心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,通過總結(jié)和反思,我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,找到自己的定位和方向。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
求職面試課心得體會(huì)篇一
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎?下面是小編為大家整理的法律法規(guī)暨師德師風(fēng)教育講座培訓(xùn)心得體會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。
在《教師法》、《未成年人保護(hù)法》、《義務(wù)教育法》的相關(guān)條文中,明確指出了作為教師所不應(yīng)去做的言行,以及對(duì)學(xué)生要平等對(duì)待的原則。品讀條文,對(duì)照自己,覺得自己能夠按照相關(guān)規(guī)定指導(dǎo)自己的實(shí)踐,規(guī)范自己的行為。在教育教學(xué)中努力做到為人師表,平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,為學(xué)生營造了既寬松又有序,既民主又自主的學(xué)習(xí)、生活氛圍,讓學(xué)生在快樂與幸福中得到發(fā)展。在教育教學(xué)實(shí)踐中,始終牢記法律法規(guī)的條文,充分做到尊重學(xué)生人格,不歧視學(xué)生,對(duì)學(xué)習(xí)或平行存在問題的學(xué)生多方想辦法樹立其信心,但有時(shí)也有耐心不夠的時(shí)候,今后要學(xué)會(huì)尋找孩子身上的閃光點(diǎn),用顯微鏡看其不足,我們彼此一定都會(huì)多得許多快樂。
教師的道德是教師的靈魂,師德是教師職業(yè)理想的翅膀,教師的工作是神圣的,也是艱苦的,教書育人需要感情、時(shí)間、精力乃至全部心血的付出,這種付出是要以強(qiáng)烈的使命感為基礎(chǔ)的。“育苗有志閑逸少,潤物無聲辛勞多”。一個(gè)熱愛教育事業(yè)的人,是要甘于寂寞,甘于辛勞的。這是師德的首要條件。教師必須關(guān)愛學(xué)生,尊重學(xué)生人格,促進(jìn)他們在品德、智力、體質(zhì)各方面都得到發(fā)展。朱小曼曾說:“離開感情層面,不能鑄造人的精神世界。”是教育,首先應(yīng)該是溫暖的,是充滿情感和愛的事業(yè),教師應(yīng)多與學(xué)生進(jìn)行情感方面的`交流,做學(xué)生的知心朋友。
愛需要教師對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢?duì)其各方面給予關(guān)注,愛將教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系,變成了“我們”的關(guān)系。愛使教師與學(xué)生相互依存中取得心靈達(dá)到溝通,分擔(dān)挫折的煩惱。和諧的師生關(guān)系,是促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)勁動(dòng)力。愛生是衡量一個(gè)教師師德水平的一把基本尺子。愛是一門藝術(shù),能愛是一個(gè)層面,善愛則是另一個(gè)層面。作為教師,因此,教師要做到能愛、善愛。要愛學(xué)生成長過程中的每一微小“閃光點(diǎn)”,要愛他們具有極大的可塑性。要愛他們在教育過程中的主體能動(dòng)性;要愛他們成長過程中孕育出來才一串串教育勞動(dòng)成果。“愛”要以愛動(dòng)其心,以嚴(yán)導(dǎo)其行;“愛”要以理解、尊重、信任為基礎(chǔ);“愛”要一視同仁,持之以恒;“愛”要面向全體學(xué)生。
“金鳳凰”固然可愛,而“丑小鴨”更需要陽光,多給他們一份愛心,一聲贊美,一個(gè)微笑,少一些說教。要多和他們談心,幫助他們查找“后進(jìn)”的原因,真正做到對(duì)癥下藥,在學(xué)習(xí)上和生活細(xì)節(jié)上關(guān)心他們。在我教學(xué)低段的這幾年,經(jīng)常會(huì)遇到他們急著上衛(wèi)生間而沒帶面巾紙,或者是在冬天掛著鼻涕而不知道去擦,我總是遞上紙巾,急他們所急,天氣轉(zhuǎn)熱后,我包里總是放著一瓶清涼油,以方便學(xué)生被蚊子咬后及時(shí)擦上。這些雖然都是舉手之勞,但他們,特別是后進(jìn)生,因此會(huì)對(duì)老師心有感激,做作業(yè)也不拖拖拉拉了。作為后進(jìn)生,教師更有必要幫助他們走出自卑怯懦的困境,恢復(fù)他們的自信。
