英語(yǔ)是現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一門(mén)技能，掌握它對(duì)于人們的生活和工作都具有重要意義。大家不妨參考以下的英語(yǔ)總結(jié)參考范文，看看如何把握寫(xiě)作的重點(diǎn)和亮點(diǎn)。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇一
我有一個(gè)好習(xí)慣，就是每天晚上堅(jiān)持體育鍛煉一小時(shí)。鍛煉的項(xiàng)目也是比較多樣的，有跳繩，有仰臥起坐，有慢跑，有競(jìng)走，有立位體前屈等等。俗話說(shuō)的好，身體是革命的本錢。可能爸媽骨子里裝著這句話，所以爸爸一直督促著我，也一直陪伴著我。
記得去年寒冬中有幾天，因?yàn)樘鞖饫鋵W(xué)校都給我們放假了，我想著總不用鍛煉了，所以早上在被窩里睡睡懶覺(jué)，傍晚吃完飯就想早點(diǎn)鉆被窩看電視，可沒(méi)想到爸爸立馬看穿了我的小心思。在我準(zhǔn)備去洗簌的時(shí)候立馬阻止了我，并對(duì)我說(shuō)：“小宇，今天不要忘記我們的功課哦！”
我討好地說(shuō)：“爸爸，今天放假，好不好？”誰(shuí)知爸爸?jǐn)蒯斀罔F地回絕了我，最后我在被迫中完成了仰臥起坐和跑步?？墒牵?dāng)我跑完出汗的時(shí)候我感覺(jué)很舒服，全身舒坦，看著爸爸累趴的樣子，忍不住說(shuō)：“累成這樣，值得嗎？”爸爸說(shuō)：“值得，如果你能堅(jiān)持，就值得！”
我似懂非懂，但從那以后，我再也沒(méi)有拒絕過(guò)，而且很自然地保持了這個(gè)習(xí)慣?，F(xiàn)在感覺(jué)這個(gè)鍛煉已經(jīng)是我生命中不可缺少的部分了。
當(dāng)我失敗時(shí)，我會(huì)好好跑上一段，當(dāng)我高興時(shí)，我也會(huì)好好跑上一段，總感覺(jué)有一股力量在推動(dòng)著我前進(jìn)。正是因?yàn)檫@個(gè)鍛煉，所以我的身體一直都很好，我想我會(huì)一直保持這個(gè)好習(xí)慣。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇二
你猜？我為什么會(huì)寫(xiě)這個(gè)題目呢？因?yàn)檠?，我曾?jīng)為這本書(shū)流過(guò)淚。
有一次，我媽媽給我買了一本書(shū)，讓我開(kāi)心一下，我?guī)W(xué)校了，每天晚上我都要看一篇，非常好看，這本書(shū)的名字叫(倒霉鬼的闖禍?zhǔn)?我把整本書(shū)放在我的桌子里,第二天發(fā)現(xiàn)沒(méi)了,我就哭了起來(lái),孫格悠就問(wèn)我:“你怎么了劉瀅帆?”我說(shuō):“我的書(shū)丟了”.誰(shuí)偷的呀?.孫格悠問(wèn),我又說(shuō):“我不知道,我就把書(shū)放在桌子里面,今天一看沒(méi)了,孫格悠一聽(tīng),就站在講臺(tái)上大聲說(shuō);”誰(shuí)見(jiàn)劉瀅帆的書(shū)啦!“別人就問(wèn);”什么書(shū)呀?“我說(shuō):”(倒霉熊闖禍?zhǔn)?.“有人說(shuō):”今天早上一個(gè)女生,短頭發(fā),頭上還有一個(gè)卡子,我不知道她是誰(shuí)!“我一想肯定是藏凱利,因?yàn)槲覀儼嘀挥兴嵌填^發(fā),我和孫格悠去上廁所,發(fā)現(xiàn)一個(gè)女孩的手里有一個(gè)和我一模一樣的書(shū),我叫住她,打開(kāi)一看,果真是,我的前兩頁(yè)不小心被我的同學(xué)在上面畫(huà)了一顆柳樹(shù),這本書(shū)上也有棵柳樹(shù),我就問(wèn):”這是誰(shuí)的?“那個(gè)女孩說(shuō):”是藏凱利的.“我就知道是她偷的,最后,我去找藏凱利,她說(shuō),確實(shí)是我偷的.”那我剛才問(wèn)全班人你怎么不回答?“孫格悠說(shuō).她又說(shuō):”因?yàn)槲覌寢尣唤o我買書(shū),只給我弟弟買,我弟弟也不讓我看,所以我才偷你的書(shū).“那我把這本書(shū)拿回去行嗎?”我說(shuō).藏凱利說(shuō)“行.”我們從這件事中成了好朋友,這本書(shū)我們輪流著看,一、三、五、我看，二、四、六她看，周六她拿回家看，她每次都按時(shí)給我，從來(lái)不把書(shū)藏起來(lái)。
