作文能夠讓學生在思考和表達中找到自己的樂趣，激發他們對學習的興趣。以下是一些優秀作文范文的精選，透過這些范文的文字，我們可以更好地了解和感受優秀作文的魅力所在。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇一
今年是奧運年，奧運會第一次在我們國家舉辦，大家的心情不免有些激動，紛紛加入奧運的行列，我也不例外。
盼啊盼，終于，暑假讓我給盼到了，今年的`暑假我特別的期待，因為奧運會要開始了，也因為我要去學跆拳道了。
暑假剛開始，爸爸媽媽便帶我去了跆拳道館，一路上，我又緊張又激動，緊張的是，看電視里的跆拳道高手那么厲害，心里有點害怕。激動的是，我也有機會學跆拳道了。
剛開始我并不適應跆拳道的生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過要放棄。但是后來館里來了一個比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠學好。
下定決心以后，我練得更刻苦了，而且也開始有模有樣了，漸漸地我開始適應跆拳道館的生活了。我們幾個小不點，拳來腳往，打得不亦樂呼。
后來我們舉行了一次跆拳道考試，我考了個黃帶，我很高興。
這不，奧運會開始了，看著運動員們在比賽場上你來我往，我也能說出一個二來了。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇二
中國跆拳道協會升級段、品考核內容（暫行）。
九級。
白黃帶。
4.基本手型拳法：弓步沖拳、馬步沖拳。
八級。
黃
帶
1.禮儀、禮節：系道帶(背身整理道服、立正、行禮)2.品勢：太極一章。
3基本步法:a.前滑步、后滑步(左右腿各二組、配合發聲)。
b.前交叉步、后交叉步(各二組、配合發聲)4.基本功：馬步沖拳。
5.基本技術:正踢、前踢、橫踢（旋踢）、前踢接橫踢橫踢接橫踢。
6.體能測試：
a.俯臥撐。
（男10個，女6個，兒童4個）b.仰臥起坐。
（男15個，女8個，兒童6個）。
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撐腿跳離地面）7.考試：疊道服（兩人一組）8.整理道服，退場。
七級。
黃綠帶。
1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2.品勢：太極一章、太極二章。
3．基本功：弓步下格擋、中格擋、上格擋4．拳法：直拳擊靶左右各3次。
5．腿法：橫踢、下劈、橫踢接下劈、橫踢接高位橫踢。
6．體能測試：
（男20個，女10個,兒童8個）d.快速連續左右提膝腿（男20個，女18個）。
7．整理道服，退場。
六級。
綠
帶
4．腿法：側踢、橫踢接側踢、墊步下劈、滑步橫踢。
5．體能測試：
a.俯臥撐。
（男拳10個，女夾臂5個，兒童3個）b.兩頭起。
（男20個，女12個，兒童10個）c.立臥跳。
（男15個，女10個，兒童6個）6．整理道服，退場。
五級。
綠藍帶。
1.禮儀、禮節:背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極四章必考，太極一至三章中抽考一章3.基本功：三七步雙手刀外格擋4.腿法：雙飛、橫踢接雙飛、5.體能測試：
a.抱膝跳。
（男15個，女10個，兒童8個）。
b.拳臥撐。
（男15個，女5個，兒童6個）。
c.快速轉身左、右腿橫踢腳靶各4次。
（三人一組）。
6．整理道服，退場。
四級。
藍
帶
1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極五章必考，太極一至四章中抽考一章3.腿法：后踢、橫踢接后踢4．體能測試：
a．拳臥撐夾臂。
（男15個，女8個，兒童6個）。
b．俯臥撐跳。
（男10個，女6個，兒童4個）。
c．雙腿連續轉身高位橫踢腳靶。
（共10次）5.整理道服，退場。
三級。
藍紅帶。
1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極六章必考，太極一至五章中抽考一章3.腿法：360度橫踢（旋風踢）、橫踢接旋風踢、三飛4.體能測試：
a.臥撐夾臂。
（男20個，女12個，兒童8個）。
b．雙腿騰空左右分腿拍腳。
（男10個，女8個，兒童6個）5.整理道服，退場。
二級。
紅
帶
3.腿法：后旋踢、旋風踢接后旋踢、橫踢接后旋踢、原地騰空后旋踢5．體能測試：
a.俯臥撐擊掌。
（男8個,女5個,兒童3個）。
b.雙腿騰空向前雙拍腳接分腿拍腳。
（男5組，女4組，兒童3組）。
c．指臥撐（五指）。
（男8個，女4個，兒童2個）6.功力擊破：二塊木板（1cm厚）高于自己身高10cm7．實戰：2分鐘一回合8.整理道服，退場。
一級。
紅黑帶。
1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮2．品勢：太極八章必考，太極一至七章中抽考二章3.腿法：橫踢接旋風踢接后旋踢、橫踢接雙飛接后踢4．體能測試：
a．指臥撐（五指）。
（男15個，女8個，兒童6個）。
b．左右腿蹲起騰空交替前踢。
（男10次，女5次，兒童4次）5.實戰：3分鐘一回合。
6.功力擊破：三塊木板（1cm）。
7.特技：（一種）高于自己身高20cm（跳、躍、旋轉等）8.整理道服，退場。
附錄跆拳道行禮要求。
面向對方直體站立，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。訓練者始終在肅靜氣氛中行動；妥善保管好自己的服裝及其他物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉身背向國旗、會旗和教練同伴整理，整理好后再轉回原來方向。
2道帶顏色的意義。
白帶。
沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。
黃帶大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎。
綠帶植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂。
