學習的目的不僅在于獲取知識，更重要的是發展自己的才能和個性。以下是一些學習心理的經驗總結，希望能讓大家更好地適應學習過程。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇一
前兩天在《如何克服暫時的厭學情緒》里提到了一些學習過程中如何休息的內容，在去年的一篇文章《如何管理你的學習時間》里面講了管理學習時間的問題，今天有個關于“如何選擇學習時間”的想法，對于選擇學習時間，我想說的意思就是是在每天在固定的某些時間學習，還是說想學習的時候就開始坐下來學習。當然我談論這個是在說自己是學生的基礎之上了。
這個想法是在自己總結最近一個月的學習時產生的。拿我自己來說，每天到了辦公室之后，除了上課的時間，就是坐在那里看看書，做做作業，與此同時可能和其他人聊聊天或者在網上看看新聞都有可能。晚上到了家之后也是，電腦打開，然后在一旁開始看書寫作業。基本情況就是這樣，但是在這樣的節奏當中我發現了一些問題，所以我在想究竟怎么樣才是好的呢？大概分為這樣兩類情況，大家看看我的想法。
這也是我自己一直的做法，可是說學習和休息是隨意交叉的，也可以說沒有休息時間，甚至可以說一直是在休息。這樣的學習方式讓我發現了有些問題：
在某種程度上降低了學習效率。。兩者的交叉混亂反而使得學習的時候效率不高，因為沒有完全集中精力，因為在學習的同時，可能還有一些分散注意力的事情在干擾我們。同時因為不知道什么時候該停下來休息，就會使我們覺得沒有個deadline來加強自己的緊迫感。
就算休息也是覺得累了不想看了，就會休息下，沒有什么規律的。這樣也導致了我這一周只去了一次健身，本來的打算是至少三次的。
可能總的學習時間會比較長。感覺上是這樣的，會給自己一種每天都在學習的感覺。但是我們考慮的不應該是總的學習時間，而是有效的學習時間，或是學習的效果如何，但是這個指標似乎還不好衡量，有待我的實踐情況。
從我的設想上來看，這樣應該好一些。我們可以在每天早上根據當天的作業任務，課程安排來確定下自己的學習時間，將某些時間段作為學習時間，并且同時制定好自己的休息時間。好處也是顯而易見的：
可以集中精力在學習上面。確定好了學習時間之后，那么在這些時間段內學習就是唯一的事情，我們可以避免其他任何可能的干擾，選擇合適的地方，比如圖書館。在一個小時或者兩個小時的時間里完全投入到學習中去。
保證了學習時間和休息時間。兩者都是提前確定好的，到了時間就做該做的事情，這樣保證了兩個時間都會被利用到，而我們需要做的只是根據當前的課業負擔調整自己的時間分配好了。在這里面，保證休息時間是很重要的，畢竟我們的生活并不全是學習。
這么相比下來，似乎我已經把后者當作比較好的方式了，不過也只是我自己的一個思考。我準備嘗試一下后面的這樣方式，提前確定好自己每天的學習時間，也同時安排好休息時間，甚至學習內容和休息內容，看看是否能收到更好的效果。我想很多朋友可能早就在這樣做了，估計是我自己比較笨比較落后，從來沒有去考慮過這樣的問題，如果大家有什么好的建議，多多告訴我，多多幫助我！
來自：//10/determine-your-study-time/。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇二
1.清晨起床凈齒凈面后，做一場晨瑜伽，感恩太陽給我們帶來光明，潔凈一整夜積累的毒素和晦暗，凈化心神，使身體慢慢充沛活力，迎接新的一天。
(適合練習時間15至30分鐘，時間過長則會導致身體過于疲憊)。
2.陽光明媚的上午，做一場瑜伽，可以稍微加強一點力度，擠壓脂肪，纖細肢體，拉長肌肉，使身體的力量得到強化，加速大腸的蠕動，達到排毒減肥的效果。
(適合練習時間1小時至2小時)。
3.下午作一場瑜伽的練習，有效地消除春困、秋乏、夏打盹的現象，讓身體在非常松弛和柔軟的狀態中非常順暢自然的完成練習，達到均衡五臟六腑、糾正脊柱形態、促進晚間排便的目的，協助我們達到減肥的效果。
瑜伽什么時候做最好(2)。
(適合練習時間1小時至2小時)。
4、傍晚作一場瑜伽的練習，可以有效地縮小胃部，增加胃壁厚度，恢復胃的健康，讓身體自覺地去減少晚間的進食，幫助我們在健康的基礎上達到減肥的效果。
(適合練習時間1小時至2小時)。
5.晚間的瑜伽練習，使我們的身心處于寧靜祥和的所在，放松大腦，釋放壓力，緩和緊張的情緒，消除一天來身體的疲勞，梳理睡眠，幫助我們慢慢擁有完整優質的睡眠。
(適合練習時間45分鐘至1小時，時間過長則會導致精神緊張、思維活躍、身體疲憊，難以入睡)。
