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2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇一
大寒到了，送你一件大衣，用它為你裹住幸福，兜滿財(cái)富，扣緊健康，阻隔一切煩惱，讓你每天都身體暖暖，心情棒棒！
三九四九凍死老狗，小寒大寒地凍天寒。你好我好身體要好，走路小心冰雪滑倒。短信傳遞關(guān)懷祝福：朋友你要吃好睡好，萬事如意！
大寒小寒又一年，雪花飄飄落人間，心情舒暢身體健，事業(yè)發(fā)達(dá)把錢賺，喜事連連無極限，快樂幸福繞身邊，大寒到：預(yù)示天寒，注意保暖。
寒風(fēng)凜冽碎我心，片片雪花寄深情。思念牽掛不忘懷，短信祝福不頓停。溫馨問候暖陽光，一生健康像春天。祝你大寒笑開顏，愿做寒梅綻燦爛。大寒好心情！
不必刻意記起一個人，不必故意思念一個人，不必有意祝福一個人。選一個平常的日子，即使沒有陽光；送一句平淡的問候，即使沒有味道：大寒快樂。
涼風(fēng)徐徐，吹來的不只是寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關(guān)懷；短信條條，發(fā)來的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂！
吾思汝至深，夜不寐，念汝，不外乎情之至已。今寒節(jié)近，獨(dú)吾怕汝受凍凄苦，短信發(fā)之，了吾對汝愛狗之切也。
大寒已到，天寒地凍；謹(jǐn)防流感，付出行動；別忘添衣，防寒保暖；加厚棉被，做個好夢；發(fā)發(fā)短信，念念牽掛；祝愿朋友，健康無邊，生活幸福，直到永遠(yuǎn)。
大寒日，送溫暖，朋友冷暖記心間；送你一件防寒服，百寒不侵?？堤?；送你一個暖手袋，手暖腳暖心更暖；送你一車雪中炭，炭火燒紅半邊天！
大寒小寒防風(fēng)御寒；早喝人參黃芪酒晚服杞菊地黃丸；出門要保暖衣服要多添；飲食要滋補(bǔ)營養(yǎng)要全面。在此送上良好祝福：大寒快樂，健康無邊！
大寒大寒，愛你無言，天冷天冷，想你不眠，當(dāng)心當(dāng)心，感冒來臨，祝福祝福，大好鼠年。
大寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經(jīng)常微微笑，親人常擁抱，朋友多關(guān)照，問候需趁早，短信我先到。
過了大寒，又是一年；新的一年，鈔票大賺；健康身體，開心笑顏；煩惱不找，幸福無邊；好事不斷，福運(yùn)連連；朋友牽掛，更送祝福：大寒開懷無限！
風(fēng)雪兼程冬將春，寒夜未盡盼星辰，愁思未必常相見，夜夢紅蓮也暖身，滄桑蹉跎驚晚夢，只有伊人懂吾心。
紛飛的雪花使我思緒萬千，遠(yuǎn)方的朋友你可安好？狂風(fēng)襲擊讓我夢縈魂?duì)?，朋友你可要穿暖戴好??！北方的氣候特別寒冷。愿朋友大寒有個好身體，來日方長再聊天，多保重！
大寒到了，青山隱去了蒼翠，但依然巍峨；綠樹凋謝了容顏，但依然挺拔；原野失去了生機(jī)，但依然廣闊；季節(jié)帶來了嚴(yán)寒，但情意依然溫暖。真心祝福你大寒快樂！
大寒，大寒，疾病膽寒心碎地逃離你，煩惱徹底心寒地拋棄你，只有好運(yùn)和幸福飽“寒”深情地愛著你，健康與平安“寒”辛茹苦地陪著你；祝大寒平安幸福！
大寒節(jié)氣很熱鬧，八戒開始窮叨叨。一戒天冷不加衣，二戒吃飯沒規(guī)律，三戒鍛煉不堅(jiān)持，四戒怕冷不通風(fēng)，五戒睡眠不充分，六戒心情太煩躁，七戒想我不聯(lián)系，八戒收到短信不回復(fù)。嘿嘿，記得大寒快樂哦！
大寒就要來了，這個冬天已經(jīng)過了一大半，很快就要迎接美好的暖春了。親愛的，讓我們一起想象來年的光彩，一起期待和創(chuàng)造屬于我們的未來！
大寒日許心愿，愿快樂在你心中長高個，幸福在你心中變成小胖子兒，好運(yùn)像斗牛天天把你當(dāng)成紅地毯。收到短信要勞記：天天要開心，大寒節(jié)氣暖心！
北風(fēng)颯颯大寒至，祝福短信傳情意，天氣寒冷要添衣，晚上睡覺要按時，溫?zé)崾澄镆喑?，身體煅煉要堅(jiān)持。祝大寒心情美麗，快樂時刻伴著你！
大地凍得皴裂，小樹掛起冰花，歲末招手作別，春節(jié)走到眼前。讓友誼攜手吉祥，愛心傳遞溫暖，親情播撒春天，幸福不再遙遠(yuǎn)。歲末大寒，注意加衣保暖！
門窗玻璃霜花綻，精雕細(xì)琢美倫幻。探身滿目白雪茫，寒風(fēng)襲身打寒顫?；厣砑泵右律?，防寒大衣羽絨裝。狐皮帽子裘絨巾，牛皮靴子耳套裝。愿君大寒好身體，陽光燦爛展魅力！
這天溫度有些低，囑咐朋友多添衣；風(fēng)兒冷冷吹人臉，注意防寒保身體；從來沒將你忘記，大寒更來告訴你：快快樂樂來度日，健健康康到永遠(yuǎn)！
總有一朵鮮花在大寒時綻放，總有一股熱情在冰雪里迸發(fā)，總有一片希望在寒冷中升騰，總有一個朋友在時時刻刻牽掛你，大寒時節(jié)，照顧好自己，愿你健康開心！
冬天天寒，衣單身寒，世俗心寒；春日日暖，添衣身暖，愛人愛己，信心滿滿。加衣保暖，穩(wěn)度大寒；發(fā)光發(fā)熱，生活美滿。大寒快樂！
思念如臘梅，迎寒獨(dú)自開，牽掛像松柏，大雪壓不彎，友誼如暖陽，寒日送溫暖，問候像暖流，絲絲匯心間，大寒到，點(diǎn)點(diǎn)的思念，化作深深的牽掛，濃濃的友情，為你送去真真的祝福，大寒快樂！
大寒大寒，防風(fēng)御寒，想來想去，短信送你，除了說聲，注意身體，其實(shí)有點(diǎn)，真的愛你，我的傻瓜，注意身體。
一縷寒風(fēng)送寒意，一句叮嚀送溫暖，一抹情意在心間，一份關(guān)懷掛嘴邊，一絲問候暖心田，大寒到，愿你添衣防寒，小心出行，大寒快樂！
大寒大寒，防風(fēng)御寒。溫暖貼士，送與君知。常吃生姜，不怕風(fēng)霜。晨起鍛煉，日出為伴。熱水泡腳，美夢歡笑。靚湯滋補(bǔ)，容顏永駐。愿友大寒快樂。
