在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
職業規劃職業規劃師 職業規劃職業規劃篇一
在某行業中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業的愿望，職業規劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業成為“小老板”需“三步走”的行動規劃。
第一步：達到短期目標——應聘于一家較大的公司任相關崗位
初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩腳跟，爭取在年內全盤熟悉公司的相關管理流程。
第二步：積累相關經驗，積累行業信息
在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業信息，掌握公司運作細節。為達到這一目的，業余時間還可兼職當健身教煉，為日后經營管理企業打基礎。
第三步：實現中長期目標，完成經驗積累自己當老板
結累知識、經驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規劃之后，自己開業當老板，進入新的發展通道。
職業規劃職業規劃師 職業規劃職業規劃篇二
這學期我們的課表上多了一門課——大學生職業規劃，課時不多，課程也比較少，但這門看似簡單的課卻意義重大。一開始我以為這門課會很無聊所以也沒太重視，但通過一節課的學習之后我才發現其實是自己太無知。在接觸職業規劃這門課后，改變了我許多錯誤的看法，我覺得學校開設這門課是很有必要的。
這門課是李老師講授的，他除了講解課程知識基礎外，還讓我們在課堂上回答了一些實例問題，讓我們在如何才能正確合理的評價自己，了解自己的能力、氣質和性格等方面有所收獲。而老師放映的那些極具針對性的成功人士的講座視頻也讓我們很受啟發。老師還講述了一些自己的求職經歷，如在某些社交場合怎么更好的表現自己，讓我們能有一個相對具體場景去思考應當怎么做，而不是空洞的教條。
在上這門課之前，我對職業生涯的理解就是一個終生的工作經歷。在學習和查找資料之后我才對職業生涯有了一個新的認識。職業生涯，是一個人一生中所有與職業有關的行為與活動，以及相關的態度、價值觀、愿望等的連續性經歷的過程，也是一個人一生中職業、職位的變遷及工作理想的實現過程。一般可以認為，職業生涯開始與工作前的職業學習和培訓，終止與退休。我選擇什么職業作為我的工作，這對于我們每個人的重要性都不言而喻。
在學習這門課之后，我覺得，一個人的職業生涯跟他個人的職業生涯規劃有著密切關系。那什么是職業生涯規劃呢？簡單地說就是：規劃你的人生，讓你的人生更精彩，讓你不被這個社會淘汰，讓你樹立一個奮斗目標。職業生涯規劃可以說是一個復雜的、系統的、擁有壓力和挑戰、更要切合實際的對未來生活工作的一種設想。
古人云：凡事預則立，不預則廢。凡成功者都有長期、中期、短期計劃和目標，很清楚自己下一步要干什么。
我覺得職業生涯規劃應該有以下幾個具體的作用：一、能夠評估目前的成績，也可以說是對目前的評價；二、幫助確定職業的發展目標，通過自我評價、分析，確定自己的職業路線，正確制定自己的職業發展目標；三、有助于幫助抓住重點，職業生涯規劃能讓我們分清工作的輕重緩急，增加我們成功的可能性；四、能讓我們努力奮斗，很多時候當職業規劃具體時我們沒做出一份努力都能看到成績，所以職業生涯規劃有助于我們為目標努力奮斗；五、有助于個人潛能的發揮，當我們擁有一個計劃之后就會把主要精力放到實現規劃的努力上。這個時候我們會逐漸發揮出一些潛力，在不斷的努力下，越來越多的潛力發揮出來。
