他們具備較強的自學能力，能夠獨立解決問題并尋找學習資源。不妨看看這些優秀學生在學習路上的點滴記錄和成長經歷。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇一
學生作業是檢測教師教學效果與學生學習效果的重要依據，是師生教學交流的工具，是教師常規教學工作的重要組成部分，是全面提高教學質量的重要保證。
從古至今，教育教學過程實施后，教師都要給學生留一定的作業，以幫助學生鞏固、消化、延伸所學知識的理解和運用，所以，學生的課業負擔主要是以學生作業（聽、說、讀、寫）來體現，教師在給學生布置作業時，就得多用一番心思。
從改革開發背景下的教育改革實踐狀況來看，教育的期盼日漸高遠，涉及人的基本素質和能力的體現，各種形式的逼迫，加之家長、學校教師的期盼，不斷增加學生的負擔。
“雙減”政策推進教育深層改革，教育主管部門、學校、教師、家長及學生，都必須及時領會，從內心考量教育的發展，人的成長、社會建設人才的需要、人的素質發展等所需學習內容、訓練策略等多方面，都要進行全方位、多層面的通盤考慮。
從學生成長的基本素質來看，關注學生的個性發展、道德品質、理想信念、自我教育、良好的行為習慣，務必培養學生積極向上的健康心態，強健的體魄，以確保學生家健康快樂幸福的生活。
從學生的基本素養來看，關注學生的文化基礎知識及其運用能力培養，強化學生社會生活的實踐能力培養，促進學生適應社會，貢獻于社會。
從社會發展建設的需要來看，關注學生對社會生活的理解和認識、學生對自己在社會發展中的地位和作用，以彰顯學生人生價值的體現。
上述學生素質和能力培養，不是教師的講解或是基本的形式舉動所能達到的，關鍵是教師要從學生發展角度、人才培養角度、社會需要角度，積極開展學生作業訓練的設計思考，以真正落實教育的實踐本質。
應試教育時代，教育采用“熟能生巧”的理念，強化知識的積累，死記硬背，“題海戰術”，讓很多教師積累了豐富的“教學經驗”；素質教育、核心素養培養時代，“雙減”政策提醒教育者，布置作業要精選，不得布置重復性作業，不得布置超標的作業，廢除“題海戰術”，盡量減少學生無效勞動。
這是對教師嚴峻的考驗，陳舊的觀念如何轉變？這是對教育管理者發出的挑戰，如何引領教育向時代的方向發展？新時代教育要用智慧、要用實踐，團隊合作，互相取長補短。
學生作業設計注重實踐形式和訓練試題類型與內容的思考。實踐形式盡量以團隊研究、分層推進；試題類型多樣化、試題內容趣味性和實用性，讓學生在實踐過程中產生獲得感和成就感。
內容上，重視基礎知識和能力技能訓練，基礎知識的儲備是能力技能訓練的前提，基礎知識訓練也應注重層次分類，識記與理解，逐個歸類提煉；能力技能訓練是基礎知識的延展和提升，更是社會生活實踐能力漸進發展，注重操作運用和創新智力培養。
數量上，適量才是學生學習興趣和動力激發的保障，讓學生產生成就感和獲得感，數量多了，學生心里煩，做作業毛躁胡亂，考慮學生基礎與能力，精心選擇，合理安排，切記隨意簡單。
形式上，無論是選擇題、理解題、簡答題、運用題，都必須題目新穎有趣，文字適量便于閱讀對學生又有一定吸引力，學生花費的時間不多，又能達到訓練的目的，讓學生做完一道還有一定的`掛念，舍不得放棄。
學生作業設計關注人才、關注發展、關注學習內容、關注學生基礎，細心思考，潛心研究，才能發揮學生作業在教育教學中應有的價值和作用。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇二
現在的小學生，由于學習壓力和生活方式的改變，越來越多地出現了肥胖、近視、壓力大等問題，影響了他們的身體和心理健康。因此，全國很多地方已經開始實施小學生雙減計劃，幫助小學生進行身體和心理的雙重減負。在這樣的背景下，我也參加了小學生雙減活動，有了一些體會和心得，現在向大家分享。
第二段：身體雙減。
身體雙減主要是針對小學生的體質問題。我們班級每天都會進行一定的體育鍛煉，比如跑步、跳繩、游泳等。這些運動能夠消耗體內多余的脂肪，增強身體的免疫力，讓我們的身體更加健康。而且，運動還能夠讓我們的心情更加愉悅，減輕學習和生活壓力。
第三段：心理雙減。
除了身體雙減，小學生的心理問題也需要得到重視。在參加雙減活動的過程中，我們學習了一些緩解心理壓力的方法，比如聽音樂、與朋友聊天、看書等。通過這些方式，我們能夠放松身心，減輕壓力緩解焦慮，使心情更加輕松愉悅，提高學習效率。
第四段：家長參與。
學校和家長是小學生雙減計劃的主要推動者。在我們的雙減活動中，學校只是起到了組織和協調的作用，更多的可以感受到家長的關愛和支持。我們的家長會買一些健康食品、提供一些晚餐的營養搭配方案、安排一些課余的活動等，讓我們更加有規律有科學地吃、玩和學習。
第五段：總結。
小學生雙減計劃的實施，使得我們的身體和心理都得到了極大的改善。通過體育鍛煉和心理訓練，我們的身體和心理壓力得到了減輕，營養的飲食和規律的作息也使得我們的身體更加健康。在這個過程中，除了學校和家長的關愛和支持，關鍵在于我們自己的積極參與。希望我們以后能夠保持好的習慣，讓身體和心靈都能夠茁壯成長。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇三
雙減”讓我們的童年更加多姿多彩。“雙減”是什么？“雙減”是減去學生過重的課業負擔，減去學習活動中機械重復而對開發學生智能無用的作業練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內容。
我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內就得增加工作壓力，鉆研教學，備好課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。