藍帶天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟，就象大樹一直向著天空生長。
紅帶危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手。
4把道褲鋪平，從中間折一下。
5松緊帶那邊在上，放在和上衣袖子平齊的地方6按道褲的寬度把上衣向里折。
7上衣下擺向上疊一下（和褲子下面齊）8對折9再對折。
10用道帶把疊好的道服系好。
將道褲橫向擺放與疊好的袖子平齊亦可。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇三
武術是中國的一種傳統文化，跆拳道是西方的一種搏擊運動，在時間的推移下，許多人愛上了武術與跆拳道等運動。在弟弟的帶領下，我看見了跆拳道的大場面。
走進那間，充滿斗志的房間，頓時熱血澎湃，聽見了一句句震天動地的吶喊。弟弟也加入了這個強盛的隊伍，十分融洽，在老師的嚴厲的教導下，同學們努力的達到老師的基本要求。看見弟弟的熱身后，我覺得我會突然癱倒在地，雙腿像是灌滿了鉛般的，絲毫不能動彈。在這之前的二十分鐘，還有更恐怖的，老師陰險的說了一句話“同學們，做好心理準備，先繞教室跑十分鐘。”老師一聲令下，同學們的腳步頓時變得凌亂了起來，不過在老師的監督下，變得整齊有序。像是一首優雅成調的曲子。隨著時間的流逝，一個個大口的喘著粗氣。再看向弟弟，雖然大顆大顆汗水往下流，但是面不改色。
通過前后的熱身運動，真讓我大開眼界，更讓我意想不到的是，那看起來渺小不起眼的口號，卻有如此雄偉的氣勢：“嘿！哈！”我十分的激動。另一項訓練，一位同學拿著目標物，另一個同學用力往上踢。到弟弟了，一下子踢空了，還不好意思的對我笑了笑。
學習固然重要，身體健康也十分的重要，不如去學習一下跆拳道，健身又防身。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇四
我們心里有一些收獲后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣能夠培養人思考的習慣。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編幫大家整理的跆拳道考級心得體會，希望能夠幫助到大家。
聽到跆拳道要“考級”這兩個字，我的心情是崩潰的。聽到這兩個字，身體就有千斤重，仿佛感覺到自己身上背著一百座泰山一樣，一點兒都不自在。跆拳道考級竟然提前了一個月。
又過了一天，太陽已冉冉升起，光已經照滿了大地，我已經到了跆拳道考級的地方，卻怎么也興奮不起來，別人都生龍活虎，有練這個的，有練那個的，這讓我一點兒都放松不了，因為他們個個都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級官特別有名，是焦作的，我想;既然那么厲害，她會不會給我們高分呢?這次的規則是;五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優秀，我只要及格就行。過一會兒，考級官來了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴肅，不過她說:“不用緊張。”
時間漸漸過去了，最后一個考的是我、蘆威雨、劉統晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級官開始讓我們壓了，只聽見“砰”的一聲，我們三個全都下去了。“豎叉”我咬牙堅持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法。“橫踢、后踹、后擺、雙飛……”各種腿法向我們發起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個之后，就不知道該干什么“再踢一次。”考級官說。天哪這不是要了我的`命嗎?我早就忘了是什么腿法……踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來一分都可以呀!接下來是品勢，一共六十分!不過這是我的強項，我抱著“重生”的心開始打了……我們發出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計要殘了，由我先破，只見教練拿著板，我做好了姿勢，先是手，我閉上了眼睛，一直在想;別緊張、別緊張……沒辦法了，“哈!”我像學會了獅吼功。沒想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心!接下來是腳，我什么都不想，發出了聲音;“把菜!”只見板從中間裂開了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時，就是擺八個人，自己圍著人轉，一個人轉兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因為墊子很滑，一不小心就會滑倒。開始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地搖、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。
“呼……呼……”終于完了，突然，跆拳道教練說:“那還有一個人呢。”我又化為一陣風過去了，這才結束了。
“考級結束。”跆拳道考級官終于說這句共同期盼話了，我等的花都謝了。我們給考級官、教練敬了個禮之后，考級官就給了我們一人一個小禮物，現在，藍藍的天也成了黃色的頭發。我們站好了隊，準備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開了這，但是我知道，這場“仗”沒打完。分數還沒公布，我只好帶著開心而擔憂的心情先回了家。心想;反正我已經努力了，考不過又怎樣。
到家之后，我就把手機“盜”走了，坐在椅子上滿是急切的眼光看著手機，想看看自己考了多少分數，就這樣，一下盼了半小時，終于等出戰況了。但最使我驚訝的時候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分!我忍不住歡呼了起來，因為我本來就以為考不過，沒想到卻考了九十三分!看來我任何的努力全都沒白費呀!
