在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
朱自清散文集閱讀心得篇一
首段：引入（200字）
運(yùn)動(dòng)快樂心得體會(huì)，這是我在初一這一年所體驗(yàn)到的一個(gè)很棒的感受。過去，我一直覺得運(yùn)動(dòng)是很枯燥的，而且還很累。但是，當(dāng)我真正開始參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的看法完全改變了。我開始享受運(yùn)動(dòng)帶來的快感，這一點(diǎn)也不減我的精力，反而讓我更加充滿活力。
二段：運(yùn)動(dòng)讓我更加強(qiáng)壯（200字）
在參與運(yùn)動(dòng)的過程中，我開始發(fā)現(xiàn)自身的變化。我能夠感受到自己的身體變得更加健康和強(qiáng)壯。這也讓我變得更加有信心，我對于自己的表現(xiàn)更加自信。此外，運(yùn)動(dòng)還能夠加強(qiáng)我的免疫系統(tǒng)，這再次證明運(yùn)動(dòng)對于身體健康的重要性。
三段：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)與他人的交流（200字）
在參與運(yùn)動(dòng)的過程中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)與他人的交流。在比賽中，我遇到非常多的其他年級(jí)的同學(xué)，我們彼此激勵(lì)、互相幫助，這讓我感到十分的快樂和幸福。這些關(guān)系也讓我明白到，除了我們自己的性格和才能，與他人的良好關(guān)系也是成功的關(guān)鍵因素之一。
四段：運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持（200字）
有時(shí)候，運(yùn)動(dòng)并不是十分容易的，有時(shí)候我們遇到的困難并不像看起來那么輕松。但是，通過運(yùn)動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持不懈，如何在逆境中繼續(xù)前進(jìn)。這也幫助我有效地處理了自己學(xué)習(xí)、生活和體育等多方面的事情，讓我學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)持并迎接挑戰(zhàn)。
五段：結(jié)論（200字）
在這一年中，我通過參與運(yùn)動(dòng)活動(dòng)感受到了很多體驗(yàn)的快樂，我現(xiàn)在更加重視我的身體健康也對于體育鍛煉更加著迷。我明白了運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的重要性，并為我們初中生如何通過通盤考慮及合理安排時(shí)間，參與到更多運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣與收獲提出了一些自己的看法與改進(jìn)建議。
總之， 運(yùn)動(dòng)快樂，運(yùn)動(dòng)健康，運(yùn)動(dòng)是我們生命中不可或缺的一部分。 我希望能夠持續(xù)地享受運(yùn)動(dòng)所帶來的快樂，也希望更多的人能夠體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來的好處。
朱自清散文集閱讀心得篇二
隨著2019年奧運(yùn)會(huì)在北京的成功舉辦，全國上下，掀起了參加體育運(yùn)動(dòng)的健身熱潮。我自然也不例外。我喜愛的體育運(yùn)動(dòng)是——打乒乓球。
人們都說，運(yùn)動(dòng)的人健康，健康的人快樂。因此，我就把打乒乓球作為一項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。幾年來，我一直是樂在其中。
說起我的乒齡來，也有6年了把。記得還是我在上幼兒園的時(shí)候，爸爸就在少年宮為了我報(bào)了乒乓球的學(xué)習(xí)班，并且對我說過，要有遠(yuǎn)大的志向，以及百折不撓的精神。這我是知道的，法國作家巴爾扎克曾經(jīng)說過，沒有偉大的愿望，就沒有偉大的天才。我的愿望是做一個(gè)乒乓球的世界冠軍！
