心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇一
流浪兒童一直以來都是我們國家高度關注、重點保護的一群兒童，為了他們能夠健康的成長、生活，國家曾一度提出對他們進行教育、給予幫助等一系列方針。
有了以上的基礎，有孟媽媽青護園的鼎力支持，再結合本月的活動主題，我部門特此策劃了本次以“心連心、共同走向明天”為活動主題，并以長沙市流浪兒童站的孩子們為服務對象的一次志愿心理輔導。這個活動也正是我系學子展現愛心的最佳時節，心連心的互動交流既幫助了許多孩子樹立正確的價值觀和人生觀，也在不知不覺中增進了我們自身的素養。收益匪淺!
在活動正式開始之前，我們有幸請來了吳志勇老師來給我們做培訓和指導。他給了我們很多的意見和建議，并給我們做了心理輔導，教會了我們一些處理問題的方法和技巧。我們也在此表示感謝。
在精心的組織與策劃下，在四月二十七日下午，由我系學生會副主席帶領我部門大一成員和一些大二的志愿者組成的志愿者服務團隊，到長沙市流浪兒童救助中心。在精心準備和布置下，此次志愿者服務團隊給救助中心的孩子們帶來了一系列的小組活動和游戲。
在活動的過程中，孩子們的參與程度很高，同時也由很高的參與熱情。據那里的工作人員反映，孩子們很少都參與到活動當中來的，但是這次，他們是全體參與到了這次的活動當中。
當然我們從這次的活動當中，發現了孩子們的些許問題，他們最大的孩子才只有十六歲，在外面流浪的日子里缺少關愛和關心，同時也養成了他們很少相信別人，也很少與人談心。但是我們這次的活動僅僅只有一個小時，但是卻讓我們的志愿者們深深的被那些可愛的孩子們感動著，他們不舍得我們離開，并在活動快要結束的時候送給了我們這些志愿者很多禮物，都是他們自己親手做的，千紙鶴等等小禮物。雖然很小，也是一些用廢紙做的小東西，但是卻足以讓我們的工作人員感動到掉眼淚。
這次的活動也帶給我們很大的震撼，同時也給我們繼續幫助他們的信心和鼓舞，我們想要幫助他們，想給他們以更多的關懷、關愛和關心。來進一步的發現他們的心理方面的一些問題，從而可以更好的幫助他們，并讓他們可以快樂、健康的成長和發展。從那些孩子們的身上我們獲得了更大的信心和毅力，來促使我們更進一步的幫助他們。
但是同時，我們也看到了此次活動的不足之處：小組活動安排的不是很得當，僅僅只有幾個活動，有些活動沒有針對那些孩子們的特點來進行安排。再就是大一的志愿者們沒有很好的配合我們所開展的活動，參與程度不是很高，而且沒有投入角色。
另外一方面我們從這次的活動當中也看到了一些可以繼續保持的以些經驗。從流浪兒童保護中心的工作人員，長沙市孟媽媽青護園的工作人員以及我們的志愿者們反映，我們的活動是值得繼續保持和繼續開展的，也在一定程度上符合了孩子們的需求，使我們看到了這次活動的很強的可持續性。這次支援服務也在一定程度上增進了我們的專業認同感和歸屬感。
在以后的工作過程中，我們會繼續努力，爭取做到更好，從而可以給孩子們帶去更多的更好的服務，可以進一步的走進他們的內心，盡可能的幫助他們所遇到的困難和問題。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇二
學雷鋒活動已經成為加強思想政治建設的重要方面、教育培養青年的重要途徑、傳播精神禮貌的有效形式、弘揚先進文化的生動載體。我院團總支在學雷鋒活動的熱潮下，在學校團委的領導下，結合自身實際，于20__年3月5日，我校團委副書記__老師和我院團總支副書記__老師，以及我院學生在我校實訓基地開展了一次好處深刻的學雷鋒活動——“踐行雷鋒精神，維護環境衛生”。現將本次學雷鋒活動做如下總結：
在接到學校團委下達的有關文件精神之后，我院及時召開團總支全體會議，認真領會有關文件精神的資料，用心展開討論，聽取大家意見，最后確定活動方案。方案確定之后，在我校以海報、通知、網絡媒體等多種渠道進行廣泛宣傳，會后用心從各班調查落實，確定參加學雷鋒活動的人員。
進行廣泛宣傳之后，認真落實活動要求。組織各班人員報名參加雷鋒日活動。
為調動現場活動氛圍和大家的用心性，帶隊老師帶領我們開展了一系列熱身活動，如：小組面貌展示、節奏大家拍等。在展開活動階段，我院團總支本著全面清理的原則，對我校實訓基地進行了全面的清理。經過大家的一番努力，白色垃圾得到清理，我校實訓基地環境得到了改善。