關于每天練習瑜伽的最佳時間是什么時候，大家看過上文后也應該有了一定的認識了。這樣的話大家也能根據自己的實際情況選擇在適合的時間進行練習，這樣也能跟好的發揮瑜伽的好處和功效，保持身體更加的健康快樂。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇三
我們的人體是水做的，所以我們在日常一定要經常性的補充身體水分，不然身體缺水會產生一些不良的癥狀。喝水是一門非常講究的課程，不同的時間我們人體的需水量也會有所不同。我們只有通過正確的喝水方式和飲水時間才能達到養生的最好標準，每天一定要多喝水哦。
1早上起床后先喝杯水，讓身體開始新的工作，
2到辦公室后先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，
3上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，
4午餐后半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，
5下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
720點左右喝水能沖淡血液，利于血液循環，
8活動后，不論活動量大小都應該喝水，
9喝水不會發胖，當你節食減肥時，要保證體內水分充足，
10發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱。
注意事項。
1.飲水適量：成人每天需要攝入1500～2500毫升的水分，出汗量多、活動量大和體重較重的人，需要的飲水量也大。
2.少量多次：每次如果喝超過240毫升的水，身體就不能吸收，會很快從腎臟排出，不如每次只喝100～150毫升，身體吸收得更好。
3.溫度適宜：喝水不能貪涼，10度以上的溫水對身體最有好處。
4.餐前喝水：有的研究認為一面吃飯一面喝水會影響消化，需要減肥的人不妨在吃飯前20～30分鐘喝100～150毫升的水，這樣既不會太傷胃，又達到了讓胃部有一定飽脹感的作用。
5.健身前后要補水：健身前30分鐘可以喝100～150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100～120毫升水。另外，運動后要按照在運動前后體重差的150%來補充丟失的水分。
日常生活中如果出現身體缺水時，不能夠一次性喝太多水，避免造成身體內部的細胞死亡，我們在運動后一定要注意飲水的量，最好能夠加入一些鹽，這樣能夠補充身體中的無機鹽。正確的飲水方式是我們養生的衡量標準。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇四
可見，每個人的生物鐘都不一樣。
其實，大部分人的生活習慣是相似的，一般是晚上十一二點就寢，白天六七點起床。然而一天之中，一定會有精神特別好與精神特別差的時段，同樣用工一小時，如果精力充足，效果當然好；倘若精神萎靡，效果自然降低。經常保持充滿干勁的情緒，讀起書來當然得心應手，但一天當中最有精神的時間因人而異，必須依照自己的生物鐘，安排精神最好的時段來進行學習。
一般人的休息時間約從晚上六七點開始，如果長久以來都先吃飯、洗澡，然后再開始學習、記憶，結果卻一直覺得這段時間的學習效果不好，建議不妨回家后先睡覺，待到半夜12點或1點時在開始閱讀。此時夜深人靜，沸沸揚揚的城市喧鬧聲及家中干擾讀書的電視聲都已陷入沉寂。
總之，根據個人的生理特點找出可以讓自己達到最高效率的讀書時間，這樣才能收到最佳的學習效果，可以盡量多方面的嘗試，將不同的時段混合運用，如晚飯后把當天閱讀過的'內容趁印象還清楚時回憶一遍，然后在八九點左右上床睡覺，凌晨三四點再起床讀一些輔助學習的書。如果發現自己半夜精神最好，可以選擇晚上回家后馬上睡覺，再趁半夜12點到凌晨3點四周寂靜的環境來學習，之后再小睡兩個鐘頭后起床，把當天要上的課程內容預習一遍以加強印象。總之，就寢和起床時間可依個人需要適當調整，不必強迫自己；找出一個最自然、最能符合生物鐘的時間為上策。
另外，學習效率高的人都有一個共同的特點，那就是他們都懂得合理分配與利用時間，勞逸結合，不迷信長時間的學習能出效果的說法，也不把大量的學習時間浪費在娛樂上。對學習漸漸限度的利用，從而提高學習效率。
一個人一天究竟學習多長時間效率最高，這就是人們需要掌握的學習時間的最佳點。這個最佳點，實質上就是時間、效果與疲勞之間的轉折點。它是一個變量，因人而異，因學習內容、類型的不同而有別。在學習過程中，當感到疲勞的時候，就是從最佳點開始轉折的時候，這種信號提示應當立即變換花樣去做另一件事，使腦筋得到休息，使時間利用效率不至于低落。
