演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會發展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
跟壓力交朋友演講稿篇一
金錢可以滿足我們的物質需要，它可以變換我們渴望得到的東西，它能讓我們過上我們想過的生活。
古人云：“君子愛財，取之有道。”它反映著人們的一種行為上的道德選擇。這里的“道”就是指道義，道德。人們通過正當的、道德的途徑取取得一定的金錢，這并不是什么丑事。正因為錢是一種可以支付和交換的手段，人們通常把錢和幸福生活聯系起來，這也是可以理解的，無可非議的。我們不能把一切會賺錢的人都罵為“王八蛋”，但同時人們又絕不能把錢看得太重了，以至拜倒在它的腳下，不惜任何代價昧著良心賺錢。
我們經常會在報紙上、電視上看到某地的某位官員因收受他人的賄賂金額巨大，而被沒收所有財產，甚至被判刑入獄。這些官員都已成了不折不扣的金錢的奴隸，寧愿拿自己的前途乃至自己的一生去交換那些帶不進監獄，也帶不進棺材的財富。這種行為顯然是受到世人的指責的，因此我們更應該樹立正確的金錢觀，通過勤勞而致富，合法得利。
同時我們也可以認識到金錢并不是萬能的，你可以用你懷里成把的鈔票去買到關懷嗎?你可以用你的金錢買到原諒嗎?你可以用金錢買到包容嗎?也許你可以買到，但那買到的一切都是虛偽的，而真誠是你永遠也無法買到的。
金錢是為人服務的，人不能受金錢的役使。對金錢過分執著則會使人喪失許多美好的品質，眼睛里除了錢別無他物的人，其價值就等同于朽木。從前齊國有個財迷，每天都做夢能得到金子。一天早上，他到市場上去趕集，來到一家經營金銀首飾的店里，伸手拿了一塊金子，扭頭便走。店主見狀大呼“抓賊”。巡吏聞聲趕來，抓住了那個人。巡吏生氣地問：“你怎敢如此大膽，街上人這么多，店主也在，你怎么搶了人家金子就跑!”那人回答說：“拿金子地時候，我的眼里只有金子，根本沒有其他人。”唉!這種人實在太可悲了!
讓我們正確地對待金錢，在追求物質生活的同時，也不能迷失方向!
謝謝大家!
跟壓力交朋友演講稿篇二
對于重要場合的演講，提前準備好的一篇格式正確，內容切題形象生動的演講稿是必不可少的一項。演講稿能很好的整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度；并且引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容；通過對語言的推究提高語言的表現力，增強語言的感染力。故其寫作方法上也是有一定方法可循的。
演講稿的結構。
演講稿的結構通常包括開場白、正文、結尾三部分。
開場白
開場白是演講稿中很重要的部分，方式多種，如開篇入題，借題發揮，提問設問，引用比興等。好的開場白能夠緊緊地抓住聽眾的注意力，為整場演講的成功打下基礎。開場白的目的是使聽眾立即了解演講主題、引入正文、引起思考等，總的原則是切題和鎮場。
正文
演講稿的正文也是整篇演講的主體。主體必須有重點、有層次、有中心語句。演講主體的層次安排可按時間或空間順序排列，也可以平行并列、正反對比、逐層深入。由于演講材料是通過口頭表達的，為了便于聽眾理解，各段落應上下連貫，段與段之間有適當的過渡和照應。
結尾
結尾是演講內容的收束。它起著深化主題的作用，有歸納法、引文法、反問法等。歸納法是概括一篇演講的中心思想，總結強調主要觀點；引文法則是引用名言警句，升華主題、留下思考；反問法是以問句引發聽眾思考和對演講者觀點的認同。此外，演講稿的結尾也可以用感謝、展望、鼓舞等語句作結，使演講能自然收束，給人留下深刻印象。
