新年計(jì)劃通用

看了去年的新年計(jì)劃，好是好，但沒有解決我最要緊的問題。放假這段時(shí)間，我一直在思考什么是我最需要解決的問題，以及解決的方式。琢磨了一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)身體健康和心理健康是最基本，也是最重要的兩個(gè)方面。盡管從小到大一直有堅(jiān)持鍛煉，但身體素質(zhì)還是有待提高。小時(shí)候的歷史遺留問題給我?guī)砗芏嗦闊壳八斐傻暮蠊€是在我能承受的范圍之內(nèi)。如果不趁著大學(xué)畢業(yè)之前改正的話，以后工作和婚姻都會(huì)遇到更大的麻煩。<

我的人生目標(biāo)：不斷地成長學(xué)習(xí)，不斷的超越自己。<

核心：身體健康、心理健康。

身體是革命的本錢。從去年的表現(xiàn)來看，鍛煉身體給我?guī)砗芏嗪锰帯Ｎ易兊貌荒敲慈菀咨。⑶揖Ω映渑妗Ｍ瑫r(shí)，運(yùn)動(dòng)在一定程度上釋放了我的壓力，緩解了我的焦慮。今年，運(yùn)動(dòng)是生活不可或缺的一部分。除了跑步之外，應(yīng)該增加多一些柔韌性運(yùn)動(dòng)。（如，每天壓腿，拉伸肩部等）另外，力量性訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。去年鍛煉的大部分時(shí)間只是跑步，并沒有進(jìn)行很多力量性的訓(xùn)練。力量性訓(xùn)練的缺乏導(dǎo)致我的背部不夠強(qiáng)壯，在搬東西的時(shí)候總感覺背部使不上力。因此，背部鍛煉應(yīng)該是今年力量性訓(xùn)練的重點(diǎn)。

不吃身體不需要的食物，不喝身體不需要的飲料。從去年的表現(xiàn)來看，大腦最清醒的時(shí)候是演出前的一個(gè)星期。鑒于食物對(duì)演出的影響，我必須很仔細(xì)挑選吃進(jìn)我胃里的東西。零食，多油和多糖的食物是絕對(duì)不可以出現(xiàn)在我的演出前的食品欄上的。而喝的東西只有水和茶。而演出過后就沒有那么嚴(yán)格的要求了，所以有時(shí)候會(huì)吃或者喝一些給身體帶來負(fù)擔(dān)的東西，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和做事的效率降低了。今年，我要更加嚴(yán)格的執(zhí)行我對(duì)食品的準(zhǔn)則，不要給我自己的身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)。

從去年的表現(xiàn)來看，我最大的問題就是時(shí)間管理和情緒管理不當(dāng)。這兩大問題又造成壓力管理、目標(biāo)管理和心智管理的混亂。由于時(shí)間管理不當(dāng)，導(dǎo)致自己的目標(biāo)很多沒有實(shí)現(xiàn)，同時(shí)給自己帶來很多不必要的壓力。在壓力之下，負(fù)面情緒升起來了，心智便制造了很多帶有負(fù)面情緒的念想。負(fù)面情緒、雜念打亂了自己的時(shí)間管理的節(jié)奏，造成惡性循環(huán)。

時(shí)間管理背后的問題：缺乏執(zhí)行力，身上的習(xí)性很重。

我從小就有拖拉的習(xí)慣。很多事情不拖到最后一分鐘絕對(duì)不會(huì)動(dòng)手去做。長大了以后，盡管為此吃盡了苦頭，卻依然故我。上了大學(xué)以后，課業(yè)負(fù)擔(dān)變重，拖拉給我?guī)砀嗟穆闊１M管我看上去很勤奮，我明白其實(shí)我可以不用做那么多無用功，把自己逼得那么緊。究其原因，有以下幾點(diǎn)：

第一，童蒙養(yǎng)正，小時(shí)候沒有培養(yǎng)好快速處理事情的習(xí)慣。所以，長大后得為自己兒時(shí)種下的因“買單”。

第二，父母的教育方式。在這里我并不想指責(zé)我父母對(duì)我的教養(yǎng)方式，因?yàn)槲蚁嘈潘麄冏隽水?dāng)時(shí)他們認(rèn)為最好的選擇。我爸媽對(duì)我拖拉的習(xí)慣很不滿，便不斷地嘮叨我、提醒我，甚至為此罵我。我內(nèi)心便升起抵觸情緒，反而變得更拖拉了。結(jié)果，現(xiàn)在再也沒有人指責(zé)我了，反而是生活用現(xiàn)實(shí)來給我“上課”。

