體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
自己染發心得體會篇一
染發是一種改變外貌、展示個性的方法，近年來越來越受到年輕人的喜愛。我也是其中之一，對于自己染發的心得體會，我總結出了五點。
首先，選擇合適的染發產品非常重要。市面上有很多品牌和類型的染發產品，如染發劑、染發膏和染發霜等。選擇適合自己的染發產品可以避免對頭發造成過多傷害。在選擇染發產品時，要注意選購正規渠道的產品，并仔細閱讀產品說明和使用方法，確保用品的安全性和使用的準確性。
其次，染發前的準備工作也非常重要。在染發前，首先要做的是要確認自己的頭發狀況是否適合染發。如果頭發太干燥或者染過多次，可能會導致染發后的色彩效果不佳。此外，應該進行一個過敏測試，以確保自己不會對染發產品產生過敏反應。準備工作中還包括將染發區域瓦楞好，以免染發膏濺到其他部位，也要準備好一些保護頭皮和周圍皮膚的措施，以免出現不適。
第三，正確的染發技巧非常重要。染發技巧決定著染發的效果。在染發時，應該根據個人的需求來選擇染發的方式。如果想要自然的發色層次感，可以選擇漸變染發的技巧；如果想要夸張的效果，可以選擇明暗對比鮮明的燙染技巧；如果只是染發一部分，可以采用局部染發的技巧。在使用染發產品時，要按照說明書上的要求正確操作，注意時間和用量的掌握。同時，在染發過程中要保持耐心，堅持正確的染發技巧，以確保染發的效果符合自己的預期。
第四，注重后期護發工作。染發后的頭發需要額外的護理，以保持發色的持久性和頭發的健康。可以選擇針對染發后發色保持和修護的護發產品，如染發專用洗護套裝和修復精華油等。此外，洗發時應該用溫水而不是熱水，使用溫和的洗發產品，避免頻繁使用吹風機和燙發器，以減少對頭發的損害。
最后，染發后需要調整心情。染發是一種外在形象的改變，也會影響到個人的心理感受。染發后，可能會出現不適應的情緒，如焦慮、緊張和自卑等。在這個時候，要調整好心情，相信自己的選擇，積極面對新的形象。同時，要為自己的勇氣和個性選擇打氣，積極接納和適應新的發色，展現出最好的自己。
通過自己的染發心得體會，我認識到染發不僅僅是一種外貌的改變，更是一種個性和態度的表現。正確的選擇染發產品、做好準備工作和選用合適的染發技巧，加上后期的護發和調整心情，才能夠實現理想中的染發效果。希望通過自己的經驗和體會，能夠對正在考慮染發的人提供一些有用的參考和建議。
自己染發心得體會篇二
逢年過節腐敗之壞風就容易彌漫散開，新春來臨之際，我局展開“自尊、自愛、自律”主題教育活動，正是未雨綢繆，給廣大干部同志提醒警示，規規矩矩做事，清清白白做人。往來開展黨風廉政教育，重在外部的督促和警示。而這次開展“自尊、自愛、自律”，卻是讓自己心靈洗澡，從內心根本上認識自我，教育自我，反省自我，洗去外界的誘惑，堅定廉潔從政的信念。
自尊即自我尊重，一個自尊的人，肯定是懂得人格尊嚴的人，不會為獲得金錢、地位而卑躬屈膝、出賣自己。秉承人格自尊的人，心里有一道堅固而不可逾越的防線，那就是尊嚴。一個人如果能夠尊重自己，就不會在外冠冕堂皇講法律、講廉政迷惑公眾，而在背后收受各種好處，這是對自己的諷刺，也是自欺欺人。如果他有良好的修養，他懂得自尊，他就應該里外如一，堂堂正正，像陽光一樣透明。人活著是為了一種氣節，這種氣節就是尊嚴。尊嚴神圣不可侵犯，要想獲得尊嚴，首先要自己尊重自己，尊重自己是一名君子，一名全心全意為人民服務的公仆，一名有著正確人生觀價值觀的國家干部。只有自己尊重自己，家人朋友才會尊重自己，群眾才會尊重自己。如果現在你懂得了自尊，如果你現在對自己以前的作為還有些心虛，那么你在某一個清凈的角落，心里可以為自己悄悄舉行一個儀式，一個告別過去的自己，一個懂得今后如何尊重自己的儀式。從此，你將告別陰暗，迎來陽光。
