心得體會是對所做過的事情的回顧和總結，可以幫助我們更好地發現自身的優勢和不足。這里有一些經典的心得體會范文，希望對大家的寫作能夠起到一定的借鑒作用。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇一
之所以看這本《不能承受的生命之輕》，就是因為很多年前那句“不能承受的生命之輕”太過有名，引用程度堪比“羅生門”那樣高頻。
這段話便是“不能承受的生命之輕”這句話的出處了——人生的悲劇總可以用沉重來比喻。人常說重擔落在我們的肩上。我們們背負著這個重擔，承受得起或是承受不起。我們與之反抗，不是輸就是贏。可說到底，薩比娜身上發生過什么事?什么也沒發生。她離開了一個男人，因為她想離開他。在那之后，他有沒有再追她?有沒有試圖報復?沒有。她的悲劇不是因為重，而是在于輕。壓倒她的不是重，而是不能承受的生命之輕。
當然他不是僅僅局限于討論“生命”這一命題的，緊接著，他又拋出了——歷史和個人生命一樣輕，不能承受地輕，輕若鴻毛，輕若飛揚的塵埃，輕若明日即將消失的東西。
這就讓他的作品有了深度和厚度。耐人尋味，反復品咂。當然，《不能承受的生命之輕》書評很多，找來一些讀讀，從多種角度來審視，自然是樂不可支，但也犯不著過度解讀吧。
多年前，有幾次拿起來又放下，這次終于讀它有了善終。當然，吸引我讀下去的，自然有他獨到之處。小說不是按照時間順序記述的，而是分為了七個部分，按照某一主題來寫的，“輕與重”，“靈與肉”，“不解之詞”等等。
第一人稱和第三人稱的相互交錯，讓你不時地在作者和小說人物之間切換。這就多了一種空間任你轉換，在諸多人物之間進行游刃有余地玩味，閱讀體驗便有趣了不少。感覺是作者常常是忍不住跳將出來，恨不得跟小說人物進行適時互動，同時又從多方面反復解構。
多線程的記敘，多維度的交錯，讓你顧暇不及。
小說表面是寫的托馬斯和特蕾莎以及圍繞兩人和周圍其他人展開的感情糾葛，性愛故事，背叛與反背叛。
暗地里，又是一直在以蘇聯入侵捷克的政治背景為線索展開的，所以，從某種方面來說，它講述的其實是專制制度下知識分子的生活與思考，呈現的是高壓政策下人性的扭曲。諸如以托馬斯為代表的這類人對信仰的反思和心靈的掙扎。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇二
一九六八年蘇俄入侵捷克時期，名族改革的氣息演變成專橫之風潮。隱秘的無情，愛的真諦，男女之愛，朋友之愛，祖國之愛。在任何欲望之下，每個人對于各種類型的愛，皆有自由抉擇的權力，自由負起誠懇執著的義務。人生職責是一個沉重的負擔，卻也是最真切實在的，解脫負擔，人變得比大氣還輕，以真而非，一切將變得毫無意義。
人生要有一種信念，不能被交給機遇和偶然，甚至一種媚俗。
特蕾莎具有傳統女性的一般特點，即認為靈與肉是不可分離的。而同時，特蕾莎又是一個不斷與現實抗爭的女子，只是她很軟弱，她的抗爭對于這個世界而言是無力的作用。因此，她便陷入了生命的困境之中。他是一個獨立的守望者和追求者。
托馬斯的意義確實通過特蕾莎，薩比娜兩個截然不同的女性表現出來的。在永恒輪回的世界里，一舉一動都承受這不能承受的責任重負。托馬斯標榜著自己特定的一套愛情理念，既沒有感情投入的人就無權干涉對方的生活。所以他給了自己自由的空間，為他的放縱提供了可靠的理由。
每一次生命的過程都不可重復，也不可排練。走完了，就是一個無法更改的格局，因此每一次的選擇就承擔著十分沉重的分量，意義重大并可能影響一生的順利或坎坷，幸福或痛苦。
托馬斯的人生選擇——和特蕾莎結婚，選擇會捷克，選擇向下生活都體現了生命之重。最后，托馬斯與特蕾莎最終在一場車禍中死去。耗盡生命的力量的托馬斯最終走向了存在的極致，走到了生命的盡頭。
輕與重的區別是：同時任何事物只出現一次，這種一次性存在稍縱即逝，具有令人無法承擔的輕薄漂浮。
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不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇三
生命不能承受之輕，怎么說，以前一直以為只有重量才能將一個人壓垮，從沒有想過輕飄飄的物體也能將你打入萬丈深淵。尼采和哲學家所糾纏的神秘的”永劫回歸“或許就是在告訴我們，沉重不一定是悲慘，而輕松也不會就是輝煌。想想我們經歷過的事情，想想它們重演如昨，甚至重演本身無休止地重演下去，即便那件事是那樣的微不足道、不值一提，但那種癲狂的幻念將會席卷我們的頭腦，一步步吞噬著我們，而我們卻是如此無能為力、無能反抗。生命無法承受的輕，又是那樣真真實實地呈現在我們眼前，你無法拒絕。
生活就是一出舞臺劇。在這出劇中，我們會看到許多形形色色的角色。或者你會遇到特麗莎，或者你會遇到托馬斯，又或者你遇到的是薩比娜。然后，我們就會發現特麗莎跟薩比娜就是兩個不同的對立面。愛情是自私的，所以她讓特麗莎成為了一個生命之重的人物。對愛情的專注和責任、對丈夫的寬容和忍受、對事業的認真和執著、對善惡的愛憎和明斷……在重壓之下艱難地活著，活得實在。以至于在這個沒有美和真愛的世界，最后只能在一條狗的身上找到人間的牧歌、找到真愛。而薩比娜就是生命之輕的典型。就像文中薩比娜自己所說哦的那樣，”美就是被背棄的世界。“她放縱自己與托馬斯的放縱，隨心所愿地生活著，就算生活對此充滿了不屑，依舊我行我素。而對于托馬斯而言，一切就又不知該從何說起了。托馬斯與特麗莎的相遇就像是一出精彩的劇集。一切都是那么巧合，卻又巧合得讓你堅信就是有這么巧合的事情。然后兩個生活在不同世界的人就這樣彼此相互牽制著，直至終老。就算生活中，兩個人無數次的刺激著對方，卻又還是那樣不肯離去。而一直輕浮的托馬斯在俄狄浦事件中展示了他生命之重的一方面。給人以一種社會正義感的強烈沖擊。然后我就開始慢慢明白生命不會在”輕“任意喧囂。
每個人都在追求幸福，只是每個人追求幸福的方式不同。寂地說：”踮起腳尖，是否我們就離幸福近了一點。“剛開始看到這句話，充滿了憧憬，想象著頭頂上方的那片天空，是否真的就有天堂存在，而天堂又是怎樣的一種美好，如果那幸福的地方是如此的真實，那么，踮起腳尖吧，追尋我的幸福。就像杰斐遜在《獨立宣言》里告訴我們的，每一個人都有追求幸福的權利。雖然很多人都理解成每個人都有幸福的權利，但幸福這種東西本身就是一種虛妄，只存在于追求的過程中，而在所謂的終點我們是看不到它的。