出學(xué)乒乓球的時(shí)候，枯燥，單調(diào)，一點(diǎn)意思都沒有?？偸窃谀抢锞毩?xí)基本動(dòng)作，比如滑步、擺動(dòng)作、蹲下起等等，我真納悶，世界冠軍馬琳，王勵(lì)勤是怎么練出來的。
后來練習(xí)接發(fā)球和對打時(shí)，才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣，我練習(xí)的十分認(rèn)真，刻苦。爸爸曾給我舉過例子，說是劉翔跑得快，是因?yàn)樗麆e人付出了更多的汗水。最讓我得意的是扣球，看著乒乓球像子彈一樣飛出去，對方很難接回來，總是手忙腳亂的，這時(shí)我就是覺得特別過癮，很有成就感。后來我就可以和老師對打了。因?yàn)槟菚r(shí)我理的時(shí)光頭，所以人家送我外號(hào)叫“小和尚”。
現(xiàn)在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去過過招，其實(shí)每次我都把他打得落花流水。我不管是贏球還是輸球都很高興，很快樂。應(yīng)因?yàn)殄憻捔松眢w，爭強(qiáng)了體質(zhì)，放松了心情。如果贏了球，總是要有獎(jiǎng)勵(lì)的。比如，可以打電腦啦，獲得禮物啦，外出旅游啦，等等。
我的學(xué)習(xí)桌上有一個(gè)筆筒，筆筒上面寫著兩行字，就是：寶劍鋒從磨礪出，梅花香子苦寒來。我相信，通過堅(jiān)持不懈的努力，將來會(huì)有一天，我站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，贏得美麗的鮮花，如潮的掌聲，無尚的榮譽(yù)。沉浸在運(yùn)動(dòng)獲得的快樂之中。
朋友們，快樂很簡單，去運(yùn)動(dòng)吧
朱自清散文集閱讀心得篇三
快樂運(yùn)動(dòng)對孩子的身心發(fā)展有著積極的影響。隨著社會(huì)的發(fā)展，孩子們面臨著越來越多的學(xué)業(yè)壓力和競爭壓力，很容易陷入壓力過大的困境。因此，為了確保孩子們健康成長，快樂運(yùn)動(dòng)成為了不可或缺的一部分?？鞓愤\(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)孩子的身體健康，還可以提高他們的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。
第二段：探討快樂運(yùn)動(dòng)對孩子身心健康的影響
快樂運(yùn)動(dòng)能夠幫助孩子們保持良好的身體素質(zhì)。通過參加各種形式的體育活動(dòng)，孩子們能夠鍛煉身體，提高體能水平，增強(qiáng)免疫力。此外，快樂運(yùn)動(dòng)還能夠調(diào)節(jié)孩子們的情緒，幫助他們釋放壓力。在運(yùn)動(dòng)過程中，孩子們會(huì)感受到快樂和滿足，從而減輕他們因?qū)W習(xí)壓力帶來的負(fù)面情緒，提高他們的抗挫折能力和自信心。
第三段：闡述快樂運(yùn)動(dòng)對塑造積極人生態(tài)度的重要性
參與快樂運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)孩子們的積極人生態(tài)度?？鞓愤\(yùn)動(dòng)不僅僅是參加競賽，更是對參與者個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的考驗(yàn)。在競技中取得好成績會(huì)給孩子們帶來成功的喜悅，從而增強(qiáng)他們追求成功的動(dòng)力；而在失敗中找到收獲和價(jià)值也能讓他們學(xué)會(huì)積極面對挑戰(zhàn)和困難?？鞓愤\(yùn)動(dòng)帶給孩子們成功的滋味，激發(fā)他們努力向上的積極性，使他們在面對困難和挫折時(shí)有堅(jiān)持不懈的勇氣和決心。
第四段：強(qiáng)調(diào)快樂運(yùn)動(dòng)對培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的作用
快樂運(yùn)動(dòng)對培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)起到了重要的作用。比賽中，每個(gè)參與者都需要與隊(duì)友密切配合、協(xié)同作戰(zhàn)，只有共同努力才能取得好成績。通過團(tuán)隊(duì)合作，孩子們學(xué)會(huì)傾聽和理解他人的意見，學(xué)會(huì)為大家利益考慮，學(xué)會(huì)與他人和睦相處。這些團(tuán)隊(duì)精神不僅對于孩子們的個(gè)人發(fā)展有益，也對于他們將來的職業(yè)生涯和社交生活起到積極的推動(dòng)作用。