確定個人學習的最佳時間點，經過長期合理的使用，便可以形成習慣的節奏和規律。一日之中幾點鐘做什么，接下來做什么，有條不紊，時間長了便自成一種用時規律。在這規律的時間中，頭腦最清醒的時間無疑要用來背誦、記憶、創造；其他時間則用來閱讀、瀏覽、整理資料、觀察、實驗。合理的安排時間，一定會大幅提高自己的學習效率。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇五
近日，公司群團工作部到__辦事處開展黨員分類積分管理交流學習活動，實地參觀__辦事處黨群服務中心，聽取有關黨群e家系統的詳細介紹并現場觀看系統的示范操作。
__組織人事辦負責人就“項目出臺背景”“項目特點”“項目成效”“實際操作”等四個方面，結合“黨員管理的四大困局”“抓好三個管理，增強三個精度”對__黨員分類積分管理模式進行了詳細解讀。據介紹，“__黨員分類積分管理”項目開發，205月，在全市“黨建杯”創新大賽中從151家單位626個參賽項目脫穎而出，榮獲“黨建杯”創新大賽一等獎。同年6月，在市直機關工委慶祝建黨95周年創新盛典上作為優秀項目進行展示。同年11月，該項目在全區推廣，光明新區黨群e家上線試運行。
公司群團工作部代表表示，“__黨員分類積分管理”項目在黨建創新方面取得了驕人的成績值得借鑒學習。
__辦事處相關負責人表示，希望今后__組織人事辦與深航黨群工作部保持緊密聯系，加強溝通，多開展各類深層次的群團工作交流活動。這次的交流活動，也使得__組織人事辦從實踐工作上升到理性思考，從自我經驗積累轉入集體智慧凝練，從感性認知轉入理性升華，起到了相互學習、相互激勵、相互提高的積極效果。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇六
我時常留意到報章雜志上的鐘表廣告，發現大部分鐘表都指在一個接近的時間上，十點八分四十五秒是最普遍的，也有十點九分零秒的，也有十點十分三十秒的不管指的時間是多少，時針和分針一定是呈v字形。
據說鐘表之所以指在這個時間上，是經過西方許多心理學家共同研究出來的。一則它呈v字形，在西方是勝利的象征；二則它同時上揚，有美學形式，令人感到欣悅；三則它的形狀如鳥展翅，給人奮發之感。有這種種的好理由，所以全世界的鐘表廣告，不分地域、不分種族，時間全指在十點十分左右。
鐘表是工商時代的產物，一有了鐘表，人就脫離了日出而作日落而息的農業時代。那么工商時代的生活如何呢？一般公家機關是在八點左右上班，私人機構約在九點上班，商店是在十點開門，十點十分無疑是一個人一天中最好的時間。八點剛剛睡醒不久，頭腦還處在昏沉狀態，九點則尚未安心，工作不能就緒。到了十點十分左右，頭腦也清醒了，工作也安頓了，正處在精神與效率的巔峰一不論做任何工作，這個時候大概都是最得心應手的二十點十分也是決策的時間，許多公司在這個時間開主管會議，許多決策也多是在這個時刻決定，那是因為大家在這個時間最清醒的緣故。所以說，正如鐘表廣告所指出的，十點十分是人一天中最好的時刻，是最好的定點我想，世界上大概很少有人在十點十分、殺人、淫邪、放縱的，那么，它不只是最好的時刻，也是最善良、最清凈的`時刻。
鐘表如此，人生亦然一如果我們常把一天或一生的標準定在十點十分左右的巔峰，常保持那樣的上揚、奮發、清明、覺醒、善良、清凈，充滿了活力與干勁兒，成功又有什么困難的呢？十點十分，讓時鐘的時針和分針形成了v形，因其代表了勝利在望和樂觀進取之意，而被定格在鐘表店里的各色鐘表里，對于一只表來說，十點十分是它的招牌時刻，而對于一個人來說，樂觀和進取不也是他的制勝之處嗎？如果我們把一天或一生的狀態定格在十點十分即樂觀進取上，那么，相信我們的每一天都是向上的、快樂的，我們的人生也必定是積極的、成功的。
把自己的生命狀態調到“十點十分”，你會給自己一個不尋常的成功人生。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇七
第一輪的復習重點一定是回歸課本，知識點都在書中，萬變不離其宗。這句話一點也沒有錯，因為課本所講的內容是根本，無論什么題目，都是由課本內的各個知識點串聯成的。
在第二階段前期，盡量多做一些綜合性比較強的書，逐步訓練自己的解題能力，在中后期，可以進行重點突破，完善一些細節內容。切勿“眼高手低”，因為細節丟分哦!
在最后一個階段，更要逐步訓練自己的解題速度、逐步優化自己的解題方法，讓自己能夠更加從容的應付各種各樣的考試。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇八
大家好!
