通過參與社會實踐，我對社會問題的認識和理解有了更深入的思考。接下來，讓我們一起來看看一些優(yōu)秀的心得體會范文，或許可以給我們寫作提供一些思路和靈感。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇一
自卑和超越是人類自身內(nèi)心的兩種狀態(tài)，負面的自卑情感容易使人沮喪失落，使個人的價值觀產(chǎn)生挫折感，阻礙個人前進；而積極向上的超越心態(tài)則能夠幫助個人不斷追求自我提升和進步，從而得到更好的發(fā)展。個人擺脫自卑情感，培養(yǎng)超越心態(tài)也是非常重要的。本文旨在探討如何擺脫自卑情感，培養(yǎng)超越自我的方法和實踐體會。
一、了解自卑情感的來源。
自卑情感是源于個人對自己價值的評價過低，可能是因為以往的failure,壓力過大、童年期教育以及周圍環(huán)境造成的。對于自卑情感，不能選擇逃避，而是用自己努力學習和探索人生的方法來打擊自卑情感。例如，學習新的知識，嘗試新的挑戰(zhàn)，認真反思自己的成長和學習歷程。只有真正了解自卑情感的根源和原因，才能夠真正打破這一負面情緒的束縛。
二、樹立自信和自尊。
根據(jù)自己的興趣愛好，去嘗試不同的事情，逐漸培養(yǎng)個人的自信和自尊心。比如找到自己喜歡的事情，即使在學習上比別人慢，或者沒達到一定的水平、也不會影響自己的自信。自信心可以通過增大個人對自己的了解和認知，以及不斷學習來培養(yǎng)，比如可以嘗試參加專業(yè)的課程，堅持運動或參加其他的社交活動。
三、學會做一個有追求的人。
有追求的人才能更好的抓住機會并克服困難。追求讓自己成為更好的人是不斷超越自我的基礎(chǔ)。可以通過專業(yè)上和生活中的課程來提高個人的追求能力。同時，也要明確自己本身的特點和長處，如專業(yè)技能、溝通、創(chuàng)新能力等，提升自己的價值，讓自己更有實力的贏得競爭。
四、擁抱挑戰(zhàn)和失敗。
一個有自信和有追求的人，是不怕挑戰(zhàn)和失敗的。在過程中會產(chǎn)生更多的壓力，提高自己的能力，一旦成功將獲得更多的滿足感和成就感。敢于嘗試、敢于突破已有的局限，多鍛煉個人的思維和創(chuàng)意能力，不斷克服困難，可以更好地超越自我。
五、關(guān)注自己的內(nèi)心。
一個具有自信心和積極超越心態(tài)的人，會定期回顧自己的狀態(tài)，了解自己目前的狀態(tài)、空閑時間、需要嘗試的項目和未來的計劃。也會認真傾聽內(nèi)心的聲音，善待自己的情感。可以選擇太極、瑜伽等體育和心理疏導的課程，探索自己的內(nèi)心和世界，讓自己的內(nèi)心更加平靜、自我認知更深入。
總之，走出自卑情感，培養(yǎng)超越心態(tài)，需要我們平時對自己的了解和認知，認真與自己對話，找到克服自卑的辦法。也需要我們勇敢接受挑戰(zhàn)和失敗，實現(xiàn)自我提升的追求。通過努力和實踐，我們才能不斷向前，成為一個成長、超越自我的人。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇二
超越與自卑是人類內(nèi)心的兩種截然不同的情感狀態(tài)。超越代表人們面對困境、挑戰(zhàn)時所展現(xiàn)出的勇氣、智慧和力量，是一種積極向上的心理狀態(tài)。而自卑則是人們在面對困難時所產(chǎn)生的自我負面評價和不自信情緒，是一種消極的心理狀態(tài)。在人生的各個階段，超越與自卑都會影響著個體的成長和成功，因此了解和應對超越與自卑至關(guān)重要。
第二段：挑戰(zhàn)與超越的重要性。
挑戰(zhàn)和超越是人們成長和成功的關(guān)鍵因素之一。人類進步的速度取決于個體是否能夠勇于面對困難，并尋找解決問題的方法。挑戰(zhàn)使得人們不停追求更高的目標，從而激發(fā)出潛能和創(chuàng)造力。只有不斷挑戰(zhàn)自我，才能獲得成長和進步，超越自我。同時，面對挑戰(zhàn)和困境，相信自己的能力，勇往直前，也會給個體帶來自信和滿足感，從而進一步激勵自己繼續(xù)超越。
第三段：自卑的危害及其應對。
自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，它會阻礙個體自我發(fā)展和挑戰(zhàn)新的事物。自卑情緒會導致人們低估自己的能力和價值，產(chǎn)生消極情緒。面對自卑，一個重要的方法是正確認識和接納自己，接受自己的不完美。每個人都有自己的優(yōu)點和長處，它們使得我們與眾不同。同時，與積極樂觀的人交往，分享自己的想法和困惑，也能幫助我們擺脫自卑情緒，樹立正確的自我認知。
第四段：積極心態(tài)對超越的重要性。
超越自我需要積極的心態(tài)。一個積極的心態(tài)意味著相信自己的能力和潛力，即使面對困難也會堅持不懈。積極心態(tài)對于解決問題和克服難關(guān)至關(guān)重要。面對挑戰(zhàn)時，要相信自己可以克服困難，并且愿意付出努力。樹立積極的心態(tài)可以幫助個體克服自卑情緒，更好地弘揚自己的潛能和才能。
超越和自卑并不是截然相反的兩個概念，而是相互影響、互為補充的。超越可以來自自卑，因為個體想要擺脫不自信情緒而積極挑戰(zhàn)自己。而超越也可以導致自卑，因為個體在面對更高的目標時可能會產(chǎn)生壓力和不安。因此，個體需要在超越與自卑之間找到平衡，既要勇敢面對挑戰(zhàn)，又要善待自己，接納自己的不完美。只有在平衡中，個體才能更好地發(fā)展自己的潛能，超越自我。
總結(jié)：超越與自卑是人類內(nèi)心兩種不同的情感狀態(tài)，它們會影響個體的成長和成功。挑戰(zhàn)和超越是成長的重要因素，而積極心態(tài)對于超越至關(guān)重要。自卑情緒會阻礙個體的自我發(fā)展，因此應正確看待自己，并與積極樂觀的人交往。超越與自卑并不是相互排斥的，而是相互影響與互為補充的，個體需要在兩者之間找到平衡。只有在平衡的狀態(tài)下，個體才能更好地超越自我，實現(xiàn)個人的價值和理想。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇三
自卑是人類內(nèi)心普遍存在的一種情感。在現(xiàn)代社會中，由于各種原因，很多人都會陷入自卑的情緒中。然而，與自卑相對應的，是一種能夠幫助人們擺脫困境、實現(xiàn)個人價值的力量——超越。在我自己的成長過程中，我經(jīng)歷了自卑和超越的很多體驗，對于自卑和超越，我有著深深的體會。
第二段：自卑的困境。
自卑是一種消極的情感，它源于人們對自己能力的不自信。當面對困境時，自卑會讓人產(chǎn)生放棄的念頭，使人失去自我主動性和積極性。小時候，我曾因為學習成績不好而深感自卑。我看著周圍同學的優(yōu)秀表現(xiàn)，覺得自己永遠無法趕上他們。這種自卑情緒使我沮喪，使我不愿意嘗試新的事物，害怕失敗。自卑讓我不相信自己的能力，限制了我的成長。
第三段：超越的力量。