第五段：總結(jié)快樂運(yùn)動(dòng)對孩子的影響和重要性
總體來說，快樂運(yùn)動(dòng)對孩子的身心發(fā)展有著積極的影響。它能夠幫助他們保持良好的身體素質(zhì)，提高抗壓能力，培養(yǎng)積極人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過快樂運(yùn)動(dòng)，孩子們可以獲得快樂和滿足感，增強(qiáng)他們的自信心和社交能力。因此，家長和教育者應(yīng)該重視孩子們的快樂運(yùn)動(dòng)，給予他們更多的支持和鼓勵(lì)，讓他們在健康快樂的體育環(huán)境中成長。
朱自清散文集閱讀心得篇四
今天陽光明媚，我們學(xué)校舉行了一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
首先進(jìn)行的是開幕式，每個(gè)班級(jí)都顯得格外有動(dòng)力。只見五星紅旗冉冉升起，紅旗下，人人臉上都洋溢著喜悅與盼望。伴隨著主席臺(tái)飄來洪亮的聲音，運(yùn)動(dòng)會(huì)開始啦！
開幕式后是拔河比賽，只見哨聲一響，兩個(gè)班級(jí)都不甘示弱，繩子一會(huì)兒移向這邊，一會(huì)兒跑到那邊，很像個(gè)調(diào)皮的孩童。只見七年級(jí)三班的黃豪同學(xué)像揪著受驚嚇的野牛尾巴，死死不放。七年級(jí)一班在啦啦隊(duì)的吶喊下、鼓勵(lì)下，勇氣倍增，精神抖擻，竭力奮斗，個(gè)個(gè)腳抵腳，身依身，努力向后傾。正在這時(shí)，在繩尾壓陣的劉飛同學(xué)突然摔倒在地，在場的所有人都把心提到了嗓子眼兒?？墒且话嗖]有因此影響比賽，一直堅(jiān)持著，每個(gè)人臉鼓得像一個(gè)個(gè)熟透了的番茄，紅彤彤的。終于一班取得了勝利。再看三班呢，像沒了頭的蒼蠅似的，垂頭喪氣地回到了場地。
正在這時(shí)，廣播里飄來了我的名字，我以風(fēng)一般的速度‘飛’到了比賽場地。參加立定跳遠(yuǎn)的共有5人，我既激動(dòng)又盼望還稍有一點(diǎn)害怕。終于到我了，我做完準(zhǔn)備活動(dòng)奮力向前一跳，以一米九的成績榮獲女子立定跳遠(yuǎn)第一名。同學(xué)們都為我豎起了大拇指，我的心里也有種說不出的開心。
接下來的是250×20男女混合接力。由于我擅長短跑，老師和同學(xué)們決定讓我跑第一棒。我看到老師和同學(xué)們對我這么支持，我也在心中默默為自己打氣、鼓勵(lì)。比賽開始了，只聽發(fā)令哨一響，跑第一棒的同學(xué)都信心十足，奮勇向前。我也不甘示弱，但還有最后50米時(shí)，我覺得有些吃不消了，但我聽到同學(xué)們的鼓勵(lì)聲，看到了同學(xué)們期待的眼神。似乎有股無名的力量督促我向終點(diǎn)奔去。。。。雖然我堅(jiān)持下來了，也為同學(xué)們開了一個(gè)好頭，但是接下來的競爭卻有了轉(zhuǎn)折。我們班的王鵬同學(xué)已經(jīng)被落下將近半圈，同學(xué)們都急的手足無措、直跺腳。但到最后一棒時(shí)，我們看到了希望，只見左后一個(gè)同學(xué)飛一般的速度向終點(diǎn)沖去，在短短幾秒內(nèi)就爭當(dāng)了第一。在我們的共同努力下，獲得了冠軍，贏得了榮譽(yù)。
伴隨著接力賽的結(jié)束，閉幕式開始了。待降完旗之后，老師們?yōu)楦鱾€(gè)班級(jí)頒發(fā)了獎(jiǎng)狀。最后，閉幕式圓滿結(jié)束。
雖然運(yùn)動(dòng)員們都筋疲力盡，有一些甚至沒有獲得獎(jiǎng)狀，但每個(gè)人的臉上洋溢著喜悅與自豪！
朱自清散文集閱讀心得篇五
運(yùn)動(dòng)是人們生活中不可或缺的一部分，它不僅可以改善我們的身體健康狀況，還可以讓我們放松自己的身心。此外，運(yùn)動(dòng)還可以帶給我們快樂和滿足感。在我多年的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中，我有著許多快樂和收獲，下面我將分享我的運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)。
