心得體會并不是簡單的羅列經(jīng)歷，而是要有深度和思考，給讀者以啟發(fā)和思考的余地。小編整理了一些優(yōu)秀的心得體會樣例，供大家參考學(xué)習(xí)，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇一
隨著時光的流逝，我已經(jīng)度過了初中三年的生活，這段旅程讓我收獲頗多。初中生活相比于小學(xué)生活有了許多的變化，我在這個過程中積累了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。回首這段旅程，讓我們一起來分享一下初中生活的變化心得體會。
首先，初中生活給了我更多的自由和責(zé)任感。相比于小學(xué)生活，初中生活更加注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考和自主學(xué)習(xí)能力。老師們更多地采用討論和研究的方式來進(jìn)行教學(xué)，鼓勵我們積極思考和表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時，作業(yè)也逐漸增多，需要我們自己安排時間和計劃好學(xué)習(xí)任務(wù)。這樣的變化讓我意識到了自己要承擔(dān)起更多的責(zé)任，努力提高自己的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。
其次，初中生活讓我有機(jī)會結(jié)交更多的朋友和拓寬自己的交際圈。在小學(xué)時期，我們的同學(xué)大多數(shù)都是從小一起長大的，相互之間的關(guān)系比較緊密。而到了初中，我們會遇到來自不同小學(xué)的同學(xué)，充分感受到了社會的廣闊和多樣性。這樣的環(huán)境給了我一個機(jī)會，去結(jié)交不同興趣、不同性格的朋友，拓寬了我的交際圈子。通過和不同的朋友相處，我學(xué)會了尊重他人的觀點(diǎn)和習(xí)慣，也開闊了我的眼界，讓我更加包容和理解他人。
再次，初中生活讓我意識到了自我管理的重要性。在小學(xué)時期，老師會給予我們很多指導(dǎo)和關(guān)懷，幫助我們完成各種任務(wù)。而到了初中，我們需要更多地依靠自己來進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活的安排。例如，我們需要掌握一定的時間管理能力，合理安排作業(yè)和課外活動的時間，這樣才能保證學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。初中生活也讓我明白了自我管理的重要性，通過合理的時間安排和自我控制，我可以更好地平衡學(xué)業(yè)和興趣愛好，讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。
最后，初中生活讓我更加關(guān)注自己的身心健康。在這個階段，學(xué)業(yè)的壓力和課業(yè)負(fù)擔(dān)開始增加，同時身體也在逐漸發(fā)育成熟。如果我只關(guān)注學(xué)習(xí)而忽視了自己的身心健康，那么就會對自己的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我開始注重鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣。我每天都會抽出一些時間進(jìn)行體育鍛煉，特別是一些伸展運(yùn)動和放松的活動，來緩解學(xué)業(yè)壓力和保持身心的平衡。
總之，初中生活帶給我的變化是深刻而寶貴的。在這三年里，我學(xué)會了更多的獨(dú)立思考和自主學(xué)習(xí)的能力，結(jié)交了更多的朋友，懂得了自我管理和關(guān)注身心健康的重要性。這些變化不僅影響著我的現(xiàn)在，更塑造了我的未來。我相信，通過努力和進(jìn)一步的探索，我會在這個變化的過程中成長為更好的自己。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇二