看來不緊張什么都能做的到，緊張真的做不了事，只有打敗它，才能做的更好。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇五
跆拳道按照白、黃、綠、藍、紅來遞級，有其獨有的內涵。跆拳道館里一般都會組織學員升級考試。有些道館一個月一次，有些半年一次，考級既是道館完整教學體系的一部分，也是很好的主題教育。這里我從學員、家長、教練、道館等幾個方面來談談考級對于他們的意義。
一、考級對于學員是一種檢驗。
首先，考級是為了檢驗學員的訓練成果。道館考級就象學校期中、期末考試一樣，是對學員一定時期訓練的檢測，考察學員訓練內容的掌握程度，讓學員清楚的知道自己學習到什么，掌握到什么，自己是否具備下一階段學習的條件。
考級是學員跆拳道訓練中必須有的鍛煉機會。每一次考試都是學員對自我的挑戰，考的不僅是學員的技術水平，還有學員的面對挑戰的態度和心理素質。學員在面臨考級時，常會感受到考試壓力，因此會在考試前的特定時間內提高對自我的約束和管理。當學員通過考級時，能夠體驗到成功的快樂，獲得成就感，提升學員的自信心，因而提高訓練的興趣和堅持度。
如果學員沒有通過考級，也是提高學員抗挫能力的好時機。跆拳道設有十級九段，通過長期、穩定的考級，讓學員常常面對挑戰，培養其穩定的心理素質，培養其泰然處之的態度來面對成功與失敗，面對考試結果。因為在孩子漫長的成長過程中，要面臨無數的競爭和挑戰，從小培養孩子挑戰心和逆商，將來才能成為最無畏最有競爭力的人。
二、考級對于家長來說是一種證明。
跆拳道館是體育培訓服務行業，服務是無形的，因此最好的“產品”其實就是我們服務的每一個學員。而考級就是“產品”檢測是否合格的過程。道館通過公開的考級向家長展示學員一個階段的學習效果，讓家長清晰地了解孩子的訓練情況，看到學員的改變和進步，認同道館的教學水平，從而增加對道館的信任和粘性。
同時，考級對于家長而言也是促進親子關系良好發展的機會。當孩子面臨考試時，家長首先有一個重視、認真和積極的態度，并以這樣的態度去支持、鼓勵學員參加考級，從而影響孩子也積極的面對。父母和孩子一起面對孩子的挑戰，給予孩子安全感和強大的精神支持。家長要學會接納孩子的不足，允許孩子失敗，因為只有經歷失敗才能更快的成長。當家長樹立這樣一個教育理念時，傳遞給孩子的自然是不怕輸的精神，引導孩子正確看待結果。
三、考級對于教練來說是一種完善。
考級內容是根據教學大綱來制定，是教學任務完成好壞的體現。考級既是對學員的考核，更是對教練的考核。通過考級也反映出教練的教學水平，教學目標是否達到？沒有通過的學員主要原因是哪些方面？是學員發揮失常還是技術掌握不牢？如果道館教練較多，分班帶課，那道館可根據考級通過率與教練績效掛鉤，有效激勵教練提高教學水平，促進教學質量。例如某個教練專門負責某班次學員，如果考級通過可進行獎金或計分獎勵，所教學員如被評優也可進行獎勵，考級未通過則會有懲罰。這樣，在教練團隊中也建立競爭機制，促進他們進步。
四、考級對于道館來說是一次宣傳。
考級做為道館教學課程體系中的一部分，可以通過道館宣傳手冊、道館文化展示墻、學員榜樣等多種形式告訴潛在客戶或會員考級的益處，讓他們加深對跆拳道的了解，加強對考級的重視度，大力支持道館的工作。
如果道館在平時訓練或活動中有增加主題教育的內容，如禮儀教育、感恩教育、安全教育，那么這些內容都可以做為學員的考級內容。如有的道館對于白帶升級學員考核系腰帶；黃帶升級考試中，會考可考自我介紹，通過簡單的自我介紹，既鍛煉學員的表達力，又充分了解學員興趣，同時還能提高學員安全保護基本常識。
考級既是一次抗挫主題教育的機會，也是一次賞識教育機會。考級每期評選優秀學員、考級之星，從態度、精神面貌、禮儀、技術等幾個方面考評，如“積極之星”、“禮儀之星”、“進步之星”等等，通過在學員中評選，樹立同伴間的榜樣，以此激勵學員。為保護學員自尊心，考試最好不要公開分數和排名，只宣布通過名單。分數及學員點評可通過會員手冊記錄或郵件反饋給家長。對于未通過學員要及時與學員和家長溝通。
道館要把考級當做一項重要的活動來做。因此不要頻繁安排考級，快速收取考試費，或者不論學員訓練水平好壞，逢考必過，忽略考級的意義。道館要設計一套考級流程，有嚴格的考級制度，完整、清晰的考試內容，規范的考級標準，才能保證考級質量，達到考級檢測和教育的目的。越是規范、嚴謹，家長才越覺得道館正規；越為孩子成長真正考慮的道館，才會越受到家長的支持。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇六
引導語：跆拳道以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。以下是小編整理的跆拳道禮儀的意義，歡迎參考閱讀!
跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更注重跆拳道的禮儀和道德修養，這就是跆拳道運動的內在精髓。跆拳道的禮儀有內外兩種表現形式，一種是外在的表現形式，是以行禮的方式來表現出來的，另外一種是內在的表現形式，是發自內心的一種表現形式，表現出了人的自身修養。從字面上解釋來跆拳道： “跆”字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;“拳”字意為拳頭，是用來進攻的武器;“道”字，意為人生的正確道路，是技術方法和精神的修煉。隨著跆拳道運動在我國的飛速發展，跆拳道運動與社會時代的發展也有了密不可分的關系。跆拳道禮儀與我國傳統武術道德相似，練習者可以不斷的從中吸取營養和智慧，形成一種道德思想觀念。跆拳道禮儀不但具有廣泛的適應性，還具備了內外兼修的作用。將跆拳道運動的禮儀教育與我國的傳統道德思想聯系在一起，對提高全民族的思想素質和文化素質有著十分積極的促進作用。
跆拳道的禮儀是指練習者從內心深處溢出的自然的表現在人的行為上的，高尚的，有價值的舉動。跆拳道練習者在學習技術訓練之前，首先要學習的是跆拳道的禮儀知識。只有懂得了跆拳道的禮儀知識，才可以練好跆拳道，從而達到最高境界。跆拳道禮儀的學習對于一個跆拳道練習者非常重要：謙虛和正確的言語，忍讓和友好的態度，虛心和好學的作風，是跆拳道練習者應當遵循的重要禮儀。
跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道運動極其重視禮儀，它是以敬禮的形式體現出來的。它要求練習者在學習與訓練中一定要嚴格遵守禮儀，要學會敬禮。跆拳道中的敬禮，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。
每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬;見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。訓練課中應時刻保持道服的干凈與整潔，每次需要整理服裝時要先向教練行鞠躬禮，然后背對國旗、教練及隊友整理服裝，整理完畢時轉身面向教練行鞠躬禮，以表示抱歉，其目的是要求練習養成的干凈整潔的習慣;訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害;隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束，必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感;訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”。在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重;在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對青方作出判決時，青方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意;在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。
(一)跆拳道禮儀傳入我國，跆拳道的精神扎根于練習者的心中
跆拳道的禮儀是伴隨著跆拳道這個運動項目的產生而發展而來的。跆拳道作為朝鮮的國粹，它記載著朝鮮三千多年的歷史文化，它是一項新穎而又古老的體育項目，自從50年代中期在朝鮮半島重新崛起到現在，半個世紀以來跆拳道運動努力的向世界傳播，現已經風靡全球。韓國人從小就練習跆拳道，就連小學生都能做出極其高難的動作，他們把禮儀作為一門思想教育的必修課，為培養和發展后備人才提供基礎。“禮儀”是人們在長期的學習與交往活動中產生并逐漸積累起來的一種行為規范，將禮儀教育滲透到跆拳道學習中，不僅有利于引導和規范學生的行為舉止，加強課堂的組織紀律性，還有助于學生建立和諧的人際關系，維護和促進學生的心理健康。隨著跆拳道運動像臺風一樣猛烈的吹向我國的同時，跆拳道禮儀也隨之深深吹進了我國眾多跆拳道練習者的.心中,猶如武德一樣促進著人們的思想道德水準的提升。
(二)跆拳道禮儀的內在表現
跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現出來的，它還包含著人的內在的一種修養。練習跆拳道不但可以修身養性，培養人優秀的意志品質，還可以強身健體，練就人健全的體魄。“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學習和訓練，會給我們帶來更多益處和收獲。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守道德規范，增強法制觀念，要有終于祖國的思想，要有愛國家、愛民族的熱情，要在尊敬長輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨練意志。當我們面對艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰時，我們可能產生放棄訓練、退縮和逃避的念頭。這時我們一定要用堅定的意志去克服雜念，我們必須要學會堅定、忍耐和不屈不饒的精神，戰勝自身懶惰。
講禮貌、重禮儀是具有社會屬性的現代人的一項重要標志，是一個人的基本素養。無論是在家庭、在學校、在社會，一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養。是否講究文明禮貌，不只是個人的事，而且直接影響周圍的人乃至社會風氣、民族尊嚴。而在許多青少年成長過程中，不少家長更多地關注的是孩子智力和學業的發展，忽視了禮貌禮儀方面的教育，致使一些孩子不懂禮貌，缺乏禮貌，甚至蠻狠無禮。在傳統的觀念中，人們常常把如何與人交往，禮貌、禮儀的學習視為“不學而能”的事，無需專門的教育與訓練，社會、學校提供給青少年的禮儀示范、禮儀活動和相關禮儀知識不夠豐富。事實證明，禮貌、禮儀是一門學問，需要專門的指導。一個文明禮貌的人不是自然形成的，與他所接受的教育密不可分，對青少年進行文明禮貌方面的系統指導與訓練，對其文明禮貌素質的形成是大有益處的。