而作為一名大學生，大學又是人生職業規劃的準備期，這個階段也是積累知識和才干的重要時期。我們準備的如何將直接關系到我們四年后在職場上的競爭力和未來職業生涯的發展水平。然而作為大學生的我們卻沒有認識到這一點，在一天天的消磨大
好時光。人的大學時光一生也就只有一次，不好把握，不好好進行合理的規劃將來自己一定會追悔莫及。
戴高樂曾經說過：“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。”因此，要是自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，他有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。
職業生涯規劃，是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有靈活應變。我們的職業生涯規劃，就是用未來的目標來預示自己的變化。只有我們善于對未來規劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發揮自我管理的主動性，充分開發自身潛能，取得事業的成功。所以，這門課程真的讓人受益匪淺，應當好好學習及掌握好其中得技巧，以便將來能用到實處。
我的性格偏內向，喜歡獨立思考，能夠將注意力長時間集中在一件事物上。同學們對我的評價是：做事認真仔細、踏實、有責任心，具有鍥而不舍的精神，考慮問題比較全面，待人也比較友善，團隊協作精神比較強。結合本人的專業背景和發展志愿，我覺得自己比較適合在我的專業上朝縱深方向發展，成為工程技術類高級人才。
我決定在校期間，平時養成良好的生活、學習、飲食習慣，堅強身體鍛煉，提高自己的自身條件。不斷努力學習，補充自己所需的知識和技能，獲取相應的職業證書。同時，還要不斷實踐，不斷與人交流，提高自己各方面的能力。多和老師、同學、朋友交流，多討論一些意義的話題，提高自己的傾聽能力和表達能力，同時還要提供按自己的交際能力，擴大交際圈，掌握為人處世的道理，少說多做以不變應萬變，鍛煉自己的演講能力以及做事情的關注度。 同時在課外我們還找了兩位已經參加工作的前輩并進行了職業方面的采訪，了解了關于我們專業的就業前景和他們在工作方面的心得和體會，結束完采訪之后我深深地體會到職業生涯規劃對我們以后發展的重要性。首先，我認為職業生涯規劃就是全面、深入、客觀分析和了解自己自己的職業生涯發展有明確的定位，并設立明確的職業目標，通過各種積的行動與措施去爭取職業目標的實現以及個人對生活需求及工作需求進恰當地調整。
職業生涯規劃是一個過程，規劃的功能在于為生涯設定標并找出達成目標所需采取的步驟。職業規劃是指個人發展與組織發展相結合在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，制定出本措施，使自己的事業得到順利發展，并獲取最大程度的成功。再者，我認為在我們的職業生涯中，不僅要有對工作的規劃，也要有對生活的規劃，因為職業活動也是一種生活，所以職業生涯規劃中不能缺少規劃，而說到規劃卻又不是個簡單的事，一般來說，我們的生活會受到工作、職業的的影響，所以職業生涯規劃中生活的那一部分，得參照職業來規劃。
這一部分規劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業生涯規劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時重要的是職業生涯規劃也是影響到一個人一輩子工作、生活的。所以，我覺得職業生涯規劃，它是復雜而有趣的。通過學習這門課程，我認識到了職業生涯規劃對今后就業的重要性，要及早規劃好自己的職業生涯，特備是老師課堂上上積極引導學生對自身的思考，讓學生對自己有了更清晰的認識，有利于學生根據自身特點做好規劃。課程雖短，但受益無窮，有人說成功屬于有準備的人，有人說成功屬于勤奮的人，而我覺得成功屬于對未來有規劃的人，以前沒有這個意愿但現在必須要有，同時要拿出行動來。
