演講比朗誦更自然，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位。一般說來，不要在演講人前邊安放講桌，頂多安一個(gè)話筒，以增加音量和效果。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動(dòng)聽眾。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇一
我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費(fèi)的壞習(xí)慣。有的同學(xué)，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費(fèi)大量的錢財(cái)來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點(diǎn)學(xué)習(xí)用書，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎？同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇二
大家好!
近期，以武漢為源，在全國范圍內(nèi)爆發(fā)了新型冠狀病毒，這一切都是因?yàn)樗麄兪秤靡吧鷦?dòng)物。
野生動(dòng)物分為多種，在這些野生動(dòng)物之中，引發(fā)新型冠狀病毒的野生動(dòng)物就是蝙蝠。蝙蝠還有另一個(gè)稱號，叫做“病毒王”。因?yàn)轵鹕砩夏軘y帶超過一百多種病毒，分別有：狂犬病、sars、埃博拉、馬爾堡、尼帕亨德拉，可謂是真正的高致病性病毒“蓄水池”。迄今為止引起了多次大規(guī)模疫情。拒絕野味，從我做起。
除了蝙蝠以外，還有更多的野生動(dòng)物一樣傳染著病毒。
果子貍作為傳播非典的中間宿主。身上還攜帶狂犬病，以及多種體內(nèi)寄生蟲。包括旋毛蟲，斯氏貍殖吸蟲等。可損傷肺部及中樞神經(jīng)。
野生蛇體內(nèi)攜帶有大量的寄生蟲，包括舌形蟲，曼氏迭宮絩蟲，顎口線蟲，廣州管圓線蟲，線中殖孔條蟲等。這些都是人畜共換型寄生蟲，一般的。烹飪，特別是燒烤，不能完全殺死寄生蟲的。吃的時(shí)候很有可能會(huì)被感染，感染可導(dǎo)致腹膜炎，敗血病，心包炎，虹膜炎……損害多個(gè)臟器，危及生命。
野兔體內(nèi)攜帶有弓形蟲，腦炎原蟲，肝毛細(xì)線蟲，肝片吸蟲。他們會(huì)損傷腸道，肝臟等器官。野兔還帶有皮蟲。拒絕野味，從我做起。
人類也應(yīng)該從種.種歷史事件中吸取教訓(xùn)，不要為了滿足私欲違法捕捉虐殺野生動(dòng)物，更要學(xué)會(huì)和野生動(dòng)物保持界限。
20__年的非典帶走了許多人的生命。17年后的新型肺炎在更加專業(yè)的治療和防護(hù)工作下，依然有更多的人被確診。如果人類再不清醒，終將有更加惡劣的疾病侵襲人類。
拒絕野味，從我做起。從病毒中覺醒。不吃野味，國家幸福，人民安康。
謝謝大家!
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇三
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計(jì)其數(shù)。就說說小店里花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產(chǎn)品”。在你吃這些零食的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體。因?yàn)槌３粤闶常愕奈傅貌坏綉?yīng)有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因?yàn)槌３粤闶常例X得不到應(yīng)有的清潔，時(shí)間長了，蛀牙也就增多了；因?yàn)槌３粤闶常蝗杖统圆伙柍圆缓茫瑫r(shí)間長了，也會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。有的同學(xué)看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學(xué)的錢。就這樣，一個(gè)好好的孩子被零食“毒害”！
所以說：“吃零食，百害而無一利！” 但總有同學(xué)管不住自己，養(yǎng)成買零食，吃零食的壞習(xí)慣，這樣影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，損害身體健康。
同學(xué)們，我們處在身體發(fā)育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個(gè)健康的身體，還校園一個(gè)潔凈的空間！
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇四
這是一個(gè)浮躁的時(shí)代。當(dāng)城市充滿了喧囂，當(dāng)社會(huì)變得烏煙瘴氣，當(dāng)人們把財(cái)富和地位看得比生命還重，人們的心靈越來越麻木，夢想再強(qiáng)大終究也抵抗不了各種各樣的誘惑。
別再迷惘，拒絕誘惑吧!像那位將軍一樣，在揮劍斬殺愛駒之后，你就回歸到最本真的自己。
拒絕誘惑，放下急功近利的浮躁。華人導(dǎo)演李安不久前在法國嘎納電影節(jié)擔(dān)當(dāng)評委時(shí)確認(rèn)請辭美劇《暴君》的拍攝，他說：“他的創(chuàng)意是我見過的電視劇中最棒的，但是經(jīng)過《少年派》4年多的制作和宣傳，發(fā)覺自己需要休息”，他坦言說：“自己油箱里沒了油，當(dāng)下我沒有百分百的把握去完成這部劇，所以我不能讓自己的原因影響了這部令人熱血沸騰的劇的潛質(zhì)。”面對高額收益的誘惑，李安從作品的角度出發(fā)，拒絕了利潤的誘惑。這是追尋本心的氣概。
拒絕誘惑，擺脫世俗之風(fēng)。其實(shí)，我們每個(gè)人的內(nèi)心深處都會(huì)向往精致、優(yōu)美和高品味，但是我們身處一個(gè)精神無指向的時(shí)代，現(xiàn)實(shí)世界中的庸俗文化的喧囂可能讓我們漸漸迷失了方向。不必說古代的脫離官僚之風(fēng)而隱居的陶淵明，也不必說美國思想家梭羅為了真理擺脫世俗的誘惑而在瓦爾登湖畔苦心寫作，單說我國的服裝設(shè)計(jì)師馬可，她不跟隨潮流的時(shí)尚，盡力于將古典的中國文化融入服裝，最終樸素高雅的風(fēng)格受到了中國“第一夫人”的青睞——這是一種拒絕誘惑不盲目跟風(fēng)的精神。
拒絕誘惑，保留一份純真。紀(jì)伯倫說：“我們已經(jīng)走得太遠(yuǎn)，以至于忘記為何而出發(fā)。”眼睛被層層的霧氣遮擋，那就讓心靈帶路吧。就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，可對應(yīng)之下，中山大學(xué)博雅學(xué)院的同學(xué)的確成了“非典型”的典型，博雅學(xué)院的學(xué)生的人生榜樣并不是億萬富翁，而是學(xué)富五車的大思想家、學(xué)問家，博雅學(xué)院試圖祛除學(xué)生的官僚氣，在與“物欲橫流、價(jià)值觀紊亂”的社會(huì)迎頭撞上時(shí)，他們能夠不被社會(huì)各種誘惑所迷。他們，站穩(wěn)腳跟，不肯遷就時(shí)代，博雅在這個(gè)浮躁的社會(huì)中保留了一片純真的凈土——這是一種超凡脫俗的境界。
