每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
健美操個人體會篇一
在今年的教學(xué)中，我改變原有的教學(xué)模式，讓學(xué)生們充分發(fā)揮創(chuàng)造性，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計劃。
1、本學(xué)期從總體上看，較好地完成了我們社團(tuán)的活動任務(wù)，保證了活動質(zhì)量的基本要求。
2、本學(xué)期我本著以“快樂教學(xué)”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會以游戲穿插整堂課；明顯提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、通過學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生不僅學(xué)到了知識，掌握了技能，鍛煉了身體，對健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣。
4、在活動過程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足，例如學(xué)生練習(xí)時動作的協(xié)調(diào)性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動中尤為注意。針對于這學(xué)期的工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時對下學(xué)期的工作也做出來一定的暢想：早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，以最快的速度編排出一至兩個節(jié)目，更好的迎接學(xué)校的各項活動。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械，呼啦圈、啦啦花等。將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動作加入中國傳統(tǒng)的禮儀動作，讓它變得更為豐富。以上就是本學(xué)期的總結(jié)和對下學(xué)期的暢想，我還會在教學(xué)中不斷的摸索進(jìn)步。一個學(xué)期已經(jīng)過去了，回首這個學(xué)期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，我一定會揚長避短，逐漸完善，爭取把下學(xué)期的健美操活動做得有聲有色。
健美操個人體會篇二
健美操是在音樂的伴奏下,做身體各部分的運動,達(dá)到鍛煉身心的目的。通過練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強(qiáng)肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識、達(dá)到健身、健心的目的。
這學(xué)期主要使學(xué)生的健美操動作有個初步的了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動作，學(xué)習(xí)創(chuàng)編的拍手操動作，并參加學(xué)校的運動會表演方隊。
在平時的健美操第二課堂開展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動作，有的孩子動作非常優(yōu)美，而且對健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂感不強(qiáng)，需要個別輔導(dǎo)。
1、教師伴隨音樂邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個孩子。
2、每節(jié)課，我都及時評價。將學(xué)生在課堂教學(xué)過程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評價內(nèi)容。接下來的一個月就是對新隊員的訓(xùn)練，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠(yuǎn)，在下個學(xué)期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
健美操個人體會篇三
2008~2009健美操學(xué)年總結(jié)
時間飛快，又到了寫總結(jié)的時候了，這是第二次寫總結(jié)，但卻已是最后一次了。想到以后不能上體育課了，其實心里會有點不舍。因為兩年來和老師您，和健美操班同學(xué)的相處，給我留下了許多美好的回憶。
上個學(xué)期的理論課上，學(xué)到了一些對我們女生來說非常實用的知識，比如早上喝蜜水晚上喝牛奶有利身體健康，讓我改掉了早上起來喝鹽水的習(xí)慣。原本下午就比較容易犯困，理論課的肢體的比劃，讓課堂氣氛活躍起來。原本覺得理論考試就是我的死期了，因為本人的記性不好，但是事實證明不是的，我順利通過了-哦耶！老師的考試方法不是死記硬背的，比如老師讓我比劃蛙泳動作~
剛學(xué)街舞的時候，覺得很別扭，通過上個學(xué)期的學(xué)習(xí)，到最后的考試編排，又有各一支成型的舞蹈，讓我倍感自豪。這次的舞蹈的編排是我平時無聊時想的。聽到老師的評價，這支舞的編排比較完整，我非常的開心。但是音樂選擇上有所欠缺，我想這是我對街舞的接觸比較少所致的，今后這方面還得加強(qiáng)！總體來說這支舞蹈還是成功的，這離不開我們隊友的團(tuán)結(jié)。每次的排練都有收獲，我的組織編排能力得到了提高，隊友的表現(xiàn)力增強(qiáng)了，還有肢體更具協(xié)調(diào)性了。這學(xué)期的主要任務(wù)是帶操，普拉提還有拉丁健美操。