初起床后，我們又要去訓(xùn)練。因?yàn)榻裉焓擒娪?xùn)的最后一天，下午返回學(xué)校后就要彩排了，所以主教官讓育才一小所有連隊站在一起，訓(xùn)練下午我們彩排的內(nèi)容，讓我們先訓(xùn)練一下，免得下午彩排時出錯，給育才一小丟臉。
主教官在臺上先把下午彩排的整個內(nèi)容告訴了我們，先做什么，后做什么，講得一清二楚。彩排訓(xùn)練時，有一項是表演交警指揮操，啊！完了，昨天汪教官要我和張佳妮去茶議室去開會，所以我和張佳妮的交警指揮操都沒學(xué)。幸虧主教官怕我們忘記了，在臺上花了15分鐘給我們?nèi)w同學(xué)示范了幾遍。這時，我仔細(xì)地看著、聽著，并往大腦里面記，把它們盡可能記住，免得下午彩排時出丑。就這樣，1個多小時過去了，彩排訓(xùn)練結(jié)束了！
下午，我們乘車返回了學(xué)校，臨走時，我望著軍營里我們宿舍的那棟樓，說了聲：“再見了，軍訓(xùn)！”就上了車，回到了育才一中。
直到下午3點(diǎn)左右，彩排才開始，我們都把軍訓(xùn)時好的表現(xiàn)在彩排中展現(xiàn)給了老師、前來觀看的家長朋友們和同學(xué)們。每個同學(xué)都把自己最好的一面展現(xiàn)了出來。最后，是宣布優(yōu)秀連隊、優(yōu)秀標(biāo)兵和優(yōu)秀學(xué)員的.名單。優(yōu)秀連隊全年級只有兩個連隊，優(yōu)秀標(biāo)兵每連隊只有1名，優(yōu)秀學(xué)員每連隊只有5名。可惜，我們九連沒有被評選上優(yōu)秀連隊，跟別的連隊比，我們九連還是有些落后啊。接著是宣布各連隊的優(yōu)秀標(biāo)兵和優(yōu)秀學(xué)員，我們九連的優(yōu)秀標(biāo)兵是張佳妮，而我是優(yōu)秀學(xué)員。啊！聽到這個，我就高興了，可心里卻在問自己：為什么拿不到優(yōu)秀標(biāo)兵呢？過了一會兒，彩排就結(jié)束了，我們也跟汪教官告別了！
我想：五天的軍訓(xùn)生活就這樣結(jié)束了，我真要感謝它，是它讓我鍛煉了身體，磨練了意志，讓我學(xué)會怎樣獨(dú)立生活了。軍訓(xùn)，我再次感謝你！
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇三
隨著小學(xué)生活的結(jié)束，初中生活的開始，我們迎來了人生中一個重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。初中生活無疑是一段發(fā)展最快、變化最多的時光，我們既面臨著身體、心理上的變化，也需要應(yīng)對學(xué)習(xí)、人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我深刻地體會到了初中生活的變化，同時也收獲了一些寶貴的心得體會。
從身體上來看，初中生活確實(shí)帶給我了很多變化。一方面，我們在體力上面臨了一些挑戰(zhàn)，課業(yè)的負(fù)擔(dān)增加，每天上午四節(jié)課、下午六節(jié)課，以及頻繁的作業(yè)壓力，使得我們必須要保持良好的體力狀態(tài)。另一方面，我們開始走向青春期的起點(diǎn)，身體發(fā)生了一系列的變化。例如，男生會長高，嗓音會變低；女生會開始發(fā)育，聲音也會變得更加溫柔。這些變化讓我們對自己的身體產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇，并且讓我們對未來的發(fā)展充滿了期待。
心理上的變化也是初中生活不可忽視的部分。相較于小學(xué)生活里的天真無憂，我們在初中開始面臨更多的壓力和困惑。首先，學(xué)習(xí)上的壓力增大了，需要更多地學(xué)習(xí)各門學(xué)科，面臨著更多難度的考試和競爭。為了應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，我不得不學(xué)會更加高效地學(xué)習(xí)和管理時間。其次，我們也開始意識到了自己的心理成長和自我意識的培養(yǎng)。在這個階段，我們擁有了更多獨(dú)立思考的機(jī)會，并且需要積極適應(yīng)和處理來自同齡人和教師的各種意見和評價。通過面對這些困惑，我逐漸學(xué)會了更好地管理自己的情緒、建立自信和處理人際關(guān)系。
