交替季節，溫差大，同時也是病菌滋生的季節，教室、宿舍要多通風，注意個人衛生，停止傳染病的發生。更不要私自下河游泳。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，珍愛生命，努力增強自我防范能力，時刻注意防災減災，做到警鐘長鳴！
我的演講完畢，謝謝大家！
小學防震減災方案篇五
為了加強對破壞性地震應急工作的管理，使學校各方面在破壞性地震發生后，地震應急工作可能高效、有序的進行，最大限度地減輕地震災難造成的喪失，根據《破壞性地震應急條例》、《國度破壞性地震應急預案》以及市縣教育局文件精神，結合我校工作實際，特制訂本預案,各校區（園）根據此計劃制定相應措施。
學校成立地震應急工作領導小組，損壞性地震發生后或臨震地震預告發布后，領導小組立即轉為“抗震救災指揮部”，設在學校行政辦公室，組織領導地震應急工作。
（一）領導小組：
總指揮：趙宗榮
指揮部成員：趙吉凱
陳林
許鵬
（二）地震應急領導小組職責：
1、指揮：趙宗榮
職責：負責指揮和諧，及時控制情形，并向領導小組匯報，貫徹轉達引導小組的命令，組織有關各組人員按預案對現場進行武斷處置，并調配人力、物力資源，進行搶險救災。
2、疏散及安全保障：趙吉凱
3、醫療救助組：許鵬
職責：明白職責分工，準備醫療器械和藥品，負責將傷員運送到指定安全區并進行簡略救治后送往就近病院進行救治。
4、宣傳統計報道組：陳林
職責：開展地震常識和防備知識的宣傳和遍及工作，進步師生的防震減災和自救互救的才能，根據上級地震局的震情預報，做好宣傳工作，并當真做好地震的考察、上報工作，為地震災害的快捷評估做好準備。
1、加強領導，健全組織，強化工作職責，加強對破壞性地震及防震減災工作研究，完善各項應急預案的制定和各項措施的落實。
2、充分利用各種渠道進行地震災害知識的宣傳教育，組織、指揮全系統防震知識的普及教育，廣泛開展地震災害中的自救和互救訓練，不斷提高廣大師生防震抗震的意識和基本技能。
3、認真搞好各項物資保障，嚴格按預案要求積極籌儲、落實飲食飲水，防凍防雨，教材教具、搶險設備等物資落實，強化管理，使之始終保持良好戰備狀態。
4、破壞性地震發生后，采取一切必要手段，組織各方面力量全面進行抗震減災工作，把地震災害造成的損失降到最低點。
5、調動一切積極因素，迅速恢復教育教學秩序，全面保證和促進社會穩定。
1、接到上級地震、臨震預(警)報后，領導小組立即進入臨戰狀態，依法發布有關消息和警報，全面組織各項抗震工作。各有關組織隨時準備執行防震減災任務。
2、組織有關人員對所屬建筑進行全面檢查，封堵，關閉危險場所，停止各項室內大型活動。
3、加強對易燃易爆物品，有毒有害化學品的管理，加強對廚房、學生宿舍等設備、場所的防護，保證防震減災工作順利進行。
4、加強廣大師生宣傳教育，做好師生、學生家長思想穩定工作。
5、加強各類值班值勤，保持通信暢通，及時掌握各種情況，全力維護正常，工作和生活秩序。
6、按預案落實各項物資準備。
1、無論是否有預報、警報，在本縣范圍或鄰近地區發生破壞性地震后，學校領導組人員立即趕赴學校，各負責人必須在震后1小時內在本學校集結待命。
2、各負責人在校長室統一組織指揮下，迅速組織本級搶險救災。
(1)迅速發出緊急警報，組織仍滯留在各種建筑物內的所有人員撤離。
(2)迅速關閉、切斷輸電，供水系統(應急照明系統除外)和各種明火，防止震后滋生其它災害。
(3)迅速開展以搶救人員為主要內容的現場救護工作，及時將受傷人員轉移到附近救護站搶救。
(4)加強對重要設備，重要物品的救護和保護，加強校園值班值勤和巡邏，防止各類犯罪活動。
3、積極做好廣大師生的思想宣傳教育工作，迅速恢復正常秩序，全力維護社會安全穩定。
4、迅速了解和掌握本單位受災情況，及時匯總上報。
1、進入防震緊急狀態后，學校防震減災領導小組將根據上級的命令、指示，通過電話，口授，會議等形式傳達各種命令、指示。
2、在抗震減災應急行動中，各處室要密切配合，服從指揮，確保政令暢通和各項工作落實。
3、本預案20xx年3月1日起施行。
小學防震減災方案篇六
對于大家日常生活的中安全知識就要從小學生開始教育，像防震這種安全知識應該怎樣做，小編提供鄉鎮防震減災活動方案閱讀參考。
1、使學生了解有關避震知識，掌握在地震發生過程中怎樣預防，怎樣逃生的方法。
2、使學生學會保護自己的方法和措施，培養學生勇敢堅強的性格和保護自己保護家人的能力。
地震和刮風下雨一樣，都是一種自然現象，在它來臨之前是有前兆的，特別是地震，在孕育過程中總會引起地下和地上各種物理及化學變化，給人們提供信息，只要人們認真觀測并掌握地震前兆的規律，地震預報總有一天會實現。
在震前的一段時間內，震區附近總會出現一些異常變化。如地下水的變化，突然升、降或變味、發渾、發響、冒泡。氣象的變化，如天氣驟冷、驟熱，出現大旱、大澇，電磁場的變化、臨震前動物、植物的異常反應等等。根據這些反應進行綜合研究，再加上專業部門從地震機制，地震地質、地球物理、地球化學、生物變化、天體影響及氣象異常等方面利用儀器觀測的數據進行處理分析，可以對發震的時間，地點和震級進行預報。如海城1975年的7.3級地震的成功預報，就是一例。但是，由于地震成因的復雜性和發震的突然性，以及人們現時的科學水平有限，直到目前地震預報還是一個世界性的難題，在世界上尚無一個可靠途徑和手段能準確的預報所有破壞性地震。為此各國地震工作者和專家都在努力探索。