當今社會，網絡使我們熟知的東西，在網絡上，春節流行過這樣一句話，就是“讓生命去等待”。這是來自一首流行歌曲的歌詞，卻被很多的年輕朋友去流傳，有的放在空間里，自認為這句話很有哲理，很有個性。
“讓生命去等待”，為什么要去等待呢?是守株待兔，還是孤注一擲?很顯然，這是一句很無厘頭的話，它的存在沒有任何的意義，更談不上哲理，也談不上個性。當然，你可以選擇把它當成個性來玩玩而已，千萬別信以為真，當做人生的心跳。因為它只是一個莫名其妙的詞語的組合，盡管人們可以用豐富的想象力去填補它，但它的中心意義無非落在等待二字上。
所以，現在我想問：我們有什么理由去等待?有什么理由去等待呢?尤其是對于在當今信息大爆炸時代成長起來的青少年們，當今的社會，競爭如此的激烈，每一分鐘都是非常難能可貴的，等待了一分鐘就意味著失去了一分鐘，失去一分鐘就意味著要失去很多的東西，比如知識，財富，機會等等一切的東西。失去以后，當你回首要再去追回，那就成為了不可能了，因為時間一去不復返。
記得以前看過這樣一句話：“有智吃智，無智吃力，無力無智，餓得筆直。”這句話很幽默，卻說出了智慧對人生的重要，因為，在社會的任何一個地方，任何一個時代，都沒有任何先天的和后天的才能，可以無需任何努力而得到。因為生活永遠是一架保持平衡的天平，一邊是付出一邊是收獲，有了付出才會有收獲，沒有付出，肯定就不會有收獲!
“業精于勤而荒于嬉”，這是我始終信奉的一句格言，也是大家都熟知的一句格言，相比前面的那句“讓生命去等待”這句話來說，它是多么的有力啊。要想取得理想的成績，勤奮是諸多因素中至關重要的。對大多數同學而言，一時的勤奮不難做到，但是難于持久。不如試試“常立志”，我通常只為自己制定一個小目標，經過努力，珍惜時間，目標很快就能實現。
同學們，切莫等待，因為等待會讓你失去斗志，讓你失去能力，甚至讓你失去機遇。我們不如將等待的時間，用在奮斗上，用在努力上，我相信，我們一定能得到更好的結果。珍惜時間，別讓生命去等待吧，正像天下沒有免費的午餐一樣，生活是要靠我們的雙手去創造，同學們，讓我們一起熱愛生命，珍惜時間演講，讓我們一起去努力，去拼搏，切莫再等待，我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
多把時間放在學習上（精選18篇）篇九
泡溫泉時敷個保濕面膜就如同給肌膚做了個spa，最好選擇片狀面膜，因為膏狀面膜可能會因為高溫滴落下來。
另外最好是選擇保濕面膜，不要選擇美白面膜，因為很多美白面膜含有酸性成分，在泡溫泉時可能會導致皮膚泛紅，另外蒸汽可能會導致美白成分變質，對皮膚反而不好。
每泡十分鐘休息一下。
當身體慢慢進入湯池之后，大約十分鐘就該離池休息十分鐘，可以利用這個時間去喝杯水補充水分，或者是洗洗頭發，這樣一來一回三個回合，就可以加速身體血液循環，皮膚自然緊致光澤。
切記溫泉并非泡的時間越長越好。
別忘了護發、去身體角質。
在休息的時間里，給發梢涂上護發精華，戴上浴帽十分鐘，蒸汽可以幫助頭發吸取營養，不亞于在美發店給頭發做營養。
泡湯間隙，不要忘了給身體去角質，在湯里泡一段時間后，角質已經軟化，使用去角質霜輕輕打圈按摩，肌膚就會變光滑。
泡溫泉后30分鐘。
徹底沖澡不會打折美容效果。
泡溫泉后要徹底沖澡，因為如果你在硫磺或鹽分濃度高的溫泉里泡浴后，這些成分會一直留在皮膚上，如果不清洗干凈，水分蒸發后，反而會刺激皮膚。
身體乳及時滋潤。
剛泡完溫泉時，可能會感覺皮膚光滑細膩，別偷懶，浴后乳液要乖乖地趕緊涂上，因為泡溫泉會造成皮膚表面的皮脂被洗掉，如果不及時滋潤，皮膚在寒冷的天氣里，很快會覺得干癢。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十
通常總覺得冬季是泡溫泉的最佳季節，因為冬季氣候寒冷，泡完很舒服，而夏季很多人覺得本來就熱再泡更熱。
但實際上，一年四季都適合泡溫泉，對身體是有好處的，只是要注意：每次泡的不宜過長，一個池子中泡溫泉最佳時間在8--15分鐘，上來休息會，喝點水補充點水份再繼續泡這樣比較好。
泡的時間長短要看自己的身體條件和承受能力。
泡溫泉有哪些禁忌?
