教學計劃是教師在教學過程中的指導和依據，也是教育教學質量的重要保障。以下是小編為大家準備的一些教學計劃參考，希望對您起到一定的指導作用。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇一
1、認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。
2、技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。
3、情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。
教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。
（一）準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’。
1、課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）。
2、教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎？今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領——————立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。
3、熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操。
【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。
（二）基本部分。
1、自主探究，嘗試體驗8’。
（1）教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”
（2）出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。
【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2、技能鞏固，發展能力10’。
（1）首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。
（2）教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。
青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；
青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；
青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）。
（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。
【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。
3、探索創新，拓展延伸8’。
比一比：看誰能跳的遠。
【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。
（三）結束部分。
（恢復身心，師生評價）4’。
1．教師小結、評價，宣布下次課的內容。
2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松，跟隨音樂做放松操。
（收拾器材，課堂結束）2’。
【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇二
本課貫徹“以學生為本，健康第一”的指導思想，圍繞健康三維觀的新理念，力爭在教學中充分發揮學生的主體地位。通過自主學習、合作學習，結合集體相互評價，構建民主和諧的師生關系。同時，注重學生實際能力的培養，讓學生在練中悟，教師在學生的練時導，使學生在學習過程中不斷體會成功的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎的技術方式，它的技術要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑項目，它的完整技術包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分本次課的難點是助跑和起跳的銜接，助跑和起跳良好的結合，有利于學生更好地掌握完整技術，進而提高跳遠的成績，因此，助跑和起跳又是本節課的重點。
三、學情分析：
初中二年級的學生由于生理及現在獨生子女的特點，身體素質和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現，精神不易集中；對于說教過多、技術要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。
四、教學目標：
1、認知目標：通過本次課，使學生們進一步懂得蹲踞式跳遠的完整概念與技術形成；
3、情感目標：培養學生的組織紀律性，鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進取的精神，促進他們友愛互助的情感養成。
五、教學重、難點：
重點：快速助跑，有力起跳。
難點：助跑與起跳的銜接。
六、教法：
（三）：指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體糾正錯誤相結合的方法，引導學生不斷學習和規范自身動作。
七、學法指導：
（一）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術的認識；
（二）目標評價法：練習中自我評價、相互評價，從而不斷進取、不斷超越。
八、教學過程：
（一）開始部分：
1、集合整隊，考勤，師生問好；
2、檢查課堂常規，宣布課的內容，并提出課的目標與基本要求；
3、安排見習學生隨堂聽課。
（二）準備部分：
（三）基本部分：
1、動作誘導練習，組織成徒手操隊形，口令：“。
（4）請優秀的學生做示范性表演，引導其他學生認真比較、模仿。
（四）結束部分：
1、通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的。
2、小結本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術構成；（2）本節課學生練習情況與目標達成情況。
3、布置課后練習，并給出科學的練習建議。
4、組織學生整理收還器材。
5、宣布下課，師生再見。
九、課堂效果預計：
1、掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術的構成；70%左右的學生能基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、起跳和緩沖落地。
2、運動量密度：全課練習密度40%左右；平均心率100次/分左右。
3、對學生思想品德、心理素質培養情況：培養學生組織紀律性，鍛煉吃苦耐勞和勇于進取的精神，提高團結協作和友愛互助的意識，增強他們的集體榮譽感。
十、場地器材準備：
田徑場、沙坑2個、接力棒4把、皮尺2把、沙耙2把。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇三
立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。
1．創設良好的學習環境。
學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。
2．設計新穎的組織形式。
本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
3．選擇有效的教學方法。
本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則。
