在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學團建活動策劃案篇一
走出校園面向自然，增進學生會內部交流。
xx月xx日上午8：00開始
享趣拓展基地
20xxxx屆xxxx學院學生會全體成員
xxxx學院xxxx學院學生會生活部
戶外素質拓展是一項積極響應三走號召的活動，它以培養大學生的綜合素質為核心，以培養創新和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，為大學生的綜合素質培養進行科學規劃、個性化培養和綜合性開發。
七、活動目的
為了豐富大學生的課余生活，培養團隊合作意識，提高實踐和創新能力；同時也可以提高大學生的人際交往能力，培養拼搏奮斗精神，最終提高大學生的綜合素質。
大學生戶外素質拓展策劃案
前期日程安排表：
活動流程安排表：
早8：00在學校東門集合。
8：30學生會集體徒步到xxxx公園。
9：30左右進行第一個小游戲：銜杯競走。獎品：棒棒糖。
10：00左右進行熱身游戲：蘿卜蹲與正話反說。決出不戰而勝隊。
10：40左右進行第二個小游戲：袋鼠賽跑。獎品：1袋小面包。
11：00左右中場休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演節目。若有冷場，我們可以進行一個小游戲：姿勢復制機。
13：30左右進行下午的第一個小游戲：保護女王。
14：30左右進行正話反說游戲決出不戰而勝隊。
14：45左右進行第二個小游戲：翻卡紙。獎品：一箱紅牛。
15：30之前戶外素質拓展活動結束。
注：游戲介紹
1、第一個小游戲
（1）游戲名稱：銜杯競走。
（2）游戲人數：每組四人，可多組共同參加。
（3）游戲道具：紙杯35~45個。
（4）所需經費：0元（團委辦公室有）
（5）游戲規則：一個部門出4個人變為一組，總共有7組。初賽分兩輪，第一輪四組比賽，第二輪三組比賽。兩輪決出的兩個勝方進行決賽，決出最后贏家。游戲可在一個15米長的規定賽道內進行，每組4位選手每隔5米站一個人，起點處部門其他成員幫忙將水倒入第一位選手杯中，在終點處再放一個紙杯（由生活部成員拿著）。游戲開始后，第一位選手用嘴銜住紙杯進行運水，運水時只能走不能跑，走到第二位選手身邊，用嘴將杯中的水倒入第二位選手杯中（此時第二位選手也得用嘴銜住紙杯），游戲時3分鐘，結束后使用稱量來確定各組成績。
2、熱身游戲
在進行第二個游戲之前先進行蘿卜蹲游戲選出一個部門作為不戰而勝隊（若最后抉擇不出勝負，最后兩個人就進行正話反說游戲決出勝負）。最后勝利的部門可以直接進入下一次游戲的決賽。
3、第二個小游戲
（1）游戲名稱：袋鼠賽跑。
（2）游戲人數：不限。
（3）游戲道具：一袋氣球。
（4）游戲規則：每個部門出三個選手，氣球現場吹（計時），氣球炸了同部門人幫忙重吹。讓其中2個隊員站在起始線上，他們的另一個搭檔站在終點線上。讓第一位帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，并且放好之后，手不能再碰氣球。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，像袋鼠一樣跳躍通過運動場（保證氣球夾在膝蓋之間），到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔仍舊要求不能用手碰氣球（若此時氣球掉了，那么第一位選手要將氣球重新夾在腿之間傳遞給搭檔）。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。在起始線的第二位隊員像之前隊員一樣袋鼠跳到終點線上。最先跳回終點線的那個小組獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
現場總共八個部門，除去一個不戰而勝隊，其余六個部門分為兩組，進行淘汰賽。每個組的獲勝組再進行比賽，最終勝出的小組與不戰而勝隊進行最后的決賽。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得午餐加餐一袋小面包。
4、防止冷場的小游戲
（1）游戲名稱：姿勢復制機。
（2）游戲道具：無。
（3）游戲經費：無。
（4）游戲規則：七個部門每個部門派出兩名成員參加比賽。七個小組抽簽決定比賽順序。比賽之前給出五分鐘，每個小組想出一個其他小組難以做出的動作（需要兩個人合作）。比賽開始時，第一個小組只要做出自己需要做的動作并且堅持3秒，成功之后第二個小組首先要做出第一個小組做出的動作堅持3秒，成功之后才能做自己想出得到動作，并堅持3秒。第三個小組就要先做出第一個小組動作，再做出第二個小組動作之后才能做自己小組的動作，以此類推。不成功的隊伍就淘汰，最后決出勝方。
（5）獲勝獎勵：贏的部門獲得飯后甜點一箱牛奶。
5、下午的第一個小游戲
（1）游戲名稱：保護女王。
（2）游戲道具：一個排球。
（3）游戲經費：10元。
（4）游戲規則：將學生會全體分為兩大隊，每隊12人，其余人站在場外框出一個較大的場地，在場地內相對而站，每隊選出一位女王，然后剪刀石頭布決定發球的一方。比賽開始時，發球方開始用球擊打對方成員，被打中的人就被淘汰，游戲繼續，如果女王被打中，整個隊伍淘汰，對方隊伍獲勝。淘汰的`成員自動加入場邊人的陣營。如果球打到場邊，場邊人可以發球，將球傳給任意你想幫助的一方，但是場邊人不得攻擊比賽的任意一方，被打中的人攻擊無效。
