寫的方法有哪些（熱門15篇）

優(yōu)秀作文要有自己的觀點和見解，并能夠用具體的例子和論據(jù)進行支撐。接下來，我們將一起閱讀一些經(jīng)典的作文范文，相信它們能夠給大家提供一些寫作的思路和靈感。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇一

《內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)古典理論的奠基之作，其理論對后世醫(yī)家都有深厚的影響，至今仍為中醫(yī)的必讀書目。

《內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)古典理論的奠基之作，也是學(xué)生入門的必學(xué)課程?，F(xiàn)代中醫(yī)臨床本科學(xué)生除了要學(xué)習(xí)中醫(yī)外，還要在有限的時間里學(xué)習(xí)西醫(yī)。因此探討《內(nèi)經(jīng)》的教學(xué)方法、提高《內(nèi)經(jīng)》的教學(xué)質(zhì)量顯得格外重要。

1重基礎(chǔ)。

《內(nèi)經(jīng)》是本經(jīng)典著作，成書年代久遠，文字古奧，義理深邃，很多學(xué)生剛接觸時都覺得很難學(xué)，也沒耐心學(xué)，更別說是背誦經(jīng)典，況且內(nèi)經(jīng)理論來源久遠，學(xué)生對內(nèi)經(jīng)里的理論感覺陌生，一旦產(chǎn)生質(zhì)疑心理就很難再深入學(xué)習(xí)下去，甚至?xí)W(xué)習(xí)內(nèi)經(jīng)產(chǎn)生反感，從而覺得內(nèi)經(jīng)很死板、不靈活。筆者認為對于剛?cè)腴T的本科新生，在為他們開設(shè)《內(nèi)經(jīng)》課之前，先要讓學(xué)生對中醫(yī)有一個了解。比如先學(xué)習(xí)好《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》，讓學(xué)生對中醫(yī)學(xué)有一個籠統(tǒng)的看法，再開設(shè)《內(nèi)經(jīng)》課，這樣讓學(xué)生有一個過渡平臺，不至于一下子就步入經(jīng)典的學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)內(nèi)經(jīng)前，《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》即是基礎(chǔ)，只有基礎(chǔ)打好了，才能繼續(xù)向前走?！吨嗅t(yī)基礎(chǔ)理論》可以在大一第一學(xué)期開始，而《內(nèi)經(jīng)》就可以在大二開設(shè)。

2熟悉文言文，提高閱讀古典醫(yī)籍的能力.

《內(nèi)經(jīng)》的文字都是文言文，對于現(xiàn)代的.學(xué)生，剛接觸不免會覺得深奧難懂，所以學(xué)生要多了解文言文，同時老師也要適時地加以指導(dǎo)。另外，課堂上教室講授的內(nèi)容有限，整本《內(nèi)經(jīng)》不可能一個學(xué)期就可以學(xué)習(xí)得完，中醫(yī)是門古老的醫(yī)學(xué)，學(xué)生要想學(xué)得好，就一定要提高自主學(xué)習(xí)的能力。除了學(xué)習(xí)《內(nèi)經(jīng)》，其他古籍古書也要有所涉獵，這樣才能提高閱讀古典醫(yī)籍的能力?？唇?jīng)典講求看原文，只有這樣做才能更好地了解古人的思想，更好地學(xué)習(xí)古人的理論。

3多聯(lián)系，厚德博學(xué)。

《內(nèi)經(jīng)》不是一本單純的中醫(yī)書籍，里面也涵蓋了其他內(nèi)容，如歷法、氣象、哲學(xué)、社會學(xué)、生物學(xué)、地理、天文等，可以說《內(nèi)經(jīng)》就是中國古代文化的濃縮。因此我們學(xué)習(xí)內(nèi)經(jīng)可以從里面學(xué)到很多寶貴的知識，但同時也會產(chǎn)生很多疑問。學(xué)生要學(xué)好《內(nèi)經(jīng)》，就要多聯(lián)系，多了解與《內(nèi)經(jīng)》理論相關(guān)的知識如中國古代天文學(xué)、氣象學(xué)、歷法學(xué)、地理學(xué)等。只有厚德博學(xué)才能更好讀懂《內(nèi)經(jīng)》，讀懂中醫(yī)。老師在教學(xué)過程中也要恰當(dāng)?shù)芈?lián)系其他古代知識，拓展學(xué)生知識面，培養(yǎng)學(xué)生濃厚興趣。學(xué)校在開設(shè)課程時可以多開設(shè)些與《內(nèi)經(jīng)》密切相關(guān)的學(xué)科，就如上面所說的《古代天文學(xué)》、《古代文化常識》等，讓學(xué)生更了解中國文化，這樣學(xué)習(xí)《內(nèi)經(jīng)》就不會覺得《內(nèi)經(jīng)》死板。

4重實踐，理論聯(lián)系實際。

《內(nèi)經(jīng)》理論體系的形成，雖然與當(dāng)時社會的變革、哲學(xué)思想的滲透、自然科學(xué)技術(shù)的影響不可分割，但作為醫(yī)學(xué)論文的匯編，它的形成更與當(dāng)時醫(yī)療實踐的積累以有密切關(guān)系，因此老師講課時一定要結(jié)合臨床進行闡發(fā)。學(xué)生學(xué)習(xí)《內(nèi)經(jīng)》期間，要多實踐，早臨床，理論聯(lián)系實際?？梢赃x擇去醫(yī)院見習(xí)，看看名醫(yī)是如何看病辯證，體會《內(nèi)經(jīng)》對臨床的價值，這樣有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)《內(nèi)經(jīng)》的興趣。在見習(xí)過程中如果碰到難題就應(yīng)該主動查找資料或者請教老師。

5多創(chuàng)新。

《內(nèi)經(jīng)》作為中醫(yī)古典醫(yī)籍，對后代醫(yī)家的學(xué)術(shù)闡述有很多大的影響。當(dāng)代中醫(yī)學(xué)生要發(fā)揚傳統(tǒng)，還要有所創(chuàng)新。對中醫(yī)學(xué)要有所繼承，還要有所發(fā)展，因此當(dāng)代學(xué)生肩上的責(zé)任更加重。如果是按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式，即單純只以理論知識授課，學(xué)生很難有所發(fā)揮。因此，當(dāng)代的《內(nèi)經(jīng)》教學(xué)中，要改革《內(nèi)經(jīng)》課程的教學(xué)模式。

5.1感官多重學(xué)習(xí)老師在教學(xué)課堂上，要充分調(diào)動學(xué)生口、眼、受、耳、腦等一起參與學(xué)習(xí)，通過感官的多重學(xué)習(xí)，加深印象，這樣才能提高教學(xué)效率。

5.2學(xué)生上臺講課先把整個班分成幾個組，老師給每個組布置討論課的內(nèi)容，學(xué)生在利用課外時間收集資料，組員與組員互相討論，各抒己見，最后讓學(xué)生發(fā)揮電腦特長，把資料做成多媒體。討論課上每組派1~2個組員到臺上代替老師講課，臺下其他學(xué)生做好筆記，思考并提出問題。學(xué)生講課完畢后，臺下學(xué)生要提出問題，臺上的學(xué)生回答問題，這種教學(xué)模式有利于提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，也能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

5.3拓展學(xué)生視野老師也可以邀請外院教授專家做學(xué)術(shù)講座，拓展學(xué)生視野。老師在課外也要多查閱收集學(xué)術(shù)資料，并爭取在課堂上多為學(xué)生講解。

5.4改變傳統(tǒng)考試模式傳統(tǒng)的教學(xué)模式就是“一卷定乾坤”,為了實現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)化，學(xué)校應(yīng)該改變傳統(tǒng)的考試模式。比如教師可以通過向?qū)W生提出問題，并且以面試的方式來考察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。此部分的成績可當(dāng)做平時成績，或者是讓學(xué)生自己找感興趣的內(nèi)容作為論文的切入點，啟發(fā)學(xué)生去思考，去辯論，也能夠使學(xué)生學(xué)會怎么自主學(xué)習(xí)。