在活動結束后，我院及時展開總結工作，把活動的經驗和不足之處展開討論，以便以后更好地開展工作。雖然活動的開展取得了一些成績，但活動的組織開展也暴露出一些不足，如：安排工作時，個別同學用心性不高，以至于活動不能及時高質高量地完成;在活動結束時，個別同學不能在規定時間內集合，無視紀律，以至于浪費群眾的時間。
發現這些不足為我院以后開展工作打下了良好的基礎：今后我院將加強與學校團委的聯系，變被動為主動，提前了解活動資料及要求，用心開展活動，并及時上報我院活動的開展狀況，同時認真總結，用心進取，以提高團總支的凝聚力與向心力。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇三
為了使青年志愿者活動更加深入人心、讓更多的人了解關注志愿者活動，近年來，我校進一步壯大志愿者隊伍，注冊會員達到500多名，并大力開展豐富多彩的系列教育活動，各位會員通力合作，無私奉獻，真正地做到了為師生服務，為社會服務，同時也讓同學們的課余生活變得更加豐富多彩，大力推進了校園文化建設。
青年志愿者學干示范崗、團干示范崗成員，每天對通學生進出校門佩戴胸牌，騎自行車進校園進行了監督和檢查，杜絕了同學們在校內騎車的現象。同時也對那些不穿校服，留長發、染發，亂拋亂扔，說臟話等不良的行為習慣進行監督。這不僅讓同學們養成了一個良好的行為習慣，樹立了一個好的學生形象，而且讓這個學校變得更加和諧文明。
20__年10月，我校開展了“志愿者在行動”系列活動之“潔凈校園”行動，各班組織志愿者在班級內消除“課桌文化”。經過志愿者們的辛勤勞動，教室的課桌更干凈更整潔，學習環境更加優雅美麗，校園更和諧文明。
20__年3月5日，我校認真組織青年志愿者美化校園活動，重點清除衛生死角：清除墻面灰塵、蜘蛛網;教學樓走廊、樓梯間、教室等班級清衛包干區進行徹底打掃;學生宿舍門前走廊地面、室內地面、衛生間便池、墻面瓷磚、窗臺、門窗、玻璃作徹底打掃。
這些活動不僅僅讓同學們有了個干凈衛生的生活環境，同時也讓同學們增加了愛護環境的意識，養成了講衛生的好習慣。
為了讓更多的人了解環保、參與環保，我們青年志愿者協會于20__年4月，將志愿者帶出校園，來到鹽城公園消滅白色垃圾;帶領志愿者來到社區，向居民發放健康環保傳單。于20__年10月，開展“志愿者在行動”系列活動：“保護蟒蛇河”行動，組織學校青年志愿者到蟒蛇河邊進行義務勞動，清除河邊垃圾;“低碳環保”宣傳行動，組織志愿者到社區、附醫等地發放宣傳材料，宣傳環保理念，促進生態文明;“廢舊電池回收”行動，組織志愿者到社區發放宣傳材料，并回收廢舊電池。
通過系列志愿者活動的開展，增強了我校學生的環保意識，培養學生的合作能力，使學生在活動過程中體會服務師生、服務社會的責任感和使命感，并用熱情與執著感染同學和廣大市民，帶動市民加入到志愿者的行列中來。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇四
奧運會雖然已經離我們而去，但作為一名安保奧運志愿者，我們不但見證了奧運會的成功舉行，更體驗了一次從未有過的奧運盛宴，這次奧運會使全國人民對體育的熱情空前高漲，作為一名奧運志愿者，我感到很光榮，同時也深感自己是如此的幸運。
在這個暑假我學到了許多東西，我所執勤的地方到處都可以看到志愿者服務站，從他們身上我學讀到了“我參與，我奉獻，我快樂，奉獻，有愛，互助，進步的志愿者風采。雖然我是從事的安保方面的工作，但我從中學到了忍耐與堅強。
20__年是特別的一年，我們的奧運夢想終于實現了。而我的夢想。參與奧運，感受奧運見證奧運也終于實現了。從被通知我們可以為奧運服務到現在，我感受很多。
我們從事的是安保工作，是一種遠離場管的工作，我們不會見證每一個奧運健兒站在最高領獎臺時那種欣喜的熱淚，看不到最后一名懊惱的眼淚，甚至我們會錯過奧運場上的每一個精彩的時間，但我們無怨無悔，我認為我們也是奧運場上重要的一部分，因為我們確保著奧運的正常進行。
在7月13日，我們到達北京，開始我們的短暫的訓練，一個多星期后我們開始了我們的第一班崗，第一天站崗真的很不習慣，自己往那一站，沒有一個人去理睬你，你會感到很空虛，甚至你會感覺每一個人看你的眼神都怪怪的，這還是次要的，最主要的是每天站6個小時，當其他的人換崗的時候，那時你會感覺到你的腿已經快不屬于你了，晚上的時候看時腿已經腫了，不過第二天你還是要繼續的，你能想象到兩個月是怎麼過來的嗎?