帶操說簡單，其實不容易。當(dāng)你站在最前面，一邊喊口號，一邊比劃動作，很容易忘記動作。在那么多人面前，還是會有點小緊張的。但是老師給我的評價還是不錯的，這讓我信心倍增。謝謝老師的鼓勵，以后要是有機(jī)會帶操，我會做到更好，我也相信我有能力做好！剛開始學(xué)普拉提，覺得好累好累，有些平衡的老站不住，還有需要耐力的，中途就放棄了。但是一個學(xué)期的學(xué)習(xí)練習(xí)，在考試的時候，雖然運動會剛結(jié)束全身酸痛，而且感冒加上來例假，我還是順利完成任務(wù)了。覺得好不容易呀，我又為自己感到自豪了。上老師的課，就是可以不斷地增強(qiáng)自信心！這也是我愛上老師的課的原因。
剛結(jié)束不久的拉丁健美操考試，讓我們意猶未盡。老師說我們這次跳得比上次的街舞好。我也這么覺得，還有一些同學(xué)看到了也夸我們跳得好，我好開心，又一次感到自豪，因為這是健美操課上的最后一次展示了。這次編排還有音樂節(jié)奏上都很好就是表現(xiàn)力還不夠。我們組的優(yōu)勢--表現(xiàn)力，這次沒有充分展示出來。因為一些不盡人意的事情困擾著我，以致我剛開始跳的時候狀態(tài)沒有達(dá)到最佳。至于此，我真的很抱歉，因為這關(guān)乎小組的利益。但是跳到后來，我盡力的表現(xiàn)出來。真的跳舞可以讓我開心起來。這次的編排不像以前，是排之前想好的，而是現(xiàn)場想出來的，所有隊員都參與進(jìn)來編排了。我想經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)排練，我們的編排能力還有表現(xiàn)能力都提高了不少，這離不開老師您的教導(dǎo)。
有些上課畫面讓我印象深刻。老師說我的拉丁v字步像是唐老鴨在走路，想到就想笑。還有上普拉提時，我的小動作，老師給我回應(yīng)的表情好像小孩子哈哈哈。。。
我愛跳舞，這是與生俱來的，雖然沒有去舞蹈學(xué)院，但是這兩年的健美操課，給我提供了平臺，讓我的愛好“充滿了電”。我相信，在以后的日子里，我不開心可以跳跳舞，要塑身的時候可以做做瑜伽。非常謝謝老師這兩年來的教誨，在健美操課上學(xué)到的，我將終身受用。我高考語文剛好及格，所以老師您應(yīng)該也察覺出我的文采很爛了吧！但是寫的都是我的真心話，希望老師會記得我--您曾經(jīng)的學(xué)生雅絲。最后愿老師工作順利，天天開心！
健美操個人體會篇四
健美操興趣班工作總結(jié)
2013-2014學(xué)年第一學(xué)期
健美操的教學(xué)符合小學(xué)生的生理心理特點，既有舒展的動作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動作，再加上一些簡單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。
我校的健美操興趣班自今年建隊。傾注了學(xué)校各級領(lǐng)導(dǎo)對健美操隊的關(guān)懷與支持，健美操隊是在大家的努力與扶持下茁壯成長起來的。
在本學(xué)期的健美操訓(xùn)練中，主要是運動員的選拔以及學(xué)生形體姿態(tài)、基本步伐兩個模塊來設(shè)計訓(xùn)練的，在形體姿態(tài)中安排站姿練習(xí)、把竿練習(xí)等，為以后的健美操比賽打好基礎(chǔ)，在練習(xí)的過程中配以音樂，讓學(xué)生在音樂中充分感受自己的形體美；在基本步伐練習(xí)中安排健美操七個基本步伐練習(xí)以及組合的學(xué)習(xí)。
在形體姿態(tài)練習(xí)中，通過老師的直接示范，初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生理解鍛煉的意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生的體形，同時培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開朗、堅毅、樂觀的性格；在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會運動動作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動作的力度，提高審美觀，學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。主要采用了講解法、帶領(lǐng)示范法、小組結(jié)伴學(xué)習(xí)互動法等。
在訓(xùn)練結(jié)束后并給學(xué)生傳授健康知識，讓他們認(rèn)識到在大運動量后是不可以馬上進(jìn)食的，訓(xùn)練后要放松等。這在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生的身體健康。
經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，我班學(xué)生掌握了健美操的基本步法，學(xué)會了少兒一級健身操，但我們還有很多不足的地方，比如男生的協(xié)調(diào)性不是很好，練習(xí)時上下肢配合的不連貫，動作力度不夠，樂感不是很強(qiáng)，女生最欠缺的就是力度，在以后的訓(xùn)練中我們要重點掌握基本步法和基本動作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中多放一些節(jié)奏強(qiáng)的音樂讓學(xué)生聽，提高學(xué)生的樂感，同時學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也給了我們很大的支持，給學(xué)生增添了亮麗的服裝，使學(xué)生更有了訓(xùn)練的動力，這更加堅定了我們的信念，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。