5.5敢于挑戰(zhàn)權(quán)威作為學(xué)生，要精讀《內(nèi)經(jīng)》中的文章，要以辯證的思路去理解《內(nèi)經(jīng)》，理解中醫(yī)，敢于向經(jīng)典提出質(zhì)疑，敢于向權(quán)威學(xué)術(shù)提出挑戰(zhàn)，并在學(xué)習(xí)經(jīng)典理論上有所創(chuàng)新，這樣才能挑起“繼承與發(fā)展”的重擔(dān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)迅速，中醫(yī)與西醫(yī)結(jié)合不一定就是無為的結(jié)合，所以學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中也可以與西醫(yī)中的知識聯(lián)系起來，有聯(lián)系才有比較，但要注意要以中醫(yī)的學(xué)習(xí)為主。

《內(nèi)經(jīng)》作為我國現(xiàn)存最早的中醫(yī)理論典籍，對中醫(yī)學(xué)的發(fā)展有很大影響。《內(nèi)經(jīng)》教學(xué)方法新穎靈活才能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。改變《內(nèi)經(jīng)》的教學(xué)模式，讓經(jīng)典的教學(xué)模式與時俱進，讓學(xué)生更好地讀懂中醫(yī)。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇二

衣：衣服一定要保持干凈，不僅可以保障孩子們的身體健康，而且還能夠讓孩子們從小就培養(yǎng)一個愛干凈的習(xí)慣。衣服上有污漬，一定要及時洗干凈，至于怎么洗干凈，建議使用一些比較好的.洗滌產(chǎn)品，例如高端親膚洗滌產(chǎn)品好爸爸洗衣露。

食：均衡的營養(yǎng)飲食是保障孩子們健康的重要支柱，注意盡量遵循健康原則：低脂、低糖、新鮮、均衡。多關(guān)注健康膳食知識，少給孩子們吃垃圾食品，引導(dǎo)孩子們吃健康飲食，也是親子教育的一個重要方法。

?。鹤〉沫h(huán)境不要求多寬敞明亮，但是要記住“干凈”、“整齊”，要讓孩子們喜歡打掃、收拾的優(yōu)良習(xí)慣。干凈整齊的環(huán)境有助于養(yǎng)成孩子們愛干凈愛整潔的獨立人格。

行：多帶孩子們出去走走?？梢允亲》恐車⑿^(qū)、花園、游樂場等地方，或者是遠一點點的短途旅游以及長途旅游也可以，在多行走的路上讓孩子們開眼界，接觸更多的新事物，讓孩子們喜歡這個世界，喜歡這個世界的人和事。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇三

由于文章的內(nèi)容是通過“我”傳達給讀者，表示文章中所寫的都是敘述人的親眼所見，親耳所聞，或者就是敘述者本人的親身經(jīng)歷，使讀者得到一種親切真實的感覺。采用第一人稱，由于敘述人是當(dāng)事人，所以敘述的人與事，只能是“我”活動范圍內(nèi)的人物和事件?；顒臃秶酝獾娜宋锖褪虑榫筒荒軐戇M去。

用第三人稱敘事，敘述人既不受空間、時間的限制，也不受生理、心理的限制，可以直接把文章中的人和事展現(xiàn)在讀者面前，能自由靈活地反映社會生活。但第三人稱敘事又往往不如第一人稱敘事那么親切自然。

順敘是按時間的先后順序來敘述事情，這就跟事情發(fā)生發(fā)展的實際情況相一致，所以易于把文章寫得條理清楚，脈絡(luò)分明。運用順敘，要注意剪裁得當(dāng)，重點突出。否則，容易出現(xiàn)羅列現(xiàn)象，犯平鋪直敘的毛病，像一本流水帳，使人讀了索然無味。

【特點】倒敘并不是把整個事件都倒過來敘述，而是除了把某個部分提前外，其他仍是順敘的方法。采用倒敘的情況一般有三種：一是為了表現(xiàn)文章中心思想的需要，把最能表現(xiàn)中心思想的部分提到前面，加以突出;二是為了使文章結(jié)構(gòu)富于變化，避免平鋪直敘;三是為了表現(xiàn)效果的需要，使文章曲折有致，造成懸念，引人入勝。倒敘時要交代清楚起點。倒敘與順敘的轉(zhuǎn)換處，要有明顯的界限，還要有必要的文字過渡，做到自然銜接。特別要注意，不要無目的地顛來倒去，反反復(fù)復(fù)，使文章的眉目不清。

插敘是為了表達文章中心的需要。有時是為了幫助讀者了解故事情節(jié)的追敘;有時是對出場人物的情節(jié)作注釋、說明。使用插敘一定要服從表達中心思想的需要，做到不節(jié)外生枝，不喧賓奪主。在插入敘述的時候，還要注意文章的過渡、照應(yīng)和銜接，不能有斷裂的痕跡。

補敘主要用于對上文的敘述補充說明，一般是片斷性的、簡要的，不具備完整的事件，也可以把解釋或說明的文字放有前面，以引起下文。補敘的作用，一般不發(fā)展情節(jié)、事件，只對原來的敘述起豐富、補充作用。

分敘的作用是把頭緒紛繁、錯綜復(fù)雜的事情，寫得眉目清楚，不條不紊。分敘可以先敘一件，再敘另一件，也可以幾件事情進行交叉地敘述。采用分敘時要根據(jù)文章內(nèi)容和表達中心思想的需要確立敘述的線索，還要交代清楚每一事件發(fā)生和發(fā)展的時間。

詳敘一般用在對每件事發(fā)展變化過程的具體敘寫。詳敘時要抓住人物的特征或事情的細節(jié)進行詳盡、細致的描敘。作文時，與中心思想密切相關(guān)的部分，要詳敘。與中心思想關(guān)系不大，而又與也須交代的，則幾筆帶過，這樣文章的中心才能突出。否則文章會出現(xiàn)無中心或多中心，顯得繁瑣。

略敘的作用是在于交代事件發(fā)生發(fā)展過程中不可缺少但又不必詳敘的內(nèi)容。它與詳敘相結(jié)合，便整個敘述有詳有略，疏密相間，形成敘述的起伏。略敘一般用于文章的開頭和結(jié)尾;與中心思想關(guān)系一般的部分;人所共知的部分。

直接抒情可以使感情表達得樸實真切，震動人心。直接抒情一般適用于抒發(fā)強烈而緊張的感情。直接抒情的特點是敘述時感情強烈，節(jié)奏時快、緊張，情感直露，容易把握。

間接抒情的特點是抒情含蓄婉轉(zhuǎn)，富有韻味，感染力強。間接抒情一般可以通過敘述抒情，作者在敘述時加上自己主觀感情色彩，根據(jù)感情的流動來敘述，使讀者在敘述的過程中感受作者的思想感情;也可以通過議論抒情，作者在議論中，表達強烈的愛憎、褒貶之情，這種記敘中的議論一般是利用判斷來進行;還可以通過描寫來抒情，作者在描寫的過程中，滲透自己的情感。采用間接抒情的方法，要做到語言美麗而又富有感情色彩。

先敘后議是先敘事后議論，因此議論要起總結(jié)上文，點膽中心的作用。議論時，要對事件的主要內(nèi)容，或事件的主要人物，或主要事物進行議論。這樣才能做到敘事和議論的統(tǒng)一。議論的方法，可以通過文章的人物的語言、心理活動進行議論，也可以以第三者的身份進行議論。

采用先議后敘的方法，首先開門見山地提出記敘的要點和中心，并以此統(tǒng)全文，使全文所記事件的意義，通過議論之后，顯得清楚明白。在敘事的時候，要根據(jù)議論的中心，抓住重點進行寫作。

夾敘夾議的特點是敘事和議論穿插進行，寫法上靈活多變，作者可以自由自在表情達意。采用夾敘夾議的方法寫作要注意敘事的連貫性，議論插入要自然。

在敘事的過程中，讓某一物品在事件的各個階段重復(fù)出現(xiàn)，并通過各種手段加強它的形象。這種物件往往起過渡作用或象征和點明中心思想。

以人為線索敘事，要注意不同時間、不同環(huán)境人物性格的統(tǒng)一，還要注意人物年齡特征、外貌、動作、地方和民族特征、生活習(xí)慣等方面的統(tǒng)一。否則，容易造成混亂。

