心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
小學(xué)教師培訓(xùn)的心得體會(huì)和感悟 小學(xué)教師培訓(xùn)心得體會(huì)500字篇一
我19xx年參加工作，走上講臺(tái)，至今已xx個(gè)年頭。當(dāng)教師的時(shí)間長(zhǎng)了，和許多人一樣，自然而然地有了這樣一些感覺：工作熱情喪失了，和學(xué)生距離疏遠(yuǎn)了，對(duì)待學(xué)生的態(tài)度冷漠了，安于現(xiàn)狀、平淡無為、得過且過，做一天和尚撞一天鐘的想法增多了，甚至有了放棄教師職業(yè)的消極想法。實(shí)際上，這就是教師職業(yè)倦怠的癥狀表現(xiàn)，職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大變化，對(duì)教育教學(xué)工作必然產(chǎn)生一定的影響。那么，如何克服教師職業(yè)倦怠呢？我認(rèn)為可以從以下幾點(diǎn)努力。
保持一顆平常心。有的教師具有遠(yuǎn)大的教育理想和飽滿的工作熱情，有比較高的目標(biāo)。一旦工作一時(shí)停滯不前，或者工作壓力加大，很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。一個(gè)人的時(shí)間、精力和能力有限，不是人人都可以攀登高峰的。需要教師量力而行，正視自己的能力和水平、自己的精力和時(shí)間，對(duì)自己要求要適度，不要過高，適當(dāng)評(píng)價(jià)自己的工作，對(duì)自己不要求全責(zé)備。順境時(shí)，心態(tài)平和；逆境中，心態(tài)冷靜。時(shí)時(shí)保持一顆平常心。
在學(xué)生的成長(zhǎng)中獲得幸福。我覺得影響教師幸福指數(shù)的最直接的原因是來自學(xué)生。陶行知先生曾說過：“教師的成功是創(chuàng)造出值得自己崇拜的人，先生之最大的快樂，是創(chuàng)造出值得崇拜的學(xué)生”。由此可見，教師最大的幸福，就是看到學(xué)生的成長(zhǎng)，在學(xué)生的進(jìn)步中體會(huì)到一種他人無法體會(huì)到的快樂與幸福。教師天天與成長(zhǎng)中的學(xué)生進(jìn)行富有教育價(jià)值的交往和對(duì)話，它影響著、推動(dòng)著人的生命成長(zhǎng)，是學(xué)生情感的培育師，精神的守護(hù)神，人格的構(gòu)建者。所以，當(dāng)教師看到學(xué)生身上展現(xiàn)出自己的勞動(dòng)成果時(shí)，怎么不會(huì)感到幸福呢？因此，學(xué)生不管是學(xué)業(yè)上還是生活中，哪怕是一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，都成為教師提高幸福指數(shù)的砝碼。有付出就會(huì)有回報(bào)，我們的生活是有些重復(fù)，但這重復(fù)之中也有著許多的變化，我們也應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生意識(shí)到，一起享用成果學(xué)會(huì)體驗(yàn)“過程”的快樂。正是這樣，在我們的教學(xué)工作中，每當(dāng)看到學(xué)生在學(xué)習(xí)中有了進(jìn)步、競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)、多年后考入大學(xué)、甚至成年后在社會(huì)工作中取得了喜人的成績(jī)時(shí)，我們所得到的體驗(yàn)和感受不正是愉悅和幸福的嗎？
不斷提升自己的專業(yè)水平。這是克服職業(yè)倦怠的良方。自己的專業(yè)水平不斷提高，從一個(gè)高度躍向一個(gè)新的高度，工作得到領(lǐng)導(dǎo)的器重，同事的贊嘆，學(xué)生的認(rèn)可，家長(zhǎng)的肯定，就會(huì)獲得新的成就感。而獲得了新的成就感，就會(huì)更加興致勃勃地投入到工作中去，投入到研究中去，從而進(jìn)一步提高水平。這樣形成了良性循環(huán)，職業(yè)倦怠自然就銷聲匿跡了。