第三，對(duì)完美的執(zhí)著和對(duì)失敗的恐懼。我總是害怕把事情搞砸，所以便逃避著不去做，實(shí)在拖不下去了，便急急忙忙地把它完成了。當(dāng)事情做得不是很好的時(shí)候，我便有理由給自己找借口。這反映出我內(nèi)心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。有時(shí)候會(huì)有自我否定的情緒出現(xiàn)，消耗了很多不必要的精力。

解決之道：尊重事實(shí)，承認(rèn)自己的不足之處。當(dāng)舊的模式不再適用（指用拖拉跟父母對(duì)抗的模式）并給自己帶來很多的麻煩時(shí)，是否還要堅(jiān)持去做？當(dāng)這種模式不再能夠表達(dá)自己的身份，請(qǐng)問還要堅(jiān)持下去嗎？

與此同時(shí)，問問自己，為什么如此恐懼自己的不完美之處？為什么你會(huì)怕失敗？人人本自具足，正因?yàn)槿绱耍覀儾乓诓煌昝乐腥W(xué)習(xí)完美。至于失敗，你是怕你敗了之后沒有人會(huì)接受你和喜歡你吧。其實(shí)別人接不接受你有什么關(guān)系？最重要的是，無論你失敗和成功，你都一如既往地愛自己和接受自己。一個(gè)連自己都接受不了的人，如何讓別人接受呢？

情緒管理后的問題：對(duì)自己不滿意，便升起情緒。有時(shí)候?yàn)樯詈蛯W(xué)習(xí)上的事情鬧心，雖然沒有發(fā)脾氣，但自己還是被情緒困住了。

解決之道：覺知自己情緒背后的原因，并判斷為此起情緒值不值得。同時(shí)反思，與其坐在這里生悶氣，有什么更好地解決辦法？很多時(shí)候，我的負(fù)面情緒是生在“我不夠好”的基礎(chǔ)上，但我卻沒有相應(yīng)地執(zhí)行力來提升自己，造成自我的“分裂”。如果覺得自己需要提升，就馬上行動(dòng)！

壓力管理背后的問題：壓力的來源分為兩種，一種是外在的壓力，一種是自己給自己的壓力。（在此感謝李佳桐博主對(duì)壓力的解析，讓我對(duì)這個(gè)問題有了更加清晰的認(rèn)識(shí)）現(xiàn)在主要外在的壓力是學(xué)業(yè)上的壓力，而自己同時(shí)也給了自己不少的壓力。時(shí)間安排的不合理讓我為事情倍感焦慮，負(fù)面情緒讓我為自身的成長感到擔(dān)憂。

解決之道：你無法控制外在給你的壓力，但你能控制自己不要給自己壓力。事實(shí)上，如果你處理得當(dāng)?shù)脑挘庠诘膲毫σ矡o法影響你。很多時(shí)候，壓力是產(chǎn)生于自己時(shí)間和情緒管理上的問題，只要把這兩項(xiàng)處理好，生活上的壓力就會(huì)大為減少。同時(shí)，在面對(duì)事情的時(shí)候，不要給自己壓力，而是去思考事情的解決方案。自己給自己的壓力除了創(chuàng)造出自己“很努力”的假象來蒙騙別人，沒有給自己帶來任何好處。

心智管理和目標(biāo)管理背后的問題：腦子雜念不斷，說白了就小我老想向外抓取東西來填充自我，同時(shí)也產(chǎn)生了焦慮感。時(shí)間、情緒、壓力和心智管理的不當(dāng)使自己老是忘記自己的目標(biāo)，導(dǎo)致很多該做完的事情沒有完成。

解決之道：當(dāng)雜念不斷的時(shí)候，由他去！專注于當(dāng)下的事情，并不斷的練習(xí)，慢慢地減少頭腦里的雜念。或者，準(zhǔn)備一個(gè)本子，寫下自己的雜念，從而提高對(duì)這個(gè)問題的認(rèn)識(shí)程度，起到減少雜念的作用。

至于目標(biāo)管理，寫下每天的計(jì)劃，再腦子發(fā)暈得時(shí)候拿出來看看。 還有一點(diǎn)，執(zhí)行力對(duì)目標(biāo)管理起到至關(guān)重要的作用。這已經(jīng)在時(shí)間管理那一欄中提到，不多說。

新年計(jì)劃出來以后，還要不斷地跟進(jìn)，確保此計(jì)劃的到真正的執(zhí)行。以后的執(zhí)行的進(jìn)展將會(huì)在個(gè)人月總中提到。