大寒大寒防風(fēng)御寒；早喝人參黃芪酒晚服杞菊地黃丸；出門要保暖衣服要多添；飲食要滋補(bǔ)營養(yǎng)要全面。在此送上良好祝福：大寒快樂，健康無邊！
三九四九凍死狗，小寒防凍絕招有：忙碌之余多打球；叫上朋友喝點(diǎn)酒；加油整個小兩口，冷了也好牽牽手，偶爾還能摟一摟，幸福一生到白頭！祝大寒快樂！
天氣寒冷想送你厚厚的圍巾，讓你圈住心底的溫馨，抵擋住冷氣的侵襲。親愛的朋友，我對你的關(guān)心是濃濃的情誼！大寒到來，記得天冷加衣！
大寒時節(jié)，多穿一件衣裳，多添一層溫暖；多吃一點(diǎn)糯米飯，多養(yǎng)一下胃腸；多發(fā)一條短信，多送一份關(guān)心；多笑一次開懷，多存一份愛意！
圣旨到：大寒已至，新年初始，需活動拇指。令你多發(fā)短信至親朋好友以通經(jīng)脈暖氣血，此乃利國民身心健康之大計(jì)也。不奉旨行事者，遂收手機(jī)。欽此。
床前明月光，大寒結(jié)冰霜；舉頭思朋友，低頭按鍵忙；縱有千萬句，不及情意長；輕輕道一聲，天冷加衣裳；問候雖平淡，但愿溫暖直到你心房！
今日大寒，滿天雪花飛舞，臨近年關(guān)僅六天，老叟童依皆大歡；瑞雪兆豐年，鼠年伊始話慨感；悅心不減當(dāng)年；炮聲處處映門庭；歡暢笑語迎新年！
北風(fēng)吹雪花飄，喜鵲麻雀覓食叫。天也冷地也寒，少出遠(yuǎn)門穿戴暖。別抽煙少喝酒，健康身體幸福有?？措娨晭『?，愉悅情操老婆愛。大雪有個好身體，逛街吃喝全自理。
冬季吃點(diǎn)生姜，身體暖和不怕風(fēng)霜；新鮮蔬菜水果，多多益善不怕上火；鍛煉注意場所，遇上霧霾記得閃躲。大寒到，朋友添衣保暖，愿你心情美麗無限！
遠(yuǎn)遠(yuǎn)的是距離，近近的是心兒；冷冷的是天氣，暖暖的是情意；短短的是信息，長長的是祝福，大寒到了，注意保暖，愿你幸?？鞓访恳惶?！
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇二
白居易（唐）。
瘴地風(fēng)霜早，溫天氣候催。
窮冬不見雪，正月已聞雷。
震蟄蟲蛇出，驚枯草木開。
空余客方寸，依舊似寒灰。
舒岳祥（宋）。
松聲夜半如傾瀑，憶坐西齋共不眠。
一鼓輕雷驚蟄后，細(xì)篩微雨落梅天。
臨流欲渡還休笑，送客歸來始惘然。
掩卷有誰知此意，一窗新綠待啼鵑。
陸文圭（宋）。
絳帳虛堂設(shè)，檐牙雨驟傾。
已過驚蟄日，未聽候蟲聲。
向晚飛蚊出，偏工傍耳鳴。
山靈戲窮士，邀喝夜相迎。
蘇轍（宋）。
新春甫驚蟄，草木猶未知。
高人靜無事，頗怪春來遲。
肩輿出東郊，輕裘試朝曦。
百草招生意，喬松解寒姿。
尺書招友生，冠蓋溢通逵。
人生瞬息間，幸此休暇時。
（唐）韋應(yīng)物。
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家?guī)兹臻e，耕種從此起。
丁壯俱在野，場圃亦就理。
歸來景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉廩物宿儲，徭役猶未已。
方慚不耕者，祿食出閭里。
（宋）張?jiān)伞?/p>
老去何堪節(jié)物催，放燈中夜忽奔雷。
一聲大震龍蛇起，蚯蚓蝦蟆也出來。
（宋）陸游。
兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。
雷動風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。
欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。
（宋）蘇轍。
新春甫驚蟄，草木猶未知。
高人靜無事，頗怪春來遲。
肩輿出東郊，輕裘試朝曦。
百草招生意，喬松解寒姿，
尺書招友生，冠蓋溢通逵。
人生瞬息間，幸此休暇時。
濁酒論浮蟻，嘉蔬薦柔荑。
春來莫嫌早，春去恐莫追。
公卿多王事，田野遂我私。
松筠自擁蔽，里巷得游嬉。
鄰家并侯伯，朱門掩芳菲。
畦花被錦繡，庭檜森旌旗。
華堂絢金碧，疊觀凝煙霏。
仿佛象宮禁，蕭條遠(yuǎn)喧卑。
徐行日一至，何異已有之。
都城閉門早，眾客紛將歸。
垂楊返照下，歸騎紅塵飛。
但卜永日歡，未與清夜期。
人散眾囂絕，庭空星斗垂。
安眠萬物外，高世良在茲。
吳藕汀。
杏花村酒寄千程，佳果滿前莫問名。
驚蟄未聞雷出地，豐收有望看春耕。
魏晉·陶淵明。
仲春遘時雨，始雷發(fā)東隅。
眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。
翩翩新來燕，雙雙入我廬。
先巢故尚在，相將還舊居。
自從分別來，門庭日荒蕪；
我心固匪石，君情定何如？
唐·賈島。
玄鳥雄雌俱，春雷驚蟄余。
口銜黃河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫?dú)w，嘵嘵遺眾雛。
雙雀抱仁義，哺食勞劬劬。
雛既邐迤飛，云間聲相呼。
燕雀雖微類，感愧誠不殊。
禽賢難自彰，幸得主人書。
宋·范成大。
浮云集。輕雷隱隱初驚蟄。
初驚蟄。鵓鳩鳴怒，綠楊風(fēng)急。
玉爐煙重香羅浥。拂墻濃杏燕支濕。
燕支濕?；ㄉ胰碧?，畫樓人立。
春愁一段來無影。著人似醉昏難醒。
煙雨濕闌干。杏花驚蟄寒。
唾壺敲欲破。絕叫憑誰和。
今夜欠添衣。那人知不知。
作者：張說朝代：唐。
東北春風(fēng)至，飄飄帶雨來。
拂黃先變柳，點(diǎn)素早驚梅。
樹藹懸書閣，煙含作賦臺。
河魚未上凍，江蟄已聞雷。
美人宵夢著，金屏曙不開。
無緣一啟齒，空酌萬年杯。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇三
昨天早上八點(diǎn)左右，天空突如其來一聲巨響——“轟隆隆”，炸得我瞬間定格，真懷疑自己是不是產(chǎn)生了某種幻覺。直到爸爸說：“哦喲，打雷啦!”又過了一會兒，只聽見隆隆聲再次滾過，動靜稍微比前一次弱了些，我才緩過神來，原來這不是幻覺，是春雷!
