演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會發展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
夏季演講稿幼兒園 適合夏季的演講稿篇一
大家下午好!
學校安全工作是我校教育教學工作的重中之重，搞好學校安全，消除不安全因素，確保全校師生的人身安全和讓廣大師生安定有序地學習、工作和生活是我們的首要任務和最終目的。當前夏季已經來臨，隨之而來的安全工作壓力也與日俱增。今天我就當前應該注意的一些安全事項提出以下要求：
一、防溺水安全：
1、意外溺水調查報告
在我國意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。當兒童溺水時，2分鐘后便會失去意識;4～6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。今年4月13日，四川省南江縣3名五年級學生在中午放學后到了別人家里玩耍，下午未到校上課，班主任老師發現3人未到校后，及時上報學校并聯系家長尋找，4月14日8時許，3名學生的遺體在河道中發現并打撈上岸。近日，我縣魚化鄉人和小學的兩名低年級學生請假在家，未到學校上課，在離家附近的煙水池被淹死。由此可見抓防溺水安全工作迫不容緩。
2、防溺水安全要求：
(1)嚴禁任何學生私自或伙同他人下河、塘、庫、堰、煙水池等區域洗澡、玩水或垂釣。
(2)積極征求監護人的同意，并在監護人的陪護下學習基本的游泳技能。
(3)在我們的日常生活中，當發現有人落水時，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，同時將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊，不得盲目下水救人。
(4)同學們在放學和上學的途中如遇大雨，很有可能漲洪水、甚至發生滑坡泥石流等災害，要積極向身邊的'成年人求救，在家長的接送下結伴而行或找一安全處等待家長和營救人員，千萬不能逞強，以免出現嚴重的安全事故。
綜上所述，溺水是非常危險的，但是只要我們提高安全防范意識，學會在遭遇溺水時，懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件也是可以防止的。
二、如何應對夏季高溫氣候：
1、所有學生必須自帶飲用水，所帶的飲用水可以使冷開水，礦泉水或者是家里用的桶裝水，不能裝生水到學校飲用，更不得到學校的水龍頭處直接飲用生水，各班教師會對你們所帶的飲用水情況進行檢查。同時，提醒各位學生，不得在上課期間到校門口購買水，或者是接機購買零食。
2、課間休息時盡量不要做劇烈活動，不要在太陽下暴曬，防止因高溫引起的昏厥、中暑或者是休克等不良反應。
3、不在上放學路上逗留，不到深山野林中打玩，防止被蛇蟲螞蟻咬傷中毒。
三、如何預防雷擊：
近年來，每年因雷擊死亡的人不是少數。當雷電發生時您如果還在戶外，要注意下面幾點：
1、不在山頂、山脊或建筑物頂部停留。
2、不在鐵柵欄、金屬曬衣繩、架空金屬體以及鐵路軌道附近停留。
3、不在孤立的大樹或煙囪下停留。
4、不開摩托車、不騎自行車。
5、在空曠場地不宜打傘，不宜把金屬工具、羽毛球拍、高爾夫球桿等扛在肩上。
6、應迅速躲入有防雷設施保護的建筑物內，或有金屬頂的各種車輛及有金屬殼體的船倉內。
7、如果不具備以上條件，應立即雙膝下蹲，向前彎曲，雙手抱膝。 如果雷電發生時您正在有防雷設施的建筑物附近，應注意以下幾點：
1、不在建筑物朝天面上活動，因為當朝天平面發生直接雷擊時，強大的電流可導致人員傷亡。