我特別喜愛(ài)這本書(shū)，現(xiàn)在我把它放在我的枕頭底下，每天晚上都要看一看我的書(shū)，我害怕丟了，它跟我一起入睡，一起晚熟，就像我的朋友一樣，特別親切。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇三
人人都有一些習(xí)慣，我的習(xí)慣是愛(ài)跑步、畫(huà)畫(huà)。上學(xué)的時(shí)候，體育課老師讓我們練習(xí)跑步，老師告訴我們跑步能讓我們肌肉很強(qiáng)壯，還不會(huì)生病，還可以鍛煉人的耐力和毅力，從此我最愛(ài)跑步了。我還喜歡畫(huà)畫(huà)，上幼兒園的時(shí)候，每個(gè)星期六媽媽讓我去學(xué)畫(huà)畫(huà)。我花了小兔子和小猴子在玩皮球，盧老師還教我們做手工。有一次我在藍(lán)貓幼兒園畫(huà)畫(huà)的得了三等獎(jiǎng)。上一年級(jí)的時(shí)候，我當(dāng)上了美術(shù)課代表，下課的時(shí)候，我會(huì)坐在椅子上畫(huà)畫(huà)。我想:長(zhǎng)大了我要當(dāng)畫(huà)家，我真喜歡跑步和畫(huà)畫(huà)。
小學(xué)生作文（中國(guó)大學(xué)網(wǎng)）。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇四
春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇。告別寒冷的冬天，我們的校園迎來(lái)春意的盎然，我們的身心充滿了生命的暖意。大學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，沒(méi)有人愿意在最美的青春虛度韶華，為了同學(xué)們更健康幸福的生活和學(xué)習(xí)，我們發(fā)出如下倡議：
1、合理安排作息時(shí)間，讓學(xué)習(xí)生活有規(guī)律。保證充足的睡眠，維護(hù)“生物鐘”的正常轉(zhuǎn)動(dòng)，提升免疫力，從而以良好的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。
2、保持運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中提升生活品質(zhì)?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，每天在空氣質(zhì)量允許的條件下適量運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們心情愉悅，使學(xué)習(xí)工作事半功倍。在運(yùn)動(dòng)中得到的樂(lè)趣會(huì)給學(xué)習(xí)注入更多活力，會(huì)給做事帶來(lái)更多的堅(jiān)持。
3、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配;規(guī)律用餐，食不過(guò)量，保持健康體重。
4、好心情是一付良藥。保持良好心態(tài)，提高心理素質(zhì);樂(lè)觀平和，喜怒有度;靜心開(kāi)朗，消除煩惱;誠(chéng)心待人，寬容謙讓。
5、讓寢室生活充滿家庭的溫馨。保持寢室環(huán)境，注意寢室衛(wèi)生，和睦寢室同學(xué)關(guān)系。
同學(xué)們，健康才是時(shí)尚，健康才最美麗?！伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！?，相信同學(xué)們會(huì)在學(xué)校蓬勃發(fā)展的浪潮中奮發(fā)有為，充滿自信與尊嚴(yán)，擁有快樂(lè)的身心和美好的未來(lái)!