“微雨眾卉新，一雷驚蟄始?！贝笞匀挥衷撌且环碌木跋蟀?
我來到小區(qū)門口的獅山公園。田間的油菜開始吐出了花蕊。這兒一叢，那兒一簇。雖然不密集，但卻黃得鮮艷。遠(yuǎn)處，見一位農(nóng)民伯伯正往油菜地匆匆地走來，想必他是來田間忙活的吧!正所謂“過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇。要得菜籽收，就要勤理溝?！鞭r(nóng)民伯伯此時不努力，又更待何時呢?雖然這幾日雨水過于充沛，但清溝瀝水的工作還是得及時做。這個時候，我的眼前仿佛出現(xiàn)了兩個月后滿地金黃的油菜盛開的美麗景象。那時候的我們最開心了，不僅因?yàn)椤皟和弊咦伏S蝶，飛入菜花無處尋”，還因?yàn)椤皟和W(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶”。
我又來到外婆家附近的“十里四香”。在這里，我又看到了驚蟄的另一番奇異景象。真是桃花紅，梨花白，黃鸝歌唱燕歸來。雖然最近連日小雨，但依然阻擋不住桃花盛開的腳步。桃花在此時綻放，翠綠的樹干，掛滿嬌艷欲滴的粉紅，像害羞的小姑娘，用暖聲細(xì)語說著“春天快樂”。此時，上有天堂，下有蘇杭，都不如眼前十里四香桃花的嬌艷綻放。真是“桃之夭夭，妁妁其華?！?/p>
周末，我又來到了東錢湖的福泉山茶場。茶諺云：“春天至，萬物長。驚蟄過，茶脫殼。”我只聽說過昆蟲會脫殼，卻從來沒有聽說過茶葉也會脫殼，這太讓我感到驚訝了。我懷著好奇的心情和爸爸媽媽上了福泉山的茶場，去一探究竟。果然，在山間的茶樹上，保護(hù)和孕育越冬茶芽的鱗片慢慢地張開，茶的保護(hù)傘漸漸脫落，就像脫離父母襁褓中的孩子，它的生長發(fā)育開始變得自由自在。蟄伏蓄勢了一冬的春茶，迫不及待地吐露著新綠。這次茶山之旅讓我受益匪淺，讓我看到了“茶脫殼”的勃勃生機(jī)。怪不得宋朝詩人趙汝礪在《北苑別錄》中描述：春蟲震蟄，千夫雷動，一時之盛，誠為壯觀?！?/p>
驚蟄，真是一個富有動感的節(jié)氣。油菜迎風(fēng)飄動，桃花風(fēng)中涌動，春茶雨中萌動……春回大地，萬物復(fù)蘇，作為少年，我們的身體也充滿動感，精神、情志、氣血，都如春天般舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。讓我們一起在美好的時節(jié)里，加油努力吧!
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇四
在我國的南方的地區(qū)，特別是廣東一帶，祭白虎是一種比較有特色的一項(xiàng)重要的活動，在古時候生產(chǎn)力落后，人們對老虎是比較害怕和敬畏的。老虎兇殘，因此當(dāng)?shù)氐娜藗冋J(rèn)為可以辟邪，因而古書說：“畫虎于門，鬼不敢人。”同時老虎是食肉動物，經(jīng)常會殘害家禽家畜和人。廣東人認(rèn)為，蟄伏的動物被春雷驚醒后開始覓食，這時候白虎也會從山中出來覓食，為了保一年平安，就要在驚蟄這天祭白虎。白虎一般用黃紙做成，身上帶有黑紋，口有撩牙。做好的白虎放在壇前，拜祭時，把涂有豬血的肥豬肉抹在老虎的嘴巴上，寓意“吃足油水，就不會張口傷人了”。這一習(xí)俗現(xiàn)在還很盛，很多廟宇都安置了祭白虎的下壇，每到驚蟄這一天的時候，特別是中老年人就會手拿祭品，排隊(duì)祭白虎。有些人還拿鴨蛋喂虎，同時口里念叨“好人近身，小人遠(yuǎn)離”的口訣。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇五
驚蟄這一天的時候，又被人們叫做“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄真實(shí)的一種反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長的現(xiàn)象。春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲萌動，“九九”已盡，“九盡桃花開，春耕不能歇”。物候：桃紅李白，鶯鳴燕來，布谷催耕。驚蟄萬物萌動，細(xì)菌滋生，容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感，飲食清淡養(yǎng)肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉，有一個好身體。根據(jù)《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！睂?shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。中國每個地方春雷始鳴的時間早遲各不是一樣的，就多年平均而言，云南南部在1月底之前之后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬?！绑@蟄始雷”的說法則與沿江江南地方的氣候規(guī)律是完全吻合的。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇六
驚蟄，古稱“啟蟄”，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始;太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時?！对铝钇呤蚣狻罚骸岸鹿?jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣?！?/p>
此前，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”;到了“驚蟄節(jié)”，天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱為“驚”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇七
驚蟄，一年中的第三個節(jié)氣。農(nóng)歷書中記載：“斗指丁為驚蟄，雷鳴動，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄。”所謂斗即斗綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的運(yùn)行，斗綱指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在陽歷中，斗指丁時，太陽黃經(jīng)為345度。
驚蟄，是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個節(jié)氣。但真正使冬眠動物蘇醒出土的，并不是隆隆的雷聲，而是氣溫回升到一定程度時地中的溫度。驚蟄時節(jié)，我國有些地區(qū)已是桃花紅、李花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節(jié)，大部分地區(qū)都已進(jìn)入春耕季節(jié)。有。
諺語。
云：“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌?！薄袄状蝮@蟄谷米賤，驚蟄聞雷米如泥”。這是說驚蟄日或驚蟄日后聽到雷聲是正常的，風(fēng)調(diào)雨順，主好年景。有些地區(qū)忌諱驚蟄日前聽到雷聲，并總結(jié)出“驚蟄未到雷先鳴，大雨似蛟龍”的氣象規(guī)律。由此可知，節(jié)氣的轉(zhuǎn)換對農(nóng)民朋友的重要。除此之外，對我們現(xiàn)代人來說，無論你是從商的生意人還是醫(yī)生或是其他的職業(yè)，積累一定的物候知識，對你的生活和工作都會有所幫助的。
驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生也要根據(jù)自然物候現(xiàn)象，自身體質(zhì)差異進(jìn)行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。而體質(zhì)差異實(shí)際上是指體質(zhì)養(yǎng)生中因人養(yǎng)生的一個方面。由于人體稟賦于先天，受制于后天多種因素的影響，在其生長發(fā)育和衰老過程中，形成了不同的心理、生理功能上的相對穩(wěn)定的某種特征，這種特征往往又決定著機(jī)體對某些致病因素的易感性和病變過程中的傾向性，因此在養(yǎng)生中要因人而異，不能一概而論。