“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以后的課堂，每個同學都能得到平等的發展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課后，我們以前的“海洋作業”會變成以后的“點滴作業”。以前，作業占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。
而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結隊地區圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內，每逢周末的公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放松，而且還陶冶了每個人地情操，鍛煉了我們自主學習地能力。
其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經歷培養廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力。“雙減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。
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學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇四
隨著社會經濟的發展，學生的生活壓力也越來越大。為了讓學生們能夠更好地發展自己，減輕他們的負擔，我校深入開展了學生雙減活動。經過一段時間的參與和實踐，我深有體會，認為學生雙減對于學生的成長和發展有著重要的意義。
首先，學生雙減活動能夠減輕學生的學業壓力。作為學生，我們每天面對著大量繁重的作業和課業。長時間熬夜加班，不僅影響了我們的身體健康，也剝奪了我們休息和娛樂的時間。而學生雙減活動的開展，有效地減輕了這種壓力。通過調整課程安排，合理安排作業和考試，學生們可以有更多的時間去進行自主學習和培養興趣愛好。這不僅能夠使我們更全面地發展，也讓我們更加愿意去面對和解決問題，提高了我們的學習效率。
其次，學生雙減活動能夠減少課業負擔，讓學生們有更多的時間進行體育鍛煉和社會實踐。現代社會，身體素質和社會經驗已經成為了考量一個人綜合素養的重要指標。然而在過去長時間的課業壓力下，學生們往往沒有足夠的時間和機會去參加這些活動。學生雙減活動改變了這種狀況，使得我們有更多的時間去參加體育鍛煉、各類社會實踐活動，豐富了我們的課外生活，增強了我們的身體素質和社會經驗。這將對我們未來的發展產生積極的影響。
再次，學生雙減活動能夠培養學生的自主學習能力和創新精神。過去，我們的學習和思考往往是被老師指導的，很少有機會獨立思考和探索。而現在，隨著學生雙減活動的進行，我們有更多的自主學習的機會，可以根據自己的興趣和需求來選擇學習的內容和方式。這不僅培養了我們的自主學習能力，也激發了我們的創新精神。我們開始思考問題的根本原因，運用我們的知識和能力去解決問題，培養了我們的創新思維和實踐能力。
最后，學生雙減活動促進了學校與家庭的緊密合作。學生雙減活動的開展離不開家長們的支持和理解。學校在活動的過程中積極與家長們溝通，共同商議對學生的安排和要求。學生們也逐漸意識到家庭的重要性，開始更加主動和家人交流，增進了彼此的了解和關系。通過雙方的合作，學生雙減活動的效果得以最大化，學生們也能夠真正感受到家庭和學校的關心與關愛。
綜上所述，學生雙減活動給我們帶來了很多好處。減輕學業壓力，增加課余時間，培養自主學習能力和創新精神，促進學校與家庭的緊密合作，這些都是學生雙減活動的積極意義和重要價值。相信在學生雙減活動的不斷推進下，學生們會在各個方面得到更好的發展和成長，為自己和社會做出更大的貢獻。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇五
“雙減”政策是黨中央從“兩個大計”的高度做出的重大決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量發展，事關國家和民族的未來。為確保“雙減”工作扎實推進，我校特制定了松山區第四中學“雙減”工作實施方案。通過對《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》以及對學校“雙減”工作實施方案的學習，我有了更深刻的認識。
“雙減”政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課后延時服務，提升課后服務水平。從內容可以看出，政策的目的在于讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。
作為一線教師，為了更好地貫徹“雙減”政策，我們要做到以下幾點：
首先，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。
“雙減”政策的實施對教師工作有了更高的要求，我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
第二，充分鉆研教材教法，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