自愛是一種本能，卻不是每個人都能做好。當你遇到洪水猛獸的時候，你肯定非常警覺保護自己愛護自己。可在這物欲橫流的社會，到處充滿陷阱誘惑，我們干部同志可能不未發覺，任其自己一點點被卷入被吞噬，導致最后鋃鐺入獄，失去美好人生。此話并未危言聳聽，當對面的納稅人經常笑嘻嘻請你吃飯，逢年過節都給你送點心意，，你也會以自己力所能及的方式幫助他回報他，而你的力所能及的幫助正是利用人民賦予你的權力，人情來來往往，越積越多，你自然受此陷阱越陷越深。很多腐敗犯罪往往都是從小事小禮開始，干部同志也以小事無礙放松自己。用諸多筆墨是想闡明，我們要學會自我愛護，愛護自己的工作，自己的家庭，自己的美好人生，愛護自己就要學會拒絕，學會明辨是非黑白，堅定自己立場，毫不動搖。
自律就是自我約束自我教育，遵循法度和倫理道德。唯物辯證法認為，事物發展有內因外因，起根本覺得作用的是內因。作為一名黨員干部，只要自己嚴格自律，坐得直行的正，內在不發生變化，事物也絕不會發生根本性改變。自然腐敗廉政問題也不會發生在自己身上。倘若你不自律，錢財名利之惑就會找上你，使你失去自尊，使你不能自愛。能自律的人，他不管外界風氣如何，不管別人做的怎樣，自己心中那把法度和公德之尺不會改變；能自律的人，在任何時候都能始終如一，決不會人前人后兩副面孔。只要你心里有這兩把尺衡量標準，可以大步流星往前走，追求自己的合法利益，追求自己的事業前程。
嚴于自律、自愛的人，才能做到自尊，才會有真正的尊嚴。要尊重自己，也要尊重別人。不懂得尊重別人的人，也是不尊重自己。要做到自尊、自愛，必須學會自律，嚴以律己、自我規范、自我克制。自尊自愛自律也是一種美德，做到自尊、自愛、自律，要修身養性，不斷提升自己道德水平，自覺維護自己的人格尊嚴。
做為一名國家干部，我們更要十分珍惜這來之不易的崗位和崗位給自己帶來的榮耀。群眾的眼睛是雪亮的，他們無時不刻在看著我們的一言一行，不論在什么情況下，都要嚴格自律，嚴守職業道德，找準自己的位置，謙虛謹慎，做到自律自尊自重自愛，自覺維護自己的聲譽，維護國家稅務干部的形象。
自己染發心得體會篇三
有人說，人的一生有三天：昨天、今天和明天。昨天是歷史，明天是謎語，而今天是禮物。我們應該好好珍惜上帝賜予我們的禮物，把握今天，把握自己。不論順逆，不論成敗的超然。成、是策馬揚鞭、登高臨至的驛站：敗，仍滴水穿石、匯流入海。榮，江山依舊，風采悠然，恰滄海巫山。辱，寵辱不驚，歲月如流，浮華萬千，都是過眼云煙，最真實的，莫過于把握自己，把握今天的自己。
今天，我讀了這樣一篇文章，我的心像海濤一樣不能平靜。這篇文章主要寫：一名學生在玩網絡游戲時，因為興奮過度不幸猝死。
其實我們都知道，網絡可以制造人才，但一些不良網絡卻可以破壞人才。許多同學因為視力下降。更有的同學沒錢上網，而走險地邁上盜竊的道路。因為沉迷在網絡中，又沒有工作收入，從此去偷竊。去搶劫。幼小心靈被蒙上一層金錢的粉塵。從此，一個懵懵懂懂的少年成為金錢的奴隸;一個美好的青春從此充滿金錢的銅臭味。從此，走上犯罪的道路。網絡是一張巨大的蜘蛛網，我們則是一只幼小的蝴蝶。當我們不小心飛入，便深深的陷下去，無法自拔。
我們被捆綁主手腳，也被捆綁住了心靈。從此葬去青春美麗的夢想!從此葬去對未來的美好憧憬!從此葬去對未來絢爛的希望!我不知那些沉迷于網絡的人是怎樣想的，但是，我真的不甘，也真的不愿。
有的人在逆境中會說“這是命，我們改變不了，也確實無能為力改變!：其實人生的確是在自己手中，由自己來控制和把握的。生活就像是一條船，我把自己當成了水手，而人生就是一個舵，我把握著他，在征途中行駛。把握自己吧!把握自己就是把握自己的人生航向，把握自己就是給自己的未來一片蔚藍晴空!