2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。
重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：
難點：騰地協調用力。
1、教法：
根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：
（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。
（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。
2、學法：
一）、導入。
根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。
二)、準備部分。
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。
“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。
首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
2、能力提高（舞臺大比拼）。
此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）。
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇四
在新課標理念的指導下，堅持“健康第一”的指導思想，發展學生體能，激發學生興趣，培養學生自主學習的意識，有效挖掘教學資源，利用小教具跳繩采用多種教學方法完成教學，打造高效課堂。
二、教材分析。
本節課是未來出版社義務教育課程標準水平三五年級的教學內容，分三個課時完成教學，本課是第一次課，主要讓學生掌握在雙手同時擺動、協調配合下帶動雙腳蹬地躍起，向遠處、高處跳出，且雙腳同時落地的技術動作，通過學習學生用跳過障礙的方法來檢驗自己成果，發展下肢力量、靈敏素質和協調性，增強彈跳力；培養學生的集體意識。
三、學情分析。
由于現階段的學生缺乏吃苦耐勞的精神，個體差異較明顯，身體素質水平檢測不達標，課堂興趣不高，上課注意力不夠集中，所以在教學內容的安排上要合理，抓住他們心理特征：活潑、好動、模仿力、好奇心強、勇于競爭、自我表現欲望強等。選擇學生感興趣的教學方法，讓課堂充滿激情，使學生主動積極的投入到教學中，實現玩中學，學中樂的教學目標。
四、教學目標。
1、認知目標：通過學習，學生領會技術動作，主動參與學練活動。
2、技能目標：發展學生體能，提高學生協調、靈敏、彈跳力等素質，提高個人技術動作。
3、情感目標：培養學生認真學習態度和堅強的意志品質，激發學習興趣，培養學生相互合作意識及集體主義精神。
五、重點：
雙腳起跳，雙腳同時落地。
難點：上下肢的.協調擺動配合及空中展體。
六、教學法。
教法：引導、探究、對比、糾錯、比賽、評價法等。
學法：小組合作探究、觀察、模仿、互助法等。
七、教具準備。
小墊子16塊。
八、教學過程。
1、開始部分（3′）：體委整隊、師生問好、宣布本節課內容、服裝檢查、安排見習生。
2、準備部分（7′）：用慢跑的方式展開活動，學生十人一組討論進行徒手操的練習。專項練習：培養身體空間立體感。整個活動配有音樂，調節課堂氣氛，增加活躍感。
3、基本部分（10′）：詳細講解、示范立定跳遠的動作要領，組織學生練習，總結提出并糾正學生的動作中的錯誤。
4、課課練（15′）：跳過障礙。（十人一組，學生通過四個障礙來發展自己的跳躍能力）培養學生上下肢協調配合，協作意識及集體主義精神。
5、結束部分（5′）：教師帶領學生配帶音樂進行身體各部位放松。消除疲勞，愉悅身心，體驗快樂。師生共同評價，小結，下課。
九、課后反思。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇五
作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念，把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性，激發學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。
一、學情分析。
a、所授班級是初中九年級畢業班，學生要面臨初中體育與健康學業水平統測，所以要加強學生的認識，強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。
b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握，技能方面因個體身體素質條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現是此階段學生的特點，激發優秀生助人為樂的品質，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環境。
d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊。
二、教材分析。
（1）教學內容：
（a）排球雙手“自傳自墊”練習。
（b）立定跳遠技能提高。
（2）初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業水平測試的項目。
（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術，技術的掌握依靠正確的動作和反復的練習。
（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關身體機能的提高。
三、教學目標：體育教學目標分為認知、技能技術和情感三個領域。
（1）認知目標：讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。
（2）技能技術目標：能達到初中體育與健康水平測試優秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）。
（3）情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂，積極參與、勇于創新、戰勝困難的喜悅。
四、重點難點：
a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發學生學習積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動作技術關鍵環節、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。
c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
2、本次課結構。
3、本次課教師組織方法。
1、集隊隊伍、宣布本次課內容、安排見習生；
2、熱身：講解示范，喊口令：
3、排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：
5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；
6、放松：讓學生按隊形躺下；
7、集隊布置作業：本次課，布置作業；
4、本次課學生活動（45分鐘）。
1、集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。
2、熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：
（1）熟悉排球球性練習：
a、兩人互拋球：兩球同時拋；
b、三人互拋球：輪轉三球同時拋；
c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；
（2）排球雙手墊球練習：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環進行。
（3）排球雙手傳球練習：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環進行。
