在比賽中，我們需要全力以赴，發揮出最佳的水平，努力爭取勝利。以下是小編為大家整理的比賽經驗分享，希望能夠對大家有所幫助。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇一
星期三下午第四節，四年級每個班選出三個男生、三個女生去參加跳繩比賽。
我們班選了三個男生，分別是：王帥普，王鑫、魏敬奇，選了三個女生，分別是：張晶文、肖藝霏、張夏一。
我們都激動的向操場走去，邊走邊討論比賽的事，像一群嘰嘰喳喳的小麻雀。男生先比賽，只聽主持人“砰”的一聲槍響，隊員們兩手緊握繩子，拼命甩動胳膊，把繩子掄的又圓又快，腳飛快的在地上彈跳，像踩上了彈簧，都把吃奶的勁兒使出來了，我們班的隊員都跳得滿頭大汗，操場上熱鬧的要沸騰起來，過了很長時間，終于停下來了。
接著是女生比賽，女生一個個如臨大敵，屏氣凝神，聽著號令，只聽主持人“砰”的一聲槍響，隊員們都使盡了力氣，張晶文跳著跳著，繩子都看不見了，我們的啦啦隊都看傻眼了，不知誰說了一句，“加油”啦啦隊才回過神兒來，伸長了脖子，使勁的喊：“四（4）加油，四（4）加油！”有的都站起來了，我也在大聲喊，真比自己上場都累呢！
最后終于比賽完了，我感覺比我自己比賽還緊張呢！
主持人宣布了成績，我們班第一，男生分數分別是：王帥普150下，王鑫168下，魏敬奇125下。女生分數分別是：張晶文140下，肖藝霏120下，張夏一130下。
可是別的班說我們班作弊，成績不能算，但王鑫跳了180多，他自己說是168下，我們也沒辦法，一個個氣得火冒三丈。
通過這場比賽，我懂得了堅持不懈就能成功，但友誼第一，比賽第二，誠實更可貴！
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇二
深秋季節，三臺山上五彩斑斕，像是給我們學校圍上了一道美麗的屏風。
星期一的上午，學校組織的“校園跳繩爭霸賽”開幕了。我們班同學都要參加，我當然也不例外。第一次參加跳繩比賽，我有點擔心自己不能跳出好成績來。
時間一天天地過去，終于到比賽這天了。我們的賽場緊挨著三臺山，看到山上美麗的秋色，我感到不那么緊張了。很快，輪到我們406班上場了。我們排成四個小隊來到操場上。先是第一小隊和第二小隊的男生進行比賽，我們女生在場下給他們加油。看，同學們手上細細的跳繩，如同歡樂的蝴蝶在翩翩起舞、在輕盈地轉動。一分鐘結束，他們下來了，輪到我們三、四兩組女生上場。聽到“準備”的時候，我竟然又莫名其妙地緊張起來。還沒跳幾秒鐘，就斷繩一次。我趕緊提醒自己，不要緊張，我要像平時訓練那樣控制好動作和速度。這樣想著，我一下子感覺輕松多了。時間一秒一秒地過去，一分鐘的時間很快又結束了。
回到教室后，周老師高興地告訴我們：“今天大家跳繩跳得都很棒。現在我公布一下成績，汪晨宇251個，寧芊惠163個。我們班是全年級第一名。”周老師話音剛落，教室里便爆發出一陣震耳欲聾的歡呼聲，我也欣喜若狂。
163個，比我平日訓練時的最好成績還多10個，真是“功夫不負有心人”。如果沒有這幾天勤奮的訓練，我恐怕成績不會超過80個。
一次跳繩比賽，讓我懂得成功是努力的結果。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇三
跳繩是將來中招考試的一個項目，這學期我們便開始進行了訓練。近期又到了期末，為了緩解同學們的壓力，培養團結協作精神，學校舉行了一場別開生面的跳繩比賽。
這場比賽對于我來說有非常特別的意義，因為這場比賽有我的參加。說起來這還是我第一次參加學校舉行的比賽呢！以前不管是運動會或者是類似的比賽我都沒有參加過。一方面是自己并沒有體育方面的特長，另一方面是不夠自信，害怕取得不好的成績而遭到同學們的責備。但是不管怎樣，這次我終于勇敢的邁出了這一步。
比賽分為兩部分，一是個人賽一跳雙搖，二是團體賽，我參加的是團體賽。隨著體育老師的一聲令下，比賽開始了，同學們個個神采奕奕，快速的搖動著跳繩，有的甚至滿臉通紅，青筋暴起，都竭盡才能的想要為班級爭光，看著同學們都這樣努力，我不禁開始緊張起來。