1.肚子餓的時候，不可以馬上泡溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會頭暈，有想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常累，不可以馬上去泡溫泉，不然會越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。
4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合泡溫泉。
5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去泡溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。
6.營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去泡溫泉。
7.有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，在泡溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，這樣才不會影響血管的收縮。
8.有癌癥、白血病的人，不適合泡溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快地變衰弱。
9.如果患急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去泡溫泉。
10.女生生理期來時或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時不要泡溫泉。
11.泡溫泉的時間，要用溫泉的溫度來看，太熱時不可以泡太久。
12.如果在泡溫泉的時候，感覺身體不舒服時，就應該離開，不可以繼續泡溫泉。
13.空間保持通風，室內注意空調溫度。
14.水溫以不超過40℃為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘，若要長時間浸，必須每浸10分鐘便起來休息3分鐘，再下浴池。
15.容易失眠的，須避免過長時間浸泡溫泉，否則容易因精神亢奮而加重癥狀。
泡溫泉什么時候泡最好(2)。
泡溫泉對身體是很好的。
經常泡溫泉能夠促進全身的血液循環，加快脂肪的燃燒，有起到減肥的功效，而且經常泡溫泉是可以預防心腦血管方面的疾病，可以防止動脈硬化的`現象，泡溫泉的最佳時間是在冬天，冬天泡溫泉能夠幫助身體取暖，驅寒的作用，溫泉也有不同的種類，每一種溫泉的時間都是不同的，一般在冬季泡溫泉最好是在白天，冬天有陽光，這樣泡溫泉是最好的，夏天就應該選在晚上，晝夜的溫差，能夠讓身體的溫度保持平衡，能夠充分的發揮泡溫泉的好處。
泡溫泉時間段分時段泡溫泉才能養出好肌膚(3)。
冬日假期最好的休閑方式也許就是泡溫泉了，泡溫泉是讓許多女性上癮的美容大法，不過泡溫泉如果不注意方式方法的話，不僅不會美容還有可能對皮膚造成損傷。
泡溫泉前10分鐘。
卸妝是基本禮儀。
入池前先卸妝，做好臉部和身體的清潔工作，是泡溫泉的基本禮儀。
想象一下，被蒸汽熏到脫妝，多煞風景，還不如提前做好清潔更得體。
這樣不但能夠維持水的干凈，還能使毛孔變得干凈，更易排出汗水，加速循環。
入池前先沐浴清潔。
不要想著偷懶沖一下就進入溫泉湯池了，最好花個十分鐘的時間來沐浴，這樣不會讓體溫因為忽冷忽熱而承受不了，還可以因為血液循環漸漸增加而讓溫泉中的礦物質更有時間進入肌膚內。
不必刻意去角質。
泡溫泉時毛孔張開，很多人認為在這時去角質最好，因此此時用深層清潔的磨砂膏去按摩臉部去角質，其實泡溫泉時不應該為臉部去角質，這樣會很容易讓皮膚變薄變敏感。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十一
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《勤奮學習，報效祖國》。
1949年10月1日，一面五星紅旗，在天安門城樓上高高升起，毛主席莊嚴宣布：“中國人民從此站起來了!”中國終于擺脫了近代史上百年的屈辱歷史，迎來了新中國的誕生!
革命前輩們的千轉百折，風刀雨劍，用鮮血換來今天和平幸福的生活。60年來，體育健兒們一次次的奪冠，讓世人再也不敢將“東亞病夫”的帽子扣到中國人的頭上;中國經濟的快速騰飛，讓世界驚呼“中國來了!”海外華人們終于可以挺直腰桿，自豪地宣稱“我是炎黃的后代”。
我認為我們作為學生只有勤奮學習，才算是最好的愛國。然而勤奮只屬于珍惜時間，愛惜光陰的人，屬于腳踏實地，一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探索，勇于創新的人，因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;因為勤奮，愛迪生才有一千多種偉大的科學發明;因為勤奮，中國古人才給我們留下了懸梁刺股，鑿壁取光，囊瑩映雪的千古美談。
所以，為了祖國的明天比今天好，我們有決心全神貫注地聽好每一節課;為了中華民族這條巨龍飛得更高，我們有決心攻克遇到的每一道題;為了讓日本美國及全世界都景仰中國，我們有決心保質保量完成每一次作業!