在北京奧運志愿者服務站到處都是，可是每天到我們跟前問路的人也是絡繹不絕，我們不可能總是對別人說“不知道”，所以我們需要了解我們附近的每一條道路，以及每條道路都有哪些標志性建筑物，最重要的是我們還要知道類似于學校，醫院，賓館等服務性的場所的位置。
在北京是我知道了英語的重要性，很多次外國游客問我路時我都不知道他們說的什么，搞得我非常尷尬。這還是一方面，英語作為全世界的通用語言，其重要性可想而知啊!
通過這次奧運，讓我對志愿者服務有了更加深刻的認識。志愿服務是義務的，無私的，是無數志愿者用自己的休息時間去換來其他人的微笑，感激和快樂，這是一種心靈上的收獲。志愿者是個神圣的名稱，是參與的象征博愛的體現，愛心的代言，我們可能沒有獲得金牌，鮮花和掌聲，但是我們用我們崇高的精神，換來了一界圓滿奧運賽事，這是比任何東西都珍貴的禮物。也許我們的工作和任務很平凡，但志愿者就在平凡的崗位上彰顯不平凡的人。
我的生命因這次志愿服務而不同，為了服務奧運，我興奮，我奉獻，我為奧運拋灑我的青春，而奧運更會在我的青春上寫下一筆，最后我祝中國越來越繁榮，中國加油!
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇五
做志愿者這一年多以來，我一向為能夠有非常多兄弟姐妹感到非常開心。因為我一向覺得既然能夠做志愿者就應都是看透了，人世間非常多功利才會來做這些，在旁人眼里覺得是傻瓜做的事情。那么在我的眼睛里就沒有人與人之間的高低貴賤的區別。
志愿者的管理其實是一門科學。其實現實的狀況也不必須和想象的那樣單純。不明白我是不是該說，其實林子大了什么鳥都有，所謂的志愿者人群有大部分是來湊熱鬧的，甚至有些人是帶著各種各樣的目的來的。但是我一向覺得不管是帶著什么目的加入進來。只要做的事情是對志愿服務有幫忙，能夠幫忙到需要幫忙的人，不對志愿工作大方向有影響，我們就就應學會包容。
此刻的志愿者工作其實是處在一個十分關鍵的時刻。透過熱鬧的2015年。已經有非常多人提出了2015年為志愿者元年的說法。這其實對志愿者事業是一個十分好的契機。其實此刻是更需要的是對志愿者工作進行規范的時候了。只有進一步規范化管理，將來才能夠做到真正實現志愿者，能夠真正服務于社會的目的。但是此刻志愿者團隊能夠說是窮出不層，非常多時候，穿上一件寫有志愿者字樣的衣服，掛上一個牌子就說自我是志愿者；扯起一個旗幟就稱自我是一個團隊。非常多自稱為團隊的，其實就那么一兩個人。
在那里當然并沒有其它的意思，但是說句心里話。這樣的情形對將來志愿者工作其實是非常不利的。那些所謂的不規范的志愿者的行為，其實也給將來志愿者工作帶來了負面的影響。
所以我有幾個想法：
一、探討和總結什么是真正的志愿者精神和文化。人們到底為什么要來做志愿者？是就應引發更多人來思考的一個問題。在這一段時間，我和北京的志愿者楊濤夫婦一向在合作策劃一個叫“聚源入川”的活動。也就是由此思考引發出來的一個人文公益活動，我們把志愿者精神和水文化相結合。水是生命的源頭，志愿者精神也就應和水一樣，是人們的生活狀態到達必須境界后，一種人性最質樸的回歸。汶川、北川一帶原本就是傳說中大禹的故鄉，也是中國水文化的發源地。地震在那里發生后，把那么多人心里面如水的情懷都震發了出來。大家不顧一切奔往四川做志愿者。那么我們不就應讓人們心里，已經引發出來的善心隨著地震的過去，而又隱藏回去。我們就應把這種每個人心里面，最美的一面更多更好的提煉，讓已經離我們遠去的生命不至于白白的犧牲。
二、完善志愿者考評認可機制，但是更重要的是給予志愿者發自內心的認可，志愿者的心其實是非常敏感。如果應對的人不是真誠的，會被非常快覺察出來。他們當面不會說什么，但是現實中會采取用腳投票的態度。只有當各個部門真正把志愿者當朋友，當兄弟看待時，志愿者也自然會認真做好非常多事情。