2、切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻，遠離電線等帶電設備或其他類似金屬裝置。
3、緊閉門窗，防止危險的側擊雷和球形閃電侵入。
4、家庭使用電腦、彩電、音響、影碟機等弱電設備不要靠近外墻，雷電發生時最好不使用這些設備。
另外，你應該收聽、收看或上網查看天氣預報，這樣可以能預估出現雷電的風險，并采取預防措施，避免或減少因雷擊造成的損失。
四、飲食健康與食品安全
在日常生活中，同學們常有一些不衛生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：
1、養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農藥中毒。
3、不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質，就會味道變酸、變苦;散發出異味兒，這是因為細菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。
5、不購買、食用三無食品飲料(無產地、無生產日期、無保質期)和劣質食品、飲料。這些食品、飲料往往衛生質量不合格，食用、飲用會危害健康，做到不吃零食、不帶零食進校園。
6、不喝生水，少喝飲料。喝生水容易拉肚子，飲料有防腐劑、色素等，喝開水是最安全的。
7、養成飯前、便后要洗手的衛生習慣。
五、交通安全
1、不搭乘“三無”車輛，不搭乘非營運車輛，不拼打摩的;
2、不追車、爬車、吊車，不向車輛投擲異物;
3、不在公路上學騎摩托車，未滿2周歲的學生不騎自行車上路，不在公路上占道、逆向行駛或飆車;
4、不橫穿馬路應走斑馬線，在馬路上行走時有人行道的要走人行道，沒有人行道的要盡量靠右行走，靠邊行走，主動給過往車輛讓路，需要穿過公路時要左顧右盼觀察確定沒有車輛時再快速通過。
六、在校安全注意事項
1、不將管制刀具、火種、零食或危險物品帶入校園;
2、課間休息時，不在校園內追逐打玩，不玩任何危險游戲;
3、上下樓梯靠右行走，不在樓梯上奔跑，不在樓梯上逗留或玩耍;
4、不在教室里或陽臺上追逐打玩，不爬到陽臺或窗臺上向樓下觀望;
5、在經過彎道的地方時(比如廁所通道，樓梯轉角處等)，不要奔跑，要盡量減速行走，防止撞傷自己或他人;
6、大課間活動或集會活動時必須按學校要求有序行走，不得在樓梯上逆向行走，不得在隊伍中推搡、拉拽、擁擠，未經老師許可不得私自離開班級，解散后必須等待所有班級都回到教室后才能離開教室上廁所等(注意：在活動過程中如果出現鞋帶沒有系好等情況，要站到隊伍外邊去系鞋帶，不能在原地蹲下來系鞋帶。);
7、不攀爬球場圍網、不在花壇扶手上坐或滑行;
8、營養午餐期間必須按要求就餐和休息，不得找借口不吃營養午餐，不得在就餐期間私自離開教室，營養午餐飯盒必須每天進行清洗消毒，營養午餐后不得進行劇烈活動，比如打籃球等;
9、不得拿班上的勞動工具或教具玩耍，在打掃衛生時不得爬高擦玻璃等，下午衛生打掃完后立即離校，不得在校園內逗留，離校后不得無故返回學校;
10、愛護學校公共財產，不在課桌凳上行走，不拉拽觸碰校園內的各種輸電線路;
11、按學校的要求統一從下校門出入，任何學生不得私自從后校門出入校園;
曠課或者早退，在學校感覺身體不適要及時告知班級教師，不得隱瞞不說，否則出現意外后果自負。
13、早上不得過早的離開家來到學?；蛘呤窃谏蠈W路上逗留，早上8:00之前，學校不會開校門。
14、下午放學后，沒有老師的陪同，所有學生不得以練舞等理由滯留在校園內，任何情況下不得擁堵在校門口，進出校門要相互禮讓，不得推拉擁擠。
15、禁止大家斗毆，有打架斗毆的學生，一經學校查實，將受到學校頂格處理。
總之，安全工作警鐘長鳴，希望我們的全體師生都緊繃安全這根弦，時刻都不要放松!
