每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀肯旅媸切【帋痛蠹艺淼膬?yōu)質(zhì)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。
生命與健康演講篇一
我第一個(gè)觀察探究點(diǎn)就是在幼兒園里。經(jīng)過我?guī)仔r(shí)的觀察,我發(fā)現(xiàn)里面的小朋友都有這么幾個(gè)壞習(xí)慣——揉眼睛、巴著桌椅看書畫畫。
第二個(gè)觀察調(diào)查點(diǎn)是在學(xué)校里。我經(jīng)過一連串的調(diào)查和訪問,發(fā)現(xiàn)了大多數(shù)有眼疾的人都是因?yàn)榭磿啵磿藙莶粚?duì),眼睛離書本很近,導(dǎo)致眼睛重負(fù),只有少數(shù)人是天生近視眼。
第三個(gè)觀察調(diào)查點(diǎn)是在附近的網(wǎng)吧及游戲機(jī)室里。那里的人,不論男女老少,大多數(shù)都戴著眼鏡,這是因?yàn)樗麄儭耙欢ⅰ睙晒馄辆褪呛脦仔r(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí),而且是在全神貫注、高度緊張的情況下。
第四個(gè)觀察調(diào)查點(diǎn)是家庭。我走訪了許多鄰居、親戚、朋友,發(fā)現(xiàn)許多人家的客廳都不大,卻有一部或者有幾部大屏幕電視機(jī),飯前飯后,一家大小,看電視都離電視非常近,而且常常一看就是一個(gè)晚上。
因此,我就青少年存在視力問題參考了許多資料,并咨詢了醫(yī)院的專家,專家向我們提出了寶貴的建議。
對(duì)策建議:
為了孩子的將來,關(guān)注青少年近視眼,保護(hù)孩子的眼睛,
1、要避免反光:書桌邊應(yīng)有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。
2、光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
3、坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。
4、閱讀時(shí)間勿太長:無論做功課或看電視,時(shí)間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
5、看書距離應(yīng)適中:書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn),且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合,不可勉強(qiáng)將就。
6、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
7、看電視距離勿太近:看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六—八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
8、多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡:不可偏食,應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
10、定期檢查:凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
眼睛是大腦接受外界信息的重要部位,我們必須好好保護(hù)它,千萬別讓它使你生存于一個(gè)黑暗的世界里!
生命與健康演講篇二
大家好!
今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān),隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步,人們飲食文化日益多樣化,食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近,我注意到一個(gè)情況,就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品,而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼,吃得津津有味。可又有多少人知道,吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體,造成胃腸炎癥。所以,請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食,就要做到以下幾點(diǎn):
1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品,去一些正規(guī)超市購買食物。
2、買所需食品時(shí),要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買,盡量買一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。
5、不買價(jià)格明顯過低的食品,不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn),就大致能做到安全飲食了。俗話說:“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝,食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此,食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí),也呼吁食品安全,關(guān)系你我他,但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅,國人不再為食品安全擔(dān)心,國家不再為食品安全丟臉。現(xiàn)在,讓我們一起行動(dòng)起來,杜絕有害食品,倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食,健康地成長。
生命與健康演講篇三
首先祝大家身體健康!