三、規范志愿者培訓機制，設計確實可行的志愿者培訓課程。讓每一個剛剛來做志愿者的人們，能夠明確的明白自我該干什么，能夠做什么，怎樣去做。
四、認真的給來參加志愿服務的成員志愿者工時記錄，因為做的時間的長短，是唯一能夠量化衡量志愿者工作的標準。那么只有那些真正從事志愿服務時間長的志愿者才能夠真正沉淀下來。也才能夠真正透過時間的考驗，來讓真正優秀的志愿者升華。此刻志愿者工作浮夸風其實十分盛行，非常多所謂的明星志愿者居然是被包裝出來的。然而經過必須的了解后，明白真相后，反而對志愿者工作是一種打擊。我們就應透過真正實實在在的工作來規范志愿者工作。
五、政府就應為志愿者工作帶給實質性更強的支持。比如帶給相對固定的辦公場地，和一些辦公設施。志愿者和非常多志愿者團隊，能夠用自我的時間和金錢來無償服務社會，但是同時也都不約而同的在團隊發展到必須時候，面臨生存的問題。因為在團隊組建初期，大家憑著最初的熱情能夠不顧一切，志愿者能夠一次甚至十次的付出。但是不幫忙他們解決一些最根本的問題，也是非常難堅持下去。志愿者團隊就象是一個鐵打的營盤流水的兵。我們要做的工作就應是怎樣把那些，真正擁有志愿者精神的人留下來。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇六
我做志愿者這一年多以來，我一向為能夠有很多兄弟姐妹感到很開心。因為我覺得既然能夠做志愿者應該都是看透了人世間很多功利才會來做這些，在旁人眼里覺得是傻瓜做的事情。那么在我的眼睛里就沒有人與人之間的高低貴賤的區別。志愿者的管理其實是一門科學。其實現實的狀況也不必須和想象的那樣單純。不明白我是不是該說，其實林子大了什么鳥都有，所謂的志愿者人群有大部分是來湊熱鬧的，甚至有些人是帶著各種各樣的目的來的。但是我一向覺得不管是帶著什么目的加入進來。只要做的事情是對志愿服務有幫忙，能夠幫忙到需要幫忙的人，不對志愿工作大方向有影響，我們就就應學會包容。此刻的志愿者工作其實是處在一個十分關鍵的時刻。
通過熱鬧的2019年，已經有很多人提出了2019年為志愿者年的說法。這其實對志愿者事業是一個十分好的契機。其實此刻是更需要的是對志愿者工作進行規范的時候了。只有進一步規范化管理，將來才能夠做到真正實現志愿者，能夠真正服務于社會的目的。但是此刻志愿者團隊能夠說是窮出不層，很多時候，穿上一件寫有志愿者字樣的衣服，掛上一個牌子就說自我是志愿者；扯起一個旗幟就稱自我是一個團隊。很多自稱為團隊的，其實就那么一兩個人。在那里當然并沒有其它的意思，但是說句心里話。這樣的情形對將來志愿者工作其實是很不利的。那些所謂的不規范的志愿者的行為，其實也給將來志愿者工作帶來了負面的影響。所以我有幾個想法：
人們到底為什么要來做志愿者？是就應引發更多人來思考的一個問題。在這一段時間，我和北京的志愿者楊濤夫婦一向在合作策劃一個叫“聚源入川”的活動。也就是由此思考引發出來的一個人文公益活動，我們把志愿者精神和水文化相結合。水是生命的源頭，志愿者精神也就應和水一樣，是人們的生活狀態到達必須境界后，一種人性最質樸的回歸。汶川、北川一帶原本就是傳說中大禹的故鄉，也是中國水文化的發源地。地震在那里發生后，把那么多人心里面如水的情懷都震發了出來。大家不顧一切奔往四川做志愿者。那么我們不就應讓人們心里，已經引發出來的善心隨著地震的過去，而又隱藏回去。我們就應把這種每個人心里面，最美的一面更多更好的提煉，讓已經離我們遠去的生命不至于白白的犧牲。
但是更重要的是給予志愿者發自內心的認可，志愿者的心其實是很敏感。如果應對的人不是真誠的，會被很快覺察出來。他們當面不會說什么，但是現實中會采取用腳投票的態度。只有當各個部門真正把志愿者當朋友，當兄弟看待時，志愿者也自然會認真做好很多事情。