負擔越沉，我們的生活就越貼近大地，越趨近真切和實在。相反，完全沒有負擔，人就會變得比大氣還輕，會高高地飛起，離開大地，就像離開了真實的生活，走向另一種虛無。一切就開始變得似真非真，似假非假。生活就是一張沒有什么目的的草圖，即使給予我們機會回到過去重新選擇，讓我們得到更好的結果。可在這一過程中，難道就不會有什么變質了么?每一種經歷都有別樣的痛苦別樣的好，都是一種享受。
我們都在不停的選擇中成長，在這個社會里，我們總該保留著自己的一份正義感，讓自己的生命有了重量，讓自己的生活更加貼近大地，天空總是那么遙不可及，就讓自己更加趨于真實的存在。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇四
這幾天看了捷克裔法國作家作家米蘭·昆德拉的《生命中不能承受之輕》，由于只看一遍而又是辦公之余走馬觀花的通讀，也就沒有什么太深刻的感想。開始讀這本書只是因為看到這本書的內容簡介中說到輕與重的極端對立對人生所產生的效果，提出在輕與重之間人生到底該選擇什么?我一向是推崇“中庸”的，雖然還沒有拜讀四書之一子思的《中庸》，但是不知道是出于什么的影響，從小時候到現在潛意識里一直是中庸在做主導，而當我在簡介中看到昆德拉提出關于輕與重的選擇時，心里產生一絲好奇，真的是好奇，我想知道在他的心里，到底是怎樣區分輕與重的，其實我心里一直都在尋求生活中所有極端的一個平衡點，我需要多方面的指導，這份需求，這顆好奇心，促使我以搜索的心態在很短的時間里讀完了這本輕與重的釋義。
其實，讀的時候，我就一直在想，為什么要給她命名為不能承受之輕，難道“重”要比“輕”要容易承擔些?亦或是“重”是更多人能夠觸碰，能夠理解的，而“輕”恰恰是很少人能夠感受，“輕”體驗需要更多地所謂更深的物質或精神“資格”，又或者這個名字已經針對昆德拉本身的選擇做出了定論。他覺得，沉重不一定悲慘，輕松也未必是真正的輝煌，他驗證了尼采提出的‘永劫回歸’隱含的一個視角：他是我們所知的事物看起來是另外一回事，對那些轉瞬即逝的事物，我們很難依據她存在之余的依稀的微光來辯釋一切。我沒明白，這是不是就是說我們很難依據我們當下所看的，所理解來評判“輕與重”而在這難以定義之間，是不是就是一個平衡的存在??輕重真的就是對立的神秘，也是模棱兩難吧。
昆德拉筆下的男主托馬斯，一直有意識的拒絕束縛，拒絕媚俗，跟前妻、幼兒、父母撇清關系，拒絕一切會帶給他沉重的東西，沉迷互不干擾、互不影響的性愛，即便后來他不可遏止的愛上了特麗莎，還是一副：我愛你，但不屬于你的狀態繼續與別的女人偷情，當他真的感受到“輕”的時候，他變得空虛難耐，他所抗拒的媚俗也并沒有因為他的抗拒而消失，反而一直追隨著他，只是在他“輕”的難以立足這一刻才感受的這么深刻，他意識到了責任的重要性，意識到他賴以存在的重心——家庭的責任。而他的愛人特麗絲，我一直沒覺得她是昆德拉的女主，反而覺得她是茨威格《一個陌生女人的來信》里的女主，好像特麗絲就是那個那個陌生的女人，這兩個角色體現是愛情里不同角度的愛與投入，區別在于一個選擇陪伴、占有，一個選擇觀望，而造成這種不同的是兩個男主的選擇，其實，從法國回來的那一刻，托馬斯就選擇了責任，只是他還在極力的自我斗爭，他的潛意識不允許他接受責任，但是責任卻已經深入他的骨髓，從這一刻起，后面的托馬斯跟特麗莎的章節都是順理成章了。或許這個思維過程的描述正是昆德拉本人關于在輕與重之間做出選擇的思維過程，而正如托馬斯最后意識的那樣，家庭責任是我們存在的重心。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇五
翻開這本書的第一章，我以為這是一本高深莫測的哲學探討書，講述著永恒輪回的秘密。然而當我看到第三章，我又心想這是一本描寫關于男女之愛的書。其實知道后來才發現，這本昆德拉的杰作就像是一個碩大的迷宮。你也許很久都找不到一個入口，因為擺在你眼前的入口太多了，多到你不知道該從哪進去;而你一旦進入這個迷宮，里面又是如此地吸引眼球，以至于使你絕不甘心目不轉睛地盯著自己的路走出迷宮;當你一轉頭，你就迷失在里面出不來了，因為有太多的東西需要吸收和理解。
一次就是從來沒有。這是一句貫穿于全文的話。主人公在生活中碰到了種.種問題需要做決定：決定是否要背著妻子和自己已經愛上的女子在一起;決定是否應該告訴妻子;決定是否寫自我批評的聲明或在早已擬好的聲明上簽字等等。但是“人只能活一回，我們無法驗證決定的對錯，因為，在任何情況下，我們只能做一個決定。上天不會賦予我們第二次、第三次、第四次生命以供比較不同的決定。”但不管做什么樣的決定，我們都沒辦法去比較，只能是做出假設。只是做了決定，就不要再后悔了。因為我們生活在一張不是草圖的歷史中。
永恒輪回。所以接著這個話題，作者提出的觀點是永恒輪回之說。如果有朝一日，我們曾經歷過的將無數次地重現。那么這個永恒輪回的世界就是尼采說的“最沉重的負擔”。可以想象，當耶穌被釘死在十字架上這一畫面不斷在眼前重現的時候，生命不就變得沉重得不能再沉重了嗎?那么這時，我們的生活就展現得輕盈燦爛。我不得不贊嘆作者的思辨能力，輕與重的區別大概也就在于此了吧。
自由。當薩比娜離弗蘭茨而去之后，當托馬斯這個醫院最優秀的醫生離開醫院而去擦窗的時候，他們都獲得了自由，盡管這種自由是來自于一種他們從未想到的方式。但這種自由真的能給他們帶來快樂嗎?作者說“當負擔完全缺失，人也就只是一個半真的存在，其運動也會變得自由而沒有意義。”他們就是進入了“輕”的境界中，這不但是沒有了負擔，內心也會變得空虛了。
偶然。另一方面，特雷莎選擇的應該是相對較“重”的生活。她與托馬斯的相遇來源于6個偶然。所以托馬斯也曾質疑他們的關系是否真的'這么的認真。然而特雷莎有她唯一的武器——“忠貞”。她經常做噩夢，這些噩夢源自于她對托馬斯缺乏安全感，總是不信任他。而托馬斯也因為這些噩夢逐漸被特雷莎的愛束縛。但總之特雷莎用她的實實在在的愛得到了托馬斯。我們也不能因此說選擇“重”就是好的，正如后來特雷莎自己反省的那樣：“為了證實他是否愛她，以至于把托馬斯拖到這個地步：頭發花白，精疲力竭，指頭僵直，再也握不住外科醫生的手術刀了。”
平衡。所以這就是我認為的作者所要給出的結論。我們到底是應該選擇重還是輕?我認為是平衡。過于輕則浮于空中太虛無而不可及;過于重則沉于大地太實在而不自由。我們應該學會去過一種實在而內心自由舒適的生活，也就不必非得通過永恒輪回來驗證每個決定對與否了。
總之，這個寒假，我置身于這個大迷宮中。然而我離完全看遍這個迷宮還差得遠。它值得用一輩子去細細體味。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇六