4、立定跳遠相關身體素質練習（12分鐘）：小組每輪結束后沖刺30米。
（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；
（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；
5、立定跳遠比賽（10分鐘）：
（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；
（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；
6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；
7、集隊（2分鐘）。
五、場地器材。
排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。
六、課后反思。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇六
本單元教學設計樹立“健康第一”的指導思想和以學生發展為中心的教育理念，結合學生生理、心理特點，將運動實踐的情境教學貫穿始終，讓學生在有趣的情境中，積極主動地學習，使學生樂學、愿學、想學，充分調動學生的學習積極性。創設自主、合作、探究學習的空間，培養學生創新精神和實踐能力，發展學生個性和特長，重視學生的全面發展，為學生形成終身體育意識和良好的運動習慣打下基礎。
1、認知目標：通過教師的講解示范，使學生領會技術動作。在思想上認識到自身不足，在練習時，加以注意改進。
2、能力目標：通過練習，更好的改進提高立定跳遠的動作質量。
3、情感目標：通過講練結合，讓學生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去提高。從中培養學生認真學習的態度和刻苦鍛煉的品質。
我選用的是水平三的跳躍這個單元，跳躍是人體的基本活動之一，并且是具有實用意義的體育項目。本單元我分二個課時來完成，簡單的各種方式的單雙腳跳、雙腳跳上、跳下20厘米物體、立定跳遠。本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。重點是雙腳起跳雙腳同時落地，難點是上下肢配合協調。六年級立定跳遠要求的技術不是太高，因此單元教學安排2課時，通過2課時教學，學生有足夠時間掌握其動作方法，發展跳躍能力。使學生身體得到全面的鍛煉，培養學生的體育意識、興趣、習慣和能力。
由于當前獨生子女數量大、吃苦精神、個性差異差等原因我校六年級的學生普遍存在身體素質和接受能力都比較差，但學生中鄉鎮學生占多數，他們生性活潑、好動，模仿力、好奇心強，學習積極性高、勇于競爭、自我表現欲強等特點也為很好的完成教學提供了有力的條件。想要整節課學生精神飽滿、持久地投入到課堂教學中去，就要選擇學生感興趣的教學方法和手段。緊緊地抓住學生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，在玩中學，在情境中練，以有效達到教學目標。
1、運動參與目標：通過教學，讓學生樂于參加學練，展示自我，使100%的學生參與到練習中去。
2、心理健康目標：培養學生的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到活動中去。
3、身體健康目標：學會在體育活動中，調控自己的情緒并能與同伴合作學習和討論，在練習中懂得尊重別人和關心別人。
4、運動技能目標：
95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。
1、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
2、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
3、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的'指導，從而體驗成功。
重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
難點：上肢的擺動配合空中展體。
教法：引導法，探究法、指導法、比賽法、評價法等。
學法：讓學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標。
教具準備：接力棒4跟、體操墊4塊、畫滿荷葉的操場。
教學過程：
導入新課：
1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？
2、學生：原地學習青蛙跳。
3、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？學習新知：
1、教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。
2、學生反思。
3、學生邊討論邊舉手回答。
4、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。
5、學生自由練習。
6、分組練習。
7、各組優秀者上前表演。
（2）游戲：身體素質接力賽。
1、師：我們剛才學習的立定跳遠，它是一個需要身體各部分配合完成的一個動作，老師為了同學們身體技能協調發展我給同學們準備了組合游戲“跑的快”，同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。
2、師：講解游戲規則及游戲方法。
3、學生分組游戲。（教師巡視指導）4、教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。
整理放松：
1、教師和學生一起做放松操。
2、教師小結。
3、師生再見。
4、整理器材設計意圖：
一節好的體育課最重要的是要注重學生身體全面協調發展，所以在經過較強度下肢運動后，在安排一個促進學生機體全面發展的游戲，不僅使學生得到全面協調發展，還能激發學生學習興趣。
在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇七
1．認知目標：進一步學習立定跳遠的動作方法，改進擺臂與蹬地協調配合的動作。
2．技能目標：通過創設情境、游戲等形式讓學生在愉快的氛圍中掌握技術動作。
3．情感目標：在小組合作中培養學生團結協作、合作探究的意識。
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地，落地有緩沖。
教學難點：擺臂與蹬地起跳的配合。
(一)準備部分（快樂熱身，激發興趣）8’。
1．課堂常規（體委整隊、報告人數、檢查服裝、安排見習生）。
2．教師創設情境：同學們知道青蛙是怎么捕捉害蟲的嗎?今天我們就來一起學習青蛙捕捉害蟲的本領------立定跳遠，通過這樣的談話導入課題，并口述本課學習目標。
3．熱身活動：慢跑3圈+節奏感比較強的《兔子舞》韻律操。
【設計意圖】二年級學生年齡小喜歡模仿的特點，創設情境，激發學習興趣，并順勢提出目標要求。設計與跳躍相關的《兔子舞》韻律操也是為接下來的跳躍教學做鋪墊。
（二）基本部分。
1．自主探究，嘗試體驗8’。
(1)教師引導：“誰來模仿一下青蛙捕捉害蟲的動作？”指名幾名同學示范，師生評價，教師根據學生回答總結：“雙腳起跳，雙腳落地，落地緩沖、輕巧（因為青蛙可以在荷葉上跳來跳去）”
(2)出示立定跳遠的教學圖片，六人一組模仿自學圖片動作，進行分組嘗試性練習。
【設計意圖】針對二年級學生特點，如果采用平鋪直敘的形式進行教學，學生積極性不高，通過模仿、合作增加趣味性。
2．技能鞏固，發展能力10’。
(1)首先把學生分成8個小組進行組內自由練習交流，3分鐘后每個小組選出一名代表進行班內展示，教師總結易錯點，并示范正確的動作要領。學生認真觀看，對比自己的動作進行改正練習。
(2)教師創設青蛙成長過程的情境，引導學生進行專項練習。
青蛙先長出后腿，雙腳跳一跳；
青蛙又長出前腿，兩臂擺一擺；
青蛙跳到荷葉上，落地要輕輕的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模擬荷葉進行跳躍練習）。