這就是跆拳道練習者在學習跆拳道禮儀時所應注重的內在的道德修養，它隨時隨刻都督促著我們，使我們時時刻刻都可以做到知禮守禮。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇七
近日，本人受邀參加了一場關于“跆拳道禮儀”的論壇活動。在這個活動中，我深深體會到了跆拳道教育的重要性，也領悟到了禮儀的內涵以及其對人的修養的影響。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
跆拳道作為一項高強度的體育運動，有著其嚴格的訓練規范和緊湊的比賽流程。而在這個過程中，禮儀作為其中的一部分不可或缺。它不僅是跆拳道文化的重要組成部分，更是培養個人品格的重要途徑。通過遵循規范，尊重他人，聽從指導等一系列禮儀行為，我們可以培養出良好的習慣和素質，加強團隊合作，提高個人的形象和素質。
在跆拳道中，禮儀的含義非常廣泛，不僅包括了隆重而謙虛的儀式，也包括了尊重對手、尊重裁判、尊重教練、尊重隊友等等方方面面。跆拳道運動員在平時的訓練和比賽中都要遵守一系列禮儀規范，在裁判和教練指導下進行訓練和比賽，不斷提高自己的素質和技能。在這個過程中，跆拳道運動員的品德、行為和形象都會受到檢驗，因此禮儀的重要性是不言而喻的。
跆拳道禮儀的培養不是一朝一夕的，需要廣泛的社交和訓練經驗，更需要有意識地去培養自己的行為特質和修養。首先，我們需要筑牢基礎，遵循規章制度，培養出良好的習慣和禮儀。其次，我們要堅持練習，不斷提高自己的技能和品德。在遇到挫折或者失敗的時候，我們要保持鎮靜和自信，聽從教練和裁判的指導，尊重他人的權威和勞動成果。最后，我們要根據自己的情況制定計劃和目標，積極學習和融入跆拳道的文化體系，為自己和隊伍做出更大的貢獻。
第五段：跆拳道禮儀的重要性與現實意義。
跆拳道禮儀的意義不僅僅是體現在比賽和訓練中，更是滲透到日常的社交和人際交往中。在人際關系中，禮儀的得失不僅關乎面子，更關系到人際的和諧和穩定。通過對跆拳道禮儀的認識和天天的堅持，我們可以培養好自己的禮儀修養，為社會秩序和和諧發展做出我們的貢獻。
總之，跆拳道禮儀從其本質上來說是人格修養的體現，是培養區別于普通人的優秀品質和優良形象的途徑。它需要我們從日常工作、生活和訓練中認真對待，堅持不懈地努力實踐。僅當我們真正把禮儀落實到自己的行為和生活中，才能真正踐行跆拳道的信念和理念，實現自己和團隊的彼此成長。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇八
要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。例如：
一、不顧沒有傳授實力，儼然像有權威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥。
二、示范時為了炫耀威力，把裂開的松板粘合，或預制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或學員。
三、過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心，來隱瞞自己的無能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。
六、不是為了培養優秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向學員無理要求錢物或出賣證明書的行為。
七、言行不一致，不守信用的師范或學員。
八、向晚輩詢問有關技術意見而感到羞愧的前輩。
九、為了私利奉承于權利，作為武道人忘記應遵守的基本姿態卻擺出武道人的樣子耍威風。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇九
跆拳道的禮儀不僅僅是從敬禮一方面表現出來的，它還包含著人的內在的一種修養。練習跆拳道不但可以修身養性，培養人優秀的意志品質，還可以強身健體，練就人健全的體魄。
“一分耕耘，一分收獲”，竭盡全力的去學習和訓練，會給我們帶來更多益處和收獲。在練習跆拳道的過程中，要嚴格遵守道德規范，增強法制觀念，要有終于祖國的思想，要有愛國家、愛民族的熱情，要在尊敬長輩、尊重他人、遵守規則的前提下磨練意志。當我們面對艱難、困苦和遭受自我極限的挑戰時，我們可能產生放棄訓練、退縮和逃避的念頭。這時我們一定要用堅定的意志去克服雜念，我們必須要學會堅定、忍耐和不屈不饒的精神，戰勝自身懶惰。
講禮貌、重禮儀是具有社會屬性的現代人的一項重要標志，是一個人的基本素養。無論是在家庭、在學校、在社會，一個人展示給他人的首先是其文明禮貌方面的素養。是否講究文明禮貌，不只是個人的事，而且直接影響周圍的人乃至社會風氣、民族尊嚴。而在許多青少年成長過程中，不少家長更多地關注的是孩子智力和學業的發展，忽視了禮貌禮儀方面的教育，致使一些孩子不懂禮貌，缺乏禮貌，甚至蠻狠無禮。
在傳統的觀念中，人們常常把如何與人交往，禮貌、禮儀的學習視為“不學而能”的事，無需專門的教育與訓練，社會、學校提供給青少年的禮儀示范、禮儀活動和相關禮儀知識不夠豐富。事實證明，禮貌、禮儀是一門學問，需要專門的指導。一個文明禮貌的人不是自然形成的，與他所接受的教育密不可分，對青少年進行文明禮貌方面的系統指導與訓練，對其文明禮貌素質的形成是大有益處的。
這就是跆拳道練習者在學習跆拳道禮儀時所應注重的內在的道德修養，它隨時隨刻都督促著我們，使我們時時刻刻都可以做到知禮守禮。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇十