豐富自己的生活，提高生活質(zhì)量。教育的本質(zhì)是讓受教育者享受幸福，追求幸福。這樣，從事教育的教師就應(yīng)該首先享受幸福，成為幸福的人。而我們過多地要求教師做蠟燭，做火炬，燃燒自己，照亮別人。實(shí)在過于悲壯悲涼。老師“鞠躬盡瘁，死而后已”，往往犧牲了自己的時(shí)間，犧牲了自己的健康，甚至犧牲了自己的家庭，犧牲了自己孩子的前途，成年累月奮戰(zhàn)在教育第一線。久而久之，心靈枯竭，一遇到特殊情況，自然會(huì)產(chǎn)生倦怠感。要改變這樣狀況，教師應(yīng)該在緊張之余，聽聽音樂，跳跳舞，參加體育鍛煉，節(jié)假日偕同家人外出旅游，豐富自己的生活，用幸福塑造幸福。
教師要想從日復(fù)一日，周而復(fù)始的教學(xué)工作中走出職業(yè)倦怠，走向快樂教學(xué)，就必須熱愛教育事業(yè)，有強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感；熱愛學(xué)生，像對(duì)待自己的孩子一樣，關(guān)愛學(xué)生的成長(zhǎng)；努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，提高專業(yè)素養(yǎng)；保持良好心態(tài)，做一名快樂幸福的教師。
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我有幸參加了這次xx省中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)項(xiàng)目。在我參加過的培訓(xùn)中，只有這次給我的感受最深，這次的培訓(xùn)組織新穎，有專家的引領(lǐng)，自學(xué)的支持，群體的智慧，豐富的案例，媒體的整合，多樣的，更難得可貴的是有著優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為有以下幾方面的收獲。
首先在這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我對(duì)自己的職業(yè)有了正確的認(rèn)知，不管教師的社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)地位如何，應(yīng)該以教師這一職業(yè)為榮，我自身也感受到了一種深深的職業(yè)幸福感。而學(xué)習(xí)專家、名師的教育教學(xué)相關(guān)策略后，我用心去領(lǐng)悟教育理論觀點(diǎn)，汲取精華，能積極主動(dòng)思考，真心探討。這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，對(duì)于我來說，是值得珍惜的充電機(jī)會(huì)，面對(duì)當(dāng)前如何實(shí)施素質(zhì)教育，如何進(jìn)一步提高教育教學(xué)水平和教研能力，是擺在我們每個(gè)教師面前的最現(xiàn)實(shí)問題；這次教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)也給我們提供了再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì)，讓我們能聚集在一起，相互交流、共同學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同體高。
其次精心鉆研、打造化學(xué)高效課堂。課堂教學(xué)是教師戰(zhàn)斗的陣地，課堂教學(xué)教學(xué)的生命線。教師只有深入鉆研教材，從備教材、備學(xué)生、備教學(xué)方法、精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué)。認(rèn)真上課，努力營(yíng)造課堂氛圍，努力使課堂充滿活力，讓學(xué)生在教師設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)引導(dǎo)下，調(diào)動(dòng)他們的積極性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，發(fā)展他們思維，出色完成教學(xué)任務(wù)，提升學(xué)生能力。高效課堂的實(shí)現(xiàn)，還必須認(rèn)真輔導(dǎo)學(xué)生才能取得良好的教學(xué)效果。