第三，以學生為主體，發展學生核心素養。
教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。“雙減”政策要求教師一定要創新作業的內容與形式，，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。教育教學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。
“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。
雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。
培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。
家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。
以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。
“雙減”政策的目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。
要減負學生更需抓實備課，提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環節可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養學生的學科素養。
1.在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，體現從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯系起來，促進知識的實踐轉化和綜合應用。
2.充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。
3.注重知識的結構化建立，強調從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養的培養，能力的提升。
減輕學生過重作業負擔，作業原來每天15分鐘，而現在不留作業。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。
7月24日中央發布了雙減意見，要求各地區各部門執行。雙減又稱“有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔”。
目標：1、保護學生的身體健康，并將負擔提升到未成年保護法的高度。2、減輕家庭教育負擔。3、將教育回歸到學校。4、1年內有效減輕、3年內成效顯著。并規定，理調控作業結構，確保難度不超國家課標，建立作業校內公示制度，加強質量監督，嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。
對于學生作業量給出了明確的標準，小學一、二年級不布置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習;小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。要求教師認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。
對于課余時間，鼓勵從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。保護好學生的身體健康、心理健康、家長要積極與孩子溝通，關注孩子心理情緒。充分用好課后服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，為學有余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。不得利用課后服務時間講新課。
“雙減”工作是站在實現中華民族偉大復興的戰略高度和政治高度作出的重要決策部署，是構建教育良好生態、促進學生全面發展，健康成長的國之大計。作為一線教師，更是站在了“雙減”工作的主陣地上，更要認真學習領會并貫徹到學習工作中去。
在我看來，“雙減”不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子。而是對我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，我們要認真備課，引導學生敢于質疑，提出問題，發現問題，鼓勵學生自主探究問題，解決問題;要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔;同時轉變教育評價方式等。
談教育無法繞過考試，中考、高考固然重要，但如何把孩子教育成一個健康、善良、成熟、正直的人，能夠適應未來社會生活中的各種考驗和挑戰，對家庭和國家作出貢獻，才是家長和教育者們更應反思的命題。中央全面深化改革委員會審議通過了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。
學校是教育的主陣地。課堂是學校教育教學最基本的形式，學生發展核心素養是在上好每一節課的基礎上逐步形成的，而不是在校外培訓機構中形成的。課堂教學的不足是學生參與校外培訓的重要原因，因此，提升教師的專業素養，設計好每一節課的教學目標和學生活動，讓課堂教學過程充滿生機活力，面向全體學生，因材施教，實現全面而有個性的發展，才能減少絕大多數學生的補課需求，進而推動“雙減”的真正落地。