倡議人：
時(shí)間：x年xx月xx日。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇五
我每天都會(huì)坐在沙發(fā)上舒服的看電視，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)多么不好的壞習(xí)慣。媽媽每天都會(huì)說(shuō)：“不要再看電視了，每天都這樣！”而這個(gè)壞習(xí)慣還是一直改不掉，因?yàn)殡娨暽嫌性S多好看又精采、刺激的節(jié)目，我總是被它們所吸引，彷佛被灌了，所以我再怎么想改，也改不掉這個(gè)壞習(xí)慣。
有一次，媽媽就直接把電視機(jī)關(guān)掉，我就不開(kāi)心的.說(shuō)：“你很奇怪耶！不要再管我這么多了，好不好？”這時(shí)媽媽氣得火冒三丈，臉紅脖子粗的說(shuō)：“好！你說(shuō)的，我就不要再管你了！”這時(shí)我就像被雷打到一樣，突然體悟到媽媽說(shuō)的話及一番的苦心。
我在想我看了這么多電視，就算天黑，世界末日要來(lái)，我還依舊坐在沙發(fā)上看電視，也不知不覺(jué)危害了身體健康。我以后的生活不應(yīng)該是如此的，媽媽這樣的要我改進(jìn)，也是為了我好，因?yàn)榭措娨暡坏珪?huì)讓成績(jī)不好，也會(huì)讓弟弟也跟著喜歡看電視。
所以我下定決心要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，現(xiàn)在不會(huì)再看五小時(shí)了，漸漸從四小時(shí)、三小時(shí)、一小時(shí)的慢慢改進(jìn)，從那天開(kāi)始，我就不像電視兒童一樣了。也希望這個(gè)壞習(xí)慣能慢慢遠(yuǎn)離我，而我也要努力培養(yǎng)好習(xí)慣，當(dāng)個(gè)乖小孩。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇六
我有許許多多的不良好的行為習(xí)慣，我也有許許多多的良好的行為習(xí)慣。唉！真不知道為什么，我那不良好的行為習(xí)慣總是改不掉。就算我拼命想去改，可是我時(shí)常忘記，所以我的老毛病經(jīng)常犯。譬如說(shuō)：我感冒流鼻涕的時(shí)候，沒(méi)有紙巾的時(shí)候，我就用衣服擦鼻涕。這是一個(gè)不良好的行為習(xí)慣，我需要改；我吃零食的時(shí)候，吃完了零食，我總是喜歡舔舔手指頭，舔完了還往身上擦。這是一個(gè)既不衛(wèi)生、也不良好的行為習(xí)慣。我想改，可是改不掉；我很任性，什么事情都要依著自己的性子去做，我覺(jué)得這也是一個(gè)不良好的行為習(xí)慣，更需要改了。我還是把我的良好的行為習(xí)慣先說(shuō)完再說(shuō)我應(yīng)該要怎么樣改一改我的這些不良好的行為習(xí)慣吧！
再說(shuō)了，我的良好行為習(xí)慣也不少呀！不要專看人家的壞處，也要看看人家的好處嘛！我的好處也不少，譬如說(shuō)：我大方，不小氣；我很善良，班里的很多女同學(xué)都和我交過(guò)朋友喲；我很有禮貌。我在學(xué)?？吹嚼蠋煏?huì)主動(dòng)和他們打招呼。如果我不小心弄到了我家里人或我的同學(xué)，我會(huì)和他們說(shuō)對(duì)不起；我很誠(chéng)實(shí)，不太會(huì)撒謊。不過(guò)有些時(shí)候，我也撒過(guò)謊的。我希望我的壞處能改正，好處能突出！
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇七
我的生活少了快樂(lè)、
整天傻傻的過(guò)著、
不知不覺(jué)想著、
想著我們?cè)谝黄鸲冗^(guò)的每個(gè)時(shí)刻、
有歡笑、有難過(guò)、有快樂(lè)、有失落、
每當(dāng)想起你的時(shí)候、
我總是習(xí)慣地、
習(xí)慣地朝你所在的那個(gè)方向望去、
我已經(jīng)習(xí)慣每天陪你聊著天、
我已經(jīng)習(xí)慣一個(gè)人呆在空蕩的房間里、
喝著酒看你的照片、
我已經(jīng)習(xí)慣一個(gè)人在深夜里、
點(diǎn)燃一根煙、
在那里回想我們?cè)谝黄鸬娜兆印?/p>
叫得好甜。好甜、
我已經(jīng)習(xí)慣你撒嬌時(shí)候的樣子、
我已經(jīng)習(xí)慣過(guò)著你已經(jīng)習(xí)慣的時(shí)間、
我已經(jīng)習(xí)慣在寂寞的夜里、
聽(tīng)著我們的錄音、
我已經(jīng)習(xí)慣在寂靜的'夜里、
聽(tīng)著那時(shí)我未唱給你聽(tīng)的歌、
那首歌是你最愛(ài)的、
我們一直唱著像我們的愛(ài)情燃燒著、
美麗動(dòng)情浪漫永恒深刻、
親愛(ài)的我們究竟怎么了、
親愛(ài)的我是真的很愛(ài)你、
也知道你也很愛(ài)我、
親愛(ài)的我想牽著你的手、
走完我們的以后、
親愛(ài)的看著我的眼睛、
你會(huì)相信、
相信我依然那么的愛(ài)著你、
相信我會(huì)給你幸福的！