從小事做起，揭下魔鬼的面具，看清誘惑真正的面目。并徹底認識到它的傷害。珍愛生命，把握好自己，因為，人的生命只有一次。不可能，也不會像游戲中的角色一樣，死了，再投一個硬幣或者再補一瓶血就又能夠活動自如了。所以，我們一定要把握好人生，把握好自己，那就會就像花開的時候是美好的，花落是美好的，不要讓它在完全綻放的時候，就讓它凋謝枯萎。
自己染發心得體會篇四
聽過這樣一句話：“人生最美妙與最殘忍的事情是同一件，那就是不能重來”！
“世間沒有賣后悔藥的。”人的一生，看起來挺長，但回頭一看，恍如閃電，其實很短暫！
年輕的時候，為了轟轟烈烈的事業和愛情；凡事較真，爭來吵去，到最后受到傷害的還是自己！
人到50，已步入不惑之年。春天撒下的種子，到了收獲的季節。人的一生往前看，感覺過得真慢，特別是年小的時候，整天盼著過年；迷戀著能穿上新衣，吃上好飯，天天數著日子算，說“日子過得怎么這樣慢？”
當結婚生子后，肩上擔負著養家糊口的重擔；為事業、為家庭，不計重負的打拼；為了自己短期的目標，不惜犧牲自己的本錢（健康），整天混跡于觥籌交錯，推杯換盞的酒場間；到頭來也沒交到幾個知心朋友，卻搞垮了身體，喝壞了胃。轉眼間年已半百，在“上有老，下有小”的重擔下，；空閑之余，還有那么點閑情逸致，想給自己騰出點時間，去天南海北看一看，卻發現自己已是渾身疲倦，無力回返！
細細地算來，時間到那里去了？雖然我們跑贏了歲月，但弄丟了的時間已不能重現；時間已無情的逝去，想干這、干那，但已青春不在；人生不能再來一次彩排，只能去思念那難忘的歲月，卻不能重來一回！
閉上眼睛深思，“人這一輩子最重要的是什么？”有人說：是財富；是啊，現在不是正流行著“錢不是萬能的，但沒有那是萬萬不行的”。有人說：是名利；名利雙收是一些所謂的名人，做人的人生哲學。但是，歸根結底還是“健康第一”，假若沒有了健康，都將一無是處！
人生在世，都想大富大貴，都想光祖耀宗；但是，能好好地睡覺，吃飯，保持一個良好的心理狀態，具有一個健康的體魄，是想要一切的基礎。所以，不管事情再多，工作再忙，也要抽出時間，出去鍛煉；不要迷戀于，酒莊飯店的山珍海味，大魚大肉；自己家中的五谷雜糧，做成的農家飯，才是人體健康的無本之源！要想保持一個健康的身體，需要有一個良好的生活習慣做保障，還要具有豁達的人生觀。只有這樣才能保持一個強壯的體魄，去實現人生之夙愿！
我很喜歡文章中的一句話：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了；看淡世事滄桑，內心安然無恙。”要想讓自己的人生，永遠保持風光秀麗，那就要確保自己的身體健健康康，；這是能否交出人生之美好答卷的根本保障！
“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”人生不會一帆風順，總有起起落落；無論是舍，還是得，都要領得清，看得開。在這個世界上，只有回不去的當初，沒有放不下的人和事；人的一生要敢愛、敢恨，該拋開的拋開，該扔下的扔下；只有自己，才能解放自己。人的一生充滿著酸甜苦辣，每個人都要珍惜生命，立足當下；這樣才能把自己平凡的人生過得熱氣騰騰！
人生酷短，讓我們記住這樣一句話：“真正意義上的愛，既是愛自己，也是愛他人；愛，可以使自我和他人感覺到在進步。不愛自己的人，絕不可能去愛他人”！所以，請各位，一定要好好地愛自己，同時去愛他人。不管處境如何，珍惜大好時光，絕不妄自菲薄，迎著明天那升起的太陽，健康幸福地活著。
我很欣賞文章中的最后的一段話：“人生沒有彩排，這一生無法重來；接下來的日子，請千萬珍惜！要記住，當你對自己足夠好，才能和這世間的美好，不期而遇。要相信，當你開始愛自己，這個世界也同樣在愛著你！”
自己染發心得體會篇五
在這個速度的時代，同一時間永遠只能做一件事的人，將可能被淘汰!你要記住，只有剛的人，難免被折斷;只有柔的人，到頭來終是儒夫，只有那剛柔并濟，以自己的理想為目標，而在崎嶇坎坷且多荊棘的人生道路上，以最適當的方式來應對的，才可能作為最后的成功者!
同樣的道理，我建議你在做每一件事之前，甚至每一天的早晨，對將要做的事情訂個計劃，而不是在慌慌張張地動手之后才去思想。上帝給每個人同樣的時間，只有那事半功倍的人才能有過人的成就;也只有知道計劃的人，才能事半而功倍。書印好了，就是死的，人腦則是活的，你必須將這些死的資料，用最有效的語言、方法，輸入你的人腦之中。
最好的老師，不是只教你如何考高分的，也不是嚴格規定你死背的老師，而是引出你的興趣，像磁鐵般，帶出更多有意思的東西，且在這過程中發掘你的潛能。最好的老師，教你活的學問，且由其中引導出更寬廣的天地!