然而，我也發(fā)現(xiàn)了超越自卑的力量。當我看到一些身邊的朋友或偶像，他們不僅有著與我相似的起點，還能夠超越自己，我開始懷疑自卑的合理性。通過觀察他們，我發(fā)現(xiàn)超越自卑需要兩個方面的努力：一是培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，二是堅持不懈地努力奮斗。于是，我開始嘗試積極地看待自己，尋找自己的優(yōu)勢，通過不斷的學習和努力來彌補不足。我發(fā)現(xiàn)，只要我努力學習，不斷嘗試，我也能夠獲得進步和成就。這種超越的感覺讓我更加有信心去面對自己的不足，也讓我在多個方面取得了出眾的表現(xiàn)。
第四段：積極應對自卑。
在超越自卑的過程中，我還體會到積極應對自卑是很重要的。首先，我意識到與人比較是一種危險的陷阱。每個人的起點和條件都不同，沒有必要為自己的不完美而自卑。相反，我開始學會從積極的角度看待自己，善于發(fā)現(xiàn)和肯定自己的優(yōu)點。其次，我認識到與他人進行合作和交流可以幫助我發(fā)掘自己的潛力，從中獲得更多的成就感。我主動參與學校的社團活動，與同學一起討論問題，分享學習經(jīng)驗，通過團隊合作來提升自己。這樣的經(jīng)歷讓我更加深刻地認識到，每個人都有自己的閃光點和特長，而通過合作和交流，我們能夠共同進步。
第五段：超越自卑的啟示。
通過自卑和超越的體驗，我對于自卑和超越有了更深入的理解。自卑是一種常見的情感，但它不應該成為我們成長的阻礙。超越自卑，首先要培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，要相信自己的潛力，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。其次，要堅持努力，不斷學習和嘗試，通過實踐和奮斗來得到進步和成就。最后，要積極應對自卑，避免與人比較，善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，并通過合作和交流來提升自己。自卑和超越是一對相互對立的情感，但只有通過超越，我們才能真正發(fā)掘和發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)個人的價值。
總結(jié)：
自卑是一個常見的情感，但它不應該成為我們成長的阻礙。通過培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，堅持努力奮斗，并積極應對自卑，我們能夠超越自卑，發(fā)掘和發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)個人的價值。在成長的過程中，我深刻體悟到自卑和超越的重要性，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自己的自信和積極性，不斷追求進步和完善自己。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇四
自卑是人類普遍存在的一種心理狀態(tài)，常常影響我們的情緒和行為。然而，對待自卑需要一種積極正面的態(tài)度，這就是超越。超越是指在認清自己的弱點和缺陷后，努力改善自身，達到新的高度。今天，我們將探討自卑和超越的心得體會，希望能夠幫助大家在成長路上更好地面對自卑情緒，勇敢超越自己。
第二段：自卑感的產(chǎn)生和原因。
自卑感是指無法接受自己的不足和缺點，心理上有種自我否定的情緒。很多時候，自卑感是由于社會環(huán)境和個人經(jīng)歷造成的。家庭因素、教育環(huán)境、同伴交往、自我價值觀等因素都可能會產(chǎn)生影響。此外，個人的自尊心也是自卑感形成的重要因素。因此，真正的自卑感并非來自別人的批評和抨擊，而是自我心理產(chǎn)生的反應。
第三段：自卑感的危害和應對方法。
自卑感會阻礙人們的成長和進步，因為它蒙蔽了人們的眼睛，使人們無法看到自己的優(yōu)點和潛力。應對自卑感需要從多個方面入手。首先，要正確認識自己，理解自身價值所在，并且認識到自卑感只是在某個方面的不足，而不是全局的不足。其次，提高自我意識和自信心，找到自己價值的來源，積極尋找自我實現(xiàn)的途徑。最后，與他人交往可以幫助我們樹立自信心，聆聽他人的意見和建議，增強自己的自我認知和自我調(diào)整能力。
第四段：超越的意義和方法。
超越是指不斷提高自己，不斷前進，成為更好的自己。超越可以讓我們擁有更多的成就感和自我實現(xiàn)感，更好地展現(xiàn)自己的真實價值。超越需要我們有戰(zhàn)勝恐懼、勇于嘗試的勇氣，有鉆研和尋求突破的精神。另外，我們也需要與他人溝通交流，尋求支持和建議，幫助我們快速成長和進步。
第五段：結(jié)論。
在日常生活中，我們不免會遇到自卑情緒，但是我們要學會微笑面對生活中的每一個挑戰(zhàn)。在充分認識自己不足的同時，我們也要看到自己的優(yōu)點和長處，將其發(fā)揮到極致。不斷超越自己，不斷提高自己，成為更好的自己，這是一個成長和完善的過程。相信自己，相信未來，超越自己，成就自己。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇五
在生活中，每個人都會遇到自卑心理，不同程度的自卑心理會給我們的心理健康和生活帶來負面影響。然而，如果能夠以積極的心態(tài)去面對自卑，并采取相應的措施來克服它，我們就可以不僅擺脫自卑的困擾，還能獲得更大的自信和成就感。本文將圍繞著自卑和超越展開，分享個人的心得體會。
第一段：明確自卑的表現(xiàn)和原因。
要克服自卑，首先需要明確自卑的表現(xiàn)和原因。自卑的表現(xiàn)往往體現(xiàn)在對自己能力的否定、與他人的比較中產(chǎn)生的自卑感、對自己外貌的不滿和對他人贊揚的過度敏感等。而自卑的原因可能是因為自己的經(jīng)歷、家庭環(huán)境、學習成績不佳等。在這一段，我可以分享自己曾經(jīng)的自卑經(jīng)歷，以及通過與他人的交流和思考找出自卑的原因，明確自己需要解決的問題。
第二段：尋找自信的途徑。
面對自卑，我們需要尋找自信的途徑。自信是一個積極的心理品質(zhì)，可以幫助我們認識自己的價值和能力，從而擺脫自卑情緒的束縛。尋找自信的途徑可以包括培養(yǎng)自己的興趣愛好、不斷學習進步、參加社交活動等。例如，我可以分享通過參加演講比賽和加入興趣小組，不斷鍛煉自己并且與他人交流，逐漸增加自信心的經(jīng)歷。
第三段：改變自卑的思維模式。
改變自卑的思維模式是克服自卑的重要一環(huán)。自卑的思維模式往往會使我們過分強調(diào)自己的不足和缺點，陷入消極的情緒中。要改變這種模式，我們需要培養(yǎng)樂觀、積極的心態(tài)，學會從失敗和錯誤中吸取經(jīng)驗，更加關(guān)注自己的優(yōu)點和成就。我可以舉例自己在面對失敗和挫折時，通過積極的反思，逐漸轉(zhuǎn)變消極的思維模式，并尋找到解決問題的方法。
第四段：超越自卑，追求個人成長。
一旦我們通過前面的努力逐漸克服了自卑，我們就可以邁向超越。超越自卑不僅意味著放下自卑情緒，更重要的是追求個人成長。我們可以設(shè)立新的目標，不斷提升自己的能力和才干，挑戰(zhàn)自己的極限。例如，我可以分享自己通過努力學習，進一步提高了自己的專業(yè)能力，并獲得了一份理想的工作的經(jīng)歷。超越自卑后的個人成長，將會給我們帶來更大的滿足感和自信。