終于到我上場了，我十分的緊張，快速的搖動著跳繩，卻頻頻失誤，我急的滿頭大汗，像熱鍋上的螞蟻一樣——團團轉。這時班主任走了過來，沖我喊道：“穩住，別急。”話音剛落，人群中傳出一陣同學們的吶喊聲：“加油！”有了同學們和老師的信任和鼓勵，我感覺全身充滿了力量。開始平靜下心來慢慢的調整好了自己的狀態。
伴隨著體育老師響亮的口哨聲，比賽結束了。
比賽成績出來了，我們班并沒有取得特別優異的成績，但是我們并不因此而氣餒，因為從這場比賽中，我們感受到了同學們的頑強拼搏，團結一致的精神。
從這場比賽中，我也悟出一些道理，對待任何事情都必須嚴肅認真，這樣才有可能取得成功，而那跳繩過程中的一次是失誤，又何嘗不像考試中的那一次次錯誤和失利呢？只有及時的改正調整，才能不斷提高自己的成績，不斷完善自我。倘若你次次都只是對它置之不理，你只會停止不前。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇四
那天上午的大課間，我們來到了操場上，真是人山人海啊！一到六年級的同學都在操場上，因為各年級都要進行一分鐘跳繩比賽。
我們每個班站成兩排，與另一個班相對站立，女生一排，男生一排，互換著數數。我們八班面對的是七班，老師讓我們一個對一個排好了。裁判老師一聲哨響，比賽就開始了。
七班的同學飛快地跳了起來，只聽見“噠噠噠……”跳繩打地的聲音。我面對的是個男生，他跳的時候呲牙咧嘴的，搞笑極了，偶爾也會有失誤，但很快調整好繼續跳，他的成績不差，一分鐘下來跳了111個。這可讓我心里不安了，我想:萬一我跳的沒他多怎么辦？但又一想，平時自己下了不少功夫練習，一次次超越自己，我一定可以跳好的。
一聲哨響，比賽又開始了。剛開始時，我跳得特別輕松，但越跳越費勁，甚至一次連跳兩個都跳不到，竟然斷斷續續，連不起來了，我快速做好調整，終于連續起來了，我加快了速度。
哨聲再次響起，一分鐘結束了。對面的男生告訴我，跳了130個，奧，我的成績還是不錯的，終于松了一口氣。我問了問旁邊的同學，她跳了135個，比我多五個，唉！我真是不甘心呀！她安慰我說:“沒關系，下一次你一定會跳得更好。”我這才開心起來。
令我們最羨慕的是，我班的李宇珂竟然跳了221個，天哪，這么快，數數的同學該怎么數呀？下一步，這就是我們要努力追趕的目標。
后來，老師告訴我們，這次比賽，我們班得了級部第一名，太讓人高興了！大家歡呼起來。這也讓我明白，不管跳繩還是學習，只有不斷努力，才能取得好成績。
這次跳繩比賽真讓人難忘！
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇五
伴隨著習習秋風，我們迎來了學校新開展的跳繩比賽。在陽光明媚的日子里，開幕式拉開了帷幕。看，同學們胸勇成竹的樣子；聽，喧天的掌聲。在藍天，白云的映襯下顯現的格外引人注目。
坐在評委席上的有：校長、副校長、書記和贊助商。還有一些家長參賽者、教師參賽者、居民參賽者。單位參賽者。這些參賽者個個都信心十足、昂首闊步，不時，還向別的班級的家長撇一眼。
不久，比賽就正式開始了。
盡管一些班級比得很精彩，但最牽動人心的要數五年級女子一分鐘跳繩比賽了。我們班參加的有趙爽、馮宇婷、康雨晴、劉多多和我。
只聽“砰——”地一聲，比賽開始了，五一班和五二班飛快的跳著，誰也不想妄棄這奪冠的機會，同學們奮力的跳著，這時，劉多多跳壞了，但是他沒有氣餒，繼續跳著。后來，不論是五一班的還是五二班的都一次跳壞了，就連全校都赫赫有名的“跳繩高手”趙爽也敗下陣來。一分鐘到了，這短短的一分鐘讓參賽者付出了多少天的不斷努力，不斷耕耘，不斷練習呀！如果我們五一班不能順利的奪冠，那我們參賽者能對得起我們的老師、同學和一直在背后默默支持我們的父母嗎？想到這，我們幾個參賽者擁抱在了一起說了一些話后，我們立刻回到了隊伍里，這時，體委王月拍了拍我們的肩膀，說：“放輕松吧!”這時，我們不約而同地笑了。公報成績的時候到了，我們全校師生的心都就到了嗓子眼。當說到五一班是全年組冠軍的時候，我們勝利的喜悅聲響起來了。
一分鐘的比賽；一分鐘的堅持；一分鐘的較量，這不僅是力與美的展現，更是毅力的拼搏，獲得的不只是獎品，更是一種榮譽，一種收獲。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇六