6、正話反說游戲選出不戰而勝隊。
7、下午的第二個游戲
（1）游戲名稱：翻卡紙。
（2）游戲道具：單色卡紙100張（紅色30張，藍色30張，黃色30張）。
（3）活動經費：10元。
（4）游戲規則：每個部門選出一男一女作為參賽人員。將60張卡紙平放在地上（不重疊），20張紅色朝上，20張藍色朝上，20張黃色朝上。三三對決，分為紅隊、藍隊和黃隊，比賽開始時，紅隊的選手要把除了紅色卡紙的其他卡紙翻到背面，以此類推，兩分鐘結束統計，哪一面朝上的顏色多，哪一隊獲勝。兩輪對決之后勝出的小組再與不戰而勝隊進行決賽。
十、現場人員安排
(略)
生活部上交此次素質拓展活動總結。
(略)
1、、在素質拓展開始之前要告訴參加此次活動的所有人注意人身安全，也要注意錢財安全。
2、此次活動的目的是增進學生會成員間的感情，要提醒成員們友誼第一，比賽第二。
3、留意當天天氣狀況，做好應急準備。
4、保證游戲的公正性。
1、此次戶外素質拓展游戲意在增強學生會內部的凝聚力，對學生會以后工作的開展與進行有很大好處。
2、此次戶外素質拓展活動十分有趣，也可滿足我們出去走走的愿望，所以值得舉辦。
大學團建活動策劃案篇二
通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。
活動概況：
快樂工作，心中有夢；團結奮進，開拓創新；
江蘇常州東方侏羅紀公園（游玩期間會組織幾個團隊建設的小游戲增強團隊意識）
20xx年10月份
工程技術中心全員（注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。）
另：工程技術中心副主任級以下員工參選優秀員工，當選優秀員工者可另享有溫泉一次。
游戲一：破冰、分組
撲克分組
目的：分組
材料：一副撲克牌
活動程序：
1、指導者給每一位成員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到；
2、按照座位順序依次上臺用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能說話；
3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色后，站在認為跟自己是同一花色的成員后面，站成一排；
4、最后所有人都介紹完之后，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式和內容由該小組集體決定。
5、確定好小組后，每個小組給自己組取個名字。
分享：
1、站錯隊的人，為什么會站錯――自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚
2、如果是表達不夠清楚的――溝通的準確性
游戲二：團隊建設
活動：同舟共濟
活動目的：本游戲主要為培養成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。形式：6人為一組
時間：30分鐘
材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地
操作程序：
1、每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的`封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成
員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。（可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬于扣分行為）
2、全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最后船必須保持完整。
3、速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。
分享：
1、在做船時是怎樣分工合作的呢？你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻？
2、船在前進中，你們是怎么做的，為什么要那樣做？
3、一個團隊中的我們保持一致很重要。
游戲三：情緒釋放
活動：說出你的煩惱
活動時間：40分鐘
材料：a4報紙若干張，中性筆若干只
活動規則：
1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張a4的白紙
2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，并且不知道該如何解決的問題（記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題）
3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序后，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題