第五段：幫助他人，共同成長。
最后，我們可以通過幫助他人來共同成長。不管是在工作中還是生活中，我們都有機會去幫助那些遇到困難，處于自卑心理的人。通過分享自己的經(jīng)驗和知識，鼓勵他們自信，幫助他們克服自卑，我們不僅可以解決他人的問題，也能夠進一步鞏固自己的自信和成長。我可以舉例分享自己在工作中幫助同事克服自卑，提升工作能力的經(jīng)歷。
在面對自卑時，我們需要正視自己的不足，努力改變自己，并追求個人成長。通過明確自卑的表現(xiàn)和原因、尋找自信的途徑、改變自卑的思維模式、超越自卑并幫助他人，我們可以擺脫自卑，獲得更大的自信和成就感。每個人都可以擁有超越自卑的力量，實現(xiàn)自我價值和成長。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇六
第一段：自卑的表現(xiàn)與原因（200字）。
在人的一生中，自卑往往是我們無法避免的情緒。自卑的表現(xiàn)形式千差萬別，可能是對自身能力的懷疑，對與他人的比較帶來的不安等等。然而，我們要深入了解自卑情緒背后的原因。自卑可能源自于童年時期的教育方式，受到負面評價的影響。也可能是因為成年后的種種挫折和失敗，進一步加重自卑的感覺。
第二段：自卑心理的負面影響（200字）。
自卑心理帶來的負面影響是顯而易見的。首先，它可能成為我們實現(xiàn)目標和夢想的障礙。自卑的心理狀態(tài)會讓我們?nèi)狈ψ孕牛瑢ψ约旱哪芰Ξa(chǎn)生懷疑。面對挑戰(zhàn)時，我們往往會選擇逃避或放棄。其次，自卑還可能導致我們與他人的交往產(chǎn)生障礙。我們覺得自己不值得被別人喜歡，不敢主動和他人交流，甚至因此錯過了很多機會。總之，自卑是個影響我們?nèi)轿话l(fā)展的心理障礙，我們需要積極地面對它，尋找超越自卑的方法。
第三段：積極面對自卑情緒的方法（200字）。
超越自卑情緒并不是一蹴而就的，需要我們付出努力和時間。首先，我們要從根源上尋找問題所在。深入思考我們?yōu)楹螘员埃@樣才能逐漸排除自卑的原因，培養(yǎng)自信心。其次，我們需要學會接受自己的不完美。每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們應該用積極的眼光看待自己的不完美，并努力提升自己。此外，與積極向上的人為伍也是一種有效的方式。和他們交流，我們可以學習到他們的思考方式和積極心態(tài)，從而慢慢影響自己。
第四段：培養(yǎng)自信心的重要性（200字）。
培養(yǎng)自信心是超越自卑的關(guān)鍵。自信心是一個人充滿活力和勇氣的源泉，它能讓我們在困難面前更加堅韌，不輕易放棄。有了自信心，我們不再被他人的評價和看法左右，相信自己的價值和能力。在工作中，自信能讓我們展現(xiàn)出自己最好的一面，獲得更多的機會；在人際交往中，自信可以讓我們更加放松自如，建立起更好的人際關(guān)系。因此，我們要時刻提醒自己，不要因為自卑而放棄自信心的培養(yǎng)。
第五段：超越自卑的重要性（200字）。
超越自卑是我們每個人都應該向往和努力的目標。首先，它能幫助我們更好地發(fā)掘自己的潛力和能力。當我們超越自卑，充滿自信地面對挑戰(zhàn)時，我們能更好地應對困難，突破自己的限制，不斷創(chuàng)造更好的成績。其次，超越自卑也能帶給我們內(nèi)心的寧靜與快樂。當我們不再被自卑困擾，接受自己的不完美時，我們能真正地放松自己，享受生活。最后，超越自卑還能讓我們更好地與他人相處。面對他人時，我們變得自信大方，不再被他人的眼光左右，能建立更好的人際關(guān)系。
總結(jié)（100字）。
自卑是我們心靈的軟肋，但我們不能讓它成為我們前進的枷鎖。通過積極面對自卑情緒，培養(yǎng)自信心，我們能夠超越自卑。超越自卑不僅會讓我們更好地發(fā)揮自己的潛力，獲得成功，還能帶給我們內(nèi)心的寧靜與快樂，讓我們與他人更好地相處。在這個道路上，我們不必過于追求完美，只需堅定信念，持之以恒，只要我們努力，就一定能夠超越自卑，迎接更美好的人生。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇七
自卑和超越，這是一個人生中最重要的課題之一。每個人都有自己的自卑點，都有一些限制自己的東西，但是如何處理這些自卑點，如何超越自己，才是一個人成功的關(guān)鍵。在這篇文章中，我將分享我對這一主題的心得體會。
一、自卑會帶來什么？
人們常說，自卑是成功的一種障礙。自卑的人會對自己喪失信心，覺得自己的水平比別人低，這將導致他們在面對挑戰(zhàn)時缺乏勇氣和自信心。在我自己的經(jīng)驗中，自卑也會帶來煩惱和焦慮，因為我們常常擔心自己的表現(xiàn)會被別人評價或批判。這種思想蒙蔽了我們的眼晴，讓我們無法看到自己的長處，這將導致我們在求職、社交或其他方面遺憾地失去機會。
二、如何化解自卑感？
要化解自卑感，我們需要通過兩種手段：內(nèi)在和外在。內(nèi)在方面，我們需要發(fā)現(xiàn)自己的長處并深入研究它們，這將有助于我們建立自信心。我們可以閱讀、學習或與成功人士交流，這將幫助我們尋找無限的潛力。外在方面，我們需要從自己的形象和言行上注重點滴的改變。例如，我們可以進行一些運動和提升個人形象的活動，這將有助于我們在外表上建立自信心。我們還可以參加一些社交活動，結(jié)交新的人際關(guān)系，這將有助于我們遇到挑戰(zhàn)時不懼怕。
三、超越自己，展現(xiàn)自己的長處。
當我們克服自卑并增強自信心時，就可以開始超越自己，展現(xiàn)自己的長處。超越自己并不意味著我們一定要成為卓越的人才，而是要讓我們的確切目標更符合我們的激情和才能。我們需要找到一些激勵自己的事情，這些事情需要符合我們的長處和興趣。例如，如果你是一名書法家，你可以參加一些比賽或展覽，這將有助于你展示你的藝術(shù)才華，同時也會為你帶來更多的機會。
四、克服挑戰(zhàn)，擺脫困惑。
當我們試圖超越自己時，總會遇到一些挑戰(zhàn)和困惑，這是必然的。面對這些挑戰(zhàn)，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度。我們需要說服自己，挑戰(zhàn)并不可怕，只有通過挑戰(zhàn)我們才能成長為更好的人。在處理挑戰(zhàn)時，我們還要明確自己的長處和弱點，并找到一些可以借鑒的經(jīng)驗。如果我們遇到了無法解決的問題，我們可以尋求專業(yè)幫助或向他人尋求建議。
五、總結(jié)。
自卑和超越是人生中的兩大學問。我們在處理這兩個問題時，需要注重內(nèi)在和外在的改變，尋找自己的長處、尋求突破和展現(xiàn)自己的才能。當我們克服自卑和面對挑戰(zhàn)時，我們需要調(diào)整自己的思維和態(tài)度，克服困惑和焦慮，并通過借鑒和專業(yè)幫助獲得不斷的進步。只有這樣，我們才能實現(xiàn)自我價值和不斷超越自己的目標。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇八