江蘇徐州市邳州市鐵富高級(jí)中學(xué)高一:源。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇八
歷年作文：
閱讀下面的文字，按要求作文。
請(qǐng)以“感動(dòng)”為題，寫(xiě)一篇不少于600字的作文。
要求：(1)除詩(shī)歌外，文體不限;。
(2)文體特征鮮明;。
(3)要有真情實(shí)感，不得抄襲和套作;。
(4)文中不得出現(xiàn)真實(shí)的校名、人名等信息。
“鄰居”寫(xiě)什么對(duì)象?從提示語(yǔ)“人與人、人與動(dòng)物、國(guó)家與國(guó)家之間都可能成為鄰居”可知，寫(xiě)人、寫(xiě)動(dòng)物、寫(xiě)國(guó)家，都可以?！班従印睂?xiě)什么事?提示語(yǔ)“德不孤，必有鄰”“遠(yuǎn)親不如近鄰”“以鄰為伴”“以鄰為壑”等告訴我們，可以寫(xiě)鄰里之間的“德”“親”“伴”“壑”等。本文“除詩(shī)歌外，文體不限”，因此我們可以根據(jù)自己確定的'中心、掌握的材料和擅長(zhǎng)的文體，來(lái)決定寫(xiě)什么體裁的文章。不管寫(xiě)什么體裁的文章，要注意抒發(fā)真情實(shí)感，唯有真情才能打動(dòng)人。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇九
致全體瓊海市市民：
俊康城市是衛(wèi)生城市的升級(jí)版，旨在通過(guò)完善城市規(guī)劃、建設(shè)和管理，改進(jìn)自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和健康服務(wù)，全面普及健康生活方式，滿足居民健康需求，實(shí)現(xiàn)城市建設(shè)與人的健康協(xié)調(diào)發(fā)展。
我市已被全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)確定為全國(guó)健康城市建設(shè)首批試點(diǎn)城市，我們將按照“健康促進(jìn)融入所有政策”這一理念開(kāi)展健康城市建設(shè)活動(dòng)。為此，特向廣大市民朋友發(fā)出倡議：
從自身做起，做健康環(huán)境的參與者，做健康生活的踐行者，做健康文化的傳播者，在生活工作中自覺(jué)做到：
1、樹(shù)立健康理念：健康不僅僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)，每個(gè)人都應(yīng)自覺(jué)擔(dān)起維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任。
2、養(yǎng)成健康習(xí)慣：生活方式和生活習(xí)慣是人體健康最大的影響因素，“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”是健康的基石。倡議大家把投資健康作為最大回報(bào)，改變不良生活習(xí)慣，快樂(lè)健身，積極參與健康城市建設(shè)。
3、保持健康心態(tài)：提高自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)信待人，樹(shù)立正確健康的價(jià)值觀，正確對(duì)待生活與工作中的得失。
4、傳播健康知識(shí)：以科學(xué)態(tài)度和精神，傳播《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條》，積極配合健康城市建設(shè)相關(guān)宣傳活動(dòng)，反對(duì)和抵制不科學(xué)、偽科學(xué)、不健康信息。
5、建設(shè)健康環(huán)境：積極參與到愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)中來(lái)，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不毀壞公共設(shè)施，自覺(jué)維護(hù)公共環(huán)境，控制病媒生物密度，營(yíng)造綠色環(huán)保家園，建設(shè)整潔、美麗、健康的生活環(huán)境。
6、掌握健康技能：科學(xué)就醫(yī)，合理用藥，正面獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息，掌握基本的中醫(yī)養(yǎng)生適宜技術(shù)、提高應(yīng)急救護(hù)和避險(xiǎn)能力。
市民朋友們，建設(shè)健康城市是城市發(fā)展的優(yōu)先戰(zhàn)略，全體市民共享健康惠民成果，是健康城市的最終目標(biāo)。為使瓊海的城市更健康、人民更健康、家園更宜居，讓我們迅速行動(dòng)起來(lái)，用我們無(wú)窮的智慧，為建設(shè)健康新瓊海做出自己的貢獻(xiàn)!
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十
人們都會(huì)有悲觀、樂(lè)觀的心理，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，更加如此，年齡增大，悲觀情緒增重，看到悲傷事情，更是會(huì)流下眼淚。