讀它時心情很壓抑，米蘭昆德拉就像張愛玲，筆鋒直指人類最原始的欲望，直接、犀利。可人們卻不得不承認，這些欲望的真實和無德。我想米蘭要說的是:無德為輕，輕讓人們無法負載在生命的軌道上。
書里的一個情節:特雷莎的媽媽年輕時很漂亮，她有九個追求者。第一個最英俊，第二個最機智，第三個最富有，第四個最健康，第五個最高貴，第六個最會背詩，第七個曾周游世界，第八個會拉小提琴，第九個最有男子氣概。特雷莎的媽媽最終嫁給了第九個，不是因為她愛他，而是因為她和他不小心有了特雷莎。她不愛特雷莎，她一直在想另外八個都比第九個好。她在想她還沒有追求過別人，于是，她離開了最有男子氣概的男人，追求一個沒有男子氣概，犯過幾次罪，有兩次離婚時的男人。她嫁給了他，從此，她開始淪落，漸漸失去美貌，變成潑婦。
這段我印象最深刻。米蘭把九種特質分配到九個人身上，特雷莎的媽媽只能從中選一個。她誰都想要，因為她不知道自己最需要什么。她的貪婪讓她來到一個一無所有的人身邊。她開始失去，失去美貌，失去生活品質，失去靈魂。當特雷莎把門鎖上，要求自己最基本權利的時候，作為媽媽的她暴跳如雷，她才意識到一切在離她而去，她在用最后母親的身份，幾乎是要挾她女兒留下。可這些都是徒勞的，因為她從沒有承擔過生命中的責任，無論是對社會、對家庭、還是對親人。她死掉也只是輕輕地一閉眼，不會有任何重量，她失掉了靈魂。
另一方面，我在考慮米蘭要傳達的愛情觀。“愛情”總是玄而又玄。我曾經以為，愛情是純感性的東西，如果你用太多理性思維去思維它，那么愛情將不純正。現在這種觀點幾乎完全被顛覆。愛情需要條件，需要理性的思考。你要清楚自己最需要的是什么，找個可以滿足自己需要的人，然后包容他的其他缺點，履行自己對對方的責任，這才是愛情。米蘭說“負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實存在。”大概伴責任走過的愛情才是真實存在的愛情。寫到這里，我才發現執著地追尋一個自己想象的人是多么愚蠢，愛情是在特別的時段遇到特別的人。
不知不覺寫了這么多，但還有意猶未盡的感覺，《不能承受的生命之輕》很難讀，每一句話都意味深長，讀好它我可能得花上幾年工夫，可它已經使我開始受益了。
文中有一句話我很喜歡且印象很深刻，“特蕾莎是被人放在籃子里順水漂流送他身邊的”，到底是托馬斯救了特蕾莎還是特蕾莎挽救了托馬斯。
《輕》中還談到了對愛情、人的心理、政治，腦子不夠用。無法理解，看不懂。但是這個書呢，就會讓你繼續看下去，直到看完還要繼續看一遍的魔力。還有一段文字有點印象，記得不清。所以從網上摘錄了下來，分享一下。
這完全是一種無我的愛：特麗莎不想從卡列寧那里獲取什么，從未要求他給予愛的回報。
她從未問過自己那種經常折磨人類情侶的問題：他愛我么?他是不是更愛別人?他比我愛他愛得多么?也許我媽所有的這些關于愛情的問題，這些度量，測定，試探，以及對愛情的挽救，都有一個附加的效果，就是把愛情削弱。也許我們不能愛的原因，就是我們急切的希望被人愛，就是說，我們總是要求從對象哪里得到什么東西(愛)，以此代替了我們對他的無所限制和無所求取，除了他的陪伴。
一個問題就像一把刀，會劃破舞臺上的景幕，讓我們看到藏在后面的東西。事實上，這就是薩賓娜向特麗莎解釋的自己畫作的準確意義：表面上是明白無誤的謊言，底下卻透出神秘莫測的真理。
讀它時心情很壓抑，米蘭昆德拉就像張愛玲，筆鋒直指人類最原始的欲望，直接、犀利。可人們卻不得不承認，這些欲望的真實和無德。我想米蘭要說的是：無德為輕，輕讓人們無法負載在生命的軌道上。
書里的一個情節：特雷莎的媽媽年輕時很漂亮，她有九個追求者。第一個最英俊，第二個最機智，第三個最富有，第四個最健康，第五個最高貴，第六個最會背詩，第七個曾周游世界，第八個會拉小提琴，第九個最有男子氣概。特雷莎的媽媽最終嫁給了第九個，不是因為她愛他，而是因為她和他不小心有了特雷莎。她不愛特雷莎，她一直在想另外八個都比第九個好。她在想她還沒有追求過別人，于是，她離開了最有男子氣概的男人，追求一個沒有男子氣概，犯過幾次罪，有兩次離婚時的男人。她嫁給了他，從此，她開始淪落，漸漸失去美貌，變成潑婦。
這段我印象最深刻。米蘭把九種特質分配到九個人身上，特雷莎的媽媽只能從中選一個。她誰都想要，因為她不知道自己最需要什么。她的貪婪讓她來到一個一無所有的人身邊。她開始失去，失去美貌，失去生活品質，失去靈魂。當特雷莎把門鎖上，要求自己最基本權利的時候，作為媽媽的她暴跳如雷，她才意識到一切在離她而去，她在用最后母親的身份，幾乎是要挾她女兒留下。可這些都是徒勞的，因為她從沒有承擔過生命中的責任，無論是對社會、對家庭、還是對親人。她死掉也只是輕輕地一閉眼，不會有任何重量，她失掉了靈魂。
另一方面，我在考慮米蘭要傳達的愛情觀。“愛情”總是玄而又玄。我曾經以為，愛情是純感性的東西，如果你用太多理性思維去思維它，那么愛情將不純正。現在這種觀點幾乎完全被顛覆。愛情需要條件，需要理性的思考。你要清楚自己最需要的是什么，找個可以滿足自己需要的人，然后包容他的其他缺點，履行自己對對方的責任，這才是愛情。米蘭說“負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實存在。”大概伴責任走過的愛情才是真實存在的愛情。寫到這里，我才發現執著地追尋一個自己想象的人是多么愚蠢，愛情是在特別的時段遇到特別的人。
不知不覺寫了這么多，但還有意猶未盡的感覺，《不能承受的生命之輕》很難讀，每一句話都意味深長，讀好它我可能得花上幾年工夫，可它已經使我開始受益了。
首先從最“輕”的人物開始，小說中的一個主要人物薩賓娜，代表著生命的極端之“輕”。她從“輕”處理的方法，就是背叛，背叛自己的祖先，背叛自己的藝術學校，背叛她愛的人(其實她不懂愛人，也不會愛人)和愛她的人，背叛她的藝術，一次一次的背叛，一切一切值得背叛的背叛，心靈況且如此“輕”之對待，身體則更‘“輕”，可以隨便奉獻出自己的身體，跟任何人做愛(書中雖然只提及她跟兩個人的性關系，但是不排除她跟其它人性愛的可能)。
這是一個身體和心靈都極“輕”的人，太輕了，他就渴望一點點重，所以她喜歡特麗薩和法蘭茲(小說中的“重”人物)，但是在跟法蘭茲的愛情糾纏中，她還是承受不了那種最輕微的重(法蘭茲對她的愛和仰慕)，她還是逃脫了，逃到了無處可逃，只能到處放逐自己，到最后，輕得她連看到墓地上的大石頭都覺得沉重得無法呼吸，唯一的歸宿和慰籍是藝術。太輕，輕得只有藝術勉強把她留在人間。