每個人的生命中都可能遇到貴人，這些貴人不一定真的尊貴，他可能是陌生人，也可能是你的敵人!不要輕視任何人，也不要輕視自己，因為那平凡人可能是你的貴人;你也可能作為別人的貴人!如果由于你在課堂上據理力爭，得罪了老師，而被“死當”。我仍然要為你豎起大拇指!盡量不問你學校的進度，不叮囑你去做功課，不催你去彈琴，也不叫你起床。我也愈發堅定了一個信念：讓你到曼哈頓去上學，不要總是距家人太近，是正確的選擇。父母不能幫你走未來的路!當我心里沒把握時，生怕用出的力氣又彈回來，便愈是劈不斷。當我一心表現，卻再三無功而退時，便容易心浮氣躁，斗氣血之勇，到頭來，使自己受到更大的傷害。我不希望你學劈磚，卻盼望你記取這兩段話!
好的工作，就像好的硯石，不但成就了工作，也精益了工作者。當然，最重要的;是雕硯先修底。多么細致的花紋與藻飾，都要由那基礎的地方開始。雖然修底的工作最是枯燥的!
你應該知道，聆聽人講話，是一門多大的學問!你要學著去尊重、去容忍、去諒解。也必能因此而獲得對方衷心的感激。
失志人前，勿談得意事;得意人前，勿談失 意事。失意時交的朋友，得志時常容易失去;得意時得罪的的友，失意時也難以挽回。
對已知的環境，做進一步想。對未知的環境，退一步想。在這個世上，“現在的成功”是重要的，而現在馬上便成為過去，下一刻又得有下一刻的成功。記住!沒有豆子在上面，就不認它是豆子，這是你母親說的，也是大多數人會說的一句話。攀在籬墻上的黃瓜須蔓，雖然已經干枯，仍然緊緊地纏繞著，為了下一代的繁衍，即使在死后，也不放棄自己的責任!
如果你沒有崇高的理想，就不能戰勝自己的惰性，無法成勝惰性，就很難把握時間!人可以多情，但不能濫情;可以多交朋友，但不能濫交朋友。而且交朋友最起碼的條件是：你要真誠與信實!我把今天的對話記下來，供你再思考!
你現在需要的不是聰明，而是那甘愿重新來過的傻勁!每個人心中都應該有這么一個堡壘。在人生的戰場上，他可以一站一站地敗退，但是到那最后的堡壘時。就算下面仍有退路，他也要堅決地與那堡壘共存亡。
快樂的條件，非但不是無憂無慮，而且可能是有憂有慮!快樂是要付代價的!要被愛，更要去愛;要獲得，更得付出!
我愛今天這樣的風雨，也希望你愛它，因為我們都是經歷風霜雨雪，才能長大的。生物就是在競爭中成長與進化的。有競爭，就有壓力，只有具備最強的實力，又能忍耐最大壓力的人，才能站到巔峰。
自己染發心得體會篇六
去年寒假，我在老家“享受”了一個假期。而且有一天還釣了魚。
那天天氣晴朗，下午太陽很猛，我和哥哥一起去釣魚。來到了一個池塘，哥哥和我就馬上專心致志的擺弄起魚竿來了，我們捉了幾只肥肥的蚯蚓，把它們當成魚餌，讓魚兒上鉤，把它們吃了.
把蚯蚓綁好，放進水中，慢慢等魚兒上鉤。大概等了15分鐘，浮標動了，我連忙拿起魚竿，卻發現魚兒已經“逃之夭夭”了，我的媽呀!浪費了我15分鐘啊!!
我必須要釣到魚，哪怕是一條小小的魚也行，因為哥哥已經釣了好幾條魚了，我不能讓他們看我的笑話!
沒辦法，我再次把魚鉤放進水里，耐心的等待魚兒上鉤。不一會，浮標又動了，我急忙把魚竿收回來，哈哈，讓我逮了個正著，魚兒還來不及要逃走，就被我捉住了。這魚兒像頑皮的小孩，活蹦亂跳個不停。我跟哥哥說：“今天晚上加菜嘍!!”
這種生活，就是快樂的鄉村生活!