在這個陽光明媚的一天里，我們舉行了一場別開生面的跳大繩比賽。
這一整天里，大家都在為這件事興奮著，終于，跳大繩比賽如期而至。同學們在老師的帶領下，興致勃勃的來到了操場，他們個個精神抖擻，摩拳擦掌，躍躍欲試，眼中釋放出對冠軍向往的光芒。
首先上場的是我們女生，我們抱著必勝的信念走到了繩前，男生們也對我們投降了信任的目光。這時，只聽裁判員的哨聲一落，比賽就開始了。所有的人都像一只燕子，輕盈的“飛”過繩子。快要輪到我了，我的心里似乎有一只小鹿在亂竄，心里有一種說不出的緊張。終于，到我了。我雙腳向前一邁，快速地跑到中間，縱身一躍，繩子也從我的腳下輕輕地掠過。就這樣，每一個人都全力以赴，好像戰士們在沖鋒陷陣。轉眼間，三分鐘過去了，我們班女生取得了很好的成績，凱旋歸來。
要到男生了，我的心情好像要比自己上場時還要緊張。開始了，開始了！我們女生在奮力的喊著加油，吶喊聲震耳欲聾。男生們也因為我們的加油聲越跳越快，越跳越有勁。終于，時間到了，我們班男生也取得了前所未有的好成績。
比賽結束后，大家都站在操場上等待結果。每一給人都興高采烈，還不時問一問其他班的情況。不一會，比賽結果出來了，我們得了第一名！聽到這個消息后，所有的人都欣喜若狂，高興的歡呼起來，一路說說笑笑的回到了教室。
這次比賽已經過去了，但它使我明白了團隊力量的偉大。只有團結一致，才能取得成功。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇七
星期四下午我們四年級的全體同學參加了跳長繩比賽，說到這次跳長繩，我腦袋里就會想起“蹦蹦跳跳賽長繩”的畫面。
那一天，我們四年級全體同學身著秋季運動校服，興致勃勃的來到學校大操場準備比賽。甘老師拿著話筒，帶著微笑對大家說“第一輪是三班和四班比賽，第二輪是一班和二班比賽。”話音剛落，每一個班的同學都快速的站在自已該站的位置，接著甘老師又說：“現在比賽的同學有5分鐘的練習時間。”三班和四班的同學于是抓緊時間的練習起來。不一會，他們的比賽就開始了，我們大聲的給四班加油，可是四班的前幾名同學都沒跳好，不過后面的同學一個比一個跳得好，于是我們的加油聲也一浪高過一浪，很快，他們的比賽結束了。
哇，接著該我們班和一班比賽了，我們也抓緊一分一秒練習著，5分鐘很快的過去了，我們大家排好隊都站在長繩旁邊，準備著正式比賽。隨著裁判的口哨聲，比賽開始了，李俊宏第一個跳了進去，我看著他很順利跳了三個，寇軒浩馬上就緊跟著跳進去了，我在后面大聲的為他們加油，同學們一個接一個的跳著，很快就輪到我了，我心里想我也一定能很好的完成，前面鄒婕跳進長繩后，她跘繩了，我一下就緊張了，結果我也跘繩了，下來后，同學們相互鼓勵，說還有機會，大家要跳好，我點了點頭，暗暗下決心，一定要跳好。聽到四班為我們的加油聲，我們大家加快了跳的行進速度，雖然不時有同學跘繩，我們也為他加油。比賽很快的結束了，我們全體師生聚在一起，等著比賽結果，不一會最后的結果出來了：一班是第一名，三班是第二名，我們二班是第三名，四班第四名。
我們班獲得了“和諧獎”，是靠我們大家團結得來的，我愛我們四二班！
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇八
記得四年級的時候，學校舉行過一次跳繩比賽。比賽規則是：六人參加比賽；一個人跳完，下一個人再跳；每個人跳30下，中間不許停，否則重新計數；每個人還不能超出跳繩的規定范圍，否則重跳。
比賽那天，天氣晴朗，太陽四處散射著它那燦爛的陽光。全校300多人都集中在操場上，而他們所有人的目光都集中在升旗臺前正在接力跳繩的四年11班的6人身上。當最后6人跳完第30個繩的時候，全場爆發了一陣陣驚嘆聲，接下來又是一陣陣響亮的掌聲——他們居然只用了極短的時間就跳完了！要贏十分地難！
“沒關系，我們只要有信心，我們一定能贏！”我說道。（我也是接力比賽參賽者。）雖然嘴上這么說，我手掌心已經布滿了汗。經我一說，大家鼓起勇氣，伸出自己的手，一只手搭在另一只手上面，一齊喊出“加油”，然后，我們就一起走上了賽場。
我前面的人都跳完了，接下來，便是我了。我咬緊牙關，看了看前面的同學，抓緊了跳繩，猛地將跳繩甩了起來。
