我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
二年級(jí)學(xué)生閱讀心得感悟二年級(jí)學(xué)生閱讀心得體會(huì)篇一
準(zhǔn)備讀這本書的時(shí)候，剛剛結(jié)束九型人格學(xué)習(xí)不久，而且即將開始非暴力溝通工作坊學(xué)習(xí)，一旦自己開始意識(shí)到需要"慢下來"去覺察自己和身邊的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中忽視那一部分，往往是你最想逃避，也是最手足無措的時(shí)候。
雖然2型人的特點(diǎn)是善解人意，喜歡幫助他人，但是不善于表達(dá)自己的感受和需求是這個(gè)型的瓶頸，同時(shí)對(duì)于他人憤怒時(shí)的無力感，讓2型人更加隱忍、憋屈。
學(xué)習(xí)完九型和正管課后，對(duì)于自己和其他的8個(gè)型有了一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。再來看這本書，讓至少可以鼓勵(lì)自己開始實(shí)踐非暴力溝通，開始試著去用我信息表達(dá)自己的感受和需求，同時(shí)對(duì)于身邊人的憤怒開始理解、接納，做到不評(píng)判。
下面先來談?wù)勎沂侨绾误w會(huì)表達(dá)"我信息".
我此刻的生活如何?這個(gè)問題好像我很少去問自己，因?yàn)槲铱偸窃诓东@周圍人的需求，自己很少把關(guān)注點(diǎn)放到自己身上。因?yàn)椴磺宄约合胍裁矗砸矎膩頉]有去想著了解自己未被滿足的需求，看了《被討厭的勇氣》后，有了去使用非暴力溝通這種生命語言的勇氣，在練習(xí)的過程中需要發(fā)自心里的感覺，而不是通過思考，做出選擇。
原來我在和他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后，即使過了很長時(shí)間后，也很少去回顧，因?yàn)閾?dān)心悲劇重演，所以自己特別逃避談?wù)撏纯唷Ｔ趯W(xué)會(huì)用"我信息"表達(dá)自己的感受和需求后，在剛開始也遇到幾次對(duì)方說"不"的時(shí)候，剛開始我很沮喪，后來我堅(jiān)信，自己的需要沒什么不對(duì)。一旦你發(fā)現(xiàn)自己需要后，很難去把它深藏在心里，仿佛有個(gè)重?fù)?dān)一直背負(fù)著。于是，我還是堅(jiān)持表達(dá)了"我信息".雖然剛開始，使用的有些生硬，句式完全照搬，但是自己給自己打氣，一定要說出來。說出來自己的感受和需求后，不是需要馬上需要對(duì)方做什么，更多的是需要向?qū)Ψ降膬A聽，被看見。正如，佛的建議："不要彌補(bǔ)，在此即可。"
這本書中寫到了如何進(jìn)行非暴力溝通實(shí)踐提到了三點(diǎn)：
1. 要精神純粹。需要我們努力做的主要事情就是修煉自己。馬歇爾每天都會(huì)停下來兩次、三次或四次—---真的停下來，然后提醒自己：我想怎樣與世界上的其他人相聯(lián)系，冥想是個(gè)好辦法。
2. 練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)。