謝謝大家!各班級有序解散。
夏季演講稿幼兒園 適合夏季的演講稿篇二
老師們，同學們：
大家好！
暑氣蒸騰，紅樓的爬山虎已被染成濃綠，我們漫步校園，發現驕陽已在雨過天晴之后君臨天下。
哦，夏天到了。上一個夏天，高三的你還沒有沖刺的緊迫感，高二的他也許仍在糾結文理科的選擇，而高一的我，帶著對高中的向往，打著游戲唱著歌。轉眼一瞥時間的沙漏，我們發現它竟走得這樣快。荏苒間夏日悄然而至，帶出我今天演講的主題：用拼搏描繪夏天。
這個季節是火一般的季節，不僅因為我們此刻頭頂的驕陽，更因為秋冬春三季的積淀給了夏天足夠的力量，使它沒有什么理由不將它三百天來所有的熱情釋放，傾訴給天空，海洋和大地。而我們，在浸潤了十幾載的成長之后，亦有我們的'經歷。從10以內加減法，到高次不等式，我們積淀然后思考。冬去春來，在億萬條獨特的人生軌跡中上演著各自不同的故事。所有的人和事，或悲痛或喜悅，都貯藏在我們內心深處，醞釀出獨特的人生味道。有人說，“我們用初中三年期待高中，用高中三年期待大學，用一輩子祭奠青春”。我想說此刻即是青春，為著讓它綻放，我們有理由用拼搏描繪夏天。
拼搏，是古往今來通往成功的必由之路。“天降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，增益其所不能”，沒有拼搏的成功是偽成功，因為成功的意義不在于結果，而在于過程本身，在拼搏的過程中，我們學習然后進步，我們聽從內心最深處渴望的召喚，將自己的能力發揮到極限，然后突破它！這是一種堅持不懈的精神，于個人，它能使你強大；于世界，它是所有偉大民族必備的核心精神。當獨立宣言誕生北美大陸時，殖民地人民用數十載拼搏斗爭趕走了殖民者；當《喀秋莎》響徹斯大林格勒的廢墟上空時，紅軍和人民用拼搏堅守每一寸土地，流盡每一滴血。這就是拼搏，一種渴望，一種堅持，一種精神動力。
青春，拼搏，奮斗，這些詞語說起來多少會使我們的血液升溫。但在激動之后呢？也許回到教室，你又爭分奪秒地打起了小抄，又或許你本就抵擋不住第六節課的睡意，管他呢，生性如此。是的，有人和你一樣放縱著欲望和本能，可你一定會注意到，還有人一個標點也不疏忽地記錄著筆記，還有人和同桌互捏大腿以趕走困倦，還有人放棄周六操場上的策馬奔騰，一個人趕著進度。我要說的是這些都來自生活，就發生在我們身邊十步以內。當你認為時間這塊海綿已經擠得差不多的時候，有人會用凌晨微弱的燈光，分餾出它最后的一點脂肪。
《中國合伙人》里有句話我很喜歡，（它說）“我們這一代人最缺少的就是改變，改變自己，改變身邊的每一個人，有了這些，我們就能改變世界”。我覺得青年的我們是能夠改變的，改掉一點壞習慣，克服我們的懦弱和懶惰，學會拼搏，學會進步和成長。
人生不只有茍且，人生還有詩和遠方，如果此刻你境遇不佳，抑或被瑣事困擾，請告訴自己，這些都是茍且，茍且，茍且。我們的生命力如頭頂的恒星一般旺盛無休，我們的血液有超越溫室效應的溫度，明天依然充滿光和熱，未來值得我們為之奮斗。
所以，用拼搏描繪夏天，用青春的火焰點燃這個季節。咆哮，咆哮，怒斥光的褪去，我們有理由相信我們，生如夏花之絢爛。
謝謝大家。
夏季演講稿幼兒園 適合夏季的演講稿篇三
親愛的同學們：
大家好！
我們一定要注意安全，防溺水。
青少年兒童是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水，剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0、967，比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1、057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：
首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的.地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
暑假期間，許多同學都喜歡結伴出游，特別是因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時，就很容易發生危險的情況。暑假期間，學生溺水事件就時有發生，其中一些事故更是因為同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的。
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。
現在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。據教育部等單位對北京、上海等10個省市的調查顯示，目前全國每年有1、6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
當發現有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓祝
綜上所述，溺水是非常危險是，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
夏季演講稿幼兒園 適合夏季的演講稿篇四
像一縷清風拂面而過，像一首歌謠輕聲飄過，像一片陽光溢灑開來，我喜歡的季節，我喜歡的感覺，我喜歡的味道，活活的，濃濃的，火火的，熱情澎湃、朝氣蓬勃的來了，這個夏天。
轉而，一場雨淋透了一座城市，一顆心靈，綠蔭在風中搖曳，搖落一地的細葉和碎片。