其次“輕”的人物，是托馬斯，相比薩賓娜，他重一點，在心靈上重一點，重在對特麗薩的愛上，僅此一點，其它都很輕(當然還有社會責任感方面很重，后面會提及)，他認為性和愛是兩個分離而不想干的事物，他可以與許多陌生女人發生性關系，只是為了探索女性之“我”的好奇，但是他只愛一個人(特麗薩)，他還懂得愛人，還懂得承擔愛情關系中的一點責任，也因為愛特麗薩，甘愿跟特麗薩歸隱到農村，過簡單的生活。雖然這限制住了她繼續尋花問柳，但是他并未喪失與眾多不知名的異性發生關系的渴望，也從未改變其性欲無罪的觀念，所以，他對待自己的身體是很輕的，心靈也很輕，為了自己的身心自由，不愿意承擔工作和社會施加給他的任何一點點重，所以他跟極輕人物薩賓娜是關系非常和諧的性伙伴，但是因為太輕了，他愛上的卻是“重”型人物特麗薩，在不斷的徘徊猶豫之中，還是愿意跟“重”的人物在一起，并與之相守一生。他其實是個輕中帶重的人物。
首先，就是托馬斯的愛人，特麗薩，這是一個在身體和心靈上都看的很“重”的人(對自我重的層次)，其母親對待身體和生命都相當之輕的，她一直都生活在對母親的逃避之中，最終因為跟托馬斯的6個巧遇(而這些對托馬斯來說都是偶然事件，甚至把她比喻成了“放在籃子里順流而下的孩子”，并因為這個比喻，這個危險的比喻，托馬斯發現自己愛上了特麗薩)，覺著這是生命之注定，毅然決然跟托馬斯在一起。這一“重”一“輕”的組合，肯定是痛苦的，矛盾也是不斷的，不過，面對托馬斯的不忠，她倒沒有斥責，相反，她用自己的弱小來逃避，但是正是因為她自認為的弱小，卻成了她最重的“重”，而這樣的“重”，其實是她的聰慧和深情，。
最弱的反而是最強的，結局是，兩個人在車禍中一起喪生，也算是不錯的結局，畢竟在互相的遷就中，愛中，還有些許的安慰和快樂。下面要介紹的幾位“重”型人物，相比這三位，就讓人唏噓很多。
法蘭茲，薩賓娜的情人，是一個類似特麗薩的“重”人物，也是另一個層次的“重”人物(重在對某一個人的付出和崇拜，但是更看中的是自我的標榜和展示，以及妥協)，他高大英俊，強壯有力，還是個大學教授，還有愛他的妻子和女兒，而且還喜歡參加游行，伸張正義(介入zz)，這也是我們當今社會上最常見的一種人，甚至為了愛情，他放棄了自己的力量(“愛就是放棄力量”)，在床上，就是扭動著自己強壯的身體，卻不敢對薩賓娜有強勢的暴力的占有的欲望和動作，這導致薩賓娜非常得失望并離開法蘭茲，其實這是法蘭茲對她的愛，這點愛薩賓娜都承受不了(也就是我前面提及的她受不了最最輕微的重)。薩賓娜形容他是頂著巨大腦袋的嬰兒，對跟法蘭茲做愛，甚至感到惡心，她并不需要法蘭茲討好她，結果法蘭茲卻在一輩子都在討好她，包括法蘭茲死前的那一刻，遭遇歹徒的襲擊時候的自衛反抗，他也認為是薩賓娜希望他那樣做的，無辜犧牲，白白枉死，而且，他的很多行為都是媚俗的(媚俗這個概念需要讀者自己去體會)，其實，他所謂的“重”，就是討好，喪失了自己人格的討好，緊跟社會潮流的隨大眾，沒有自己的思考和力量，包括他去參加偉大的進軍，都是一種極度自媚的表現，而且對于這么一次重要的行動，在他心里，也只是表演給薩賓娜一個人看的。這種重，與其說重，不如說是一種輕，輕得太輕，比鴻毛還輕。雖然看起來是社會精英，但是一點份量和力量都沒有。“重”把握得不好，只會更“輕”。
是很可憐的，也很可笑，而且還很可悲。
除了對自己的所謂“重”和對家庭和愛情這種小范圍的“重”，還有一種更大的更重的重-對社會的“重”，也就是對社會的責任和擔當，托馬斯是不愿意背負這種“重”的，不過他的不愿意背負，卻成了對這個社會最大的責任和擔當，從社會責任這一點上，托馬斯還是屬于“重”型人物(前面提及的托馬斯的“重”的另一方面)，相反，有另一幫人，比如法蘭茲，西蒙，主治外科醫生，大下巴的編輯，他們加入黨派，參與zz，示威游行，雖然聲勢浩大，煞有介事，但是昆德拉把這些統歸為媚俗，既然是媚俗的，就沒有任何一點意義，是做作，是虛偽，是表演，看起來的“重”，同樣輕得不能再輕。
以上這些人物的描寫刻畫，都放在社會的大背景之下完成，這就是昆德拉的慧眼，昆德拉的思考，昆德拉的洞見，在這部小說里，表現得淋漓盡致，亦可以想見，多數讀者，讀完以后，對輕和重問題的思索，會在自己的生命中一直持續著，對自己生命意義的思考也會一直持續著。
所以，綜上分析，與其說這是一本小說經典，不如說這是一部哲學經典，既然是哲學的，哲學的很多課題，輕與重，有與無，真與假，善與惡，對與錯，等等，都是很干枯無味的，都是太大太玄的課題，而且沒有答案，最終讓人陷入的是恍惚和沉思，以及無限的對答案找尋的迷茫之中，即便找到一個答案，也是個自欺欺人的暫時的借口，接觸和思考哲學問題，就是這樣的無聊且無趣。所以，這本書讀下來，而且消化了這么久以后，我倒變得興趣索然了，甚至覺得，我與其再去看這一類書，還不如來一句，“tmd”，這來得更有詩意，情感也更濃厚更飽滿，所以，讀哲學書還不如讀詩歌(個人觀點)。當然，這本書也不是那么的枯燥無味，難啃，至少，心理描寫是相當生動準確并且非常到位的，仿佛看到的是一個真正的人在思考，在生活里經受折磨，在思想的苦海里翻滾，也在自省，既然是心理的，也就是思想的，思想的也就是哲學的，借用書上引用的一句很有名的話結束本文，“esmusssein”(非如此不可)!，確實，只能這么寫這本書。
再加一句，如果生命確實“esmusssein”(非如此不可)!，請先忠于自己，這也是我閱讀完這本燒腦的書之后唯一提煉出來的對自己生活有用的一點收獲(讀書總得落實到自己的生活)。無論特麗薩的“重”也好，托馬斯的“輕”也好，即便是薩賓娜的“極輕”，不同于其它幾個人，他們都還是忠于自己的靈魂的，還算是完完整整的一個人。
之所以看這本《不能承受的生命之輕》，就是因為很多年前那句“不能承受的生命之輕”太過有名，引用程度堪比“羅生門”那樣高頻。
這段話便是“不能承受的生命之輕”這句話的出處了——人生的悲劇總可以用沉重來比喻。人常說重擔落在我們的肩上。我們們背負著這個重擔，承受得起或是承受不起。我們與之反抗，不是輸就是贏。可說到底，薩比娜身上發生過什么事?什么也沒發生。她離開了一個男人，因為她想離開他。在那之后，他有沒有再追她?有沒有試圖報復?沒有。她的悲劇不是因為重，而是在于輕。壓倒她的不是重，而是不能承受的生命之輕。
當然他不是僅僅局限于討論“生命”這一命題的，緊接著，他又拋出了——歷史和個人生命一樣輕，不能承受地輕，輕若鴻毛，輕若飛揚的塵埃，輕若明日即將消失的東西。
這就讓他的作品有了深度和厚度。耐人尋味，反復品咂。當然，《不能承受的生命之輕》書評很多，找來一些讀讀，從多種角度來審視，自然是樂不可支，但也犯不著過度解讀吧。