自卑是一種常見且普遍的心理狀態(tài)，在現(xiàn)代社會中，許多人都曾或正在經(jīng)歷著自卑的感受。自卑源于種種原因，可能是因為不自信、比較心理、被他人的評價所左右等。然而，正視并超越自卑是每個人都應該追求的目標。通過我的親身經(jīng)歷和深入思考，我對超越自卑這一話題有了更加明確的認識和心得體會。
段落二：自卑的原因分析和影響。
自卑的原因有很多，主要包括內(nèi)外因素。內(nèi)因方面，自卑可能來自于自身的特點，如缺乏自信、對自己過高或過低的要求、對自己的能力和價值缺乏認同等。外因方面，自卑可能源于他人的評價和比較。不論自卑的原因是什么，其影響是深遠的。自卑會導致身心健康問題、生活滯礙、人際關(guān)系緊張以及對未來的悲觀失望等。因此，要超越自卑，我們首先需要正視自卑的影響和危害。
段落三：超越自卑的方法和策略。
超越自卑并不是一蹴而就的，需要我們付出努力和思考。首先，我們應該調(diào)整自己的心態(tài)，接受自己的不足并學會用積極的心態(tài)來看待自己。同時，我們也要關(guān)注自己的優(yōu)點和潛力，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的特長，提升自信心。其次，避免和他人過度比較，并明白每個人都有自己的獨特之處。與此同時，我們也要學會積極地看待批評和挑戰(zhàn)，從中學習并提升自己。最后，多與正能量的人接觸，建立健康的人際關(guān)系，積極參與社交活動，培養(yǎng)自己的社交技巧。
段落四：親身經(jīng)歷和成長心得。
我曾經(jīng)也陷入過自卑的情緒中。在一個新的工作環(huán)境里，我總是感到自己不如他人，并對自己的能力和表現(xiàn)缺乏信心。但是，通過不斷努力和思考，我慢慢地意識到自卑是沒有必要的。我開始認可自己的優(yōu)點和長處，并且注重提升自己的技能和知識。當我逐漸看到自己的進步和成長時，自卑感也漸漸消散。我學到了一個重要的道理：任何時候，都要堅信自己的價值和潛力，并且不斷努力追求自己的目標。
段落五：總結(jié)。
超越自卑需要堅定的決心和努力，但它對我們的成長和發(fā)展是至關(guān)重要的。正視自卑的原因和影響，采取積極的措施來消除自卑，發(fā)掘和發(fā)展自身的優(yōu)點和潛力，與正能量的人建立良好的關(guān)系，這些都是我們超越自卑的關(guān)鍵。當我們認識到自卑只是一種暫時的情緒和狀態(tài)時，我們就能夠以積極的心態(tài)來面對各種挑戰(zhàn)，迎接更加美好的未來。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇九
作為中國教育新時代的教師，我們時刻面對著學生成長中的許多問題。其中，最為常見的問題之一就是學生的自卑心理。孩子們在成長過程中，可能會因為很多原因而感到自卑和不自信。作為老師，我們需要認真對待這個問題。然而，在幫助孩子克服自卑心理的道路上，除了注意措辭外，激勵與培養(yǎng)孩子“超越的力量”也非常重要。于是，我想通過讀取相關(guān)的書籍和文獻，以及通過實踐積累的體驗，探討一下自卑與超越心理之間的關(guān)系。
段落二：自卑是成長中的常見心理傾向。
在我們的教育實踐工作中，可以發(fā)現(xiàn)“自卑”是一個非常常見的問題。不同學生在感到自卑方面的原因有所不同。但是最常見的原因是對自己能力不足的懷疑和對自己未來發(fā)展的擔憂。我們可以看到，某些學生感到自卑是因為他們與同桌做題時交流困難。還有一些人因為聲音過小或過重等外在原因而感到自卑。我們需要始終認識到這些自卑心理，而且盡可能的及時幫助孩子。
段落三：超越是克服自卑的有效意識。
當我們深入了解自卑和超越的概念之后，我們會發(fā)現(xiàn)兩者之間有具體而有效的聯(lián)系。超越，是指人在意識中突破傳統(tǒng)思維、主動拓展視野，和突破較大的困難，贏得成功的一種意識狀態(tài)。如果我們在培養(yǎng)孩子自信時，還有超越方面的教育，那么他們會受益匪淺。超越，實質(zhì)上是一種意識和行為轉(zhuǎn)變。只有我們走出自己的懷疑和顧慮，才能真正挖掘自己潛在的才能。
段落四：對待學生自卑的正確方法。
那么，在面對自卑學生的時候，我們該怎樣在理解孩子的基礎(chǔ)上，給孩子提供正確的支持呢？首先，我們要正確地對待孩子的自卑情緒，我們要嘗試理解孩子的感受，而不是無意或者可恥地嘲笑他們。其次，我們要幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的潛能，告訴他們在某些方面他們是沒有比別人差的，這可以通過適當?shù)谋頁P，鼓勵和指導來完成。最后，跟學生一塊討論解決方案。可以開放性地討論，讓學生說出他們自己的主觀想法和感受。
段落五：結(jié)語。
在這個時代，社會為人們提供了各種各樣的機會和選擇。在這樣的時代，我們要努力讓孩子意識到他們擁有無限的潛能和能力，讓他們嘗試超越自己的限制。作為教師，我們可以成為孩子們的引導者，帶著他們?nèi)ヌ剿魑粗黾幼孕牛云趲椭麄冊诔晒χ飞献叩酶h。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十
小時候，家里很窮。讀初中時，我第一次感到深深的自卑是“帶飯盒”這件事情。從初一到初三，便當都是自己準備的。由于爸媽工作忙，便當只好自己做。而家中又常常沒有豐盛的菜肴，記得最清楚的是媽媽常常準備魚松，然后，我就每天吃魚松，帶醬瓜類的食物。有青菜就炒個青菜，沒青菜就白飯加魚松，午餐就這樣解決了。于是乎，第一次感到自卑，就是從此時開始。我到學校竟然不敢把飯盒打開。吃飯時總是用飯盒蓋蓋著，每吃一口蓋一次。現(xiàn)在想起來就覺得好笑，自己真的是多此一舉。當時的同班同學，大家都只知道要埋頭苦吃，誰會去在乎你的便當有多豐盛？現(xiàn)在回想起，才發(fā)現(xiàn)，班上同學，真的沒有任何一位曾經(jīng)來看過我的飯盒，那，我究竟在自卑什么?原來，一切的感受，都是自己的造作。如果我當時大大方方的把飯盒打開，或許就不會不斷陷入自卑的情緒中了。
后來看了一些書，才慢慢轉(zhuǎn)變自卑的念頭。我自卑什么?憑什么自卑?我的爸媽又不偷又不搶。他們兩個目不識丁的人，在社會上要與人競爭已屬不易。但他們卻從不放棄努力。他們知道只要一天不做事，家中孩子就沒飯吃。他們無法到任何的公司上班。他們不是領(lǐng)月薪，他們就是靠著做生意來維持家計，一日不做，一家大小可能就要喝西北風。當我得知真正辛勞的爸媽，是如何在苦撐這樣的家庭時，不落淚，真的很難。看著他們做著兩份工作，早上四點出去，晚上十點多甚至十一二點回來都有。我，感到心酸。也，感到孤寂。家中，老是只有我和弟弟。自從體認父母的辛勞后，自卑的情緒，就慢慢轉(zhuǎn)移了。
沒新衣穿又如何?反正過年也只有那一兩天。很快就過去了。
自從爸媽有天在工作中滾落山腳，半夜三點多才渾身是傷的回到家里來，從那次開始，我發(fā)現(xiàn)，我什么都不想要了。我只要我的爸媽平安的回到我身邊。沒新衣穿沒關(guān)系，有衣服穿就好。吃不好沒關(guān)系，能吃飽就好。就在這樣的思維下，開始去用心體會生活的一切。也開始去正視自己內(nèi)心的“不平”。