所有人終于都跳完了。接下來是公布成績，所有人都屏住了呼吸。當主持人說到是我們贏了的時候，我們班38人一齊歡呼了起來。雖然只贏了幾秒，可是贏了他們班已經很不錯了！
原來信心和團結意識在比賽中是很重要的。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇九
跳繩活動簡單又有趣，既可以鍛煉身體，又可以使人心情舒暢。
在一個陽光明媚的上午，我們學校舉行了一年一度的運動會，項目中就有我最喜歡的跳繩。要求每班選出三名選手，四年級三個班進行比賽，在一分鐘內哪個班跳的次數最多，哪個班就是冠軍。
我本來報名了，可是在預賽中，由于實力不強，被淘汰了。我們班選出了實力最強的尹潔、施菡琳、賈婉玉參加比賽。
四年級三個班共派出了九位同學，他們胸有成竹的走向賽場，一個個好像都充滿了必勝的把握。我們班的尹潔同學，把繩子繞在雙腿上，雙腳邁到繩子前面，雙臂抬起，準備起跳，真是萬事俱備，只欠一跳了。我心想：四（1）四（2）這次派出的賽手非常強悍，我們班的三個同學能勝過他們嗎？這時，裁判老師一聲令下，只見她們雙腳用力一蹬，嗖的一聲，繩子從腳下劃過，一、二、三、四四（1）班的拉拉隊早沉不住氣了，憋紅了臉大聲喊：四（1）四（1），勇奪第一！四（1）四（1），勇奪第一！我們班的拉拉隊也不甘示弱，更是聲嘶力竭：四（3）班加油，四（1）班漏油各班的加油助威聲震耳欲聾，響徹云霄。我們班的賽手鼻尖冒汗了，臉也憋紅了，還在努力的跳著。這次比賽，我們和四（1）班打了個平手，四（2）班是我們的手下敗將。我們班和四（1）的勝負，將在下場比賽中決定。
激烈的決賽開始了，四（1）班和我們的實力不相上下，兩班的分數緊緊咬住，就在這關鍵時刻，四（1）班的一位賽手的繩子突然從手中滑落了！耶！我們班一陣歡呼，太好了，勝利在望了！可沒有想到，我們班的賈婉玉突然被繩子絆倒了，只見她不顧疼痛，努力的站了起來，但還是慢了兩拍，我真為她捏了一把汗，真想過去幫她一把。
一分鐘很快過去了。裁判宣布比賽結果，我們班榮獲女子組跳繩第一名！我們班的同學都歡呼雀躍起來。
我雖然沒能參加這場比賽，的我能為賽手們加油鼓勁，我也覺得心情格外舒暢。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十
今天陽光明媚，萬里無云。南閘鎮將在紫金廣場舉辦跳繩比賽。聽說我媽單位也會參加，就纏著我媽帶我一起去。
這時，裁判的哨聲響起。游泳和跳躍比賽即將開始。我看到場上兩隊都準備好了。“開始！”兩隊開始跳躍。看到的時候，我驚呆了。他們跳得如此有序和放松。最后一個人和第一個人是沒有分別的。就像一條在繩索間游動的龍。我眨也不眨地數了數。其中一個兩分鐘跳41！
面對這么強的對手，我媽和她們單位的大媽都覺得壓力很大。我趕緊給媽媽加油：“媽媽，你能行的！”裁判的哨聲再次響起。母親一隊迅速站在賽場上。抖繩子的兩個阿姨擺好了架勢。跳繩阿姨準備“充電”。
掌聲和歡呼聲。“我們贏了！”媽媽忘了擦汗，開心的抱住了其他隊員。媽媽和阿姨經過多天的辛苦練習，終于取得了不錯的成績。只有一半。媽媽，一隊贏了。
這場比賽讓我大開眼界。我想到我只是要求競爭是多么膚淺和可笑。我終于明白了：手強不如手壯，山高不如山高。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十一
夏日的風，柔柔的，燥熱的。下午體育課，我們要舉行跳繩比賽。
六個班的同學都站在了操場上，這可是一年一度的跳長繩比賽呀！姚老師給我們最后的叮囑：“跳的時候要站在甩繩人的旁邊，與前一個準備跳的人保持一個安全距離。這樣才可以保持連起來不斷開。”
叼在裁判嘴里的哨子即將吹響。他的手向上舉起，隨時準備下揮，只聽到“嘟——”的一聲，這一刻終于來到了。一聲哨響之后，打頭的包益銘好像聽到了“集合，準備團戰”的口號聲，他一個箭步沖了上去，向空中一躍，落地后快速跑到了第二個甩繩人的后面。
全班同學像流水一樣流動起來，一個接著一個。不好！人稱“摔倒大王”的王旭揚倒了，看起來是繩子把他的腳纏住了，甩繩人一拉，繩子松開了，又重新甩起來了。怎么辦，怎么辦？下一個就是我了，我如果步了王旭揚的后塵，該怎么辦呀？光是同學們的口水就可以把我給淹沒了。
甭管他那么多了，干脆閉上眼睛瞎跳得了。