4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話；寫完后按順時針的方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。
5、所有成員都寫好后，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。
分享：
1、分享大家給他的建議
2、分享自己得到大家關心和幫助的感受
3、和給他建議的成員擁抱以示感謝
活動：千千結
活動時間：10分鐘
活動規則：
1、所有成員手牽手圍成一個圈，并要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。
2、指導者下令所有成員都松開自己的左右手，在圈內走動，和在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。
3、在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯。當所有成員都牽好之后，開始結節，解開后變為原來的圓圈。
目標：
通過團隊建設，更好地實現目標，強化團隊激勵及控制，提高戰斗力，增強生命力，激發創造力。
活動總結：不管我們工作的道路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。
活動具體時間安排
1、集合時間：早上07:30
2、集合地點：新日陽光廣場
3、出發時間：08:00準時出發
4、目的地：09:00到達江蘇常州東方侏羅紀公園
5、中餐自理
6、返回集合時間：下午17：00準時在公園入口集合。
7.18：00就餐。
組織紀律及注意事項
1、安全第一―――每次活動中至少說三次“安全第一”，出發前、出發時、下撤之前；
2、知會―――活動前，確認好自己的小組成員，根據小組成員的體力選擇合適的游玩路線，出發前請互相把電話號碼留給小組組長及成員；
3、守時―――遵守活動時間安排，是對組織者和大家最基本的尊重；
4、行動―――一切行動聽小組組長指揮，步調要一致統一；
5、環保―――垃圾袋隨身攜帶環保從我做起；
6、自助―――自己的裝備自己背。戶外中提倡互助不贊成做“奶媽”；
7、互助―――一起出去，安全回家，發揚團隊協作精神；
8、冷靜―――遭遇意外要冷靜，不驚慌、亂走，及時聯系同伴并等待救援；
注：分8個小組，各小組成員游玩期間跟隨組織，不得私自脫離組織。
大學團建活動策劃案篇三
xxxx學院學生社團風采展示大賽
為促進學生社團更好更快的向前發展，提高社團的活動質量，促進各社團的交流、合作以及互相學習，在共青團xxxx學院委員會主辦，學生社團聯合會承辦下，舉辦本次大學生社團風采展示大賽。
展現個性活力，彰顯社團風采
主辦單位：xxxx
承辦單位：xxxx
協辦單位：學校各學生社團
初賽：20xx年xx月xx日
復賽：20xx年xx月xx日
決賽：20xx年xx月xx日
大學生活動中心
（一）參賽對象：xxxx學院全體學生社團代表
（二）報名方式：以社團為代表。各社團在20xx年xx月xx日之前將參賽內容上報至社聯辦公室，以做好登記手續。
（三）報名時間：20xx年xx月xx日
（四）參賽形式
初賽：各社團以展示各社團所舉行的活動和社團特色，以ppt展示及講解為主。
復賽：ppt展示及講解以及社團特色才藝表演。
決賽：ppt展示及講解以及社團特色才藝表演以及個人加分項。
（五）評委設置：初賽：社聯主席團復賽：社聯指導老師及各團屬實體負責人決賽：團委老師及草書記
（六）評獎方式
一等獎一名；
二等獎二名；
三等獎三名；
優秀獎五名。
（七）獎勵辦法
一等獎獎品加證書；
二等獎獎品加證書；
三等獎獎品加證書；
優秀獎證書。
辦公室：
1、20xx年xx月xx日之前負責登記好各社團具體報名情況，并制成表；
2、于xx月xx日做好比賽單及相關請柬，并同組織部，宣傳部討論完畢打印制作；
3、比賽當天負責比賽現場比賽單的排放及嘉賓席位的安排
組織部：
1、負責場地安排，以及音響道具等設備，以及工作人員參數賽人員的場地安排；
2、確保比賽當天的會場秩序；
3、安排8-10名干事為機動人員，負責場上臨時處置。
宣傳部：
1、于xx月xx日開始用展板的形式進行宣傳并懸掛橫幅；
2、于xx月xx日晚布置舞臺。
調研部：
制作比賽項目全部所需音響，燈光，道具單上交有關部門討論后交予相關職能部門。
秘書處：
于xx周聯系辦公室及調研部以及主持人，根據比賽流程寫好主持詞。
文體部：
比賽現場所需道具的'保管與歸還。
外聯部：
1、聯系贊助；
2、聯系服務大隊負責比賽現場執勤工作。
信息部：
負責收集比賽相關新聞及照片。
社團事務部：
做好賽前的報名和比賽現場的秩序維護等一系列工作。
1、本次比賽各個環節必須遵紀守法，內容積極向上，符合主題要求；
2、協助單位，參與單位都應積極接受遵守活動組織者的安排指揮，嚴密組織，分工工作，精心實施；
3、要求組織者和參與者積極配合，相互支持，保障比賽順利完成；
4、各類突發問題，有關方面應本著相互理解的原則，友好協商解決；
5、比賽當天各環節責任分清，具體具體事落實到位，落實到人。
1、組織人員維護好活動現場秩序，確保各項工作有序開展；
2、做好防火措施，預防突發事件的發生；
3、維護好出入場秩序，確保出入安全。
1、參與人數：800人左右。