（3）利用體操小墊子，增加難度，跳過墊子，能力強的學生展開墊子進行跳躍。
【設計意圖】本課的難點是擺臂與蹬地起跳的配合，這一環節我利用青蛙生長特點，進行上肢與下肢動作的分解教學，來突破難點。
3．探索創新，拓展延伸8’。
比一比：看誰能跳的遠。
【設計意圖】本課是第一課時，因此在遠度上沒有拔高要求，以掌握動作要領為主。力爭讓每個學生都能夠體驗成功的喜悅，為接下來的課時打好基礎。
（三）結束部分。
（恢復身心，師生評價）4’。
1．教師小結、評價，宣布下次課的內容。
2．集體放松，坐在地上拍拍自己的腿進行放松,跟隨音樂做放松操。
（收拾器材，課堂結束）2’。
【設計意圖】該環節通過配以輕松舒緩的音樂，讓學生的身心得到放松，最后教師發揮評價的作用，及時對本節課學生知識技能掌握、情感態度價值表現進行點評。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇八
1、使學生了解各游戲的方法、規則。
2、發展學生的彈跳能力以及靈敏素質。
3、提高學生自主鍛煉能力，培養團隊意識。
教學方法：講解法、分組練習法、游戲競賽法、合作法。
場地器材：平坦場地、粉筆、小木棍、跳繩等。
一、直導。
1、體委整隊，報告人數，師生問好，檢查服裝。
2、從本節課開始，我們連續4節課采用分組進行四項競賽，最后計取團體總分。（立定跳遠接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等）。
3、宣布本節課競賽項目——立定跳遠接力賽，出場跳躍的順序各組自定。分組。
二、熱身活動。
1、游戲：“驚弓之鳥”
在場地上畫個大圓圈，學生手拉手，面向圈內站在圈外，放開手后1～2報數，每個學生記住自己是單數還是雙數。游戲開始時全體學生沿逆時針方向，做橫跨步移動。當教師擊掌發出“啪啪”兩聲時，雙數學生要迅速跑進圈內，單數學生要試圖抓住身邊的人，不讓其進入圈內，被抓住的學生要站在圈內中間停止一次游戲。如果判斷錯誤而誤跑、誤抓時，也要停止游戲一次，然后其他學生站好報數，繼續游戲；當教師擊掌發出“啪”一聲時，單數學生向圈內跑，雙數學生抓。
規則：（1）“抓人”時只準用手拍背，不得拉拽衣服。（2）每進行一次游戲后，要立即重新報數以補缺位。
通過以上的各項練習，保持了學生的學習熱情，為后面的教學做好了準備。
此階段時間10分鐘，運動負荷中等。
2、分組活動練習，各隊組長帶領，做準備活動。（單雙腳跳過橫繩）。
3、強調：紀律及安全的落實。
三、游戲：立定跳遠接力賽。
組織方法：
1、每隊第一人均在起跳線后，其他人可立于兩側或本隊第一人身后，第一人從起跳線跳出落地后，每組監測員要及時在第一人的落地點處劃一橫線，然后第二人在第一人的落地點接著向前跳，以此類推。
2、各隊組長帶領進行分組練習。
3、比賽開始，最后跳得最遠的隊獲勝。
4、組長匯報成績，并記錄。
規則：
1、每人第一次失利后，可重新跳一次；
2、接力時，跳者不得越過標線（或小木棍）；
3、按本組規定的順序跳；
4、監測員（劃線人）要認真確定落地點。
××××××××-------。
××××××××-------。
××××××××-------。
××××××××-------。
圖2游戲：立定跳遠接力賽。
四、放松身心。
1、游戲：聽數抱團。
全班邊集合邊拍打疲勞的肌肉，由教師報數，當學生聽到教師報數后立即就近按所報數字抱在一起結成一組，最后不能湊夠人數的同學為失敗者。
2、結課。
體育活動可以讓我們獲取成功的'自信，也可以讓同學們在活動的過程中得到戰勝困難或對手的成就感，還可以讓我們感受運動本身具有的樂趣，并能很好的調節我們的情緒。尤其在參與集體比賽時，它可以增進我們同學之間的理解，獲得寬松、消遣身心、減緩學習、生活中的壓抑情緒。但體育活動中也會產生一些消極情緒，我們該如何來調節呢？同學們下去后可以互相探討一下，也可以上網調查一下，希望同學們能在下節課上把你的答案向同學們展示出來，我相信下節課同學們會做的更好！
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇九
小青蛙跳荷葉。
一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。
二、通過游戲發展學生的上下肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。
雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。
動作的協調、雙腳輕巧落地。
一、課堂常規。
1、體育委員整隊。
2、師生問好。
3、報告人數。
4、宣布本節課內容。
二、準備活動。
2、學生：大家就議論紛紛，做出了不同的.動作……。
3、師：下面我們請兩位同學給我們示范，（兩位同學就做出了小青蛙跳的動作）老師并作出總結。
三、學習新知。
2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）。
4、學生邊討論邊舉手回答。
5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得好。
6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）。
（2）游戲、小青蛙跳荷葉。
1、師：同學們對立定跳遠的動作都掌握的不錯了，下面我們就再來做個游戲，看誰跳得更好。
2、師講解游戲方法，并找同學示范。
3、學生游戲。
師：我們剛才學習的立定跳遠，現在老師為了同學們準備了一個有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”同學們先認真聽老師講完游戲方法和規則再去做游戲。
師：講解游戲規則及游戲方法。
學生分組游戲。（教師巡視指導）。
教師評價鼓勵，請獲勝隊介紹經驗。
四、整理放松。
1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，下面我們就來拍拍手，甩甩腿，放松放松。
2、教師小結。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十
一、教學內容：
1.挺身式跳遠“騰空步”技術、騰空動作模范練習；
2.素質練習：連續障礙跳、跳繩、仰臥起坐。
二、教學目標：
2通過素質練習，發展學生的彈跳、力量、敏捷等身體素質；
3.培養學生的自覺性、積極性和遵守紀律的優良品質。
三、教材分析：
我們知道跳躍不是單獨存在的，它以我們的日常生活息息相關，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎；又如排球運動中的扣球，籃球運動中的跳球，足球運動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發展時空感，培養向自我挑戰和拼搏，競爭的精神。
挺身式跳遠是跳躍練習中的一項，是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠場地設備簡單，易于進行練習，所以在中學體育課里廣泛開展。高中二年級學生要學習和掌握的知識點是：助跑與起跳的結合技術；平穩的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠成績的一個重要環節。跳遠起跳后，依靠身體上下轉動慣量的差距，抑制時產生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學生比較難掌握的，需要反復的練習以及一定的身體素質。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空技術，副教材是素質練習。
四、教學重點、難點：
重點：1.起跳騰空后放下擺腿，膝關節放松，大小腿向后擺。
2.展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。
3.兩臂配合擺動腿大腿的放下動作由側向上擾舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。