這種寫法，思想發(fā)展的主線要分明。思想變化的各個階段貫要自然，對照要清楚。

主要事件記敘突出，次要事件交代清楚，主次搭配合理，敘述井然有序。這種寫法，事件再復(fù)雜，也可繁而不亂。

學(xué)習(xí)畫畫，要從寫生、素描學(xué)起;學(xué)習(xí)書法要從描紅臨帖練起;學(xué)習(xí)狀物也需從寫生素描練起。我們作文時，如果能把看到的物品用文字描繪出來，讀者看了文章，如見其物，我們的作文就有了堅實的基礎(chǔ)。用寫生法描寫物品要注意描寫的順序，或由上到下，或由下到上，或從左到右，或從右到左，或先中間后兩邊，或先兩邊后中間，或先整體后部分，或先部分后整體。其次要注意細部的描繪，使讀者留下深刻的印象。

采用轉(zhuǎn)動法描寫物品要有一定的順序，不能顛來倒去。其次要準(zhǔn)確地運用方位詞如正面、反面、下面、上面、左面、右面等等，在轉(zhuǎn)換物品的方向時，要用方位詞標(biāo)明。此外要有詳有略，能反映物品特點的一面要詳細描述，其他作簡略交代，切忌面面俱到，平均使用力量。

有些物品結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，光用轉(zhuǎn)動法還描述不清，抓不住特點，我們就要從外到里或從里到外的順序把物品的結(jié)構(gòu)描述出來。這就要用過渡詞語把進入哪一層交代清楚。此外，要有重點地介紹物品的結(jié)構(gòu)。

把動物比擬成人要注意找出動物的特征與人相似之處，并進行細致的描繪。把動物比擬成人，首先要從整體上把它比擬成人，然后找出局部相似之處。這樣，我們讀了以后才能有整體感。如果只抓住局部進行比擬，容易顯得不倫不類，不易讀者想象。把動物比擬成人，也用于動物動作的描寫。這主要是按照人物的心理活動想象動物動作的目的。

想象物品的動態(tài)要與靜態(tài)描寫相結(jié)合，這樣才能相映成趣。文章從描寫靜態(tài)轉(zhuǎn)入想象動態(tài)或從動態(tài)轉(zhuǎn)入想象靜態(tài)，描寫要交代清楚，否則會分不清楚哪部分是看到的，哪部分是想到的。文章所想象的物品動態(tài)要符合物品的特點，使人讀了可信。

采用說明法描寫物品時，首先要真實地說明它的特點，其次要抓住重點來說明。例如對物品的各部分進行說明時，有的部分，可以說明它的質(zhì)地;有的部分，可以說明它的特點;有的部分，可以說明它的作用。此外說明物品的歷史、特點或用途時要圍繞全文的中心，切忌扯得太遠。

眼睛可以看到物品的顏色、形狀;耳朵可以聽到各樣的聲音;鼻子可以嗅出香、臭、腥、臊;舌頭可以知道物品的苦、辣、酸、甜、咸、淡、澀;皮膚可以感知物品的軟硬、冷熱。我們描寫物品時，可以通過各種感覺器官的感受來寫物品的特點。采用“五覺”法來描寫物品，要注意圍繞物品最主要的特點寫，切忌支離破碎。此外，還要注意按一定的順序描述。

借物抒情要求我們在描寫物品時，把感情寄托于對事物的愛憎之中，要借物品的形象含蓄地抒發(fā)自己的感情。運用借物抒情的方法，關(guān)鍵是找準(zhǔn)物品的特點與自己的感情引起共鳴的地方，使物品與感情相統(tǒng)一，使感情有所依托。

采用托物言志法寫的文章的特點是用某一物品來比擬或象征某種精神、品格、思想、感情等。要寫好這樣的文章，就要掌握好“物品”與“志向”，“物品”與“感情”的內(nèi)在聯(lián)系。首先是物品的主要特點要與自已的志向和意愿有某種相同點和相似點。其次，描述時，自己的志向要以物品的特點為核心。物品要能表達自己的意愿。托物言志的寫作方法，最常用的有比喻、擬人、象征等。

物品自述法是采用第一人稱來描述物品，因此要我物品具有人的特點。在具體描寫時，要注意準(zhǔn)確地把握物品的特征，做到人格化后的物品既體現(xiàn)了人的特點，又不失去物的本色。具有人的特點，物品顯得形象生動，吸引讀者的興趣，可鮮明地表現(xiàn)出作者的思想感情。保存物的本質(zhì)特點，物品描寫則顯真實自然。

建筑物可以遠眺，也可以近看。遠眺建筑物，可以得到建筑物整體印象，看法楚建筑物的整體輪廓。但是，遠眺不可能看清各個部分的具體情況，但是對建筑物在空間的位置，缺乏一種整體感，往往有一葉障目的感覺。我們描寫建筑物時，把遠眺和近看的結(jié)果結(jié)合起來寫，可以使讀者對建筑物的整體和各部分情況有詳細的了解，從而獲得完整的印象。

從外面看建筑物，主要了解建筑物的輪廓，使讀者對建筑物有一個完整的印象。從內(nèi)部看建筑物，主要了解建筑物的構(gòu)造，因此要作詳細的介紹。從外面觀察建筑物要著重從整體上進行描寫，切忌寫得支離破碎。從內(nèi)部觀察建筑物要細致，因此要按方位順序依次進行介紹，這樣才能條理清楚，讀者也看得明白。采用內(nèi)外結(jié)合法描寫建筑物，要注意采用比喻、擬人等修辭法。

采用移步換形的方法描寫建筑物，可以不斷地變換立足點和觀察點，對建筑物進行多方面的觀察描寫。同一個建筑物，從不同的角度去看，得到的印象是不一樣的。因此采用移步換形法描寫建筑物首先要把觀察點和立足點交代清楚，使讀者明白你所描述的建筑物形象是從哪一個角度看到的。否則，容易把讀者搞糊涂了。其次，采用移步換形法描寫建筑物時，一定要抓住建筑物的最主要的特征來寫。如果采用面面俱到的方法來描寫，文章容易變成一本流水賬。

采用說明介紹法描寫建筑物時，首先要注意緊扣文章確定的中心進行必要的說明介紹，切忌不著邊際的東拉西扯。在說明介紹的過程中要簡明扼要，切忌拖泥帶水。采用說明介紹法描寫建筑物時，還要注意整體的連貫性，也就是說在說明介紹完畢以后，文章要返回到描寫建筑物上來，并與前文銜接。文章從描寫建筑物轉(zhuǎn)到介紹說明，或從介紹說明回到描寫建筑物要有過渡詞或過渡句。

周圍都是綠色，中間的一點紅色就特別鮮艷奪目，所以說“萬綠叢中一點紅”。對建筑物周圍的景色進行適當(dāng)描寫，建筑物就顯得突出。描寫建筑物周圍景色的目的是為了突出建筑物，因此描寫景色時要能襯托建筑物的特點，切忌離開建筑物而大寫特寫景色。造成喧賓奪主。在描寫建筑物周圍的景色時，要把觀察點和立足點交代清楚，便于讀者了解建筑物的位置。

植物總是由根、莖、葉、花、果組成的。運用彩筆描繪法時，要把根、莖、葉、花、果各個部位的最主要特點寫出來，要寫出它們的形狀，寫出它們的顏色。采用這種方法描寫植物，要仔細觀察。要分辨出植物各個部位的顏色，同樣是紅色，要分出是火紅的，還是粉紅的;同樣是黃色，要分出是桔黃的，還是金黃的;同樣是綠色，要分出是碧綠的，還是嫩綠的……要仔細區(qū)分各個部位的形狀特點，同樣是花，花骨朵與盛開的花就不一樣。觀察得仔細，描寫得具體，讀者就好像看到一張植物的彩色照片。采用這種方法描寫植物，還要運用恰當(dāng)?shù)谋扔?，要寫出自己的情感?/p>