學(xué)習(xí)和人際關(guān)系也是初中生活中讓我印象最深刻的兩個方面。首先，學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化讓我感到既興奮又困惑。在小學(xué)，我們主要學(xué)習(xí)的是基礎(chǔ)知識，如漢字、算術(shù)等。而到了初中，我們開始學(xué)習(xí)各種新的學(xué)科和知識，如物理、化學(xué)、歷史等。這些新的學(xué)科和知識對我來說是全新的，需要我重新適應(yīng)和學(xué)習(xí)。雖然有時會遇到困難，但通過不斷努力和積極探索，我可以逐漸適應(yīng)并掌握這些新的學(xué)科和知識。其次，人際關(guān)系的變化讓我學(xué)會了更好地交流和合作。初中里有更多的同學(xué)和老師，我們需要面對各種各樣的人際關(guān)系。有些同學(xué)對我很友好，有些同學(xué)則不太友好，有時也會遇到一些沖突和分歧。通過和同學(xué)們的相處，我逐漸學(xué)會了更好地交流、合作和處理人際關(guān)系。
在初中生活中，我深深地體會到了變化的重要性。只有不斷適應(yīng)和應(yīng)對這些變化，我們才能夠成長和進(jìn)步。在這個過程中，我也學(xué)到了一些寶貴的心得體會。首先，我要保持積極向上的心態(tài)，勇于面對變化帶來的困難和挑戰(zhàn)。其次，我要鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力，努力提高自己的綜合素質(zhì)。最后，我要與人為善，學(xué)會與他人合作，發(fā)展良好的人際關(guān)系。只有這樣，我才能夠順利地度過初中生活，為未來的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
總之，初中生活帶給了我身體、心理等多個方面的變化，同時也收獲了寶貴的心得體會。在這個階段，我們需要適應(yīng)新的學(xué)習(xí)內(nèi)容和人際關(guān)系，解決各種挑戰(zhàn)和困惑。通過不斷努力和積極面對變化，我相信我們一定能夠度過初中生活，并迎接更加美好的未來。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇四
隨著年齡的增長，我們從小學(xué)畢業(yè)進(jìn)入了初中階段，迎來了人生中的一次重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。與小學(xué)相比，初中生活的變化給我們帶來了很多的新鮮感和挑戰(zhàn)。回顧這段初中生活，我深刻體會到了身心的成長、學(xué)業(yè)的加重、人際關(guān)系的變化、興趣愛好的培養(yǎng)以及未來規(guī)劃的重要性。
身心的成長是初中生活給予我們最深的感受。從小學(xué)的天真爛漫，到初中的青春期癥狀，我們身體的變化是如此之大。我們的身高迅速增長，聲音變得沙啞，臉上冒出了一顆顆青春痘。不僅如此，我們的情感也有了明顯的變化。我們開始學(xué)會獨(dú)立思考，對周圍事物有了更為深入的理解。同時，我們也逐漸明白了生活中不同的價值觀和思維方式，開始形成自己的獨(dú)立人格。
初中生活對我們的學(xué)業(yè)要求也大大加重了。和小學(xué)階段相比，我們面臨著更多的功課和學(xué)習(xí)任務(wù)。我們被布置了更多的作業(yè)和考試，課程內(nèi)容也更加深入和復(fù)雜。課程的提速讓我們需要更高的學(xué)習(xí)效率和更扎實(shí)的基礎(chǔ)。除了日常課程的學(xué)習(xí)，我們還需要積極參加各類課外輔導(dǎo)和經(jīng)驗(yàn)分享，提升自己的學(xué)習(xí)能力和水平。雖然學(xué)業(yè)的壓力使我們認(rèn)識到了學(xué)習(xí)的重要性，但也讓我們更加明確了未來的方向和目標(biāo)。