提升課堂教學質量的主體是老師，絕大多數的老師愛崗敬業，愛生如子，在平凡的崗位默默奉獻，不計名利，寒來暑往，培養一批又一批學生；絕大多數的學生長大后，對他們當年的老師心存感激，學校課堂發生的點點滴滴成了師生共同的美好回憶。但我們也痛心的看到，個別教師課堂教學水平不能滿足學生發展的需要，課外補課牟取私利，嚴重影響了教師隊伍整體形象，失守學校教育的主陣地，在“雙減”政策下，這樣的不良現象會得到嚴肅處理。
作業是課堂教學的延伸，科學布置家庭作業，鞏固當日所學，同時又具有開放性、拓展性和應用性，對于不同能力水平的孩子具有選擇性，這樣不僅不會增加學生負擔，還可以增進學生的學習興趣和自主學習的動機。優秀的教師不會布置太多的作業，通過“刷題”提高學業成績；優秀的作業一定是用心設計的，是一種巧妙的師生信息交流途徑。
堅守學校教育陣地，離不開家長的配合支持。家長是孩子的第一任老師，家長言行背后的情感、態度和價值觀，在孩子成長過程中發揮著深遠的影響。有的家長不投入時間陪孩子成長，卻將大量的時間放在盲目跟風攀比上，孩子成績稍微下降，不與孩子和老師一起分析原因，馬上想到的就是補課，一擲萬金，仿佛我花錢了，我盡到做父母的責任了。
家長的焦慮情緒來自教育的謊言，來自培訓機構鋪天蓋地的宣傳，來自社交軟件里的小道消息，來自對子女發展空間的錯誤定位，但是，沒有任何一種教學方法或者一個老師，能夠在短時間內大輻度地提高學生的學業成績。緩解家長的焦慮情緒，需要營造良好的社會氛圍，一方面規范培訓機構的行為，另一方面努力實現教育均衡和優質發展，同時要辦好家長學校和網上家庭教育指導平臺，引導家長樹立科學教育質量觀念，理性確定孩子成長預期，從而形成減負共識。
7月24日中央發布了雙減意見，要求各地區各部門執行。雙減又稱“有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔”。
目標：1、保護學生的身體健康。2、減輕家庭教育負擔。3、將教育回歸到學校。4、1年內有效減輕、3年內成效顯著。并規定，理調控作業結構，確保難度不超國家課標，建立作業校內公示制度，加強質量監督，嚴禁給家長布置或變相布置作業，嚴禁要求家長檢查、批改作業。
對于學生作業量給出了明確的標準，小學一、二年級不布置家庭書面作業，可在校內適當安排鞏固練習；小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘。要求教師認真批改作業，及時做好反饋，加強面批講解，認真分析學情，做好答疑輔導。不得要求學生自批自改作業。
對于課余時間，鼓勵從事力所能及的家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動。保護好學生的身體健康、心理健康、家長要積極與孩子溝通，關注孩子心理情緒。充分用好課后服務時間，指導學生認真完成作業，對學習有困難的學生進行補習輔導與答疑，為學有余力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閱讀、興趣小組及社團活動。不得利用課后服務時間講新課。
“雙減”工作是黨中央站在實現中華民族偉大復興的戰略高度和政治高度作出的重要決策部署，是構建教育良好生態、促進學生全面發展，健康成長的國之大計。作為一線教師，更是站在了“雙減”工作的主陣地上，更要認真學習領會并貫徹到學習工作中去。
在我看來，“雙減”不是讓學生遠離學習，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質量上做減法，不是在教育責任上撂挑子。而是對我們教育工作者提出了更高的要求：我們要提高課堂教學效率，我們要認真備課，引導學生敢于質疑，提出問題，發現問題，鼓勵學生自主探究問題，解決問題；要健全作業模式和形式，減輕學生過重的作業負擔；同時轉變教育評價方式等。
我認為具體的做法有：
一、學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的削減作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
二、增強集體備課，仔細鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，依據單元目標制定合理地課時教學目標，并依據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。
三、依據學生年齡特征，創設情境，培育學習興趣，以“學生發展為本”，精講簡練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。
四、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避開隨意性。在講解課文中完成。如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關鍵詞語，運用各種辦法或近、反義詞，或聯絡上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生業余負擔。
五、課外作業，細心篩選，仔細編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規試題仔細練習。讓學生作業負擔小，又得到的訓練，做到及時高效。每周針對單元目標出好周周練，進行一些操練。