2、工作人員數量：150人左右。
3、觀眾人數：1000人左右。
大學團建活動策劃案篇四
陽光之行
1)主辦單位：xxxx團委學生會
2)承辦單位：xxxx學生會文藝部
3)贊助單位：xxxx
xxxx
20xx年xx月xx日
xxxx學生會全體成員
在這個秋高氣爽的日子里，xxxx團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動經驗，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經，娛樂及豐富大家生活。
1)提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。
2)提前準備游戲及其他所需道具，禮品。（可與宣傳部，體育部等協商準備）
3)人員分配。（包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節目負責人，維持現場秩序人員等。）
4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數和姓名，收集活動資金。
5)進行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一到二個常委負責。
6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現場。
7)活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數再出發。
1)主持人開場，學生會主席致辭。
2)主持人按事先安排，進行分組。
3)給每組五分鐘時間商量隊名和口號。
4)活動設計
環節一：文藝部表演節目
游戲1：拔河比賽
道具：一條拔河繩子。（可到體育部借用。）
規則：兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。
游戲2：數7
規則：每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數一個數（兩百以內），按順序由他旁邊的人從左往右數下去，到了7、帶7或者是7的倍數的`數時叫過。犯規者退出游戲。從犯規者旁邊的同學開始接著，任意說一個數字，下面的人接著數下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。（共兩輪，可換不同人）獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節二：組織部、辦公室、新聞科技部表演節目
游戲3：瞎子背瘸子
道具：鮮花、紗巾和氣球、長繩
游戲規則：每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。
游戲4：淘汰游戲
規則：每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數字，說到什么數字就得有幾個人圍在一起，但數字不能超過8。（比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。）錯了的淘汰，最后剩下少數人（根據具體情況定），每個人所在的隊，加上五分，可累加。（共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上）。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
環節三：宣傳部、素拓部、生活部表演節目
游戲5：歌曲接龍
規則：每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以（可以同音不同字）。第二個人繼續接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續接，接對的排到隊末繼續比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。（進行兩輪，可換不同人）獲得加分最少的隊伍接受懲罰。
游戲6：杯子傳水
道具：一次性杯若干
規則：每隊派出8人（五男四女），混合排成一排，每人發一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿（不能用手）。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。
環節四：學習部、體育部、實踐部表演節目
游戲7：多人多足
道具：繩子若干
規則：每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。（各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。）用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。
游戲結束，記分員統分，宣布各隊得分，發放獎品。
注：懲罰手段：（數的隊伍選擇一人接受懲罰）
1、怪嚕飲料
規則：贏的隊在一杯純凈水中加料（味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等），讓輸家將其喝下。