人際關(guān)系的變化也是初中生活給予我們的重要體會。在小學(xué)階段，很多人可能一直待在同一個班級里，與同學(xué)們形成了固定的友誼關(guān)系。但初中的班級通常是跟小學(xué)時期不同的，我們遇到了更多的陌生人和新同學(xué)。課堂上的互動、同學(xué)之間的交往，帶給我們很多新鮮感和挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會與不同性格和興趣的人相處，學(xué)會傾聽，學(xué)會關(guān)心他人，學(xué)會尊重他人的差異。通過與不同的人相處，我們逐漸發(fā)展出自己的人際交往技巧，培養(yǎng)出良好的人際關(guān)系。
興趣愛好的培養(yǎng)在初中生活中扮演著至關(guān)重要的角色。相對于小學(xué)生活，初中的學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力可能更大，時間的安排更為緊張。但我們?nèi)匀粦?yīng)該找到并培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己全面發(fā)展。無論是讀書、繪畫、音樂，還是體育運(yùn)動和志愿者活動，我們都可以根據(jù)自己的興趣選擇適合自己的活動。通過培養(yǎng)興趣愛好，我們可以放松心情，開闊視野，培養(yǎng)自己的潛力和特長，同時也能為我們的人生增添色彩和樂趣。
初中生活也給我們提醒了未來規(guī)劃的重要性。我們不再是小學(xué)生，我們需要為自己的未來做出更多的決策和計劃。無論是選擇高中和大學(xué)，還是選擇職業(yè)和人生道路，我們都需要提前思考并設(shè)定目標(biāo)。我們可以通過充分了解自己的興趣和優(yōu)勢，尋找適合自己的發(fā)展方向；通過參加各類活動和實(shí)踐，獲取更多的經(jīng)驗(yàn)和技能，為未來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。初中生活是一個重要的過渡階段，它讓我們明白了未來規(guī)劃對我們的重要性，為我們的人生航向指明了方向。
初中生活的變化讓我們在成長中有了更多的思考和體驗(yàn)，帶給了我們寶貴的財富。通過這一階段的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我們逐漸明白了自己的優(yōu)勢和劣勢，培養(yǎng)了自己的個性和能力。我們更加明白了我們應(yīng)該成為怎樣的人，明確了我們的學(xué)業(yè)和未來規(guī)劃，為未來的發(fā)展奠定了堅實(shí)的基礎(chǔ)。無論遇到多大的困難和挑戰(zhàn)，我們都應(yīng)勇敢、樂觀地面對，相信自己能夠超越，追逐理想，不斷成長。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇五
這是一部由真人真事改編而成的電影，是一部體育競技類電影。印度摔跤運(yùn)動員馬哈維亞·辛格·珀尕(阿米爾·汗飾)一心想為國家贏得一枚摔跤獎牌，卻因?yàn)樯钏葻o法完成夢想。一次偶然的機(jī)會，他發(fā)現(xiàn)自己的女兒們有運(yùn)動天賦和潛力，他不顧社會和周圍人的反對和嘲笑，開始對女兒們進(jìn)行“魔鬼”訓(xùn)練，最終培養(yǎng)出獲得國際競賽冠軍的一流女性摔跤運(yùn)動員。
在觀影的同時，觀眾被片中深深的熱血勵志氛圍所打動，并多次擊中淚點(diǎn)，140分鐘的緊湊的片長更讓人“無尿點(diǎn)”，觀眾的心被緊緊的抓住了，尤其是三場扣人心弦的競技對決，更是看得不少觀眾心跳加速。清華大學(xué)新聞與傳播學(xué)院教授尹鴻在觀影后說，“從劇作到表演，從節(jié)奏到音樂都相當(dāng)驚人。”毫無疑問，這是一部成功的勵志電影，也是一部口碑爆棚的商業(yè)電影。
劇中演員蠻拼的!此劇背后，我們了解了戲骨級演員阿米爾·汗的拍影經(jīng)歷。雖然他有“印度劉德華”之稱，中國觀眾對他也不陌生，但為了出演這部電影，他在戲外也是一個勵志典范。為了最真實(shí)的表現(xiàn)劇情，他在完成了角色19歲的青年戲份后;短時間內(nèi)從130多斤增肥到200斤，演出該角色55歲時發(fā)福的狀態(tài)。然后又在五個月內(nèi)減掉25公斤的贅肉去拍壯年的戲份。而劇中扮演兩個女兒的女演員也進(jìn)行了一年的摔跤培訓(xùn)，這也是為什么片中摔跤場景看來很真實(shí)的原因。可想而知，從胖大爺?shù)叫湍校@一增一減，需要多大的毅力和執(zhí)著!其背后付出的艱辛和汗水非常人所能承受!精益求精的精神展現(xiàn)無遺!初中生觀看摔跤吧爸爸心得體會(4)。