新年的今天,回到公司上班了.<

春節(jié)放假回家十幾天,過得挺幸福的,雖然天氣很冷,但是可以在家睡懶覺.只是今年沒有同學(xué)聚會(huì),不聚也好,能見的也就只是初中小學(xué)的同學(xué),又沒在杭城讀高中,比較有聯(lián)系的也不在上杭.和初中小學(xué)同學(xué)分開那么久了,感情也淡了,有聯(lián)系的也只是平時(shí)會(huì)見到的.其它的一概也變的冷淡了,就算在逛超市里偶爾見到曾經(jīng)的同學(xué),也只是面熟而矣.也只能笑笑,等有人提醒時(shí)才記起對(duì)方的名字.說起來挺慚愧的.

新的一年,把自己以后要走的路重新規(guī)劃了一遍.我還有好多的心愿還沒完成,還有好多的事沒做成,所以,在新的一年里,我盡力去做,去做自己真正喜歡的事情.工作上,我要重新規(guī)劃好發(fā)展方向,我不可能在程序員這行一直做下去的.想好了以后的發(fā)展方向就應(yīng)該付出行動(dòng).因此,今年我要在事業(yè)上成功的轉(zhuǎn)型.

在朋友的眼中,我通常是有求必應(yīng)的',只要在我力所能及的范圍.也常常會(huì)為了幫助別人讓自己的原本計(jì)劃打亂.事后怪罪自己沒有細(xì)想周道,導(dǎo)致自己的正當(dāng)事情拖著拖著效率太低.所以現(xiàn)在開始,我要學(xué)著說"no".就算沒有了愛情我還有事業(yè).我可以不溫柔,但我絕對(duì)不做依賴他人的人.

金錢,名利,權(quán)力對(duì)我來說一無是處.錢夠用就好,不在乎多少.名利乃身外之物,我向來不重視.權(quán)力對(duì)我來說更沒吸引力.不然當(dāng)初我不會(huì)放棄電力的工作不去,真正我在乎的無非是親人的身體健康.工作也只是興趣.

或許哪天我對(duì)某些東西不感興趣時(shí),我會(huì)毫不留戀的離開,微笑離開.沒有什么大不了的.我可以冷漠,冷漠到連笑容都是冰的.也可以微笑,微笑面對(duì),只是不再用心.反正我在乎的東西也不多.不會(huì)再讓別人對(duì)我予求予任了.我要嘛平凡,平凡到別人注意不到我的存在,做自己喜歡的事情,只要最終能實(shí)現(xiàn)我自己的計(jì)劃就ok了.相信自己可以的.低調(diào),將會(huì)是我今年的行事風(fēng)格.

baxiafighting,我相信自己一定可以的.一直都這么相信自己.

公司xx年度總結(jié)及xx年新年計(jì)劃<

xx是公司高速發(fā)展的一年，公司正在不斷地更新著、不斷地探索著，在不斷地進(jìn)步著、不斷地強(qiáng)大著 。 公司擴(kuò)大后 , 組織結(jié)構(gòu)進(jìn)行了重大變革，各項(xiàng)制度也隨著工作的需要日益完善。日新月異的變化及公司良好的競(jìng)爭機(jī)制，使員工增強(qiáng)了危機(jī)意識(shí)和奉獻(xiàn)意識(shí)，為公司發(fā)展不斷注入新的活力。 回顧過去一年，在生產(chǎn)部全體員工共同努力以及其他部門的幫助和指導(dǎo)下，生產(chǎn)部xx年出色完成了萬的產(chǎn)值。現(xiàn)對(duì) xx 年的個(gè)人工作總結(jié)呈報(bào)如下：

1. 整體產(chǎn)能已大幅度上升,達(dá)到1200~1400萬每月,人均生產(chǎn)產(chǎn)值現(xiàn)在雖然達(dá)到 萬/人,但離生產(chǎn)目標(biāo)還是有一定距離,比福建的人均產(chǎn)值還是有差距,這偏離了我們總部的優(yōu)勢(shì),在績效提高方面,我們的努力還是不夠,需要來年認(rèn)真分析,合理調(diào)配,充分利用.讓效率提高趕上酒店行業(yè)水平,超越自我.