多年前，有幾次拿起來又放下，這次終于讀它有了善終。當然，吸引我讀下去的，自然有他獨到之處。小說不是按照時間順序記述的，而是分為了七個部分，按照某一主題來寫的，“輕與重”，“靈與肉”，“不解之詞”等等。
第一人稱和第三人稱的相互交錯，讓你不時地在作者和小說人物之間切換。這就多了一種空間任你轉換，在諸多人物之間進行游刃有余地玩味，閱讀體驗便有趣了不少。感覺是作者常常是忍不住跳將出來，恨不得跟小說人物進行適時互動，同時又從多方面反復解構。
多線程的記敘，多維度的交錯，讓你顧暇不及。
小說表面是寫的托馬斯和特蕾莎以及圍繞兩人和周圍其他人展開的感情糾葛，性愛故事，背叛與反背叛。
暗地里，又是一直在以蘇聯入侵捷克的政治背景為線索展開的，所以，從某種方面來說，它講述的其實是專制制度下知識分子的生活與思考，呈現的是高壓政策下人性的扭曲。諸如以托馬斯為代表的這類人對信仰的反思和心靈的掙扎。
第三條線索，就是對哲學問題的探究。語言充滿哲理性，人們也常常稱其為哲理小說。當然，這是吸引我的一個原因，但是對此觀點，我不敢茍同。讀后感.讓我著迷的是作者的筆觸，他對人性刻畫的深、真、狠。比如下邊的這段——她對他說：“我被活埋了，埋了很長時間了。你每個星期來看我一次。你敲一敲墓穴，我就出來。我滿眼都是土。
“你說:‘你什么也看不見’，然后你就幫我擦掉眼里的土。
“我回答你說:‘不管怎么樣，我都看不見了。我的眼睛變成了兩個洞。’。
“然后你就離開了，很久，我知道你和另一個女人在一起。很多個星期過去了，你一直都沒有回來。我一點都睡不著，因為我害怕錯過你回來的時候。一天，你終于回來了，你敲了敲墓穴，可是我等了整整一個月，都沒有睡覺，筋疲力盡，連爬出來的力氣都快沒有了。當我終于爬出地面。你一副很失望的樣子。你說我的驗色很不好。我知道我讓你掃興，我的兩頰凹陷，動作又生硬又不連貫。
“為了請求你的原諒，我對你說:“原諒我吧，我這段時間一直都沒睡覺。
“你用一種讓人寬心的聲音說:‘瞧，你應該休息。你應該休一個月的假。但聽起來卻不那么真實。
“我知道你說到假期意味著什么!我知道你想要整整一個月不見我，因為你要和別的女人在一起。你走了，我又掉進放的層，我知道為了不要錯過你，我還是會一個月不睡，一個月后你回來的時候，我會變得更丑，你會更加地失望。”
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇七
“最沉重的負擔壓迫著我們……負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真切實在。
相反，當負擔完全缺失，人會變得比空氣還輕，就會飄起來，就會遠離大地和地上的生命，人也就只是一個半真的存在，其運動也會變得自由而沒有意義。
那么，到底選擇什么?是重還是輕?”
小說的主要人物有托馬斯、特蕾莎、薩比娜、弗蘭茨。托馬斯是個風流成性的外科醫生，有過無數女人，但在六次偶然的促成下愛上了特蕾莎，并為其結束了單身漢的生活。值得一提的是，托馬斯認為愛與性愛是分離的沒有關系的兩件事，他愛特雷莎但他同時和其他女人發生關系，在他看來，兩者并不矛盾。這讓特蕾莎非常得嫉妒并時常陷入噩夢。特雷莎的不安和痛苦讓托馬斯感到負罪，這也使他更愛特蕾莎了，但是他仍沒有停止與其他女人的約會。這一行為使兩人的感情一度出現隔閡。
文中，托馬斯一直和一句德語緊密相聯——“esmusssein!”，意為“非如此不可!”。托馬斯曾認為特蕾莎是他愛情中的“esmusssein”，但后來他發現他與特蕾莎的相愛源于六次偶然，絕不是“非如此不可”。后來他在夢中夢到了他愛情中的“esmusssein”，但當他醒來看到特蕾莎時，他心里想著他還是要和特蕾莎在一起。托馬斯是外科醫生，他的使命是做手術、救治病人。他自己這么認為，其他人也這么認為。所以，做手術便是“esmusssein”。但因為政治原因，他在后來放棄了醫生這一職業，變成了一個擦玻璃工，最后成了個卡車司機。這是他第二次放棄了“esmusssein”。我隱隱發現托馬斯一直在背棄他生命中的“esmusssein”。他追求的是自由——“當你發現自己是自由的，沒有任何使命時，便是一種極大的解脫。”單從托馬斯看，他自身享受這種輕飄的自由，享受這種生命的輕。
而另一個人則與其相反，那就是薩比娜。薩比娜可以說是托馬斯最親密的情人了，她喜歡背叛。背叛，就是脫離自己的位置，投向未知。薩比娜覺得再沒有比投身未知更美妙的了。因此，她背叛自己父親的愿望，離開自己的丈夫，她背叛過很多次，一直到她離開了她的情人——弗蘭茨。薩比娜突然發現自己的周圍一片虛空。當親人、丈夫、愛情、祖國一樣也不剩時，還有什么好背叛的?這時候，她感受到了不能承受的生命之輕。這是自由最終所帶給她的。
薩比娜同樣與一個詞密切關聯——“媚俗”。薩比娜厭惡媚俗，她說過，媚俗是自己一生的敵人。但在她的內心深處同樣存在著媚俗。什么是媚俗?“無產階級專政還是民主制?拒絕消費社會還是提高生產?要斷頭臺還是廢除死刑?這無關緊要。將一個左的人造就為左的人的，并不是這種或那種理論，而是將任何一種理論都納入所謂偉大的進軍這一媚俗之中的能力。”將任何本身美好的理論歸為偉大的進軍一類，極力鼓吹好的一面，將其夸大，然后摒棄壞的一面，也將其夸大。人們對事物的看法因而只剩兩面，不是好就是壞。不是盲目崇拜就是憤世嫉俗。人們往往被這一絕對思想所左右，因而受其驅動，卻仍舊無動于衷。這就是媚俗。
回到文章開頭的問題，選擇什么呢?輕還是重?我們不是托馬斯也不是薩比娜，在之后的人生中細細體會，步步體驗，或許能得出答案吧。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇八
曾在一部講述大學四年生活小說中提到米蘭?昆德拉《不能承受的生命之輕》，近日閱讀之后思緒萬千。
第一遍，覺得很膚淺、庸俗、不可思議，自小就受儒家思想教育，宣揚欲望是格格不入的，情節是一個名叫托馬斯的醫生去鄉下診療，在酒吧遇到一個侍女特蕾莎，從此，兩個磕磕碰碰走在一起，同時畫家薩麗娜是托馬斯情人，而薩麗娜與大學教授弗蘭茨也是情人關系，以一言以蔽之：第一遍是四人之間的感情糾葛。
第二遍，梳理了小說情節，它是我所閱讀中最獨特的邏輯構思小說，以蒙太奇方式，跨越時間、地點，同一件事在不同章節中以不同側面反復提及。
第三遍，查閱相關資料，了解小說情節發生在1968年蘇聯入侵捷克時期為時代背景，發生的“布拉格之春”事件，“兩千字宣言”，不同側面描繪出捷克知識分子的生活狀況。