讓每一個剛剛來做志愿者的人們，能夠明確的明白自我該干什么，能夠做什么，怎樣去做。
因為做的時間的長短，是唯一能夠量化衡量志愿者工作的標準。那么只有那些真正從事志愿服務時間長的志愿者才能夠真正沉淀下來。也才能夠真正通過時間的考驗，來讓真正優秀的志愿者升華。此刻志愿者工作浮夸風其實十分盛行，很多所謂的明星志愿者居然是被包裝出來的。然而經過必須的了解后，明白真相后，反而對志愿者工作是一種打擊。我們就應通過真正實實在在的工作來規范志愿者工作。
比如：帶給相對固定的辦公場地，和一些辦公設施。志愿者和很多志愿者團隊，能夠用自我的時間和金錢來無償服務社會，但是同時也都不約而同的在團隊發展到必須時候，面臨生存的問題。因為在團隊組建初期，大家憑著最初的熱情能夠不顧一切，志愿者能夠一次甚至十次的付出。但是不幫忙他們解決一些最根本的問題，也是很難堅持下去。志愿者團隊就象是一個鐵打的營盤流水的兵。我們要做的工作就應是怎樣把那些，真正擁有志愿者精神的人留下來。
青年是人生最美麗的時光，我們應用心投身到自我熱愛的事業中，以不懈的追求、辛勤的汗水演繹青春，用實際行動來實現自我奉獻社會的人生價值！
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇七
參加大學生服務蘇北計劃快到一年了，在團市委、團區委的指導下和局領導的關心下，積極開展了志愿服務工作，履行志愿者的職責，在工作能力、思想素質等方面有了更進一步的提高。現將一年工作總結如下：
始終以一名黨員的紀律、責任感來嚴格要求自己、鞭策自己，認真參加了局里組織的黨員學習培訓、黨員民主生活會等，努力提高自己思想政治素養和理論水平，并扎實學習了黨的理論、政策，堅持黨的建設總目標。以“服務社會、幫助他人、完善自己、弘揚新風”作為自己的工作宗旨，認真履行志愿者的職責，為共同前進的美好社會貢獻力量。
認真學習貫徹黨的路線、方針、政策，不斷提高自己的政治覺悟和思想認識。全身心投入本職工作，積極參與局里組織的學習，嚴格遵守單位的紀律要求。同時，認真學習區委蘇北計劃志愿者有關文件精神，結合志愿服務展開工作，使自己的思想政治素質有了明顯的提高。
在服務單位，我主要從事辦公室工作。從一個大學生到一個區直機關的工作人員，在領導和同事的幫助下，我在較短的時間內便熟悉了局辦公室的工作，明確了的工作的程序、方向，不斷提高自身工作能力，在具體的工作中形成了一個明確清晰的工作思路，順利地開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。
這一年里，我本著“履行志愿者義務，立足本職工作”這一目標，主要完成了以下工作：
1、協助馬主任做好黨務黨建工作；協助徐科長做好宣傳、信息工作；負責保密工作，側重文字材料及信息（包括網絡信息、創業文化）、局網站及企業信息網更新維護工作。
2、認真、按時、高效地做好局領導交辦的其他各項工作。
3、做好局安排的工作之余，還積極參加團區委組織的各項活動。
通過一年的學習和實踐，在思想政治方面和工作業務方面都有了一定的提高，但仍存在不足：
雖然一年來在領導、同事們的熱心幫助下，各項工作順利完成，但是其中還存在不足和需要加強的地方，主要是剛剛走上工作崗位，對于機關這塊情況還不是很了解，致使自己在工作中犯了不少錯誤，但都及時改正了。所以在以后的工作中要不斷注重理論與實踐相結合，從實踐中運用理論，爭取學到真正本領，更好地開展工作。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇八
我榮幸加入志愿者協會成為一名志愿者，開始了我兩年的志愿者旅程，在志愿者協會里留下了屬于我的風采。
