在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實錄篇一
在初中體育與健康課中把跳遠(yuǎn)作為鍛煉身體的內(nèi)容，是由于跳遠(yuǎn)相對技術(shù)簡單，對于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力等都有良好的效果。另外，加上所使用的場地設(shè)備要求不高，一般學(xué)校都能做到。因此，它是初中重點學(xué)習(xí)內(nèi)容。
1、 教學(xué)重點：本節(jié)課的重點是完善快速助跑與起跳技術(shù)的相結(jié)合，著重掌握在高速助跑中的快速起跳技術(shù)。
2、 教學(xué)難點：在這節(jié)課中的難點是“騰空步”技術(shù)。
由于學(xué)生起跳時很難控制自已的身體姿勢，起跳時身體過于前傾。過早地向前收起起跳腿。急于做落地動作。于是使自已身體前旋，失去平衡。
教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的主旨，完成教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的中心任務(wù)，我們在教學(xué)采取的一切方法都要以它為中心，為它服務(wù)，依據(jù)教學(xué)大綱和本課的特點，結(jié)合學(xué)生實際，本節(jié)課制定了如下的教學(xué)目標(biāo)：
3、 建立正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。（運用圖片直觀方法和完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)示范，簡要講述跳遠(yuǎn)技術(shù)理論與技術(shù)特點。）
4、 學(xué)習(xí)和掌握快速肋跑與正確起跳結(jié)合的技術(shù)。（在教學(xué)中練習(xí)速度由慢到快，動作幅度由小到大。）
5、 在練習(xí)中充分地發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體。培養(yǎng) 意志力，促進(jìn)身心的發(fā)展。
教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的重要手段。如何讓學(xué)生抓住并理解重難點呢？在本節(jié)課中我采用以下的方法：
1、學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)
（1）原地模仿起跳，體會蹬與擺、上下肢的協(xié)調(diào)配合。要求起跳腿向前上方擺出，隨著加大擺動的速度和幅度，由不離地起跳過渡到起跳離地跳起。
（2）、在練習(xí)中為了讓學(xué)生有一個準(zhǔn)確踏板的概念，但又不過于受到拘束，我在起跳的地方畫較大的起跳區(qū)。隨著肋跑的穩(wěn)定和動作的熟練，逐漸縮小起跳區(qū)，接近起跳板的寬度。
2、掌握“騰空步”技術(shù)
我在這部分教學(xué)中采用了從高處跳下，體會空中騰空的技術(shù)要點。
3、在教學(xué)中我根據(jù)學(xué)生裝的認(rèn)識規(guī)律，采用“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同探討為主線”的三主原則，靈活地運用了“講授法”、“討論法”、“演示法”“競賽法”等各種方法，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的運動能力。
1、首先，我以生動活潑的游戲為開始，通過有趣的游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍學(xué)生的情緒。然后，簡單的介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的發(fā)展史，通過示范，再講解技術(shù)動作要領(lǐng)。最后指導(dǎo)學(xué)生在原地作模仿練習(xí)，體會動作，形成動作概念。
2、在技術(shù)學(xué)習(xí)中采用分解的教學(xué)方法，先學(xué)習(xí)助跑的方法，采用逐漸縮小起跳點的方法，提高學(xué)生踏板的準(zhǔn)確性，學(xué)生采用競賽的方法，一比技術(shù)，二比成績，這樣即掌握了技術(shù)動作，又提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、在教學(xué)中時時進(jìn)行評價，針對出現(xiàn)不同的問題，讓同學(xué)們?nèi)ビ懻摚ハ虢鉀Q的辦法，讓學(xué)生在爭論中學(xué)到知識。
4、對這節(jié)課的評價，指出這課的得與失。同時強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的技術(shù)要點，難點，對于技術(shù)掌握較好的學(xué)生給予表揚(yáng)。對于技術(shù)不是太熟練的同學(xué)也應(yīng)當(dāng)給予鼓勵，豎立信心。
5、布置課外作業(yè)：課下要通過練習(xí)熟悉技術(shù)動作，掌握動作要領(lǐng)，提高完善技術(shù)動作
蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實錄篇二
（1）教材內(nèi)容：學(xué)習(xí)蹲距式跳遠(yuǎn)。
（2）教材地位與作用：本節(jié)課教材選自義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》七——九年級第五章田徑第二單元——蹲距式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。蹲距式跳遠(yuǎn)能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位
（3）學(xué)情分析：初二的學(xué)生普遍存在體質(zhì)較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
根據(jù)課標(biāo)要求的五個領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生實際情況，我確定本節(jié)課的目標(biāo)如下：
1、初步體會掌握助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機(jī)
運用游戲參與法、分解示范、指導(dǎo)、糾正錯誤法、誘導(dǎo)練習(xí)法讓學(xué)生理解動作，建立動作概念。采用的手段是：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性思維較差的特點，在教學(xué)中遵循由易到難、由簡單到復(fù)雜、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。教師還要多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：
1、放腳
2、時間
3、蹬地
4、騰空角度。
以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。最后通過誘導(dǎo)性練習(xí)提高學(xué)生跳躍能力。
（1）游戲參與法
（2）示范法利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，讓學(xué)生，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），
1、助跑：為獲得水平加速度。
2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度
3、騰空：獲得空中水平距離。
4、落地：保護(hù)身體。
著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：
1、放腳
2、時間
3、蹬地
4、騰空角度。
1、原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
2、助跑3-4步結(jié)合起跳教與練
3、指導(dǎo)、糾正錯誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
4、障礙練習(xí)法運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）
學(xué)生學(xué)習(xí)是課的主體，如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用呢？這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)方法如下：