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十二
磨刀不誤砍柴工，用在中學學習上，就是先復習再做作業，效率高。試想，如果一道作業題需要反復翻書才能找到答案，而且因為不熟練出現各種錯誤。
1.閱讀白天老師講解的教材內容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據課上老師的講解，重新把思路理一遍。
2.整理、補充、完善自己的課堂筆記，對于課堂上簡寫的筆記，要根據自己當天的課堂學習補充完整，既可以復習一遍重要內容，又可以方便以后再次復習。
3.解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊，在進行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學。
第二階段：做作業。
在完成當天的課本內容復習之后，及時檢查學習和復習成果是最好的知識鞏固行為。
1.挑自己不擅長科目的作業先做，讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目，對于提高弱科有顯著效果。
2.作業中努力嘗試過依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學。
3.作業量如果太大的話，那些重復次數多、抄寫性的作業可以先緩一緩，等做完其他的作業感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候再做，當做放松大腦。
4.識記性的作業和推算性的作業交叉進行。
第三階段：課文預習。
每天的晚自習時間都要有意識的留一點時間來預習明天將要學的內容，對即將學習的新知識做到心中有數。
1.閱讀教材，了解明天要學的知識，重點看看自己哪些點感覺特別難，做好記號，在聽課的時候，重視這些點的聽課。
2.閱讀完后，如果時間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標識，明天在課堂或課后解決)。
3.對照前面所學內容以及預習的內容，看看有哪些知識是與明天所學內容有關聯的知識，抽點時間回看一下舊知識。
第四階段：總結與規劃。
每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續的改進，尤其是一些重要考試之后，還要重點反思一下哪些科目要列入補弱的行列。
1.總結一下今天完成了什么任務?學到了什么?解決了哪些問題?還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學習活動的得與失。
總的來說，晚自習不只是讓你用來完成老師布置的作業的，它更是一段讓你總結“過去”，計劃“將來”的，具有戰略性的黃金時間段。
如果不能充分運用好，那你每天的復習只能像是無頭蒼蠅一樣，亂打亂撞，被牽著鼻子走，有時候還感覺跟不上節奏，這樣成績自然難以提升。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十三
時間管理的第二代研究強調行事歷與日程表，反映出時間管理已注意到規劃未來的重要。下面給大家分享一些關于寒假時間管理方法學習，希望能夠對大家有所幫助。
1、制定計劃。
制定計劃，制定學習計劃是很有必要的，能讓學生不慌不忙的處理自己學習事件。時間安排的詳細些，才知道自己下一件事要做什么。對于一天的時間，大家要盡量越詳細越好。如，每天的6點做什么、7點做什么等等。
2、確認先后順序。
一天里學生要解決的事情很多，當很多任務需要去解決時，大家要明確先后順序。哪件事要先做，哪件事可以往后推一推。要明確先后順序。先后順序是重要的，它決定了事情處理的結果和時間安排的合不合理。
3、利用碎片化時間。
一天里我們每個人都是有些碎片化的時間，如在排隊吃飯的間隙、在宿舍里泡腳等等悠閑時間。大家都可以安排起來。在這些碎片的時間里，去看看書，記一些知識點，也是可以利用起來的。
1、辛勤的蜜蜂永遠沒有時間的悲哀。
2、人的全部本領無非是耐心和時間的混合物。——巴爾扎克。
3、時間管理的三大能力：自律，整合與重組，控制事件。
4、放棄時間的人，時間也放棄他。——莎士比亞。
5、春光不自留，莫怪東風惡。——莎士比亞。
6、時間就是能力等等發展的地盤。——馬克思。
8、任何節約歸根到底是時間的節約。——馬克思。
10、讓定量的時間產生更大的效益，才能改變落后的局面，縮短同優秀者之間的距離。
11、時間是一個偉大的作者，它會給每個人寫出完美的結局來。——卓別林。
12、拋棄今天的人，不會有明天;而昨天，不過是行去流水。——約翰·洛克。
13、在所有的批評中，最偉大、最正確、最天才的是時間。——別林斯基。
14、向時間要效益。時間是產生效益的最關鍵因素。
15、高效率的員工善于整合瑣碎的時間，讓零散的時間也能產生更大的效益。
16、利用時間是一個極其高級的規律。---恩格斯。
17、時間是世界上一切成就的土壤。時間給空想者痛苦，給創造者幸福。——麥金西。
18、壓縮時間，提升效益。
19、時間管理二八法則：專注于能產生80%效益的20%的核心工作。
20、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。---歌德。
第一步、把當天要做的事情都寫到計劃本上。
可以專門準備一個本子，當成計劃本，把每天要做的事情，按照輕重緩急，一項項的列到計劃本上。
小技巧：
很多人剛開始使用這個方法的時候，會走入一個誤區，那就是把任務列得特別滿，甚至很難完成，結果堅持幾天很難堅持下去，最終放棄了這種時間管理方法。
我們的建議是：剛開始的時候，計劃制定的要相對容易完成一些，以后把這種時間管理方法養成習慣以后，可以再慢慢加大任務量，千萬不要剛開始就把計劃制定的很難完成，不然的話，你很容易半途而廢。
制定每日學習計劃。
第二步、嚴格按照計劃表去學習。
制定好計劃以后，要嚴格按照上面的計劃去執行，每完成一項，就打一個對鉤。
這個做的好處：
完成一個計劃，打一個對鉤以后，你會特別有成就感，甚至你的學習興趣會越來越強，你會更容易愛上學習。
如果沒有計劃，很多學生就會像無頭蒼蠅一樣，每天在糾結中浪費時間，最終會特別自責，甚至會害怕學習，造成厭學情緒。
慢慢愛上學習。
第三步、每日反思自己的計劃完成情況。
計劃每天完成以后，我們還需要多一個反思的步驟，反思一下自己當天計劃制定的科學不科學，計劃有沒有按時完成，有沒有什么需要改進的地方。
如果大家能夠按照上面的方法，堅持日事日畢、你會在不知不覺中每天進步，慢慢就能養成一個非常好的時間管理習慣，甚至會讓你學習更有成就感，更容易愛上學習。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十四
據目前烏魯木齊執行的供熱相關法律法規，烏魯木齊已將居民最低室溫供熱標準由18±2℃在我國北方城市中率先提高到了20℃，今冬明春的供暖期內，依然以此標準為主。
如果供暖期間遇到問題該如何投訴?