自己染發心得體會篇七
書籍是知識的源頭，是人類的精神食糧。在我的童年中，書是我知心的伙伴。書里包含著太多太多有趣的問題和知識，讓我去思考，去回味。這不，最近我又在和《假如給我三天光明》“交流知識”呢！
《假如給我三天光明》，這是一本關于講述盲人的奇跡故事，書里講述了一個叫海倫。凱勒的殘疾人，她在盲與聾的雙重包圍下，被莎莉文老師給予了新的希望：她讓小海倫重新認識這個世界，認識英語單詞……終于，在莎莉文老師的不懈努力之下，海倫終于考進了哈佛大學，并創建了一百多家殘疾人救助中心。
海倫。凱勒，她在黑暗的世界里非常孤獨與寂寞，但是她卻沒有失望，她依然努力地學習英語單詞，依然努力地認識這個陌生的世界，去與莎莉文老師一起脫離黑暗的枷鎖，她接受了生命的挑戰。終于，她以優異的成績考上了哈佛。那么，我們這些正常人呢？是不是更應該去朝著自己的夢想不懈地努力？是不是我們更不應該荒廢自己的器官和生命呢？海倫。凱勒曾經說過：“好好使用你的眼睛吧，你會用它創造一個更輝煌的成就！”，是啊，我們應該去利用它們，而不是白白地糟蹋。
這本書，它會使那些在困境中的人們告訴一個道理：“永不放棄！”當你感覺到陷于逆境，意志消沉時，請不要自暴自棄，讀讀這本書吧！它會給你處于困境中的指明前進的方向，給你以信心的成功！
讀書的好處是無窮的，讓我們從此刻開始，學會靜下心，拿起書，暢游于書的海洋里。
讀書說小了可以增長我們的知識，開拓我們的眼界，豐富我們的文學修養，同時對日后的說和寫也會有很大的幫助。往大了說，讀書可以治國平天下。眾所周知名相諸葛亮因勤奮讀書而有經天緯地之才，從而輔佐劉備成就霸業。周恩來一次次在外交會議上巧妙地反擊外國記者的挑釁，正是因為他的博覽群書才能是他如此的機智。
只有我們自己去尋找去開啟這扇窗，才會發現，哦，原來里面可以如此豐富多彩可以讓我們的心靈受到洗滌。如果我們要開啟這扇窗就需要多讀書并品味其中的真諦。
讀書，可以更新我們的理念；讀書，可以改變我們的現狀；讀書，可以提升我們的精神；讀書，可以陶冶我們的品性；讀書，可以激發我們的職業智慧；讀書，更可以支撐我們的教育生命；正如蘇霍姆林斯基所提出的，教師“每一天都要用智力財富來豐富自己。”當然，我們也不能為讀書而讀書，一定要把讀書自覺地和教育教學改革和實踐的研究結合起來，用讀書指導實踐，用實踐指導讀書，這樣的讀書才是最有用的讀書，這樣的讀書才是有生命的讀書。
在一定意義上說，一個人的精神成長史，就是一個人的閱讀史；推而廣之，一個學校的精神面貌和工作作風，無不與這個學校的讀書學習風氣相關。讀書是一個學校生命力之源泉，也是學校文化建設的基矗如果我們的學校、我們老師，都能有“讀書工作化”和“工作讀書化”的目標追求，并不斷為之實踐，那么我們就將在理想的教育改革和激烈的教育競爭中占得先機，并展現出無限的生命力。
認真讀書，我們還可以學會做人的道理，增強自己的修養。當然，一個人來到這個世界，必須通過教育，廣泛讀書，學會如何為人處事，讀書是偉大的，讀書也是每一個人所應該提倡的。我喜歡書，更喜歡讀書。
書是有價的，但又是無價的。世上的書那么多，價錢從幾元到幾千元，各不相同，可它們內存的知識是無價的天價難及的。書對人類的影響有多大，自然不言而喻了。
努力讀書吧，它是知識的源泉。好讀書的人們，讓我們一起讀好書吧！
自己染發心得體會篇八
健康是1，而財富、名望、地位、家庭等等都是跟在這個數字后面的若干個0。健康不是一切，沒有健康就沒有一切。這些精辟、智慧的語錄，相信作為人民的健康守護神的一醫人都是耳熟能詳的了。但我們真的從意識的高度重視健康了嗎?投資健康了嗎?自我管理健康了嗎?……答案大多是否定的，從我們一醫人最近的一組體檢數據可以看出，我們的健康狀況堪憂，有的甚至很糟糕。生命如此美好，如何讓自己活得更長、活得更好、活得更健康，讓自己以更好的精神面貌、更陽光的旺盛精力，為人民的健康保駕護航。國家衛計委在全國范圍內開展“健康中國行——全民健康素養促進活動”，像一場及時雨，滋潤了我們紛亂、焦躁的內心，兩位老師親切、溫暖、堅定的話語，撥開迷茫，給我們指明了方向，“健康一醫人，從自己做起”。
