當觀看完一部作品后，一定有不少感悟吧，這時候十分有必須要寫一篇讀后感了!如何才能寫出一篇讓人動容的讀后感文章呢？下面是小編為大家帶來的讀后感優秀范文，希望大家可以喜歡。
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇一
幸福也是一樣，切不要貪得無厭。恰到好處的幸福是一種很高境界的幸福狀態。
《恰到好處的幸福》作者畢淑敏，文章類型是散文。這是我第一次看畢淑敏的散文，也許是性格又或許是對這類文章的片面認識，一直都很怕讀散文，不知以什么方式去讀。一開始以讀雞湯的方式去讀，讀了幾頁幾乎都被劃線了！最后決定以看故事的形式。然后，把作者對事情的態度和看法匯集在一起，組成一段話，既可以學新知識又可以很好的整理筆記。就這種形式閱讀，我讀著也很幸福，不會為害怕理解錯誤而擔心，就按自己的理解和作者的解釋一頁一頁讀下去。
幸福的定義有很多，每個人的幸福都大不相同。作者把她認為的幸福以及她對一些現象一些觀念的恰到好處的認識寫成了這本書。印象深刻的是她對柔和的理解。“柔和”這個詞，細想起來挺有意思的。先說“和”字，禾苗和口兩部分組成，那含義大概就是有了生長著的禾苗，嘴里的食物就有了保障，人就該氣定神閑、和和氣氣了。雖然那不是唯一的解釋，但她書中很多這樣有趣新穎的解釋讓人覺得很獨特。
另外就是如書名所說的《恰到好處的幸福了》到底怎么樣才是恰到好處？人的欲望往往沒有界限，有時明明剛達到一個目標，但還沒來得及享受得到的喜悅又重新為下一個目標奮斗，如此來看，很多人漸漸失去了享受幸福的能力，但很多東西不是越多越好，要恰到好處。
其次讓我印象深刻的便是作者所說的真誠個人而言，我是很喜歡真誠這個詞，它光明干凈。作者認為，真誠是一種勇敢坦誠的生活態度，它是我們思想和行動的出發點和歸宿。真誠不虛張聲勢、狐假虎威。它似乎因清澈透明而軟弱無力，但它其實是強韌而富有彈性的，使我們簡潔明快、干爽清正。我也很贊同，所以記錄下來。記得之前送了這本書給一個畢業的師姐，送的理由是我覺得你很真誠。真誠是個很美的詞，在現在物欲縱橫的時代很少人會有它。也許只有真誠的人才會輕易發現對方的真誠。愿你的真誠不被現實打敗。
其次就是感動的能力了。對于一個經常被感動到淚流滿面的人真的可以好好談這個話題。感動是一種享受幸福的能力。感動的來源是我們的感官，眼耳鼻舌身加上觸覺和壓覺。如果封閉了我們的感官就戮殺了感動的根，當然也就看不到感動的芽和感動的果了。如今人漸漸喪失了感動的能力，感動閃現的時間越來越短，感動擴散的漣漪越來越淡。因為稀缺，感動變成了奢侈品。很多人無法享受感動，于是他們反過來譏諷感動，嘲笑感動，把感動和理性對立起來，將感動打入盲目和幼稚的泥沼之中。可想而知感受的重要性。貌似很多人對我的評價都是很感性，其實每次都是在以自己的方式展現自己享受的幸福，別人的驚喜，我報之以微笑以擁抱。其實也可以禮貌地說聲謝謝，然后像所謂成年人的樣子假裝不真情流露，但覺得沒必要啊！很感動便很感動，感覺本就要大聲說出來或表現出來別人才知道。愿你們有常常為你們制造感動的人，因為她們不是很閑就是真的很用心，每一個用心的人都值得被尊重被珍惜。
最后便是真我與假我的自我分裂形象了吧。你要在某些特殊的場合和人物面前，努力表現得比你實際擁有的狀況更好。這就是自我形象的分裂。我們不喜歡真實的自我，我們把一個喬裝打扮的“假我”拿給大家看。當這個“假我”被人歡迎和夸贊的時候，我們一方面沾沾自喜，覺得自己成功地扮演了一個角色，而這個角色就是別人眼中的“我”。另外一方面，我們的自卑加重了，我們知道外界的評價都是給予那個不存在的“我”，真實的我反倒像灰姑娘一樣，躲在角落里撿煤渣。長久下去，我們就變成了一個分裂的人。