4.落地前，兩臂由上向下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。
難點：空中動作的協調與平衡。
五、教學方法：
六、教學過程：
1.開始部分：導入課堂常規，宣布本課的內容與要求。
2.準備部分：讓學生繞操場慢跑兩圈，然后做準備活動。最準備部分的后部分有針對性地安排原地徒手的模仿連續，為轉入學習“騰空步”動作打下了基礎。
3.基本部分：挺身試跳遠的“騰空步”動作是本課的重點，先給學生講解其中的要點，并進行示范。然后讓學生進行模仿練習。本課的另一部分是素質練習，無論什么運動都需要有一定的身體素質。模仿練習一段時間之后，把學生分成兩組，一組先連續連續的障礙跳和跳遠，另一組練習跳繩和仰臥起坐。最后，進行一個接力比賽，隊員需要先跳過障礙，然后到達墊子做個前滾翻，最后返回與下一名隊員擊掌接力。輸的一隊以蛙跳做為懲罰。
4.結束部分：先讓學生進行放松運動，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結一下這節課的上課情況，對同學們這節課的表現做個評價。最后宣布下節課的內容，收器材下課。
七、場地器材：海綿墊、跨欄架，繩子。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十一
立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。
學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。
本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則。
2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。
重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：
難點：騰地協調用力。
1、教法：
根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：
（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。
（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。
2、學法：
根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的`注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。
“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。
首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）。
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。
1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。
遠成績能夠達到事半功倍的效果。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十二
1.原地做挺身式跳遠模仿練習。由踏跳腿支撐，擺動腿屈膝抬腿開始。然后擺動腿下放后擺，骨盆前移，兩臂由前向側經上發向下方繞環擺放。
2.上一步做挺身式跳遠模仿練習。
3.由跳箱上做一步挺身式跳遠練習。
4.做3步一跳的騰空步練習。
5.3—5步助跑起跳，擺動腿抬起后呈騰空步狀態，保持狀態落地。
6.3—5步助跑起跳，擺動腿抬起后積極下壓落地，順勢向前跑進。
7.7—9步助跑，踏上跳板起跳，做挺身式跳遠練習。
8.中程助跑挺身式跳遠練習。
9.全程助跑挺身式跳遠練習。
10.發展跳躍能力練習：立定跳遠、多級跳遠、跨步跳、弓箭步交換跳、加速跑30—40米。
1.挺身姿勢做不出來。糾正方法：多做模仿練習，體會挺身式跳遠下放動腿的動作。早挺身。糾正方法：多做騰空步練習，做練習時強調擺動腿下方的正確時機。
2.步點不準。糾正方法：客服拉大步、搗小步的錯誤動作；調整助跑距離，做標志；穩定步長和節奏，調整速度，反復練習。
3.跳不起來。糾正方法：強調起跳時上體正直，不要前傾；明確起跳技術，反復練習用全腳掌著地迅速滾動的起跳方法；起跳時注意髖、膝、踝關節，擺動腿和兩臂用力擺動，擺到適當高度時凸停，幫助提高身體重心；多多練習。
4.騰空后身體前旋、平衡不好。糾正方法：起跳時用力擺臂、擺腿、送髖；騰空時保持上體正直，不要過早前傾。
5.落地時小腿伸不出去。糾正方法：做立定跳遠時強調小腿前伸；在騰空快要落地時小腿與胸部盡量貼合；注意腰腹肌練習。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十三
作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發展學校體育與工作的契機，轉變教學觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念，把素質教育落實到實處。每次課都能充分發揮學生主觀能動性，激發學生學習興趣，讓“樂中學”貫穿始末。
a、所授班級是初中九年級畢業班，學生要面臨初中體育與健康學業水平統測，所以要加強學生的認識，強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。
b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握，技能方面因個體身體素質條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學過程中要因材施教分層次教學，提高學生對初中體育與健康學業水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現是此階段學生的特點，激發優秀生助人為樂的品質，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環境。
d、“拉幫結伙”是此時期學生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導學生形成團結協作積極向上的團隊。
（1）教學內容：
（a）排球雙手“自傳自墊”練習。
（2）初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業水平測試的項目。
（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術，技術的掌握依靠正確的動作和反復的.練習。
（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關身體機能的提高。
（1）認知目標：讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。
（2）技能技術目標：能達到初中體育與健康水平測試優秀的標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）。
（3）情感目標：讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結合作的快樂，積極參與、勇于創新、戰勝困難的喜悅。
a、通過不同練習方法結合游戲、比賽等激發學生學習積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動作技術關鍵環節、學生互幫互助等方法，讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。
c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數與密度來激發提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
2、本次課結構。
3、本次課教師組織方法。