健康一醫人，從自己做起，首先要提升我們的健康素養。具備良好的健康素養是健康的基礎，健康素養也是健康的重要決定因素。兩位老師把我們女性的健康素養要求以及其重要性更是做了精辟的闡述——提升健康素養水平，健康生活，幸福一生。醫院是女職工較多的群體組織，自己亦是女職工的一員，而且還是健康管理師。說起來，很慚愧，從兩位老師的字里行間映照出自己健康素養還有較多不足……據中國居民健康素養普查提示中國居民健康素養處于較低水平(20__年6.48%，20__年8.8%，20__年9.48%)。近年來北京、湖北等地對醫務人員的健康素養調查結果顯示，醫務人員的健康素養也不容樂觀。從我院員工的健康狀況可以窺見我院員工的健康素養也很欠缺。所幸，現在國家非常重視國人健康水平，社區、公園、體育館等隨處可見的健身器材正給我們的健康加分;所幸，有如此美好的健康素養普及讀本;所幸，各大小醫院、國企民企等正積極投入于國家的8萬億大健康產業中......我們有理由，有能力，有義務，更有責任，從自己做起提升健康素養。
健康一醫人，從自己做起，更要保持良好的健康行為。也許很多人會說：理想很豐滿，現實很骨感。確實，我們醫務工作者，現在行醫如臨深淵、如履薄冰，工作繁忙、學習任務多、壓力山大，晚夜班倒得分不清晝夜等等。健康是我們每個人最現實的理想。白班倒夜班，健康不丟分，更是我們的夢想。沒時間、沒精力是很多人的無奈感嘆。兩位老師說的真好：人生在世，不如意之事常有八九。吃好，才會身體好。再忙也要運動。睡出美麗與健康。呵護肌膚，健康穿戴，留住青春與美麗等等。以樂觀為土壤，以寬容為種子，以善良為陽光，以淡泊為雨露，以好書為甘泉，在自己寬廣的心靈土地上，種下一顆快樂之樹，快樂相伴，健康身心，幸福相隨。我們要像兩位老師所說，智慧地處理好工作、學習與生活，從自己做起，飲食均衡，適度運動，心理平衡，遠離健康陋習，堅持良好的健康行為。
現在，醫院在建功能較全的職工活動中心，領導決策層把重視員工的健康提到了一定的高度，相信今后一切會更美好。行動起來吧!從自己做起，從現在做起，善待自己，投資健康，管理健康，拓展生命，惠及我們的子孫后代、我們的家庭、我們的醫院、我們的社會、我們的國家和人民，成就自己，享受幸福人生。
期待著，我們自豪的吶喊：我是健康一醫人!
自己染發心得體會篇九
通過參加了這次李強老師主講的《為你自己工作》視頻培訓，使我明白了很多做人做事的道理，對于親人、朋友、同事也都有了更深一層的感悟。同時，我也越來越感受到公司對于培養和提高我們大學生新員工素質的重視程度。
首先，我認識到了感恩是我們一個人做人的根本，只有做一個懂得感恩的人，才能成就他人生和事業的高度。不管是在生活中還是工作中，我要學會去感謝身邊的那些同事和朋友，是他們在平時的日子里給與了我那么多關心和鼓勵。也要感謝公司給了我成長和學習的機會，在現在這個年紀，我們都剛剛走出校園，沒有任何社會和工作的經驗，有的只是一張薄薄的大學畢業證書以及自己那年少無知的性格。是公司包容了我，給我鍛煉的機會，讓我慢慢長大。最重要的是還要感謝我的父母，是他們帶給了我生命，教育和陪伴我的成長，供我讀書、教我做人，在成長的過程中我離不開他們一點一滴的關愛和照顧。在以后日子里，只要有機會，就一定要用實際行動去感恩，感恩父母、感恩公司、感恩朋友以及那么多幫助過自己的人。
工作的好壞，工作是考驗自己的能力也是施展自己才能的舞臺，只有端正態度，踏踏實實用心的去做，這樣才能把工作做到最好。同樣，一個好的工作態度也會影響到自己身邊的同事，這樣，當我們團隊中所有的人都能以積極的態度去對待工作時，團隊的價值自然也就體現出來了。