中醫(yī)所說的體質(zhì)不同于人們常說的氣質(zhì)。氣質(zhì)是人體在后天因素影響下所形成的精神面貌、性格、行為等心理功能方面的總和，也就是“神”的特征，而體質(zhì)是形與神的綜合反映。二者有著不可分割的內(nèi)在聯(lián)系。即體質(zhì)可以包括氣質(zhì)，但氣質(zhì)不等于體質(zhì)。
古羅馬醫(yī)生蓋倫(公元129—公元220xx年)在體液學(xué)說的基礎(chǔ)上曾把人的氣質(zhì)分為四種類型，即性情急噪，動作迅猛的膽汁質(zhì)型;性情活躍，動作靈敏的多血質(zhì)型;性情沉穩(wěn)，動作遲緩的黏液質(zhì)型;性情脆弱，動作遲鈍的抑郁質(zhì)型。近代著名科學(xué)家巴普洛夫把人分為興奮型、活潑型、安靜型和脆弱型等四種類型，與蓋倫的分類基本相當(dāng)。上述四分法在西方醫(yī)學(xué)界頗具影響。而我國早期的醫(yī)學(xué)著作《靈樞·陰陽二十五人》則根據(jù)人的形體、膚色、認(rèn)識能力、情感反映、意志強(qiáng)弱、性格靜燥以及對季節(jié)氣候的適應(yīng)能力等方面的差異，將體質(zhì)分為木、火、土、金、水五大類型，又根據(jù)經(jīng)絡(luò)氣血在頭面、四肢所反映出的生理特征，將每一類再分為五類，即靈樞所稱的“陰陽二十五人”。
雖說中西醫(yī)學(xué)對人的體質(zhì)都有分類，但迄今為止，西方醫(yī)學(xué)對人體體質(zhì)的各種分類學(xué)說，都無法直接指導(dǎo)臨床治療與養(yǎng)生康復(fù)，惟有中醫(yī)學(xué)可對人體體質(zhì)進(jìn)行有效的臨床指導(dǎo)和養(yǎng)生康復(fù)的實(shí)踐。
《素問·異法方宜論》指出：“東西南北中五方由于地域環(huán)境氣候不同，居民生活習(xí)慣不同，所形成不同的體質(zhì)，易患不同的病癥，因此治法隨之而異?！敝斓は摹陡裰掠嗾摗氛f：“凡人之形，長不及短，大不及小，肥不及瘦，人之色，白不及黑，嫩不及蒼，薄不及厚。而況肥人多濕，瘦人多火;白者肺氣虛，黑者腎不足。形色既殊，臟腑亦異，外證雖同，治法迥別也”。在《醫(yī)理輯要·錦囊覺后篇》中又有：“要知易風(fēng)為病者，表氣素虛;易寒為病者，陽氣素弱;易熱為病者，陰氣素衰;易傷食者，脾胃必虧;易老傷者，中氣必?fù)p”。由此我們不難看出，人體發(fā)病的主要原因，取決于體質(zhì)的不同，也就是說體質(zhì)決定著對某些致病因素的易感性。如何改變不良的體質(zhì)狀態(tài)，是我們應(yīng)該關(guān)心的問題。
這里我要說的是，體質(zhì)不是固定不變的，即使在同一環(huán)境中，只要我們本著積極的生活態(tài)度，采取積極的養(yǎng)生措施，是可以糾正體質(zhì)上的偏頗，達(dá)到延年益壽的目的。
在驚蟄節(jié)氣中向大家重點(diǎn)介紹常見的四種體質(zhì)的養(yǎng)生方法。
一、陰虛體質(zhì)：這種人的體質(zhì)特點(diǎn)為形體消瘦，手足心熱，心中時煩，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲。
養(yǎng)生方法：
1.精神調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應(yīng)遵循“添澹虛無、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生法。加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。少參加爭勝負(fù)的文娛活動，節(jié)制性生活。
2.環(huán)境調(diào)攝陰虛者，畏熱喜寒，寒冬易過，熱夏難當(dāng)。所以有條件的人，每逢春夏季，可到海邊、林區(qū)、山區(qū)去旅游，休假。住房最好選擇居室環(huán)境安靜，坐北朝南的房子。
3.飲食調(diào)養(yǎng)其原則要保陰潛陽，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃。
4.體育鍛煉不宜過激活動，著重調(diào)養(yǎng)肝腎，太極拳是較為合適的運(yùn)動項(xiàng)目。
二、陽虛體質(zhì)：這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長，大便時稀，怕寒喜暖。
養(yǎng)生方法：
1.精神調(diào)養(yǎng)陽氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，善恐或善悲。這種人要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽音樂，多交朋友。
2.環(huán)境調(diào)攝陽虛體質(zhì)的人，適應(yīng)氣候的能力差，冬季要避寒就溫，春夏要注意培補(bǔ)陽氣。做到“無厭于日”，即在春夏季多曬太陽，每次不得少于十五至二十分鐘。這樣可大大提高冬季的耐寒能力。
3.體育鍛煉陽虛體質(zhì)的人，春夏秋冬都應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，可采取散步、慢跑、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目。日光浴、空氣浴是不可缺少的強(qiáng)壯衛(wèi)陽之法。
4.飲食調(diào)養(yǎng)多食壯陽食品，如羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則，特別是在夏日三伏時，每一伏吃一次“附子粥”(附子10克，先煎30分鐘，加入粳米150克同煮至熟)或羊肉附子湯(附子15克，先煎30分鐘，加入焯好的羊肉500克，同燉至熟加適量食鹽)，配合天地旺陽之時，以壯人體陽氣之功。
三、血瘀體質(zhì)：凡是面色晦滯，口唇色暗，肌膚干燥，眼眶黑暗者多為血瘀體質(zhì)之人。
養(yǎng)生方法：
1.體育鍛煉多做有益于心臟血脈的活動，如交誼舞、太極拳、保健按摩等能使身體各部都活躍起來的，是有助氣血運(yùn)行的運(yùn)動項(xiàng)目。
2.精神調(diào)養(yǎng)血瘀體質(zhì)的人多有氣郁之證，培養(yǎng)樂觀情緒至關(guān)重要。精神愉快則氣血和暢，經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行，有利于血瘀體質(zhì)的改變。反之，苦悶、憂郁會加重血瘀傾向。
3.飲食調(diào)養(yǎng)常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經(jīng)常煮食一些山楂粥和花生粥。也可選用一些活血養(yǎng)血之藥品(當(dāng)歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮)和肉類褒湯飲用。
四、痰濕體質(zhì)：形體肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰濕體質(zhì)人的明顯特征。
養(yǎng)生方法：
1.環(huán)境調(diào)攝在陰雨季節(jié)，避免濕邪侵襲;不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境里。
2.飲食調(diào)節(jié)應(yīng)該多吃健脾利濕;化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少食肥甘厚味、飲料、酒類之品，且每餐不宜過飽。
3.體育鍛煉痰濕之人，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持散步、慢跑、各種舞蹈、球類等活動，活動量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓松弛的皮膚逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密的肌肉。
總之，無論你屬于何種體質(zhì)的人，只要堅(jiān)持有目的的保健養(yǎng)生，不斷提高生活質(zhì)量，我相信每個人都能延長自己的生命，成為一個健康長壽的人。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇八
我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣代表著地球在公轉(zhuǎn)軌道上,二十四個不同的位置。二十四節(jié)氣驚蟄表示什么呢？下面是小編給大家?guī)淼亩墓?jié)氣驚蟄表示什么,以供大家參考!