1、集隊隊伍、宣布本次課內容、安排見習生；
2、熱身：講解示范，喊口令：
3、排球雙手“自傳自墊”練習：講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生：
5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學生；
6、放松：讓學生按隊形躺下；
7、集隊布置作業：本次課，布置作業；
4、本次課學生活動（45分鐘）。
1、集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學生。
2、熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。
3、排球“自傳自墊”練習（10分鐘）：
（1）熟悉排球球性練習：
a、兩人互拋球：兩球同時拋；
b、三人互拋球：輪轉三球同時拋；
c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；
（2）排球雙手墊球練習：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環進行。
（3）排球雙手傳球練習：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環進行。
4、立定跳遠相關身體素質練習（12分鐘）：小組每輪結束后沖刺30米。
（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；
（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；
（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；
（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；
6、放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；
7、集隊（2分鐘）。
排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。
xxx。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十四
在新的課程改革中，我本著務實、探索、創新的教學思路，以學生的身體練習為主要手段，以學生的“健康第一”為指導思想。課堂上注重學生基本技術的教學，通過豐富多彩的教學手段培養學生興趣，充分調動大部分同學的積極性，使得學生能夠主動參與到活動中去，發展學生自主探究的能力，培養學生小組合作能力。
二、教學內容分析。
挺身式跳遠在跳遠長期的發展里程中，是一項最新的發展成果技術，能最大限度的提高跳遠的成果，挺身式跳遠是跳遠項目中的一項重要內容。田徑類項目是高中體育與健康必修內容之一，《挺身式跳遠》是貫穿于高中的教材之一，是中學田徑教學中重要組成部分。學生在初中已經進行了蹲踞式跳遠的技術學習。高中階段把挺身式跳遠作為教材內容，向學生介紹發展和提高跳躍運動能力的方法，并讓每個學生都能學到科學鍛煉的方法，并養成科學鍛煉的良好習慣。
本課的難點：這次是挺身式跳遠的第二次課，其難點主要在控制好節奏、幅度、力度，準確的踏上踏板，做好快，準，穩，直空中身體姿勢的保持，空中挺身技術放腿挺髖的時機。
重點：把握踏蹬的時機，使助跑和起跳連貫起來，空中身體姿勢的保持。
三、學情分析。
本次課的授課班級為高中一年級學生。年齡一般在15-17歲左右。正是少年向青年過渡時期。他們的運動系統、呼吸系統的功能日趨完善。運動能力已逐漸接近成人水平。心理的基本特征是由少年時期半幼稚、半成熟逐漸向成熟過渡。學生來自不同的初中，運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創造能力，善于學習，加上高中學生有較強的創造能力和自學能力。本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。高一年級的學生對新生事物比較感興趣，其求知欲高，學習事物的能力高，只要加以適當引導，學生的主動性和積極性就會被引起，快速掌握挺身式跳遠。
四、教學目標。
認知目標：使每個學生領會騰空步技術特點和要領，對空中挺身技術有初步的了解。
技能目標：80℅的學生能學會挺身式跳遠中的起跳，能很好的將助跑和起跳結合起來，準確的掌握跳遠起跳的時間及速度。使大部分的學生能較好的保持騰空步空中身體姿態，騰空步動作幅度有較大改觀，起跳腿與擺動腿的夾角普遍拉開，使學生嘗試體驗空中挺身動作。
情感目標：學生的身心素質得到鍛煉和提高，發展個性，開發潛力，增強學生間的團結互助，使學生體驗到跳躍的樂趣和跳躍節奏感帶來的愉快。
教師通過講解、示范、啟發、引導、比賽、游戲等一些教學方法，幫助學生明確動作要點，加深學生對動作的理解，也便于提高動作質量。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
六、學法指導學生通過觀察、模仿、思考、自主、合作、練習、交流、幫助、評價展示等學習方法，整堂課以培養學生自主學習，合作學練的學習方法為主，以程序教學法、啟發式教學法、個性表現法和評價法作為主要手段，讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
七、教學特色。
1、強調給學生實踐、自主學習的空間和機會、培養學生的學習的積極性和主動性。
2、體現運動和快樂相結合，實現新課標的理念。
3、在小組練習中為學生提供互相合作、互相交流的機會。
4、注重多維評價，更注重過程性評價。
5、關注個體差異，注重區別對待，使不同技能水平的學生在原有的基礎上都有所提高。
八、教學過程。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十五
立定跳遠屬于新課程標準“水平二”身體健康學習領域中的內容之一。它是跳躍動作的重點教材；跳躍教材內容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協調靈敏素質，有利于培養學生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。于是在課中我分別安排了跳躍技能的學習和跳躍的游戲，讓學生在樂中學、樂中練、在學練中使技能得以接受。
三年級禮班，孩子們自我控制和約束能力較差，從學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，但只要是讓他們做感興趣的活動（游戲），他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡特征和接受能力。因此，在教學時，設計了新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過故事、游戲、競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中還要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
現代教育的目標是培養一個身心健康，能獨立面對社會挑戰，具有主體意識和積極向上的處世態度，具有探索創新精神身心健康的人。突出學生主潮，充分發揮學生的主體作用，是優化教學過程，提高教學效率的關鍵。培養學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵。
學習環境對發展能力、培養興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞臺大比武”游戲，為學生提供一系列了一些練習條件，學生自己的能力，提高運動興趣。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發學生的學習興趣和積極性的發揮。在“舞臺打比武”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發現學生需要，就能及時提供幫助。