同一棵植物，遠看和近看是不一樣的。這同照相一樣，放在照相機的前面和遠離照相機，攝下來的照片是大小不相同的。采用遠近結(jié)合法描寫植物，可以從不同的角度反映出植物的形狀和顏色的特點，給讀者以完美的印象。采用這種方法描寫植物要把觀察點交代清楚，也就是要說清楚是遠看的還是近看的。其次要注意敘述的順序，或由遠及近，或由近及遠，這樣文章才能條理分明。

植物各個部位的形態(tài)和顏色是隨著季節(jié)的變化而變化。如果我們把植物在不同季節(jié)的特點寫出來，同時把前后有關(guān)的情況交代清楚，就等于在不同的時間給植物拍了彩色照片?？戳诉@一組彩色照片，讀者對它就有了一個較為全面的了解。采用時序變換法描寫植物，首先要注意在平時積累資料。要有計劃地在不同季節(jié)對同一植物進行仔細觀察，并記下觀察日記，這樣，寫作時才能對積累的材料進行取舍，寫出一篇好文章。其次要注意觀察的連續(xù)性。

植物總是要生長的，一般要經(jīng)過發(fā)芽、生枝、長葉、開花、結(jié)果等階段。如果把植物生長的`不同階段的形狀、顏色的特點和生長的情況與下來，就好像給這棵植物拍了一部小電影。讀者可以在很短的時間內(nèi)，通過閱讀，了解植物生長的全過程。采用生長變化法描寫植物，首先要注意把植物生長過程中最突出的變化寫下來;其次要交代植物發(fā)生變化的原因、前后情況和過程;此外要注意按時間的先后順序有條不紊地寫下來。

我們看到一棵植物，往往聯(lián)想到其它事物，這些事物往往與這棵植物有共同之處。例如我們看到棉桃，聯(lián)想到潔白的雪花，這是因為雪花和棉花的顏色相同;我們看到大西瓜，聯(lián)想到籃球，這是因為西瓜和籃球的形狀相似;我們看到冰在雪地中郁郁蔥蔥的松樹，想起那些在敵人面前不怕嚴(yán)刑拷打，決不屈膝的英雄，那是松樹與英雄的品質(zhì)上有相似之處。采用聯(lián)想的方法描寫植物，要注意抓住植物的主要特點，展開豐富的想象。要提高自己的聯(lián)想能力，首先要認真讀書，了解生活，使自己的頭腦儲備豐富的知識。其次是勤思勤想，經(jīng)常訓(xùn)練，使自己有豐富的想象能力。

植物總是由根、莖、枝、葉、花、果組成。我們在描寫植物的時候，可以對植物的根、莖、枝、葉、花、果的各個部分進行描述，也可以只對植物的某一部分進行描述。采用重點突出法描寫植物時，首先要找出這棵植物與眾不同的地方。其次要對最能體現(xiàn)這棵植物特點的部分從顏色、形狀、氣味等多方面進行具體描寫。此外還可以恰當(dāng)?shù)剡\用擬人、比喻等方法。

俗話說：“不見高山，不知平地。”事物的特點往往在比較中得到顯現(xiàn)。我們描寫植物時，往往通過對照比較的方法來突出植物的特點。對照比較的方法有兩種。一種是把這種植物與另一種植物進行比較;一種是把植物本身兩種截然不同的特點放在一起比較。采用對照比較法要注意抓住所要描寫的植物最顯著的特點與其他植物作比較。這樣才能給讀者以深刻的印象和啟示。采用對照比較法還要注意表達作者自己的思想感情和傾向性。這樣才能使文章感人。抓住同一植物不同部位進行比較時，要注意找出矛盾點，這樣才能引起讀者的注意。

各種植物都有自己的特點，如青松不怕嚴(yán)寒，楊柳隨處生長，蓮花出污泥而不染，桂花香飄十里，留芳人間，野草有頑強的生命力，……植物的這些特點往往使我們聯(lián)想到做人的道理。如看到蓮花出污泥而不染，我們可以聯(lián)想到要對不正之風(fēng)作斗爭;看到野草有頑強的生命力，我們可以聯(lián)想到做人要不怕困難，不怕挫折……贊美頌揚法就是對植物的這些特點進行贊頌。采用贊美頌揚法首先要對植物的能聯(lián)想到怎樣做人的特點進行具體的描寫，并以此貫穿全文，這樣文章的中心才能突出。其次文章中要把贊美的感情抒發(fā)出來，要在描寫植物中寫出自己的情感，這樣才能感人。此外還要注意首尾呼應(yīng)，突出贊頌。

動物的外形包括身體、毛色、腦袋、四肢、眼睛、耳朵、尾巴等。不同的動物，身體的各個組成部分不同，例如鳥只有兩只腳，但有一對翅膀;魚沒有腳，但不鱗和鰭。靜態(tài)素描法就是把動物靜態(tài)時各個部位的形狀和顏色的特點寫出來。采用這種方法描寫動物，首先要仔細觀察，分辨動物各個部位的顏色有什么不一樣。其次要找出各個部位形狀的特點。此外，要運用恰當(dāng)?shù)谋扔鳌＿@樣，可以使讀者好像看到一幅動物的寫生畫。

采用總分結(jié)合法描述動物，要注意總述與分述之間關(guān)系。分述部分要緊緊圍繞總述所講的特點描寫。如果總述是講動物的美麗，分述部分都要圍繞著美麗來寫;如果總述是講動物的“靈活”，分述部分就要圍繞它的靈活來寫。此外分述部分要有一定的順序，或從上到下，或先形狀后顏色，或先中間后兩邊，一定要有條理。

采用特征舉例法描寫動物時，一般先指出動物的某一方面特點，然后舉具體的例子加以證實。采用這種方法描寫動物要注意抓住最能反映動物的這一方面的特點，而且要盡量寫具體，使讀者覺得可信。

采用特征說明法描寫動物，一般先介紹動物的某一特征，再說明它的作用，或說明為什么具有這一特征。接著采用同一方法逐一介紹動物的其他特征。采用這種方法描寫動物，要注意科學(xué)性，要有依據(jù)，不能采取想當(dāng)然的方法加以說明。為了提高寫作能力，我們要注意多閱讀科普讀物，了解動物的習(xí)性。

采用重點突出法描寫動物，首先要仔細觀察某一動物，找出它與眾不同的地方加以描述。在描寫動物的最主要特點時，要注意采用比喻、擬人、比較等方法，使重點部分給讀者留下深刻的印象。采用重點突出法描寫動物，有的對主要特點詳細描述，次要特點一筆帶過;有的則內(nèi)寫主要特點，不寫次要特點。

用成長變化法描寫動物，要注意把動物從小到大整個過程中的幾個主要階段寫下來，不能采用寫流水帳的方法。描寫動物成長過程中的幾個主要階段時，要注意把前因后果交代清楚，避免中間銜接不上，使讀者看了莫明其妙。動物的成長過程是一個漫長的過程，因此采用這種方法描寫動物，要注意系統(tǒng)地觀察，要不意識地寫系列觀察日記，把觀察結(jié)果寫下來。最后，只要將觀察日記加以剪裁，就可成一篇反映動物成長過程的文章。

采用實驗證明法首先要找出動物的一些鮮為人知的特點及習(xí)性，然后通過實驗來證明動物確實具有這方面的特點和習(xí)性。在記敘實驗的過程時，要把實驗的方法、經(jīng)過、結(jié)果有條理地寫下來，這樣才能使讀者信服。這一類作文一般按提出問題---進行實驗---明白道理的順序?qū)憽?/p>

描寫一群動物，最要緊的是有詳有略，詳略得當(dāng)。要選擇具有特色的動物，重點觀察，重點描寫，其它的或者概括地寫，或者略寫一筆，要做到選材典型，重點突出。對重點描寫的動物，要抓住它的形狀、顏色、動作，進行具體的描繪。對略寫的動物，可抓住某一方面略提一下。描寫一群動物，切忌面面俱到。