人者德為先,只有有德行的人才能用自己的言談舉止去感染別人,影響別人。教師就是這樣的職業(yè),用德引領(lǐng),以靈魂塑造靈魂。關(guān)于《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》和《暫行辦法》中提出的相關(guān)要求,我都努力踐行,嚴(yán)格要求自己。我覺得作為一名教師必須愛字當(dāng)先,心中有愛,就會(huì)愛事業(yè)、愛崗位、愛學(xué)生,教師要做到為人師表,率先垂范,教師就是一面鏡子,照不到自己,卻照著學(xué)生。在與學(xué)生相處中能夠站起來,也能夠蹲下去去,讓學(xué)生進(jìn)而親之,素而敬之。在與家長的相處中,努力做到在溝通中相互了解,在交流中達(dá)成共識(shí)。
在我們教育行列之中,古往今來有無數(shù)的楷模和先進(jìn)為我們譜寫了一曲曲動(dòng)人的,感人的篇章。雖然許多楷模與先進(jìn)的事跡我并非熟知,但我國著名教育專家支玉恒,他的那種執(zhí)著與堅(jiān)持,敢于挑戰(zhàn)與自信的精神深深的感染著我,我覺得自己缺少的就是這樣一種精神,去尋找這種精神,讓自己在當(dāng)今社會(huì)紛繁復(fù)雜的環(huán)境中能夠擁有一片屬于自己的天空。孔子書過:“其身正,不令而行。其身不正,雖令不從。”教師在傳授知識(shí)的同時(shí),更重要視孩子的行為習(xí)慣,教授做人的道理,“要立業(yè),先樹人。”學(xué)生時(shí)代是世界觀、品質(zhì)、性格形成階段,在他們的心目中,教師是智慧的代表,是高尚人格的化身。教師的一言一行,一舉一動(dòng)都對(duì)他們的精神世界起著無聲無息的作用,就好比一絲春雨“隨風(fēng)潛入夜,潤物細(xì)無聲。”因此,教師一定要用自己的模范作用,為學(xué)生樹起前進(jìn)的旗幟,指明前進(jìn)的方向,點(diǎn)燃他們心中的火種。教師不僅要有做人的威望,人格的力量,令學(xué)生所敬佩,還要以最佳的思想境界,精神狀況和行為表現(xiàn),積極地影響教育學(xué)生,使他們健康成長。
現(xiàn)代教育是一種集體協(xié)調(diào)性很強(qiáng)的職業(yè)勞動(dòng),教師的工作需要競爭,更需要合作。競爭促進(jìn)了教育發(fā)展的繁榮,為教育增添了活力。但教師又要樂于合作,善于合作。學(xué)生的成長和學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展,決不是一個(gè)教師的勞動(dòng)成果。教師只有善于處理好教師于教師之間,教師與家長及社會(huì)積極力量的關(guān)系,才能減少教育過程中的內(nèi)耗,從而形成取向一致的教育力量。教師的勞動(dòng)才有可能最大限度地提高教育效率,因此,教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神也是當(dāng)代師德不可或缺的重要內(nèi)涵之一。
我們常說:“一年樹木,百年樹人。”教育工作是辛苦的,教師每天都進(jìn)行著大量的平凡瑣碎的工作,日復(fù)一日,年復(fù)一年,備課、上課、批改作業(yè),管理班級(jí)……但是,我們應(yīng)該立足現(xiàn)今,著眼未來,以苦為樂,甘于寂寞,勤勤懇懇。教師是“辛勤的園丁,”教師是“燃燒的蠟燭,”教師“人梯”……教師的工作就是奉獻(xiàn),讓我們牢記學(xué)無止境,為人師表,讓我們用行動(dòng)去播撒愛,讓我們用愛去培育心靈,讓我們站的新的歷史高度,在教育、教學(xué)的工作實(shí)踐中,用高標(biāo)準(zhǔn)的師德觀念,規(guī)范自身的行為,提高自身的素質(zhì),讓我們在平凡的崗位上,發(fā)揮出不平凡的力量。
求職面試課心得體會(huì)篇二
一:檢查消除火災(zāi)隱患的能力。
二:撲救初期火災(zāi)的能力。
三:組織疏散逃生能力。
四:消防宣傳教育能力。
在任何場所,任何情況都不能玩火柴,打火機(jī),更不能點(diǎn)火玩耍。在家里,學(xué)校或野外用火,要有人守在旁邊,注意不讓火向外蔓延。用完火后要把火熄滅,如果用煤氣,液化氣等,用后要關(guān)緊閥門,以免引起火災(zāi)。
