演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在社會發展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現的頻率越來越高。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？以下我給大家整理了一些優質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。
欣賞自己演講稿篇一
大家好！我是何岳娟。我是一個活潑、開朗、充滿童真童趣的小女孩。我喜歡唱歌、看書、做運動，對于玩的東西，我是無師自通。我喜歡的玩具或什么東西，我會“大膽的解剖”，看看里面到底是什么，把腦子里的為什么弄個明白。我還有一個最大的特質就是喜歡幫助人，我來給你講講幫助人的事吧！
有一次，我在小區的草坪上玩。有兩個比我小的男孩也在草坪上玩，有一個小男孩摔倒了，另一個小男孩卻不理不睬。
我氣得火冒三丈：“他是你的朋友，你應該在朋友有危險的時候幫助他，而不應該等著他起來?！蹦莻€小男孩好像聽懂了我的話，慚愧的低下了頭。
還有一次，小表妹央求我為她洗澡。她說：“姐姐洗，姐姐洗?！薄昂冒?，要姐姐洗，等我先把袖子挽好?！蔽液苡淇斓慕邮芰诉@件美差，因為我不止幫助她洗澡澡，滿盆的泡泡，又有水玩，我算是趕上了玩的好機會。因為主要的勞動力是媽媽。我只是個小助手。
還有很多幫助同學的事就不一一舉例了，在我心里，幫助別人是一件讓人很愉快的事。我會繼續做下去，傳播我的快樂。
這就是我，一個膽大心卻不細的瘋丫頭，你認識我嗎？
欣賞自己演講稿篇二
“走自己的路，讓別人說去吧！”這句話，成為了很多人的人生格言。不管別人怎么看自己，都能一心一意地向自己的目標努力，這確實很難。
莫言先生曾說：聽說過一個故事，歌德和貝多芬一起在街上走，碰見了國王的車隊，貝多芬昂著胸脯，不卑不亢地走了過去，而歌德卻脫下帽子，畢恭畢敬地站在一旁。莫言先生對此說：“以前一直認為貝多芬了不起，歌德太不像話了；但后來慢慢意識到，在某種意義上，像貝多芬那樣做并不困難，而像歌德那樣摘下帽子，尊重世俗，反而需要更大的勇氣。”這種勇氣，是書上學不來的。
某一天，我騎著媽媽的女式車出去，腳蹬時時發出刺耳的響聲，好像在說：“注意呀，我馬上要散架了！”對于我自己，這有多么尷尬呀！又是另外一天，我走在路邊，學會欣賞?？匆娨幻袑W生騎著一架“老爺車”緩緩駛過，如果我不認識他，我絕對注意不到那車上褪色地像白骨一樣的手把，和銹色斑駁的鏈條?！@一刻，我意識到，自己的生活，和別人的欣賞是兩個概念。
所以，我在努力學會欣賞自己，全心全意地、默默地學習。學會任自己欣賞。
欣賞自己演講稿篇三
小時候，我很喜歡玩，整天與小伙伴們打成一片，也許玩是每個小孩子的天性吧！
那時，因為還小，什么也不懂才會那樣?？墒?，我漸漸長大了，發現了我是那么的不起眼，人不高，學習又不怎么好，相貌又一般。于是，自卑乘機抓住了我，想將我拉下無底的深淵。
走在街上，看著小伙伴們每個人的口中都有根棒棒糖，吃的樣子好甜。我好想吃，可是又沒有錢。于是，我發現了自家窮，自卑便開始展開攻勢。
當我拿到考卷，同桌是100分，我低下了頭，因為我只考了72分。與同桌相比，我真是差遠了。于是，我發現了自己讀書差，自卑開始向我發動了第一輪進攻，它沖進我的心靈，肆無忌憚地侵蝕著，我痛苦不堪。
站在鏡子前，我又發現自己長的好丑，很黑，又瘦。這簡直是他人的笑柄。我心想，面對著那張丑陋不堪的臉，自卑更加得意了，它抓住時機，一秒也不放過，就展開了第二輪進攻，結果使得我遍體鱗傷。
我真的很弱小，經不住自悲的幾翻進攻。我幾乎都崩潰了。自悲促使我離開了集體，變成孤單的一個人。無論什么，我只是一個人承愛。那巨大的壓力壓得我幾乎透不過氣來了。
我如夢初醒，心情似乎明朗了許多，我為什么不去尋找自己的優點呢？正是這一句話解救了我，將我從深淵中拉了過來。
自從我開始發現自己的優點，并不斷地發掘它們時，自卑就漸漸離我遠去。我勝利了！是的，我勝利了！
其實主動權一直在我的身上，只是我沒有發現而已！不是嗎？
欣賞自己演講稿篇四
大家好!