采用現(xiàn)場目擊法描寫動物，要把觀察的地點交代清楚，這樣讀起來具有真實感。由于現(xiàn)場目擊是以作者的觀察視點作為寫作的出發(fā)點，因此，描寫時不強求全面、完整，但是也要慎重選擇描寫的內(nèi)容，做到突出重點。采用現(xiàn)場目擊法描寫動物，要注意在敘述過程中交代清楚哪些是親眼見到的，哪些是猜想的。這樣文章具有科學(xué)性。

把動物比擬成人要注意找出動物的特征與人相似之處，并進行細致的描繪。把動物比擬成人，首先要從整體上把它比擬成人，然后找出局部相似之處。這樣，我們讀了以后才能有整體感。如果只抓住局部進行比擬，容易顯得不倫不類，不易讀者想象。把動物比擬成人，也用于動物動作的描寫。這主要是按照人物的心理活動想象動物動作的目的。

動物自述法是采用第一人稱來描寫動物，因此文章中要把“我”當(dāng)作動物來寫。這里要注意在寫作時把“我”和動物融為一體，不能露出痕跡來。動物自述法是采用擬人的方法來描寫動物，因此在描寫時，既要反映動物外形、動作、習(xí)性的特點，又要體現(xiàn)人的一些特點。這樣才能使文章既具有科學(xué)性，又顯得生動活潑。

采用議論抒情法記敘動物，要對能給予啟示的動物特點進行仔細觀察，然后進行詳細的描述，這樣議論或抒情時就會更具說服力和感染力。議論抒情法要把動物的某些特點與人們在日常生活、工作中所要具有的精神、品質(zhì)、思想緊密地聯(lián)系起來。描寫動物特點時，要為議論抒情作好準(zhǔn)備;議論、抒情時，要圍繞所描寫的特點進行。采用議論抒情法描寫動物，要注意圍繞一個中心進行描寫、抒情、議論。

景物襯托法就是描寫動物，首先要集中筆墨描寫好動物，寫出動物的特點。動物的描寫要成為文章的中心。其次描寫動物周圍的景物時，要為描寫動物服務(wù)。景物的描寫在全文中只是起襯托的作用，不能喧賓奪主。

采用季節(jié)特征法描寫自然景物，一定要對景物四季不同的特征進行仔細觀察。描寫時，既要逼真地再現(xiàn)具體的時令特征，又要表現(xiàn)景物本身的特征，使時令特征和景物特征融為一體。在描寫景物的四季特征時，不能面面俱到，要做到各有側(cè)重。此外，運用季節(jié)特征法描寫景物時，不能變換景物的地點，要對同一地點的不同季節(jié)景色描寫。

隨時變化法一般運用于描寫日出、月上、日落、月夕等天空的景色變化，以及描寫刮風(fēng)、下雨、下雪等氣色變化。采用隨時變化法描寫景物，一定要注意仔細觀察時間的推移過程中，景物所發(fā)生的細微變化，這樣才能言之有物。在描寫景物時，要把時間的變化交代清楚，這樣能反映景物變化的時間進程感。其次要把景物在各個時間里自身特征的變化描寫具體，使讀者好像看到一場景物變化的小電影。

同一景物在一天內(nèi)不同的時刻，景色是不一樣的。采用日內(nèi)變化法描寫景物，我們必須隨著時間的變化而變化，去勾畫景物的不同畫面，并做到各有側(cè)重，避免畫面相似。采用日內(nèi)變化法描寫景物，不能只改變景物的地點，但是側(cè)重點可以變化。這樣，才能做到同中有異。

運用定點換景法描寫景物，首先在觀察景物時要注意選擇好觀察點。因為表現(xiàn)同一事物時，立足點不同，觀察的“方位”、“角度”不同，呈現(xiàn)的面貌也各不相同，表達效果大不一樣。其次描寫時要注意把觀察點交代清楚，即使不用文字作專門說明，也應(yīng)該讓讀者能從描寫中領(lǐng)會到作者觀察的立足點和角度方位。此外，描寫時要按照一定順序，即由近及遠或由遠及近，由高到低或由低到高，從左到右或從右至左等等。這樣可以把景物寫得層次清楚，鮮明逼真，有立體感，給讀者以如臨其境，如在目前的感受。

同一景物，從不同的位置去看，所呈現(xiàn)的面貌是完全不同的。采用定景換點法描寫景物就是把不同位置觀察到的景物的差異寫出來。采用定景換點法描寫景物首先要把觀察點的變化情況交代清楚，使讀者知道是在什么地方觀察到的。其次交代觀察點時要按一定的順序，或由下至上，或由上至下，或由遠及近，或由近及遠，或由左到右，或由右到左。此外描寫景物時，注意從不同的側(cè)面去反映，使讀者對景物有整體感。

移步換景法一般適合于游記或參觀記，描寫景物時，人走景移，隨著觀察點的變換，不斷展現(xiàn)新畫面。采用移步換景法描寫景物時，首先要把觀察點的變換交代清楚。這樣，讀者才能清楚地知道游覽或參觀的路線。其次要把移步中或移步后所見到的景物具體地展現(xiàn)出來，使讀者看到一幅幅絢麗多彩、內(nèi)容豐富的生動畫面。采用移步換景法描寫景物時，要注意圍繞一個中心展示不同的畫面，避免有支離破碎的感覺。其次要進行精心的剪裁，要把一路上最有特色的景物描繪出來，刪去一般性的描寫，避免記流水帳。

我們描寫景物時，不可能把看到的全部寫下來，而且也不必要全寫。圍繞中心法就是根據(jù)文章中心的需要，選擇有關(guān)的景物進行描寫。采用圍繞中心描寫景物，首先要確定文章的中心。有了中心，寫景就有了主心骨。中心的確定來自對景物的細致觀察。通過觀察，抓住景物的主要特點，這就是文章中心。中心確定以后，就要對觀察到的景物進行篩選。能表現(xiàn)中心的就要進行細致的描繪。能襯托中心的也要進行必要的描寫。與中心無關(guān)的，就略去不寫。

分類描寫是按描寫對象的不同類別，如天地、山川、草木、蟲魚等，或不同方面，如形狀、顏色、聲音等的順序來寫的。因此描寫時，不一定要交代觀察點，也不一定要按時間或空間的順序。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇四

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇五

新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

2.兩邊的乳房都要喂。

如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

3.多多吮吸。

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4.吸空乳房。

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。

5.補充水分。

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

6.充分休息。

夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

7.按摩刺激。

按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

8.避免乳頭受傷。

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時間，否則容易反復(fù)受傷。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇六

教師在課堂教學(xué)過程中，通常用一種或幾種教學(xué)方法，通過制造和諧的課堂氣氛完成教學(xué)任務(wù)。選擇了正確的教學(xué)方法，不僅能夠加強幼兒的自覺性，還能夠大大提高幼兒學(xué)習(xí)的效率。教師教學(xué)方法選用得當(dāng)與否，直接關(guān)系到教學(xué)效果優(yōu)劣和教學(xué)任務(wù)的完成。下面來介紹一下幼兒園老師的一些要掌握的教學(xué)方法：

1啟發(fā)式教學(xué)啟發(fā)式是指教師在教學(xué)過程中，依據(jù)學(xué)習(xí)過程的客觀規(guī)律，最大限度地調(diào)動幼兒的思維和學(xué)習(xí)積極性的教學(xué)方式。

注重調(diào)動幼兒的心智活動，提供給幼兒一種自我探索、自我思考、自我表現(xiàn)的機會。

注重激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣和參與活動的主動性、積極性，使幼兒愉快地參與到活動之中。

注重建立民主、和諧的師生關(guān)系，師生雙方相互尊重、相互信任、相互配合、相互促進。

2情景教學(xué)法情境教學(xué)法指教師在教學(xué)過程中為幼兒創(chuàng)設(shè)一個具體、生動、形象的學(xué)習(xí)情景，并通過合適的方式把幼兒完全帶入這個情境之中，讓幼兒在具體情境的連續(xù)不斷的啟發(fā)下有效地進行學(xué)習(xí)。