烏魯木齊供熱保障工作動員大會上要求，各級供熱管理部門、各供熱單位要提前開通24小時服務熱線并向社會予以公布，嚴格執行24小時值班和領導帶班制度。正式供暖前，將會公布全市供熱企業的24小時值班電話。
隨著今年供暖季啟動，烏魯木齊市環保部門開始對全市國控、區控重點廢氣排放企業及各類工業園區進行夜間檢查，對夜檢中發現的超標排污企業，將一律依法給予立案查處。
據了解，根據烏魯木齊市采暖季環境空氣質量現狀，結合各類工業企業分布特點，這次夜檢將重點對各類工業企業污染防治設施及在線監測設備的運行、維護情況開展檢查。針對少數企業心存僥幸，在夜間不正常運行或擅自停用環保設施的違法行為，烏魯木齊市環保局將加大執法力度，采取8小時之外環境監察，對企業采取不定期、不定點的方式實行突擊檢查。同時還將加強環境執法后的督察，采取不定期巡查等方式確保發現的問題能夠及時整改落實到位，杜絕反彈。
烏魯木齊市建設路一棟樓71戶人家未供暖。
烏市建設路一棟樓71戶人家未供暖。
白天院里曬太陽晚上得靠電褥子。
烏魯木齊啟動供暖兩天了，可建設路18號大院內71戶住戶愁得不行家里暖氣包冰涼。
昨日16時記者來到18號大院，4位老人正在大門處曬太陽，“家里沒有暖氣，外面陽光足，曬得舒服。”76歲的冶彥英說。
記者跟著冶彥英來到她所在的18號樓4單元103室，一開門就感到一陣涼氣，“你看看，暖氣包冰冰涼。”冶彥英說。
這套面積約60平方米的房中，臥室、客廳、衛生間均設有暖氣片，每個暖氣片都是涼的。一臺電熱器擺在客廳，沙發坐墊及臥室床墊下都鋪著電褥子。“晚上房子特別冷，不開電熱器和電褥子我根本受不了。”冶彥英邊說邊提起她的褲腿，“我都穿上秋褲、絨褲了，生怕冷了。”
3單元402住戶黃正常家也沒來暖氣，“今天早上聽到一點水聲，但暖氣始終沒來。”今年77歲的黃正常患多種疾病，這幾天他在家里都要裹著被子。
記者走訪發現，該棟樓4個單元71戶住戶家均未來暖，其中絕大多數住戶都是老年人，電熱器、電褥子基本家家必備。
隨后，記者致電負責該片區供熱的烏魯木齊熱力總公司客服，工作人員表示，該家屬院與附近不遠的一個歌舞團家屬院共用一條管線，10日供暖首日有住戶家中爆管，維修人員暫將管線閥門關閉進行維修，11日16時許閥門已經打開，預計在當天晚上暖氣就能慢慢恢復正常供應了。
文檔為doc格式。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十五
尊敬的的老師，親愛的同學們：
大家早上好！我今天在國旗下講話的內容是“珍惜時間，努力學習”
兩千年前，一位哲人立于河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發出了一個千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。
時間是最平凡的，也是最珍貴的。金錢買不到它，地位留不住它。“時間是構成一個人生命的材料。”每個人的生命是有限的，同樣，屬于一個人的時間也是有限的，它一分一秒，稍縱即逝。
然而，時間是寶貴的。雖然它限制了人們的生命，但人們在有限的生命里可充分地利用它。魯迅先生說過，時間，每天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勞的人帶來智慧與力量，給懶散的人只能留下一片悔恨。我覺的這句話形象地寫出了成功的人，珍惜每分每秒，成就輝煌，而失敗的人正因為抱著“做一天和尚敲一天鐘”的思想得過且過，消磨時間，在他們眼里時間是漫長和無謂的，而當他們回過頭之后，才發現時間如流水，一去不復返，才發現時間的可貴，可謂“少壯不努力，老大徒傷悲”啊！
同學們，下個周我們就要進行期末測試了，讓我們一起珍惜生命中最可貴的東西
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十六
時間——曾經對我來說就像地球在宇宙的對比之下是那么地渺小。我從來也沒有想過時間為什么一去不復返，為什么要挽留住時間……在做喜愛的事情時，總感覺時間是那么短暫，一會兒就溜了，可是一到做討厭的事情時，真是度日如年。時光的轉瞬即逝讓我漸漸懂得了時間是什么，時間猶如滴在生命上的一滴水，沒有聲音，也沒有任何痕跡。這也使我對時間看得重要了。吃飯時，我總是比別人快一步，做作業時，我都第一個給老師批。這也是朱自清老先生為何要挽留時間的原因吧。后來，我漸漸覺得欲速則不達了，我也得出了一個結論：在短暫的時間里，做有益的事情，才是根本，而有益的事情就是學習。