其實，大家更愿意與真實的人相處，一個說得用心，一個聽得用心。所以，要以自己的真實面目示人。沒有必要取悅他人，沒有必要委屈自己。這樣做了以后，你本以為機會一定要少很多，因為抱定了破釜沉舟的決心，只求這一生做一個真實的自己，付出代價也認了。不想，卻多了朋友，多了機緣。思來想去才發現，思來想去，原來大家都更喜歡真實的東西。你真實了，自己安全了，也讓他人覺得安全，機遇反倒萌生。愿你能遇到如你一般真實的人。
幸福是個很廣泛的話題，但同時它又很簡單。前幾天剛回去看望了家中的老人，收獲了滿滿的愛也帶去滿滿的幸福。回家后看到已經煮好的飯菜，他們臉上洋溢幸福，而準備的人也很幸福，陪伴也是給予他們幸福的最好的禮物。幸福無時無刻都在，書中剛經歷地震的孩子覺得他們很幸福，因為比起在地震中死去的人，他們活著所以幸福，比起不能學習的人，他們能學習所以幸福。其實你也很幸福，只是可能沒人提醒你享受幸福。享受幸福是需要學習的，當幸福即將來臨的時刻需要提醒。愿你時刻注意幸福，也希望有人提醒你要幸福。
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇二
《幸福的七種顏色》作者畢淑敏。這本書的名字挺吸引我的，初看到此書的介紹是通過鄭校的博客上的一篇文章，透過她寫的讀后感，使我很想拜讀此書，后得到鄭校的贈閱。我欣賞完優雅清幽的封面后，便翻開書本 “細琢慢咽”地品讀起來。
原以為幸福的七種顏色是赤、橙、黃、綠、青、藍、紫。但當我看到書中的序，才明白，幸福有七種顏色中的七，其實是泛指。因為世界上，七字真的是很多，一周七天，人生有七種元素，有太多的東西與神秘的七有關，只要你認真尋找，幸福比比皆是。幸福不是一種顏色，也不是七種顏色，甚至也不是一百種顏色……幸福比所有這些的相加還要多，幸福是無限的。是呀，幸福可以很簡單。只要細留心，你就會發現幸福就在我們身邊!
“放大歡樂，縮小痛苦，這就是幸福家庭的奇妙鏡片功能。”
其實，放大歡樂，縮小痛苦，不但是幸福家庭的奇妙鏡片功能，也是一種積極的生活態度。不是嗎?在人生中總會嘗到“百味”，那就看你如何取舍。有一本書，其中關于人出生時有這樣的比喻。每個人降臨人間，上帝都賦予他一只光之碗。隨著人慢慢地成長，有的人善于積攢歡笑，那光之碗就越發璀璨，而有的人總是放大痛苦，到后來光之碗就變得黯淡無色了。生活就是這樣，他會在你沮喪難過時，突然給你一點驚喜，也會在你春風得意時給你一些挫折。所以，放大歡樂，縮小痛苦，生活就會幸福。
“磨礪內心比油飾外表要難得多，猶如水晶與玻璃的區別。”
以前我曾學過化妝，但是我平時沒有化妝，一是沒有時間，二是懶，因為要將自己化得和諧需花很多時間，所以，我只能選擇素面朝天，年輕時覺得自然才是美的，只要經常面帶微笑，是最好的!后來年紀大了，又覺得化妝太妖嬈了，所以還是選擇素面朝天。但是一次偶然，使我的觀點有所改觀。那天，天氣寒冷，穿了大衣后戴了一頂帽子，照鏡后發現膚色和帽子并不是很和諧，于是打了點底粉，涂了淡淡的口紅去上班。上課時我發現孩子們今天的目光特別專注。下課后，一名學生對我說：“老師，你今天很漂亮呀!”我一看，原來是我班的胖墩兒，心想這個從來不愛說話的男孩也欣賞，也會贊美別人。于是我禮貌的說了聲謝謝。他聽后很高興地跑開了。看來偶然不素面朝天，會帶來新意思。
炸看這段文字時，不禁暗笑，心里幸喜自己是一個性子爽直的人而不是一個精神分裂的人。隨后又想如果真的像描寫的那樣——“……如果你喜歡，卻裝出厭煩，那不但是分裂，而且是懦弱和愚蠢……”，那么這個社會豈不是有許多人“精神病”的人。其實，人人都有弱點，人最大的毛病就是總是左顧右盼、思前想后，沒有把握機會，所以看到事情的成功可能性到來時，敢于做出重大決斷，才會把握先機。