各位老師、同學們，大家早上好！
一、理解社會主義核心價值觀的內涵。
什么是社會主義核心價值觀？黨的xx大報告用24個字分三個層次精辟的概括了社會主義核心價值觀的內涵，即是：從國家層面看，是富強、民主、文明、和諧；從社會層面看，是自由、平等、公正、法治；從公民個人層面看，是愛國、敬業、誠信、友善。社會主義核心價值觀是中國特色社會主義的主流意識形態，是公民思想道德建設的核心，是學校德育工作的靈魂，是當代青年正確的價值取向，我們作為學生，毫無疑問要樹立社會主義核心價值觀，大力踐行社會主義核心價值觀。
二、大力踐行社會主義核心價值觀，需要凝聚正能量、傳遞正能量。
什么是正能量？英國人懷斯曼在《正能量》一書中這樣解釋，所謂正能量是指“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”。通俗的理解正能量就是“正氣”，就是一種積極向上的精神。踐行社會主義核心價值觀的過程實踐上就是凝聚“正能量”，傳遞正能量的過程。
在我們學校，我們同學身邊其實是凝聚了大量的“正能量”的：我們有省、市、學校級的三好學生、優秀學生干部、優秀團員、優秀團干部，學期成就獎、學生獎、學業優異獎、公民責任獎、追求超越獎、文明班級、學科競賽獲獎者、學校成績優秀者、青年志愿者、文明守紀、勤奮學習、助人為樂、拾金不昧的同學等等這些，就是我們學校的正能量，這些就是踐行社會主義核心價值觀的榜樣。我們要在我們的學校大量凝聚這些正能量、傳遞這些正能量。
讓我們的學校充滿“正能量”還要預防種種“負能量”引發的破壞力量。反思我們同學中有沒有“負能量”存在呢？我認為或多或少是存在的。比如說：曠課遲到、無心向學；損壞公物、亂丟亂仍；不聽教育、不思進取；打架斗毆、惹是生非；唯我獨尊、不敬師長；弄虛作假、考試作弊等不文明、不守紀、不規范的行為今天我把它統稱為“負能量”，這些“負能量”如果在我們學校大量存在，必然會影響學校的穩定和發展，必然會危及同學的健康成長，我們必須堅決抵制、擯棄，我們決不能讓這些“負能量”在我們的學校有生長的土壤。
一個國家只有凝聚正能量才能富強、民主、文明、和諧；一個社會層只有凝聚正能量才能自由、平等、公正、法治；一個學校只有凝聚正能量才能穩定、發展、積極、向上；一個人只有凝聚正能量才能變得自信、積極、樂觀、向上。同學們，讓我們都行動起來大力踐行社會主義核心價值觀，做傳遞“正能量”的使者，讓我們的學校充滿著正能量。
尊敬的老師，親愛的同學們：
你們好！
我叫xxx，非常感謝老師和同學們給我這次機會，我心里特別興奮。在總結了上次的經驗后，我信心滿滿地迎來了今年的競選，希望老師和同學們給我加油、鼓勁、支持我。
我生長在一個幸福的家庭，爸爸媽媽都很愛我，我也很愛他們。我所在的班級二年級四班也是一個溫暖的大家庭，班主任李老師和藹可親就像媽媽一樣，同學們團結友愛就像我的兄弟姊妹。在這樣的班級里我是幸福的快樂的。
記得一年級剛入學時，老師就夸我是一個得力的小助手，如今我已升入二年級，又長大了一歲，但我依然秉承認真的學習態度，積極回答問題，和同學們之間互幫互助，共同進步。所以現在班里涌現出很多個小助手。看到我們的成長，李老師心里美滋滋的。
在課堂上，我認真聽講，善于思考。老師布置的作業我總是認真努力完成，爭取做到。班級組織的集體活動我也是積極響應，每次都少不了我的身影。因為我熱愛我們的班級，喜歡和同學們在一起。
在《日有所誦》里有這樣一句話：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”從書里我認識了保護企鵝的波普先生、探索洞穴奧秘的俊慕、勇敢的魯濱遜以及淘氣的小尼古拉，而我現在特別喜歡冒險和科普類的書籍，它們簡直就成了我的好朋友，陪伴我一起成長。