六、設計分層作業：對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以依據自己的喜好和能力選做作業。同時還注意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當作一件樂事。避免作業中的重復現象，盡量設計精而簡的作業，作業的布置要照顧到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。
總之，練習只是手段，讓學生在課后獲得鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中獲得學習，獲得鞏固，增強練習的有效性。
一、如何減輕學生過重作業負擔。教育部將“作業管理”作為“五項管理”的重要內容，根據此次“雙減”工作提出的作業管理機制、作業總量、設計質量、完成指導等方面的要求，郭校長提出老師們在今后的教學中應科學合理的布置作業，提高作業質量上下功夫，作業量減了，但是育人的質量要提上去。這就要求教師在作業設計的質量上下真功夫。學生作業要達到鞏固或者提升的效果，不是為了作業而作業。要強化教師職責，切實減輕家長負擔。
三、如何全面規范校外培訓行為。郭校長呼吁老師們全身心立足于校內教學，不違規參與校外機構的培訓，不私自帶學生，維護好自己的教師形象，對于學校將嚴肅查處教師校外有償補課的行為。
四、如何提高學校教育質量，確保學生在校內學足學好。對于一所學校來說，教學質量才是核心，是靈魂。所以提高教育教學質量，老師們多鉆研教材教法，提高課堂效率，讓學生在校內學足學好，對于緩解家長和社會焦慮，這才是行之有效的辦法。
通過認真學習，老師對“雙減”政策有了更深的感悟：作為一名老師，這個意見的出臺非常及時，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構喧賓奪主，還學生快樂健康的童年，也讓自己做一個快樂幸福的教育工作者，讓教育回歸到更本真的狀態，使我們每個教育人的初心與堅持。
“雙減”政策是黨中央從“兩個大計”的高度做出的重大決策部署，事關學生健康成長，事關教育高質量發展，事關國家和民族的未來。為確保“雙減”工作扎實推進，我校特制定了松山區第四中學“雙減”工作實施方案。通過對《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》以及對學校“雙減”工作實施方案的學習，我有了更深刻的認識。
“雙減”政策的內容主要是減輕義務教育階段學生作業負擔、減輕校外培訓負擔。還要求義務教育學校開設課后延時服務，提升課后服務水平。從內容可以看出，政策的目的在于讓每一個孩子能夠接受更全面、更健康的教育，減輕家長的壓力，提升教育質量、提升人民群眾對教育的滿意度。
作為一線教師，為了更好地貫徹“雙減”政策，我們要做到以下幾點：
首先，加強學習，提高認識，積極更新教育理念。
“雙減”政策的實施對教師工作有了更高的要求，我們必須認真學習領會“雙減”精神，提高自己的判斷力，切實提升自己實施素質教育的意識，才能用新理念開展教育教學工作，創造新的經驗方法。
第二，充分鉆研教材教法，提升能力。
學校是學生學習的主陣地，教師的核心素養是教育教學質量的保障。作為教師，不僅要加強專業學習，提高教師職業技能，還要聚焦“雙減”，加大力度豐富教育教學理念。學習比較前沿的教育教學理論，觀摩優秀教師課堂實錄，充分鉆研教材教法，提升課堂教學設計與實施的能力水平，以豐富多彩的課堂學習類型，助力學生學習，提升學生學習力，讓學生體會課堂學習的樂趣。
第三，以學生為主體，發展學生核心素養。
教育教學的核心目標是立德樹人、五育并舉，發展學生核心素養。我們必須在黨的教育方針指引下，結合學生的發展需要，通過深度鉆研教材、精準聚焦目標、巧妙設計活動、科學合理實施、理性綜合評價等一系列教育教學活動以確保教育教學目標的有效達成。第四，提高作業水平，提升作業質量。“雙減”政策要求教師一定要創新作業的內容與形式，，提高作業的設計、批改和反饋的管理水平。讓學生的作業在完成中有一定的獲得感。
作為一名人民教師，我們時時刻刻都行走在教育教學這一條“知行合一”的行動研究的道路上。在這條路上，我們會遇到問題、分析問題，解決問題，我們會調整改進提升。教育教學，需要我們每一個教育人勤于學習，勇于實踐，善與反思，樂于分享。只有這樣，“雙減”政策下的教師才會有更加清晰的奮斗目標，我們的教育人生才會更有意義。
對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出國家這么大的手筆，別說違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。
就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會查看孩子的學習情況，如果有哪里學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。
這一周我一直在尋找科學提升孩子學習能力的方法:買書、找網上的文章....現在不用我說，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現狀:比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要;再比如孩子的課余時間明顯增多，自覺性和自學能力的強弱會對孩子的成績產生非常大的影響。
事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在于“學習能力”現左我們重加更田老如加何才能坦升孩子的“些力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。