我飛，我像一支離弦的箭射了出去，腳剛落地就迅速一蹬，飛過了繩子。哈哈，我安全過了。耶，這高興是無法用筆墨來形容的，至少我不會被同學們罵死了。
100，110，120……時間在一分一秒地流逝，我們跳的次數也越來越多。
200下！終于破了200大關了，也就在這一刻，時間到了，我們班的次數最多。
這一次跳長繩，讓我們見證了團結就是力量。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十二
一天早晨，弟弟、妹妹跑到我跟前說:“姐姐，姐姐，我們去橋下舉行跳繩比賽吧！”我答應著:“好呀！走，去拿繩子吧！”媽媽和我們姐弟一起去群英橋下比賽跳繩。
我們來到群英橋下，弟弟當裁判，我和媽媽、妹妹比賽跳繩。弟弟拿著口哨，先放在嘴邊，插開腿站著。我們每人都兩手先拿起繩子，并放在腳邊，伸開胳膊，做好了準備。
“嘟……”口哨聲一響，我們個個把繩子向前一甩，踮起腳尖跳了起來。我一邊跳一邊數著：“一、二、三、四、五……”漸漸消失我跳的速度慢了下來，心跳也加速了，累得滿頭大汗。我快堅持不下來了！可我一直在想著，加油，我一定可以的，我不能輸給妹妹！我的胳膊酸疼，腿也像灌了鉛筆似的，但是我一定要忍著，堅持就能戰勝妹妹，我閉著眼睛繼續跳……突然，弟弟大聲喊道：“還有十秒鐘！”哦，還有十秒鐘，一定要堅持，我努力跳著，再看看妹妹，她喘著氣，停了下來；媽媽還面不改色地跳著。弟弟又喊道：“就剩五秒了，一定要堅持下來，五，四，三，二，一，零，停！”
我們三個都停了下來，一個個氣喘吁吁，弟弟面帶笑容問道:“你們都跳了多少個呀？”妹妹最先回答到：“一百零五個。”我接著回答:“一百五十二個。”媽媽又說到:“我跳了二百零六個。”弟弟喊道:“媽媽贏得了這場比賽！”
雖然我是第二名，不是第一名，但我也很高興，因為我堅持、堅持、再堅持，最終戰勝了妹妹！
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十三
從這個學期開始，學校為我們安排了上午、下午兩個大課間。每到課間，老師便組織同學們打籃球、踢毽子、跳繩、做游戲……玩得可高興了。這不，本周四、周五的大課間，我們又舉辦了一場別開生面的集體跳繩比賽。周四是低年級同學較量，周五則是我們四五年級開戰。
賽前，我們五年級同學互教互學，個個不甘落后。經過一段時間的刻苦練習，會跳的同學跳得更嫻熟，速度更快了，原來不會跳的同學也跳得比較連貫協調了。同學們紛紛摩拳擦掌，準備奪取比賽的第一名。
比賽馬上就要開始了，只見我們班同學個個精神抖擻、斗志昂揚，準備大戰一場；再看四年級同學，也是情緒高漲、信心百倍，要與我們一決高下。
“嘟—”一聲哨響，比賽開始了。首先出場的是孫寧辰，別看他胖乎乎的，可跳起繩來是相當的靈活，繩子在他的手里上下翻飛，一會兒就跳夠了十個；緊接著是于震洋上場。他腳下像生了風，繩子掄得唆咬響；隨后是張嘉，她盡管跳得不快，但是很沉穩；輪到殷趙莉了，跳著跳著，突然，她不小心踩繩了，我的心一下子提了起來，還好，沒耽擱多少時間，她又繼續跳了起來。
比賽緊張而有序地進行著，一個同學跳夠十個，另一個同學馬上接上，配合得非常默契。場下同學有時為場上同學數數，有時吶喊助威，有時又禁不住拍手叫好，場面十分熱鬧。此時，四年級同學已被我們落下了五六個人，但他們毫不氣餒，緊追不舍，漸漸地。我們之間只差三、四個人了。我們班的同學跳得更快更熟t。終于輪到最后一名同學跳了xxx7，8，9，10！耶！我們贏啦！”
同學們歡呼雀躍起來。
等四年級最后一名同學跳完，老師依次公布了這兩天來全校的比賽成績，最后他宣布：“五年級以2分46秒的成績奪得全校跳繩比賽的第一名！”“太棒了！”同學們有的相互擊掌歡呼，有的`緊緊擁抱在一起。有的則流下了激動的淚水。
這次比賽讓我真正感受到集體的力量是無窮的。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十四
天空中沒有云朵，只有一個大大的太陽，好像云朵們都藏了起來，在和太陽玩捉迷藏。
“一二一，一二一……”，從三層高的樓層放眼望去，操場上一片嘈雜，教學樓上空也已扯起了有關運動會的橫幅。
我們的比賽快要開始了，我急忙快步地、迅速地下樓，來到了比賽跳繩的場地。