3. 成為非暴力溝通支持團(tuán)體中的一員真的很有幫助。
對(duì)上述的三點(diǎn)，第一、二條可以通過自己的努力來堅(jiān)持，對(duì)于第三條來說，期待著和讀書會(huì)同頻朋友們一起分享。
對(duì)于我來說，除了要學(xué)會(huì)及時(shí)用"我信息"去表達(dá)自己的感受和需求。還要嘗試對(duì)于身邊易怒的人帶著"非暴力溝通之耳"進(jìn)行觀察，去接納和理解他們的憤怒，而不做評(píng)判。
書中說：憤怒是份禮物，激發(fā)我們?nèi)チ私庖疬@種反應(yīng)的未被滿足的需求。
以往身邊的人發(fā)生憤怒的當(dāng)下，我非常害怕、恐懼，自己總是想著逃離那個(gè)現(xiàn)場(chǎng)，不想去面對(duì)他們的憤怒。但是通過閱讀，了解到憤怒應(yīng)該被壓制的想法是非常危險(xiǎn)的。當(dāng)我們認(rèn)為憤怒是因?yàn)槲覀冏陨淼膯栴}時(shí)，我們就會(huì)傾向于壓制憤怒，對(duì)其置之不理。這種應(yīng)對(duì)憤怒的方法經(jīng)常導(dǎo)致我們用對(duì)自己和他人都很危險(xiǎn)的方式來表達(dá)憤怒。
其實(shí)我們需要去了解和幫助我們或他人達(dá)成那些自己沒有滿足的需要，因?yàn)檫@些未被滿足的需要是我們憤怒的根源。
書中的比喻非常貼切，將憤怒比喻成"汽車儀表盤上的警示燈"----它提供了關(guān)于引擎的需要方面的有用信息。如果警示燈亮了，我們不會(huì)想這去隱藏這一情況，或不理會(huì)或忽略，而是想要減慢車速，弄明白這燈想要告訴你什么。
所以如何處理憤怒還是非常關(guān)鍵，分享書中提到憤怒處理的四個(gè)步驟：
第一步：是意識(shí)到憤怒的激發(fā)因素，或者被稱為誘因，但其實(shí)并不是導(dǎo)致憤怒的原因。換言之，并不是簡(jiǎn)單的人們做了什么讓我們憤怒，而是我們內(nèi)心深處的什么東西與他們所做的事呼應(yīng)---這才是憤怒的真正原因。
第二步：意識(shí)到誘因從來不是憤怒的真正原因。也就是不是簡(jiǎn)單的人們做了什么事讓我們憤怒。我們對(duì)這件事的評(píng)價(jià)才是憤怒的原因。憤怒不直接與我們的需要和周圍人的需要相連，相反的，它基于暗示對(duì)方所做之事有錯(cuò)或不好的思維方式。其實(shí)就是我們自己有了評(píng)判。
這一點(diǎn)，在《非暴力溝通》一書，馬歇爾兩次被學(xué)生打了臉，第一次他非常憤怒，第二次卻不太憤怒。因?yàn)樗麑?duì)兩次打人的同學(xué)有了評(píng)判就是個(gè)非常好的例子。
第三步：尋找憤怒的根源---需要
我們沒有直接與我們的需要相連，而是在腦中開始思考那些沒有滿足我們需要的人有什么不對(duì)。對(duì)他人的這些評(píng)判導(dǎo)致了我們的憤怒，而這些憤怒實(shí)則是對(duì)未滿足的需要的異化表現(xiàn)。
在這里，我們需要好好認(rèn)識(shí)一下"評(píng)判",這句話我實(shí)在是太喜歡了。評(píng)判是對(duì)我們需要的自殺性的、悲劇的表達(dá)。我們不是回歸內(nèi)心，與我們未被滿足的需要相連，而是將注意力轉(zhuǎn)到評(píng)判他人沒有滿足我們的需要有什么不對(duì)上。