2. 生產(chǎn)車間人員的技術(shù)能力相對(duì)較弱,從二次升級(jí)技術(shù)考核來看,整體水平不高.很多人員對(duì)生產(chǎn)的品質(zhì)不明了,盲目操作,不良現(xiàn)象不知道如何去避免,品質(zhì)更不知道如何去改善;對(duì)安全認(rèn)識(shí)不夠,不知道如何去防范,不知道怎樣才是安全操作,對(duì)自己防護(hù)意識(shí)不清楚.看不習(xí)慣圖紙,對(duì)公司的生產(chǎn)工藝不熟悉.依靠自己原有的經(jīng)驗(yàn)或自己固有的理念去生產(chǎn).無法把握品質(zhì),生產(chǎn)的效率也無法提高.新年里,要大力開展培訓(xùn).

3. 生產(chǎn)能力不均衡.木工前段的生產(chǎn)一直無法滿足后段油漆.今年來雖然有外

協(xié)來補(bǔ)充些白身,但還是不能滿足,后段的生產(chǎn)空虛也形成的空耗現(xiàn)象,木工原來四個(gè)組,擴(kuò)充了一個(gè)組的能力,可是前段備料,細(xì)作等部門的產(chǎn)能也制約了木工的前進(jìn)步伐,在11月,12月進(jìn)行了雙班調(diào)整,依然無法讓油漆線滿負(fù)荷生產(chǎn),因此造成后段生產(chǎn)沒有發(fā)揮應(yīng)有的潛能.此生產(chǎn)瓶頸一直沒有得到有效的解決;

4. 各項(xiàng)考核制度推進(jìn)力度不夠,特別是今年推行的組長考核制度,已經(jīng)取得了一定成效,但并沒有預(yù)計(jì)的成效好,主要是各部門的溝通配合方面不夠,部

分人的思想觀念沒有改變,一些人自我意識(shí)影響了考核的正常進(jìn)行,考核工作已退出了原有的作用,使制度已產(chǎn)生消極影響,今后需在思想上進(jìn)行教育,在工作中強(qiáng)制要求.讓人員從思想上認(rèn)識(shí),在行動(dòng)上改變.讓考核真正發(fā)揮杠桿作用.

5.生產(chǎn)過程中的計(jì)劃能力不強(qiáng),生管的計(jì)劃沒有真正起到引導(dǎo)生產(chǎn)的作用.在實(shí)際操作中,還是以生產(chǎn)為主要導(dǎo)向.出貨計(jì)劃無法實(shí)現(xiàn); 生管對(duì)生產(chǎn)的實(shí)際生產(chǎn)能力分析不足, 在分工和計(jì)劃上有所缺失.造成生產(chǎn)安排不合理,雖然我們生產(chǎn)的訂單比較復(fù)雜,但還是可以從復(fù)雜中找出規(guī)律.確實(shí)分析產(chǎn)能,從產(chǎn)能,從人員的調(diào)配

1. 提升了生產(chǎn)產(chǎn)能,從3月份的萬每月已提高到萬每月.整體的產(chǎn)能在原來的基礎(chǔ)上提高了%

2. 4月份開始推行了產(chǎn)品移交制度,設(shè)置交接員,減少產(chǎn)品的車間流通過程中出現(xiàn)的數(shù)據(jù)不清,反復(fù)補(bǔ)料.讓成本增加的現(xiàn)象.也有益于車間生產(chǎn)安排,讓生產(chǎn)干部能清楚地知道產(chǎn)品配套,尾數(shù).生產(chǎn)能力等方面的信息,也便于讓生產(chǎn)干部評(píng)估車間人員的生產(chǎn)效率.

3. 建立了組長考核制度,從產(chǎn)值,管理,品質(zhì),安全,人員等方面進(jìn)行考核.用幾個(gè)方面的考核對(duì)管理人員的能力進(jìn)行考查,對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的實(shí)際狀況予以暴露.從幾個(gè)月考核的結(jié)果來看,對(duì)人員的管理起了一定的約束作用.讓生管,品管,主管等職能人員從多方面考察干部,以公平,公正的考核方式來管理.讓管理趨向制度化,讓管理逐步走上新的臺(tái)階.進(jìn)行了車間人員的技術(shù)考核.

4. 將計(jì)件工資制度推上新的臺(tái)階.計(jì)件工資原本的宗旨是讓員工多勞多得,但在車間的執(zhí)行過程中已偏離了正常的軌道,已走入集體單位計(jì)件的怪圈. 10月份,在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,堅(jiān)決推行各車間分小班計(jì)件,打破原來集體計(jì)件方式,讓員工明確知道,做了多少,能拿多少,對(duì)各組員工,組長進(jìn)行評(píng)分,在工作表現(xiàn)上進(jìn)行分類管理.執(zhí)行幾個(gè)月來,已暴露出原來集體計(jì)件中諸多不足,此工作

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