每一個跆拳道練習者在進入訓練館之前都必須身穿白色的、整潔的跆拳道道服，按照要求系好道帶，光腳或穿著道鞋后進入訓練場地。“以禮始，以禮終”是跆拳道練習者精神的中心思想。進入道場時，首先要向國旗和教練行跆拳道的鞠躬禮，以此來表示對祖國的熱愛，對國旗的尊重和對教練的尊敬；見到隊友時也應該行禮問好，以表示友好。
訓練中如果出現氣勢不夠、注意力不集中、動作不到位、沒有全力以赴等情況，在教練示意后應立即行禮以表示抱歉，為的是讓練習者在訓練過程中可以注意力集中，刻苦訓練，減少不必要的傷害；隊友之間應相互幫助，在腳靶訓練和模擬實戰等需要兩個人配合的訓練中，兩個人應以相互敬禮為開始、相互敬禮為結束。
必須認真負責的幫助隊友做好每一個動作并及時的糾正錯誤，兩個人在交換腳靶或任何訓練用品時都需用雙手接送，同時行鞠躬禮，這樣可以培養隊友間的團隊精神和相互尊重的良好情感；訓練過程中，練習者應該嚴格按照教練的要求進行練習，教練講話時練習者需跨立站好或端正坐好目視教練認真聽講，不得隨意打斷教練講話，如要提問需行禮鞠躬，得到許可后才可以提出問題，得到解答后行禮鞠躬并說聲“謝謝”。
在比賽開始前，首先要向教練敬禮，然后向裁判敬禮，在每局比賽的開始還要求向對方敬禮，以表示尊重；在比賽中，如果紅方使用了犯規行為攻擊青方，當裁判員對紅方作出判決時，紅方必須服從接受并向裁判員行禮以表示歉意；在比賽結束時，應再次向對方行禮，并向對方的.教練敬禮、握手以此表示感謝。在比賽過程中即使出現了誤判，也要等該場比賽結束后，有禮貌的向裁判員提出問題并要求改正。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇十一
???????白黃帶（九級）。
(7周歲以下)。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：無。
二、基本功：馬步沖拳（各4次、配合發聲）。
三段格擋（左右各2次、配合發聲）。
實戰架。
原地跳換步。
三、腿法：上踢腿（左右各3次、配合發聲）。
四、特技：前滾翻、后滾翻（各2次、配合發聲）。
五、實戰：無。
六、擊破：無。
七、體能：仰臥起坐6個，10秒之內完成蹲跳8個，10秒內完成。
八、疊道服（1分鐘內完成）。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要考核學員對考官口令的執行和反應。
?????黃帶（八級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
系道帶（30秒內完成）。
一、品勢：太極一章。
二、基本功：馬步沖拳（各4次，配合發聲）。
三段格擋（左右各2次，配合發聲）。
實戰架、上步、退步（配合發聲）。
三、腿法：上踢腿（左右各3次，配合發聲）。
里合腿（左右各3次，配合發聲）。
外擺腿（左右各3次，配合發聲）。
前踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
左右前踢（3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
四、特技：騰空前踢擊靶（3次，配合發聲，規定高于自身身高）（選考）。
五、實戰：
無
六、擊破：
無
七、體能：俯臥撐男10個，女8個（動作標準，15秒內完成）。
仰臥起坐男10個，女8個（動作標準，18秒內完成）。
抱頭深蹲男10個，女8個（動作標準，15秒內完成）。
高提膝1+1（10次，配合發聲）。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
???????黃綠帶（七級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極二章。
二、基本功：前滑步、后滑步（配合發聲）。
前躍步、后躍步（配合發聲）。
前墊步（配合發聲）。
三、腿法：前踢（左右各2次，配合發聲）。
橫踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
橫踢接高位橫踢（3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
四、特技：騰空橫踢擊靶（3次，配合發聲）。
（選考）。
五、實戰：條件實戰2回合（每回合2分鐘，以橫踢為主）。
六、擊破：正拳擊破一塊瓦（10歲以上）。
七、體能：俯臥撐男15個，女10個（動作標準，20秒內完成）。
腹肌仰臥起坐男15個，女10個（動作標準，25秒內完成）。
腹側肌男左右各7個，女左右各5個。
背肌男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
高提膝2+2（10次，配合發聲）。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
????綠帶（六級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極三章。
二、基本功：馬步手刀內砍掌（左右各3次，配合發聲）。
三七步單手刀外砍掌（左右各3次，配合發聲）。
三、腿法：墊步前橫踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
下劈（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
墊步前腿下劈（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
后滑步橫踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶，）。
前橫踢+后橫踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
橫踢+后滑步橫踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