舉個(gè)例子，如果孩子放學(xué)回家沒有帶書回家，我心里就會(huì)暗暗想："這個(gè)孩子太不負(fù)責(zé)任了，自己的事情都不能處理好。",我就會(huì)帶著評(píng)判的語氣問他，即使我沒有將評(píng)判大聲說出來，我的眼睛也泄漏了這種想法。："為什么不帶書回來，作業(yè)如何完成?"孩子感受到的是指責(zé)、埋怨。雙方溝通的結(jié)果并不理想。
但是如果我放下評(píng)判，去體會(huì)我的首要感受是失望，擔(dān)心，剛才表現(xiàn)出來的氣憤是我的次要感受;我就會(huì)放慢腳步，在和孩子的溝通過程中，就會(huì)發(fā)自內(nèi)心去詢問："書沒帶回來，作業(yè)怎么辦?",孩子很強(qiáng)烈地感受到我語氣中更多的是對(duì)于他不能完成作業(yè)的擔(dān)心，而不是責(zé)怪。他看到大人這樣對(duì)他，自然會(huì)放下防御，開始想辦法去尋找解決辦法。于是開始頭腦風(fēng)暴，想出了幾個(gè)辦法，大家開始把注意力放到了如何解決問題上。
我在這個(gè)場(chǎng)景中，我體會(huì)到感受的基本功能是為我們的需要服務(wù)。情感能夠把我們釋放出來，調(diào)動(dòng)情感來幫助我們滿足自己的需要。我在這個(gè)場(chǎng)景中的需求是信任。如果注意力轉(zhuǎn)移激發(fā)了憤怒。帶著憤怒，我們就無法了解這種需要了。憤怒是一種調(diào)動(dòng)我們?nèi)ヘ?zé)備、懲罰他人的情感。
第四步：在通過了解評(píng)判背后的需要，將憤怒轉(zhuǎn)化成其他感受之后，實(shí)際對(duì)對(duì)方說出的話。
還是剛才那個(gè)場(chǎng)景，孩子沒有辦法完成家庭作業(yè)，我感到失望、擔(dān)心。因?yàn)槲铱粗睾⒆拥呢?zé)任感，需要信任。我需要孩子能想辦法完成家庭作業(yè)。
通過對(duì)于憤怒管理和放下評(píng)判的學(xué)習(xí)，也呼應(yīng)了《被討厭的勇氣》里的阿德勒的目的論，生氣是一種可放可收的怒氣，因?yàn)槭俏覀兊倪x擇決定了我們的感受。
憤怒是非暴力溝通中非常寶貴的一種情感。它是一座警鐘，提醒自己，我現(xiàn)在的思考方式幾乎可以保證我的需要鐵定不會(huì)被滿足。為什么?因?yàn)槲业哪芰繘]有與我的需要相連，憤怒時(shí)我甚至都意識(shí)不到自己的需要是什么。
憤怒是很有價(jià)值的。憤怒是種福氣，一旦生氣，我們就知道自己需要慢下來，看看我們是否告訴我自己，我們需要轉(zhuǎn)化這些讓我們生氣的評(píng)判，了解自己的需要。
"慢慢來，你知道這是你的"我們都必須努力做到慢下來，
非暴力溝通和愛：
下面我想說說，這本書中關(guān)于非暴力溝通和愛的關(guān)系，當(dāng)你在任何時(shí)候都能不帶其他任何目的，真實(shí)坦誠展現(xiàn)自己，袒露內(nèi)心的想法時(shí)，這便是一份禮物。
不去責(zé)備、批評(píng)或懲罰----只是"我在這里，這是我想要。這是我此刻的脆弱".對(duì)我來說，這種給予就是愛的體現(xiàn)。
而奉獻(xiàn)愛的另一種形式是傾聽他人，我們可以肯定自己，但不批評(píng)他人。我們可能沒有意識(shí)的是，所有的人，處于痛苦中時(shí)，需要的都是關(guān)注和理解。