二十四節(jié)氣中的驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。
驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，代表寓意天氣回暖，春雷始鳴，氣候特點(diǎn)是雨水漸多，乍寒乍暖，在3月6日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時開始。這時天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。
“春雷響，萬物長”，驚蟄時節(jié)正是大好的“九九”艷陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10-15℃，早已是一派融融春光了。
“春雷驚百蟲”，溫暖的氣候條件利于多種病蟲害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時搞好病蟲害防治和中耕除草?！疤一ㄩ_，豬瘟來”，家禽家畜的防疫也要引起重視了。
這時，氣溫回升較快，長江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為我國南方大部分地區(qū)雷暴開始最晚的地區(qū)。
祭白虎化解是非。
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興風(fēng)作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。
大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。
拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
驚蟄要吃梨。
因?yàn)轶@蟄后天氣明顯變暖，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⑼飧锌人?。而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。這時吃梨，對身體很有滋養(yǎng)作用。
驚蟄要蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮。
“打小人”驅(qū)趕霉。
驚蟄民間習(xí)俗“打小人”驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時驚蟄當(dāng)日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
驚蟄要抒發(fā)內(nèi)心不忿很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，而被“打”的對象，主要是生活和工作中遭遇到的“小人”，還有所謂的“小三”等。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇九
豬心1個，酸棗仁15克，茯苓15克，遠(yuǎn)志5克，味精、精鹽各適量。
先將豬心剖開，洗干凈;茯苓、酸棗仁、遠(yuǎn)志用細(xì)紗布袋裝好，扎緊口與豬心同入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，打去浮沫，后改文火慢燉，至豬心熟透后，加入少許精鹽、味精調(diào)味即成。
此湯有補(bǔ)血養(yǎng)心、益肝寧神之功效。
適用于心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢，記憶力減退;以及陣發(fā)性心動過速、風(fēng)濕性心臟病、神經(jīng)衰弱、癔病等。
驚蟄養(yǎng)生食譜——豬肉蛋卷。
材料:肉餡西蘭花雞蛋姜白酒醬油醋糖鹽淀粉。
做法:。
1、鍋里倒入水燒開，放入西蘭花焯燙一下;。
2、調(diào)汁:將醋、糖(1:2)、鹽、醬油、水淀粉、適量水調(diào)勻;。
3、半斤肉餡剁碎，加入姜汁、鹽、少許白酒、淀粉順時針打粘備用;。
4、三個雞蛋，加少許水淀粉攪拌均勻;。
5、鍋中放入少許油，將雞蛋倒入鍋中攤成薄餅，取出放涼;。
7、鍋中倒油煎至兩面金黃，盛出;。
8、將提前焯熟的西蘭花擺盤;。
9、鍋中倒入少許油小火加熱將剛剛調(diào)好的汁倒入鍋中不停攪拌，待滾開后淋在擺盤好的蛋卷上。
驚蟄養(yǎng)生食譜——燉龍眼黨參鴿肉湯。
龍眼肉30克，黨參30克，白鴿肉150克。
先將鴿肉洗干凈，切成小塊，與龍眼肉、黨參同入砂鍋，加水適量燉湯，鴿肉熟后飲湯，食肉和龍眼。
此湯有滋肝腎、益脾氣之功效。
適用于肝腎陰血虧虛、脾氣不足所致的腰膝酸軟、形體消瘦、頭暈耳鳴、心悸不寧、失眠健忘、氣短食少等。
驚蟄養(yǎng)生食譜——枇杷雪梨金橘湯。
原料:枇杷2個，雪梨1個，金橘3個，冰糖1塊，蜂蜜適量。
做法:1、將雪梨洗凈去皮待用，枇杷去皮切塊后用鹽水浸泡。金橘洗凈備用。
2、取小鍋加少量水，燒開后放入雪梨、金橘，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)成中小火燉煮。
3、開鍋后放入冰糖、枇杷，繼續(xù)燉煮30分鐘即可。
祭白虎化解是非。
中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對獠牙。拜祭時，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。
驚蟄吃梨。
在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時，無跡可尋，但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。傳說聞名海內(nèi)的晉商渠家，先祖渠濟(jì)是上黨長子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長日久有了積蓄，在祁縣城定居下來。雍正年間，十四世渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃后說，先祖販梨創(chuàng)業(yè)，歷經(jīng)艱辛，定居祁縣，今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。渠百川走西口經(jīng)商致富，將開設(shè)的字號取名“長源厚”。后來走西口者也仿效吃梨，多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意，再后來驚蟄日也吃梨，亦有“努力榮祖”之念。
關(guān)于驚蟄吃梨還有其他幾種說法:。
是因?yàn)轶@蟄這個節(jié)氣萬物復(fù)蘇!驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時飲食起居應(yīng)順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。
古代時生物類別比較多，有些傳染病也沒有100%的特效藥，而驚蟄這一天正是萬蟲蘇醒的時候，吃梨是提醒大家小心并預(yù)防。
蘇北及山西一帶有流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神!”的民諺。也有人說“梨”諧音“離”，據(jù)說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。