本課力圖讓學生在課堂上像小蝌蚪成長一樣，設置一個自由、親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
本課教學對象是四年級學生，自控能力與約束力均較差，但是他們具有好動、好玩、好思考等特點。抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。
1、認知目標：能夠辨別同伴立定跳遠動作方法是否正確，能夠了解并遵守游戲規則。
2、技能目標：通過多種練習活動，學生能熟練掌握立定跳遠的技術動作，并在原有的基礎上成績有所提高。同時能增強學生的彈跳力以及協調、靈敏、速度等身體素質，發展學生體能。
重點：雙腳起跳，雙腳落地難點：
難點：騰地協調用力。
1、教法：
根據本課內容枯燥的特點，我首先采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。另外，還采用了：
（1）、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。
（2）、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
（3）、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。
2、學法：
根據教材特點，以猜謎語為切入口，這種生動形象的形式使學生特別興奮，從而激發了學生的學習興趣。
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戲，來拉近老師和學生的距離，減少距離感，活躍課堂氣氛，讓學生們覺得新穎，并且很好的集中學生的注意力，通過游戲充分的活動頭、手、腿等各個部位，使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動。
“捉蝌蚪”是分兩大組，每個大組有分了若干小組，讓學生自由組合，選擇自己的對手體驗小蝌蚪的成長過程，這個游戲能夠充分活動身體各個部分，調動學生的積極性。
首先讓學生嘗試、討論、展示、相互評價、相互學習，體現“小群體合作學習”意識，我采用了講解示范、糾錯法、評價法，讓學生充分掌握動作要領。培養學生的自學能力、思維能力、合作能力，讓學生感受個體在集體中的價值。同時使本課的重點得到解決，難點得以突破。經過了小蝌蚪成長歷程的角色體驗，學生已經基本掌握了前腳掌用力的方法，此時教師加以點撥，學生再通過思考和嘗試練習，跳躍能力必有提高。
此環節是立定跳遠的鞏固與練習，用比賽的形式讓他們體會為什么有的同學先到達終點，為什么有的同學能夠跳的遠？這個環節不光有靠運氣更主要的是靠自身的跳躍能力。我們做這個練習，能將學生的情趣、情感充分調動起來，將過去機械被動的學轉化為積極的學。能更快的到達預期效果。四）、放松活動（美的熏陶）。
音樂是一種抒情功能極強的藝術形式，它不需要通過語言為中介，而是通過直感式的體驗，激起類似的想象和聯想，心馳而神往。課中，學生在優美的旋律中盡情釋放自己的情感，感受集體的溫暖和情感的愉悅，從而受到美的熏陶。能夠有效的組織學生進行放松練習。使學生的身體逐漸恢復到平靜狀態。
1、指定集合地點，檢查著裝，接受體委報告。
遠成績能夠達到事半功倍的效果。
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挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十六
本單元我是以蹲踞式跳遠為教學內容，一共四個課時。五年級的學生，身體處于成長階段，學生的身體素質有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學的過程中根據不同的學生提出不同的要求。在教學過程中，特別是在學習跳遠的騰空和落地過程中，我把身體素質較高的分為一組，較差的分為一組，在進行練習時，設定不同的高度要求，有利于學生減少對跳遠的恐懼感，提高學生的學習和練習興趣。
跳遠需要一定的身體素質，所以需要進行身體素質的練習，加強腿部的力量和身體的協調能力。如果就是傳統的練習，學生會覺得枯燥而又累，長時間的練習影響學生學習的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節課的教學中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。
通過本單元的教學，大部分同學能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個技術，即助跑、起跳、騰空和落地技術，其中助跑和起跳的結合是其重點，特別是最后兩步節奏要明顯。作為五年級的學生，個人覺得應該要多掌握技術，打好基礎，有好的基礎才能為以后更高水平的教學提供技術保障。在助跑和起跳的教學中，我先從原地的擺臂提腿練習開始，熟練后學習原地起跳的擺臂練習，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。
在騰空的教學中，開始時用手摸懸掛物的練習初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發學生的學習興趣，教師同時用激勵的評價，鼓勵學生勇于練習。基本掌握動作后，我設置高度線，讓學生跳過限制線，進一步的加強騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學中，多采用一些輔助的教學，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。
我在教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十七
根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）。現代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的'注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。
通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。
在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。
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挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十八
以“健康第一”為指導思想，通過教師組織引導，創設各種情景和條件，充分發揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。
本課在設計上，注重以學生的發展為本，通過歡快有趣的游戲“看誰反應快”、“換物接力”的教學活動，全面激發、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節中去。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節課。
結合學生的學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、情景創設、音樂渲染等教學手段，誘發學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發展之教學目的。
1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。
2．通過“立定跳遠”學習，發展學生靈巧、協調、速度等身體素質，增強學生身體平衡控制能力。
3．通過“立定跳遠”學習，培養學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。
4、通過討論提升學生對青蛙與環保的認識，培養學生良好的環保意識。
教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。