學(xué)會(huì)調(diào)整自己是一件非常重要的事情，老年人這個(gè)時(shí)候，不妨多笑笑，經(jīng)常開(kāi)口大笑，對(duì)于老年人保健身體有非常好的幫助。
樂(lè)觀的老年人，往往要比表情嚴(yán)肅、悲觀的老年人活得更久。在微笑的過(guò)程中能夠?qū)π呐K、肝臟、肺部、腎臟進(jìn)行保健，對(duì)于調(diào)節(jié)身體，刺激心臟有非常好的作用。
在生活中，老年人往往是和子女分開(kāi)生活，更要主動(dòng)找樂(lè)，對(duì)于喜劇的小品、相聲可以多聽(tīng)，從而通過(guò)微笑保健身體。
2、睡眠時(shí)間要充足。
不少老年人，在晚上會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況，或者即使睡下了，但是，在較短的時(shí)間里又會(huì)醒過(guò)來(lái)。
睡眠時(shí)間短，對(duì)于老年人調(diào)節(jié)身體有一定的影響，不少老年人即使不睡覺(jué)，在白天也不犯困，這樣的情況，看似沒(méi)有什么，但是，對(duì)身體調(diào)節(jié)還是有影響，希望老年人要多加注意，盡量的每天還應(yīng)該保證7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，能夠保健好身體。
3、多曬太陽(yáng)。
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，在日常生活中，還可以多曬太陽(yáng)。與年輕人相比較，老年人的時(shí)間極為充沛，曬曬太陽(yáng)、看看報(bào)，這樣的生活無(wú)疑是非常好的。
通過(guò)曬太陽(yáng)可以吸收陽(yáng)光中的維生素d，對(duì)于補(bǔ)充身體需要很有幫助，進(jìn)而可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于提高身體免疫力很有幫助。
因而，在生活中，老年人不妨通過(guò)曬太陽(yáng)保健身體。
4、堅(jiān)持步行。
步行是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，在步行的過(guò)程中能夠鍛煉身體，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，通過(guò)步行可以把中風(fēng)的危險(xiǎn)降低一半。
在步行的時(shí)候，能夠促進(jìn)心臟進(jìn)行造血，對(duì)于血液的生成有非常好的幫助，從而調(diào)節(jié)保健身體。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十一
家長(zhǎng)朋友們，親愛(ài)的同學(xué)們：
青少年是祖國(guó)的希望和未來(lái)，少年強(qiáng)則國(guó)家強(qiáng)!目前，青少年耐力、力量、速度等為了提高廣大同學(xué)健康生活的意識(shí)，我校發(fā)起如下倡議：
一、中學(xué)生正處于長(zhǎng)身體的重要時(shí)期，對(duì)能量和各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量比成年人相對(duì)要多，所以同學(xué)們?cè)陲嬍撤矫嬉⒁鉅I(yíng)養(yǎng)搭配，健康飲食。拒絕“三無(wú)“食品;遠(yuǎn)離油炸食品及街邊無(wú)牌無(wú)證攤位販賣的食品;不挑食、偏食，不暴飲暴食。
二、充足的睡眠是保證青少年健康成長(zhǎng)的另一個(gè)重要因素。同學(xué)們必須堅(jiān)持“規(guī)律作息，健康睡眠”，晚上不超過(guò)十一睡覺(jué)，中午堅(jiān)持午休1小時(shí)。
三、智能手機(jī)、平板電腦成為青少年愛(ài)不釋手的“玩伴”，網(wǎng)絡(luò)游戲成為學(xué)生的主流游戲。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲給學(xué)生的身心健康帶來(lái)巨大的危害。為此，我們呼吁同學(xué)們合理安排使用智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)，拒絕網(wǎng)絡(luò)游戲。
20xx年五月十四日。
起我們的高度關(guān)注。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十二
于創(chuàng)造衛(wèi)生環(huán)境、弘揚(yáng)健康文化、倡導(dǎo)衛(wèi)生行為、有效預(yù)防控制。
疾病、提高全民健康素養(yǎng)。我們不僅要加大環(huán)境整治力度，更需。
要傳播健康知識(shí)和技能，通過(guò)健康支持性環(huán)境的構(gòu)建、健康管理。
行為的塑造，不斷提高全民的健康意識(shí)，營(yíng)造良好的健康文化氛。