第四遍，把主要事件串珠在一起，聯系四個人生活遭遇。
小說是米蘭?昆德拉以生命輕重二元論來觀察世界，審視靈魂，詮釋生命的真諦。
小說的背景布拉格之春政治事件。
1968年，捷克斯洛伐克共產黨中央第一書記杜布切克發起了布拉格之春改革，有脫離蘇聯控制傾向。
蘇軍決定武裝干涉。6月下旬，華沙條約組織在捷境內舉行軍事演習，演習結束后遲遲方撤。7月之后，局勢有所緩和。8月3日晚華約在捷簽署聯合聲明，危機似乎已經過去了。
8月20日晚11時，布拉格機場接到一架蘇聯民航機信號“機械事故，要求迫降”沒有理由不同意。客機一降落，數十名蘇軍突擊隊員沖出機艙迅速占領機場。幾分鐘后，蘇第24空軍集團軍巨型運輸機開始降落，一分鐘一架。1小時后，一輛蘇聯大使館的汽車引路，蘇軍空降師直撲布拉格。
界。（西方向第二方面軍）駐匈牙利蘇軍8個師，匈軍2個師，保加利亞軍一部從南部進攻。（西南方向第一方面軍）蘇波合成軍4個師進攻北部。（西方向第三方面軍同時蘇軍對北大西洋公約組織與捷軍開始全面電子壓制。
21日拂曉，蘇軍占領布拉格，逮捕杜布切克。
在進攻開始6小時后，蘇軍控制了捷克全境。幾十萬捷軍被全部繳械，北約也沒來得及作出任何反應。
這是蘇軍一次典型方面軍群進攻戰役。西方向主攻，西南方向配合，共動用4個方面軍，1個坦克集團軍，4個諸兵種合成集團軍，26個師，約30萬人。但由于進攻過快，兩個戰略方向的后備坦克集團軍群均未出動，只動用了各集團軍，師，團的直屬坦克，共有9000余輛。
介于所有人都還沒忘記1956年發生在匈牙利的悲劇，杜布切克并沒有阻止抵抗，在這次事件中僅有80個捷克人被殺，與匈牙利事變相比，大大減少。
1969年4月，古斯塔夫代替杜布切克成為了捷克斯洛伐克共產黨第一書記。
布拉格之春是一次有重大意義的國際政治事件，標志著華約內部的裂痕已經漸漸顯現，可視為東歐劇變的前奏與導火索。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇九
這段日子，一直在讀米蘭昆德拉的《不能承受的生命之輕》，雖已經是第三次閱讀了，但是依然，會迷失在這未知的孤獨的空靈世界中。
文字是何等的神奇，米蘭昆德拉所描繪的那種奇異的，炫目的，卻又是徹底失落的，茫然的世界，讓我的靈魂確實體會到了什么，可是，那僅僅是一種心靈上的感應。不足以化作語言上的充分理解。
很多文字，被他豐富的，又自然的填充到這個書中的世界中來，探索人性，探尋生活，似乎，我們每個人的內心最深處，都被這樣的詰問了；我們的生活，也被這樣的揭露了；這一切充滿了嘲諷的意味，也充滿了徹底的叛逆。
通過特蕾莎的描寫，米蘭昆德拉用童年的創傷所帶來的思想的沉重，賦予了她脆弱卻又執拗的性格。對于特蕾莎來說，表面看來托馬斯的背叛是沉重，而事實上，她的沉重感來源于她的思想。她一直在這個思想的重壓下，不堪重荷。
而對薩比娜來說，背棄是輕的，其實并不是輕，而是無法承受的一種逃避。從某種意義上來說，托馬斯也許和薩比娜才是真正的靈魂伴侶吧。又或者，他們才是一類人，都是背棄了自己的人。書中有這樣一句：“從此，薩比娜明白了，美就是被背棄的世界。”
給我的印象很深刻。薩比娜是一名捷克畫家。而書中的薩比娜就是背叛原有生活的，逃避原有模式的，充滿著矛盾的集合體。米蘭昆德拉居然以一個旁觀者的角度，冷漠的，又流暢的敘述這個故事，這些冰冷的，又閃著誘人光芒的文字，讓人心清冽也讓人心蠱惑。
米蘭昆德拉的文字，潛入到了我們的靈魂深處，以彼世的目光投向一切價值標準。所以，他所寫的這個世界，是陌生的卻又是讓人覺得心底熟悉的世界。一切的價值標準被擊破，一切的謊言被揭穿，并不是那么直接的批判主義，卻比起直接的形式，更加徹底，更加深入人心。
在思維幻滅的夾縫中正是米蘭昆德拉所描述的生存。而這種生存，卻又是在他的筆下被抨擊得粉碎。輕飄飄的語言，淡漠的，客觀的，把我們的世界，我們的生命與思想生存的最基本的謊言，輕輕的摔得粉碎。在思想的領域中，恐怕，米蘭昆德拉是我所見的走得最遠，探索得最深的一位作家。
我總覺得，人的思想，是不能細細的去推敲的。每一縷思緒鋪開，攤平，就不如一閃而過時候那么美麗了。太多的思緒這么鋪開來，置身于陽光下，那么，它們也許就是平凡甚至丑陋的灰塵罷了。很多時候，我們生活在自己為自己創造的謊言中。
每一片思緒都能純凈到不含有任何雜質，恐怕縱使是佛祖也難以做到，所以，佛要說的是，看透，勘破，悟道了。而我又認為，在人復雜而又深刻的思維中，是離不開謊言的。
在人的大腦飛速的運轉中，思維不可能被苛求成純潔無暇的。從哲學的角度來看，世界任何一種思維都不可能存在完美，如果人覺得幸福，就要忽視不愉快的或者欺騙自己說一切都很快樂，從而獲取幸福感。這其中的取與舍，輕與重，是人有能力駕馭的選擇。也是人類成為發達的被大腦所支配的聰明的動物的基本標志。
其實，我一直很逃避反復的來看米蘭昆德拉的作品，也許這是人的本性。誰都不希望對生活看得太清楚，對人與人之間的關系看得太透，對生命和思想看得太過真實。這也許就是我們常說得難得糊涂吧，可是，米蘭昆德拉的文字，有著無窮的吸引力。那種近于旁觀者的態度，又會讓你在不經意間打開心扉，渴望去閱讀。
每次看完這本書后，都有些地方讓人很困惑。作者看似散落，自在的文字，蘊含著很多思維。看似混亂的故事，也包含著人對自我以及伴侶，還有這個世界的一種奇異的情感和批判。
在輕與重之間，也讓我產生了很多不解，很多疑問。而這些壓抑在心中的疑問，似乎，在閱讀的時候，已經讓我心領神會。卻不敢去詰問自己，不敢去追根溯源。生活中，很多時候，我們都是被這些不能承受的輕打敗的。它就像是某種空氣中微弱的粉塵，卻讓我們不經意的吸入到靈魂深處，從而讓我們一生都受到它的影響。
雖然，在米蘭昆德拉的筆下，難以看到完美的人，完美的情節，但是，這書的結局，卡列寧的微笑這一章，文筆是多么美，多么讓人心震撼。那種近于美好的平靜，并不是真正平靜，而是一種無邊無盡的孤獨，可是孤獨又是每個生命存在的形式，不是嗎？全書中只有卡列寧是在溫柔而平靜的微笑中死去的，讓人心多少也在這書的最后一節獲得安寧。
讀完全書后，我突然理解了，弗朗索瓦.里卡爾對米蘭昆德拉的評價，說他的文字思想是某種哲學意義上的撒旦主義形式。
的確是這樣的，米蘭昆德拉是在以一個撒旦的視角，來洞悉這個世界，洞察所有人的內心深處。他嚴厲，不留情面的控訴。在建立牧歌然后又摧毀這個牧歌。讓我們的靈魂在一次次的倒下后陷入近于絕望的掙扎。