“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑;還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路?家長們拼認知的時候到了。不要說取消校外補習以后有錢人都給孩子請一對一家教,沒錢人的孩子就沒機會上學。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
此刻，我認為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學習能力”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇六
小學生雙減體驗營的開展，旨在幫助孩子們養成健康的生活習慣，改變不良的飲食和運動習慣，增強身體素質，提高自我管理能力。本人剛剛結束一次小學生雙減體驗營，深受啟示和感悟。下面就分享我的雙減心得和體會。
第二段：食品安全。
在雙減體驗營的過程中，我們學習了食品安全知識，了解了不少食品中的毒品和有害物質，以及常見的保健食品。原來那么多我們以前都不知道，隨便就把各種零食垃圾食品吃進肚子里，也不知道引發的健康問題以及長時間累積的危害。通過雙減體驗營，我們在尋找更健康的營養食品的過程中，也培養了對食品安全的敏感性和提高了選擇食品的能力。
第三段：運動習慣。
在這個數碼時代，越來越多的孩子選擇宅在家里看電視或玩游戲，缺乏體育鍛煉。而雙減體驗營，每天都有規律的體育鍛煉，保證了孩子們的活動量和身體健康度。我也發現，運動后精神更加飽滿，精力更加集中，做事效率也更高。運動帶給我們的好處不僅是身體上，更是心理上，讓我們在整個雙減體驗營期間幾乎沒有感到太多的疲憊。
第四段：團隊合作。
雙減體驗營中，每個小組都由幾個孩子組成，與其他小組互相競爭的同時又要合作完成任務。這種集體協作的氛圍，不僅會鍛煉孩子們的團隊意識、組織能力和口頭表達能力，激發他們的自信心，而且會在交流過程中培養出孩子們良好的人際關系。看到自己做出的貢獻帶來小組的勝利，孩子們的自豪感也得到了提高。
第五段：總結。
在雙減體驗營中，我收獲頗多，明白了健康飲食、鍛煉身體、發展人際關系和提高自我管理技能等方面的重要性。我們必須牢記健康不容忽視，只有養成長期的健康生活習慣，才能擁有一個健康的生命。歲月會在我們身上留下印記，而最美好的印跡，就是一個健康快樂的自己。我相信，通過接下來的日子里，我可以不斷把提高自我管理水平作為目標，強調健康生活，做一個自信有為的小學生。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇七
第一段：引言（200字）。
如今，全球變暖和環境污染等環保問題已成為世界面臨的共同挑戰。作為新時代的中堅力量，大學生肩負著推動雙碳目標實現的重任。身處大學校園，大學生們秉持為社會、為地球、為未來而努力的使命感，積極參與各類環保活動。在這個過程中，不僅意識到了環保的重要性，也收獲了許多實質性的收益。下文將從參與雙碳行動的經歷、受益體驗以及未來發展思考三個方面分享大學生在雙碳實踐中的心得體會。
第二段：參與經歷（300字）。
大學生積極參與雙碳行動的第一步是加入校園環保組織或志愿者小組。作為一員，我們親身參與了校園垃圾分類、能源節約等環保活動，如定期發起清潔行動，宣傳垃圾分類知識等。最讓我印象深刻的是在清潔行動中，我們齊心協力，將校園變得更加整潔美麗，不僅增強了環保意識，也感受到了共同努力的力量。此外，我們還參與了一些校際或地區性的環保活動，如植樹節、資源回收等。這些活動讓我深刻了解到環境保護是一項需要全社會共同參與的事業，每個人都發揮著重要的作用。
第三段：受益體驗（400字）。
參與雙碳行動過程中，大學生們收獲了許多實質性的收益。首先，通過參與環保活動，我們提高了對環保知識的了解和認識。例如，垃圾分類、能源節約等環保知識成為我們日常生活的一部分，從而改變了我們的生活方式。其次，大學生們鍛煉了團隊合作和組織能力。環保活動往往需要團隊協作，培養了我們的集體榮譽感和責任意識。同時，參與組織、策劃和推進環保活動，我們的組織能力也得到了鍛煉和提高。最后，大學生們收獲了人文關懷和社會責任感。通過參與雙碳行動，我們向社會傳遞了環保的正能量，同時也加深了對社會問題的認識，培養了我們的社會責任感。
第四段：未來發展思考（300字）。
在大學生雙碳行動中，我們深刻認識到個人和社會的環保責任之重大。雙碳行動不僅是我們作為大學生應盡的義務，也是我們為自己以及子孫后代構建更美好未來的必然選擇。因此，我們應更加主動地關注環境保護，主動參與到雙碳行動中。同時，我們也應不斷學習和探索，推動創新科技的發展，提高能源利用效率，推動可持續發展。在將來，我們可以通過開展環保科研、教育宣傳等途徑，為實現雙碳目標奉獻自己的一份力量。更加廣泛的參與將為我們帶來更多的經驗和機遇，激發創造力，不斷推動環保事業的進步。
第五段：結語（200字）。
大學生雙碳行動是一項長期而艱巨的任務，也是我們的責任和使命。積極參與雙碳行動讓我們深刻認識到環保的重要性，并汲取了許多寶貴的經驗和體驗。我們應當將這些心得結合自身所學，融入到日常生活中，成為一名綠色發展的倡導者和實踐者。讓我們共同努力，為實現雙碳目標貢獻力量，為地球的未來負責任。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇八