運用情境教學(xué)法應(yīng)注意以下問題：

要讓幼兒身臨其境，在情境中觀察、感知、操作、體驗，在具體情境的感染下產(chǎn)生歡樂或苦惱、愛或恨、喜悅或憤怒等情感。

創(chuàng)設(shè)的模擬情境在形式上要新穎，新奇的刺激容易引起幼兒的注意，容易喚起幼兒的求知欲;在內(nèi)容上要有實用性，創(chuàng)設(shè)的情境要能有效地達到目標(biāo)，不搞花架子。

在運用情境教學(xué)法時，教師要根據(jù)需要作啟發(fā)講解、點撥總結(jié)，以幫助幼兒將獲得的感性經(jīng)驗進行概括、提取。要在情境中給予幼兒充分表達、表現(xiàn)的機會和交往的機會，使他們成為活動的主體。

3暗示教學(xué)法暗示教學(xué)法是運用心理學(xué)、生理學(xué)、精神病治療學(xué)有關(guān)知識和規(guī)律，精心設(shè)計教學(xué)環(huán)境，通過暗示、聯(lián)想與想象、智力活動、體力活動、練習(xí)、音樂等方式的綜合運用，巧妙地利用無意識的心理活動，激發(fā)個人的心理潛力，使兒童在輕松愉快的情況下學(xué)習(xí)的方法。

運用暗示教學(xué)法應(yīng)注意以下問題：

運用暗示教學(xué)法要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容選擇恰當(dāng)?shù)陌凳臼侄巍?/p>

把握好暗示的時機，使幼兒的無意識心理活動有利于向有意識心理活動轉(zhuǎn)化。

創(chuàng)設(shè)好暗示的環(huán)境，使幼兒在愉快、輕松的氛圍中展開無需強記的無意識活動。

重視教學(xué)中教師行為、觀念、態(tài)度、教學(xué)方法和教學(xué)環(huán)境對幼兒可能發(fā)生的潛移默化的作用，發(fā)揮積極影響。

4發(fā)現(xiàn)法。

發(fā)現(xiàn)法是指教師在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)概念和原理時，只給他們一些事實和問題，讓學(xué)生積極思考，獨立探究，自行發(fā)現(xiàn)并掌握相應(yīng)的原理和結(jié)論的一種方法。

5活動操作法。

活動操作法指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)提供物質(zhì)材料，引導(dǎo)幼兒在操作物質(zhì)材料的活動中充分動手、動腦、動口，從而獲得經(jīng)驗的方法。

幼兒園大中小班的數(shù)學(xué)認知規(guī)律和教學(xué)方法。

數(shù)學(xué)是從我們生活的實際實物中抽象出來的，人們對數(shù)的抽象過程也就是人們的思維過程，由于數(shù)學(xué)具有抽象性。因此，進行有關(guān)數(shù)學(xué)活動，建立初步的思維過程，都與幼兒思維發(fā)展有密切的聯(lián)系。

幼兒數(shù)學(xué)教育是發(fā)展幼兒思維能力重要而有效的途徑之一，這是由數(shù)學(xué)本身的抽象性和邏輯性所決定的。幼兒在初步而具體的數(shù)學(xué)活動中，其思維概括能力得到了較大的發(fā)展。例如，幼兒在接觸3個皮球，3個蘋果，3只小鳥，3架飛機。。。等一切數(shù)量為3的事物的過程中，逐步認識到數(shù)量3是從許多具體事物的集合中舍去了皮球、蘋果等具體特點，抽象出他們的數(shù)量關(guān)系而得出結(jié)果。

在幼兒年齡階段中，對幼兒進行數(shù)學(xué)教育的一個基本思想就是要發(fā)展幼兒的思維能力，提高幼兒的認知水平，讓幼兒體驗中各種事物的數(shù)、量、形、空間和時間等特征，而每個年齡階段的幼兒對于數(shù)學(xué)的發(fā)展階段能力也是不相等的。

小班左右的兒童產(chǎn)生了對數(shù)學(xué)集合的籠統(tǒng)知覺，幼兒對數(shù)的了解有一定的基礎(chǔ)，他們可以用手指出12345(因人而異)，并能準(zhǔn)確地說出哪一個是3，哪一個是5,。在這些數(shù)字中，教師經(jīng)常會以游戲的方式來進行讓幼兒認識這些數(shù)字，如1根手指1根手指變成大山，2根手指2根手指變成剪刀，3根手指3根手指變成水母，4根手指4根手指變成胡須，5根手指5根手指變成海鷗。由于游戲的規(guī)則性，幼兒會很容易記住5以內(nèi)的數(shù)字，并能夠經(jīng)常性說出來。在小班幼兒對于形的認識，可以認識簡單的單一圖形，如三角形，四邊形，圓形，長方形等，他們會根據(jù)物體的形狀不同而分辨出來，但3歲內(nèi)的幼兒的思維發(fā)展不是很強，隨著年齡的增長，才會對數(shù)學(xué)的認知更一步。

中班的幼兒對于數(shù)學(xué)有一定的基礎(chǔ)化，幼兒能夠在點出事物之后說出總數(shù)，并能按成人說出得數(shù)取相應(yīng)數(shù)量的物體，這時幼兒逐漸認識數(shù)與數(shù)之間的關(guān)系，如3比2多一、4比3多一、3比4少一、4比5少一等等，并有了開始簡單的分類能力，如，在課堂上，教師分別拿出多個籃子，幼兒手上分別拿不同數(shù)字的卡片，讓幼兒挑選積木與手上數(shù)字相等微信號491870101的積木，這是幼兒會根據(jù)手上的數(shù)字拿積木，拿完積木之后并與手上的數(shù)字進行比較，是否與手上數(shù)字相等。在中班來說，對于形的認識比較正確的認識和區(qū)分圓形、正方形、三角形，但是對橢圓形梯形，平行四邊形、半圓形等具有一定的匹配能力，而且能逐步理解平面圖形的基本特征。能逐步不會受到圖形的任何擺放位置，圖形大小的影響，正確的辨認出圖形的形狀，并能夠準(zhǔn)確地說出是什么物體，能夠理解圖形之間的簡單關(guān)系。

大班的幼兒對數(shù)學(xué)并有一定的概念，5歲以后的幼兒能認識到數(shù)不因?qū)嵨锏淖兓兏淖儯浅醪綌?shù)概念迅速發(fā)展時期，5歲以后隨著幼兒抽象思維的初步發(fā)展，幼兒掌握數(shù)概念的抽象程序有所提高，可以不完全依靠直觀理解數(shù)量關(guān)系，并在一定抽象水平上掌握10以內(nèi)數(shù)的組成合加減運。如：5有4和1組成，8由7和1組成等，而在加減運算中，10以內(nèi)里并可以進行簡單的運算。如以游戲的方式進行，如開鎖游戲，教師準(zhǔn)備小鎖若干把，并配以相應(yīng)的鑰匙，將數(shù)字10以內(nèi)的加法(減法)題寫在小紙上，每個小鎖上寫一道題，貼在墻上。另外在鑰匙上貼上相應(yīng)的得數(shù)(寫上1~10的數(shù)字)，然后，把所有的加減運算題的小鎖鎖上，放在一個小盒子里，或把鎖鎖在柜子里。教師在把所有寫有數(shù)字的得數(shù)號碼的鑰匙放在另一個盒子里。這樣，幼兒就可以通過鎖上算式體的得數(shù)去尋找鑰匙上的號碼來玩這個游戲了。在這個年齡階段中，幼兒對形基本上能夠了理解圖形的典型特征，并在頭腦中形成某種圖形的“標(biāo)準(zhǔn)模式”，從而進行正確的判斷，同時能進一步理解圖形之間的復(fù)雜關(guān)系。他們還可以在一定的抽象水平上概括圖形之間的關(guān)系，還能認識一些基本的立體圖形，如球體，正方體，圓柱體等，并能夠準(zhǔn)確的命名。