我喜歡小動物，在選修課上老師給我們講一些關于動物的知識，我都很感興趣。我知道動物是我們人類在地球上的朋友，我們要愛護它們，保護我們的地球家園！
除了彈鋼琴我還喜歡畫畫，經常拿起筆想畫什么就畫什么。我還在海報里展示了一張我覺得不錯的國畫大公雞，希望大家喜歡。
在運動方面，除了羽毛球、跆拳道、騎單車，我最喜歡的是游泳。因為游泳不僅可以鍛煉身體還可以磨練意志。說實話，游泳我曾經想放棄過，可是媽媽告訴我：堅持就是勝利，最終我挺了過來。這讓我明白了：以后做事情要堅持下去，不要半途而廢。
我還喜歡電腦，但是我每周只有一小時的游戲時間，我有自己的博客，如果老師和同學們想更多地了解我可以登錄我的博客，那里記錄了我成長的點點滴滴。
這就是我，一個健康快樂，積極向上的littleboy，通過這次競選，無論最終結果怎樣，我還是我，那個不驕傲、不氣餒，勇往直前的happyboy。
同學們，今天我想和大家談一談“節約每一滴水”的話題。
我曾聽爸爸媽媽說過：他們小的時候，用水要到很遠的河邊去打水，所以他們比較節約。但是現在，我們用水只要一開水龍頭，水便“嘩嘩嘩”的流個不停。我們根本不在乎每一滴水!盡管水龍頭在不停的滴水，我們也置之不理!
人們為什么不節約用水呢?許多人認為水跟空氣、陽光同樣，是用之不竭的天然資源。但是并不是這樣，地球上97%的水是海洋的咸水，淡水僅占3%，而且大多集中在終年積雪的高山上和寒冷的南北兩極，這樣可直接供人利用的淡水只占水資源的0.5%。隨著世界人口的不斷增長和工業化的程度日益提高，用水量與日俱增，而可被人利用的淡水資源與日俱減。
現在我國內蒙古，由于連年干旱和西遼河，使亞洲的沙漠水庫莫力廟水庫干涸，庫底朝天。莫力廟水庫面積40平方公里，庫容為1.92億立方米，是我國和亞洲目前的沙漠水庫。枯死的河蚌隨處可見，一些庫底開始沙化，昔日的魚船已鎖在大片的黃沙之中。
水是人類生命的源泉，沒有水就沒有人類!我們必須從小事做起，從身邊做起，從現在做起，節約每一滴生命之水!
跟壓力交朋友演講稿篇三
演講稿又叫演說詞，它是在大會上或其他公開場合發表個人的觀點、見解和主張的文稿。演講稿的好壞直接決定了演講的成功與失敗。
演講稿像議論文一樣論點鮮明、邏輯性強，但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動性的應用文體，經常使用各種修辭手法和藝術手法，具有較強的感染力。
演講未必都使用演講稿，不少著名的演講都是即興之作，由別人經過記錄流傳開來的。但重要的演講最好還是事先準備好演講稿，因為演講稿至少有兩個方面的作用:其一，通過對思路的精心梳理，對材料的精心組織，使演講內容更加深刻和富有條理。其二，可幫助演講者消除臨場緊張、恐懼的心理，增強演講者的自信心。
演講稿的結構分開頭、主體、結尾三個部分，其結構原則與一般文章的結構原則大致一樣。
1、開頭
1)開門見山，揭示主題
一般政治性的或者學術性的演講稿都是開門見山，直接揭示演講的中心。比如宋慶齡在接受加拿大維多利亞大學榮譽法學博士學位儀式上的講話的開頭:我為接受加拿大維多利亞大學榮譽法學博士學位感到榮幸。
運用這種方法，必須先明確把握演講的中心，把要向聽眾揭示的論點擺出來，使聽眾一聽就知道講的中心是什么，注意力馬上集中起來。但這種方法容易顯得過于平淡、冷靜，很難吸引人。
2)說明情況，介紹背景。
比如恩格斯在馬克思墓前的講話的開頭:三月十四日兩點三刻，當代最偉大的思想家停止了思想……——但已經永遠的睡著了。