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小,我們的肉眼見不到,在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi),給人體帶來疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,食物不能長期保存,食用前應(yīng)徹底加熱,消毒、殺死細(xì)菌,防止各種傳染病,如傷寒、痢疾等,世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào):“洗干凈你的手,煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲,衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。 4、 不隨地大小便,不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒,可以傳染很多細(xì)菌和病毒,會(huì)傳染很多疾病,如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等,這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
小學(xué)生要有充足的睡眠,才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好。
很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生,因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過,而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代,保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長,促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高,幾十年來對(duì)各適齡人群開展了有計(jì)劃的預(yù)防接種,取得了巨大成就,使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅,有的也得到控制,發(fā)病率大幅下降,如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定:“所謂健康,是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格,與同學(xué)們一起玩耍,學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往,學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),如碰到困難,受到了挫折、要振作精神,要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了,要正確認(rèn)識(shí),不氣餒克服困難,努力就有收獲。
小學(xué)生的自我認(rèn)識(shí),具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高、體重、體態(tài)等),心理特征(如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等)以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià),如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,產(chǎn)生矛盾,如過高的評(píng)價(jià)自己,就看不到自己的缺點(diǎn),產(chǎn)生驕傲自滿的思想,與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),如過低的認(rèn)識(shí)自己,會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,這些都不利于心理上的健康成長,也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感,做到不自傲、不自卑、不自滿,做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,使行為符合群體規(guī)范,符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng),如文體活動(dòng),和有意義的社會(huì)活動(dòng),不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)小學(xué)生的生長發(fā)育,為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國學(xué)生營養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L發(fā)育期,需要的營養(yǎng)相對(duì)比成人多,營養(yǎng)和種類要更全面,提倡全面營養(yǎng),需要多種食物,要求不能偏食、不能挑食,不能說我想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,因?yàn)槊糠N食品都有不同的營養(yǎng)成份,偏食和挑食會(huì)引起某種營養(yǎng)素的缺乏,影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來,我國人民的生活水平有了很大的提高,已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn),但據(jù)調(diào)查在少年兒童、小學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題,這主要原因就是在小學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng)。
小學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”:不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書,不在暗弱的光線下看書學(xué)習(xí),不在強(qiáng)光下看書學(xué)習(xí),不歪頭看書學(xué)習(xí),看書寫字姿勢要端正。
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,一般在2米以上,時(shí)間不能過長,一般在一小時(shí)以內(nèi)。看電視時(shí)房間應(yīng)開一盞燈,看完電視用溫水洗洗臉。
生命與健康演講篇四
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》
我要問問在場的各位老師,同學(xué)們,什么是健康呢?據(jù)專家說,健康就是人的身體沒有疾病,心理上沒有缺陷,能夠適應(yīng)社會(huì),這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上何為快樂。
所以說,一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體,同時(shí)具備一個(gè)健康的心理,那是多么的快樂啊!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉,不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì),而且對(duì)我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們?cè)介L越強(qiáng)壯;排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活。總之,我們堅(jiān)持不懈的鍛煉,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂樂!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),向英雄學(xué)習(xí),向模范學(xué)習(xí),向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),要做知識(shí)的主人,做新時(shí)代的好學(xué)生,做祖國社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
健康了,才能快樂。為了健康,我們要尊敬師長,孝敬父母,團(tuán)結(jié)同學(xué),如扶一下老人過馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學(xué)做一件事情,把自己融進(jìn)集體,享受集體的快樂。
21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代,未來是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人,我們不僅要有一個(gè)健康的身體,我們還要有一個(gè)健康的心理,這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人。每天早上我們背著書包,迎著朝陽,微風(fēng)拂著我們的面頰,癢癢的;陽光照在我們的身上,暖暖的,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿常覀兠恳粋€(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂,翻開我們課文的新的一章!
請(qǐng)大家記住:健康了,才能快樂!
謝謝大家!
生命與健康演講篇五
有人說,青春是人生一道灑滿陽光的風(fēng)景,是一首用熱情和智慧唱響的贊歌。有人說,青春是用奮斗寫成的精彩,是人生中一段難以磨滅的插曲,它注定是“不平凡”的。我認(rèn)為青春代表著我們充滿活力、激情,我們擁有青春,就猶如朝陽永遠(yuǎn)向上;我們擁有青春,就猶如山溪不羈奔流;我們擁有青春,就猶如幼蠶破繭而出。
有人說,生命是脆弱的短暫的,但有了理想的支撐,生命就可以變得堅(jiān)強(qiáng)。有人說,生命是燦爛的,猶如絢麗的煙花,讓人驚呼而轉(zhuǎn)瞬即逝。而我相信生命是美麗的,是一團(tuán)熊熊燃燒的烈火,是一曲響徹云霄的凱歌。
也許當(dāng)你進(jìn)入校園一段時(shí)間以后,平淡無奇的生活會(huì)使你感到孤寂和落寞,周而復(fù)始的生活節(jié)拍讓你備嘗煩躁和無聊。但驀然之間,你發(fā)現(xiàn)在天藍(lán)風(fēng)清的春光中,一種超然的力量油然而生,于是你沉浸于茫茫書海,活躍于各類活動(dòng)。為了我們最初的夢想,在風(fēng)雨雷電中成長,在坎坷泥濘中拼搏奮斗,在驚濤駭浪中奮進(jìn)!或者給夢想插上翅膀在他鄉(xiāng)飛翔,用我們的青春去奏響我們生命的樂章!