俗話說：尺有所短，寸有所長。每個人身上都有自己的長處或閃光點，關鍵在于會不會欣賞，能不能發現。能欣賞自己，就會少一些抱怨，多幾分灑脫，在豁達的心態中坦然走自己的路，學會欣賞自己，就能揚起追求的風帆，駕馭希望之舟駛向理想的彼岸。
我欣賞我的豁達。“沒關系”這是我的口頭禪“海納百川，有容乃大”這是我的座右銘，“笑口常開，大肚能容”的彌勒佛是我的偶像。我與人發生矛盾時，我總先自我批評，發生沖突時，我總會“退一步，海闊天空”。遇到挫折時，我總會安慰自己，“失敗是成功之母”?；磉_讓我處處逢緣，豁達讓我活潑開朗，自由自在。
我欣賞我的好心情。雖然這段時間學習比較緊張，但是我并不覺得疲憊，因為我知道這段時間的疲憊只是暫時的，生活中總會有令人振奮的事吧!
我欣賞我的多才多藝。我會彈琴，雖然只學了一年，算不上“琴藝精湛”，但一曲《梁祝》也能把你迷醉;我會彩帶，雖然有時會“彩帶纏身”，但也會讓你賞心悅目;我的體育也很好，雖然不能和劉翔比速度，但至少能得個全年級女子賽跑冠軍。
欣賞自己，讓我發現生活中的美好;欣賞自己，讓我體會前進的快樂;欣賞自己，讓我的生活更美好!
欣賞自己演講稿篇五
主講：曾令中
是誰說過“少年不識愁滋味?”那一定是他不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候竟會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，我真不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎?如果不知道的話，說不上來的說，那就需要學會清理并表達自己的情緒和情感，重要的是還需要學會承認并正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調節和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
1．接受自己
世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個人長得一模一樣,每個人都是世界上獨一無二的,每個人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當他的父母結合在一起,生他的機會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個兄弟姐妹的話,他們仍然會有許多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實,不掩飾自己的本真,一個人要下定決心接受自己,不要和別人進行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關鍵是能表現出自己特有的長處,不因為外界的影響而掩飾真我。
2．開放自己
我們發現他們的美，讓我們全身心地去融合吧。只有充實的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉移訓練法：全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細聽數一數五分鐘之內你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調味品。
3.裝飾自己
在咱們學校教學樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細觀察會發現：女孩子有時三無成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實不是，當沒有人的時候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時期，關心自己的形象是無可厚非的，同時希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現現代中學生的最佳風采呢？這里面就有很大的學問了，據有關調查大多數的中學生均穿著打扮不當，你們在心理上有三種錯誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現為受到社會上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學生模仿他們，將頭發留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學生應展現的是健康向上的風采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。
（2）從眾心理：表現為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。
（3）錯覺心理：表現為由于自己感知覺的錯誤造成衣服的搭配不當，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。
3.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達自己
1974年，達芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學生，請美容大師左藤做了整容手術，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個人應邀來到電臺與全國電視觀眾見面。那是什么樣的場景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！
現代科技的發展，確實能使人通過整容手術改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關，更與全身所表現出來的情操與教養的綜合氣質有關。
一、迎賓送客
1.見面時面帶微笑，握手時親切熱情，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時，要送出門外。
4.客人走出門時，不要用力關門。應為這是對客人無言的侮辱。
二、交談體態
1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰
5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態。6.注意對方的語態，調整自己的交際方法。
如果無法成為山間的松柏，就做各地的灌木吧。如果不能成為灌木，就做小草吧。
注意轉移法，注意目標的轉移，可以引起相應的情緒和情感變化。例如兩個同學吵架了，如果仍然面對面站在那，互相看到對方都很生氣。假如其中一位同學出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來。
思想轉移法，人門常常因為在某件事上想不通而生氣，如果一直想下去，只會越來越生氣，如果能想想別的問題，或者從同一個問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。
行動轉移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉移的例子。我們在憤怒傷心時可以把他們化為勞動，學習或工作的力量。
第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應該完全埋藏在心里，而應該適度的釋放出來。例如在悲痛的時候想朋友傾訴，或者大哭一場。
第三言語、意志和意識調節法。
言語的職能之一就是調節人的行為和情感。我們可以幾句話把一個人說怒，也可以幾句話把一個人說樂，可以幾句話把一個人說的勇氣倍增，也可以把一個人說得垂頭喪氣?？梢娫谶m當的時候，也可以用語言來調整情緒和情感。例如：戰士沖鋒時常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發戰士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當想發怒的時候，抬頭看到這些字畫，就可適當的控制情。