信心十足的我拿起早已準備好的跳繩。隨著一聲“開始！”我趕忙預備起跳。起跳十分順利，我心中不禁暗暗竊喜。正在跳的時候。不知哪里出了差錯，被繩子絆了好幾下，雖然很快就恢復了正常，可我心中卻七上八下的，不停地想著如果再出差錯該如何，手中的跳繩也漸漸慢了下來，額頭也在不停地冒汗。“加油！”“好好跳！”啦啦隊給我們加油的聲音迅速地蓋住了我的這種情緒。“加油！”我也在心里給自己鼓勁。
我又全力以赴地開始跳。心中只有一個目標，一件事：好好跳繩，全力以赴！只聽得繩子落在場地上“啪啪”的響聲和“通通”的心跳聲，以及大口大口的呼氣、吸氣聲。
“停！”隨著一聲令下，操場上跳繩的同學們幾乎是一瞬間就停了下來。大屏幕上亮出了我們的成績。“149!”“太好啦！”我開心地手舞足蹈，差點沒能抑住自己的情緒。我居然獲得了第一！
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十五
今天下午，我們班進行了一場跳繩比賽。
事情的起因是這樣的，老師讓我們寫一篇的跳繩的作文，我們大家不會寫，老師就讓我們比賽跳繩。后來我才明白老師是讓我們親身感受一下，這樣就可以寫作文了。
老師選了四個女同學，四個男同學（其中有我），其他同學在旁邊當拉拉隊，給我們加油。第一輪是女同學，瞧！她們身輕如燕，兩腳一上一下不停地點這地，她們跳得真好，大家都使勁給她們加油助威…………”停“老師喊了一聲，時間到了，她們都停了下來。
”停“老師發出了口令，我就停了下來。旁邊的同學告訴我我跳了137下，王寒楚只跳了66個就暈了，哈哈！我得了男同學里的第一名，我真開心！
今天跳繩很累，但是我得了第一名，最重要的是我知道作文寫什么了，這是最開心的事。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十六
今天下午兩點，老師帶領我們大象班的同學到樓下的`空地去舉行跳繩比賽。
我們迫不及待地跑下樓，排好隊。“現在大家可以先練習一下……”老師的話音還沒落，我們一下子就散開，開始練習跳繩。瞧，小情雙膝微曲，輕輕跳起，雙手輕輕一揮，一條紫色的長繩如同閃電般從腳下劃過。
比賽開始了。第一個上場的就是我。我輕輕一躍，雙手一揮，腳在地上一點，好似一只靈活的小松鼠在樹枝間輕松跳躍。跳了大約半分鐘，我的腳步慢了下來，越來越沉重。每次跳起來都覺得地上好像有只手把我從空中硬生生地拽到地上。手腳越來越無力，就好像不是自己的一樣，手腳之間的配合愈加不協調。
又絆倒了，我歇了會氣，扭頭看了一下我旁邊的小女孩，她的腳步還是那么的輕盈，就像一只翩翩起舞的花蝴蝶。不行，我一個五年級的大姐姐，怎么可以連一個四年級的小妹妹都比不上？我深吸一口氣，用盡最后力氣繼續跳了起來。“比賽結束！”我一下子癱坐在地上。
計數員報出我跳的個數——82下。剛開始我還有點兒得意，因為我平時只能跳70幾次，可是聽到別人都跳了100次，甚至120次，我有點兒氣餒了。只好在心中默默安慰自己：沒關系，還有第二次呢。結果第二次更糟糕，才75下。
雖然這次比賽我的成績不太理想，但是沒關系，重在參與嘛！我要好好練習，爭取下次跳上100！
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十七
學校舉行的講課比賽臨近結束，通過講課比賽讓我在實踐中得以鍛煉和提升，同時給所有教師提供一個挑戰自我、展示自我、提升自我的舞臺，感覺收獲有很多，以下是我的幾點心得體會：
這是自己課后的最大感受，也是最深的收獲，通過聽其他老師的課與自己的課作比較，我發現自己的課在好多方面做得還很不足，比如導學案的使用方法上，有些老師的話雖不多，卻能引導學生從一個問題走向另一個問題，一步一步很有層次和節奏感，學生可以在課堂上一直保持很好的積極性和精神狀態，在循序漸進的過程中實現能力的提升。所以，今后自己要通過觀察去實現，抓住引導的時機、關鍵詞，同時借鑒不同專家的教學實例進行學習和對比，在對比中抓住相同點，反復琢磨、反復感悟，鄭士寶老師的教學方式和方法就很值得我學習。