遇到火災(zāi)突發(fā)時(shí)千萬不要大亂章法,要鎮(zhèn)定用正確的方法自救。我來向大家談?wù)勅绾巫跃劝桑√幵跓熁鹬械模绻麩熁鸩淮螅梢愿┥硇凶撸绻麩熁鹛珴猓仨毰P地而行,同時(shí)用濕毛巾捂住口鼻(在火災(zāi)中喪失的人,多數(shù)不是被燒死的,而是吸入過多的有毒煙霧而死)如果衣服著火,要立即在地上打滾,把火壓滅。在煙火中的人不要叫喊,防止吸入毒氣可以向火場外面拋擲東西,讓外面的人發(fā)現(xiàn)你所在的位置前來救援。如遇山林火災(zāi),要朝逆風(fēng)的方向奔跑,這樣才可以擺脫火焰的追逐。如果樓房發(fā)生火災(zāi),可以把濕棉被,毯子等披在身上,順樓梯逃生,不到迫不得已千萬不要跳樓。如果樓梯口被封住,可以通過窗口,陽臺(tái)逃生,用繩子或把撕開的布條連接起來,栓在窗口,陽臺(tái)上,順著繩子或布條望下滑,也可以抓住屋外的排水管望下滑,在底層的人可以用竹竿逃生,如果不能逃離樓房,應(yīng)想辦法進(jìn)入衛(wèi)生間或廚房。因?yàn)樾l(wèi)生間和廚房面積小,容易封閉,可以隔絕煙火,另外,衛(wèi)生間和廚房里有水龍頭,可以隨時(shí)熄滅火焰,如果火勢太大,衛(wèi)生間和廚房也能安身,確實(shí)需要跳樓逃生,千萬不要站在窗口往下跳,可以讓身體貼著墻壁往下滑,這樣既可以雙腳先落地,又能減小落地高度,也可以防止頭部受傷。
另外我們應(yīng)該學(xué)會(huì)使用干粉滅火器。
一、右手托著壓把,左手托著滅火器底部,輕輕取下滅火器。
二、除掉鉛封。
三、拔掉保險(xiǎn)銷。
四、左手握著噴管,右手握著壓把。
五、在距火焰兩米的地方,右手用力壓下壓把,左手拿著噴管左右擺動(dòng),噴射干粉覆蓋整個(gè)燃燒區(qū)。
發(fā)現(xiàn)火情,要迅速告訴大人,并盡快撥打119火警電話,通知消防隊(duì)來救火,在電話中說明火災(zāi)發(fā)生的地點(diǎn)、周圍的道路情況。幫助消防隊(duì)更多地掌握火場情況,盡快到達(dá)火場。
求職面試課心得體會(huì)篇三
本次人文社科講座在同學(xué)與老師的積極互動(dòng)和配合下取得了圓滿的成功了,也得到了老師與廣大同學(xué)的好評(píng)。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引,一個(gè)簡短而蘊(yùn)含寓意的動(dòng)漫視頻指明了主題。整個(gè)講座中也是同學(xué)與老師密切配合,不僅展開交流,更是讓這場心理講座成為一個(gè)思想的盛宴。
第一培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí),在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二,明確自己的生活目標(biāo)。
生活目標(biāo)對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。在一生的生活中每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)目的,我為什么而活著,人的一聲是有目標(biāo)組成的,我們活著就是為了完成這一個(gè)一個(gè)的既定目標(biāo),最后達(dá)到自己最想要的結(jié)果。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)椋?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而,在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面,我國正處在建立社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化,社會(huì)競爭日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動(dòng)也存在著一些不足之處,例如:
1、同學(xué)們秩序有些混亂。
2、同學(xué)們在簽到的時(shí)候比較混亂。
3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況,在人員安排妥當(dāng)?shù)那闆r下,又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。
對(duì)于存在的不足之處,我們將會(huì)勇敢的擔(dān)當(dāng)起來,用自己的智慧與勤奮不斷克服不足,為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動(dòng),也希望大家能多提寶貴意見,為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量!