蒙鼓皮。
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機(jī)來蒙鼓皮?！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說:“凡冒鼓必以啟蟄之日?！白?“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動;鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革?！笨梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)。
驚蟄象征二月份的開始，會平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時驚蟄當(dāng)日，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會出現(xiàn)一個有趣的場景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念:“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。
《千金月令》上說:”驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！笆以揪哂袣⑾x的功效，在驚蟄這天，灑在門檻外，認(rèn)為蟲蟻一年內(nèi)都不敢上門，這和聞雷抖衣一樣，都是在百蟲出蟄時給它一個下馬威，希望害蟲不要來騷擾自己。
抒發(fā)內(nèi)心不忿。
很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過拍打代表對頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿，大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震，而被“打”的對象，主要是二奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個人內(nèi)心的不忿。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十
是日，雨水初至，春風(fēng)料峭，瑟瑟微寒。山中，其一人騎馬順山道而行，行且嘆，衣衫落拓，眉目堪堪弱冠，似小生狀，神色多愁苦。
此為深山一村，村去城五六里，村口設(shè)臨路店，以宿行商游者。其人見日已昏暮，念悲無可去處，遂望門而投。然翁家客宿邸滿，小生堅(jiān)請容納，翁沉吟思得一所，但恐不當(dāng)客意。生曰：“惟求一宇以席，更不敢有所擇。”翁曰：“其地荒落，久無人矣。”生嘆：“無妨，但求一席?！?/p>
一童引客進(jìn)后院，啟齋門，則案上生塵，窗間絲滿。童曰：“相公請移步?！毙∩埉?，童拂榻除塵，至晚始覺清爽可臥。生則就枕，月色已滿窗矣，輾轉(zhuǎn)多時，萬籟俱寂，心始悲，久寐不得，起行至窗邊。月出于東山之上，山下一湖，泠泠乎如白露凌空覆江，天水一色，渺渺然則溯流光之明也。山間霜露蒼蒼，竹影尤瀟然，仿若此一湖則聚春之寒矣。
小生念此地之清，悲愈甚，欲嘆心中之哀。又患其才疏學(xué)淺，而半生富貴尊華，竟未曾畢力為學(xué)，此等遺世獨(dú)立之景亦未曾所見。即吟東坡之詞：“寄蜉蝣與天地，渺滄海之一粟。哀吾生之須臾，羨長江之無窮；挾飛仙以遨游，抱明月而長終；知不可乎驟得，托遺響于悲風(fēng)?！奔纫髑腋瑁杓磭@曰：“半世之如一夢，茫茫天地竟不知何處可歸，蓋黃粱一夢，抑或莊生夢蝶，蝶夢莊周。此悲浩浩乎于懷，解無可解，不如歸去？”
“相公即一心向死，又何苦為月景吟詞？相公詩中之意，是指世間種種皆為幻夢，須臾一空，如此何必為倏忽之景傷神？”小生聞言，定睛往窗邊視去，蓋白日之小童也。其臥房臨生，思來被小生之聲驚醒，才有此一問。
“以汝之年歲際遇，何能解世之悲苦？譬如朝露，去日苦多，去日苦多！”生嘆。
童則笑曰：“以相公之言，則人之一生所歷愈多，則愈苦?？蓢@相公空長年歲，竟不知此苦源于相公之心，并非源于相公之世也。若相公真為逝者所苦，必然苦至骨髓，只求重如孩提般無憂慮，然則無心無力嘆此苦矣，既提，則必又思其苦！”
小生無言。其重思當(dāng)日王宮之火，旋舞蛇形，而金川門之燕王眉眼尤歷歷在目。其嘆曰：“如何放下！此恨濤濤，綿綿不絕于心！”
小童但笑，唯言：“賤童年歲際遇不多，常駐旅商宿舍，平日朝朝暮暮只見人事多，思來想去，終究一個道理。相公既一心向死便死，惟需死心罷了，死心無苦亦無愁。天地之悠悠，山水之浩蕩，人世之離合，悲歡之無常，但求一個‘放下’，萬物清明，一切即可?！?/p>
小生默立良久，忽向小童躬身作揖，良久不起。起時，淚已滿面。
“先生之語，如驚蟄之于春。春雷初響，此新生之始。在下心之粗鄙，幸得先生之語，則已醒矣?！毙∩?，此時月已中天，四顧寂寥，颯颯竹影濕流光。小生終無言。
童笑，啟門入房。一夜露水重，醒時小生則杳然無蹤矣。
五年后，小童及弱冠，一日立于山道，忽見當(dāng)年之小生縱馬揚(yáng)鞭，倏忽長笑穿于林，眉目飛揚(yáng)，神采奕奕，不符當(dāng)日愁苦。
童笑，囑身邊之人曰：“還歸驚蟄日，必矣。有客來。”
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十一
驚蟄前一天，午后，天邊響起一串悶雷，云層層疊疊圍起，陽光隱沒，天色驟然暗下來，雨不疾不徐，密密地落下。昨日的艷陽高照，簡直恍如隔世。早上下樓時，窗前那株樹，只是一些向陽的枝條上長出嫩葉，整棵樹還是很寒酸的。今天，是它期待的大日子吧，所有積聚的生機(jī)和渴望，都在等待這聲春雷，這場春雨，來開啟這一年的故事。
驚蟄前幾天，在鄉(xiāng)下住了一宿。早上起來，去田里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，土地還沒有完全醒來，野草不成片，東一簇，西一簇。李花開了，白的像霧。梅花落了，結(jié)了小小的青梅。孟春早上的風(fēng)還有些微涼，但是空氣很濕，有青草的味道。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山邊，有黃鸝在叫。白云如飄帶，纏繞在遠(yuǎn)山，久久不肯離去。不知誰家躲過年關(guān)殺劫的雞，已經(jīng)在田里，三三兩兩，愜意地散步了。
鄉(xiāng)下祠堂門前的鞭炮殘屑還沒掃掉，等不及過完元宵，看完迎神的鑼鼓和歌吹，在城里工作的兒女便已拖著行李箱，到了村口，等著返城的班車，急著要回城了。后備箱已經(jīng)堆得滿滿，媽媽的袖套和圍裙來不及解，還想要往后備箱里再塞進(jìn)些什么，卻被笑仿佛是去逃難或饑荒，城里什么沒有?可嘆，這五光十色大千世界的根，其實(shí)是在這里?？晌覀円暼魺o睹，我們棄如敝履，我們義無反顧地奔向前方，奔向貌似無限的可能與誘惑，奔向無親無故，浮萍一樣的紅塵。留下茫然失措的父母和故鄉(xiāng)。
驚蟄，欲望和春意蠢蠢欲動，在廟堂，在鄉(xiāng)野。無論是天下大事，還是蝸角之爭，都是看起來了不得的事。也許吧，那是風(fēng)云也好，是機(jī)緣也好，都只是人心動了一下而已。你可以說這鄉(xiāng)下人沒見過世面?？舌l(xiāng)下人的世面，實(shí)是見了一世又一世，從面子到里子，已經(jīng)看得透了。