第三提高了教學(xué)技能。課堂教學(xué)始終是我們教學(xué)最重要的部分，所以教學(xué)技能的提高勢(shì)在必行。聽了專家的講座我深深體會(huì)到這一點(diǎn)。為了提高專業(yè)水平，我們必須在課外大量地讀書，認(rèn)真思考；為了改善教學(xué)技能，我們必須在備課時(shí)仔細(xì)推敲，精益求精；為了在課堂上達(dá)到“師生互動(dòng)”的效果，我們?cè)谡n外就應(yīng)該花更多的時(shí)間和學(xué)生交流，放下架子和學(xué)生真正成為朋友。專業(yè)知識(shí)是根基，必須扎實(shí)牢靠，并不斷更新；教學(xué)技能是手段，必須生動(dòng)活潑，直觀形象；師生互動(dòng)是平臺(tái)，必須師生雙方融洽和諧，學(xué)習(xí)期間拜讀了各位優(yōu)秀教師的文章，進(jìn)行交流。
我的.業(yè)務(wù)水平有了很大的提高，找出了自己的不足和差距。讓差距和不足成為自己的動(dòng)力，不斷反思，不斷研究，促進(jìn)自己成長(zhǎng)。以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，適應(yīng)教育改革的步伐。在今后的教學(xué)中，我要揚(yáng)長(zhǎng)避短，汲取專家們的精華。將這次學(xué)習(xí)的新理念落實(shí)到課堂教學(xué)中在實(shí)踐中獲得成長(zhǎng)。
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10月13日—16日，我和車?yán)蠋煟瑮罾蠋熞煌瑓⒓恿诵W(xué)科學(xué)實(shí)驗(yàn)技能培訓(xùn)活動(dòng)，經(jīng)過四天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，專家們精彩的論述，深刻的見解，為我們打開了一扇科學(xué)教學(xué)新的天地：從教師層面上看，科學(xué)學(xué)科與其他學(xué)科相比，更具有開放性和生成性，這就對(duì)任課的教師提出了更高的要求。作為一名科學(xué)教師，必須具有淵博的科學(xué)知識(shí)，熟練的實(shí)驗(yàn)操作技能，良好的思維品質(zhì)，從學(xué)生層面看，小學(xué)生對(duì)科學(xué)充滿好奇，是學(xué)生喜歡的學(xué)科之一。因?yàn)楦鞣N各樣的活動(dòng)材料，都深深地吸引著學(xué)生。那怎樣把握好課堂的調(diào)空藝術(shù)，讓學(xué)生既動(dòng)起來，又順利完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的探究能力就顯的很重要。隨著小學(xué)科學(xué)課堂改革的推進(jìn)，科學(xué)課堂教學(xué)發(fā)生了巨大變化，但一些問題也隨之出現(xiàn)，現(xiàn)將本次培訓(xùn)的感受匯報(bào)如下：首先，這次活動(dòng)的第一項(xiàng)，是對(duì)三到六年級(jí)下冊(cè)內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)培訓(xùn)，培訓(xùn)教師從他們多年從事小學(xué)科學(xué)教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，為我們提供了小學(xué)科學(xué)教學(xué)范例及鮮活的事例，這些理論知識(shí)豐富了我的科學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)，同時(shí)對(duì)下冊(cè)中的重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)做了詳細(xì)的講解，我們也向?qū)W生那樣，小組合作探究，對(duì)每一個(gè)實(shí)驗(yàn)的全過程我們都認(rèn)真對(duì)待，只有親身經(jīng)歷，我們才真正能發(fā)現(xiàn)學(xué)生容易忽視的細(xì)節(jié)，這樣才有利于我們教學(xué)中查缺補(bǔ)漏，通過動(dòng)手操作的訓(xùn)練，鍛煉了小學(xué)科學(xué)教師的科學(xué)操作能力。