2、甜言蜜語
規則：大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎？”。
3、反串廣告（提供廣告參考：益達、腦白金等）
規則：男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告。
4、強顏歡笑
規則：由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容。
5、屁股寫字
規則：由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止。
6、真情告白
規則：下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。
（懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰方法序號來接受懲罰）
5)集體聚餐。
6)活動結束后，統一回校。
游戲費用：道具及獎品：300元
場地布置：200元
餐費：預計270一桌，按11桌算，2970元（包括酒水費）
交通工具：300元
總計：3770元
大學團建活動策劃案篇五
雷鋒精神是我們中華民族寶貴的精神財富。它激勵著一代又一代的青少年健康成長，促進了社會文明的進步。校園是青少年健康成長的搖籃，提倡“以德育人”,雷鋒精神就是最重要的.組成部分。
傳承雷鋒精神愛心助你我他
1、弘揚雷鋒精神，送給貧困同學一份愛心;
2、宣傳本協會愛心互助的精神，使更多同學了解我們協會;
3、鍛煉協會干事的組織能力，培養下一代接班人;
4、與旅管專業共享資源，增強雙方的影響力，對外樹立協會的良好形象。
3月14日――15日
xx大學南校區美食廣場前、北校區電信路口
xx助學協會、管理學院旅游管理專業
xx大學全體師生
大學團建活動策劃案篇六
為了促進學生和諧發展，培養學生對體育運動的興趣，增強體質，豐富校園文化生活，讓同學們勞逸結合，為學院全體學生提供一個展示風采、交流互動的平臺。
跳出健康，跳出精彩。
xx
共青團xxx委員會
xxx學生會體育部
xxx全體學生
20xx年4月4日
籃球場
1、以各系（分院）為單位參加比賽。
2、各系（分院）最多可報2支隊伍，每支隊伍12人（每支隊伍男生5名，女生5名。其中搖繩2人，男女不限，其中包含隊長一名）。每支隊伍分別最多可報替補隊員5名（2名男生，3名女生），以應對突發情況。注：請各系（分院）負責人在4月14日晚上6點前將報名表（見附錄）交至校學生會體育部此次跳繩比賽負責人xxx（聯系方式：123456789）或者xxx（聯系方式：123456789），謝謝合作！
1、比賽場地，在東校區田徑場。每場比賽設有兩名裁判，兩名監督人員，一名計時員，一名記錄員。每塊場地裁判為兩名組成，若2名裁判所計數各不相同，以兩位裁判計數的平均值為準。每場比賽設2名比賽監督員，其職責為清點雙方人員是否符合規定（包括隊伍總人數、男女生人數和替補人員），監督是否有違規現象，一經發現有違反比賽規則的隊伍就立即取消其比賽資格。
2、在比賽前可以試跳，直到隊員們都準備完畢后，以裁判的哨聲響起開始比賽。比賽開始與結束均以口令或鳴哨為信號。裁判員發出“選手準備”指令后，所有參賽運動員就位；發出指令“預備”后，所有參賽運動員做好跳繩準備，上場的10名參賽隊員站于繩的一側，兩名搖繩員持繩站好。
3、比賽采用抽簽方式決定先后順序，各個隊比賽結束后，統計各隊的有效跳繩數量，根據跳繩的數量進行排名。
4、在比賽進行中，不能換替補隊員。
5、計數：裁判長鳴哨后，全場裁判員開始計數。再次鳴哨時，比賽停止，計數完畢。計數標準：當聽到裁判員喊“預備”時，搖繩運動員持繩站好，裁判長鳴哨“開始”后，搖繩運動員方可將繩搖起，跳繩運動員開始進行跳繩。跳繩過程中，全部運動員跳躍成功記作一次。運動員一次動作失敗，造成搖繩停止，可在原地調整繼續跳繩。繩已過腳后停止，該次有效。
6、除參賽隊隊長、隊員、工作人員以外，其他人員一律不得進入比賽場地。
7、比賽時間為兩分鐘。在兩分鐘內跳繩次數最多的隊伍為獲勝隊伍。
8、裁判是秉著“公平、公正、公開”的原則進行判決的，所以各參賽隊員在比賽過程中必須尊重和服從裁判的判決。不得與裁判發生沖突，情節嚴重者直接取消比賽資格，并報校方處理。
1、各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現場進行熱身運動，并且請各參賽隊隊長收齊其所在隊隊員的能表明其身份的'證件（包括替補隊員也是如此），如學生證、身份證或者帶有照片的校牌，并交于賽事工作人員。比賽開始15分鐘參賽隊未到達現場，則作棄權處理。
2、每對隊伍完成比賽后不得離開比賽現場，必須在各系（分院）體育部負責人的帶領下，在比賽現場規定的區域內等候比賽全部結束。
3、啦啦隊必須服從裁判和工作人員的指揮，站在規定的比賽場地外。比賽時不得胡亂起哄、擾亂比賽
本次比賽設冠軍、亞軍、季軍
（對獲勝隊伍的頒獎的時間待定）
比賽用繩2條
口哨2個
秒表2塊
工作人員用水4箱
冠軍：300元亞軍：200元季軍：100元
裁判補貼15元/位15xx20=300元
口哨10元/個10xx2=20元
飲用水（視情況而定）
比賽用繩（視情況而定）
預備資金100元
總計約：1000元