第一段：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
追求快樂的運(yùn)動(dòng)首先要有一個(gè)好的開始。在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要考慮到自己的身體狀況和興趣愛好。只有選擇適合自己的項(xiàng)目，才能夠堅(jiān)持下來，不至于半途而廢。我個(gè)人喜歡跑步和游泳，這兩個(gè)項(xiàng)目不僅鍛煉身體，還能夠帶給我運(yùn)動(dòng)的愉悅感。
第二段：運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)自己的身體
雖然運(yùn)動(dòng)帶來了許多好處，但是如果不注意保護(hù)自己的身體，就有可能會(huì)受傷。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，首先要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防因肌肉疲勞造成的傷害。在運(yùn)動(dòng)過程中，要注意自己的呼吸和姿勢，避免因錯(cuò)誤的姿勢造成對身體的傷害。在運(yùn)動(dòng)后，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊屠?，幫助肌肉恢?fù)。
第三段：享受運(yùn)動(dòng)的樂趣
運(yùn)動(dòng)中的樂趣很多，如果僅僅把它當(dāng)做一種鍛煉，那就失去了運(yùn)動(dòng)的魅力。我在跑步和游泳的時(shí)候，喜歡欣賞周圍的景色，聽一些動(dòng)感的音樂，這樣可以讓我更加投入到運(yùn)動(dòng)中，享受到快樂的感覺。此外，和朋友一起運(yùn)動(dòng)交流也是很有意義的，可以增強(qiáng)彼此之間的友誼，更有動(dòng)力去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
第四段：運(yùn)動(dòng)的成就感
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有著豐厚的回報(bào)，不僅能夠讓自己的身體更加健康，也能夠提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。我經(jīng)常記錄自己的運(yùn)動(dòng)成績，例如跑步的時(shí)間和距離，游泳的圈數(shù)等等，這樣可以讓我看到自己的提高，增強(qiáng)自信心，更加堅(jiān)定繼續(xù)鍛煉的信念。
第五段：運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造美好生活
通過運(yùn)動(dòng)，我體驗(yàn)到了快樂與幸福。多次的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我體悟到了運(yùn)動(dòng)的力量，它讓我擁有了健康的身體、快樂的心情以及積極的生活態(tài)度。它不僅可以成為我們美好生活的創(chuàng)造引擎，還可以成為和親人、朋友、同事之間交流和打破沉默的橋梁。
總結(jié)
總之，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)兼具身心健康、快樂、樂趣和成就感等多重功能的娛樂活動(dòng)。做好每一個(gè)環(huán)節(jié)，從選擇到熱身、到運(yùn)動(dòng)過程中注意身體保護(hù)、充分體驗(yàn)樂趣、感受成就，讓運(yùn)動(dòng)成為我們快樂的生活方式。真正擁有健康、快樂、美好的生活，是從求取外部的享受，到從內(nèi)在找到自己的滿足。
朱自清散文集閱讀心得篇六
在這次第十九屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，只有短短的兩天，但是，也是挺快樂的。不過，在兩天的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，最快樂的還是拔河，拔河雖然很吃力，但站在拔河運(yùn)動(dòng)員旁邊的同學(xué)們，都在為拔河的運(yùn)動(dòng)員們加油。
首先，第一次上場的是六三班和六一班，在和他們拔河的過程中，不用那么吃力，因?yàn)樗麄兊耐瑢W(xué)力氣沒有比我們班的同學(xué)力氣大，所以，第一場，我們贏了，第二場就沒有那么容易了，是我們和劉四班的比賽，單我們班的同學(xué)咬著牙不放，最后，我們班就獲得勝利。