常常為自己有一些不好的思緒而開始感到羞愧。開始覺得自己要好好的學習，在心念上要開始做一些轉(zhuǎn)念與改變的動作。在初中時刻，就已常常活在自己的思緒中。去感受自己對現(xiàn)實生活中各式各樣不同的體悟，我開始寫下所有的情緒，于是乎，從初中到大學，自己的日記本，竟已滿滿的記載了過去生活的點點滴滴。多達二十本的日記本，寫滿了對父母不舍的心情，對自己老是犯錯的無奈。而寫最多的，是自己對自己的“鼓勵”。
自卑，是心的感受。感覺自己不如人。那就是一種比較的心態(tài)。如果，自己把比較的心態(tài)放開，就是做自己認為該做的事情。負責好自己的人生。懂得接受原本的自己，再從自己的缺點中去修正與學習，開放的心胸，將讓自己活得更悠游自在。
找出自己的優(yōu)點，加強它。修正自己的缺點，補足不足處。放開比較的心態(tài)，那么，自卑，將不再是一種困擾。讓自己多一點自信，就是相信自己不是“一無是處”者。只要能真正接受自己的優(yōu)缺點，并體認“人非完人”的事實，那么，自卑的情緒就能慢慢遠離了。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十一
對于自卑，阿德勒給出的定義是：當一個遇到問題，如果他沒有能力采取應對措施，并且堅信自己沒有能力解決，此時出現(xiàn)的便是典型的自卑情結(jié)。從這個定義我們可以看出：憤怒、哭泣、推諉責任都有可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)。其實，每個人心中都有潛在的自卑感，只是輕重程度不同而已。
自卑感的心理逃避。
沒有人愿意永遠活在自卑的情緒當中，當人們疲于利用正確的方法去消除自卑帶給他的壓力的時候，他就會采取一些自欺欺人的方式來補償自己，從而獲取虛擬的優(yōu)越感，例如處于青春期的孩子急于證明自己已經(jīng)長大了，不愿接受父母的管束，公然對其進行反抗，從而獲取自由的優(yōu)越感;犯罪分子失去了對社會的興趣，他們逃避那些自己無法解決的問題，希望通過捷徑--犯罪解決困難，甚至以作案之后沒被抓到為榮，以為自己就是英雄;脾氣暴躁的人缺少處理事情的耐心，其本質(zhì)上是自己缺少克服困難的勇氣，認為自己不行，從而利用暴躁的脾氣掩飾自己的自卑感。總體來說，錯誤的處理方式好似海市蜃樓，它并不能找到問題的根源，并且從根源上解決問題，它只會無限的溫養(yǎng)我們的自卑感，從而是我們的壓力越來越大。
自卑的來源。
為了更好的解決自卑情結(jié)給我們帶來的心理問題，我們首先需要了解自卑情結(jié)的來源。
早期記憶的影響。
阿德勒認為兒童在5歲左右便已經(jīng)形成了其特有的生活風格，這足以證明早期記憶對其人生的重要性。記憶并不是偶然存在的東西，人的一生中會遇到各種各樣的事情，而記憶只會存儲那些他認為對他有用的東西。但必須強調(diào)一點，經(jīng)歷本身并不重要，重要的是我們對于本次經(jīng)歷的看法，而早期記憶便是我們?nèi)松^的雛形，后期的人生觀，價值觀肯定是建立在最初的記憶之上的。
夢的影響。
夢境與人清醒時的生活并不對立，相反夢中追求的目標和現(xiàn)實生活都具有統(tǒng)一性，夢是人生態(tài)度的產(chǎn)物，是強化生活風格的方式。人只有在沒有緊張感的壓迫時，睡眠才會真正的放松，夢境是對睡眠質(zhì)量的干擾，當現(xiàn)實中的問題沒有得到解決時，現(xiàn)實的壓力就會潛入我們的睡眠，我們就會做相關(guān)的夢。夢中的一切都是虛幻的，在夢中沒有現(xiàn)實問題的緊迫感，我們可以不利用常識來解決問題，從而為現(xiàn)實生活中的自己違背常識提供理由，以此來證明自己的生活方式的正確性。例如當一個人總想象著一夜暴富，但他又不想通過自己的勞動賺取財富，他腦中可能會迸現(xiàn)出賭博的念頭，而夢中富有的畫面激起了其行動的欲望，從而戰(zhàn)勝了現(xiàn)實生活中的理智，最后成了賭徒。
家庭的影響。
父母對孩子的教育方式以及父母對不同出生順序孩子的關(guān)注度會對后期孩子的成長產(chǎn)生巨大的影響。母親是孩子第一個關(guān)注的‘別人’，母親的行為方式直接影響到孩子的成長，當母親和孩子關(guān)系變得穩(wěn)定的時候，需要有意識的將這種關(guān)系引導到父親身上，而父親不能將自己是做當做家庭的權(quán)威，而只需將自己視作家庭的成員，只有和睦的夫妻關(guān)系才能有利于孩子的健康發(fā)展，讓孩子樹立正確的婚姻觀。而孩子不同的出生順序?qū)е碌暮⒆訉τ诟改傅年P(guān)注度的競爭關(guān)系也會對孩子的人生觀產(chǎn)生一定的影響，父母需要讓孩子建立良好的合作關(guān)系。
學校的影響。
學校對于兒童來說是一次全新的生活考驗，本次考驗會毫不留情的暴露其成長過程中的缺點。為了幫助孩子更好的適應環(huán)境，教師需要與孩子建立起親密的紐帶，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點，并用正確的方式激發(fā)孩子的長項。我們必須清楚，對于所謂的‘另類的孩子’，打罵、批評都是治標不治本的，教師需要讓孩子認識到自己在學校中的價值，而不是從問題少年組織中獲取成就感。另外學校也不應該以iq測試以及遺傳因素來對學生的成長下定論，這樣只會給孩子更多的負面的心理暗示，不利于孩子日后的發(fā)展。
如何實現(xiàn)超越。
阿德勒主張人生的意義在于貢獻，在于與他人合作。拒絕合作的人只相信自己的能力，不相信通過合作能得到幫助，他們關(guān)心的是‘我有哪些好處’，如何逃避責任，從而獲得自我的滿足，這樣的人生是沒有任何價值體現(xiàn)的。個體心理學認為，人類的問題可歸為三類：職業(yè)、社會與兩性，這些都需要我們具有良好的合作精神。人只有在合作中才能體會到被他人需要，被需要才能使人獲得成就感，有成就感的人是很難自卑的。
自卑感并不可怕，它是個人從平凡走向卓越的原動力，自卑感并不會決定我們的命運，但是我們面對自卑感的態(tài)度卻可以決定我們邁出的下一步的方向。正確的認識自卑，學會合作，我們才能從自卑走向超越。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十二
前段時間閱讀了阿德勒的《自卑與超越》，受益頗多。這是一本從個體心理學觀點出發(fā)，闡明人生道路和人生意義的讀物。其中，本書主要論述了自卑感的形成，自卑感對人的影響，以及人們?nèi)绾蜗员案幸赃_到自我超越的目的。
一、三類孩子。
阿德勒指出人的一生都是追求從自卑到優(yōu)越的過程，即使是那些罪犯，他們和其他人也沒什么兩樣，只不過他們在追求優(yōu)越的過程中方向上發(fā)生了錯誤。書中主要列舉了三類孩子，一類是身體有缺陷的兒童，一類是受寵的兒童，還有一類是受忽視的兒童。這三類孩子在成長的過程中如果沒能在正確的方向上得到訓練，他們在以后的生活中就容易形成錯誤的生活風格，以致走上錯誤的道路。
比如身體有缺陷的孩子，如果他們自身的缺陷沒有得到理解和關(guān)愛，他們就很難體會到生活的意義就是奉獻。他們更容易關(guān)注自己的感覺，害怕被嘲弄。他們就更不會對別人感興趣了，自然也就學不會合作。
