通過制定教學工作計劃，可以合理安排教學進度，提高教學效果。以下是小編為大家整理的教學工作計劃范文，供大家在備課和教學中參考和借鑒。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇一
30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容。我在教學這節內容時，避免單調枯燥的說教。特別注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。
根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發展為中心”。充分體現了教師的主導作用和學生的主體地位，為學生創設了“開汽車”“虎口脫險”等教學情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內容和方式，較好地激勵了學生，調動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創造性。在課前，我組織學生學習了一套拍手韻律操，讓學生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學生體驗到其中的節奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關系，為新知的學習做了很好的鋪墊。
教學中，我根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發展方面的特點和規律，將趣味性，游戲性與技能類的內容合理安排，科學藝術性的搭配，使學生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領以及比賽，練習的內容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。
我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。
如果教師與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇二
我們的學生從小學到初中，對快速跑的能力缺乏正規性的訓練，跑的動作不規范，普遍存在以下缺點：
一、途中跑時大腿抬得不夠高。
二、后蹬不充分，形成“坐著跑”。
三、途中跑時身體后仰。
四、途中跑時身體左右搖晃，穩定性差，銜接差，后蹬無力，抬腿不高。
如何在體育教學中糾正錯誤動作，并學會正確的快速跑動作，我在體育課教學中做了以下嘗試。
首先，是對學生進行一次摸底考試；讓每一位學生知道自己50米跑的成績，按成績的差異分組，因人而異進行分層教學。
其次，“精致”教學；精講多練，突出重、難點，講課時的時間不會超過10分鐘，其余的時間留給學生練習。體育課本身是讓學生活動身體的課，講的過多不僅浪費了學生活動的時間，也大大減少了學生練習的欲望。
第三，多讓學生自己研究教學內容；如果總是老師在講，老師在教，學生站著聽，那么很可能就是學生不知道教師所講，或者幾個人湊在一起打鬧。所以在上課的時候，我在宣布了教學任務以后，先讓學生自己去想、去練，練了以后發現問題再講。這樣不僅有利于學生積極學習，也有利于抓住教學重點和難點。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇三
本節課將堅持“健康第一”的指導思想，充分體現學生的主體地位，讓學生在“玩”中學，在“學”中玩。利用情景式教學法，通過創設“大家來當消防員”的情景，進行了快速跑科目的訓練，設置了“軍事訓練”、“軍事演習”、“接警救火”等環節，將教學過程情景化、趣味化、游戲化，從而激發學生的學習興趣和練習熱情。并將意志品質和“感恩教育”貫穿于教學的各個環節，注重學生的情感體驗，讓學生在掌握運動技能的同時得到情感教育。
初中六年級的學生認知水平有了進一步提高，對“小組合作學習”的新型學習方式有了一定程度的理解，他們活潑好動，樂于合作，有團隊協作精神。本節課將充分發揮小組長的骨干帶頭作用，通過小組合作學習和游戲比賽，增學生之間的情感交流。
課前布置場地，放置滅火器、水桶等器械創設情境，主動與學生交流，拉近與學生的距離，創設良好的課堂氛圍。
1、導入與準備階段：教師通過一段關于消防員的描述，鼓勵大家一起來當一次消防員，激發學生的學習興趣，通過一段距離的追逐跑讓學生嘗試快速跑，思考怎樣才能跑的更快。
2、體驗與探討階段：（軍事訓練）教師在帶領學生進行幾組快速跑的輔助練習（高抬腿跑和小步跑）后，引導學生根據學案進行小組合作學習，選擇適合自己的練習步頻和步幅的方法進行練習。然后通過“軍事演習”進行各小組的比賽選出優勝者進行獎勵。最后，聽到火警警報迅速集合，通過“接警救火”模擬某一糧庫著火完成救災任務。任務一：搶救傷員（背人接力賽，）任務二：轉移糧食（抱實心球接力），任務三：鋪設水管（手推車輪接力賽）。
3、拓展與延伸階段：教師引導由于糧庫著火糧食被燒了一部分，然后用被轉移的糧食（玉米粒）作為種子進行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術動作。教師利用11月9日的“全國消防安全日”向學生宣傳消防安全知識。
4、身心放松與情感升華階段：教師引導學生要感恩消防員為我們的社會做出了巨大的貢獻，在音樂的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手語動作來表達內心的敬意，即放松了身心，又進行了情感教育。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇四
這是一節早先用于對新課程遠程研修的課例，現在看來優缺點并重，本著學習探討的想法，還是愿意拿出來和各位老師交流。