會(huì)議的第二項(xiàng)活動(dòng)是五位骨干教師的課堂教學(xué)展示，讓我深深感受到一節(jié)好的科學(xué)課，新在理念、巧在設(shè)計(jì)、贏在實(shí)踐、成在后續(xù)。一節(jié)好的科學(xué)課，要做到兩個(gè)關(guān)注：一是：關(guān)注學(xué)生，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的情感需求和認(rèn)知需求，關(guān)注學(xué)生的已有的知識(shí)基礎(chǔ)和生活經(jīng)驗(yàn)，才是一節(jié)成功課堂的必要基礎(chǔ)。二是：關(guān)注科學(xué)：抓住科學(xué)的本質(zhì)進(jìn)行教學(xué)，注重科學(xué)思維方法的滲透，讓學(xué)生在觀察、操作、推理、驗(yàn)證的過程中有機(jī)會(huì)經(jīng)歷科學(xué)化的學(xué)習(xí)過程，使學(xué)生真正體驗(yàn)到科學(xué)，樂學(xué)、愛學(xué)科學(xué)。此外，我認(rèn)識(shí)到：一節(jié)好的科學(xué)課，不要有做秀情結(jié)，提倡簡(jiǎn)潔而深刻、清新而厚重的教學(xué)風(fēng)格，展現(xiàn)思維力度，關(guān)注科學(xué)方法，體現(xiàn)科學(xué)課的靈魂，使科學(xué)課上出科學(xué)味！
通過這幾天的培訓(xùn)，反思自己的教學(xué)，我深刻的感受到上好實(shí)驗(yàn)課應(yīng)重視以下幾個(gè)方面：
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)階段的學(xué)生玩的興趣占據(jù)主導(dǎo)地位，課堂上的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)其實(shí)是他們認(rèn)為很好玩才被吸引的。這種純粹被玩的意識(shí)支配的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)就難以收到成效，所以必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)?zāi)康男越逃?。首先讓學(xué)生清楚科學(xué)實(shí)驗(yàn)和玩的區(qū)別，我們的實(shí)驗(yàn)活動(dòng)是有目的和計(jì)劃的，是科學(xué)研究活動(dòng)，而玩是一種無目的的消遣。其次在活動(dòng)前要清楚為什么實(shí)驗(yàn)，怎么實(shí)驗(yàn)，注意些什么等。強(qiáng)化了目的性教育，學(xué)生內(nèi)心對(duì)實(shí)驗(yàn)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)也就更清晰了。在實(shí)驗(yàn)計(jì)劃的制訂過程中，我們要盡可能多地考慮實(shí)驗(yàn)中可能出現(xiàn)的情況，把能預(yù)測(cè)到的都交代清楚。實(shí)驗(yàn)的先后程序，觀察的重點(diǎn)要十分明了，盡量把指導(dǎo)工作做細(xì)做扎實(shí)，為學(xué)生成功實(shí)驗(yàn)做好鋪墊。