另外，要注重細節，養成持之以恒、不斷學習的習慣。“細節決定成敗”這一點在工作上體現的尤為重要，因為工作上不管是大事還是小事，哪怕是自己很小的一個細節疏忽都可能造成公司較大的財產損失。就像我現在所在的離心機崗位，我們對物料洗滌時間的控制的特別重要，少洗兩分鐘可能物料就達不到工藝指標，一旦達不到公司的工藝指標，這批物料可能就需要重新返工，這就浪費了巨大的人力和財力。同樣公司對于勞動紀律抓得非常嚴格，比如在廠區內絕對不能吸煙，因為在廠區內存在很多的危險源，像天然氣的使用等，抽煙那么一點點的火星，都有可能造成重大的安全事故。我們常說“小事都做不好，又怎么能成就大事呢”，只有我們從小事做起，從細節做起，踏踏實實、認認真真的把每一件簡單又平凡的工作做好，才能在自己平凡的崗位上體現出自己不平凡的一面。另外我們要堅持不斷的學習，把學過的知識運用到實際的工作崗位上去。這個社會是一個知識的社會，不學習就會落后，落后自然也就被社會所淘汰了。因此我們在工作之外的空閑時間，一定要抽出時間來學習，尤其是在我們現在這個年齡，決不能在時間浪費在那些無聊的事情上。要把學過的知識都運用到實際中去，解決工作中存在的問題，提高自身的綜合能力和工作效率。在工作中還要多去發現問題，思考自己所在崗位，乃至公司的各項體制上存在的不足，并提出自己的合理化建議，為公司節約成本、促進發展。
經過在車間這一個多月的實習，我覺得自己在很多方面還做得不夠好，像對于離心機在操作過程中可能出現的一些故障的處理能力還有很多不懂，就算會處理了，但是對于其原因的分析也缺乏自己的見解，靠的是師傅教我的經驗而不是我自己總結出來的。另外我覺得自己主動學習的意識還不夠，很多時候都不會自己去發現問題。在接下來的這些日子里，我一定要更加主動去學習，自己去尋找和發現問題，不懂的就向師傅們請教。另外自己也要更加勤快一些，端正工作態度，不管是師傅教的還是自己摸索得到的經驗都要用筆記本記錄下來，下班時間再好好復習和分析。工作中不管是大事還是小事，都要用心去做，盡自己能力將工作做到最好。
自己染發心得體會篇十
20xx年3月11日開始公司各部門負責人親臨xx項目部，組織全體員工進行了系統化、全面化的培訓教育，首先在公司各級領導的帶領下我們xx項目全體員工對李強老師的《為自己工作》進行了認真的學習，通過學習我懂的了不少以前未聽過的道理，同時對自己的人身觀、價值觀有了更明確的認識，并且為今后一段時間的發展指明了道路，現在對我的心得體會做如下闡述。
第一、為我更加肯定了工作不是為錢、為工作、為薪水、為生活而工作，而是為自己工作。
演講中首先從一個故事“三個老人砸石頭”開始說起，心理學家問三個砸石頭的老人為誰而砸石頭，第一個老人怨氣沖天，用重的要命的錘子雜快要死去的石頭，一聲不坑，在為別人而工作；第二位老人無可奈何地說正在為一家老小的溫飽而砸石頭，這位老人是在為薪水而工作；第三位老人則是自己在設想建筑一座寵偉的殿堂，他很快樂的砸石頭，砸的又快、又好、又美觀，他在為自己而工作。面對同樣的工作砸石頭，看法不一，結果也不同。從一個故事切入主體，進行了說明，為什么說我們是為自己工作。使我更加理解了人們常說的一句話，工作是為自己做的，不是為別人做的。
單純為工作、為薪水而工作的人看不到自己的潛能有多大，做工作老是被動的，沒有主觀能動性，不會主動想一些問題，主動將工作完成，老是在任務的驅動下，在領導的督促下完成每一項工作，每天都覺的很累很累，這樣一天下來沒有收獲，就像一臺沒有思想的機器一樣。為自己工作、為薪水工作的人就如同機器一樣，沒有自己的思維，所以覺的很累。殊不知每個人都是為自己工作，應該以積極的心態去面對每一天的工作。如果你在為工作而工作，為他人而工作那么你會失去很多寶貴的機會，最終與成功失之交臂，改變為老板打工的錯誤心態，樹立為自己工作的正確意識。如果我們認為每天是在為工作打工，那么我們大錯特錯，抱著這種態度工作永遠不會成長和發展，將永無出頭之日，更談不上一番事業，所以我們每位員工要清醒地認識到自己在為誰工作。在工作中要有動力，有主見，有思想，有創新意識，有超前意識，這樣才能把工作做好。努力做事只能把事情做對，用心做事才能把事情做好。“我們的每一份付出和努力都將得到或必將得到超值的回報，這是不變的真理”，我們應該認真理解領悟李強老師的這句話。社會是沒有圍墻的大學，而我們不能改變風的方向，但我們有能力改變自己帆的方向，不要抱怨這抱怨那的，請我們認真審視一下自己，我們能做什么，我們會做什么？與其像無思想的機器每天在做反復的重復的機械運動，還不如心存感激，快樂的工作，讓工作成為我們價值觀、人生觀的載體，在工作中體會事物的各種美，感受過種美，我們再添加一些主動力，這樣我們會渠成水到，而不是等水到渠成。當今社會競爭如此激烈，人才如此之多，我應該慶興有如此好的工作機會，有如此好的工作平臺，我們應該好好發揮自己的長處，全身心投入到工作當中，為自己而工作，不要等到水到你才挖渠，恐怕到那時為時晚已，你將與機會擦肩而過。