作為大學生，我們應該積極參與到社會主義核心價值觀的傳承和發展中來。大學生雙擁是黨和國家對年輕人的殷切期望和重要任務，意味著要傳承和發揚英烈精神和愛國主義精神。本文旨在通過探討大學生雙擁心得體會，激勵廣大大學生群體積極參與雙擁工作，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻力量。
第二段：思想認識。
大學生雙擁工作既是黨和國家對我們的殷切期望，也是我們應盡的社會責任。作為未來國家的接班人，我們應該學習和傳承英雄烈士的精神，牢記歷史，珍視現在的和平環境，并為將來的和平貢獻自己的力量。參與雙擁工作不僅是身體力行地支持軍隊和退役軍人，更是從思想和行動上堅定理想信念的具體體現。
第三段：實踐體會。
通過參與大學生雙擁工作，我的思想逐漸得到升華和厚實。在學校舉辦的各類雙擁宣傳活動中，我親身感受到了親情的偉大、善美之境。通過和退役軍人互動，我深刻理解到軍人們為國家和人民作出的巨大犧牲，他們的家庭同樣也需要社會關愛。在義務獻血志愿活動中，我感受到自己的一滴獻血對他人的寶貴和意義，也讓我更加明白愛國主義精神的偉大。這一切實踐讓我更加深刻地認識到雙擁工作的重要性和自身的責任。
第四段：成果與問題。
通過大量的調查和實踐，我發現大學生雙擁工作已經取得了顯著的成果，大多數大學生已經認識到這項工作的重要性，積極參與其中。然而，也存在一些問題，比如有人對雙擁工作漠不關心，還有人對雙擁工作缺乏深入了解。這需要我們加強宣傳，提高大家的思想認識，進一步深化群眾基礎，形成強大的雙擁工作社會共識。
第五段：展望未來。
面對未來，大學生雙擁工作任重而道遠。我們應該堅定以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，自覺把個人追求與國家、民族、人民的追求緊密結合起來。要進一步提高思想認識，增強社會責任感，增強指導思想能力。大學生雙擁工作離不開廣大大學生的積極參與，每一個大學生都應該行動起來，用自己的努力為雙擁事業獻出力量。
總結：
大學生雙擁工作是大學生的應有擔當和責任，通過積極參與雙擁工作，大學生可以得到思想上的升華和人格的陶冶。同時，也讓我們更深刻地認識到了支持軍隊和退役軍人的重要性，為將來國家的繁榮和人民的幸福貢獻自己的力量。在未來的道路上，我們要加強宣傳，提高思想認識，堅持以實際行動來支持雙擁工作，共同為實現中華民族偉大復興的中國夢努力奮斗。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇九
第一段：引言（150字）。
學生雙修是指大學生除了主修專業外，還在校外參加相關興趣愛好的學習活動。這種學習方式不僅拓寬了學生的知識面，同時也培養了他們的興趣愛好和綜合能力。
第二段：雙修的益處（250字）。
學生雙修的首要益處之一是開拓了學生們的視野。通過參加不同的學習活動和興趣班，學生們可以接觸到各種有價值的內容，了解不同領域的知識。這樣的經歷不僅可以提高他們的綜合素質，也可以幫助他們在未來的學習和職業生涯中更加適應多元化的需求。此外，學生們通過參與興趣班，還可以結識到來自不同學科背景的同學，共同討論和學習，拓寬自己的社交圈子。
第三段：個人體會（300字）。
我個人也有雙修的經歷。在大學期間，除了主修自己熱愛的專業外，我還報名參加了一些與音樂相關的興趣班。通過學習樂器和參加合唱團，我提高了自己的音樂素養，也培養了自信和團隊合作精神。在參與合唱團的過程中，我結識了一群志同道合的同學，彼此鼓勵和幫助，真切地感受到了團隊的力量和友誼的真諦。這樣的經歷不僅讓我擁有了一項特殊的技能，也使我成長為一個更加全面的人。
第四段：充實的大學生活（300字）。
學生雙修不僅提高了學生們的個人素質，也豐富了他們的大學生活。在平時的學習之余，參加興趣班不僅可以減輕學習的壓力，還能讓學生們享受到一種放松和愉悅的狀態。同時，學生們還可以從興趣班中獲得樂趣和成就感，這些都對他們的心理健康和成長有著積極的影響。在充實的大學生活中，學生們可以更加全面地發展自己，找到適合自己的定位和興趣。
第五段：總結（200字）。
總體來說，學生雙修對于大學生的發展和成長具有重要的意義。通過參加興趣班，學生們不僅可以開拓自己的眼界，培養自己的興趣和綜合能力，還可以獲得更加豐富和充實的大學生活。因此，我鼓勵每個大學生都應該積極參與雙修學習，探索和發展自己的多元潛能。只有不斷充實自己，才能更好地迎接未來的挑戰。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇十
第一段：引言（100字）。
學生雙修指的是在學習課程的同時，參加其他形式的學習和實踐活動，如社會實踐、科研項目、志愿服務等。這種方式旨在培養學生的全面發展，提高他們的綜合素質。作為一名參與雙修活動的學生，我深感受益匪淺。
第二段：寬闊視野（200字）。
學生雙修讓我接觸到不同領域的知識和經驗，拓寬了我的視野。通過參與社會實踐，我親身感受到社會問題的嚴峻性和關鍵性；通過參與科研項目，我了解到前沿科學的發展動態和科學實驗的操作過程；通過參與志愿服務，我體驗到幫助他人的喜悅和成就感。這些經歷讓我看到了世界的多樣性和廣闊性，使我擁有更加寬廣的視野和胸懷。
第三段：提升能力（300字）。
學生雙修不僅拓寬了我的視野，還提升了我的能力。在科研項目中，我學會了如何制定科學實驗方案、如何分析實驗數據和如何撰寫研究報告。這些能力對于我的學業和未來的研究工作都具有重要意義。在社會實踐中，我鍛煉了團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。在志愿服務中，我培養了愛心和責任感。通過這些活動，我不僅在學術上取得了進步，而且在鍛煉自己的同時也更好地去影響和改變身邊的人和事。