作為健美操老師，我想談以下幾個方面的感想：
1.每一個的項目比賽成績的取得都是來之不易，是大家齊心努力的結(jié)果，任何一項活動都離不開學(xué)校及各方面的支持與配合。
2.運動水平的提高應(yīng)著力于平時的訓(xùn)練，日積月累，逐年提高。
4.專業(yè)領(lǐng)域有待進(jìn)一步探索，特別是我們教練員對健美操專業(yè)知識的拓寬，其中包括對運動員的選材、動作的編排藝術(shù)、音樂制作、比賽服裝設(shè)計等領(lǐng)域的知識。
5.加強(qiáng)與健美操裁判及其他學(xué)校健美操教練員的交流與學(xué)習(xí)，提高我們的訓(xùn)練水平，提高校隊的運動水平。
6.應(yīng)加強(qiáng)運動員對健美操運動知識的了解，學(xué)習(xí)有關(guān)比賽規(guī)則及相關(guān)信息，有利于提高運動水平。7.應(yīng)加強(qiáng)對運動員思想的教育，積極引導(dǎo)，努力提高運動員的吃苦能力，這將非常有助于運動水平的提高。
8.學(xué)校需對健美操設(shè)施有進(jìn)一步的改善，這樣有利于減少學(xué)生的意外發(fā)生。
健美操個人體會篇五
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各班學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采。我院分別于4月23日和5月13日，在小禮堂和學(xué)術(shù)報告廳舉行了第二屆“心隨舞動”健美操大賽的預(yù)決賽。
此次活動由學(xué)生會女生部和體育部一同舉辦，兩部的聯(lián)合，更讓此次活動表現(xiàn)出盛大的場面。關(guān)于此次活動總結(jié)如下：
細(xì)節(jié)出真知，計劃決定成敗。為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，為了能夠讓全校師生真正享受到一場視覺盛宴。首先前期宣傳時，我們通過整體開會通知、海報和到自習(xí)室宣傳等多種形式對此次活動做了有力的宣傳及動員，發(fā)動大家積極響應(yīng)學(xué)校的號召。
其次，所有工作人員，在比賽正式開始之前，對整個細(xì)節(jié)都做了認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查。尤其是在決賽中，檢查和準(zhǔn)備工作都做到了一絲不茍。為了能給選手搭建一個更好展示才藝的舞臺。決賽時，舞臺設(shè)置要有強(qiáng)大的音樂功率，強(qiáng)勁的底音效果，以滿足選手背景音樂的需求；對現(xiàn)場舞臺效果、安全保衛(wèi)等發(fā)面，我們一項項檢查，一項項過關(guān)?，F(xiàn)場秩序井然，同學(xué)們也盡心盡力的準(zhǔn)備。
為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領(lǐng)隊會議，會上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
在預(yù)賽和決賽開始的前期，在部長們的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計劃，積極安排，有效實施。比賽開始，所有的工作人員都有明確分工。所有的評委都是體育學(xué)院健美操專業(yè)老師，賽前他們也都幾次集中確定具體評分標(biāo)準(zhǔn)，做到公平、公正。另外，在大賽的現(xiàn)場有兩名主持人，他們及時將比賽結(jié)果公布出來。
從預(yù)賽的35支隊伍，到?jīng)Q賽的12支隊伍，整個比賽的現(xiàn)場都是動感的音樂和激情的舞姿，充滿了新時代大學(xué)生的活力。不管是哪個班級的節(jié)目都有別樣的亮點，充滿了生機(jī)。每一曲音樂，每一種舞姿都贏得了全場雷鳴般的掌聲。每一場比賽都會掀起一波又一波的高潮。選手們的表演不僅展示了體育的美，更加體現(xiàn)了體育的魅力所在。
賽場上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著激昂動剛的音樂節(jié)拍完成一套套構(gòu)思巧妙、造型獨特的動作，顯示了他們蓬勃向上的青春火力。他們不僅用舞姿感染每一位評委，也用他們的精神和行動打動每一為觀眾的心，贏得掌聲、贏得贊美。通過我們精心的準(zhǔn)備及現(xiàn)場安排，確保了兩次比賽都精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評。
經(jīng)過激烈的比賽和評委老師公正、公平、公開的評審，最終103金融4班奪得了一等獎，他們的規(guī)定動作規(guī)范整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環(huán)境。本次比賽的成功也離不開校團(tuán)委老師和院領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，預(yù)賽和決賽中，音響方面都除了點問題，伴奏的音量過小，導(dǎo)致現(xiàn)場聽不清節(jié)奏。由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得有些班級的同學(xué)沒能及時到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
商學(xué)院學(xué)生會女生部、體育部