三次閱讀米蘭昆德拉《不能承受的生命之輕》這本書了，還是久久不能平靜。書的背景是戰爭與流離失所。而書中的人的思想，也是在戰爭著，也是處于流離失所的狀態。也許，米蘭昆德拉的作品中本身也是一個完美的質疑與幻滅主義的結合，而達到的效果，就是把人放在了無可放置的地方，把人的思想解剖到無以解剖的地步。說他的作品是撒旦主義形式一點也不為過。而米蘭昆德拉那穿透一切的思想，本身，也是那么含混，那么充滿了疑問。
正是這些分散的思想打開我們閱讀的興趣，也正是這對一切都持著懷疑的態度，讓我們一直在書中尋找最后的牧歌。
合上書頁，已經夜里十點鐘了。混亂寫下了這些文字，我實在無法有條理的梳理自己的思緒。也許此刻的心情，與大部分看過這本書的人的心情相近吧！總之，現在想好好的睡一覺，然后，珍惜美好而寧靜的生活。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇十
寒假期間讀了讀米蘭昆德拉的《生命不能承受之輕》，讀它時心境很壓抑，米蘭昆德拉就像張愛玲，筆鋒直指人類最原始的欲望，直接、犀利。可人們卻不得不承認，這些欲望的真實和無德。
書中主要對人公托馬斯，特蕾莎，薩比娜，弗蘭茨這四個人物的生活進行描述，有感情，有性，有對時局政治的看法，還有就是那些我尚未理解的存在，輕與重，媚俗等等。人物的心理描述一向體現著這些方面的沖突性，托馬斯和特蕾莎在靈與肉之間的糾結，而薩比娜和弗蘭茨則是在媚俗中選擇，作者在不一樣的篇章中表現了不一樣的主題，甚至切換了主人公，切換了時空，但每一次切換都是在不斷加深對這些方面的理解，反復迭代，直到終了。
想起昆德拉對生命的宣言“如果我們生命的每一秒都得以無限的重復，我們就會像耶穌被釘死在十字架上一樣被釘死在永恒上”。永恒的輪回是一種神秘的想法，生活中總有太多的唏噓感嘆，說不上為哪般?不僅僅榮耀，事業感情，加之雞零狗碎，時間一過揚起的塵土便塵封滿處，托馬斯和特雷莎始終走不出死亡的輪回，薩賓娜始終選擇漂泊地把一個個城市甩在背后，弗蘭茨或許是毫無意義的死都承擔著對生命本意的解釋。盡管荒誕離奇，在輪回的高度上來說，卻是如此的合情合理，如果說他們，甚至我們，此生的每一件事都在前生有個經歷，來生有個重復，托馬斯還會選擇那個像是從上流漂過來給他的特雷莎嗎?還會再駕著那輛汽車走向黃泉嗎?弗蘭茨也許會安分守己的當好教師，我們呢?不會再有錯誤的選擇，不會再忽視周遭遺失過的完美，生命在設想中一步步的前進，平淡的像一張白紙，這也許就是昆德拉不能承受的生命之輕，獲得了永恒，卻像耶穌一樣，背負著十字架，無法承受。
如果生命的初次安排就已經是生命的本質，那么生命還有什么價值?昆德拉說的好，正是因為這樣，生命才總是像一張草圖，沒有前生也沒有來世，生命僅此一次。
托馬斯在靈與性中掙扎，最終選擇了靈魂。托馬斯是一個很花心的人，他渴望女人，并且總把性與愛分開，不和每一個他的情人睡在一張床上，他享受這種充滿活力而不用負職責的生活。直到他遇到特蕾莎，這個讓他有除了肉體上需求外的需求的女人，他享受與她一同牽手睡覺的時候，喜歡看她睡著的樣貌，沉迷于她工作認真的時候，他似乎有一種強烈的渴望，想要永遠保護她。他對她的愛違背了他制定的原則，是的，他的靈魂歸屬了她。可是，他卻總是堅持與別的女人在肉體上的接觸，導致了特蕾莎的離開與背叛。
特蕾莎是一個專一的人，她墜入情網，愛上了托馬斯。可是，托馬斯的不斷背叛卻讓她心生恐懼，難以承受。她常作噩夢，在夢幻中總是夢到死亡，并且置她于死地的竟是她最愛的托馬斯，她因為明白托馬斯有許多的女人而痛苦不堪，總是害怕離開她。可是當她真正離開的時候，卻發現自我是這么深愛著他。
生命屬于我們僅有一次，時間不會為我們的歡笑或淚水停留。在這樣一個瞬時性組構的世界里，一切選擇都失去了充足的理由，一切結果都變得十分的合理。幸福何堪?苦難何重?或許生活早已注定了無所謂幸與不幸。我們只是被各自的宿命局限著，茫然地生活，苦樂自知。就像一個繁花似錦的地方，總會有一些傷感的蝴蝶從那里飛過。
“最沉重的負擔壓迫著我們，讓我們屈服于它，把我們壓到地上。于是，最沉重的負擔同時也成了最強盛的生命力的影像。負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真切實在。”
“相反，當負擔完全缺失，人就會變得比空氣還輕，就會飄起來，就會遠離大地和地上的生命，人也就只是一個半真的存在，其運動也會變得自由而沒有意義。”
就像米蘭昆德拉說的“不能承受的生命之輕”，孰輕孰重?我們應當承擔起那份職責，家庭職責，社會職責……那樣生命才會真切實在。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇十一
怎么說以前一直以為只有重量才能將一個人壓垮從沒有想過輕飄飄的物體也能將你打入萬丈深淵。尼采和哲學家所糾纏的神秘的”永劫回歸“或許就是在告訴我們沉重不一定是悲慘而輕松也不會就是輝煌。想想我們經歷過的事情想想它們重演如昨甚至重演本身無休止地重演下去即便那件事是那樣的微不足道、不值一提但那種癲狂的幻念將會席卷我們的頭腦一步步吞噬著我們而我們卻是如此無能為力、無能反抗。生命無法承受的輕又是那樣真真實實地呈現在我們眼前你無法拒絕。
生活就是一出舞臺劇。在這出劇中，我們會看到許多形形色色的角色。或者你會遇到特麗莎，或者你會遇到托馬斯，又或者你遇到的是薩比娜。然后，我們就會發現特麗莎跟薩比娜就是兩個不同的對立面。愛情是自私的，所以她讓特麗莎成為了一個生命之重的人物。對愛情的專注和責任、對丈夫的寬容和忍受、對事業的認真和執著、對善惡的愛憎和明斷……在重壓之下艱難地活著，活得實在。以至于在這個沒有美和真愛的世界，最后只能在一條狗的身上找到人間的牧歌、找到真愛。而薩比娜就是生命之輕的典型。就像文中薩比娜自己所說哦的那樣，”美就是被背棄的世界。“她放縱自己與托馬斯的放縱，隨心所愿地生活著，就算生活對此充滿了不屑，依舊我行我素。而對于托馬斯而言，一切就又不知該從何說起了。托馬斯與特麗莎的相遇就像是一出精彩的劇集。一切都是那么巧合，卻又巧合得讓你堅信就是有這么巧合的事情。然后兩個生活在不同世界的人就這樣彼此相互牽制著，直至終老。就算生活中，兩個人無數次的刺激著對方，卻又還是那樣不肯離去。而一直輕浮的托馬斯在俄狄浦事件中展示了他生命之重的一方面。給人以一種社會正義感的強烈沖擊。然后我就開始慢慢明白生命不會在”輕“任意喧囂。