最后，我也清楚的認識到，計劃固然好但更重要的在于其具體的實施并取得成效，這一點永遠也不能忘記，只說不做到頭來只是一場空。但是現實是復雜多變的，定出的目標計劃隨時都有可能受到各方面因素的影響，因此在遇到突發因素或不良影響時要注意保持冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇到的問題，更應該快速果斷的拿出解決方案，并積極采取措施爭取做出最好的矯正。相信如此一來即使將來的作為和目標相比有所偏差也不會差的太遠。
一個人若要獲得成功就必須拿出勇氣，付出努力，拼搏奮斗。成功只垂青于有準備的人，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。
職業規劃職業規劃師 職業規劃職業規劃篇三
前幾個星期我去參加了省行的職業規劃課程，和兄弟行同事交流了很多，我最大的感受是要擴大自己的格局，不要一直活在原地，因為世界很大，人才濟濟，提升自己的競爭力是迫在眉睫的。每個人心中都有自己的規劃，我來講如何規劃是不實際的，所以，今天更多的是想和大家進行思想上的碰撞，我希望我的觀點和學習到的知識能在某一刻觸動到你，對你產生積極的作用才是最大的意義。下面我先從三組詞來描述下我們的現狀。
關鍵詞一：行動與思維
我想我們都有類似這樣的想法：我要每天跑步健身、我要每天早起、從今天起我要剁手……但是一直都沒有行動。可想而知，改變思維其實比改變行動更容易，但我們擁有積極的思維為什么就是遲遲行動不了呢？那么就要談到下一組詞——必須和喜歡。
關鍵詞二：必須和喜歡
我們都喜歡做自己喜歡做的事，但絕大多數人每天都面對著很多不喜歡但又必須做的事，比如上班、加班、開會、應酬……這個時候，內心有更多渴望的人，會以不一樣的心情投入其中，而他們也很快就能夠發現：一旦投入，事情就會變得越來越好，甚至必須做的事慢慢轉變成喜歡做的事。我們現在都是職業人，所以要努力讓自己更加職業。“做必須做的事，投入其中，并試著去喜歡他”這是職業化的表現，也是你快樂生存的策略。同時職業化也是需要犧牲的，就像真正的職業運動員為了成就會約束自己一樣，當他們的內心還有更多渴望的時候，在“喜歡做”和“必須做”之間，就作出了自然而然的選擇。我相信我們的人生才剛剛開始，對未來充滿了渴望和積極的想法，在接下來的工作中就讓我們用職業化的態度去為我們心中美好未來努力奮斗，那么積極的行動力自然而然就形成了。
關鍵詞二：自由和安全
首先，我想問大家一個問題，你現在安全么？你所處的環境、所在的崗位安全么？剛剛結束的雙向選擇其實就是一個危險信號，我們有的同事可能被保護得太久，想法很多，想升職加薪但又不付出努力，想辭職、放浪不羈愛自由但又憂心忡忡……試想下，以你現在的處境和實力，你有能力追求到真正的自由么？我認為要想真正得到自由那么就要培養自己的職業能力，不斷的培養學習知識的能力，注意職業結果，打造自己良好的品牌，從而才能形成競爭力。我一直都相信一句話——你所走的每一步都算數。不管是順境還是逆境，不管以后在哪里，我現在能走好當下的這一步，感恩現在，那么我的未來一定會是我期待的樣子，這種有備而來的狀態會讓你美好的未來堅不可摧。