教師的用語對于教學有很大的意義，學生回答問題，你就要有明確的回復；學生回答錯誤，你就要有及時的引導糾錯。細膩的課就需要如詩般的語言，慷慨的課就需要激昂的用語，課課不同，用語也大不相同，本人在這方面做的還需要多下功夫才行。
自己的課堂雖然可以實現控制，但卻不能收放自如。二班的自我約束能力一直不是很好，雖然有學習的氣氛，卻總感覺不是很協調，我想不科學的操控，就很可能導致學生在學習中認真時不認真，該放松時卻提了一股勁，這樣一來，一節課上下來學生一頭霧水，仿佛湊熱鬧一樣，學習的一些關鍵也許就沒有抓住，需要不斷的知識整合和對應知識點的鞏固練習，只有靈活的操控力才能讓課堂真正高效起來。
我想每位老師都有屬于自己的東西，要博取眾家所長，補己之短，為今后的教學更好的服務，也為我們十五中的明天貢獻更多的力量。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十八
在比賽前一個月，我們對這次大賽進行了全面的資料收集包括參賽細則及要求。會計技能大賽設有兩個環節，第一環節是會計信息化處理。該環節使用用友軟件中系統管理、總賬、薪資管理、固定資產、采購管理、銷售管理、庫存管理、存貨核算、應收款管理、應付款管理和ufo報表模塊，比賽范圍包括填制業務單據、編制記賬憑證并審核、記賬、期末轉賬、結賬、編制財務報表及報表分析等。采取單人單機分別獨立完成的方式比賽。
感悟三：眾志成城。
感悟四：我思故我在。
此次的會計技能大賽，賽的不只是技能，更是一次各方面能力的展現。結果并不是最重要的，重要的是在大賽中學到的東西。這次比賽我們最大的收獲不是輸贏，而是在相互切磋的過程中，學習到對手的優點，發現自身的不足，從中獲得新的知識和經驗。這對我們以后走向社會也有很大的幫助，我們相信在以后的生活和學習中，會因為此次的大賽而變得不同。
歐洲著名數學家笛卡爾的一句名言“我思故我在”。我們這次比賽和這句話的意義密切相關，這句話可以理解為：“因為我們不斷的學習，不斷的豐富自己的知識系統，不斷的提高自身素質和修養，所以才能夠適應今后競爭激烈的社會，能夠體現自身的價值。這次比賽使我們受益匪淺，從中學到了很多在課本上學不到的東西，真正體會到只有真心付出，才會有豐碩的果實，只有經歷過才會懂得其中的辛苦，才會理解收獲的喜悅。
這次的比賽對我們的成長有很大幫助，每一次的比賽，都為自己在閱歷上增添了一筆。最重要的是在這次的比賽認識了一群可愛的隊友。通過這次比賽，我們堅信能夠出色完成學習任務，提高自身能力和加強專業知識，充實自己，讓自己更上一層樓，能夠為學院、社會、為國家貢獻自己的力量!
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇十九
前天去參加了區里舉辦的說課比賽，雖然結果還是比較理想，但是還是發現了自己存在很多問題，這也許是我們農村老師普遍存在的一個問題吧。
這次在那比賽發現很多同仁，都是拿著說課稿在那邊看邊說，或者干脆念稿子。其實不管你稿子寫得多好，人家評委印象分就少給你五六分，靠其它環節補過來是不現實的。如果做一個課件，你即便不能脫稿說也能常看上兩眼，而且印象分就上去了不少，得分更高。這次自己雖然做了說課課件，但由于時間關系后面部分做得不是很精彩，有點虎頭蛇尾，應當失分大一些。
發現這次農村老師普遍存在虎頭蛇尾的現象，前面說教材，教學目的，重點，難點、學情等花的時間精力太多，過于詳盡，結果教學過程沒時間說，或者一筆帶過。自己在這方面做得不是很好，教學過程說的時候過于公式化，沒有突出自己的特色，其實自己的課件做得很有特色，看了一下他們的課件，感覺自己的上課課件應當做得很好，數一數二，結果說課時沒有把特色給說出來，這是一大敗筆。
發現前二三位比自己說的老師，在語言運用上比自己更有藝術，語調有變化，而且更加流利。自己這次比賽沒有充分準備是一個大原因，比賽前一天晚上才把說課稿與說課課件做好，根本沒有去試說，有些東西更沒有去熟悉，說課時語言不是很流利也是失分一個原因。
發現在這次比賽中，有百分之七八十的老師都超時，總的來說自己的時間把握比較好，剛好說完時間到，當然如果能注意提前十多秒完成，可能自己會做得更加從容，更好完美，分數也可能更好一點。
自己這次沒有提早準備，更沒有預說，感覺雖然應變能力還可以，但總是感覺美中不足吧。