記得開學(xué)典禮時(shí),我們敬愛的龍校長在曾說過:我們中學(xué)生要做到刻苦學(xué)習(xí)、堅(jiān)定信念、鍛煉品質(zhì)、修身養(yǎng)德。如此簡單的言語,卻承載著多么重大的責(zé)任,我們作為新化中學(xué)的一名中學(xué)生,卻怎可忘記自己的責(zé)任呢?我們應(yīng)該放飛青春夢想,讓生命激情燃燒,去拼搏、去奮斗,讓我們的中學(xué)生活成為激情燃燒的歲月!
我啊,經(jīng)過了初中一年的風(fēng)風(fēng)雨雨,逐漸走向成熟。我可以自豪的說,我的學(xué)習(xí)生活是在拼搏奮斗中前進(jìn)的,我的青春、我的生命都因?yàn)槠床珚^斗而精彩。
親愛的各位老師和同學(xué)們,用我們的青春去追求奮斗與成功!我們堅(jiān)信,只要奮斗不息,青春不會(huì)虛度,生命激情燃燒,人生一定輝煌!
我的演講完畢,謝謝大家!
生命與健康演講篇六
大家好!
首先,先請(qǐng)大家聽一個(gè)故事。
他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下,學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學(xué)生們才看清房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池,池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾條毒蛇正高高昂著頭,朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們,問:“現(xiàn)在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”
大家你看看我,我看看你,都不做聲。
過了片刻,終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去,就異常小心地挪動(dòng)著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半就挺不住了;第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
大家現(xiàn)在都不怕了,幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋。只有一個(gè)人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆問道。
“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問。
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理:心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。
由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,所以,無論情況好壞,都要抱著積極的心態(tài),莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔,事實(shí)上,它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀,以積極、健康、樂觀的心態(tài)對(duì)待生活,才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。
所以我想說,專心于路,路就不會(huì)多難走;專心于事,事就不會(huì)太難做。
謝謝大家!
生命與健康演講篇七
大家好。
近幾年來,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚會(huì)一次。這些次聚會(huì),人員有減無增,有的因病不能參加,有的駕鶴西去。大家感嘆生命短暫,品咂人生況味,仿佛那達(dá)摩克拉的劍懸在每個(gè)人的頭上,不,準(zhǔn)確地說,我們面前都有幾個(gè)“殺手”。