新課程注重對(duì)學(xué)生發(fā)散性思維的訓(xùn)練，提倡解題方法的多樣性，這一理念在科學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)中主要體現(xiàn)為讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)。一個(gè)問題通常有很多的解決辦法，讓學(xué)生從不同途徑去解決問題，體現(xiàn)了個(gè)性化的學(xué)習(xí)特色。在實(shí)施時(shí)，教師的指導(dǎo)就要因材施教，要善于對(duì)學(xué)生的方法進(jìn)行歸類，會(huì)選擇切實(shí)可行的方法，并對(duì)確定的各種方法一一作指導(dǎo)。學(xué)生實(shí)驗(yàn)前一定要匯報(bào)操作的方法，把實(shí)驗(yàn)方法說清楚，明白后再做。
采取小組合作學(xué)習(xí)的方式有很多的好處，是教師面向全體學(xué)生的一種有效途徑。在教學(xué)中經(jīng)常會(huì)看到這樣的場(chǎng)面：當(dāng)一個(gè)問題產(chǎn)生后，很多人一時(shí)無法回答，這時(shí)教師往往是會(huì)依靠個(gè)別同學(xué)的回答來替代全體同學(xué)的想法，殊不知其實(shí)大部分的同學(xué)尚處于一知半解之中。避免產(chǎn)生這種現(xiàn)象的方法需要小組合作學(xué)習(xí)。提高小組合作實(shí)效性的方法，就是要增強(qiáng)每個(gè)組員的責(zé)任意識(shí)。所以在分組實(shí)驗(yàn)時(shí)，要給每個(gè)組員安排任務(wù)，可以首先為每組產(chǎn)生組長(zhǎng)，再由組長(zhǎng)做合理分工安排，使得人人有任務(wù)，人人都參與。
課外延伸實(shí)驗(yàn)是培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)自主性，鞏固課堂知識(shí)的重要途徑，要讓學(xué)生積極主動(dòng)去做，我覺得檢查評(píng)比是關(guān)鍵。對(duì)學(xué)生課外實(shí)驗(yàn)的評(píng)價(jià)教師可以采用學(xué)分制的形式，根據(jù)學(xué)生課外實(shí)驗(yàn)的完成質(zhì)量打出不同的分值，這樣也可以鼓勵(lì)學(xué)生不斷地向更高的層次去努力，同時(shí)也可以為期末評(píng)價(jià)學(xué)生提供一個(gè)依據(jù)。
總之，小學(xué)科學(xué)實(shí)驗(yàn)課教學(xué)是一種積累，需要教師的引導(dǎo)，需要學(xué)生的合作，更需要師生的合作。只有師生共同參與到實(shí)驗(yàn)中，才能取得實(shí)驗(yàn)課教學(xué)的好的效果。只要我們?cè)诮虒W(xué)過程中不斷地發(fā)現(xiàn)、總結(jié)、，教學(xué)就能達(dá)到事半功倍的效果。作為科學(xué)教師要高度重視科學(xué)課教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)操作，要加強(qiáng)科學(xué)操作教學(xué)的研究，更應(yīng)不斷探索，用科學(xué)的眼光看待教學(xué)，科學(xué)合理的上好每一節(jié)課，讓學(xué)生在接受知識(shí)的同時(shí)快樂長(zhǎng)大。
小學(xué)教師培訓(xùn)的心得體會(huì)和感悟 小學(xué)教師培訓(xùn)心得體會(huì)500字篇四
六天的暑期培訓(xùn)即將降下帷幕，回顧這六天，可謂是一場(chǎng)試聽的盛宴，一次對(duì)教育者心靈的抨擊。培訓(xùn)內(nèi)容包羅萬象，全面系統(tǒng)。從師德、教師的專業(yè)成長(zhǎng)、教學(xué)能力到班級(jí)管理、文化等不同角度呈現(xiàn)，對(duì)于受訓(xùn)者是一次全面的提升?；仡?、反思、梳理后，我從三個(gè)方面和大家交流分享下我的培訓(xùn)心得體會(huì)。
樹立一面旗幟。兩位教育大家xxx老師、xxx校長(zhǎng)在這面旗幟上印刻了兩個(gè)詞——師德、專業(yè)。xxx老師給我們的震撼與沖擊，讓每個(gè)老師汗顏。與之相比，我們?nèi)鄙俚氖悄欠輰?duì)教育的執(zhí)著和無私。歸根結(jié)底是源于缺少愛。愛學(xué)生、愛課堂、愛學(xué)校、愛生活、愛教育，這些是每一個(gè)到會(huì)專家都共同表現(xiàn)出的崇高師德，他們都在詮釋，愛，才是教育者持續(xù)不竭的動(dòng)力。