首先，感覺課堂過程還是能夠抓住學生眼球的，學生能參與積極；通過一繩多用，一繩巧用，貫穿了整個課堂，靈活多變的教學方法，給學生創設了和諧、寬松的學習氛圍，既有在老師組織、指導下的自主練習，又有學生間的合作學習，在技能學習的同時也發展了體能。學生能夠在“玩中學，學中練，練中聽講解”，遵循了最近發展區的理念，初步展現了“鏈式活動”體育教學模式和“互慧體育課堂”的雛形。
其次，能夠激發學生的一個個興奮點。學生在學習過程中成為參與者，而不是只會聽命行事的被動者，教師是參與討論者的角色，而不僅僅是信息提供者，整個過程都是在愉快、平等、和諧、友好的氛圍中完成，使學生樂學、會學。同時，增強了學生的學習的信心與判斷力。
在本課技能輔助學練階段，運用了小組合作，分組練習，讓小骨干教學生，然后又讓學生教學生，這種方式是一個新舉措，既讓學生得到練習又培養了小骨干的作用，也注重了合作探究，還調動了學生的練習熱情，練習過程中，我注重了對個別學生的指點糾正，在學生展示后也進行了集體講評，讓學生不僅練習了，還明白了道理。
游戲設計很好，那時就借鑒了目前流行的美國spark課程游戲理念，可以提高學生的學習興趣，把枯燥無味的田徑教學變得有趣味性，游戲時采用了小黑板進行講解，使同學們一目了然，容易接受。游戲內容不但發展了學生的體能，鞏固了所學的快速跑技能，還提高了學生的智能，培養了學生之間團結協作的精神。
不足之處也很多，教態那會還不夠嚴謹，表情略顯嚴肅；游戲圖形的設計可以多劃一條線，然后要求靠右行，可以更安全；學生討論時間較短，不能給學生真正的思維刺激，拋磚引玉，反思，可以讓我的課堂持續進步，您的建議同樣讓我進步。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇五
本學期學校為了提高公開課的上課質量，學校采用將每月一課與公開課融合在一起的辦法進行聽評課，并且抽簽決定每個學科組的上課老師。接到這個消息后，我們體育組每個老師的心里都緊繃著一根弦，首先是確定上什么課，確定住第一輪教學課題為《快速跑》后，我們立即在學科長張華老師的帶領下進行備課、上課、磨課，每周教研活動時，安排兩名教師上課，上完課之后，大家一起探討：從時間的把握到教學語言的組織，再到教學環節的細化，每人都暢所欲言，毫無保留的說出自己的想法，在體育組所有成員的共同參與和努力下，終于整理出了《快速跑》的教學設計。最終我們體育組抽住了一年級三班，這個班的體育課是由張利閣老師所帶。經過一次又一次的集體磨課，上周五在校本部操場上張老師為我們展示了一節生動有趣的快速跑。
《快速跑》的教學內容較為枯燥，為了提高學生的學習興趣，調動學生的積極性，張老師充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質及一年級小學生的生理心理特征，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和闖關游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。
通過參與本次展示課，我的感受如下：
張老師在教學中設置情景，采用靈活多樣的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生自主練習等形式進行，并且運用適合低年級學生的音樂貫穿課堂，為學生營造了一個學習、娛樂、競爭、團結協作、積極進取的學習氛圍，及時地調動了學生的積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。
反思自己的教學，課堂中沒能較好地調動和激勵起學生參與學和練的積極性、主動性，個別學生鍛煉意識、注意力不夠集中，今后要注意的是在教學時，教師可以在學生練習過程中，及時發現學生表現好的一面，用激勵性語言鼓勵學生，這樣學生在練習時就會更加積極、主動。
通過參與本次展示課的聽課磨課過程，我的收獲很大，從課堂的設計到課堂語言的組織，我覺得需要學習的地方還有很多很多，感謝學校給我們提供這樣的機會和平臺，在今后的教學中我還要多向身邊的老師請教、學習，多聽課，多學習，努力使自己的課堂精彩些。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇六
快速跑是田徑教學里反復出現的教學內容，是其他運動項目的基礎。快速跑的技術包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分。起跑是為了擺脫靜止狀態，需要快速的反應能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎上繼續加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。
起跑后是加速跑，那么加速跑的教學，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰術意識跑、挑戰跑、拉重物跑等等進行練習，增強學生加速跑的能力。
途中跑和終點沖刺跑應該要求引導學生比姿勢，誰的姿勢更規范、更優美、更符合生物力學的原理。比幅度，途中跑總的技術要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。
起跑后加速跑時上體抬起過早，比如學生聽到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個原因可能是以下兩點：
第一、學生可能對正確的起跑技術要求規格不太清楚。
第二、可能是腿部力量不足。
因此，一方面要進行建立規范動作的規格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發展學生腿部力量，用于避免和克服這種現象的發生。