這個開頭對事情發生的時間地點人物作出了必要的說明，為進一步向聽眾揭示論題做準備。運用這種方法開頭，一定要從演講的的中心論點出發，不能信口開河，離題萬里，更要防止套話、空話，敗壞聽者的胃口。
3)提出問題，引起關注。
寫演講稿的開頭，可根據聽眾的特點和演講的內容，提出一些激發聽眾思考的問題，以引起聽眾的興趣。這種問題應該新穎、獨特，確實能促使聽眾去思考。
2、主體
演講稿在開頭后要迅速轉入主體，這是演講的正文和核心部分，也是演講稿的高潮所在，能否寫好，直接關系到演講的質量和效果，內容的安排，應注意以下幾個問題。
1)確定結構形式。演講稿的形式比較活潑，或旁證博引、剖析事理，或引經據典、揮灑自如，或層層深入、或就事論事。結構形式不管怎么樣變化，都要求內容突出、問題說透、推理嚴密、層次清晰、情理交融。
2)認真組織好材料。演講稿的.理論依據和事實論據的組織安排要適當。首先必須保證例證的真實性、典型性。演講稿不能太長，一般30分鐘左右最好。內容要求言簡意賅、起到畫龍點睛的作用。
3)構筑演講高潮
一個成功的演講，不可能沒有高潮。要體現三個特點:一思想深刻、態度明確，最集中體現演講者的思想觀點。二是感情強烈，演講者的愛惡、喜怒在這里得到盡情宣泄。三是語句精煉。
如何構筑演講高潮呢?
首先要注重思想感情的升華。必須在對某個問題有較為深刻全面的分析、論證，演講者的思想傾向要逐漸明朗，聽眾也能逐漸領會演講者的思想觀點，并有可能在與演講者的思想感情產生共鳴，從而構筑高潮。其次要注意語言的錘煉，使用排比反問等句式增加氣勢、也可借助名言警句把思想揭示得更深刻。
3、結尾
結尾時演講內容的自然結尾，是演講稿的有機組成部分。結尾給聽眾的印象，往往將代表整個演講給聽眾的印象。言簡意賅、余音繞梁、能夠使聽眾精神振奮，并促使聽眾不斷思考和回味。
寫結尾時常犯的毛病就是要么草草收兵、要么畫蛇添足，要么就是套用陳詞濫調，更有些人在本來已經講完后，又嘮叨幾句“我講的不好、請大家批評指正”之類的話，勢必讓人反感。
演講稿的結尾沒有固定的格式，或對整個演講全文要點進行簡單小結，或以號召性、鼓動性的話收尾，或者以詩文名言以及幽默俏皮的話結尾。但一般原則是要給聽眾留下深刻的印象。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的主題是：《揚中華美德，孝身邊父母》!
我們中華民族素有“禮儀之邦”之稱，而禮儀之首便是尊敬父母孝順父母。“人之初，性本善”相信大家都讀過《三字經》，里面有一則孝敬父母的感人故事：漢代有個叫黃香的孩子，他九歲喪母，與父親相依為命。
這個故事讓我的心情很沉重，我認為這是一個自私的孩子，他的成長，需要母親的鮮血去澆灌!還有一件發生在我們身邊的事：一位同學在家一直嬌生慣養，一次，媽媽因生病耽誤了做飯，他竟然大發雷霆。媽媽躺在病床上淚水漣漣，傷心不已。
人們常說：“百善孝為先”。烏鴉尚懂得反哺，羔羊懂得跪乳，我們做人更應該感謝父母!父母之愛，深如大海。正是有了父母一天天的養育，我們才沐浴在愛的陽光下，才使我們能在這五彩繽紛的世界里體味人生，享受人生。
兒女有了快樂，最快樂的就是父母;兒女有了煩惱，最牽掛的也是父母。所以我們沒有理由不去愛他們!從古至今，孝敬父母都是一個人必須遵守的道德底線。
讓我們從現在做起，從小事做起，用一言一行來溫暖父母，用一舉一動來孝敬父母：父母下班了，幫他們接過包，為他們遞上一杯清茶;學習之余，為父母分擔一些家務;當自己犯了錯，父母批評教育自己時耐心傾聽，不要再嫌父母嘮叨……只要你胸懷一顆感恩的心去孝敬父母，你回報父母的機會真是太多太多。
同學們，讓我們傳承我們中華民族的傳統美德，一生一世牢記父母的恩情吧!我愛我的父母，愿普天下的子女都熱愛自己的父母!