享受快樂，是人生的共同追求，人生的基本目標。許多人生在快樂之中卻常常感到享受不到快樂而苦惱，抱怨自己的不幸。其實快樂就在自己的身邊，伸手可摘。只要你每天具備快樂的心情，舒暢地生活，快樂便在生活之中;只要你淡泊名利，節制欲望，適時地調整好自己的心態，就能享受到快樂。中國有名古訓： “知足常樂。”只要你摒棄那些不必要的煩惱，你將會變成快樂的人。快樂存在于日常平凡工作之中，如學生的一句問候，同事的一句關心，都能令人快樂。有老師說，一看到調皮的學生就頭疼，其實有時調皮學生的一句笑語，會使你擁有快樂心境。總之，擁有快樂心境，快樂才會向你微笑，才會讓你永遠享受快樂。
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇三
幸福，有時就如浩渺夜空里布滿在皓月身邊的繁星，熠熠奪目卻又樸素安靜；這如童話一般的天空，也會有被霧靄蒙上面紗的時候，星星變得不再清晰可見，只是偶爾有一兩顆冒出頭來。可實際上，那面紗后的星星從未消失，它也在努力想發出锃亮的光，只是我們還沒有發覺。畢淑敏的《提醒幸福》一書則讓我揮去了那層薄薄霧靄，讓我感受我身邊的幸福。
《提醒幸福》是我國當代著名作家畢淑敏的作品集，其中包括短篇小說和散文。每一篇作品篇幅不長，卻都能讓我們感受最簡單的幸福。例如《翻漿》一章中，我為了從西藏回家，而搭上了運送輪胎的'大貨車，因春天土地翻漿道路變得兇險難行。中途遇到一個滿身黃沙的知青想要搭車，開車的師傅變著法子想要拒絕他，而我卻因為善良答應讓他坐到裝滿行李的大廂板。起初，我與師傅發現他翻動著我們的行李，認為他是賊娃子。善良的司機師傅便答應我，在在翻漿的泥地里，做出他畢生開車技術的危險動作，使得賊娃子撞破了頭，痛苦萬分。可到最后，賊娃子下車時，細心的我才發現，他栓在小米袋上的麻繩不見了，這才發現，原來賊娃子用那不粗的麻繩，貼心地將我的行李固定著，守護了一路。
還有《捉刀》中為提高兒子寫作水平，寫了十幾份作文的父親。《同你現在一般天》中，富有經驗的老奶奶幫助黃米緩解壓力，微笑相待，卻不曾料想文革時期，她也曾這樣幫助母親，卻被母親打掉了牙。《提醒幸福》一章中告訴我們，過好當下便是幸福所在。
幸福并不用多么轟轟烈烈，它是很樸素的，它不一定閃爍著耀眼的光芒，它披著本色的外衣，親切的包裹著我們。粗茶淡飯飽三餐，早也香甜，晚也香甜。于我，看完這本書后而言，我越來越能感受幸福樸實無華的存在。
早晨起床后，母親總會在餐桌上為我放著一瓶留有余溫的牛奶，兩顆剝好的雞蛋；與父親遇上下雨天，他總撐著傘，用傘將我護住不受雨水之寒，卻用堅實的兩肩去承接雨水；初三疲倦的學習中，好朋友總會陪你在操場上跑個兩圈，一起看那有著月的碎片的天空。
幸福如此簡單，它將我們的生活擠滿，可我們卻一直防范著未來可能遇到的苦難而忘了當下。因為提醒后往往就會有意外發生，而畢淑敏則用幸福為提醒穿上另一件關于美好外套，就讓我們去細細感受當下吧，就像一壺好的茶，才能品出回甘；讓我們生活在陰霾散去的浩瀚星空下，做自己不散的晚風，抓住星點般細碎的幸福提醒幸福！
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇四
老實說，我不是一個很細膩的人，在這個浮躁的現實里，我有的更多的是惰性和無所謂。我常常羨慕別人的才華滿溢，有那么一刻覺得自己不該像現在這般無知下去，也許應該多讀點書，多走些路，多出去看看這個大千世界，去學會怎樣一個人去旅行，去感受這個世界的千萬種姿態。
如果不是這樣，我的生活和蕓蕓眾生在這個高科技占據主導地位的時代里渾渾噩噩過著空虛忙碌的生活有什么不同呢？還好，我是可以偶爾停下來的人，我愿意花一些時間去欣賞那些精神世界里開出的花兒，正如席慕容寫的這本詩集《寫給幸福》。