（1）、發展速度練習，應放在學生體力充沛、精神飽滿和活動愿望強烈的情況下進行，也就是放在課的基本部分的.前半部分，學生熱身準備活動做開以后，這樣效果比較好。
（2）、快速跑教學，應以培養學生跑的正確姿勢，提高學生放松自然跑的技術為主；因為正確的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關鍵，我們在剛才都有所涉及。
（3）、根據學生年齡、生理特點，選擇不同的教學方法，合理安排好課的強度和密度，因為跑的教學比較枯燥，所以對于小學生，最好結合游戲、比賽的方式進行教學，提高學生的學習積極性。
在快速跑的教學過程中，我們不僅要抓好學生技術動作的練習，也要注重學生的靈敏，柔韌等身體的基本素質同步的提高，才能夠更好地提升學生快速跑的能力。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇七
30米快速跑是體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。
1．在高效課堂的`教學模式下，采用小組合作、小組展示的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生分小組練習，小組自評，小組之間互評等形式進行。為學生營造了一個學習、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，課堂效果明顯。
2．教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了小組合作和小組展示的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。
1、在教學時，我急于講解知識的動作要領，而忽略了創設教學情景效果，對學生小組為單位開展討論的時間較少，應該讓學生分小組進行自學、互學，提出問題、并及時分析問題。
2、沒能較好地調動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創造性；課堂調動不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。
總之，“30米快速跑”的教學內容較為枯燥，根據學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會留心教學中的每個環節，盡量提高教學的實效性，達到更好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結、學習，大膽創新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，使課堂的每一個細節都從學生的一切出發，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇八
小學體育教學反思,“站立式起跑”是做好快速跑的一個關鍵環節，它主要鍛煉學生的反應能力和快速啟動能力。對于單純就起跑的學習內容，很難引起學生的興趣，不能做到樂于重復和提高動作質量，導致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學習內容有機組合，起到了激發學生的求勝欲望，提高了練習熱情。整堂課是圍繞啟迪學生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設計的。下面，我就“復習站立式起跑”一課的教學實踐，談談自己的感想。
在課堂教學一開始，我就創設游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。然后我抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。
在教學中要重視激發學生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學習與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學過程應該是學生運動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在學生試做一次站立式起跑后，我針對發現的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓學生復習動作過程。“兩腳前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快。”這樣既記住了要領又饒有趣味，重復了多次練習后心里還是很高興。接著我用不同姿勢的起跑再次提高他們的練習興趣，又鍛煉了他們的反應能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習中我安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動作又有角力對抗，學生們更加感受到起跑迅速的重要性。
為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現出“課堂是孩子們的”。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇九
本課教學內容是30米快速跑。首先這節課是在新課標指導下的一堂體育課。本節課是從打造“主動、有效”課堂出發，讓學生從中感到“新、活、樂”。并且通過激發學生的學習興趣，突出學生的自主性、合作性、活動性、創造性，注重培養學生的探究和創新精神，學生們成了課堂的真正主角。