剛剛說到要打造自己的品牌，跟大家直觀的舉個例子，在各行各業中，一定有三類人群，一類是拿5000做5000的人，一類是拿5000做3000的人，還有一類是拿5000做10000的人。第一類人拿5000做5000的人屬于維系策略，這類人還算是比較普遍的，第二類人拿5000做3000，屬于做砸品牌，這一類人現在其實有很多，做得少計較的多，在職場中止步不前。第三類拿5000做10000屬于經營品牌的人，這一類人往往在職場中不斷提升，他們相信付出和收獲從來都不在一個季節。其實大家可以默默比對下自己屬于哪個類型？我們常說是金子到哪里都會發光，如果我們每天都不盡力而為，都覺得很多事情與自己無關，那么很多機會就從此錯過了。你都還沒有為你羨慕的生活做好準備，難道離開了這個崗位這個公司，你就一定能發光么？所以，趁我們正年輕，擴大自己的思想格局，不要讓自己舒服，不要怕折騰，因為折騰多了，困難自熱就沒了，這樣的你才有成長的空間。如果你正迷茫，那么就腳踏實地地經營號自己的品牌，等風來吧。
職業規劃職業規劃師 職業規劃職業規劃篇四
合理有效的職業生涯規劃是每個人走向成功的第一步，作為剛剛來到新崗位的我，及時、合理的分析自己、并結合職業發展機遇為自己定位，為未來做一個基本的設計更是適應新崗位，并在新崗位快速成長的有效方法。因此為了有效利用時間和資源，助自己快速成長，特作以下職業規劃：
一、自我評估。只有正確認識自己才能更快速、準確的為自己作出合理規劃，就我而言，做事認真、誠懇踏實，責任心強，無論是在學校組織活動還是在公司完成工作任務，都能及時、妥善的完成交給自己的任務，執行力強。為人樂觀、積極上進、不服輸是我一直以來所最為秉持的，比如高中入學時我在學校排名是第111名，憑著一股不服輸的盡頭和肯下苦功的毅力，到高三時終于排名第1，并且在高考時考入南開大學。善于觀察和學習，敢于迎接挑戰，邏輯思維能力強，遇事冷靜。雖然大學所學專業為比較寬泛的哲學和經濟學，但理科一直是我的強項，尤其是數學，對數字比較敏感，對經濟、金融方面也有一定的專業基礎。
我的缺點和弱項也有很多，性格使然吧，優點存在的同時必然有相應的缺點，創新思維不足，易受別人意見影響，有時候比較較真，下定決心后會太過堅持，不夠靈活。溝通能力較好，但對新環境的適應需要一個過程。遇事會想的很仔細，但有時會顯得猶豫和保守。由于大學所學專業都是基礎性學科，專業度不夠，這一弱項也需要自己在工作中不斷加強相關專業知識的學習。
二、機遇評估。來到龍威已經九個月，在九個月間經歷了近五個月的培訓生活，總裁辦工作兩個多月，人力資源工作近兩個月，由于剛剛工作因此對自己的規劃也做了幾次的調整。現在來到財務部，應該說是和我原來理想中的工作最為接近的。龍威正處于不斷的變革和成長中，財務部這個核心部門也正在發揮更為重要的作用，此時來到財務部對我來說可以說是一個難得的機遇，也是很大的挑戰，作為一個新人只有不斷的學習和充實自己才能在這里獲得提高和成長，對此我也是充滿信心的，一定會在領導要求的時限內完成任務，并將自己的生涯與龍威的發展緊密的聯系在一起，伴隨著龍威的壯大使自己變得更強。
三、未來職業人生規劃。根據以上對自己和職業機會的分析，我將自己的長期目標設定為財務、管理方面的職業經理人，圍繞這一長期目標，制定中、短期目標如下：
一個月內，將最基礎的財務、會計方面知識撿回來，完成一本專業書籍的精讀和學習，將最基本的會計報表等知識記熟并能運用到工作中。
三個月內，充分利用各種學習機會向領導和同事學習，研究工作的內容和方法，提高自己的專業化程度，使自己能夠到達獨立負責項目的水平，與銀行等相關單位順利開展業務。
一年內，工作完全進入全面開展狀態期，經過自己不斷努力，專業知識已到達能運用熟練的程度，待人接物的能力也得到全面提高，能夠將自己綜合能力提高到在工作中獨當一面的程度，同時外語尤其是口語能力有大的突破。