在我的印象里，詩人總是習慣用華麗的詞語去表達那種我們無法輕易領會到的高境界，可是我們只是一介凡人，有時候難免不能與他們心心相通，心有靈犀一點通。然而席慕容的詩不同，她是從平凡人的角度去看生命，看我們生命中擁有的那些幸福，她詩里寫的那些人生感悟和我產生了許多共鳴。《寫給幸福》這本書一開始給我的感覺就好像是席慕容的日常日記一樣，字里行間，那落了一地的桐花，那一夜白花花的月亮，那一縷淡淡的花香，那一幫生命中的朋友，那一個紅綠燈路口的小女孩，那一段孤獨的旅途。
這一切的'一切都是我們人生中最普遍的遭遇，只是要怎么去看，怎么想，怎么樣才能感受到幸福的滋味呢？我想大概要用我們的內心去感悟吧。
《寫給幸福》教我如何思考人生中的那些遺落的幸福。在生命的旅途中，我們看盡花開花落，年復一年。那滿樹的桐花在它的季節里開出自己最美的花骨朵，留下了短暫而最美的年華。它來到這個世界似乎只是為了在最適當的這個時機和這個季節來一場最美的相遇，只是我們有沒有想過，難道生命在片刻歡聚之后真的只能剩下離散與凋零？席慕容在轉身的那一剎那，桐花正不斷不斷地落下。她心中緊緊系著的結扣慢慢松開，她俯首輕聲向山巒道謝，感謝山巒給過她的每一個麗日與靜夜。
由此前去，她只記得雪白的花蔭下，有一條不容你走到盡頭的小路，有這世間一切遲來的，卻又偏要急急落幕的幸福。我們每個人的世界太小了，終究有些人要離開，有些人會留下，即便如此，那些華麗謝幕的人們仍舊在我們的生命里帶來過幸福的痕跡，正如有句話說的好：“朋友就像酒一樣，越久越醇香。”我們只要還記得那一股幸福的醇香就好了，幸福不需要朝朝暮暮。
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇五
利用寒假時間讀了《誰拿走了孩子的幸福》一書，收獲頗豐，作者李躍兒有著二十多年的摸索經驗，用一個個人性教育的個案分析，充分向我們詮釋了孩子的幸福是如何被家長和教育者一步步拿走的，我們又該如何使孩子健康幸福的成長。
幸福是什么？孩子的幸福又是什么？到底是誰拿走了孩子的幸福？讀過李躍兒的這本《誰拿走了孩子的幸福》，相信我們會找到答案的。
“孩子是腳、教育是鞋”這是李躍兒提出的教育觀點。教育者（教師、家長）是造鞋人，只有他們了解了孩子腳的大小、形狀、特點，造出合適的鞋，孩子才會感到幸福。
成人應尊重自然賦予兒童的行為與動作，并提供必要的幫助，以免錯失一生僅有一次的吸收性心智最強的時期。而大多數家長此時逼著孩子認字、計算，完全違背了人的自然屬性。人的生理生長機制不但是預先設置好的，精神的機制也是預先設置好的。它就像一棵樹，何時發芽、何時出土、何時抽葉、何時開花都由其內在預先設置好了的機制所決定的。這個階段的孩子是處于感性認知階段，還沒有發展起邏輯思維的能力，如果逼著他們算算術，無疑于趕著鴨子上架，結果只能徒勞無功。不尊從孩子成長機制的行為是愚蠢的。
在李老師的故事中，有一個“棍棒之下出逆子”家中有三個男孩，主犯楊杰和大弟、二弟以及他們的父親都被判刑，這是一個悲劇的家庭，原本楊杰是一個品學兼優的孩子，但由于父親暴烈的脾氣，致使孩子走上了犯罪的不歸路……正是因為孩子的父母，以及作為教育者的我們，在剝奪著孩子的幸福，那些扭曲的教育觀念、錯誤的教育方法使得我們的孩子開始變得不再幸福，但這絕不是我們所希望看到的狀態！這是一個慘痛的案例，告訴我們孩子的幸福是如何被一步一步的改變。
作者李躍兒在書中還提到的“教育，首先是讓人成為人的，是提升人的，拯救人的，其次是增長智慧、傳達知識的。”而現實當中，尤其是在中國，成人對于孩子，大都是只注意孩子的身體和學習，卻很少注意背后的那個心靈。
我們作為家長也好，老師也罷，似乎都應該重新審視一下我們的教育觀念和行為。給予孩子幸福這是我們共同的愿望，但我們要重新定義幸福的概念：人是否幸福，并不取決于他有多少財富，是否過著奢侈的生活，而在于人的內心有沒有釀造幸福的工廠，有沒有對于“幸福”這個概念的準確理解和把握，有沒有獲得幸福的智慧。作為教育者和家長，我們首先要清楚孩子“幸福的根源”，這絕非是孩子要什么就滿足什么。