30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發展跑的最基本內容，我在教學中，注重激發和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內容和方式產生比較濃厚的興趣。快速跑要讓學生體會快速跑中步頻與步長對快速跑的重要性。課上下來給我的感覺是：學生學得輕松，學得開心。充分體現了課改以“學生為本”的精神，注重學生能力方面的培養，以傳授方法為主，培養學生學習的興趣和熱情。
這次課較好的完成了本課教學目標，并且在教學中收到以下幾點成效：
1、教學中，我根據學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統，不精確，注意力不穩定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發展方面的特點和規律，使學生感到興趣盎然。30米快速跑練習采用集中講授，教師統一指揮、四人小組、魚貫練習和比賽的組織形式，符合二年級學生身心發展特點，有助于提高學生練習密度和學習興趣，收到較好的效果。
3、根據新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發展為中心”。充分體現了教師的主導作用和學生的主體地位，創設情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內容和方式，較好地激勵了學生，調動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創造性。我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。整節課師生關系平等、和諧，學生很少受約束，學生學習積極、主動，營造了培養學生主體參與的氛圍，激勵學生創造思考發揚團隊精神。
然而讓我覺得最可惜的是在整節課，由于教學內容多，因此學生活動的深度和廣度相對不夠，使得學生的學習熱情尚未充分熱起來就轉到了另一個教學內容上去了，這樣從一定的程度上削弱了對學生活動興趣的激發，在今后的教學中，我想教學內容應相對集中些比較好，或者集中到快速跑加游戲。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇十
本教材在體育教學中是一項必學教材，快速跑這一教材對學生來說很難對它產生興趣，本課以快速起動為切入口，利用游戲來提高學生對本課的吸引力,利用不同的練習培養學生反應能力和腿部的力量。根據學生的年齡特點，對本課的教學內容進行整合，使所選擇的教學內容更適合學生的實際，更有利于教學目標的實現。通過本課的教學，讓學生能夠明白和掌握起跑的`基本動作和基本技能,并能在200米考試時運用。
本課設計對象為八年級學生。他們正處于速度素質發展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我，但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優于女生，男生發展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，采用游戲方法進行練習，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
1、知識目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；
2、技能目標：發展學生的身體素質，培養速率感；
3、情感目標：培養學生敢于挑戰自我的良好品質。
教學重點：聽到命令能快速起動；
教學難點：蹬地快速有力。
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快速跑教案反思（熱門17篇）篇十一
本堂課是以學生的快速跑練習為主，重在培養學生的主動參與，提高四年級學生的運動積極性。
一般跑的課都比較難上，容易枯燥又比較累，所以學生不感興趣。而我采用對比教學方法，鼓勵學生積極思考，并參與實踐體驗成功的樂趣，并結合游戲，符合四年級學生好動的心理。只有學生積極性起來了，再加上正確的引導他們，才能提高體育在孩子們心目中的地位。一堂體育課是否上得成功關鍵就看學生參與性有多少，也就能看出整堂課有效性有多少。讓學生真正體驗了什么叫“快樂體育”的含義。激發他們學習興趣，對增強體能，增進健康有較強的實效性。
整堂課上學生學得起勁，看著孩子們興高采烈地大膽表現著自己的成績，我深深感覺到，良好的師生關系對于激發學生的學習興趣是多么的重要。今后的體育課，只希望他們在快樂的環境中好好把自己的身體鍛煉好，知道身體健康才是我們最重要的，只有這樣才能去做其它事情。這也要求我繼續努力，不斷學習，逐漸提高自己的業務水平，繼續深造，改進教學方法。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇十二
學習步驟：
一、情景導入。
教師活動：
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規則。
2.請同學安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學一起完成一次游戲。
4.教師組織進行游戲。
5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續進行游戲。
同學活動：
1.認真的聽教師對游戲的方法和規則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲。
3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤。
組織：以四列橫隊完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。
教師活動：
1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