最后用一句話結(jié)束我的這篇讀后感：也是封底的這句話：
帶上非暴力的耳朵，真心傾聽他人;拔掉語言中的刺，充分表達(dá)自己。
二年級(jí)學(xué)生閱讀心得感悟二年級(jí)學(xué)生閱讀心得體會(huì)篇二
有時(shí)候就應(yīng)當(dāng)為了過去寫寫褪色了的回憶。魯迅先生的《朝花夕拾》不僅讓他重溫了那段歲月。也讓我們這群晚輩了解到那個(gè)陳舊的年代。
作品的前幾章就是追憶那段喜鼠恨貓的往事。童年時(shí)期的他也許就已經(jīng)有愛小護(hù)短的良好品質(zhì)吧。其實(shí)這也恰恰反應(yīng)了他對(duì)敵人的恨鐵不成鋼。仇貓啊。原因甚多。東野奎吾的《惡意》中也流露出了對(duì)貓的憤怒。可隨著年齡的增長。漸漸地他對(duì)貓的惡意也消失了。
他于是從“老鼠成親”的趣味中掙脫了出來。他認(rèn)為也許能從書中得到別的有趣的事情。《山海經(jīng)》中的“人面的獸。九頭的蛇”。《二十四孝圖》中所謂的“人之初。性本善”。
有時(shí)候讀著《朝花夕拾》。我就隱隱感覺自己在那年代里顛沛流離地活過一回。陳舊的思想觀。腐敗的封建社會(huì)。沒有一種小孩子應(yīng)該有的快樂。那時(shí)候。不被認(rèn)可的應(yīng)該有很多吧。他們也許都像魯迅那樣借筆消愁。他們雖說是寫給那些渾渾噩噩的人看的。實(shí)質(zhì)是為了安撫自己。對(duì)魯迅我有著那樣的一份敬意。他的一字一句我都感覺他是經(jīng)歷完千千萬萬的磨難后。用簡(jiǎn)短的語言告訴我們應(yīng)該怎么做。
他做事明了。不扭捏。對(duì)人和藹。一個(gè)有著正確的思想觀的中國人。沒有誰能像他一樣說得那么豪爽。“不在沉默中爆發(fā)。就在沉默中滅亡”。
人的性情是總喜歡調(diào)和折中的。譬如你說。這屋子太暗。須在這里開一個(gè)窗。大家一定不允許的。但如果你主張拆掉屋頂他們就來調(diào)和。愿意開窗了。
他的一些話切切實(shí)實(shí)地反應(yīng)了一個(gè)很真實(shí)的中國。而他是站在中國文學(xué)史上看得很高很遠(yuǎn)的人。對(duì)他。只能仰慕。被他熏陶。那也是一種難得的享受。
讀過許多人的作品。而我偏偏就喜歡魯迅寫作的風(fēng)格——高雅地諷刺著。他一點(diǎn)一滴的想法都借著筆流入每一段文字中。匯聚到產(chǎn)生共鳴的那群人的心里。
為這樣來之不易的往事感慨。更為站在中國文學(xué)史上的高人敬仰！
二年級(jí)學(xué)生閱讀心得感悟二年級(jí)學(xué)生閱讀心得體會(huì)篇三
近幾天，我無意中在《讀者》這本書上發(fā)現(xiàn)一篇令我感興趣的文章，而我越讀越有勁，深深地被吸引住，才發(fā)現(xiàn)這篇文章的魅力如此大，使拿起放不下，放下又拿起，十分喜歡讀。
這篇文章主要講的是一個(gè)賊和夫妻倆在停電時(shí)所發(fā)生的事，在皇后區(qū)位于美國紐約市東部，那里環(huán)境惡劣，居民生活貧困，犯罪率高，堪稱城市中的地獄。可是，那里的人們?cè)谝粓?chǎng)驚心動(dòng)魄的停電事故中演繹了一曲催人淚下的愛的頌歌，因?yàn)檎煞虻淖运叫牟宦犉拮觿窀妫瑢?dǎo)致商店來了一個(gè)賊，而那個(gè)賊中了丈夫的陷阱，在這過程中他們夫妻中的問題也在一夜間解決了，這都是家庭婚姻所引起的原因，最終得知那個(gè)賊就是好人湯姆。