如高血壓、心腦血管病、糖尿病和腫瘤等。我不懂醫(yī)學(xué),沒有發(fā)言權(quán)。我也不想抄錄有關(guān)這一類疾病的資料。
六七年前,我就患有高血壓。我覺得應(yīng)該特別引起重視。有的高血壓有反應(yīng),如頭暈等;也有的沒有任何反應(yīng),特別是長期患高血壓的人已經(jīng)習(xí)慣了,因此不當(dāng)回事,這是不行的。因?yàn)榛加懈哐獕海腿菀滓l(fā)心腦血管疾病,特別是因腦卒中致殘的比例很大。
高血壓往往有家族史,我父親就患有高血壓。那時(shí)我開始治療,經(jīng)過藥物控制,基本上能夠保持正常。我主要采取三條措施:一是藥物控制;二是飲食控制;三是適量運(yùn)動(dòng)。過去查體,一般是血壓、血脂、血糖都有點(diǎn)偏高,經(jīng)過采取以上三項(xiàng)措施,加上心理調(diào)適,最近兩年查體,都在正常范圍內(nèi)。
至于腫瘤,主要是早防早治,戒煙限酒,講究飲食衛(wèi)生。一旦發(fā)現(xiàn)患有腫瘤,不要怕,如今治愈的病例很多。人體健康就像人字結(jié)構(gòu),一撇是客觀的、先天的,一捺是主觀的、后天的,關(guān)鍵是在一捺上下功夫,與一撇協(xié)調(diào)好。
主要有三個(gè)方面:一是不合理的飲食習(xí)慣。有一種說法,你想吃什么就是你身體需要什么,這種看法我認(rèn)為不正確,不要為嘴傷身。
脂肪要限量,世界衛(wèi)生組織建議,以不超過膳食總熱能的30%為限,并應(yīng)限制飽合脂肪的攝入量,不得超過總熱能的19%。蛋白要適當(dāng),粗細(xì)要共享,鈣質(zhì)要增強(qiáng),食鹽宜減少,酗酒要預(yù)防,饑飽要恰當(dāng)。
二是不講衛(wèi)生的習(xí)慣。三是懶得活動(dòng)的習(xí)慣。天天靜坐的生活方式不好。有的老年朋友天天坐著看電視,天天打麻將,這就是所謂的“一二三四”式生活方式,即一個(gè)早,兩個(gè)“倒”,三個(gè)飽,四圈“了”,非常不利于健康。
心理與許多疾病的發(fā)生有密切關(guān)系。積極樂觀的心理狀態(tài)會(huì)給肌體各器官以適應(yīng)的、良好的刺激,使肌體隨時(shí)得到所需要的營養(yǎng)和免疫物質(zhì),提高免疫力,從而有利于健康長壽。人的壽命不僅決定于生理器官是否健康和衰老,而且同人的心理狀態(tài)密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查,長壽上百歲的老人,95%以上都有樂觀開朗的性格。
要變消極心理為積極心理,學(xué)會(huì)做情緒的主人,要用積極心態(tài)看待一切。你要是心情愉快,健康就會(huì)常在。你要是心情開朗,眼前就會(huì)是一片曙光。你要是經(jīng)常知足,就會(huì)感到幸福。你要是不計(jì)較名利,就會(huì)感到一切如意。你要是一心關(guān)注國家大局,就不會(huì)計(jì)較雞毛蒜皮。同時(shí)多交朋友,對(duì)于克服消極心理也是有益的。
意外傷害有時(shí)會(huì)致殘。我有好幾位朋友都摔傷過,尤其是騎自行車的時(shí)候。怎么辦?是不是大門不出,二門不邁,也不行。要“戰(zhàn)略上藐視,戰(zhàn)術(shù)上重視”。比如穿行馬路要注意,要瞻前顧后,左顧右盼。
前些天下雪,我騎自行車小心翼翼,沒有出事。可是有一天早晨,我晨練騎車回家時(shí),在我前面的自行車突然停下來,對(duì)面左邊又來了汽車,我無路可走,只好往右拐上了結(jié)冰的路面,一下子滑倒,人仰馬翻,“上蒼”保佑,萬幸沒有出事,爬起來就走了。看來騎車要特別當(dāng)心,當(dāng)然也不要因噎廢食。如果我堅(jiān)持騎車,我想可以騎到80歲以上;如果不堅(jiān)持,再騎車就有困難了。