驚蟄，在暗示，在謀劃，在鼓勵，在慫恿，在期待。成功，勝利，就在眼前，你要敢想，要行動，要變無為有，要春心蕩漾，要野心勃勃。心癢癢的，眼里放出光，聲音也大了。人人都在想，都在摩拳擦掌，恨不得搶過上天手里的牌，看看是不是自己要的那張。春雷陣陣如戰(zhàn)鼓，催著你快些，再快些。
可是啊，布谷鳥叫了一聲又一聲;可是啊，秧田的水漲得一寸又一寸。秧苗青青，白鷺飛起，春雨淅瀝，蓑衣斗笠，這才是驚蟄最初的心意。春種一粒粟，秋收萬顆子，這是天地，這是恒常，是篤定無疑，是心無旁騖，是帝力于我何有哉?是一切安生立命的根基。
至于那浮華人世里，欲望的種子，會長出什么呢?那是我們這些鄉(xiāng)下人不好說，也說不好，最好不說的事。你若有心，可以翻翻故紙堆，上面有得是這樣的故事，你看了，就懂了。
人心動，萬念生，于無聲處聽驚雷，是日驚蟄。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十二
一聲雷鳴，驚醒了蟄伏中的動物，喚醒了那些沉睡者的花木，在3月5日~3月7日間，大地一片欣欣向榮之景，驚蟄像一位姑娘般邁著優(yōu)雅的步子翩翩而來。
今天發(fā)了數(shù)學(xué)試卷后，我的心又再一次跌入了谷底，試卷上那一個個鮮紅的叉無一不再讓我的心情沉重，似乎試卷上的那個刺眼的分?jǐn)?shù)正在嘲笑著我。我茫然地看了一會兒試卷后，煩悶地背上書包走出了校門。
望著如往日里一般熱鬧非凡的大街可現(xiàn)在在我看來卻是冷清萬分，總覺得每一個人的歡笑都對我有一種打擊，有種被世界遺忘了的感覺，心中懊悔的不得了，不知道為什么自己會這樣笨，也不知道回家后該如何面對父母的目光。
就這樣，一路低著頭走，不知不覺走一了一所大學(xué)間，抬頭望了望天，有些陰沉沉的，我不禁想起昨晚的那一聲雷鳴，感覺有些滲人，停頓了一會兒，又依然向前走去，只是忽然發(fā)現(xiàn)有的枯枝上竟長出了新葉，竟是那樣的綠，那樣的亮，恍若閃起了點(diǎn)點(diǎn)亮光，一聲雷鳴響起，我恍悟到這行是驚蟄時節(jié)，再去看那些枯枝上的綠葉，我似乎忽然明白了些什么，那些小小的綠葉此刻正在向我展示著命運(yùn)的頑強(qiáng)，當(dāng)它們經(jīng)歷了寒冷的冬天，漫天飛舞的大雪，凜冽碟寒風(fēng)之后，它們終于又在驚蟄時節(jié)的雷聲中蘇醒了，帶著一抹堅(jiān)強(qiáng)，一抹驕傲又回到了昔日的樹枝上。
那一聲雷鳴頃刻間不再讓我害怕，它喚醒了我，也喚醒了我那迷茫的心，讓留在心中的陰霾盡數(shù)散去，只留一方空明與透徹，帶著些許的感動，感動于那被春雷喚醒的綠葉。
其實(shí)，人生正如四季，也有驚蟄時，而我們所遇到的困難便是那萬物凋零的冬天，只有當(dāng)驚蟄時節(jié)的雷鳴聲響起時，我們再次被喚醒，努力著向上時，我們才能帶著那份獨(dú)屬于我們的驕傲去展示生命獨(dú)有的魅力。
我快步往家走去，那枯枝上的綠葉道不明的純粹與動人，就在這一刻，只要這一刻就好，一切都不存在，只有嫩嫩綠葉將枯枝掩蓋，即使有許多東西不再存在，我們依然可以淺笑，幻想歲月不曾離開，幻想昨天還觸手可及，幻想歲月只剩美好……父母的眼光會是何樣?我并不知道，就像生活何時會走到終點(diǎn)一樣無法預(yù)測，可只要驚蟄會回來，四季還會輪回，一切就還剛剛還，就像只要生活還在繼續(xù)，一切都還有希望。
一抹淺笑輕輕漾開，驚蟄還在繼續(xù)呢。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十三
小時候，我印象最深，也是首先知道的一個節(jié)氣就是“驚蟄”了。和“驚蟄”連在一起的，是香甜可口的豆子，同院子里奶奶用灰一圈圈圍起的倉和囤，新奇而又好玩。
讓我出丑，但我卻贊美“驚蟄”。
輕盈歡快起來，由假期的松懈懶散緊張忙碌起來，“驚蟄”，激發(fā)出人們勤勞的潛質(zhì)，喚醒人們拼搏進(jìn)取的本能。
“驚蟄“是二十四節(jié)氣里最生動而又傳神的節(jié)氣，收藏著春天故事里最動人的情節(jié)。一聲春雷驚醒了沉睡的萬物，桃花紅、李花白、黃鶯初啼燕歸來，一切皆因“驚蟄”而變，一切皆由“驚蟄”而生，一切皆從“驚蟄”而起，這是一個催人奮進(jìn)、令人激昂、開拓創(chuàng)新的季節(jié)，同學(xué)們，讓我們揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，為開啟一個美好的時代發(fā)奮讀書學(xué)習(xí)!我要高聲贊美“驚蟄”!
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十四
驚蟄，一個萬物復(fù)蘇，大地回春的節(jié)氣。恰逢陽光明媚的周六，我隨著爸爸媽媽和弟弟，準(zhǔn)備出門踏青去咯!
汽車行駛在暖洋洋的路上，春天的氣息迎面而來。風(fēng)和日麗之下，多了幾簇或濃或淡的新綠。那迷人的桃紅，醉人的柳綠是春天到來的節(jié)奏。我們首先來到了__圖書館，熙熙攘攘的人群中摻雜著幾分淡淡的書墨清香。我漫步在書的海洋，靜靜挑選了幾本，為我的知識園圃中也增添了些許新綠。
出了圖書館，真正的踏青之旅開始了。圖書館的北側(cè)，正好有一片城市綠地，那里春意正濃，潔白燦爛的梨花，濃妝淡抹的杏花無一不讓人賞心悅目。確實(shí)是一個賞春踏青的好地方。俯望，一片的綠草悠悠。輕輕地踩上去，如一塊碩大無朋的地毯。漫步到小河邊，那些點(diǎn)著漣漪，無憂無慮嬉戲著的魚兒們，就像是剛剛被驚蟄的春意從濃濃嚴(yán)冬中喚醒了一般，透著無邊的生機(jī)。
午飯時間到了，我和弟弟同時摸著提出抗議的肚皮，來到了繁華喧囂的__城。此時此處游人如織，這里不僅是娛樂、購物的天堂，也是一座集南北風(fēng)味于一身的“饕餮圣地”。這兒的餐廳星羅密布，我們在陣陣菜香的環(huán)繞下來到了赫赫有名的“__餐館”。果然是人氣美食，候餐廳的門口排著長龍一樣的隊(duì)伍。還好我們搶先了一步，在經(jīng)歷了半小時的等待后，終于聽到了那悅耳的叫號聲，我們可以開飯啦!不一會兒，一道道春的美味擺上了桌面，色澤鮮亮，令人垂涎三尺。風(fēng)卷殘?jiān)崎g，盤中的美味被我們一掃而空，弟弟拍拍微微隆起的小肚腩，很是滿足。探望四周，人們吃著、談著，臉上是春風(fēng)拂過的快意。
今日一游，我們找到了就闊別已久的春天。
春天說：“其實(shí)我已經(jīng)等待了你們好久，其實(shí)我一直在你們身邊。”。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十五
一聲驚雷，劃過天際，帶著一絲冒犯的意味，將春天分隔而出，驚醒了萬千沉睡的'生靈。他又像是春天的呼喚，告訴大家，去迎接嶄新的季節(jié)。
春雷，在大地上空炸響，緊接著便是解凍的泉水，發(fā)出叮叮咚咚的響聲。熊爬出了樹洞，對著天空，吼叫著，去迎合著那春雷的響聲，去喚醒冬天沉睡的動物。
布谷鳥在當(dāng)中也不甘示弱，一聲一聲的啼鳴著，不時，有一兩聲老鷹的長嘯，摻雜于其中。嬌俏可愛的麻雀，也在樹上活躍起來，啾啾滴亂叫著，不時可以見到他們的身影穿梭在樹林之間。各種小蟲子和蚯蚓也從地底鉆出，不斷翻新著嚴(yán)冬的凍土。他們都在忙碌著，用聲音和行動去歡迎春天的到來。
一抹新綠被驚醒了，他們迅速鉆到地下，又悄悄冒出一個小頭。在左右張望，看見沒有危險(xiǎn)之后。就猶如雨后春筍，迅速涌出大地，瘋狂的生長?；▋阂参肿约郝浜罅耸裁矗傁嗝妊浚_放。幾處草叢邊，有幾處花叢，合在一起，呈現(xiàn)出一片清新而淡雅，富有生命而又美麗的景象。