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇六
這是一本很中意的作家的書，這已經是三刷了，還是感到它在心中的分量。這本書帶給我的不僅僅是享受，更多的是不常有的理性與感性交融的深思，這對我來說是實屬罕見的，這也是我百讀不厭的原因。
一本散文集，那就聊聊最喜歡的一篇。不可思議，仔細去翻了一下，我最喜歡的那一篇居然是作者的自序，此前還從未覺得那是一篇序。那一篇的題目就是《恰到好處的幸福》，作者闡述了自己如何感到幸福是一種如咖啡中的奶，不能多也不能少的東西。
她的文章總是讓我感到一種親切，一種母親的口吻。文章中說：幸福，是一種藝術和哲學的結晶體，它所代表的豁達和淡然是幸福門前的長廊，輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環。這句話是讓我思考甚多的。憶往，自己在幸福面前是否是豁達，不過是接受與給予，這么微不足道的細節有沒有做到。淡然——這一點是確信的。自己從未將它看做必須品一般。
恰到好處。這個詞并不沉重，反而像一個重力的支撐點一樣，不偏不倚地落在你心上。但這個詞也并不平常，仔細想想，生活中鮮少用到這個詞是的確。但是當它與幸福結合在一起，就像不合拍的.天生一對，不是那種梁山伯和祝英臺，羅密歐與朱麗葉，牛郎織女的那種，而是梁山伯遇上林黛玉，牛郎配上嫦娥的這種，的確看上去很荒謬，但是你仔細看看，也挺好的呀!它只不過不是人們慣性思維中的那個樣子罷了，沒有什么大不了。
它倆為什么這樣比喻，因為你反過來想，恰到好處，可以是飯量，火候，怎樣的幸福，可以是甜蜜或是痛苦，但是當它們結合到一起，沒有任何語病，只是不順眼。而且它們講述的也只是一個很簡單的道理——物極必反。對，就這樣。但是這樣的組合給人的感受是不一樣的，它有一種親切中間隔層紗的感覺。十分奇妙，難以捉摸。
那索性就不糾結了，幸福嘛，恰到好處，糾結嘛，也恰到好處。挺好，有時隨性一點更好。
說下來，這便是這本書引人注意的地方。恰到好處，這么一個言簡意賅的形容詞在幸福面前竟幻化成如此萬千的模樣，也不禁感嘆奇妙。
最后用一句它的話收尾：就讓一切恰到好處，深深的話我們淺淺地說，長長的路我們慢慢地走。
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇七
老爸今天終于給我買了《擁抱幸福的小熊》。這本書我可是做夢都想得到的，今天終于得到了，我可真開心啊！
本書的主人公是許小念、霍雨欣、林濤醫生。這本書是陽光姐姐寫的。順便說一句，我可是陽光姐姐的忠實小粉絲呢！
小念是一個十分可憐的小女孩，從小因為爸爸媽媽離婚而患了自閉癥，變得不愛說話。可是，別人經常看見小念和一個透明的東西在說話，都以為小念是傻了。同班同學薛佳和阿彬經常欺負她，說她是啞巴。
書中里有一句特別感人的話：“擁抱小熊就是擁抱幸福”。當我看到這句話的.時候，我的心顫動了一下。因為小念從小就渴望能夠得到幸福。
有一天，小念抱著姐姐送她的茶色熊公仔在散心。碰到了胖男孩霍雨欣。從不多說話的小念，卻跟霍雨欣說了很多話。小念覺得這是她交的唯一一個朋友。一場車禍之后，幸免于難的小念失去了茶色熊公仔，卻認識了醫院里最年輕的林醫生。林醫生用自己的錢幫小念重新買了一個茶色熊公仔。并給了小念一個溫暖的微笑，告訴小念茶色熊公仔是泰迪熊，還說了：“擁抱泰迪就是擁抱幸福”。
后來，林醫生和霍雨欣都去了美國。小念又變成一個知心朋友也沒的人了。小念過生日的時候，收到了霍雨欣寄來的一箱子各種各樣的泰迪熊。小念擁有了許多泰迪熊，同時也擁有了許多幸福。
小念，每天都要笑哦，永遠都要幸福。林醫生和霍雨欣永遠都不會忘記你的!