三年內，伴隨公司的發展和壯大，自己的專業化程度不斷提高，工作能力不斷加強，同時管理水平也獲得提高，既包括自我管理的能力，也包括項目管理、人員管理的能力，爭取使使自己成為一個項目經理級別的職業經理人。
當然以上規劃只是目前的一個初步計劃，還需要在具體工作中不斷地實踐和修正，我會以此為自己今后工作的日程表和標尺，不斷鞭策自己努力向前，也希望領導能多多批評指正，使我能認清自己的方向和目標，不斷獲得能力的提升，助公司的事業發展更加輝煌。
職業規劃職業規劃師 職業規劃職業規劃篇五
又到高考時節，很多家長和考生在關注高考迎考準備的同時，也關注怎樣填報志愿。然而，一些家長、考生發現，很難在學校里獲得志愿填報的具體指導，甚至有學校直接告訴他們，學校更關心考生考出怎樣的分數，也會告訴學生志愿填報的時間安排，但具體如何規劃志愿選擇，是考生和家長自己的事。
學校之所以關注學生的分數，而不關心學生究竟上怎樣的大學，根源在于目前的學校考核體系。地方以學校的一本率、二本率來評價辦學水平，而一本率和二本率的計算，不是以多少學生被一本、二本院校錄取為依據，而是以有多少學生考分超過一本線、二本線為指標。換句話說，學生分數達到一本線，哪怕沒有被錄取，也不影響一本率。當然，也有一些重點高中是關心考生被哪些學校錄取的，對于這些學校來說，除了一本率，還追求名校錄取率。
關注一本率，而不關注學生究竟能否被大學錄取以及今后的學業、職業發展，導致高中辦學也出現異化。比如，有的高中反復強調名校的價值，鼓勵本來已經考得不錯的學生復讀，以便來年考出更高的分數，增加本校的高考平均分、名校率，也保障一本率。高考“考霸”也是這樣出來的考上名校后，考生并不去報到，而是來年再參加高考，在目前的教育業績考核體系中，被稱為考生、學校和當地教育的“多贏”，考生獲得考上名校的獎金，學校獲得考生上名校的聲譽，當地無用，最后等于大家都沒有選擇。 其次，要推進對學校辦學的專業評價，而不再是行政評價。近年來，各地教育部門意識到了教育發展中的問題，比如學生負擔沉重、體質下降、身心健康出問題，進而采取治理措施，但這些措施并沒有落實學校的辦學自主權，給學生自由成長的空間，而是進一步強化行政辦學傾向，故而效果不佳。 早在上世紀90年代，我國大中學校就提出了對學生進行職業規劃教育的概念，可時至今日，職業規劃教育在一些學校中并不受重視，這是值得深思的。只有推進改革，讓學校真正成為育人機構，以育人為出發點的教育才能回到校園中。教育部門也年年有拿得出手的政績。
還有一個怪現象是，某個考生以當地“狀元”身份考進大學之后，就被當作本地教育的典型。哪怕這名“狀元”進入大學之后學業不佳被退學，也會被當地學校請回，當成模范給學弟學妹傳授高考經驗。
這樣的辦學，是典型的“育分不育人”。育人角度的辦學，應該關注學生的長遠發展，而不是只在乎學校的政績。要改變這種現象，靠政府部門發通知嚴禁排名(對學生排名以及對學校升學率排名)，或者期望辦學者有教育家的理想，都很難有實質效果。因為基本的教育管理、評價體系放在那里，辦學者無法忽視其存在。
要讓中學從學生成長角度來思考辦學，重視對學生的職業發展，首先必須建立科學、多元的評價體系，讓學校有自主辦學的空間。美國和加拿大重視學生的職業規劃，是因為高中就實行學分制，大學則采取多元評價、多元錄取方式，學生在高中可自主選擇課程，按個性、興趣發展。而在我國，教給學生職業規劃的意識和能力，可高中沒有選修課，或者雖然有選修課，卻在升學中無用，最后等于大家都沒有選擇。
其次，要推進對學校辦學的專業評價，而不再是行政評價。近年來，各地教育部門意識到了教育發展中的問題，比如學生負擔沉重、體質下降、身心健康出問題，進而采取治理措施，但這些措施并沒有落實學校的辦學自主權，給學生自由成長的空間，而是進一步強化行政辦學傾向，故而效果不佳。