能夠加入義協成為一名志愿者我感到很榮幸，能夠幫助有需要的人我覺得是一件很開心的事。我對志愿者工作的認識其實并不多，只知道是無償的,對志愿者的要求是要有責任心，有耐心等等。雖然我了解得不多，不過我相信隨著今后參加活動的次數增多,我對組織的了解也會更深。
我參加志愿者的原因是希望能幫到更多有需要幫助的人，能給別人帶來溫暖，同時我覺得作為一個公民在享受各方面的權利的時候是應該盡一些力所能及的義務的。另一方面也是受到社會青年志愿者的影響，很羨慕他們有那么有意義的事做。此外，希望通過做不同的工作，對自己有更好的認識，更好的融入社會。同時也鍛煉一下自己的能力，為以后走向社會做充足的準備。
很多時候，我們生活在現代社會總會覺得缺少了愛，缺少了被關懷。尤其是隨著人漸漸地長大，接觸到更多的人與事的時候，我們的思想就越來越復雜。同時我們會對這個社會越發不滿，覺得現代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人的心中都會有一份愛，是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺得我們更應該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協會，我希望得到的只是一份體驗。
作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學會與人溝通，學會關愛他人，也更深刻地領會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。
最后，我將帶著這份志愿者的心走向社會，走向未來，把自己的青春和生命獻給關榮的志愿者事業。同時也積極主動發動身邊的人參加志愿者活動，讓社會多一份愛。
志愿者活動心得體會300字 青年志愿者活動心得體會篇九
我是一名中共預備黨員，也是一名大學生志愿者，我時時刻刻為我是大學生志愿團中的一員而自豪。時時刻刻記得為人民服務的黨的宗旨。在學校我也是志愿者協會里面的一名成員，我深刻的明白贈人玫瑰，手留余香的美。奉獻自己的一份微薄的力量去幫助別人，自己也能夠獲得快樂，即使他人一個簡單的微笑都能讓我們高興一整天。
這次寒假回家，我在想我可以做什么志愿者活動呢？學校的西湖志愿者給予了我靈感，結合我自己的專業特色我可以去給我的父老鄉親們測量血壓，講述血壓知識，讓他們正視重視高血壓這一常見病。
近年來，由于經濟的快速發展和人們生活方式的改變，腦卒中，心臟意外等心血管疾病導致的死亡已占全球人口死亡原因的30%，其中62%的卒中病例和49%的心肌梗死病例都是由高血壓引起。我國的高血壓現狀同樣不容樂觀，據20xx年衛生部全國居民營養與健康狀況調查資料顯示，我國成人高血壓患病率為18。8%，全國有高血壓患者約1。6億。我國高血壓的特點是“三高三低”，患病率高、增長趨勢高，危害性高，同時知曉率低、治療率低、控制率低。
別的不說就我自己的外婆和舅舅就是高血壓患者。對于我所生活的小縣城，我想大家對高血壓病都有一個比較明顯的弊病，就是不重視，那我自己的舅舅來說好了，他告訴我他每次血壓一升高，頭就會暈，呼吸有點不舒服，他就知道血壓升高了，然后就吃降壓藥降血壓，然后一旦血壓降下來就不再吃藥。就跟吃感冒藥似的。
所以我這次從身邊的高危人群開始，為他們測量血壓，告訴他們血壓的相關知識，高血壓患者的飲食，生活的注意事項，提高醫從性，遵醫囑用藥，重視血壓的變化。
作為一個志愿者，同時也作為一名中共預備黨員，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學會與人溝通，學會關愛他人，也更深刻地領會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。同時也讓我更深刻的理解為人民服務的`精髓。