（1）帶著問題去練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)過程中，根據(jù)老師提出的問題，帶著問題去思考，怎樣更能體會動作的要點，掌握好動作。
（2）水平段練習(xí)法根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）
（3）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實錄篇三
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
（1）知識目標(biāo)：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。 三、教學(xué)難點： 助跑與踏跳的結(jié)合時機(jī)
說對象
五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
說教法
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。 一、 游戲參與法
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 二、示范法
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。 1、 原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。 2、 助跑3-4步結(jié)合起跳教與練
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。） 說學(xué)法指導(dǎo)
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學(xué)過程
教學(xué)環(huán)節(jié)
教學(xué)程序
設(shè)計意圖
課堂常規(guī)
強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容
準(zhǔn)備活動
徒手操（4╳8拍）
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動
2、原地高抬腿
3、原地單腿縱跳
4、全身運動
做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲
跳球
接力
活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
主內(nèi)容教學(xué)
1、完整示范
2、分解講解
3、學(xué)生練習(xí)
1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
課堂小結(jié)
1、整隊
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的
3、下課
蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實錄篇四
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
一、教學(xué)目標(biāo)
（1）知識目標(biāo)：初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
二、教學(xué)重點：
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
三、教學(xué)難點：
助跑與踏跳的結(jié)合時機(jī) 說對象五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。 說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
（說詞）
跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組 成（助跑、踏跳、騰空、落地），
1、助跑：為獲得水平加速度。
2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度
3、騰空：獲得空中水平距離。
4、 落地：保護(hù)身體。
1、放腳
2、時間
3、蹬地
4、騰空角度。
5、 原地起跳模仿教與練：
（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
5、 助跑3—4步結(jié)合起跳教與練
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）
（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）
（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計意圖課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容 / 準(zhǔn)備活動徒手操（4╳8拍）
1、 腕、踝關(guān)節(jié)活動
2、原地高抬腿
3、 原地單腿縱跳
4、全身運動做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
1、 完整示范
2、分解講解
3、學(xué)生練習(xí)
1、 學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、 培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
1、 整隊
2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的
3、 下課使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。
蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實錄篇五
蹲距式跳遠(yuǎn)----助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)（廣東省教育廳編著初一下冊）
跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。
（1）知識目標(biāo)：
初步體會助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
（2）能力目標(biāo)：
1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
2、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。
助跑與踏跳的結(jié)合時機(jī)
五個班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點??助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點：1、放腳2、時間3、蹬地4、騰空角度。
原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。
助跑3-4步結(jié)合起跳教與練指導(dǎo)、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
運用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個沙池進(jìn)行教學(xué)）
在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計意圖
課堂常規(guī) 強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容
準(zhǔn)備活動 徒手操（4*8拍）
1、腕、踝關(guān)節(jié)活動
2、原地高抬腿
3、原地單腿縱跳
4、全身運動 做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。
課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。
1、完整示范了
2、分解講解
3、學(xué)生練習(xí)
1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。
2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
1、整隊
2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的
3、下課 使學(xué)生認(rèn)識“嘗試”。