對(duì)于她的丈夫我感到人不應(yīng)當(dāng)自私自利，應(yīng)當(dāng)胸懷寬廣，在別人有困難時(shí)獻(xiàn)出自我的愛心誠心幫忙別人，他的妻子我感到很佩服，她應(yīng)對(duì)仇恨是另有方式，她用寬容和忍耐的心對(duì)待一個(gè)背叛她的男人，用慈悲的心來對(duì)待這樣一個(gè)盜賊，就像這半根蠟燭，燃燒了自我，卻照亮了別人黑暗的世界。這個(gè)盜賊我也感到很佩服，他自我冒著危險(xiǎn)，不怕自我的名譽(yù)背上盜賊的罪名去幫他們夫妻解決之間所存在的問題。
讀完這篇催人淚下的文章我懂得了許多道理和啟示，無論別人存在于什么問題，我們都有一個(gè)寬容，忍耐和慈悲的心。這是一本好書，大家有時(shí)間也看看吧。
二年級(jí)學(xué)生閱讀心得感悟二年級(jí)學(xué)生閱讀心得體會(huì)篇四
我在這個(gè)寒假里喜歡上了一本書,叫《昆蟲記》,他的作者叫法布爾,其中,我最喜歡的一種昆蟲,就是蟬。這里講述了蟬和螞蟻之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，蟬的地穴，蟬的音樂，蟬的卵。
蟬鳴仿佛是夏季的一個(gè)永恒的標(biāo)志，然而，誰又曾想過這歌聲的來歷?蟬以地下漫長的四年的黑暗生活，來挽取一個(gè)月的日光中的歌唱。想要完成這樣的一次觀察,又需要怎么樣的耐心與熱忱?
首先是自我努力。這本書開頭就告訴我們，一個(gè)人能否成器不在遺傳，而在自我努力。將來能否成器，能從小時(shí)候很愛玩什么，喜歡關(guān)注什么看出來，法布爾也是這樣，他小時(shí)候迷戀昆蟲，長大以后就成了享譽(yù)世界的昆蟲學(xué)家，文學(xué)大師。(.)
其次是執(zhí)著和自信。這本書里幾乎每一處都在告訴我們昆蟲世界時(shí)多么神秘有趣，大自然是多么豐富多彩。你若是有法布爾一樣的執(zhí)著，自信和滿腔熱情，去探索自然界中的奧秘，也會(huì)有和他一樣驚人的發(fā)現(xiàn)。
我要學(xué)習(xí)法布爾那種認(rèn)真觀察，不懼艱難困苦的精神。從小處著手。做將來某一方面?zhèn)ゴ蟮姆ú紶柊?
二年級(jí)學(xué)生閱讀心得感悟二年級(jí)學(xué)生閱讀心得體會(huì)篇五
披著溫暖的陽光，合上書，轉(zhuǎn)頭一看，天邊已金光燦爛，可我卻久久沉浸于魯迅的童年無法自拔。
那些篇章，文筆深沉雋永，有內(nèi)涵，有意義。細(xì)細(xì)品味，我似乎跟隨著魯迅由小到大，度過一生，我看到了，看到了阿長對(duì)“我”樸實(shí)無華的愛，對(duì)“我”細(xì)心的關(guān)照，我看到了，看到“我”滿懷希望去五猖會(huì)時(shí)，父親強(qiáng)令“我背書”，“我”的心如同被澆了一盆冷水，看到了我兒時(shí)的樂園，還有那形形色色的動(dòng)植物，看到了，枯燥的學(xué)習(xí)生活試圖束縛“我”時(shí)，卻并為禁錮“我”從今純真活潑的心靈，而是偷偷地去玩耍，去觀察……這一幕幕在我眼前如放電影般在我腦海浮現(xiàn)，這一瞬間，不知魯迅是我亦或是我是魯迅。眼前一道白光閃過，睜眼一看，魯迅正穿著長袍邁著步子向我走來，瘦瘦的身體，黃里帶著白皮膚，似乎如同大病初愈的病人一樣臉色憔悴，但是精神很好，整個(gè)人精神煥發(fā)，眼睛炯炯有神，過去的斗爭(zhēng)已把他折磨地身體大不如從前，可他的精神卻越來越振奮伸出手去觸碰，“呯”——的一聲，一切都灰飛煙滅，一切都化為泡影，愿我能像對(duì)方一樣勇敢。