考，在目前的教育業績考核體系中，被稱為考生、學校和當地教育的“多贏”，考生獲得考上名校的獎金，學校獲得考生上名校的聲譽，當地教育部門也年年有拿得出手的政績。 還有一個怪現象是，某個考生以當地“狀元”身份考進大學之后，就被當作本地教育的典型。哪怕這名“狀元”進入大學之后學業不佳被退學，也會被當地學校請回，當成模范給學弟學妹傳授高考經驗。 這樣的.辦學，是典型的“育分不育人”。育人角度的辦學，應該關注學生的長遠發展，而不是只在乎學校的政績。要改變這種現象，靠政府部門發通知嚴禁排名(對學生排名以及對學校升學率排名)，或者期望辦學者有教育家的理想，都很難有實質效果。因為基本的教育管理、評價體系放在那里，辦學者無法忽視其存在。 要讓中學從學生成長角度來思考辦學，重視對學生的職業發展，首先必須建立科學、多元的評價體系，讓學校有自主辦學的空間。美國和加拿大重視學生的職業規劃，是因為高中就實行學分制，大學則采取多元評價、多元錄取方式，學生在高中可自主選擇課程，按個性、興趣發展。而在我國，教給學生職業規劃的意識和能力，可高中沒有選修課，或者雖然有選修課，卻在升學中
早在上世紀90年代，我國大中學校就提出了對學生進行職業規劃教育的概念，可時至今日，職業規劃教育在一些學校中并不受重視，這是值得深思的。只有推進改革，讓學校真正成為育人機構，以育人為出發點的教育才能回到校園中。
職業規劃職業規劃師 職業規劃職業規劃篇六
你為什么覺得自己工資太低？有人是因為三年沒漲過工資顯得自己沒成長，有的人是生存問題沒有被滿足，還有人是和同級的人一比較就覺得不公平。單單糾結于“老板能不能給我更多錢”其實是很愚蠢的，因為這個問題的控制權在別人手上。我們能做的是先找到自己究竟是哪里沒有被滿足，然后再按以下幾個方法去解決問題。
降低目標——舉不了100斤，舉90斤就好了，整個人都輕松了。
增加資源。往過去看，整理已有的關系人脈；往未來看，把可能的資源吸引過來——很多時候你一旦開口向身邊的人提出需求，資源就出現了。資源多了，產值就高了。
調配資源。比如你之前一直花九分的力氣工作，一分的力氣在交際上；或者你90%的時間在做事，10%的時間在做計劃——如果想獲得更高的工資，你就應該做出適當的調整。職場上能換來工資的不只是埋頭工作，你就像站在一列動蕩的列車里，要及時調整工作的重心，才能讓自己站穩。
學習，這是最重要的。只工作不學習是非常糟糕的，而如果你的進步趕不上同事的進步，那其實就是退步——只不過是人類的進化順便帶上了你而已。當然，學習本身也需要你花精力，只有通過上面三個方法，調整出自己的空間，你才有可能去好好學習。
10年前，要做職業規劃，只要找到個過來人問問就知道了。但到了今天，職業規劃突然變得很難，因為你會發現其實沒有什么高人能高到什么都知道，而且高人們自己的生活形態也千差萬別。一個職業規劃的問題問出去，不是沒答案，而是有太多答案，不知如何選擇。
所以首先，應該詢問自己未來究竟想要活成怎么樣。曾經有一個清華的老師告訴我，他希望自己能夠變得更專業一點。那什么是更專業一點？他又給出描述：在學生詢問某些領域的問題時，自己不會被問住；希望自己能更生動地講解課程，等等。能清晰地、帶有情感地勾勒未來圖景，就有可能實現它。
另一方面，要了解自己的核心技能并發揮它。以前的簡歷都是基于職位，現在我們提出了新的說法，叫“技能簡歷”。如果你是銷售，不要再把自己的職業發展按“普通銷售—資深銷售—銷售經理”來寫，而是應該看重自己的各種能力。近些年出現非常多的新型行業與職位，看起來都是沒有任何前人經驗可依的，但你從技能角度來看，那還是一個老的職業加上一些新的能力而已。