我的演講結束了，謝謝大家!
跟壓力交朋友演講稿篇四
大家好!
無論是對人對事，對于生活中的一切，憶一憶他們帶給你的力量，想一想他們為你的付出，去珍惜，去緊握。懷揣著這樣一顆赤誠的心，讓感恩成為我們永遠的習慣。
慣于感恩挫折。“生活就像心電圖一帆風順，一帆風順只能說明這人沒了心跳。”我曾聽過一段名為《命運》的交響曲，黑白琴鍵撞擊出生命的悲壯樂章，而這一切出于一個26歲因傷寒而失聰卻想要“扼住生命咽喉”的德國音樂家貝多芬。一味的埋怨沒有任何作用，沒有耳朵，卻感謝上帝沒有奪去自己的對音樂的創作激情和挑戰命運的強大意念，心存感恩就不耿耿于失去，而去感謝擁有，再燃斗志，感謝曾經走過的泥濘的路，讓我們一步一步走向成熟;謝那些傷害過我們的人。讓我們可以一點一點接近本真;感謝生活中負面的一切，讓我們可以愛的名義看清這個世界。成長是一種美麗的疼痛，于是我們慣于感恩挫折，不斷成長。
慣于感恩時代。《時間簡史》的作者霍金無疑是幸運的，因為他通過自己非常人能及的才智和理論得到了人們的尊重。他生于一個出色的，一個不會因為身體上的缺憾而被厭棄的時代。而反觀舊朝，僅詩詞便可知無數難酬壯志的才士，看一代文豪杜子美，因參加由人操控的考試而落弟回偃師，后至長安，獻賦上書卻落空，十載長安，歷經辛酸，不禁讓人為之惋惜道“時不與我”。而生在現今，這個平等而以才德為重的時代，這個人才濟濟，千里馬輩出的時代，生而逢時，何其幸運!
趁著還年輕，讓我們青春為伴，共享孟子所言之“君子三樂”，感恩同行——生命無時不美好，吾輩已化感恩為習慣。
尊敬的各位老師、同學們：
大家上午好!今天我講話的題目是《感恩與我同行》。每年11月的第4個星期四是感恩節。感恩是一種美德，是一種生活。
同學們，我們靜下心來想想，生活中值得我們感激的人和事真是太多了。擁有一顆感恩之心，你就會擁有打開幸福之門的金鑰匙，你會發現許多美好的事物與情感，體味到許多不同尋常的快樂和幸福!
我們永遠不要忘記父母對我們的愛，對我們的呵護和關懷。我們能為他們做些什么?我常常這樣問自己。哪怕是為他們捶捶肩，洗洗碗，給他們唱段曲兒，陪他們逛逛街，散散步，我們也會感到內心的安慰……我們盡我們所能給父母留下最難忘的美好時光，讓他們開心，讓他們驕傲。
同樣，與我們朝夕相處的老師，我們學會感恩他們了嗎?有一位教師曾經說過這樣的話：我們不需要太多的榮譽和贊美，我們只喜歡“老師”這兩個字，這些質樸的言語無疑是教師們共同的心聲，是他們內心世界最真實的情感流露。我們感謝老師們辛勤的教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語，仰慕的辭藻，也比不上我們用愛和行動來感恩老師。
感恩，是值得你用一生去珍視的一次愛的教育。感恩，讓生活充滿陽光，讓世界充滿溫馨。學會感恩，應該是學會做人的一條最基本的標準，你我學會感恩，讓我們從今天開始，從生活中的點滴開始。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
跟壓力交朋友演講稿篇五
學習中沒有挫折怎么會有意思?只有不平坦的道路，才能走出不平凡的人!