第四段：塑造品格（300字）。
學生雙修不僅在能力上給予我提升，更重要的是塑造了我的品格。參與志愿服務活動，讓我學會去關心他人、理解他人的需求，并主動為他人提供幫助。這讓我成為了一個更加樂于助人、善解人意的人。參與科研項目，讓我學會了追求真理、堅持不懈和勤奮努力。這使我變得更加勇于面對困難和挑戰，不輕易放棄。學生雙修活動給予我鍛煉和成長的機會，讓我更好地認識自己，塑造了我積極向上的品格。
第五段：總結（300字）。
學生雙修活動給予我切實可行的機會去實踐和提升自己。通過這些活動，我不僅拓寬了視野，提升了能力，還鍛煉了品格。我相信學生雙修是一種有效的學習方式，能夠培養學生的綜合素質，為他們的未來發展打下堅實的基礎。因此，我會繼續參與雙修活動，并鼓勵身邊的同學一同參與，共同成長。學生雙修活動將成為我人生中寶貴的財富，對我今后的成長和發展有著積極而深遠的影響。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇十一
學生雙擁活動是我國普及全民國防教育的一項重要舉措，旨在加強國防教育，培養學生的愛國意識和家國情懷。我作為一名學生，參與了多次雙擁活動，親身體驗到其中的收獲與感悟。下面將結合個人體會，分享我的觀察與思考。
第二段：加深了國防觀念。
通過學生雙擁活動，我深刻意識到了國家安全的重要性。在軍營參觀活動中，我見到了百戰百勝的英雄士兵，了解他們舍身忘我、勇于犧牲的精神。我還了解到了軍人是國家的脊梁，他們付出巨大的努力來保護我們的家園。這使我深感國家的安全需要我們每個人共同維護，向這些可愛的戰士學習，強化自己對國家的責任感和使命感。
第三段：促進了集體凝聚力。
學生雙擁活動提供了一個鍛煉集體凝聚力的機會。在參與社區雙擁活動時，我與同學們一起組織并參與義務植樹、文化演出等各類活動。在此過程中，我們互相協作，發揚團結一致的精神，將個人的力量融入到團隊中，并通過集體行動的力量，完成了一系列有意義的任務。這不僅增加了我們對團隊的歸屬感，而且培養了我們的團隊意識和責任感，提高了我們的組織能力和協作能力。
第四段：拓展了人文視野。
學生雙擁活動在拓展人文視野方面也起到了重要作用。雙擁文化節、雙擁講座等活動使我接觸到了豐富多彩的軍事文化，了解到了軍事科技的進步和軍隊文化的內涵。參觀軍事博物館和紀念館，我了解了我國歷史上的抗戰英雄和軍隊的優良傳統。通過這些活動，我深刻認識到了軍人的自強不息、堅韌不拔的優秀品質，這為我樹立了追求卓越的人生目標，激發了我的奮斗動力。
第五段：提升了愛國情懷。
學生雙擁活動使我深切感受到了愛國情懷的力量。在參與學校的雙擁活動時，我親身體驗到了士兵們的依依惜別和家人的思念，也見證了革命烈士的英雄事跡。這些飽含真情的故事，讓我對自己的祖國充滿了敬意和感激之情。我愿意為了國家的發展貢獻自己的力量，學習優秀軍人的精神風貌，培養自己對國家的忠誠和付出的決心。
總結段：學生雙擁活動不僅加強了我對國家安全的認識，而且提高了我與他人合作的能力。通過這些活動，我不僅拓展了自己的眼界，還更加明白了愛國情懷的重要性。在今后的學習和生活中，我將始終牢記這些經歷，不斷努力，為祖國的繁榮進步盡一份微薄之力。相信通過學生雙擁活動，越來越多的青少年也會從中受益，將愛國情懷滲透到自己的生活中，成為擔當社會責任的優秀公民。
學生雙減的實用心得體會（優秀12篇）篇十二
雙擁是指擁軍優屬、擁政愛民的理念，是我國培養優秀學生的重要一環。學生是國家未來的棟梁，雙擁教育對于他們的成長具有重要的意義。通過參與雙擁教育，學生能夠增強國防意識，培養愛國情感，同時也能夠提升自身的素質和能力。我在參與雙擁教育中有了一些心得體會，下面將分享給大家。
第二段：從感悟國家的強大和需要學生的責任感說起。
參與雙擁教育讓我深深感受到我國的強大和繁榮。在參觀軍事基地時，我見識到了先進的武器裝備和軍事實力，不禁感嘆國家的軍隊強大而雄壯。我明白，這一切離不開學生的辛勤努力和付出。作為學生，我們有責任為國家的建設和進步做出貢獻，不能辜負時代給予我們的機遇和發展空間。
第三段：從培養領導能力和團隊合作能力談起。
在參與雙擁教育的過程中，我發現了自己身上的潛力和優勢。在訓練營的活動中，我嘗試了帶領團隊完成任務的經歷，鍛煉了自己的領導能力和團隊合作能力。通過與戰士們的交流和學習，我認識到團隊的力量是無窮的，只有團結一心、密切合作，才能夠取得最好的效果。這種經歷讓我提高了自己的組織能力和溝通能力，也讓我更加明白一個人的力量是有限的，只有與他人緊密合作，才能夠取得更大的成功。
第四段：從培養自我保護意識和責任感說起。
在學校舉辦的雙擁教育活動中，我們學習了一些自我保護的知識和技能。通過學習，我明白了作為學生要時刻保持警惕，懂得如何保護自己。這種學習不僅僅是為了面對軍事危機，更是為了在日常生活中避免危險、保證自身安全。同時，學習自我保護也是一種對自己和他人負責的表現。只有做好自我保護，才能夠更好地履行自己的學習和社會責任。
第五段：總結雙擁教育的重要性和影響。
通過參與雙擁教育，我不僅感受到了國家的強大和需要我們學生的責任感，還培養了自己的領導能力、團隊合作能力和自我保護意識。這些經歷和體驗讓我深刻認識到學習和成長的重要性，也讓我更加堅定了自己的目標和方向。作為新時代的學生，我們應該積極參與雙擁教育，不斷提高自身素質和能力，為國家的發展和繁榮做出貢獻。
通過參與雙擁教育，我深刻感受到愛國情感的重要性，也更加明白了學生的責任和使命。我相信，只有通過學習和成長，我們才能夠更好地為國家的未來貢獻自己的力量。讓我們共同努力，為實現中國夢而奮斗！