第二、請珍惜自己的工作，用心做事，做好事，做對事，這樣才會達到渠成水到。
馬云曾經說過“你不要總是認為老板給你多少薪水你干多少活，而老板還在想你干多少活我就給你多少錢”， 現實生活中不少人有這樣的想法，我認為公司給我多秒錢我就干多少活，我對得起自己的工作就行了，沒必要想太多，做太多。但如果我們每天在干工作前總認為公司給我多少錢我就干多少活，那么就相當于給別人工作一樣，最后將失去寶貴的機會，成為一個退役的機器一樣，成為廢鐵一堆，沒有價值可言，因此我們還是要為自己工作，把握好每一天。
第三、沒有規矩不成方圓，我們要遵守公司的制度，給自己人生規劃做好長遠的打算。
為什么我們要遵守公司的制度呢，公司董事長說過“一根筷子很易折斷，而一捆筷子牢牢抱成團、獨木橋難過雙腳”。我們每位員工都能以身作則，將相互影響帶動整個團隊，那么整個團隊就成為一支強有力的團隊，無所不能的團隊。我們怎么樣才能獲得更多呢，我們必須比別人付出更多，我們才能得到比別人更多；懈怠是最可怕的殺手，問題就是問題，沒有任何理由和借口，忠誠是品德，我們要有十年磨一劍的思想準備，打造出個人核心競爭力，謙虛是人進步的階梯，人脈是事業的基石，素質與內涵是通向成功的門票。生活中一些年輕人有豐富的知識結構，有很強的個人能力，但他們常常抱怨，有抱怨的時間我們就會把工作做完了一大部份，如果在抱怨中度過，那么公司會在抱怨中將你淘汰，你的大好前程將毀滅。
第四、我們應珍惜自己的工作，樹立為自己工作的意識。我們作為年輕人時常要告誡自己，我們不僅是在為薪水工作，同時也是在為夢想、為前途、未來、成長而工作，所以我們沒有理由不好好去做好工作。人生來就是工作，只要自己認為有意義的工作，就不必介意別人的說法，做自動、自發、勤奮出色的人，勇于面對挑戰。
我們每個人都想有所成就，每個人都想上進，那么我們何不把工作當成前進的基石，當成成就的過程。
第五、心存感激，為自己工作，提升自我價值。
李強老師講到，我們要感謝批評我我們的人，感謝指出我們錯誤的人，我們要謙虛接受，虛心聆聽每一個責罵我們的人，他們是我們的恩人，他們給我們指出了不少的錯誤，讓我們在錯誤的邊緣走上正確的軌道來，如果沒有對我們提出批評、指教的人我們將會一直在錯誤的道路上徘懷。作為年輕人每天要進步一點，溫總理曾經告誡某學校學生們，要堅持學習，每天看幾頁書，那么一年下來我們會有不少的收獲，那么我們步入社會的青年也應該有這種思維，每天學習一些新的文化知識，每天進步一點點，那么幾年下來也會有很大的提升，自己的人生價值也會得到提升，不會虛度年華而悔恨。同時作為一個有理想、有道德的人，我們要忠誠、敬業、服從。時代進步，科技發展，人類的完善，公司的發展離不開忠誠、敬業、服從，沒什么時髦可削弱這種人類最基本的精神。作為我們年輕一代，我們不應該不需要別人的督促，不論身在哪個機構，都是自己的機構，同樣我們工作也不應該要別人的督促，自己應該對自己負責，自己想法完成自己的工作。工作能為我們提供實現自己、提升自我的機會，離開了工作，不僅生存需要無法保障，而精神會極度空虛、郁悶、最后一事無成。
現實中有的人說了，這份工作非我莫他，目空一切，因新守舊，固步自封，驕傲自滿，目空一切，龜兔塞跑熟不知誰勝誰負，我們要善待我我自己的工作。用心為自己工作，心在什么位置，那你的收獲就在哪，李強老師所講的任何一句話對我來說都是寶貴的財富，都是值得我們學習的。為了把工作做到更好，讓我們一起來努力吧！用行動來證明一切！
在今后的工作中我會繼續學習領會李強老師《為自己工作》的精神，將《為自己工作》的精神貫穿到工作中，用心做好自己的工作。