求職面試課心得體會(huì)篇四
20__年11月10日~11日,我們一行幾人有幸赴參加了《新時(shí)代教育背景下全國優(yōu)秀班主任德育課程開發(fā)建設(shè)與創(chuàng)新班級(jí)管理高級(jí)研修班》的培訓(xùn),本次培訓(xùn)陣容強(qiáng)大,講座的專家全都是各省自主教育界的領(lǐng)軍人物,向大家發(fā)起頭腦風(fēng)暴,鼓勵(lì)班主任竭誠為學(xué)生服務(wù)。兩天的學(xué)習(xí),我聽了_場講座。每場講座各有各的千秋,各有各的精髓,太多太多需要我去借鑒學(xué)習(xí)的地方。也正是這次學(xué)習(xí),更讓我了解到教師工作責(zé)任的重大和使命的光榮。
培訓(xùn)第一天,全國著名語文特級(jí)教師,__老師主講的《在傳統(tǒng)文化課程中立德樹人》,特意為我們講解了他研發(fā)的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化課程:梅花三弄課程、二十四節(jié)氣課程、楊柳與送別課程。通過古詩串講法讓學(xué)生感受梅花之魂,感受生活,體會(huì)古人離別的情韻。課上,老師利用各種有趣的圖片及自己的教學(xué)案例,引發(fā)全體老師思考,從而啟發(fā)大家:要做一個(gè)智慧的老師,必須學(xué)會(huì)尊重、接受、包容。讀懂學(xué)生,只有讀懂學(xué)生,走進(jìn)學(xué)生心靈學(xué),我們的教學(xué)才有的放矢,才能真正“以學(xué)論教”,才能實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)高效。
培訓(xùn)第二天,__老師向大家分享了《堅(jiān)持一厘米之變成就幸福班級(jí)》。她告訴我們,愛自己才會(huì)愛身邊的人,要培養(yǎng)學(xué)生閱讀習(xí)慣,重視精神鼓勵(lì)。鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)生學(xué)會(huì)生活,學(xué)會(huì)做事學(xué)會(huì)做人。
班級(jí)文化建設(shè)是班主任工作十分的重要環(huán)節(jié)。楊老師以從班級(jí)精神入手,全面解讀了班主任如何利用文化手段,實(shí)現(xiàn)應(yīng)試背景下學(xué)生的卓越成長。通過學(xué)習(xí),我感受到,打造班級(jí)文化,關(guān)注每一位學(xué)生的成長,一定會(huì)培養(yǎng)出有內(nèi)涵并能長遠(yuǎn)發(fā)展的人才。要充分發(fā)揮學(xué)生的自主管理主導(dǎo)作用。我認(rèn)為,班級(jí)自主化管理這種管理模式非常實(shí)用,在充分相信學(xué)生的基礎(chǔ)上尊重學(xué)生,以合理化、人性化、個(gè)性化的方式,使學(xué)生充分發(fā)揮自己的主導(dǎo)地位,讓學(xué)生成為班級(jí)的主人,讓學(xué)生自我管理、自我教育、自我提高、自我發(fā)展。
通過這次學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到作為一個(gè)班主任應(yīng)當(dāng)做到以下幾個(gè)方面:首先,班主任要有愛心,樹立正確的學(xué)生觀。只有無私平等地愛每一個(gè)學(xué)生,才會(huì)讓學(xué)生感受到老師的愛,才會(huì)主動(dòng)接受老師的教育。作為老師要樹立正確的學(xué)生觀,尊重學(xué)生的獨(dú)立性、差異性,要站在他們的角度,走進(jìn)他的心里,多給予孩子們尊重、信賴、理解、寬容。其次,班主任要有責(zé)任心,樹立服務(wù)學(xué)生的思想。班主任的職責(zé)就是培養(yǎng)健康的班集體和身心健康的學(xué)生,我們必須要有責(zé)任心,踏實(shí)認(rèn)真工作,為每一個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)。最后,班主任要不斷學(xué)習(xí),積累經(jīng)驗(yàn)。要多向優(yōu)秀班主任和專家學(xué)習(xí)好的工作方法,并根據(jù)自身的情況變通應(yīng)用,同時(shí),在工作中要勤于反思、及時(shí)總結(jié),不斷提高自身素質(zhì)和教育水平。
總之,在今后的班主任工作中,我要進(jìn)一步注重教育方法的研究,分析學(xué)生、家長、社會(huì)的新情況,加強(qiáng)學(xué)習(xí)思考,調(diào)整好心態(tài),使班級(jí)管理和班主任工作水平不斷提高。
求職面試課心得體會(huì)篇五
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。