從技術層面講，只要恰當地調整資源，同時不要太完美主義，大部分人都可以不那么累。客戶需要65分的成果，如果你追求100分，那中間的35分其實是你在替自己工作——不要是工作讓你過勞，是你自己讓自己過勞。抓住重點，了解輕重，大部分的人是不會過勞的。
身體層面上，大部分的生理過勞是因為我們對人體工程學的不了解。很多人對著筆記本電腦的時候，坐姿就像猴子，脊椎壓力多大！椅子坐墊中間凹下去兩邊高，貌似舒服，其實很容易壓迫腿部血管和神經。每天只有上班路上幾十分鐘能曬到太陽，體內褪黑素沒有陽光無法合成，晚上自然睡不好。我們要明白，就算是運動，方法不當都會受傷，何況工作。
心理層面上，學會“無線電靜默”。以前我們每天工作8小時，現在有了智能手機，只要不關機，我們其實24小時都在工作。e-mail隨時都會傳到你的手機中，還有所謂的“短信管理”、“微信管理”。你應該有勇氣每天下班之后把手機調成飛行模式，哪怕只是15分鐘、半小時，做自己喜歡的事，就能減少很多的心理疲勞。再強壯的心靈也受不了全天候的工作狀態，如果老板要求你像7-11一樣全年無休，那他是反 人類的！這樣的公司是沒有前景的，這樣的老板沒必要跟了。
想想人類的嬰兒時期，衣食無憂，為什么嬰兒還是好奇、還要學習呢？因為學習是人類的本能。職場人士會覺得工作機械重復、無新意，很重要的一點是因為你過勞了，以至于沒有時間發展自己學習的本能。降低目標、拓展或重置資源，抵抗過勞，然后找回學習的空間。
看似機械的工作其實是可以不機械的。我們公司有一個教務員，她的工作是保證每個教室、每天都有白板筆可用。這是多機械的工作。但她很聰明，不斷觀察總結用筆速度，規劃資源，發展到現在只需要每個月去巡視一次就可以了。
首先，把一個機械的工作變得不那么機械，這里面可以找到管理的樂趣；而管理讓她在原本的工作中游刃有余，也就有時間去學習，去做其他喜歡做的事。如果事情還沒做完，你還拿本書看，老板肯定不開心，但如果你早早把事情做完，然后開始看書，老板很可能會愛死你。
職場既是自我追尋的“道場”，同時也是“戰場”，是戰場就一定會有對手。有人以實力取勝，有人勝在人際關系。別人能力比你高，比你善用計策，你就覺得他是惡同事；比你笨，你又嫌他拖后腿。你又不是來做職場特邀評論員的——這個是壞人、那個是傻子，以為是電視直播嗎？
今天的職場是流動的職場，我們是在為自己的簡歷打工，當你把職場經歷都理解為在給自己攢經驗值，很多問題就能看開了。受不了爾虞我詐的環境，那就離開；如果你覺得整個行業都是玩陰的，只要你確定不是自己太傻，就轉行吧。你又不是在演《甄嬛傳》，一輩子不能離宮。只有那些一邊覺得游戲不好玩一邊還硬要玩的人，才會特別痛苦。
在職場里面我們要學會“用手投票”——不管做什么，你做得比人家好，這就是你的能力。如果你沒有那么優秀，那么就“用腳投票”——你可以走，可以做出新的選擇。但是千萬不要“用嘴投票”，沒事就用道德評價別人。只有那些手和腳都不靈便的，才會選擇用嘴投票。
其實幫派不一定都是壞的！健康的幫派可能是一群在企業大目標之下目標相同、價值觀理念相近的人的聚合。這個群體的成員之間，溝通成本是最低的，在碰到問題時，也會彼此支持。一個公司總是會有不同的幫派，但如果本質上都是從公司發展角度出發，那都是健康的幫派，你不用怕加入——用你認同的方式推動企業的發展不是很好嘛？
但如果這些幫派是純以個人私利為目的，那就是這個企業的失敗。壞幫派可能就會使企業變成斗爭的競技場，員工并沒有在創造價值，而只是一群人斗另一群人。
很多情況下，幫派的性質也許是介于兩者之間。你沒辦法決定你是最后幫派斗爭的winner（勝者）還是loser（輸家），但是你要做chooser（選擇者）！你需要評估team a和team b各自的優缺點，結合自己現階段在職場上的需求，選擇是站哪一隊，或者選擇不站隊。更或者你可以干脆自組一隊——中立隊，如果你夠強大的話！