同學活動：
1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
三、放松練習。
教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習。
同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇十三
快速跑課程的設計是針對青少年年齡特征和身心發展規律為依據，根據青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力還比較薄弱的實際，探討如何在體育課堂教學中，運用科學、合理的教學方法，比較系統、全面、操作性強的教學手段，解決提高青少年快速跑能力以及相關的專項素質，提高身體有氧代謝能力以適應教育發展的需要為思路，開發出這套教學課程，在課時設計和教學實踐中存在幾個問題有待解決。
（1）快速跑教學的設計為4個課時，在實際教學中從學生掌握技術、技能的情況來看并不理想，主要表現為學生對關鍵技術掌握不牢固，步頻不快、步幅不大、后蹬力量不足，4個課時完成快速跑全程的教學略顯倉促。
（2）由于學生的腿、踝、膝、髖等關節的力量不足，腳落地緩沖不及時，容易造成部分學生腿部肌肉、脛、腓骨等關節和部位出現紅腫疼痛現象。
（3）快速跑的教學下肢練習的比重大，沒達到全面發展身體素質的目的，應考慮達配其它的身體素質練習。
（1）快速跑的課程設計應為5-7課時較為合理，高中的快速跑課程教學要運用正確的示范、掛圖、錄像等直觀手段，建立快速跑的正確概念。
（2）高中的學生應以掌握快速跑的技術為主，著重發展步長指數、步頻指數及跑的放松性、節奏感，嚴格控制極限強度的快速跑，力量練習以徒手的快速力量練習為主，避免采用大重量、超負荷的練習。
（3）教材達配要科學、合理，以全面發展身體素質為主導，避免身體局部重復練習，使學生產生厭倦情緒。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇十四
1、發展幼兒快速跑的能力，且不與他人碰撞。
2、能在游戲中感受到快樂。
3、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
一、開始部分（準備活動）。
1、雞媽媽帶幼兒在“老母雞”音樂的伴隨下進入活動場地，音樂停止，雞媽媽說：“雞媽媽我真能干，看看我今天生下了哪個蛋寶寶！”幼兒隨即蹲下做蛋寶寶，老師巡視。
2、雞媽媽邊巡視邊問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答“我們伸出小腦袋！”（帶幼兒活動頭部）。
3、雞媽媽問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們伸出小翅膀！”（帶幼兒活動肩、臂部）。
4、雞媽媽又問：“寶寶、寶寶長多大了？”
幼兒答：“我們跳出蛋殼了！”（帶幼兒活動腰、腿部）。
5、雞媽媽問：“誰知道我們出去玩時應該怎樣走？”（引導幼兒說出要一個跟著一個走并進行隊列練習）。
二、中間部分（跑的動作練習）。
1、雞媽媽：“寶寶們越來越棒，現在媽媽要教你們一個新的本領：小雞捉蟲（模仿捉蟲的動作），如果在找蟲時遇見了大狐貍，我們可要趕快跑回家里。”
2、練習快速跑的動作，提示幼兒要快速前后擺臂。
3、帶雞寶寶到樹林里找蟲吃，遇到狐貍后快速跑回家里。
4、在家里巡查有沒有丟失的小雞，并同寶寶一同商量救同伴的方法。
5、帶寶寶一起去救同伴，要求：輕輕跑出去躲到大樹后面，等媽媽把同伴救出后一起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。
6、雞媽媽再次帶寶寶捉小蟲，捉到后把它快速帶回家，可別讓狐貍給抓走。
7、回到家中分享食物。
三、結束部分：
帶雞寶寶做整理活動，帶回活動室休息。
孩子們可以自由自在的和同伴分享交流快樂了，這時的孩子們已經完全沉浸在興奮之中了，毫無憂慮、擔心。快樂的和同伴一起交流。游戲中，孩子們不僅敢于表達，還可以說是樂于表達了。把表達教育提升到了新的層面。
30米年級：四年級上課教師：尤老師學習1、讓每位學生快樂地參與活動。2、學會快速跑的動作方法，發展學生的奔跑能力。3、通過游戲，發展目標學生的反應、靈敏和協調等......
快速跑教案反思（熱門17篇）篇十五
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神。
教學重點。
根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。
教學過程。
本課以“設置情景”為主線，以“創”“學”“練”為副線貫穿整個課堂教學。
1、準備部分。
課前3分鐘左右學生隨音樂進入課堂，老師在操場隨音樂跳舞，學生隨便跟著學習，上課鈴一響體育委員整隊集合，清點人數，老師宣布教學內容。
1)通過中國和國際有關短跑名將的提問引入課題。
2)課前準備活動：
要求學生利用課前準備就緒的跳繩、啞鈴分成四組各編一套游戲，(2分鐘后)四組學生進行表演：結束后學生跟老師做幾節繩和啞鈴操。
2、基本部分：設置問題，找四位學生分別持跳繩向前跑，聽到信號后放下跳繩迅速返回，四名學生所跑距離各不相同。
問：為什么?
學生回答意見各不相同，老師引導總結出“體質好壞，速度快慢之別”，同時提出本課課題“如何才能跑的快”。
教師采用游戲“長江---黃河”看誰反應快、跑的快。
學生：(眾口群舌)他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等。
教師此時可以因勢利導，把學生的積極性推向更高，利用激勵的話語提高他們的積極性和參與意識。針對上面學生回答情況說明了有一部分學生對自己的成績不是很滿意，所以教師可以對學生說“既然如此，那么再來一次你能比上一次跑的好嗎?”