老師首先用幾個(gè)簡單的心理測試開始這門特殊的課程,我的測試結(jié)果初步表明我自己的心理還是很健康的。不過近年來由于大學(xué)生不良心理問題而在校園中發(fā)生的事故層次不窮,如何正視并解決大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系、情感和就業(yè)壓力等產(chǎn)生的不良心理問題成為當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)前的必修課程。之后老師又向我們大致的介紹了心理學(xué)的專業(yè)知識(shí),例如弗洛伊德把人的心理分為意識(shí)、前意識(shí)和無意識(shí),后又分為意識(shí)和無意識(shí)(包括被壓抑的無意識(shí)和潛伏的無意識(shí))。認(rèn)為存在于無意識(shí)中的性本能是人的心理的基本動(dòng)力,是支配個(gè)人命運(yùn)、決定社會(huì)發(fā)展的力量;并把人格區(qū)分為自我、本我和超我三個(gè)部分。把人格發(fā)展分為口唇期、肛門期、性器期、潛伏期、生殖器這5個(gè)階段。
接下來的幾堂課老師很用心的從幾個(gè)誘發(fā)不良心理的原因跟我們詳細(xì)的講解。首先是在重大變故時(shí)人會(huì)出現(xiàn)自我封閉甚至性格巨變,并以電影《唐山大地震》為例,劇中的小女孩以為被媽媽拋棄而出現(xiàn)不愿說話的自閉行為。雖然我們在生活中不會(huì)天天經(jīng)歷天災(zāi)人禍,但是往往在一些挫折或不如意的事情堆積在一起后,只差那一根觸發(fā)負(fù)面情緒的稻草,所以我們在生活中不能輕視每一件產(chǎn)生負(fù)能量的事,及時(shí)排解負(fù)面情緒才是正解。
然而讓我吃驚的是經(jīng)調(diào)查最讓大學(xué)生處理不好的不是就業(yè)壓力或情感問題,而是人際關(guān)系。雖然我在大學(xué)生活中并沒有這樣的煩惱,但是也見過別人因?yàn)樾∶芑蚴茄哉Z不和而好友反目類似的事情。甚至近幾年某些高校甚至出現(xiàn)同寢室室友投毒的事件,然而事件發(fā)生的原因往往都是些瑣碎小事,嫉妒或是猜忌導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女,來到大學(xué)后都會(huì)不習(xí)慣寢室生活,不同的生活習(xí)慣和無法避免的交際問題肯定會(huì)困擾我們一段時(shí)間,但這又是無法逃避的,只能學(xué)著去適應(yīng)環(huán)境。學(xué)會(huì)與他人分享空間,這也是大學(xué)生活一個(gè)重要的目的,如何處理人與人之間因?yàn)椴町惗鴮?dǎo)致的分歧更是以后我們走上社會(huì)必須解決的問題。所以,我覺得不管對(duì)象是誰,人際交際問題最重要的就是溝通,人與人之間能夠溝通好的問題都不是問題,最不可取的就是都不聽對(duì)方的`解釋,一味的指責(zé)或者一味的退讓都是過于極端的做法,時(shí)間久了還是會(huì)暴露更嚴(yán)重的問題,所以培養(yǎng)自己的溝通能力又是一件重要的事情,這也是大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的必備技能,良好的溝通能讓生活工作事半功倍。
心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么,如何消除他們的心理障礙呢?
第一,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
第二,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康。
第三,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
第四,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
生活在當(dāng)今社會(huì)的人,不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境,保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先,一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),形成正確的自我觀念;然后,客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢,確定適合自己的追求目標(biāo),既不輕易否定自己,也不過高的估計(jì)自己,盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,對(duì)影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析,在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng),走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,經(jīng)風(fēng)雨,見世面,在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn),正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,領(lǐng)悟人生的哲理。