夜深了，月光透進了窗扉，撒了一地。我獨自坐在書桌前，任憑眼淚“叭嗒......”地打濕那份分數少得可憐的期中試卷。
這次期中考試，我又是遠遠沒有達到預想的結果。我委屈，為什么我付出了那么多，但每次連一點收獲都沒有，我埋怨老天不公平。不覺之間又想起了那挑燈夜讀的情景，又想起父母為我送來面包和牛奶的情景。為什么，難道我真不是學習的那塊料嗎?我的心如一波碧水，微風輕輕拂過，一時波瀾起伏;又如一捆毛線亂成一團，可謂是“剪不斷，理還亂，是‘憂愁’，別是一般滋味在心頭”呀!
算了，不去想它了，讓自己的心平靜一下，開燈看一看課外書吧!我心中默默地想道。我拉亮了臺燈，發現桌上的面包渣在動。我推了推眼鏡，想看個清楚。只見幾只螞蟻在搬這面包渣，面包渣一動一停，好像它們搬起來很費勁。可真是有意思!我拿來放大鏡，想仔細看一看這些小東西。我還要給它們設點“障礙“。我將鉛筆放在它們面前，只見它們要改變方向，結果被我用筆團團圍住，看它們這回怎么辦!我用放大鏡仔細觀察，一個帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像一個指揮官，陸續又有幾只螞蟻爬上來，它們想用力將面包渣托過去，可是試了幾次都沒有成功，那只帶頭的螞蟻將面包渣抬起來，后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘，面包渣終于被螞蟻從鉛筆上運了過去。
我突然領悟到，連這些小小的螞蟻面對挫折都毫不喪氣，我們人類更應該敢于面對挫折，我又想起：愛迪生的實驗室被炸，面對這樣的挫折，愛迪生沒有喪失斗志，而在短短的三周內，便成功地發明了留聲機;貝多芬雙耳失聰，對一個音樂家這無疑是最大的挫折，而貝多芬面對挫折卻絲毫沒有退縮，他說：“我要扼住命運的咽喉。”就這樣貝多芬創作了舉世聞名的《命運交響曲》。
我又再一次打開課本，這時清晨的第一縷陽光射進屋內，在哪摔倒，就在那爬起來。我笑了，挫折，生活因挫折更精彩!
我感謝那個不眠夜，在那個夜晚我品味了挫折，讀懂了它的內函;感謝挫折，是挫折鍛就了我，讓我讀出了挫折里的“甜”!
跟壓力交朋友演講稿篇六
下面是正確面對挫折演講稿范文，歡迎閱讀。
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。
面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。
面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。
面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
失敗和挫折是暫時的，只要你勇于微笑，誤解和仇恨是暫時的，只要你達觀待之，贊揚和激勵是暫時的，只要你不耽于夢想，煩惱和憂愁是暫時的，只要你不被它左右!大海茫茫，白舸爭流，不拒眾流方的滄海，蕓蕓眾生，人生無常，不被艱難困苦嚇倒，方顯英雄本色!風雨欲來，春花調落，憑欄眺望，陽光總在風雨后，潮漲潮落，云卷云舒，閑庭信步，高掛前進的風帆，到中流擊水，浪遏飛舟，前方就是成功的彼岸!