當(dāng)我看到，因背書而澆滅作者的希望時(shí)，我的內(nèi)心不禁感到惋惜與同情，從一個(gè)少年的角度看，我倍感憤怒，這難道不是對(duì)兒童本性的“扼殺”嗎？當(dāng)我看到，作者被學(xué)習(xí)生活束縛時(shí)，仍懷著光的心靈，這不正是對(duì)封建生活的批判嗎？當(dāng)我看到，阿長為“我”帶回山海經(jīng)時(shí)，作者的興奮與激動(dòng)，我的心也輕松下來，慶幸“我”有一個(gè)好保姆。
那些永遠(yuǎn)抹不去的記憶，一直停留在我心里。對(duì)封建社會(huì)現(xiàn)實(shí)的腐朽，虛偽和殘酷，我無比憎恨，而魯迅心里卻總是滿懷希望充滿光明。沒有誰的生活會(huì)一直完美，但無論什么時(shí)候都要看著前方，滿懷希望就會(huì)所向披靡。
那些永遠(yuǎn)抹不去的記憶，是遙遠(yuǎn)的，也是永恒的。
二年級(jí)學(xué)生閱讀心得感悟二年級(jí)學(xué)生閱讀心得體會(huì)篇六
每當(dāng)夏日來臨的時(shí)候，蟬的叫聲如同噪音，而且天氣越熱，它們就叫得越是來勁，叫得越是大聲。它們一個(gè)比一個(gè)叫得清脆，一個(gè)比一個(gè)叫得響亮，絲毫也不在乎會(huì)引來天敵。原本天氣就熱，聽到這叫聲，更讓人更加煩躁。
但自從我暑假里讀了法布爾寫的《昆蟲記·蟬》的片段后，讓我走進(jìn)了蟬的世界，原來它正在歌唱一首生命的贊歌!使我了解并深深地喜歡上了這令人敬佩卻微不足道的小昆蟲。
我看到一段拍蟬蛻皮的視頻，總共長達(dá)17分鐘。瞧!它們一個(gè)個(gè)努力并用著吃奶的勁兒蛻皮，有些蟬兒因?yàn)榱獠粔蚱の赐懴拢阌肋h(yuǎn)沉睡……而蛻皮成功的蟬兒，換上了美麗的新裝。經(jīng)過了艱難地蛻皮，蟬兒顯得更加強(qiáng)壯。法布爾在書中是這么描寫的：中胸首先開始蛻皮，先從背上的中線裂開，裂口的邊緣慢慢拉開，已經(jīng)能看見淡綠色的昆蟲。與此同時(shí)前胸也開始裂開，縱向裂溝上至頭后，下至后胸。由此可見蛻皮多么艱苦、多么不容易，它們就像一位滿身泥漿的挖土工，終于有一天，穿上高貴的禮服，插上能與鳥兒媲美的翅膀。
一直以來我都認(rèn)為蟬的聲音太吵了，是噪聲，但現(xiàn)在我不再認(rèn)為那是噪音，而是一首歌頌幸福的樂曲。知道嗎?這幸福多么的來之不易!書上講：美國有一種17年蟬，在地下生活17年，不見光明，才能換來30天在陽光下的歡樂。17年!6205天，經(jīng)過幾千天的地下生活才可以換來30天的自由，這，就是蟬兒的生活。它們要用自己生命中的最后一點(diǎn)時(shí)間來為大自然增添生機(jī)，它們要向世人宣告它們的來到，它們要歌頌這世間的美好。
以后我再也不會(huì)認(rèn)為蟬的叫聲是噪音，我會(huì)仔細(xì)聽聽那窗外的蟬鳴聲，聽聽它們的怒吼，聽聽它們的感嘆，聽聽它們的喜悅!