幼兒思維能力的發(fā)展有著明顯的年齡特征。因而，他們對物體數(shù)量特征的感知能力也是各不相同的。許多研究表明，幼兒所接觸的數(shù)學(xué)教育內(nèi)容是否合適幼兒的理解能力或接受能力，是直接影響幼兒對數(shù)學(xué)活動的興趣的一個重要因素。因此，我們對幼兒實施數(shù)學(xué)教育的時候，必須在了解幼兒思維發(fā)展特點和心理發(fā)展水平的條件下才能進行。

在日常生活中，幼兒周圍的各種事物都存在著某種數(shù)量特征。所以，我們因該充分利用幼兒周圍的環(huán)境，積極引導(dǎo)幼兒感知和體驗事物的數(shù)量特征和事物之間的數(shù)量關(guān)系，發(fā)展幼兒的數(shù)、量、形、空間和時間的認知。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇七

運動讓孩子喜歡自己，并從中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

笑口常開。

開懷大笑就是很好的運動。

常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。

有創(chuàng)意的贊美。

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時，不要只是說：“很好?！辟澝酪唧w一些，說出細節(jié)，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動跟警衛(wèi)伯伯說早安，真的很有禮貌。”不過，贊美時也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質(zhì)報酬來獎賞他。

確保孩子吃得健康。

健康的飲食讓孩子身體健康、情緒穩(wěn)定。

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

確保孩子吃得健康。

多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，可以豐富孩子的內(nèi)心世界。

雖然科學(xué)家已證實沒有所謂的'“莫札特效應(yīng)”，但是多讓孩子接觸音樂、美術(shù)、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內(nèi)心世界。專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆涂鴉，其實都是孩子抒發(fā)他內(nèi)心世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。

常常擁抱。

溫柔的撫觸擁抱，可以減輕壓力，撫平不安的情緒。

輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關(guān)懷，是無聲的“我愛你”。研究發(fā)現(xiàn)，溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產(chǎn)兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

用心聆聽。

用心聆聽，會讓孩子感受到被關(guān)心。

沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關(guān)心。想要當(dāng)個更好的傾聽者嗎?不要只用一只耳朵聽，當(dāng)孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內(nèi)容你已經(jīng)聽過許多遍了。陪孩子去上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

放棄完美主義。

父母要學(xué)會放手讓孩子去做一些事情。

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。例如，嫌棄他們沒把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍;或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當(dāng)你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎?”“想像10年之后，這件事還有這么嚴(yán)重嗎?”如果不是就放手讓孩子去做吧。

孩子的每一個進步都是孩子邁向更獨立的里程碑。

從學(xué)會系鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：

(1)搞清楚他的問題。

(2)鼓勵他自己描述他的解決方式。

(3)幫助他找出解決問題的步驟。

(4)決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。

(5)確定他能獲得需要的協(xié)助。

給孩子表演的舞臺。

當(dāng)你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。

每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現(xiàn)一下?如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數(shù)字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當(dāng)你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無慮的生活環(huán)境，他們需要大人陪伴他們?nèi)ァ敖?jīng)歷”他們的成長過程。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇八

如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經(jīng)達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。

(1)逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

(2)加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。

(3)縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

(4)減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。

(5)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。

雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。

(1)口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3—4次。

(2)口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。

(3)找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業(yè)的催乳師，進行專業(yè)的按摩幫助回奶。

乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因為藥物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇九

1.葉醒酒法：醉酒后可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡堿，茶堿對呼吸抑制及昏睡現(xiàn)象有療效。

2.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及b族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

3.杮子醒酒法：酒醉后，取幾只鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

4.荸薺：具有清熱生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒輕者，可生吃50~100克;若中毒嚴(yán)重將荸薺洗凈去皮，搗爛擠汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿見影。

5.維生素：飲酒過量欲惡心嘔吐者，立即口服vc片6~10片。vc有助于清除血中的酒精。飲酒者服用vc片越多，酒精消失越快。飲酒前一次口服vc片6~10片，還可預(yù)防酒精中毒。

6.b族維生素：估計飲酒多時，提前服用維生素b族直至應(yīng)酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素b族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)vb族含量。

7.茭白：茭白性味甘、涼，用它解酒精中毒療效顯著。醉酒昏迷不醒，用茭白擠汁加少量姜汁灌服。

8.西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好。

9.蜜：有保肝解毒的作用。

10.多吃綠葉蔬菜：喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇十

1、用桃葉50克，南瓜葉50克，搗爛后敷患處,每日2-4次。

2、膽礬1克，水粉1、5克，麝香0、5克，田螺2個。先將螺蓋拔下，然后將上述3種藥放入田螺內(nèi)，置放一夜，螺肉即會液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即會隨糞便而出，有特效。

3、用干凈的生姜切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。

4、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內(nèi)，加2%-2、5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。

5、大田螺1個，放在清水中養(yǎng)至蓋張開后，立即用針頭將1粒巴豆放進田螺腔內(nèi)，再將其置于杯中。約1小時后，田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次，可消狐臭。

6、艾葉20克曬干搓細，明礬20克(為末)，食鹽200克，將上物伴勻后放鍋內(nèi)加熱，取出，用布包好夾在腋下即可，以不燙傷皮膚為度。5分鐘后便無臭味，此方使用1次可保持1個月以上。不見效最好是手術(shù)。

7、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。

8、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫(yī)用酒精調(diào)勻，每日取一小團涂患處并用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。

9、密陀僧爐甘石冰片治狐臭法：將10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克爐甘石一同研成細末，拌勻密封在瓶中。浴后搽于腋窩，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部潰破時勿用。

10、辣椒碘酒治狐臭法：將50克新鮮辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦凈汗?jié)n，然后用此液涂抹患處，即可見效。

11、醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用適量陳醋拌勻后涂于患處，可治狐臭。

12、密陀僧寒水石治狐臭法：將等量密陀僧、寒水石一同研成細末，搽于腋窩患處，每日數(shù)次，可望治愈狐臭。潰破者勿用。

13、拿一塊沾水后的紗布(微濕)，沾上小蘇打粉再患部上均勻涂抹即可。這方法基本上只能治標(biāo)不能治本、使用時間別超過24小時。

14、山藥治狐臭法：將新鮮山藥切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇十一

簡單講就是“以香掩臭”,主要是應(yīng)用花卉或其他植物中提取的香料成分制成香粉或香水,噴涂于腋部,用香氣遮蓋汗臭味。此方法只能掩臭,并不能達到治療效果。只適合輕度患者,在外出時可以緩解一下體味。

2、通過止汗產(chǎn)品抑制汗液分泌。

汗液分泌減少,可以減輕腋臭的味道。但減少汗腺分泌,只能是暫時的辦法。長久來看,抑制汗液分泌不利于身體健康,而且正常汗腺分泌汗液是無法阻止,故也只能起到緩解的作用。用藥期內(nèi)可有效改善異味,但藥效持續(xù)時間較短,無法根除狐臭。

3、通過藥物殺滅腋下的細菌。

由于狐臭的產(chǎn)生需要一個中間環(huán)節(jié):細菌酵解,因此殺滅腋下的細菌可以起到消除狐臭的作用。但通常藥物味道會很重,對腋窩不好,容易出現(xiàn)過敏反應(yīng),損傷腋下皮膚。而且由于人本身不可能生活在無菌的環(huán)境中,因此該方法仍是短效療法。

4、通過手術(shù)破壞腋下大汗腺。

微創(chuàng)手術(shù)主要是通過手術(shù)的方式破壞或清除腋下大汗腺,汗腺沒法分泌出來,就不能與細菌產(chǎn)生反應(yīng),出現(xiàn)異味,理論上能達到根除狐臭的目的。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇十二

喝多了難受想要趕緊緩解難受情況最直接的方式就是吐出來，然后洗把臉，清理一下口腔，吐完以后整個人都會舒服不少。

2、嘗試吃一些水果。

解酒的水果可以選擇香蕉，因為香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。特別是如果已經(jīng)吐得一干二凈，更需要吃點水果墊墊胃。也可以喝點果汁，如葡萄汁，含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。