比如外出旅游,身體可以、經(jīng)濟(jì)又能負(fù)擔(dān),當(dāng)然是一項(xiàng)很好的活動(dòng),外出時(shí)注意安全就行了,不要怕不安全而不敢出門。老年人無論做什么都要量力而行,膽大心細(xì),留有余地,爭取萬無一失。老年期一般可以分為健康期、帶病期、傷殘期,應(yīng)當(dāng)盡量爭取延長健康期,縮短帶病期,避免傷殘期。
生命與健康演講篇八
讓清純的童心在柔情中放飛隨著時(shí)代的進(jìn)步,成人及兒童的心理問題被越來越多的人所關(guān)注。
正直花樣年華的孩子們,他們的季節(jié)多雨而又陽光,對(duì)于孩子們,未來是一張紙,它是一幅怎樣的畫面,重要的是孩子的心靈:如果它是紅的,那孩子的未來是一輪紅日;如果它是藍(lán)的,那么孩子的未來將如大海般浩瀚;如果時(shí)它陰霾無光,那么我們無法期待后面的故事會(huì)愈加精彩。
于是,《心理健康教育》作為一門隨時(shí)代而產(chǎn)生的與素質(zhì)教育接軌的學(xué)科,走進(jìn)了孩子的心間,以它獨(dú)特的教育核心,合理的人性化導(dǎo)向,完善的思想精華,向世人展示著它獨(dú)有的教育魅力。
它讓我們的學(xué)生在心靈的互動(dòng)和人性代的教育光環(huán)中學(xué)會(huì)快樂,懂得尊重,體驗(yàn)責(zé)任,心存感激……體味著教育的完美與和諧。
一段時(shí)間的介入和解讀,讓我深深感悟到:《心理健康教育》承載著全民族未來整體素質(zhì)的提升和期冀,偉承著教育文明的史詩,是信念與智慧、微笑與沉思、理解與尊重并存的教育,它用和煦與光明,用欣賞與關(guān)愛讓孩子們清純的童心在柔情中放飛。
肖川在《教育的底蘊(yùn)》中說到:完美的教育一定是能使學(xué)生感到人性之美,人倫之美,感受科學(xué)之美,智慧之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的文化燦爛輝煌,喚起學(xué)生對(duì)未來和生活的熱烈憧憬和樂觀光明、正直的期盼。
能使學(xué)生生以新的眼光審視生活,洞察人生。
多么完美的教育理論!在這完美的教育理念的引領(lǐng)下,《心理健康教育》在淺顯與深刻間,在緊張與閑適間,在徊徨下從容間,召示了平凡而不平庸,大膽而不大意,敢說而不空說,多思而不亂思,謙讓而不遷就,虛心而不虛榮的教育宗旨,在柔情中與孩子同行。
物欲橫流的社會(huì),家長們急功近利的期盼,讓孩子們萎縮了尊嚴(yán)的底線,學(xué)生了沉默和接受,而“全面的豐收”到致了“全面的平庸”的應(yīng)試教育又讓孩子們?yōu)榱烁叻譅奚俗约旱淖杂珊椭C。
在充盈了激烈競爭的煙塵中,孩子們已不知道生活中的不完美才讓人更謙卑、同情和珍惜,忘卻了對(duì)自己的擁有心存感恩。
學(xué)會(huì)快樂,會(huì)讓我們的學(xué)生在浮躁的塵世中尋一方凈土,找回沉靜,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會(huì)尊重,會(huì)讓我們的孩子在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧與美麗的價(jià)值;學(xué)會(huì)感恩,會(huì)讓我們的孩子在善良和真誠中穩(wěn)健前行。
試想,我們的孩子在快樂中學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)悅納自己,悅納別人;在尊重中成長,懂得尊嚴(yán)、責(zé)任與正直;在理解中進(jìn)步,學(xué)會(huì)寬容、仁義和柔情;在感恩中前行,珍視自然,敬畏生命,甘于奉獻(xiàn),我們的孩子在今后的重任中焉能不步履從容?孩子們的未來焉能不充滿善良和真誠?我們有理由相信,《心理健康教育》會(huì)用真誠為孩子們的心靈注入溫暖。
用激情燃起孩子們對(duì)生活的渴望,用傾聽為孩子們的心智插上翅膀。
用柔情讓孩子們清純的童心在美麗的云端飛翔!