xxx校長(zhǎng)讓我們看到了，教師，一定要有專業(yè)領(lǐng)域高深的造詣，那就要至少堅(jiān)持做到三點(diǎn)：閱讀、思考、筆耕不輟。要廣泛地讀。讀專業(yè)專著、讀名著歷史、讀新聞生活，只有廣泛涉獵，才能豐富自己。其次要深入地讀。專業(yè)成長(zhǎng)的內(nèi)容，反復(fù)深入地讀。寫隨筆、作比較、實(shí)踐驗(yàn)證，才能成就自己。帶著思考的大腦做平凡的事。學(xué)會(huì)思考中做事，才能達(dá)到事半功倍，有反思才會(huì)有改變、有創(chuàng)新、有成長(zhǎng)。養(yǎng)成筆耕不輟的習(xí)慣。堅(jiān)持寫五年反思，你就會(huì)成為名師。我們一直都在為自己懶惰尋找借口。在我們學(xué)校課改一年來，是我寫的最多的一年。除了學(xué)習(xí)的感悟、交流之外，我們每周記錄自己的感悟、變化、讀書、生活，一學(xué)期后整理回顧，是一筆巨大的財(cái)富?；剡^頭再讀，感受自己的成就，享受成長(zhǎng)的幸福。用文字記錄的工作生活好似一泓清泉，不斷的滋養(yǎng)著自己的人生。從閱讀中汲取力量，在思考中學(xué)會(huì)創(chuàng)造，在書寫中不斷成長(zhǎng)！
凡事必作于細(xì)。兩天的教材系統(tǒng)構(gòu)型培訓(xùn)，為我們量身打造。一年的課改進(jìn)程中我們改變了教學(xué)方式、規(guī)范了課堂行為、擴(kuò)大了課堂容量，現(xiàn)在是我們往大容量、高效率的課堂填充的時(shí)刻了。因此，研讀課標(biāo)、教材，形成一個(gè)整體、系統(tǒng)的課程思維，才能讓我們的課堂更科學(xué)、更充實(shí)，才能讓我們的教師更專業(yè)，更好地服務(wù)學(xué)生。
通過上學(xué)期末對(duì)課標(biāo)的學(xué)習(xí)，暑期對(duì)教材的梳理，在培訓(xùn)實(shí)戰(zhàn)操作的展示中，我們的老師都表現(xiàn)出對(duì)課標(biāo)的準(zhǔn)確定位和教材的把握能力。同時(shí)，我們也反思了以往就一課教、一冊(cè)教的碎片化教材處理。今后我們將從兩個(gè)方面完成教材系統(tǒng)構(gòu)型中對(duì)課標(biāo)教材研讀：多而熟的研讀。多指多維度、多層次、多元化的研讀。熟知反復(fù)研讀，做到心中有課標(biāo)、有教材。只有這樣才能達(dá)到厚積薄發(fā)。通而深的研讀。通指對(duì)本冊(cè)、本年級(jí)、本學(xué)段、本年段的把握梳理，形成系統(tǒng)。深指深入實(shí)踐，進(jìn)行說課標(biāo)、說教材實(shí)戰(zhàn)，達(dá)到人人擁有立體整合教材能力，完成課堂高效目標(biāo)。
做平凡但不平庸的自己。崗位決定我們的平凡——一名普通的教師。但平凡并不等于平庸。每位到會(huì)專家曾經(jīng)都是一名普通的教師，但他們?cè)谄椒驳膷徫簧习哑椒驳氖伦龅搅藰O致，便創(chuàng)造了神奇?！兜?6號(hào)教室》的作者雷夫艾斯奎斯是美國的十佳教師。他用了二十多年的時(shí)間，在同一所學(xué)校的同一間教室教同一年齡段的學(xué)生，卻創(chuàng)造出一個(gè)教師不可能完成的一個(gè)個(gè)神話。他在證明著一個(gè)人能夠在最小的空間里創(chuàng)造出最大的奇跡。
有這樣一個(gè)故事《鷹之重生》。鷹的壽命是40年。40歲時(shí)，鷹的羽毛變的厚重不堪，無法翱翔藍(lán)天；它的喙長(zhǎng)得無比彎曲，無法進(jìn)食；它的利爪不再鋒利，不能捕食。面臨這種危機(jī)，如果任由發(fā)展，只能餓死。于是，鷹奮力飛上懸崖上的洞穴，用喙拔掉爪子上的指甲，和身上厚重的羽毛，在懸崖的巖石上磕掉自己的喙，然后痛苦的等待。三個(gè)月后，新的喙、鋒利的爪子、輕盈的羽毛重新長(zhǎng)出來時(shí)，鷹又一次飛向高空，再活30年。
如同鷹的重生一樣，樹立了信念，通過艱難甚至痛苦漫長(zhǎng)的改變，在堅(jiān)持之后才能脫變成功，獲得重生。其實(shí)一世并不長(zhǎng)，既然來了，就要活得漂亮。讓我們一起，做平凡但不平庸的自己！