3、好好睡一覺。

喝多了肯定是需要多休息的，因為醉酒常常伴隨著頭暈，躺下來睡一覺可以讓身體休息也給了身體一個代謝調(diào)節(jié)的時間。

4、醒后頭痛可以喝蜂蜜水。

如果睡了一夜之后還感覺頭疼，就去泡點蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇十三

毛澤東畢生珍惜時間，博覽群書。其中“三復(fù)四溫”式閱讀和“不動筆墨不讀書”是他主要的讀書方法。他在青年時期就熟讀了《史記》《漢書》等古籍，并且不斷地重溫;就是到了晚年，對他喜愛的同一本史書，也是反復(fù)研讀，并有讀過一遍書在封面劃上一個圈作記號的習(xí)慣，所以，在他讀過的許多書籍中，均留下了他讀過二遍、三遍的圈記。毛澤東在青年時代讀書時即有“讀得多，想得多，寫得多，問得多”的習(xí)慣。他的寫作多表現(xiàn)在作內(nèi)容摘錄，在重要的地方劃上圈、杠、點等符號，作批注以及寫讀書日記、在原書上改錯糾正。

魯迅在博覽群籍的基礎(chǔ)上，形成了有自己特色的讀書方法。一是泛覽，他提倡博采眾家，取其所長，主張在消閑的時候，要“隨便翻翻”，二是硬看。對較難懂的必讀書，硬著頭皮讀下去，直到讀懂鉆透為止。三是專精。他提倡以“泛覽”為基礎(chǔ)，然后選擇自己喜愛的一門或幾門，深入地研究下去。否則，讀書雖多，終究還是一事無成。四是活讀。魯迅主張讀書要獨立思考，注意觀察并重視實踐。他說：“專讀書也有弊病，所以必須和社會接觸，使所讀的書活起來?！彼€主張用“自己的眼睛去讀世間這一部活書”。五是參讀。魯迅讀書不但讀選本，還參讀作者傳記、專集，以便了解其所處的時代和地位，由此深化對作品的理解。

著名數(shù)學(xué)家蘇步青主張讀書要多讀、精讀、他讀書時，第一遍一般先讀個大概，第二遍、第三遍逐步加深理解。他就是這樣來讀《紅樓夢》《西游記》《三國演義》的。他最喜歡《聊齋》，不知反復(fù)讀了多少遍。起初，有些地方不懂，又無處查，他就讀下去再說，以后再讀就逐步加深理解。蘇步青讀數(shù)學(xué)書也是這樣的，他總是邊讀邊想，邊做習(xí)題，到讀最后一遍，題目全部做完。他認為，讀書不必太多，要讀的精，要讀到你知道這本書的優(yōu)點、缺點和錯誤了，這才算讀好、讀精了。

華羅庚是靠刻苦自學(xué)成長的數(shù)學(xué)家，他的讀書方法有獨到之處。

用慢功夫打基礎(chǔ)。華羅庚初中畢業(yè)后自學(xué)高中內(nèi)容，先用慢功夫打好基礎(chǔ)，再逐步加快進度，他用五六年的時間才自學(xué)完高中內(nèi)容。由于學(xué)得扎實，到清華大學(xué)沒多久，他就聽起了研究主課程。

“厚薄”法。華羅庚把讀書過程歸結(jié)為“由厚到薄”、“由薄到厚”兩個階段。當(dāng)你對書的內(nèi)容真正有了透徹的了解，抓住了全書的要點，掌握了全書的精神實質(zhì)后，讀書就由厚變薄了，愈是懂得透徹，就愈有薄的感覺。如果在讀書過程中，你對各章節(jié)又作深入的探討，在每頁上加添注解，補充參考資料，那么，書又會愈讀愈厚。因此，讀書就是由厚到薄，又由薄到厚的雙向過程。

推想法。一本書拿到手后，華羅庚先對著書名思考片刻，然后開始閉目推想：這個題目如果自己來做，該怎么做。待一切全部想好后，再開始閱讀。凡是已經(jīng)知曉的內(nèi)容，很快瀏覽而過，專門去讀書中那些新的獨到的觀點，這樣，華羅庚博采眾長，得益很多。

文檔為doc格式。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇十四

閱讀不是一個被動的過程，而是一個積極主動的過程，它需要大量的腦力活動，這就是說，一篇文章的意義不在于材料的本身，而是我們與材料不斷交流活動的結(jié)果。我們把新知識和舊知識聯(lián)系起來，以便完整的理解文章得意義，這種引申意義的腦力活動不僅僅是對詞匯意義的.解碼，而是對文章的全面理解。

閱讀是一個判斷、推理、歸納、總結(jié)的過程。我們需要把分散于文章中的各種信息聯(lián)系起來，經(jīng)過必要的判斷、推理、得出自己對文章的認識。

閱讀是一個心理語言猜測活動。也就是說，一個好的讀者總是猜測下文是什麼，然后用作者所給的信息檢驗自己的預(yù)測是否正確。如果預(yù)測正確就開始下一個預(yù)測，如果錯誤，必須修正原來的假想。

2．方法。

人們閱讀時總是從左到右，從上一行到下一行，從詞到詞組到句子到段落，這一過程給人的感覺是人的眼睛總是在不停的移動。其實不然，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，閱讀時人的眼睛不是持續(xù)的移動，而是跳躍式移動，94%的時間眼睛是靜止的，6%的時間在跳躍。兩次跳躍的時間稱為一次“注目”，約四分之一秒，每次注目看到的單詞因人而異，兒童大約是半個單詞，一般讀者是一二個單詞，較好的讀者是二三個單詞。在實際閱讀中，人的眼睛以詞群為單位跳躍，即相關(guān)的詞往往在一次注目中看到。既然閱讀時人的眼睛跳躍式移動，用鉛筆或手指著書上每一行左右移動，一邊閱讀一邊念出聲、一邊讀一邊字翻譯都是沒有用的。因為這些動作的速度與眼睛跳躍的速度不一致，再加上他們分散一些注意力，因而不僅影響閱讀速度，也影響閱讀理解的程度。

寫的方法有哪些（熱門15篇）篇十五

對于一些愛美的mm來說，腰關(guān)系到她們完美的身材，所以很多女生都特別想要擁有美麗的弧度。為了幫助愛美的你們成功的達到自己想要的效果，文章將為你們介紹幾種比較常見的瘦腰方法，相信對你們有所幫助。讓你們重新找回屬于自己的自信，更好的展現(xiàn)完美的身材。

瘦腰有很多種方法，愛美的mm應(yīng)該有所了解吧，文章介紹的幾種方法，可能有些是你們看過的或者嘗試過的，但這并不影響你們認識瘦腰的方法，反而可以加強你們對瘦腰的了解。

年輕女性們都想要瘦瘦的，多漂亮啊，所以，現(xiàn)在的人都想要減肥啊減肥?？墒牵系娜馊鈪s是因為常坐辦公室而胖起來，怎么辦？今天，就一起分享如何減腰上的肉肉吧。

呼啦圈的魅力。

要想讓腰減下來，大家都知道，要加大腰部的運動量，所以，轉(zhuǎn)呼啦圈是一個不錯的選擇哦。記得，晚上洗澡前可以轉(zhuǎn)十幾分鐘，然后休息一下去洗澡就可以了。

收腹走路。

不管是坐還是走路的時候，記得要含著氣走路，意思就是收腹走路，盡量把肚子往里吸，這樣，會讓肚子處的皮膚處于緊張狀態(tài)，就會讓它們緊繃，從而達到減肥的目的和效果。

順時針撫摸。

瑜珈鍛煉減肥。

瑜珈有著很好的效果的，這點大家都認同?？墒怯行┤司褪菆猿植幌聛?。記得，在家里的時候，可以不必把動作做得有多完整完美，你可以平躺在床上，然后伸展開四肢，然后弓身往中間拉，腿與手往中間走，這樣擠壓腰部肉肉，會達到效果的。

其實，瘦腰就是燃燒胭脂的過程，這個過程需要長久堅持，需要你們付出一定的汗水。但不用灰心，只要你們選擇合適自己的瘦腰方法，相信假以時日，你們一定可以擁有完美的身材，讓自己付出的汗水得到更多的回報。同樣，在生活中，也可以多向你們的朋友了解更多的瘦腰方法。