偉大的文學家魯迅曾講過一句話：時間就像海綿里的水，只要你愿意擠，總還是有的。
讓我也變得匆匆了，我常常被自己匆匆的舉動笑得樂開花，聽我細細道來：一次上學時，我心想先把紅領巾戴上，再帶杯水，沒想到到了學校，兩樣東西全落在家里。你說我匆匆地怎樣了？我常看一些有關珍惜時間的。
名言。
如：黑發不知勤學早，白首方悔讀書遲。我們應當在這短暫的一生中，做些有用的事。現在，我們要做的事就是好好讀書，長大了才會學有所成。
匆匆，人的一生是那么短暫，而我們又在匆匆地走著，時間在匆匆的走著，太陽在匆匆地走著，月亮、星辰……都建一去不復返。我對時間的來去匆匆感到有一絲惋惜，時間是如此寶貴，我們要珍惜時間，有所作為，切莫蹉跎了光陰。
啊！匆匆，你為何匆匆呢？我只有奮斗了！光陰給我們經驗，讀書給我們快樂，給我們知識。我想對朱自清先生說：“謝謝您讓我懂得了珍惜時間的道理！”命運全在搏擊，奮斗就是希望，失敗了并不可怕，我們要努力！時光教會了我許多，我從中獲得了不少樂趣。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十七
在現實生活中，我們常聽到的關于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實，時間不僅僅是金錢！時間遠比金錢更寶貴，更有價值。管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率！
就我自己而言，有時在工作和生活中經常有兼顧不暇的時候，忙忙碌碌一整天，看似不可開交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么。在學習中我了解到時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。
時間管理的目的除了要決定該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做。
我們經常說不清楚今天一天都做了什么，經常忘記接下去準備做什么。經常考慮的是，只要我把安排的工作做好，我的時間管理就應該不錯了，這都是無計劃、無主次的工作方式，只會讓自己工作的更累、更辛苦，甚至毫無頭緒。
造成我們累和苦的主要原因是沒有計劃，計劃必須要詳細到可以量化、執行的程度。做計劃時，需要對自己有個充分的估計。不要妄想每天都可以做很多事。計劃制定好之后，剩下的就是嚴格執行。
不能抱怨任務怎么這么多，如果在制定的時候已經充分考慮到可利用的時間。除非完全沒有執行這個計劃的能力，否則不要輕易對計劃進行大的調整，那等于是對制定計劃時智商和判斷力的否定。
管理當中最有用的詞是‘不’。工作不當中最常見的一種情況就是不會拒絕，這特別容易發生在熱情洋溢的新人身上。新人為了表現自己，往往把來自于各方的幫忙都接受下來，但這不是一種明智的行為。
量力而行，對己對人都是一種負責。首先，自己不能勝任委托的工作，不僅徒費時間，還會對自己其它工作造成障礙。同時，無論是工作延誤還是效果都無法達標，都會打亂委托人的安排，結果是相互耽誤工作效率。
所以接到別人的委托，不要急于說“是”而是分析一下自己能不能如期按質地完成工作。如果不能，那要具體與委托人協調，在必要時刻，要敢于說“不”。
有效的計劃好每天的工作安排，避免不必要的重復，減少無謂的時間浪費，就能好好的享受與掌握生活。
多把時間放在學習上（精選18篇）篇十八
經過一個學期的緊張學習，我們終于盼來了年味十足的寒假。
為了在寒假中豐富自己的知識面，按時學習生活，做事有規律，更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假，特制定此寒假生活學習計劃：
一、每天日程安排：
8:00-9:00起床(刷牙、洗臉、吃早飯)
21:00睡覺
二、實現的目標：
1.幫家里做一些力所能及的家務勞動;
2.讀幾本好書，看幾部好的電影;
3.試著克服幾個自己曾經不敢做的事;
4.完成假期作業,并努力做到最好;
5.一個星期至少去一次到書店看課外讀物;
6.每天要做適量的戶外運動,不因為天氣寒冷躲在家里;
7.天天看電視新聞報道,多知道點國內外大事;
8.注意安全，尤其是春節期間的安全。
在寒假里，我最要學會的就是合理安排學習、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好。