福，她的爸爸有一天，突然來到小念的家，帶走了陪伴小念長大的茶色熊公仔。
那些大街上的乞丐們其實就是那種人，他們渴望得到幸福，卻又得不到幸福。這些人都十分的慘，但是，總有一天，他們會成功的！
幸福讀后感幸福感讀后感實用篇八
生命是一次次的蛻變過程，一個女人的一生可能要經歷多次蛻變，唯有經歷磨難，才能拓展生命的寬度與厚度。在痛苦的掙扎中，心智得到提高，生命得到升華，當我們從痛苦中走出來時，會突然發現，我們已經擁有了“飛翔的力量”。
生活中的失敗和困苦并不可怕，可怕的是經歷了這一切之后的我們喪失了對生命的熱情和對生活的勇氣。然而，事實上，走出一切悲傷與不幸的心理陰霾也并不像想象中的那么難，只要在心中默念：明天又是新的一天。當明天的太陽升起時，太陽底下的一切都是嶄新的。
人這一生經常會遇到失敗，失敗很正常，就看我們怎么面對失敗。有一首歌寫的好：“看成敗人生豪邁，只不過是從頭再來。”從頭在來并不是一種無奈的選擇，而是一種面對失敗的勇敢精神，一種應對的方式，這就告訴我們，再苦再難也要堅強、也要堅持、不放棄、永不放棄。
在生活和工作中，失敗總是難免的，如果害怕失敗，那我們將一事無成，不要害怕失敗，因為害怕失敗的人怯于做事。失敗未必是壞事，它會激勵我們去爭取成功，正視它，以積極心態面對它，告訴自己：我再什么地方跌倒了，就要在什么地方爬起來，以后也許還會跌倒，但絕對不會是原來的地方。
許多人之所以不幸福，是因為缺少一種獲得幸福和爭取幸福的能力，首先就要善于欣賞自己，其次是應具備爭取幸福的愿望，然后才能得到幸福。對社會、對他人有用，感覺被人需要，會使我們感到自身的價值。用悲觀體味人生，每每遇到挫折就陷入悲觀，怨天尤人，生活就會成為一種折磨，如果我們已經在事前盡了全力，再糾結于過去，那就是對自己的不公平，坦然接受不可改變的結果，才是是快樂的源泉。
有句格言講得好“快樂的心像一劑良藥”。人在快樂是，記憶力、思維力、想象力都能大大增強，工作效率大大提高。將生命的焦點專注于別人的目光，是一種非常愚蠢的生活方式。老是顧慮著：“人家怎么想呢?”或是：“這符合別人對我的要求嗎?”如此將使我們失去自我，我們不應該把快樂的權利交給別人，那樣結果會讓我們很失望，在一次次失望之后我們變得痛苦不堪，其實，當我們因別人對自己的態度不好而生氣時，就是在用別人的錯誤懲罰自己，使自己被動地陷入郁郁寡歡之中。
沒關系，痛哭一場后，痛定思痛，重新開始!容許自己不快樂，是釋放壓力的'方式之一，感到不快樂，應該積極找出原因，承認不快樂，才能進一步找出可以對癥下藥的解決方式;發現自己不快樂了，不妨休息一下，容許自己發個呆，少做一點事，等情緒調整過來，重新出發!
世界上能讓我們獲得快樂的，唯有我們自己!