所謂挫折，指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是個體在從事有目的活動中遇到障礙、干擾，致使個人動機不能實現，個人的需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，挫折感是一種普遍存在的心理現象，中學生無論在生活還是在學習、生活等方面都會遇到許多許多不同的挫折。
那么，中學生如何面對挫折呢?首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客觀性。
當自己設立的目標與實際目標產生差異時;當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標;當自己的觀念與社會相矛盾時;當自己認為合理的要求不能滿足時;當升學考試落榜的事實降臨時等等都會產生挫折。
例如魯迅曾彷徨過，歌德、貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和軟弱，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難，給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來!有一句名言說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗后成了吳王的奴仆，他并不就此認命，而是臥薪嘗膽。
終于他率眾如愿以償地打敗了吳國……正如貝弗里奇所說：“人們最出色的工作，往往是處在逆境的情況下做出的。”因此，不要懼怕挫折，事實告訴我們：只要你吸取教訓，不被困難嚇倒，就能重整旗鼓，在新的起跑線上搏擊，去奪取新的勝利!最后，要善于進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。
羅曼?羅蘭說：“人生是場無休止的激烈搏斗。
要做一個真正的人，就得隨時準備面對無形的敵人，面對存在于自己身上能致你死地的那股力量，面對那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊涂念頭……”所以，當挫折來臨后，你就應該從以下幾方面進行心理調節。
其一學會客觀地對待自己。
古人云：人貴有自知之明。
要對自己有一個正確、全面、客觀的認識，自己有哪些優點、缺點;有哪些成功的經驗和失敗的教訓，應當心中有數，既不夸大，也不縮小，實事求是地去接受現實，及時地擺脫挫折感，排除一切干擾自己心智的因素，以主動、積極、樂觀、向上的態度對待所發生的一切。
其二學會暫時的擱置，忘卻不愉快，離開你所厭煩的情境。
讓時間撫平不寧靜的心，填平心靈上的創傷。
其三學會轉移注意力。
在受挫折時，要及時轉移思想感情和注意力，“忘我”地去熱衷于讓你開心的事。
如唱歌，讀書，繪畫，寫作，工作……其四學會寬容。
越是在遭受挫折，越是要謙讓，對別人寬容大度。
這一點是構成健康人格的關鍵因素之一。
其五做一件事要善始善終。
當面臨任務很多時，要先解決一個最容易解決的問題，有了成果就會有信心，成果越大，信心就越強。
總之，“真的猛士，則可以操縱自我心智，跨越道道障礙，打破重重險阻，奮力前行!”在人生的道路上，只有那些勇于面對挫折，不畏艱難，憑堅強的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能創造出更加美好的明天!用微笑面對失敗【3】 親愛的老師們，同學們： 大家好!我今天演講的題目是《微笑面對失敗》。
生活中，失敗是常有的，它是一個考驗，也是一個轉折點，這個轉折點好比是條岔道，這條岔道分出了兩條路，而這兩條路就需要我們去選擇它。
如果你選擇灰心喪氣，這條路將通向徹底的 失敗，我們應該選擇另一條路——微笑面對，它使我們吸取教訓，走上奮起拼搏之路。
我很喜歡看一部動漫—游戲王，我想大家都會問：這部動漫很好看嗎?不就是打幾張牌嗎?對，正是這樣。
可這其中的內容卻 深入人心，正是它教會了我如何面對失敗，十代是決斗學校的普普通通的學生，他從小資質就沒其他人高，平庸的資質讓他在學習中 注定要遭到更多的失敗，以致于他在無數次失敗中成長。
可他并沒有放棄，他以超越常人的毅力，不斷的練習，再練習。
在不斷的嘗試中，他終于成功了。
在一次決斗中，他與號稱天才決斗家的明日香相遇，這場看似一邊倒的決斗，卻有出乎預料的結果。