昨天又去參加了中考研討會，聽了一位年輕老師的示范課，感觸也挺深的。
首先，感覺做為一位老師要有激情，要把課堂當成一個舞臺，自己就是一個演員。雖然在這點上自己應當還算合格，但跟別人比起來還是差那么一點。
第二、在教學過程，教學方式要多種結合，昨天那位老師，在講授時既有設問，學生理解回答，也有課件演示講解，還有學生分組探究實驗，也有師生互動的探究實驗。總之一節課花樣很多，感覺那節課就是各種教學方式的融合體。這點上我們有很大的差距。
第三、教學上還是要多聯系生活實際，昨天聽那位老師的課，唯一感覺不足是好像是沒有更多的聯系生活，特別是身邊的東西。如果是自己可以在這一方面，會比他好很多。
第四、在追求形式的同時別忘了教學重點與教學難點。因為那位老師講的課剛好是這次說課比賽中大家說的最多的一堂課，結果很多老師都認為那位老師，過于注重形式，而沒有突出重點。
個人跳繩比賽優選（實用20篇）篇二十
20xx年xx技能比賽已經落下帷幕，頻頻回顧訓練的過程和比賽的場景，我的感觸也越來越多，有慶幸，有感激，有堅持，有自豪，有教訓，其中感觸最深的有以下三個方面。
培訓初期，雖然心里也很重視這次比賽，但并沒有上升到最高的高度。現在想起，如果那種心態貫穿下來，我們絕不會取得最終的好成績。而公司各級領導的重視及時觸動了我的神經，讓我下定決心將比賽放在第一位，拋卻了其他雜念。理論培訓一開始，我公司領導就經常到教室看望我們，給我們做思想上的動員，激勵我們爭取最好的成績。封閉訓練動員會上，各位領導的講話更是明確了我們努力的目標，也鼓舞了我們滿腔的斗志。
在領導的協調下，完善的訓練場地和充足的物資供應在短時間內成為現實。而人事處、培訓等單位密切合作，提供了有力的后勤保障，衣、食、住、行等充分到位，為我們安心、有效訓練奠定堅實的基礎。在公司領導的關心和支持下，公司培訓體系逐漸呈現出其系統性、科學性，為取得優異成績鋪平道路。
而領導的重視還表現在日常工作中的積累。我公司日常生產中安全操作要求高，因此領導重視員工培訓，重視員工操作技能的提高，重視技能隊伍建設。特別是對年青操作員工的培訓力度逐年加大，使我們的理論和技能水平不斷提高，讓我們在日常工作中就積累了一定的理論和技能功底。
在整個培訓階段，特別是比賽的三天時間里，所有參與者共同組成了以不同的方式奉獻自己的辛勤與汗水。教練組為了討論某一個細微的技術點，有時會將吃飯時間一再推后，甚至吃飯的時間都沒有，有時也會爭的面紅耳赤，我們心里都明白這是為了學員能做好每一個細節。每時每刻想起我們的教練員，我總會為之動容。他們沙啞的嗓音，生泡的嘴角，額前的白發詮釋了什么是敬業、什么是責任、什么是奉獻！各位教練廢寢忘食、手把手地教導我們，這種無私奉獻精神和忘我的工作態度影響著每名選手。在比賽過程中，隨隊的預備隊員穿梭于比賽場地各個角落，搜集、分析比賽信息，并及時向我們傳達；比賽選手每比完一個項目，都會進行充分的交流，交換經驗，為的是為團隊爭取多一點成績；帶隊領導和教練們不斷給我們信心，幫助我們釋放壓力，經過團隊所有人的努力，才使我們能夠正常發揮，取得優異成績。
在訓練過程中，教練分階段制定了詳細、科學的訓練方法和合理的訓練目標，并根據我們的訓練情況適時進行調整。因此，無論是實際操作項目，還是動態分析、綜合技能等理論項目，正式比賽的標準、題目內容和出題方式均與平時訓練十分接近，這也是我們取得優異成績最好的保障。體能訓練和實際操作提速訓練對我來說是最大的考驗，相信也是對所有學員的考驗。各種方式的體能鍛煉，連續在多個工位進行不間斷快速實際操作練習，一個多月的強化訓練讓所有人叫苦連天。但比賽場上第一項實際操作項目，就讓我感受到體能是多么重要，我也慶幸沒有在最困難的時候放棄自己。
經過這次比賽，我感觸很深，比賽場上比的是心理、技術、腦力、體力、應變等綜合素質，只有在平時訓練中將自己的綜合素質提升到足夠的高度，才有可能在比賽中發揮出正常水平，取得最佳的成績。
比賽中取得的好成績是對所有人最好的回報。而我作為一名普通員工，會將訓練和比賽中所學到的知識和技能應用到在今后的工作中，將訓練和比賽中所感受到的領導對技能人才的關懷和重視，團隊中奉獻、互助的精神傳遞給身邊的每一個人，讓這段經歷不但成為自己的“正能量”，也能給他人帶來一絲亮光。