學生再一次返回后教師可以給以一定的肯定性表揚，教師利用學生休息的時間可以針對起跑中出現的問題進行示范，讓學生評價那一種更合理。并且提出“怎樣才能跑的快?”。讓學生討論回答。
教師根據學生的回答有針對性的總結，然后讓學生針對自己的實際情況幾個同學相互改進，自主練習。
老師總結：要想跑出好成績，同學們說過除了跑的快，還要起跑快，那么怎樣才能做到起跑快呢?將學生分成四組組織學生雙向跑后面學生用腳支在起跑同學的后腳跟，讓學生練習。老師啟發性問這一次的感覺，順便講一下起跑器的使用原理。
學生學習活動評價設計。
為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域;在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。
教學反思。
1、本課以發展學生的主動性、自主性創造性為設計目標，強調教學中學生個性的發展和能力的培養，使每一個學生從認識上、情感上和態度上積極發展。充分發揮學生主動性、積極性和自主性，通過學生的主動創造和學習，構建民主、和諧的師生關系，創設寬松愉快的課堂氣氛使學生主動獲取知識，體驗體育學習中的各種樂趣。
2、教師的引導和學生的學練同步互動。既有學生的主動性參與又有教師的不斷引導，通過游戲、小組間的競賽，創造了一種和諧、快樂、民主的學習環境，并能夠把思想品德教育熔融于課堂教學之中。
3、合理化利用器材，課的開始利用跳繩與啞鈴自創游戲，并利用跳繩與啞鈴做準備活動，后面又利用跳繩與啞鈴做另一種游戲，并且課堂中多次用到跳繩，充分體現了一物多用的原則。
快速跑教案反思（熱門17篇）篇十六
30米快速跑是體育教學的主要內容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設計教學內容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發展學生的下肢力量及快速奔跑能力。
1．在高效課堂的教學模式下，采用小組合作、小組展示的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生分小組練習，小組自評，小組之間互評等形式進行。為學生營造了一個學習、團結協作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調動了學生的學習積極性和參與性，課堂效果明顯。
2．教學中充分體現了教育教學的新思想、新觀念，把發展學生個性與展示自我相結合，把學習運動技能與游戲比賽相結合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現了小組合作和小組展示的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。
1、在教學時，我急于講解知識的動作要領，而忽略了創設教學情景效果，對學生小組為單位開展討論的時間較少，應該讓學生分小組進行自學、互學，提出問題、并及時分析問題。
2、沒能較好地調動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創造性；課堂調動不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。
總之，“30米快速跑”的教學內容較為枯燥，根據學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會留心教學中的每個環節，盡量提高教學的實效性，達到更好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結、學習，大膽創新，把繁雜、枯燥的教學內容簡單化、形象化、趣味化，使課堂的每一個細節都從學生的一切出發，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。
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快速跑教案反思（熱門17篇）篇十七
小紅旗4面。
（1）、向小朋友們問好，講上課的規則和讓小朋友辨別哨子的聲音，練習立正，稍息等口令。
（2）、將小朋友們分組（1、2、3、4組）。
（3）、帶著小朋友們繞場慢跑，速度逐漸加快到逐漸放慢。（集合時注意小朋友的面向）。
（4）、做徒手操（以活動手部和腿部關節為主）。
（1）、講解和示范在跑動中的擺臂動作，并用哨子指揮著小朋友在原地上做擺臂的動作，逐漸加上腿部，在原地跑。（強調：在跑的時候不能出現同手同腳，在擺臂的過程中，手臂彎曲擺臂的弧度在45度左右不宜過大或者過小）。
（2）、讓小朋友*攏分組比賽，跑到終點后不用回來在終點線后排隊站好，進行2-3次。
（3）、在跑動過程中糾正小朋友的錯誤動作，很多小朋友在起跑是會出現同手同腳的現象。
（4）、游戲：民警換崗。
游戲規則：將小朋友分成人數相等的4組，在各組中找一個小朋友做哨兵，其他小朋友在起點線后排隊站好，領頭的小朋友手持小紅旗，當聽到老師發出跑的信號后迅速跑到哨崗前與站崗的哨兵敬禮握手交旗，然后自己站上哨崗。被換下來的民警迅速跑回到自己的隊伍前將小紅旗交給下一個小朋友自己迅速跑到隊尾去。游戲依次進行。可進行2-3次。
帶領著小朋友，做放松運動。
小結本次課的內容。