受寵的兒童，因為他一直得到別人的寵愛，通常會認為自己無須努力就會出出類拔萃。一旦當他進入不是以自己為注意中心的環(huán)境時，他就會非常失落，會覺得世界拋棄了他，他受過的訓練是期待而不是給予。他習慣了別人奉承，后果就是他失去了獨立性，也失去了學習面對問題的其他處理方法。他的興趣只在于全身心關(guān)注自己，從不學習合作的運用和必要性。當他不再容易找到往昔的溫暖和順從及被奉承時，他們就會覺得被出賣了，就會認為社會對他們充滿了敵意，認為“別人和他對著干”，一旦他賦予生活這樣的意義，那么他們往后努力的方向都將是錯誤的。
受忽視的兒童，從不知愛與合作為何物，他編造了一通不包含這些友好力量的生活解釋。當他面對困難時，他會高估困難，低估自己可以得到別人幫助的能力。他認為社會對他很冷酷，他懷疑別人，無法相信自己可以通過對別人的有益行為來獲得感情和尊重。他也就無法對別人產(chǎn)生興趣和學會合作了，從而也就賦予了錯誤的生活意義，在錯誤的方向上越努力越遠。
因此阿德勒指出人的早期記憶是相當重要的，它會持續(xù)影響人的一生。我們的家庭，學校都要訓練兒童對他人產(chǎn)生興趣并學會合作。我們要允許兒童在共同任務(wù)和共同游戲中，在他們自己這個年齡層的孩子中，找到自己的方式。母親的第一要務(wù)就是讓孩子感受到愛并讓孩子信任，這樣她就獲得了孩子的興趣，感情和合作，之后她必須擴大并提高這種信任感到孩子所處的各個環(huán)境中，孩子就會對他人逐漸產(chǎn)生興趣并學會合作。學校也是一樣，當孩子第一次上學，他會面對社會生活的新考驗。老師就要吸引孩子并讓孩子對她產(chǎn)生信任，孩子受到鼓勵，就會更有信心和興趣從而學會合作。
二、家庭的影響。
從心理學角度看，童年對人的影響極其深遠。如果童年時期常常被父母忽略，得不到應有的愛與關(guān)心，這些孩子長大后會很內(nèi)向，很自卑。為了避免這種情況，父母必須有所改變，給予孩子足夠的愛與關(guān)心，欣賞他鼓勵他，從而增強他的自信心。相反，過于寵愛孩子會讓孩子十分依賴父母或其他最親密的照顧他日常生活的人。我們都知道,溺愛環(huán)境下長大的孩子更容易以自我為中心。父母的一言一行，一舉一動，一顰一笑都在影響著孩子的身心發(fā)展。
作者在書中用大量的篇幅講述了家庭、父母尤其是母親對孩子的巨大影響。一個母親如果不合格，那么她的孩子也不大可能心理健康地成長。阿德勒認為的母親角色，與現(xiàn)代社會女性解放的的思想不太契合，但是我覺得這本身并沒有問題。家庭是社會的基本單元，母親操持家務(wù)并不代表地位卑微，應該受到同樣的尊重。很多全職母親對于經(jīng)營家庭做的不好，原因不在于她們自身，而在于她們沒有受到該有的訓練，她們對于成為全職媽媽會面臨什么，完全沒有概念，沒人提供知識的普及，更沒有提供科學的訓練。因此，“愛”是一門深奧而又漫長的課程,需要我們所有人去學習，去經(jīng)營，去摸索和探求。
三、學校與老師。
除去父母親的影響、家庭的影響，老師們也在孩子的生命道路上扮演了不可或缺的角色。無孔不入的媒體也時常報道出一件又一件令人震驚或惋惜的校園事件:因?qū)W業(yè)壓力大而輕生的;因老師的責罰而做出過激行為的;甚至還有學生與老師大打出手的現(xiàn)象。媒體每次報道這樣的新聞，無論過錯在誰，都將老師推至風口浪尖。然而，我們應該知道，走向極端的過程必然積壓著大量的負面情緒。如果我們不能從根本上了解孩子不良行為背后隱藏著的動機或者說心理需求，那么“愛”與“責任心”在他們的眼里可能一文不值，甚至成為催化他們與老師、與學校、與社會對抗的增強劑。書中的幾個例子很鮮明地表現(xiàn)了部分“懶孩子”與“搗蛋分子”的心理。我回想了自己的學生，也有幾個經(jīng)常被我以責任心的名義加以“關(guān)照”的，而自己上學年對他們的教育方式可能會讓他們走向“更懶”、“更搗蛋”，因為只有這樣，他們才能找到特有的優(yōu)越感，而尋找這種變質(zhì)優(yōu)越感的本源正是他們某一方面引起的深深自卑感。因此，目前此書對我很大的一個幫助就是:從心理上找到學困生的問題所在，再去解決學習問題，或許能事半功倍。
總體而言，本書成為我認識自我不足和尋求人生意義的一盞指路燈，能夠認識自我潛能，超越自我，轉(zhuǎn)化意識態(tài)度，穿越時空，與作者和作品進行靈魂的碰撞已經(jīng)是一種幸福，而之后還能夠有啟發(fā)、有共鳴、有學習和反思，更是一種莫大的幸運。一花一世界，一葉一菩提，發(fā)現(xiàn)幸福，理解幸福，學習幸福，感謝《自卑與超越》，感謝阿德勒。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十三
如樊登老師所說，含有專業(yè)內(nèi)容的《自卑與超越》是我們不可避免地需要去了解的一本書，這本書是由阿弗雷德·阿德勒所著。他因從小患有疾病，所以他一直都深深地陷入自卑之中。但正是這個自卑，讓長大后成為心理學家的他對自卑有了更深入的了解，著作出了多本關(guān)于心理學和自卑的著作，對西方心理學的發(fā)展有了很大的幫助。
在這本書中，阿德勒強調(diào)著合作。合作這個詞大家都很熟悉，生活中的合作、商業(yè)中的'合作、學習上的合作……我們知道，合作對于人類來說是非常重要的。這時一個問題就出來了：一個人，能不能不需要合作呢。作者的答案是否。每個人都多多少少有合作能力，并且需要合作。用樊登老師的一個例子，一個作家，獨立寫作，那是不需要合作嗎？不是，他寫完稿子要與出版社合作，要與版權(quán)方合作，要與經(jīng)紀人合作。
合作的同時，是平等。三種兒童心理容易出問題：一是有器官缺陷的兒童；二是受寵兒童；三是被忽視的兒童。他們從小在愛方面就不平等。不一定是缺少，也有可能是過多，從而導致心理的不健康。而平時，父子、夫妻、師生，都是需要平等的。
而這些關(guān)系，都是人與人之間的聯(lián)結(jié)。人生中，一共有三種聯(lián)結(jié)：一為自然環(huán)境的限制，是職業(yè)問題；二為同伴、社會性的限制，是社會問題；三為兩性的關(guān)系，是夫妻關(guān)系問題。這三種聯(lián)結(jié)，都關(guān)系著每個人的自卑感。這意味著，一個人的自卑感，都是這三個中其中一個導致的。
這三個關(guān)鍵詞可謂是準確而精煉。很有學習意義。而我們學習自卑就是為了防止自己錯誤地解決自卑的方法和角度。就算自卑，也是很正常的。因為每個年齡段的一次自卑，都是進步與超越。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十四
自卑是什么，作者阿德勒在本書中提出的定義是，“當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現(xiàn)的情緒便是自卑。”人類生活在“意義”之中，每個人為自己構(gòu)建的“生活意義”各不相同。但是，思考生活的意義，不能忽略三個基本事實：
(1)人類生活在資源貧瘠、物少人多、競爭激烈的地球上;。
(3)人類有兩種性別，個體和人類集體生命的存續(xù)都必須依賴于這一事實。由于這一事實的存在，人類社會才產(chǎn)生了愛情和婚姻這兩種聯(lián)系。