橫踢+下劈（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
四、特技：騰空下劈擊靶3次（規定高于自身身高10公分）（選考）。
直體前倒。
五、實戰：自由實戰兩回合（每回合1.5分鐘，得3分勝）。
六、擊破：手刀砍掌兩塊瓦（13歲以上）。
下劈一塊瓦。
（任選）。
七、體能：俯臥撐男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
腹肌兩頭起男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
立臥撐跳男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
八、韌帶：豎叉（小于等于20公分），橫叉（小于等于20公分）。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
??????綠藍帶（五級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極四章（任意抽查前三章）。
二、基本功：
實戰架前手直拳（3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
實戰架后手直拳（3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
實戰架左右直拳（3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
三、腿法：側踢（左右各3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
墊步前側踢（左右各3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
前橫踢+后橫踢+下劈（左右各3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
墊步前下劈+后滑步橫踢（左右各3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
四、特技：騰空躍2人側踢擊靶（配合發聲）。
（必考）。
側手翻3次。
鯉魚打挺。
五、實戰：自由實戰三回合（每回合2分鐘，得5分勝）。
六、擊破：側踢一塊瓦。
（14歲以上）。
正拳兩塊瓦。
七、體能：拳臥撐男15個，女10個（動作標準，20秒內完成）。
仰臥起坐男25個，女20個（動作標準，30秒內完成）。
背肌男30個，女25個。
（動作標準，30秒內完成）。
抱膝跳男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
八、韌帶：豎叉（小于等于10公分），橫叉（小于等于10公分）。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
????藍帶（四級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極五章（任意抽查前四章）。
二、基本功：
肘法：擺肘（左右個3次，配合發聲）。
頂肘（左右個3次，配合發聲）。
挑肘（左右個3次，配合發聲）。
三、腿法：360度橫踢—旋風踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
前腿半月踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
橫踢+旋風踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
橫踢+后滑步旋風踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
橫踢+下劈+旋風踢（左右各3次，配合發聲，空擊+踢靶）。
四、特技：雙飛燕踢兩靶。
（必考）。
雙飛燕夾一靶。
頭頂翻。
五、實戰：自由實戰三回合（每回合1.5分鐘，得7分勝）。
六、擊破：橫踢一塊瓦。
（15歲以上）。
肘擊兩塊瓦。
七、體能：夾臂俯臥撐男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
腹肌兩頭起男25個，女20個（動作標準，30秒內完成）。
背肌男35個，女30個（動作標準，30秒內完成）。
雙腿騰空向前直腿拍腳男10個，女8個（動作標準，15秒內完成）。
八、韌帶：豎叉0公分，橫叉0公分。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
?????????藍紅帶（三級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極六章（抽查前五章）。
二、基本功：直拳（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
擺拳（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
勾拳（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶）。
三、腿法：雙飛踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
前腿雙飛踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
后踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
橫踢+后踢+旋風踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
四、特技：騰空三飛踢擊靶。
（必考）。
騰空后踢擊靶。
前手翻。