工作是每個人都應履行的人生責任和義務，法國哲學家伏爾泰說：工作可以趕跑3個魔鬼---無聊、墮落和貧窮。我們無論從事何種工作，處于何種環境，都是一個對社會有價值的人，一個有用的人，一個有價值的人才是一個幸福的人。工作能帶來樂趣，但很多人不能在工作中體驗到樂趣。
任何人都有可能做自己不喜歡的工作，雖然我們無法選擇工作本身，但我們可以選擇自己的工作方式，任何一種工作做久了，都會有職業倦怠，覺得枯燥乏味，然而我們完全可以讓工作更有樂趣些，首先，我們要改變自己的觀點，改變對工作的偏見，把工作看成使命，那么我們的力量源于內在，我們會在工作中感到充實和快樂，對工作充滿熱情，在工作中實現自我，工作對我們來說是一種恩典，而不是一種折磨。
經驗告訴我們，工作是心靈的修復劑，可以讓生理和心理得到修補，同時，工作也是對付憤懣、憂郁、情緒低落和懶散的最好武器，當我們精神專注于手頭的事情，心靈被事物填滿時，其他不良情緒就不會侵擾我們了。
實際生活中，并非事事如人愿，很多職業女性正在從事著自己不喜歡的工作，這該怎么辦?答案只有一個：愛上自己的工作，只要試著去喜歡自己的工作，用心發現工作中的內在魅力，快樂才可以自己創造出來。既然選擇了，就要忠于它，尊重它，不要輕言放棄，只有珍惜眼前的工作，才能釋放對工作的積極性和創造性。許多工作正是因為我們沒有全身心地投入，所以才發現不了其中的樂趣。
承擔責任是做人的底線，逃避責任，幸福也會躲著我們，做任何事都要承擔責任，不承擔自己應盡的責任，遲早會付出沉重的代價。履行工作責任和社會責任就是我們實現人生價值的所在，一個沒有責任感的人，于家庭、于社會、于組織都沒有什么作用和價值可言。逃避責任，失去的不只是幸福，更失去一個人的生存意義和價值。我們大多是生活在這個社會里平凡的人，但平凡人有平凡人的責任，我們的責任就是：扮演好自己的各種角色。作為職工，就要做好自己的本質工作，盡職盡責，盡心盡力去做。
我是個性格內向且情緒不穩定的人，想要提升自己的幸福感，還要盡力去改變自己的性格，是自己更外向一些，多接觸外向平和、積極向上的人，尋求社會支持，構建積極的自我，提高自尊心，自主性。人是環境的產物，但人也改造環境，性格決定命運，但性格也可以塑造。
幸福不是給別人看的，與別人怎么樣說無關，重要的是做真是的自己，智慧的人不會被他人左右，不會被他人的說三道四打攪自己的心緒，別人愛怎么說，就怎么說去吧，那畢竟是別人的標準，與自己無關。
充分認識自己，一方面要認清自己的不足，另一方面要肯定自己的長處，即便經歷失敗挫折，也不要輕易否定自己，有多大能耐，就干多大的事，沒有必要強求自己。別跟自己過不去，這是一種對自己負責的精神境界，它會促使我們從容地走自己所選擇的道路，享受自己應該得到的幸福。
人，一定要學會愛自己，如果自己都不愛自己，還能指望別人愛自己嗎?自信，是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能作成某件事，相信自己行，是一種信念，自信能排除各種障礙，克服種種困難，是一種積極的心態，具有強大的力量，自信的女人不會在任何壓力面前放棄自我。
而自卑會站在我們背后大聲嚇唬我們，勒索著我們的勇氣和膽略，像蛀蟲一樣啃噬著我們的信心，它是我們獲得幸福生活的絆腳石、攔路虎。一味地輕視自己，不敢相信自己的想法和決策，這種情緒一旦占據心頭，就會腐蝕人的斗志、憂郁、猶豫、煩惱及焦慮也便紛至沓來。
做人就是要做那種十分自信的人，有一點狂妄也沒什么，因為，它與我們幸福的感覺有關!對生活失去任何欲望的行尸走肉的生活狀態，以及貪婪地在欲望中掙扎的生活狀態都是不可取的。生命是上蒼給摯愛我們的親人的禮物，我們只有愛惜自己，堅強面對生活中的不幸與痛苦，勇敢生存下去，不苛求完美才能輕松快樂地行走在幸福的路上。
心靈雞湯只有在痛過之后再喝，才能咂摸出真諦，感謝生活給我的經歷，我要大聲對自己說：我要牽手幸福!