但是，地震預報是當代科學難題之一，地震預報遠沒有過關，還停留在半經驗半理論階段，全球每年在陸地上發生的幾次七級以上地震及我國近些年發生的一些中強地震、特別是1976年唐山7.8級大地震都未能作短臨預報。這些地震給人類帶來了極大的災難。因此，地震預報需要全世界科學家的共同合作，需要全社會的共同關注，需要地震工作者幾代人的艱苦奮斗才有可能最終在理論上攻克。
震時是跑還是躲，我國多數專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。
保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大?？傊?，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的.生命，防震包的水和食品一定要節約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
震后，外界救災隊伍不可能立即趕到救災現場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災區群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現了"救人于危難之中"的崇高美德。
搶救時間及時，獲救的希望就越大。據有關資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數占死亡人數的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災區群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災區群眾參與的互救行動，在整個抗震救災中起到了無可替代的作用。
震后救人，力求時間要快、目標準確、方法恰當，互救隊伍不斷壯大的原則。具體做法是:先救近處的，不論是家人、鄰居，還是陌生人，不要舍近求遠;先救容易救的人，這樣，可迅速壯大互救隊伍;先救青壯年和醫務人員，可使他們在救災中充分發揮作用;先救"生"，后救"人"。唐山地震中一農村婦女，每救一個人，只把其頭部露出，避免窒息，接著再去救另一個人，在很短時間內使幾十人獲救。
應根據震后環境和條件的實際情況，采取行之有效的施救方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來。
通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。
營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全。一是使用的工具(如鐵棒、鋤頭、棍棒等)不要傷及埋壓人員;二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險;三是應盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應噴水降塵，以免埋壓者窒息;四是埋壓時間較長，一時又難以救出，可設法向埋壓者輸送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。
在進行營救行動之前，要有計劃、有步驟，哪里該挖，哪里不該挖，哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒，都要有所考慮。
過去曾發生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員，因此在營救過程中要有科學的分析和行動，才能收到好的營救效果，盲目行動，往往會給營救對象造成新的傷害。
先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內的塵土，以保證其呼吸暢通，對于傷害嚴重，不能自行離開埋壓處的人員，應該設法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖。
對饑渴、受傷、窒息較嚴重，埋壓時間又較長的人員，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據受傷輕重，采取包扎或送醫療點搶救治療。
1、正確認識國內外當前地震預報的實際水平，人類目前作出的較大時間尺度的中長期預報已有一定的可信度，但短臨預報的成功率還相對較低。
2、要明確，在我國，發布地震預報的權限在政府，任何其他單位或個人都無權發布地震預報消息。對待地震謠傳，要做到不相信、不傳播、及時報告。
3、學習地震常識,消除恐震心理。
4、不要輕信謠言,盲目搶購。