每個人都在追求幸福，只是每個人追求幸福的方式不同。寂地說：”踮起腳尖，是否我們就離幸福近了一點。“剛開始看到這句話，充滿了憧憬，想象著頭頂上方的那片天空，是否真的就有天堂存在，而天堂又是怎樣的一種美好，如果那幸福的地方是如此的真實，那么，踮起腳尖吧，追尋我的幸福。就像杰斐遜在《獨立宣言》里告訴我們的，每一個人都有追求幸福的權利。雖然很多人都理解成每個人都有幸福的權利，但幸福這種東西本身就是一種虛妄，只存在于追求的過程中，而在所謂的終點我們是看不到它的。
負擔越沉，我們的生活就越貼近大地，越趨近真切和實在。相反，完全沒有負擔，人就會變得比大氣還輕，會高高地飛起，離開大地，就像離開了真實的生活，走向另一種虛無。一切就開始變得似真非真，似假非假。生活就是一張沒有什么目的的草圖，即使給予我們機會回到過去重新選擇，讓我們得到更好的結果。可在這一過程中，難道就不會有什么變質了么？每一種經歷都有別樣的痛苦別樣的好，都是一種享受。
我們都在不停的選擇中成長，在這個社會里，我們總該保留著自己的一份正義感，讓自己的生命有了重量，讓自己的生活更加貼近大地，天空總是那么遙不可及，就讓自己更加趨于真實的存在。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇十二
一九六八年蘇俄入侵捷克時期，民族改革的氣息演變成專橫之風潮。隱秘的無情，愛的真諦，男女之愛，朋友之愛，祖國之愛。在任何欲望之下，每個人對于各種類型的愛，皆有自由抉擇的權力，自由負起誠懇執著的義務。人生職責是一個沉重的負擔，卻也是最真切實在的，解脫負擔，人變得比大氣還輕，以真而非，一切將變得毫無意義。
人生要有一種信念，不能被交給機遇和偶然，甚至一種媚俗。
特蕾莎具有傳統女性的一般特點，即認為靈與肉是不可分離的。而同時，特蕾莎又是一個不斷與現實抗爭的女子，只是她很軟弱，她的抗爭對于這個世界而言是無力的作用。因此，她便陷入了生命的困境之中。他是一個獨立的守望者和追求者。
托馬斯的意義確實通過特蕾莎，薩比娜兩個截然不同的女性表現出來的。在永恒輪回的世界里，一舉一動都承受這不能承受的責任重負。托馬斯標榜著自己特定的一套愛情理念，既沒有感情投入的人就無權干涉對方的生活。所以他給了自己自由的空間，為他的放縱提供了可靠的理由。
每一次生命的過程都不可重復，也不可排練。走完了，就是一個無法更改的格局，因此每一次的選擇就承擔著十分沉重的分量，意義重大并可能影響一生的順利或坎坷，幸福或痛苦。
托馬斯的人生選擇——和特蕾莎結婚，選擇會捷克，選擇向下生活都體現了生命之重。最后，托馬斯與特蕾莎最終在一場車禍中死去。耗盡生命的力量的托馬斯最終走向了存在的極致，走到了生命的盡頭。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇十三
人活于世，似葦草，似青松，或身軀瘦弱，于風中搖曳；或剛強偉岸，抵抗萬物折磨。但是，人既然存活于世，生命中所配置的，必然有如大海的浩渺，泰山的厚重。生命，本應有重量。
嘆生活不美，欺詐行為肆意蔓延；悲人生苦短，美妙的少女就此殞命。回望故事的起與結，大多數人只會唾罵狡詐的犯罪分子，然而，當你內心有了無窮大的承受力時，你就能經歷大風大雨，生命便只在你的掌握之中，活得精彩并非不可能！
瀏覽古今長河，偉大的人總不那么順心，然而就是在這樣滄桑變化中，在困境中不斷成熟，他們卻用自己生命的重量沉淀出精彩。
還記得“民國四才女”之一的蕭紅嗎？在那個兵荒馬亂的時代中，她掙扎出來，于哈爾濱的災害中堅持寫作的夢想。雖然貧困，雖然被情所困，但是那汩汩清泉般的文字伴隨著她的作品不斷成熟，不斷沉淀，直至今日，我們敬之嘆之。
如果沒有苦難的日子，蕭紅不會有這般成熟穩重；如果沒有內心掙扎后的教訓，她也不會將深沉的筆觸透露給世人，《生死場》也不會就此誕生。
同樣是欺騙，同樣是在青春正盛的日子，有人承受住生命之重，有人卻輕飄飄地走了，留給世人無限的深思。
生命永不能輕飄飄地走過。“歲寒，知松柏之后凋。”我們的人生，堅忍之后方顯價值。季羨林在動蕩的文革期間之堅忍，才能清淡地描繪出當時的牛棚；馬爾克斯在墨西哥城的堅忍，方能將我們帶回生命本該有的絢麗奇幻。如果徐玉玉也能在上當受騙之后之堅忍，世界回報給她的將不僅是完整的人生旅程，還有厚重的靈魂。
現如今，有太多人不能堅忍，不能領悟生命的重量。徐玉玉的例子，折射出當代許多人的脆弱，他們將內心裝扮地純凈空白，不能正確對待社會的殘酷，他們在父母、在校園的蔭庇下只能活在自己的世界里。米蘭。昆德拉說：人一旦迷醉于自身的軟弱之中，便會一味軟弱下去，會在眾人的目光下倒在街頭，倒在地上，倒在比地面更低的地方。
生命不能承受之輕，是對現實生活的領悟，是對生命質量的沉淀。即使是一根葦草，根系于土地之上也能承受住大風的侵擾，總能于水洼之中立地不倒。人的生命亦是如此，鍛煉出強大的內心，我們方能更精彩地活著。
不能承受的生命之輕閱讀心得（熱門14篇）篇十四
這個世上沒有真正的神靈，卻的確存在著惡魔。毒品就是這魔鬼的化身。如果你了解這種白色瘟疫誕生至今所釀成的慘劇，你就會明白這絕不僅是一個比喻。因為吸食毒品者被毒品所剝奪的也絕不僅是金錢和健康，他們所要付出的代價是靈魂淪喪，家庭破亡乃至生命消逝。這絕不是危言聳聽，因為每年為這白色惡魔所害的是數以百萬計的生命。
一個人做錯事，甚至違法亂紀，世人社會都會公正地給他一個補救，改過自新的機會。但毒品犯罪者卻是全世界全人類的公敵。毒品犯罪絕不是一般犯罪。我們應該認識到：在我國，禁毒立法的中心思想就是對毒品犯罪實施嚴刑峻法。然而更為嚴峻的事實是，作為一名吸毒者，自身將因毒品本身所具有的成癮性特征產生對毒品身體，心理上的雙重依賴，而無法依靠現代尚不完全的戒毒手段和個人意志走出深淵，終身成為毒品的俘虜，永遠地失去做為一個正常人的生活。因此，可以說吸毒者既是不可救藥的罪人，又是無藥可醫的病人。
唯有八個字應該緊記：珍愛生命，拒絕毒品。因此我們該做的很多，而且必須從小做起。認清毒品的真面目并徹底與其化清界限不僅僅需要若干的禁毒知識，更加需要的是有意識地培養健康的心理和良好的生活習慣；是謹慎地擇交朋友和高度的警覺和自制；是樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀……也唯有將預防毒品從意識轉化為行動，再由行動上的拒絕升華為精神上的排斥，從生命的高度去抵制這中食人瘟疫的誘惑，才有可能做到遠離毒品而不受侵害。
生命是無價的，也是脆弱的。它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任，所以生命絕不僅僅是你一個人的。它承受不起任何不負責任的冒險，所以請珍惜你的生命——為自己，也為所有人——永遠拒絕毒品！