如何透過社會(huì)現(xiàn)象把握生活的本真價(jià)值，如何穿越繁雜的都市霓虹尋找自我存在的意義，如何擯棄虛偽的觥籌交錯(cuò)和心理壓力實(shí)現(xiàn)最初的夢想?拒絕誘惑，在這樣一個(gè)浮躁的時(shí)代，讓我們尋找回失落的本真。
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇五
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料?你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？ 同學(xué)們，你們知道嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會(huì)引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動(dòng)了，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，吃零食還會(huì)造成環(huán)境的污染。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人的學(xué)校，干凈、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
那么，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢？
第一，我們要真正從思想上認(rèn)識(shí)到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的.誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上。
第三，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督。即時(shí)提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負(fù)責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號召。
同學(xué)們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學(xué)們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動(dòng)起來吧，拒絕零食，凈化校園，還自己一個(gè)健康的身體，還自己一個(gè)良好的心境，還校園一個(gè)潔凈的空間！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇六
大家好！
今天我演講的題目是：拒絕野味，從我做起。
現(xiàn)在有許許多多的人喜愛吃野味，例如果子貍、刺猬、豪豬、蝙蝠等等不同種類的野生動(dòng)物。它們都被人們從野外捕獵回來，做成一道道的店鋪招牌菜，而且都價(jià)格不菲。我不知道為什么這些人這么愛吃野生動(dòng)物，好像價(jià)格越貴，就越能顯示出自己的地位似的。
吃野味不僅帶來不必要的殺戮傷害，同時(shí)會(huì)破壞生態(tài)系統(tǒng)的平衡，而且真可怕的是，吃野味已經(jīng)給人類帶來了致命的病毒！大家知道20_年的非典嗎，那是由一種冠狀病毒引起的，給全世界的人們帶來了極大的災(zāi)難和影響。據(jù)專家研究，病毒的源頭，應(yīng)該是人類食用果子貍引起的，果子貍可以攜帶這種病毒但不發(fā)病，如果不是人類食用了野生果子貍，人類也不會(huì)被感染的。
而到了20_年，武漢又爆發(fā)了比17年前更可怕，傳染性更強(qiáng)的冠狀病毒——新冠疫情病毒，目前它已經(jīng)席卷全球，造成了將近一百多萬人死亡，而且目前這個(gè)數(shù)字仍在不停地增加。這一切都是因?yàn)槿藗兂砸吧鷦?dòng)物而造成的。
大自然在不停地警告人類，而人們總是好了傷疤忘了疼，不停地在上次摔倒的地方再次摔倒。吃野味既不能讓人們永葆青春，也不能治療疾病，只會(huì)帶給人類疾病與痛苦。為了人類的生存與大自然的平衡，讓我們共同努力，拒絕野味，從我做起！
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇七
大家好!
今天我發(fā)言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸煙。”
“香煙”這個(gè)詞對我們來說并不陌生。大人們常說;“飯后一支煙，賽過活神仙。”可事實(shí)上真的如此嗎?那么，接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，你便會(huì)知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究表明，全世界目前有煙民約13億人，每年有近500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能達(dá)到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥，世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍，冠心病發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白，小小的一支煙，怎么能有吞噬生命的力量呢?
原來，香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會(huì)促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙是血液凝結(jié)加快，容易引起心肌梗塞，中風(fēng)，心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康。
煙草不僅對人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭，就可將寶貴的森林資源化為灰燼。
吸煙“百害而無一利”，影響健康，縮短壽命。明智的人，應(yīng)該用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。
現(xiàn)在，國家、社會(huì)，都在大力呼吁拒絕吸煙，可我們有些同學(xué)卻都沒有意識(shí)到吸煙危害健康的嚴(yán)重性，仍處于好奇，虛榮等心理躲在廁所、宿舍等地在偷偷地吸煙，甚至以吸煙為榮。殊不知，這是在摧殘自身的健康啊。所以，同學(xué)們，我們面對這種行為，一定要堅(jiān)決說“不”!
作為新時(shí)代的青年，作為文明的文瀾高中人，我們不僅要?jiǎng)褡约旱募议L、身邊的親戚、朋友，盡量不抽煙或少抽煙;更要嚴(yán)格要求自己，拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代!
謝謝大家!
拒絕手機(jī)從我做起演講稿篇八
大家早上好!
今天我演講的題目是:拒絕零食,健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會(huì)課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動(dòng)。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個(gè)別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了，謝謝大家!