時間突然像是透明的翅膀在陽光下緩緩張開，一切就好象慢節奏的錄像帶，將一切紀實，春末夏至，周而復始，全場放映。
還是這樣，喜歡把眼睛閉上，讓毛發飛揚，汗珠流淌，附和氣息的清爽，享受這陽光的味道，暖且烈，飽滿、耀眼而張揚，隨時給心靈安裝時尚美麗的紗窗，透氣明亮。
接踵而至的是，今年的夏天會更加漫長而不同凡響，辛苦繁忙中的疲累和千愁百緒中的無奈一樣糾結，全部都幻化成一個五彩斑斕的夢，雖然滿眼的綠色，滿心的希望，可茫然依舊不請自來，夏天來，夢還在，悲歡皆在。
云還是自由自在，來來往往，厚重的藍，輕盈的白， 一層層密集的顏色，層層疊疊，層層包裹，一朵朵、一團團的圍繞穿梭，像心情，千回百轉，百轉千回。幸福看似那么近，卻又那么遠。
隨后想著如何把陽光的格調畫滿單純，趕走眼角繁密的細紋，印上心間最精致的花紋，穿上這季最靚麗的花裙，取代冬去春過的`厚重，暢快淋漓地瀏覽這薄如蟬翼的旖旎景致。
夏天，可能永遠都不會是原來的那個夏天了，大家也都不會是原來的大家了。風，吝嗇到幾乎不露眉目了，午后的陽光愈發炙熱的烘烤著大地，草木卻總是茂盛無比。大家還在汗流浹背地奔波忙碌著，為了生活，為了生存，抑或為了理想。夜晚的街上更是人來人往，散步的，逛街的，赴約的，四處人頭攢動，熱鬧非凡。
看著櫥窗邊緣重疊的影子，是憂傷還是面無表情，不置可否，好好的，只要好好的，大家都一樣，在這個夏天。
今年的夏天，大家都一起迎接。
用熱忱，用真誠，用努力，一起迎接，一起奮斗！
夏季演講稿幼兒園 適合夏季的演講稿篇五
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的.題目是《夏季安全常識》。
1、注意個人衛生，食用新鮮的食品，不吃生冷或留放時間過長熟食品。
2、多吃瓜類蔬菜，夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。
3、多吃“殺菌”蔬菜。夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節，這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。例如大蒜、洋蔥、大蔥、蒜苗等蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。
4、多喝白開水，保持體內水分，增強血液循環。
5、不要吃冰激凌喝冷飲、防止腸胃生病。
6、不能到池塘或河里洗澡，防止溺水事件發生。
7、如果看到有落水，不要盲目下水救人，而應大聲呼喊旁邊的成人幫忙。
8、夜晚在家住宿的同學必須有家長親自接送，以免給壞人以可乘之機。
9、雙休日外出要與家長打招呼，不私自外出，不能在外過夜。
10、步行外出時要注意行走在人行道內，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑。
11、注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。
12、避免前往人群擁擠場所。
13、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。
14、打雷下雨的時候不要躲在大樹下，不要出去收晾曬在金屬線上的衣物。
15、不穿拖鞋，不穿奇裝異服，要穿戴大方、樸素、干凈、整潔。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，做到警鐘長鳴！
我的演講到此結束，謝謝大家！
夏季演講稿幼兒園 適合夏季的演講稿篇六
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
今天我演講的題目是：夏日炎炎，牢記安全。
夏天是個美麗的季節，大地草木繁盛，處處郁郁蔥蔥，但夏天也是自然災害多發季節，傳染病多發季節，因而同學們比平時更易發生溺水、中毒、觸電等安全事故。所以同學們要小心謹慎，確保夏季平安，提高安全意識，掌握安全避險技能。
夏天極易打雷，當發生強雷電時，同學們應做好以下幾點：
1、不要站在樹底下，因為樹高大極易被雷擊中，就會殃及到樹底下的人、
2、不要放風箏，高高的風箏也極易引來雷擊、同時不要拿高的東西、
3、不要站在門窗旁邊，更不要將身子接觸到門窗，因為鐵的物品更容易引起雷擊、
4、不要在打雷時洗澡，自然水管也易引起雷擊、
同學們，夏季天氣炎熱，游泳和水中嬉戲是大家喜愛的運動和玩樂方式。同時，夏季雨水多，池塘、河流、沙坑水位上漲，積水較深，游泳和水中嬉戲的安全隱患增加，很多水域不適合學生游泳和玩耍，因為水中可能有旋渦，極易將人卷入水底，同時深水中的水面溫度高，而水下溫度低，人在水中易造成抽筋而無力游動從而造成溺水、
同學們，夏季氣候炎熱，微生物繁殖很快，食物容易發霉變質，非常容易發生食物中毒事故，所以同學們在吃食品時要注意觀察食物，從食物的'顏色、生產的時間等方面判斷食物安全才食用。同時，在夏天同學們要經常洗手，防止細菌由手入口而生病、
中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候?？梢詮囊韵聨c來預防：
1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。
2、養成經常喝水的習慣，特別是體育活動后大量出汗，更要及時補充水分。
3、午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發生中暑癥狀，采用適當方法散熱，并及時就醫。
我的演講完畢，謝謝大家！