向夢想前進(jìn)。
昨晚在茶室觀看了《摔跤吧，爸爸》這部電影。這部電影講述了一個摔跤手爸爸夢想有一天他的祖國印度的國旗能飄揚(yáng)在國際摔跤賽場上空，印度國歌能唱響在賽場上。但是他的光輝歲月逐漸被時間侵蝕，他由壯年逐漸走向中年。他沒有放棄這個夢想，他希望他的下一代能夠幫助他完成夢想。
但是上帝又和他開了個小小的.玩笑，他的四個孩子都是女孩，在當(dāng)時社會女孩摔跤是被嘲笑的，所以他漸漸埋葬了自己的夢想。直到有一次，他的兩個女兒把兩個男孩打得鼻青臉腫，他內(nèi)心的火焰又重新燃起——他想要把兩個女兒培養(yǎng)成摔跤手。
他的想法受盡了冷嘲熱諷，他的兩個女兒也不愿意接受。兩個女兒在一個朋友的婚禮上，向朋友抱怨父親是多么的嚴(yán)厲，但朋友的一些話卻讓她們明白了父親的良苦用心。“印度的女子生下只能做家務(wù)，成年后只有照顧家人、為丈夫生子，這就是宿命。”這對所有女性是不公的，但她們的命運(yùn)卻不是如此，她們的父親讓她們可以通過自己的努力去改變命運(yùn)，從此她們認(rèn)真訓(xùn)練，不斷向前方奔跑。
直到有一天，大女兒走向了國際賽場，她離父親的夢想只有一步之遙，但是外面的世界讓她忘記了父親的教導(dǎo)。在經(jīng)歷了失敗之后，她沒有之前的痛苦和不甘，直到妹妹的到來，妹妹的勸說和父親的指導(dǎo)讓她在賽場上找回了自己，讓印度的國旗飄揚(yáng)在賽場上，完成了父親的夢想。
向夢想前進(jìn)的路上充滿荊棘、坎坷，這一路有笑聲也有眼淚。不忘初心才能贏得最終的成功，影片兩個女主人公心中有著一份信念，是父親的夢想，也是面對命運(yùn)的不公，她們要去實(shí)現(xiàn)、要去改變，不可以退縮也不可以失敗，努力前行，才能實(shí)現(xiàn)夢想!
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇六
近期，新冠疫情在全球范圍內(nèi)席卷而來，為了防止病毒的傳播，政府推出了隔離政策。作為普通人，我們也應(yīng)該嚴(yán)格遵守這些隔離規(guī)定。作為一名初中生，我從中學(xué)到許多東西，以下是我的隔離心得體會。
一、健康是最重要的。
身體健康是我們應(yīng)該始終堅持的一件事情。其實(shí)，疫情和隔離政策也提醒我們，健康的重要性再一次被放在了我們的心中。我們要清醒認(rèn)識到，保持身體健康的重要性，意味著我們要注意飲食、鍛煉身體、保持良好的睡眠和養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。這些都是我們在家隔離期間應(yīng)該注意和做好的事情。
二、規(guī)律生活。
隔離生活很容易破壞我們的規(guī)律生活。然而，放縱不是解決問題的辦法。我們需要養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，比如定時吃飯、定時睡覺、定時上課等。同時，我們也可以發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，在繁瑣的學(xué)習(xí)之外，利用晚間時間寫作、繪畫、打游戲等，對自己的興趣愛好進(jìn)行發(fā)展。
三、溝通是必要的。
在這陌生的、充斥著壓力的時期，適當(dāng)?shù)臏贤ê苤匾Ｎ覀兛梢岳蒙缃幻襟w、電話等途徑與家庭成員和朋友交流信息，共同度過這段隔離時光。但是，溝通也需要適當(dāng)有節(jié)制。長時間盯著手機(jī)不僅影響人的眼睛，還可能降低了人的注意力、學(xué)習(xí)效率等。因此，在進(jìn)行溝通時，我們要有度，我們要掌握好時間和頻率，保證不影響正常學(xué)習(xí)和生活。
四、自我管理。
無論是堅持鍛煉、保持個人衛(wèi)生，還是按時完成作業(yè)、認(rèn)真?zhèn)淇迹@些都需要我們自我管理能力的提高。通過自我管理，我們可以充分利用自己的時間，糅合學(xué)習(xí)與娛樂，讓我們在隔離的日子里，過得更加充實(shí)和有意義。