驚蟄期間，同樣也是驚醒人的時節(jié)。窩在家里，幾近一個冬天，養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣。驚蟄到的來，掃去一切。驚蟄帶來的，是春到來的驚喜。在春光明媚的日子里，隨著一天天的忙碌，人們也重新開始一年的生活。這是心底心靈的復(fù)蘇，使人們更加敏感，好動，精力充沛，心情愉悅。這和從大地深處上升的朝氣混合在一起，令每一天更加精彩。
驚蟄來也匆匆，去也匆匆。他只是春的到來，萬物復(fù)蘇的標(biāo)志。它只是一瞬間，但是卻帶來了無數(shù)的希望?！绑@蟄過，暖和和“，驚蟄過了，但是留下了一年的歡笑。
2023年二十四節(jié)氣之驚蟄范文（16篇）篇十六
驚蟄時節(jié)氣候比較干燥，容易使人口干舌燥，一些細(xì)菌也開始活動繁殖，易患呼吸道疾病，表現(xiàn)為咳嗽、咳痰。加上冬天吃辛熱食品多了，積郁的熱毒驚蟄后要往外發(fā)散，吃些甘涼的東西可以滋陰。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。特別是冰糖蒸梨，對咳嗽具有很好的療效，而且制作簡單方便，平時不妨把其當(dāng)成甜點(diǎn)食用，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛。
甘蔗。
春天的時候，正是一冬過后，吃甘蔗的好時節(jié)。因?yàn)闈櫡蔚耐瑫r，也能對抗春天的干燥和風(fēng)沙天氣。
菠菜。
驚蟄節(jié)氣后，陽氣生發(fā)容易導(dǎo)致肝火旺盛，中醫(yī)有“春宜養(yǎng)肝”之說。有人說，菠菜是最適宜養(yǎng)肝的綠色蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，菠菜性甘涼，入腸、胃經(jīng)，有補(bǔ)血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃等功效，對肝氣不舒并發(fā)胃病、頭痛目眩和貧血等有較佳的輔助療效。不過，菠菜應(yīng)先用沸水焯后再烹調(diào)。
枸杞。
杞子性平味甘，功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補(bǔ)虛勞、強(qiáng)筋骨，是滋補(bǔ)性強(qiáng)壯藥，為廣東民間煲湯的常用藥材，如《食療本草》說它“堅(jiān)筋耐老”，“補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞”。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
韭菜。
春季適當(dāng)食用韭菜一方面可以養(yǎng)護(hù)人體的陽氣，增強(qiáng)人體抵抗細(xì)菌病毒的能力，另一方面，還可直接抑制或殺滅致病菌，使人體遠(yuǎn)離細(xì)菌病毒的危害，春季氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣，韭菜性溫，最宜人體陽氣，而且春季常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣。
蜂蜜。
古人言：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季干燥，要想滋陰潤肺喝點(diǎn)蜂蜜水乃上選。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補(bǔ)充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。
空心菜。
春季是吃空心菜最好的季節(jié)。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。中醫(yī)認(rèn)為，空心菜具有很強(qiáng)的解毒功效。它性涼味甘，具有解暑行水、清熱解毒、涼血止血、潤腸通便等功效，被《南方草本狀》譽(yù)為“奇蔬”;適用于痔瘡、便血、折傷、蟲蛇咬傷、淋濁、帶下及飲食中毒等癥。
薺菜。
其實(shí)薺菜一年四季都可有，只是春天的嫩芽最為好吃，營養(yǎng)也最豐富。薺菜含豐富的維生素c和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)呼吸道黏膜的免疫功能，所含的登皮甙能夠消炎抗菌，可增強(qiáng)體內(nèi)維生素c的含量，還能抗病毒，因而多吃薺菜可預(yù)防春季流感。
鴨血。
民間認(rèn)為多吃鴨血可補(bǔ)肝，因鴨血性平和、營養(yǎng)豐富。肝主藏血、以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。鴨血是人體污物的“清道夫”，可以利腸通便，清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。
春筍。
春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營養(yǎng)美食。春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
水蘿卜。
水蘿卜作為一種健康有營養(yǎng)的蔬菜，在春夏之際堪稱飯桌上的“超級食品”。夏初時其營養(yǎng)價值最高。據(jù)《印度時報(bào)》報(bào)道，水蘿卜可以有效鎮(zhèn)咳，其所含的植物化合物具有抗癌作用。此外，水蘿卜富含維生素c和鉀，可以減輕壓力，激活免疫系統(tǒng)。同時，水蘿卜對于糖尿病患者及患胃腸道疾病的人來說也是飲食佳品，它含有豐富的纖維素，且熱量非常低。
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驚蟄之后天氣暖和了嗎。
驚蟄節(jié)氣溫服有所上升。驚蟄時節(jié)最明顯的氣候特征就是，氣溫回升迅速，雨水明顯增多。驚蟄前后，我國大部分地區(qū)的平均氣溫在13℃左右，跟上一個節(jié)氣雨水相比，溫度一般上升3℃以上。
驚蟄節(jié)氣不僅是全年氣溫回升最快的節(jié)氣，同時日照時長也有明顯增加，不過驚蟄節(jié)氣前后，冷暖空氣交替，天氣不是特別穩(wěn)定，氣溫波動還是比較大的。
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驚蟄節(jié)氣天氣特點(diǎn)。
一般來說，驚蟄節(jié)氣過后數(shù)九寒天就快結(jié)束了，這時候是春暖花開的時節(jié)，但是的春天氣溫是普遍偏低的，因此驚蟄過后可能會出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象。
我國是一個非常典型的季風(fēng)性氣候國家，而3-4月份正是我國冬季風(fēng)轉(zhuǎn)變過渡為夏季風(fēng)的時候，所以非常經(jīng)常會遭受到冷空氣侵襲，比較容易發(fā)生倒春寒。
但如果在有冷空氣持續(xù)入侵的年份，還是會出現(xiàn)倒春寒的情況，所以驚蟄之后還是不宜快速換上單薄的衣物。
驚蟄時節(jié)除東北、西北地區(qū)外，中國大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10-15℃，早已是一派融融春光了。
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