五、實戰：自由實戰四回合（每回合1.5分鐘，8分勝）。
六、擊破：手刀3塊瓦。
（16歲以上）。
后踢一塊瓦。
七、體能：夾臂拳臥撐男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
腹肌躺地推腿男20個，女15個（動作標準，20秒內完成）。
騰空雙飛燕拍腳男10個，女8個（動作標準，20秒內完成）。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
????紅帶（二級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極七章（抽查前六章）。
二、基本功：步法套路（行步，弓步，三七步，虛步，獨立步，前交叉步，后交。
叉步）。
膝法：頂膝（左右個3次，配合發聲）。
擺膝（左右個3次，配合發聲）。
騰空頂膝（左右個3次，配合發聲）。
三、腿法：后旋踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
上步后旋踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
橫踢+后旋踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
橫踢+旋風踢+后旋踢（左右個3次，配合發聲，空擊+擊靶，）。
四、特技：騰空后旋踢擊靶。
（必考）。
魚躍前滾翻過2人。
毽子接后手翻。
五、實戰：自由車輪實戰四回合（每回合1.5分鐘，每回合得2分）。
六、擊破：橫踢1塊瓦、正拳3塊瓦（13周歲以上）。
橫踢2塊瓦、后旋1塊瓦、正拳1塊理石板（14周歲以上）。
橫踢2塊瓦、后旋1塊瓦、正拳2塊理石板（18周歲以上）。
七、體能：夾臂拳臥撐男30個，女20個（動作標準，30秒內完成）。
俯臥撐擊掌男15個，女10個（動作標準，20秒內完成）。
腹肌兩頭起不動支撐（動作標準，一分鐘）。
騰空直腿向前拍腳接騰空雙飛燕拍腳男16個，女12個。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
???????紅黑帶（一級）。
禮儀禮節，背身整理道服，向國旗及考官行禮。
一、品勢：太極八章。
二、基本功：太極一至八章。
腿法反應靶。
三、擒拿防身術：
1、抓單肩逃脫。
2、抓雙肩逃脫。
3、抓衣領逃脫。
4、背后抓肩逃脫。
5、背后摟抱逃脫。
6、背后摟腰逃脫。
四、特技：單腳360旋風踢（空擊+踢靶）。
（必考）。
540度后旋（空擊+踢靶）。
720度踢三靶。
側空翻。
前空翻。
后空翻。
五、擊破：正拳一塊理石板，手刀兩塊理石板，肘擊三塊理石板（青少年）。
正拳兩塊理石板，手刀四塊理石板，肘擊六塊理石板（成年）。
六、體能：腕臥撐男15個，女10個。
指臥撐男15個，女10個。
單腿蹲起男左右各10個，女左右各8個。
折返跑男15個來回，女10個來回（1分鐘內完成）。
七、wtf比賽、裁判規則提問。
現場正確公平裁決實戰比賽。
八、教學能力：跆拳道學習心得一篇，初級教學教案一篇。
根據教案單獨上課一節。
過級主要內容：除完成以上內容外，主要審核學員的精神面貌。
跆拳道考級禮儀小（優質12篇）篇十二
跆拳道是一門源自韓國的武術運動，它不僅注重身體鍛煉，還非常強調禮儀與道德修養。在學習跆拳道的過程中，我深刻體會到了跆拳道禮儀的重要性，它不僅是一種行為規范，更是人與人之間相互尊重、理解和關愛的體現。在與教練、隊友和對手的互動中，我逐漸領悟到了跆拳道禮儀所蘊含的深刻道理。下面我將從敬禮、尊重、自律、團結和感恩五個方面，分享我對跆拳道禮儀的心得體會。
首先，敬禮在跆拳道中扮演著非常重要的角色。每次進入訓練場地時，我們都要向教練和隊友行禮，以示尊重。敬禮不僅是一種儀式，更是我們內心對教練和隊友的敬意的表達。通過敬禮，我們向他們傳遞了一種信任和尊重的態度，也展示了我們對跆拳道的認真與敬畏之心。同時，在比賽中，我們也要向對手行禮，以示對對手的尊重和禮貌。這種尊重不僅是對對方實力的認可，更是對對手在訓練和努力中所付出的尊重。
其次，跆拳道教會了我們學會尊重他人。無論是教練、隊友還是對手，每個人都應該得到應有的尊重和關注。在訓練中，互幫互助是我們所倡導的一種精神。我們應該充分理解和尊重他人的能力、個性和特點，不斷鼓勵和幫助他們進步。只有在平等互尊的氛圍下，我們才能形成一個積極向上的團隊，并互相促進。在比賽中，雖然我們要全力以赴爭取勝利，但不應忘記對手的努力和奮斗。無論輸贏，我們都應該保持一份尊重和感激之心，以便更好地提升自己的修養和素質。
其三，跆拳道教會了我們自律的重要性。在跆拳道的訓練中，每位學員都必須嚴格遵守紀律，遵循教練的指導，做到有始有終、不怕辛苦。跆拳道的訓練強調個人的自律和毅力，只有克服自己的懶惰與松懈，才能獲得更大的進步和提高。而且，在比賽中，我們要遵守比賽規則，遵循裁判的指示，不僅體現了我們的紀律性，也保證了比賽的公正和規范。
其四，跆拳道教會了團結合作的精神。團隊合作在跆拳道的訓練中起著至關重要的作用。我們必須學會與隊友相互配合，通過默契的行動和信任，共同達到訓練目標。在比賽中，我們更要通過團隊合作來戰勝對手，只有通過相互的支持和鼓勵才能取得勝利。跆拳道讓我明白，團結合作不僅能夠提高自己的實力，更可以在危機時刻化解困難，取得更好的戰績。
最后，跆拳道讓我明白感恩的重要性。在訓練中，我們要感謝教練的指導和教誨，感謝隊友們的幫助和鼓勵，感謝我們所擁有的機會和資源。我們不僅要幫助和感激那些對我們有貢獻的人，還應該向那些需要幫助的人伸出援手。通過感恩，我們不僅能夠培養一顆感恩的心，更能夠更好地與他人交往，傳遞積極的能量。
總之，跆拳道的禮儀教會了我很多，并且讓我在與他人交往中變得更加和諧和細致。通過敬禮、尊重、自律、團結和感恩，我們能夠在跆拳道的道路上不斷進步，不斷成長。我相信，這些道德修養和價值觀的培養將伴隨我一生，并在其他方面起到積極的作用。跆拳道禮儀并不僅僅是一種形式上的禮節，更是一種內心的修養和品格的體現。