圍，培育人人崇尚、追求健康的社會(huì)風(fēng)尚。
在此，我們向廣大村民發(fā)出以下倡議：
1.每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，要關(guān)注健康、重視健康，
學(xué)習(xí)健康知識(shí)和技能，提升健康素養(yǎng)水平。
2.人人參與，開(kāi)展城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整治，樹(shù)立小環(huán)境、大健康。
理念。
3.改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不亂丟垃。
圾，遵守公共秩序，養(yǎng)成健康文明衛(wèi)生的生活習(xí)慣。
4.合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康。
體重。
5.科學(xué)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
6.保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，
誠(chéng)心待人。
7.營(yíng)造綠色社區(qū)，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活環(huán)境。
讓我們“齊動(dòng)手、共參與”，推動(dòng)全面的社會(huì)健康治理，促。
進(jìn)城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量?jī)?yōu)化，提升群眾文明衛(wèi)生素質(zhì)和全民健康素。
養(yǎng)水平。愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)。
現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十三
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體更易吸取，因此，牛奶應(yīng)該作為日常補(bǔ)鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來(lái)源。
2、豆制品。
大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。另外，長(zhǎng)春骨傷醫(yī)院專家在此提醒您：豆?jié){需要反復(fù)煮開(kāi)7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結(jié)合生成草酸鈣結(jié)合物，從而妨礙人體對(duì)鈣的。吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆制品若與肉類同烹，則會(huì)味道可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
3、海帶和蝦皮。
海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。
4、動(dòng)物骨頭。
動(dòng)物骨頭里80%以上都是鈣，但是不溶于水，難以吸收，因此在制作成食物時(shí)可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃時(shí)去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。
友情提醒：魚(yú)骨也能補(bǔ)鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚(yú)、燜酥魚(yú)都能使魚(yú)骨酥軟，更方便鈣質(zhì)吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜。
蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十四
20__年9月1日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)衛(wèi)會(huì)辦公室和中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)起了以“和諧我生活，健康中國(guó)人”為主題，以“我行動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為口號(hào)的全民健康生活方式行動(dòng)，并確定每年的9月1日為“全民健康生活方式行動(dòng)日”。
