演講中的抑揚頓挫，相當于音樂中的節奏，音樂需要節拍，演講也需要節拍，你應該讓你的演講充滿節奏感，節奏就是你口頭表達進度的度量。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
高三學生調整心態演講稿篇一
新型冠狀病毒肺炎疫情當前，為了戰“疫”勝利，每個人都要貢獻自己的力量。對高三學子來說，首先要做的，就是安心呆在家里，少出門，不聚集。其次是配合學校安排，做好延期開學的準備。在延期開學的這段時間，如果可以調整好心態，運用恰當的復習策略，不僅可保持現有學習優勢，甚至會實現彎道超車。
與其為了不確定的開學時間而憂慮，不如靜下心來，過好在家網絡學習及自學的每一天。對疫情的關注要適量，每天從官方渠道了解一兩次信息足矣，要避免過多接觸負面信息帶來不必要的'恐慌。同時，也要學習從積極的角度看問題，看到這場危機之中蘊含的成長契機：借此長假，與家人一起提升親子關系；學習與自己相處，提升自我管理能力；根據自己對知識的掌握程度做個性化的查缺補漏。這不僅有助于夯實知識，還能培養意志品質，為大學階段的自主學習打下良好的基礎。
高三學子要意識到，高考考查的是一個人多年來積累的知識、培養的思維方式以及心理素質水平，要對自己曾經付出的努力有信心，要相信自己都能夠正常發揮出水平；就算萬一遇到發揮失常的情況，也會有一個保底的基準線。學習落下太多的考生要趁這個機會彌補不足，能補多少補多少，能得一分是一分，而不是陷入擔憂當中，影響知識的吸收。
高三學子可以在老師的指導下科學安排不同輪次的總復習的時間。不管處于哪個成績水平，都要對教材內容有充分的理解和把握，可以有意識地結合高考科目的考試時間安排來規劃自己的學習時間，比如在與考試時間相對應的時間段內復習相關科目，利用整塊的時間進行考試的模擬，找到最佳的做題狀態并編成簡短口訣。再比如編寫“雙肩打開，兩腿放松，頭腦清醒，下筆沉穩”的口訣，將自己的身體狀態與高效解題建立條件反射。當然，生活不只有學習這一件事，適時的鍛煉、放松、勞動、與家人和好友的互動、休息等的時間，都要在計劃表上體現，做到規律作息、勞逸結合。
在高考和疫情的雙重壓力下，一些考生產生了負面情緒，如焦慮、恐懼、擔心、悲傷等。如果這些情緒事出有因，且在當事人的掌控范圍之內，都可以被視為“非正常狀態下的正常反應”，要充分地理解和接納自己，要相信等情緒很快消散后自己就可以回到正常的生活節奏。也可以通過與家人或朋友傾訴來宣泄這些情緒，或是采用連續的長而深的呼吸來讓自己放松下來。還可以采用“蝴蝶拍”的方式，雙手在胸前交叉，抱住自己對側的肩膀，兩手輪流地輕拍自己，同時伴隨深呼吸，給自己帶來穩定和安全感。現在網絡上也可以找到很多能夠幫助大家安頓身心的冥想或催眠的音頻，考生可以根據自己的需要選擇聆聽。
高三學子如果出現了情緒反應超出自主控制范圍，嚴重影響了學習和生活的情形，一定要有主動求助的意識。當前全國有非常多的心理援助熱線可以提供專業的援助，精神科的問診也有線上服務，都可以幫助受到嚴重情緒困擾的考生更好地調整心態，安排好生活。
高三學生調整心態演講稿篇二
但其實不管怎樣，這次月考都已經成為了過去式，"大笑"不能使自己的好成績一直延續；"嘆氣"也不能使失利的成績提升。因此，驕傲或是氣餒抱怨都是不可取的，它們會直接影響到你之后的學習。此時，調整自己的心態就變得極為重要，要明白月考成績只是用來權衡這一個多月里你的學習效果，是一個暫時的數據。不要畏懼試卷上的紅叉，它并非在譏諷你的錯誤，而是在鞭策你、提醒你在這個地方有知識盲點。往事如煙已去，"亡羊補牢，為時不晚"我們更應該展望未來，好好反思自己是否存在知識遺漏、疏忽的地方，琢磨如何在下一次考試中沖擊更高的分數。
"吃得苦中苦，方為人上人","不經歷風雨，怎能見彩虹？"學習是一個摻和著汗水與淚水的過程，只有付出足夠的汗水與淚水，最終的成功才可能是甜的。作為一名學生，學習是一件不可逃避的事情，與其在課堂上望著手表發呆，倒不如仔細聽講、認真做好筆記；課后及時復習，認真預習來的實際。
總而言之，我們要調整考試心態，提高學習效率。并且始終堅信：會著追逐成功的心，用自己的方式，加上對困難的執著追求與不懈努力，就會贏得成功，最后，祝大家勝不驕，敗不餒，再接再厲，再創輝煌。