在第二場的拔河過程中，我查到了，拔河靠的不是力量，而是團(tuán)結(jié)。
當(dāng)我們第二場比完，就放學(xué)了。我們班也進(jìn)入了決賽，我們班里的同學(xué)知道后，都高興的蹦蹦直跳。
過了幾個(gè)鐘頭，拔河的決賽要開始了，同學(xué)們都很緊張。過了一會(huì)兒，我們班的上場了，我們班沒有參加巴赫比賽的同學(xué)也到拔河旁準(zhǔn)備給我們班的加油了。過了一會(huì)兒，我們班總決賽輸了。但是，我們班的同學(xué)也沒有怪誰，還是很開心。
這次學(xué)校第十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，最令我開心的就是拔河比賽了。
朱自清散文集閱讀心得篇七
運(yùn)動(dòng)是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅有益于身體健康，還能給我們帶來快樂。在初一的學(xué)習(xí)生涯里，我學(xué)會(huì)了許多運(yùn)動(dòng)技能，也找到了自己喜歡的運(yùn)動(dòng)。在接下來的文章中，我將與大家分享我的運(yùn)動(dòng)快樂心得體會(huì)。
第二段：游泳——水中的暢快
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是游泳。游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，在水中能夠暢快地運(yùn)動(dòng)，對身體的各個(gè)器官都有好處。每次游泳，我都會(huì)感到非常放松和愉悅，尤其是在炎炎夏日，游泳更是一種消暑的好方式。此外，游泳還可以培養(yǎng)我們的勇氣和自信，因?yàn)橐谒斜３制胶夂陀蔚竭h(yuǎn)離岸邊的地方需要一定的勇氣和信心。我相信游泳會(huì)是我的一生中不可或缺的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
第三段：籃球——比賽的激情
籃球是另一項(xiàng)我喜歡的運(yùn)動(dòng)，和游泳不同的是，籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要與隊(duì)友協(xié)作才能取得勝利。我喜歡籃球的原因是它讓我感受到比賽的激情和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在籃球場上，我和隊(duì)友們一起奮斗，共同打造一個(gè)強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)。學(xué)習(xí)籃球不僅讓我變得更加自信和勇敢，還增加了我的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。
第四段：瑜伽——身體與心靈的平衡
在初一的體育課上，我還學(xué)習(xí)了瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。瑜伽是一種綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以達(dá)到身體和心靈的平衡。每次練習(xí)瑜伽，我都感覺整個(gè)人被慢慢地拉伸開來，同時(shí)也會(huì)感受到身體和大腦被悉心照顧的溫柔感覺。瑜伽可以調(diào)節(jié)我們的呼吸和心態(tài)，幫助我們保持平靜和沉著。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到身體和心靈是互相聯(lián)系的。
第五段：結(jié)語
總的來說，運(yùn)動(dòng)對我來說不僅只是一種鍛煉身體的方式，更是一種享受生活的方式。通過學(xué)習(xí)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我獲得了身體上和心理上的不同體驗(yàn)和成長。希望在以后的日子里，我可以繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，學(xué)習(xí)更多運(yùn)動(dòng)技能，讓運(yùn)動(dòng)成為我生活中的一部分，擁有健康快樂的體魄。