人類生活在“意義”之中。我們一生中所經(jīng)歷的事物并不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對我們?nèi)祟惖囊饬x。即使是我們生存的環(huán)境中最簡單的事物，人類在接觸它們的時候也是從自己的角度作為出發(fā)點來看待它們的。
如何超越自卑?作者是從教育者和治療者的角度討論這個問題的。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認為自卑是有希望被糾正的。作者認為人們需要判斷哪些行為其實是自卑的表現(xiàn)，患者的潛在愿望是什么，患者的哪些早期經(jīng)驗造成了現(xiàn)在的錯誤反應模式，然后向患者指出錯誤所在，鼓勵其建立正確的反饋模式——即作者通篇強調(diào)的“合作”，以達到一種利人利己的普世價值。
讀完這本書，我覺得每個人都有自卑感吧!我認為人類應該不斷加強自己的心理素質(zhì)，不斷改變，提高自己。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十五
自卑與超越是人們在成長與發(fā)展中必然經(jīng)歷的過程。無論我們出身如何，每個人都無法避免在某些時刻感到自卑，對自身能力、外貌或者社交能力感到質(zhì)疑。然而，要真正超越自卑，贏得內(nèi)心的自信與發(fā)展機遇，我們必須認識到自卑不是束縛，而是一種潛力。在經(jīng)歷自卑自勵的道路上，我有過深刻的體會與心得，下文將會圍繞自卑與超越展開討論。
第二段：自卑的起點。
自卑往往來自我們對自己的否定與不自信。每個人都可能會因為不如他人而感到自卑，無論是外貌、才華還是成績。在競爭激烈的現(xiàn)代社會中，人們往往被社會價值觀所束縛，感覺必須要勝過他人才能被認可。在我個人的經(jīng)歷中，曾經(jīng)因為與同學的比較而感到自卑。然而，隨著時間的推移，我逐漸意識到自卑不僅是自我的負面情緒，更是一種啟蒙。
第三段：自卑的轉(zhuǎn)變。
面對自卑，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾慰创约骸．斘覀儗⒆员耙暈橐环N推動向前的力量時，它將幫助我們不斷超越自己、取得突破。自卑并非一蹴而就的過程，但只要我們能夠勇敢面對自己的不足，并用積極和成長的態(tài)度對待它，我們就能夠逐步克服自卑，展現(xiàn)出更好的自己。在我自卑的時候，我逐漸意識到自卑源于對自己的不了解。通過勇敢地與自己對話，我開始逐漸發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力，從而重新建立起自信。
第四段：超越的過程。
超越自卑是一條漫長而曲折的道路，但這正是我們成長的過程。通過培養(yǎng)積極的思維方式，自信的態(tài)度和專注的努力，我們逐步發(fā)現(xiàn)了更多的機會和自己的潛能。在這個過程中，我學會了不再將自卑視為阻礙，而是將其轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N動力，激勵自己不斷追求進步。我積極尋找發(fā)展機會，并勇于挑戰(zhàn)自我，這使我在學業(yè)、職業(yè)和人際關(guān)系方面都獲得了巨大的進步。
第五段：超越的結(jié)晶。
在經(jīng)歷自卑與超越的旅程中，我懂得了兩個重要的道理。首先，自卑不應是我們灰心的理由，而應該是我們追求進步的動力。只有通過對自身的充分認知和不斷努力，我們才能克服自卑情緒，找到真正的自我。其次，超越并不意味著與他人競爭或者與自己過去的水平相比較，而是在自我提高的過程中突破自己的極限。只有不斷超越自己，我們才能發(fā)現(xiàn)更大的可能性，實現(xiàn)自己的理想。
總結(jié)：
自卑與超越是人們成長過程中不可避免的一部分。面對自卑，我們應該以積極的心態(tài)去面對并努力改變，將其視為激勵自我的力量。通過克服自卑，我們能夠發(fā)現(xiàn)自信的源泉并超越自己，取得更好的成就。只有積極克服自卑情緒，勇敢追求進步，我們才能展現(xiàn)出真正的實力和潛能。不要害怕自卑，它是我們成長和超越的機會。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十六
自卑與超越是人們在生活中常常會遇到的兩個心理狀態(tài)。自卑是指對自身的不自信和低估，而超越則是指挑戰(zhàn)自我，克服困難，取得更好的成就。這兩種心理狀態(tài)既相互聯(lián)系又有很大的不同，正確認識和處理自卑與超越對于個人的成長和進步至關(guān)重要。在我的成長過程中，我深刻體會到了自卑與超越的心得體會。
首先，自卑是在面臨困難或挫折時產(chǎn)生的一種消極心理。當我感覺自己無法勝任某項任務(wù)或者比別人差時，便會產(chǎn)生自卑情緒。在過去，我曾經(jīng)因為自己出色的同學而感到自卑，覺得自己無法與他們相比，缺少自信。我容易對自己的能力產(chǎn)生懷疑，覺得自己做不好事情，這就造成了自卑的心理狀態(tài)。自卑使人喪失了對自己的自信和勇氣，讓人缺乏積極向上的動力。
然而，當我漸漸認識到自卑的負面作用后，我決心要超越自己。超越是我戰(zhàn)勝自卑、實現(xiàn)自我價值的關(guān)鍵。我開始注重培養(yǎng)自己的能力，在學習中努力提高，豐富自己的知識儲備。我還嘗試參加各種競賽和活動，積極鍛煉自己的技能，并且逐漸取得了一些成就。這些積極的行動讓我逐漸擺脫了自卑的心態(tài)，讓我認識到只要付出努力，每個人都有可能實現(xiàn)自己的夢想。
然而，超越并不僅僅是與他人相比而取得更好的成績，更重要的是超越自己的極限。“溺于勝利優(yōu)越感而滿足自己的成就時，真正的超越便消失了”（何其芳）。在我的成長道路上，我也意識到了這一點。只有不斷挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的舒適區(qū)，才能真正實現(xiàn)自我突破和進步。舉例來說，當我參加一場辯論賽時，我感到了巨大的壓力和不安。然而，我沒有退縮，而是去尋找反駁對方觀點的證據(jù)，并勇敢地表達自己的觀點。雖然最終沒有獲勝，但我從中收獲了很多。這個過程讓我懂得了即使在困難的情況下也要勇敢面對挑戰(zhàn)，只有這樣才能讓自己不斷超越。
最后，自卑與超越的心得體會是個人成長和進步的重要方面。自卑情緒讓人沮喪和消極，只有及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整才能擺脫。而超越則是我們追逐更好的動力，只有勇于挑戰(zhàn)自己，不畏困難，才能取得真正的進步。在我的成長中，我深刻體會到了自卑與超越的相互作用。它們不僅改變了我的心態(tài)，也讓我明白到只要努力，每個人都有超越困難、實現(xiàn)夢想的機會。
總結(jié)起來，自卑與超越是人們在生活中常常會遇到的兩個心理狀態(tài)。正確對待自卑與超越，積極面對困難和挫折，勇于挑戰(zhàn)自我，努力超越，才能實現(xiàn)個人成長和進步。在我的成長經(jīng)歷中，我學會了正確處理自卑與超越的心得體會，它們讓我更加堅定了邁向夢想的信心，也成就了我今天的成就。希望大家在面對困難時能夠勇敢超越，相信自己，追求更好的自己。