高三學生調整心態演講稿篇三
大家早上好！背靠絕壁，下臨深淵，雄鷹無路可退，它必須振翅翱翔，搏擊長空即是它的奮斗;頭頂硬殼，無力伸縮，繭蛹沒有選擇，它必須破繭成蝶，拼命掙動即是它的奮斗。跟隨千軍萬馬，沖向高考這座獨木橋，可以退縮嗎?不！除了奮發學習，我們別無選擇！
一個人的一生好比一條數軸，經歷漫漫長路，最終都回歸原點。結果相同，但過程卻大相徑庭。有的人懶散怠惰，有的人目標遠大卻不腳踏實地，他們的人生平淡無奇。只有奮斗的人，拼搏的`人，才能打破命運的枷鎖，摘得彼岸的成功之花。高三畢業生奮斗演講稿由提供！
我們市高中的莘莘學子，有吞吐日月的雄心壯志，是經天緯地的棟梁之才，但反躬自省：我們是否真正奮斗過呢?我們曾經對時間的緊迫毫無察覺，高一高二時幻想高三的一飛沖天，到了高三又認為高考考場能靈光一現。
有的同學對高考不以為意，認為未來并不取決于高考，殊不知在目前的國情下，改造人生命運的最公平最直接的路徑莫過于高考。還有的同學認為自己能力超強，不奮斗一樣可以金榜題名。但環顧四周，你會發現，省內其他學校也在厲兵秣馬，稍有松懈便有被甩下的危險。
是的，除了奮斗，我們別無選擇。人是社會的一部分，因此每個人的奮斗都不僅僅是他個人的戰斗，我們要記得：只有努力奮斗，才對得起我們身后的那個群體。我們要對父母負責，報答他們的養育之恩;對老師負責，感激他們的諄諄教誨;對學校負責，感恩它為我們提供的一切;對祖國負責，振奮民族振興中華！
奮斗不是口號，它需要行動。北宋的張載少年時即立下“為天地立心，為生民立命，為往圣繼絕學，為萬世開太平”的宏圖大志，并為之奮斗終生，終成一代儒學大師。
奮斗不是三分鐘熱血，它在于堅持。奮斗不在于出手時有多狠，而需要“咬定青山不放松”。史蒂夫喬布斯在困境中不懈堅持，終于將那原本又硬又澀的青蘋果打造成享譽世界的金蘋果。即使我們有朝一日，站在了清華園內，未名湖畔，也依然要堅持奮斗。
奮斗不是孤軍奮戰，它呼喚眾志成城。眾人劃槳開大船，只有同舟共濟，才能縱橫四海。我們學校也是這樣，只有每個人都一心向學，不懈奮斗，市高中這條蒙沖巨艦才能劈波斬浪，傲視群雄！
一百年前，站在風雨詭譎的歷史浪潮邊，孫中山先生感喟道:“唯我輩既以中國改革發展為己任，雖海枯石爛，而此身尚存，此心不死。
一百年后，當我們終于走到改革的最前沿，重新品讀這句話，感受最深的是孫中山先生屢戰屢敗卻屢敗屢戰的奮斗精神。
高三學生調整心態演講稿篇四
每天都對自己說一些鼓勵自己的話，說這些話的時候，可以站在鏡子面前，看著自己真誠的表述自己的愿望：你馬上要參加一場至關重要的考試，只要肯努力，就一定會成功的!可能初次進行這樣鼓勵的話，有點難為情，覺得這樣自言自語的時候有點傻。但是嘗試過后，就會發現，這樣的做法會使自己的心情更加的樂觀積極，思維和行動的效率也會有提高。
不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善于超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。
當高三考生面對高考信心不足的時候，可以與同學、朋友、老師和家長多多進行交流，把心里話和想要訴說的話都傾訴出來，這樣會使自己心里的壓力得到很好的釋放。除了這一些之外，還可以看一些高考成功者的經驗文章，看看他們在自己信心不足的時候是如何走出低谷的，同時也可以進行自我鼓勵，對自己暗示既然別人可以打敗它，那么我同樣也行。
臨考前降低心理預期目標，不要老想著一定要考上大學，考上名牌大學。要知道高考大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態對待復習與考試，對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰，會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉，會以平和的心態投入;把它看成一次機會，會以積極的心態迎接。
高三學生調整心態演講稿篇五
大家早上好!