健康是人的基本權(quán)力，是幸?？鞓?lè)的基礎(chǔ)，是國(guó)家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過(guò)程中，我國(guó)人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國(guó)人民健康素質(zhì)的大敵。面對(duì)不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國(guó)疾病預(yù)防控制中心以“和諧我生活,健康中國(guó)人”為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，酒店現(xiàn)向全體員工倡議：
一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。
二、樹(shù)立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場(chǎng)所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國(guó)民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)心待人。
六、營(yíng)造綠色酒店，創(chuàng)造整潔、寧?kù)o、美好、健康的生活工作環(huán)境。
七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識(shí)，長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
讓我們大家在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
倡議人：_。
日期：20__年__月__日
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十五
從前，車馬很慢，物資匱乏;今天，日新月異，物資充盈，即使身處祖國(guó)北端的龍江居民，南北互通的便利，不論春夏秋冬，都能享受到果蔬、魚(yú)肉的鮮美。
蒸煮烹炸，美食紛呈，豐富的飲食，打開(kāi)了人們的味蕾，高油高鹽的飲食習(xí)慣卻揮之不去，不均衡的膳食，帶來(lái)了疾病的困擾。于是，高血壓，糖尿病、心腦血管等疾病也如影隨形，接踵而至。
步入新時(shí)代，唯有健康的中國(guó)才是真正的美麗中國(guó)，也唯有健康，您才能愉悅地享受美好生活。若干年后，如果您不想———公園里，有您跛行的身影;餐桌旁，辛伐他汀、替米沙坦……成為您每日膳食的“伴侶”。那就讓我們，從今天起，從自我做起，做一個(gè)崇尚健康飲食的人!控油限鹽，均衡膳食，吃動(dòng)平衡，身體力行。
平衡膳食，是理念更應(yīng)是習(xí)慣。功非朝夕，卻應(yīng)日積跬步。知之易，行之難。愿我們并肩同行，美好、健康生活路上，有你有我﹗值此“健康生活方式20xx普及年”平衡膳食科普知識(shí)宣傳活動(dòng)周，真誠(chéng)地向您發(fā)出倡議：
食物宜應(yīng)多樣性，谷薯蔬果肉蛋奶。
粗細(xì)搭配不能偏，健康廚房要倡導(dǎo)。
早餐尤其不能忘，規(guī)律用餐身體好。
果汁不如鮮果好，豆類牛奶蛋白高。
含糖飲料少觸碰，足量飲水切莫忘。
魚(yú)禽蛋類適量吃，少吃肥肉和腌制。
清淡飲食少油鹽，控糖限酒疾病防。
少油少炸多蒸煮，杜絕浪費(fèi)新食尚。
食不過(guò)量天天動(dòng)，吃動(dòng)平衡才健康。
明水縣衛(wèi)生和計(jì)劃生育局。
20xx年6月20日。
健康的生活習(xí)慣英語(yǔ)（優(yōu)秀16篇）篇十六
過(guò)分梳頭會(huì)刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長(zhǎng)發(fā)，就比較適合多梳頭。不過(guò)最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
錯(cuò)誤二：走路比站著耗費(fèi)體力。
因?yàn)?，站立時(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。
錯(cuò)誤三：血甜的人容易被蚊子叮。
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對(duì)熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來(lái)。因此，當(dāng)我們呼出二氧化碳和水蒸氣時(shí)，就會(huì)招蚊子了。
錯(cuò)誤四：廁所是很不衛(wèi)生的地方。
經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細(xì)菌研究專家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細(xì)菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細(xì)菌量也比廁所多。
錯(cuò)誤五：聰明的人腦袋大。
大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因?yàn)檫@方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無(wú)關(guān)。