自信滿滿的明日香早把這場決斗當作兒戲，而十代卻把這次決斗當作神圣的一戰，能和天才決斗家決斗，是多么興奮的事啊!兩人帶著不同的`心態來到了決斗場。
被人們所看好的明日香卻眉頭緊鎖，而早已被注定的失敗者—十代，卻是鎮定自若，滿臉笑容。
那笑，就像是午后絢爛的陽光，溫暖人心。
決斗中的時代有如神助，而明日香在強大的十代面前，是那么的微不足道。
整個比賽異常順利，十代已壓倒性的優勢戰勝了明日香。
明日香輸了，輸的很徹底，她不知道自己為什么會輸給一個“門外漢”?其實，他就是輸在沒有經歷過失敗，沒有接受失敗的能力。
而十代卻把每一次失敗都當作一筆巨大的財富，累積失敗帶來的經驗，享受失敗帶來的快樂，最終走向了勝利。
十代從什么都不懂的“門外漢”，走向威風的決斗王者的路程是萬分艱辛的，他做到了用微笑面對失敗，他告訴我們：天才不一定是成功者，而敢于用微笑面對失敗的人，一定是成功者!我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《微笑面對失敗》。
失敗在人生中是常有的事，考試失敗、比賽失敗、實驗失敗……面對失敗，不同的人有不同的態度。有的人一旦失敗，就垂頭喪氣，自暴自棄;而另一些人則是勇敢地用微笑面對失敗，找到失敗的原因，最后終會取得成功。
下面給大家講講張海迪的故事。張海迪是中國殘聯主席。5歲便患上了脊髓病和高位截癱，無法像別的孩子那樣淘氣。從那時起，張海迪開始了她自強自立的人生。她無法上學，便在家自學完中學課程。15歲時，她跟隨父母，下放山東聊城農村，給孩子當老師。
她還自學針灸醫術，為鄉親們無償治療。她雖然沒有機會走進校園，卻發憤學習，自學了大學英語、日語和德語，并攻讀了大學和碩士研究生的課程。1983年張海迪開始從事文學創作，先后翻譯了數十萬字的英語小說。
張海迪獲得兩個美譽，一個是“八十年代新雷鋒”，一個是“當代保爾”。她現在是全國政協委員，在山東作家協會工作，從事創作和翻譯。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她用微笑面對生活，以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經受住了嚴峻的考驗。
首先，失敗了不要沮喪，哪怕是再大的失敗，也應該振作起來，對自己說：“我能行!”然后，分析一下失敗的原因，當然，失敗的原因可能是多方面的，但最主要的還是要想想自己有沒有做得不夠完美的地方。最后，重新樹立起信心，如果還有機會，就充滿斗志地再去拼搏一次;如果沒有機會了，也不能灰心，應該想想這次失敗給自己帶來的教訓，看能不能在別的方面有所啟發。
讓我們一起樹立起自信的風帆吧，不要害怕失敗，不要害怕挫折，我相信，只要有堅定的信念與樂觀的態度，就一定能夠戰勝失敗，獲得成功!讓我們一起用微笑來面對失敗吧!
跟壓力交朋友演講稿篇七
大家好!
首先，我們應當學會認識網絡了解網絡。只有真正的認識網絡，才能更好地使用網絡，把網絡變為我們的朋友，變為我們打敗未知事物的有力工具。那么應當如何了解網絡呢？很簡單，使用網絡必不可少的就是計算機，在了解網絡時我們就必須了解計算機，知道有關計算機的一些基礎知識，比如：計算機的鍵盤分為哪幾個區，每個區的功能是什么？計算機網絡由哪幾個部分組成？計算機網絡的種類怎么劃分？等等。這些都是正確使用網絡必須知道的基本知識，如果連這些都不知道更不要說正確使用網絡了。
其次，當我們能正確使用網絡時，正確認識網絡就成了就必須學習。正確認識網絡應該算是一個比較難的了吧，因為不論是誰對網絡總會形成一個固有的認知，當這個認知一旦形成，就很難改變。古語說的江上易改，本性難移。應該就是這個道理。對于如何改變固有的認知，我沒有什么好的建議，但是我推行的是在一開始就形成正確的網絡認知，當然這對于一個人來說很難，所以我想一個人在開始接觸網絡時應該仔細的詢問一下身邊對網絡很有建樹的人。這樣可以避免我們走彎路。拿我的一個例子來說吧，剛開始打字時我沒有按照正確的打字姿勢去打，等形成習慣以后想要更正了卻發現很難很難，因為原有的打字姿勢已經在我的腦海中形成了潛意識，想要改變潛意識的東西很難，網絡也是如此，所以堅決不能讓錯誤的知識在我們的腦海中形成潛意識。
最后。那就是不太重要的了，因為這個基本上都可以借助外力來解決。那就是學會修電腦！我們都知道電腦就像一個人，總會有壞掉的那一刻，這時我們就需要了解電腦的構造了。我個人的建議是了解一些但是不用刻意去學，除非你有靠修電腦吃飯的打算。否則我們只需會自己修理一些小毛病就可以了。
學習完這樣我感覺就能正確的.使用網絡了。就能真正的是網絡變成我們身邊最有利的工具！