今天我講話的題目是：珍惜時間拼搏高考。作為一名參與高三學生管理的老師，由于職責的關系，每天總是要去各班檢查一下高三同學的學習和紀律情況，于是我一天的工作心情就與同學們的學習情況息息相關了，每當看到高三的同學們都在全力以赴努力學習的時侯，那時我的心情就是一片陽光，反之當看到有的同學在自修課睡覺、看閑書、玩手機、在不專心學習的時侯，我就會很生氣，甚至很憤怒!我們很多的高三老師都有這樣的感受。
我反思了一下我們老師為什么會這么在意同學們的表現?主要是兩方面的原因，另一方面希望這一屆學生能在學校的歷史上寫下難忘的一筆;另一方面，對于老師而言，每一屆自己帶的學生就象自己的親人一樣，總希望你們能把握機會在高考中取得好成績，為你們以后的成功打下基礎，對自己的人生不留下任何遺憾，因為任何一位高三學生你只有一次應屆的高三機會。
有一個關于銅鑼的故事。據說世界上最好的鑼出在中國，中國鑼又以西藏的為最佳。當喇嘛寺中的銅鑼響起，能在清晨曉霧中聲傳數百里，近聽，聲音沉厚而不震耳;遠聽，徐音裊裊而回蕩不絕。據說，好的鑼是以整塊銅板錘打而成。制鑼的師傅，由銅板邊緣一圈又一圈地向鑼心敲打，每一錘的輕重間隔都得恰到好處，否則聲音就不均勻。所以一只大鑼往往需要經過整年的時間，千萬次錘打之后才能成功。而最重要的是，一只鑼的好壞，就決定在最后鑼心的一錘。錘的好，便是聲傳百里的寶器;擊得稍差，聲音便不夠純厚，余音便不夠裊繞，而且只要擊壞了，就再也無法挽救，好壞全在那最后一錘。
今天離20xx屆高考僅有兩個月了!現在可以說是我們高中生活的最后一錘了。朱自清在《匆匆》中寫道：“洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去 ;默默時，便從凝然的雙眼前過去。”時光在飛逝，而對于能抓住機會的人來說，兩個月可以使自己有個質的飛躍!在高三最后的沖刺中，我們最重要的一件事是和時間賽跑，復習的時間是經不起一分一秒的浪費的。因此我們要加快吃飯的速度，加快走路的步伐，自覺地利用起寶貴的課余時間。
為了即將來到的高考，場上三天工，場下三年功。要在將來的高考中取得成功是離不開刻苦。同學們!在學習上沒有什么捷徑可走，伴隨成功的只有珍惜時間、認真刻苦、奮力拼搏別無他法。
任何一位全力以赴沖擊高考的同學都將將贏得老師和同學們的尊重，并且永久難忘!
最后，衷心祝愿xxxx屆高三同學信心百倍、夢想成真!