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十七
行動果然是緩解焦慮的最好辦法。
還記得去年暑假，我也是剛送走一屆畢業(yè)生，按照三年一循環(huán)的規(guī)律，我估計自己會被派去教七年級，已經(jīng)三年沒有當過班主任，我想這次一定無法豁免的，所以整個暑假我?guī)缀跏且娙司蜁f“我可能要當班主任了!”當時我的焦慮是可想而知的。
今年暑假前我加入了隆春暉名班主任工作室，因為知道班主任工作在所難免，所以這次我變被動為主動，放假前已向?qū)W校提出申請，希望能夠從七年級開始接手一個新班，帶三年送他們畢業(yè)。暑假過半，雖然是在任務(wù)驅(qū)動下，才閱讀完一本班主任工作室推薦的心理學方面的書。他們都覺得這本《自卑與超越》最是難讀，可我第一眼就相中它了，我用了十天的時間每天讀一點地讀完了，再讀第二遍，整理了近五千字的筆記。如果要問閱讀這本書的最大收獲是什么，我想應該是在閱讀的過程中，讓我更加從容，堅定。對即將到來的班主任工作，我在心理上已經(jīng)準備好了，撫平了我內(nèi)心蠢蠢欲動的焦慮。
“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進的。如果我們一直保持著我們的勇氣，我們便能以直接、實際而完美的唯一方法—改進環(huán)境—來使我們脫離這種感覺。沒有人能長期地忍受自卑之感，它一定會使他采取某種行動來解除自己的緊張狀態(tài)。”所以直面問題，尋找解決之道，這是最直接地抵抗自卑的方法。
書中關(guān)于行為的根源——早期記憶，雖然我看完之后仍不具備作者那種能通過早期記憶，推測出一些隱藏的信息，但我還是非常認可的。這本書成書于1932年，后面出現(xiàn)的一大批心理學方面的書，應該都是以這本書中的理論為基礎(chǔ)的。
合作的重要性在書中一再被強調(diào)。作者認為合作貫穿于人類生活的方方面面，那些問題兒童，罪犯，精神病患者，都有不同程度的合作訓練的缺失，對合作的任何妨礙都會導致最嚴重的后果。
“沒有學會如何了解兒童的人，是不可能了解成人的。”
“不能以友善的方式進行的教育便是錯誤的教育。”
“注意兒童的困難，糾正父母的錯誤，這都是學校教師的工作。”
“教授課程最好的方法就是和生活中的其他部分緊密連接，使孩子們能夠看出這種教導的目的和他們所學知識的實用價值。”
“假如我們都能體會到合作和愛情是絕對無法用武力獲得的，那么在這個世界上，一定可以避免沒有必要的緊張和沒有用處的努力。”
書中類似這樣的句子像礦藏中的金子，總是能讓我眼前一亮。
這本書更多的是從理論的角度向我們闡述個體心理學的一些觀點，作者談生活的意義，討論人生的三大事實以及隨之而來的三大問題：職業(yè)，社會和性。我想這都是放之四海而皆準的真理，可能本書的前50頁會讀得有點費勁，顯得有點枯燥，覺得他這里所談的問題都是些正確的廢話，但這正是整本書的理論高度所在，沒有故弄玄虛，沒有嘩眾取寵，縱觀全書，書中觀點是建立在事實和常識的基礎(chǔ)之上，我反而覺得難能可貴，應該也是這本書經(jīng)久不衰，暢銷80年的原因之一吧!
對我而言，最具指導意義的部分應該是第六章家庭的影響。
“如果女人真正能夠把家事看作是一種藝術(shù)，從中能獲得樂趣，并能豐富光大她家人的生活，她就能夠使它成為比世界上任何其他職業(yè)都不遜色的工作。
對自己的女性角色不滿意的女人，她生活的目標會阻止她和自己的孩子作親密的聯(lián)系，她的目標和孩子們的目標并不一致，她經(jīng)常念念不忘要證明她個人的優(yōu)越，為要達成這個目標，孩子們便成了礙手礙腳的累贅。
和母親發(fā)生關(guān)聯(lián)的，有她的孩子，她的丈夫，以及圍繞著她的整個社會生活。她必須對這三種聯(lián)系給予相等的注意，她必須憑借嘗試冷靜地面對這三者。假如母親只考慮她和孩子們的聯(lián)系，她難免要寵壞他們。她會使他們很難發(fā)展出獨立性以及和別人合作的能力。在她使孩子和她自己成功地聯(lián)系在一起以后，她的第二個工作是把孩子的興趣擴展到他父親身上。以后，她還要使孩子的興趣轉(zhuǎn)向環(huán)繞著他的社會生活，轉(zhuǎn)向家里其他的孩子，轉(zhuǎn)向朋友，親戚和平常的人類。因此，她的工作是雙重的：她自己必須給予孩子一個可信賴人物的最初經(jīng)驗，然后她必須準備將這種信任和友誼擴展開，指導它包括整個人類社會為止。”
讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十八
阿德勒也給了你一個辦法，就是去認清自己的目標。
在阿德勒看來，決定我們行為的，不是過去的經(jīng)歷，而是未來的目標。
為什么這么說？阿德勒又用自己舉了個例子。他說，“假如我在教室里找來一個梯子，一下子爬到了黑板上面，坐在上面不下來了，那學生們肯定會說，‘哎呀！阿德勒博士瘋了吧！’但是如果他們知道，我這么做的目的是要克服自卑，我只有坐到黑板上，俯視全班，才會覺得自己很高大，有安全感，那他們就不會覺得這個事情很奇怪，反而會覺得它很合理”。
這個例子說明了，真正決定一個人行為的，是我們想要達到的那個目標。
要想改變自己，就要認清自己的目標。一旦校準目標之后，你就會像弓箭手一樣，繃緊身體和精神，讓自己的一切行為，都為你錨定的這個目標來服務(wù)。
作者說，一直以來，矯正人的行為，或者治，都是從行為本身來入手，單純地想消除病癥，但是在個體心理學看來，不能這么干，要改變行為，先改變目標。
書中有個例子。他說有個男人，經(jīng)常頭疼，但一直都治不好。作者說，是因為這個人把頭疼當成了逃避問題的辦法，他頭疼的目的是擺脫眼前的問題。
所以，如果不讓這個男人意識到這一點，不讓他改變自己的目的，那么頭疼是治不好的。就算治好了，他也會再得其他病，比如失眠、抑郁，繼續(xù)用這些病來達到自己的目的。
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讀自卑與超越心得體會大全（19篇）篇十九
最近看到了《自卑與超越》的中間部分，是講關(guān)于自卑者的心理以及如何援助，反觀現(xiàn)在遇到的幾個特殊兒童以及自卑兒童的現(xiàn)狀，我發(fā)現(xiàn)非常具有指導意義。
在與這樣有較為嚴重的自卑情緒的兒童接觸中我們會發(fā)現(xiàn)他們會有以下幾個特點：
1、社會感覺能力較低。常常不能很好的感覺到別人想表達的意思，比如聽講困難，注意力不集中，遲鈍等。
2、合作能力較低。在群體中與同伴合作會出現(xiàn)問題。比如，很少融入同伴合作，或者在小組合作任務(wù)中不知道該如何完成，甚至會走神，很容易游離于小組與任務(wù)之外。
3、常常對他人的行為非常敏感。
我們往往很想把他們從對先天缺陷的陰霾里撈出來，想用學習轉(zhuǎn)移他們的注意力，想給他們補課，但是我們發(fā)現(xiàn)，補課無用。他們根本不把注意力放在這里。有時候，我們嚇嚇他們，他們便動一動，不管他們便不動，我們很奇怪他們的注意力與精力都放在哪里，去吃喝玩樂?可是哪一個方面他們可能都不是班里最突出的學生。