2、學法：本課在學法上主要采用了嘗試學習法、討論法、觀察法、競賽法、互評法、對比學習法、小組合作學習法而展開。在教學中，采用先個人練習和小組合作相結合的學習方法，促進學生積極參與練習，提高學生學習的主動性。為教師有效的實施教學過程奠定了基礎。
1、教學過程中體現主體意識和情感意識。
力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發展、面向全體、關注差異。
2、教學方法中體現身體練習意識。
力求精講多練，體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇十九
依據《義務教育體育與健康課程標準》的精神要求，堅持健康第一的指導思想，以學生發展為中心，幫助學生學會學習和鍛煉，充分體現繼承與發展的關系，注重于學生的學習和生活經驗相聯系，激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意思和習慣，合理的使用器材，運用有效的教學方法和評價手段，努力使每一位學生掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。
二、教材分析。
立定跳遠選自人教版小學二年級體育與健康一書中，是體育教學中的重點內容，教學重點是兩腳同時起跳，輕巧平穩的落地。難點是如何使擺臂和瞪地起跳有機結合。在這節課中我們應該解決兩個問題：
1、使學生們掌握正確的跳躍姿勢。
2、使孩子們學會如何使蹬地和擺臂有機結合起來，并且能夠到最后輕巧平穩的落地。
三、學情分析。
小學二年級的學生注意力保持的時間較短，很容易對一些事情感到沒有新鮮感，使其厭煩，不愿意繼續學習。針對二年級學生這個特點，必須采用新穎有趣的教學方法來激發他們的興趣，通過觀察學生們特別喜歡小動物，喜歡和小動物交朋友，針對孩子們這個特點，這節課主要采用：“小青蛙學本領”的方式貫穿，通過小青蛙一步步的學習本領，以游戲的方式進行，讓學生們帶著自己喜歡的角色去練習，采用連續闖關的方式增加動作的難度。不僅僅完成了教學目標，而且還激發了學生的學習興趣。使學生們懂得互幫互助，團結協作。
四、教學目標。
1、培養學生具有積極參加體育運動的態度和行為，自覺快樂的參與學習。
2、發展學生的身體協調性、靈敏性，及下肢力量。
3、培養學生參與體育鍛煉的自信心，培養克服困難的能力，培養良好的合作精神。
五、教學重難點。
教學重點：雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：動作的連貫協調。
六、場地器材：橡皮筋4條小墊子4個排球4個。
七、教學流程。
一、熱身活動：課堂準備活動，激發學生的學習興趣。
二、準備部分：
1、圍繞足球場地同學們圍成一個圓圈模仿老師做各種動物的動作。
2、集合后跟著音樂做《彩虹的約定》徒手操。
三、基本部分：
1、原地雙手從前向后做傳接球游戲，體會瞪地揮臂的動作。具體方法為：將同學們分成四組，兩組兩組間隔3米面對面站立。雙手拿排球，用立定跳遠的動作傳接排球。體會兩腿同時蹬地擺臂。小組間產生競爭，3局兩勝。
3、原地做彈性屈伸動作，然后兩臂向前上方用力擺起，兩腳用力瞪地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地的動作練習。
4、分成四組，兩組兩組面對面站立，進行闖關游戲。距離起跳線10厘米處放置一塊兒小墊子，墊子上放著離地面15公分的皮筋。同學們利用立定跳遠的動作跨過皮筋跳過小墊子。小組內反復練習。
5、增加墊子的遠度和皮筋的高度，小組練習。
6、開展跳躍比遠比賽。進行完整練習。
四、挑戰和應戰游戲。
1、應戰人在對方拍到自己的手之前不得踏過預備線。、
2、追拍時不得推人或拉人。
3、應戰者如果失敗被追住，背后的人就算被營救了，可以回到本隊去。
五、結束部分。
2、小結：總結本課的優點、缺點，以表揚和鼓勵為主。對于練習效果較差的學生提出期望。
3、收還器材。
教學反思：
經過本次課學生的學習和練習，我發現在進行跳躍教學時必須用通俗易懂而且能帶動積極性的語言和動作進行教，動作還要分解教，首先帶領學生們先認識腳的部位：“腳跟、腳尖”即練習了跳的動作又讓學生認識了腳的部位，從而讓學生掌握過度作用。在掌握腳的部位后，先領做兩腿彈性屈伸緩沖連續動作。讓學生模仿喜歡的“高人”動作：兩腳自然開立，上體直立，兩腿直立，兩臂上舉。“矮人”動作：由“矮人”動作變為兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉，“超人”動作：由“高人”動作變成“矮人”動作向前跳，兩臂用力上擺，同時兩腿蹬地向前躍出，屈膝緩沖落地。先分解練習，熟練后，將動作連貫起來就形成初步立定跳遠動作。然后講解屈膝緩沖，雙腳同時落地。在學生基本掌握立定跳的動作后，讓學生嘗試小幅度的立定跳遠練習。彈性屈伸不要太多；落地時做到屈膝緩沖。
經過這些動作的練習，同學們已大有進步。立定跳遠這節課不但使我在教學設計與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己的一些缺陷，在本節上沒有注重強調跳出去后腳跟先著地，導致部分學生站不穩。因此在以后教學中還需要攝取知識充實自己，完善自己，爭取每天的教學能有進步.
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇二十
根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。
教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的'重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）。現代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。
通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。
在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。
挺身式跳遠教學設計（實用21篇）篇二十一
根據“體育新課標”要求，在跳躍類練習中，一般都側重于學生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調技術教學呢？答案是肯定的，我們一定發展學生的跳躍技術，跳躍能力要和技術齊頭并進。教學中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發學生的學習興趣，調動其學習技術的主動性，本課采用模擬教學法進行教學，比較充分地發揮了學生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟。整個課堂活動中，學生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調了本課的重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學重點（助跑、踏板）。現代多媒體技術的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學生的'注意和興趣，從而能夠激發學生學習的熱情，調動學生學習的積極性。
通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學中，我們要徹底轉變觀念，真正做到以“學生為主體”，認真制定教學目標，不單純以“教技術”的方式出現，而應將技術溶合在現實問題或游戲的方式出現，并循序漸進地提高學生的技術目標，這樣就能促使學生真正喜歡上跳遠活動。
在綜合跳躍素質的練習中，我通過“火車賽跑”來激發學生的學習興趣，采用競賽的形式調動其學習的主動性，由以前的老師要求學生認真練習，變成今天的學生想做、愿做游戲來發展跳躍能力，將教學內容溶合在游戲、競賽中，使學生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學目的，由此可見，情景的引入使得教學目標得以順利的內化。
文檔為doc格式。