五、心態(tài)平穩(wěn)。
心態(tài)是這段時間最重要的了。面對陌生的環(huán)境和艱苦的生活，我們一定要樂觀向上、保持平穩(wěn)心態(tài)。要記住：疫情不會永遠(yuǎn)持續(xù)，隔離生活也不會一直持續(xù)。所以，我們一定要耐心、有信心，相信一切都會好起來的。
總而言之，這個隔離的時期實(shí)在是太特殊了。在這段期間，我們不但收獲了不少的收獲，學(xué)習(xí)了許多新鮮的知識，同時也堅定了自己的信仰，讓我們更加明白生命的可貴和重要性。只要我們合理安排時間，保持健康的身體，良好的心態(tài)和規(guī)律的生活，我們就可以度過這段難熬的日子。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇七
科普教育是現(xiàn)代教育中相當(dāng)重要的一個方面，它有助于幫助學(xué)生更好地了解和認(rèn)識世界、提高自我素質(zhì)和素養(yǎng)，同時也激發(fā)了學(xué)生們對于探索和發(fā)現(xiàn)新事物的興趣。在初中生的學(xué)習(xí)中，科普教育同樣處于核心位置。在本次科普教育中，我深深地感受到了科學(xué)的神奇和重要性，在此分享我的一些心得體會。
一、關(guān)注熱點(diǎn)、探索地球。
在科普教育的課程中，我們學(xué)習(xí)了一些與時俱進(jìn)的熱點(diǎn)和新聞，例如COVID-19疫情、環(huán)境保護(hù)、地球變暖等等。這樣的題材能夠吸引我們的興趣，同時也讓我們了解到這些問題所帶來的影響。除了直接關(guān)注消息外，我們也參觀了探索未知地球的展覽，了解了地球的內(nèi)部結(jié)構(gòu)、環(huán)境保護(hù)與氣候變化等問題。這讓我深刻地認(rèn)識到人類與自然之間的相互關(guān)系，以及我們需要為保護(hù)環(huán)境而付出的努力。
二、科學(xué)實(shí)驗(yàn)，鍛煉實(shí)踐動手能力。
科學(xué)進(jìn)行于實(shí)踐中，落實(shí)了唯物主義的基本觀點(diǎn)。在科普教育中，我們也進(jìn)行了一些科學(xué)實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)需要我們親自動手，在實(shí)驗(yàn)的過程中，我們需要自己思考、實(shí)踐，有時需要加以取舍和調(diào)整，來讓實(shí)驗(yàn)取得更好的效果。只有親自參與其中，我們才能真正地理解實(shí)驗(yàn)背后的科學(xué)意義，同時也能夠讓我們的動手實(shí)踐能力得到鍛煉，更好地掌握科學(xué)知識。
三、合作學(xué)習(xí)，促進(jìn)交流合作。
科技與知識在不斷發(fā)展，每個人無法對每個領(lǐng)域的知識都了解得非常詳細(xì)。在科普教育中，我們通過小組探討、學(xué)習(xí)分享等活動，增強(qiáng)了彼此之間的交流和合作。在團(tuán)隊中，我們會發(fā)現(xiàn)彼此各自專長，結(jié)合我們的知識，可以共同對一個問題展開研究，不同的思路和知識可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的廣度和深度。與他人合作學(xué)習(xí)，不僅可以提高科學(xué)知識的掌握，更能夠讓我們認(rèn)識到在專業(yè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)和交流是不可少的，互相促進(jìn)，共同發(fā)掘知識的奧秘。
四、觀察探索，發(fā)現(xiàn)新世界。
科普教育也鼓勵我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)新世界，去觀察探索。我們要有獨(dú)立思考和積極主動的態(tài)度，遇到問題時要敢于提出疑問，勇于嘗試新的方向和方法。科普教育中的探究式教學(xué)和問題式教學(xué)，帶動我們開始了一次又一次的半自主探索和解決問題的過程。在這個過程中，我們充滿興趣和熱情，不但能夠獲得綜合知識、提高綜合觀察和思考能力，更能夠發(fā)現(xiàn)新世界中的類比、聯(lián)系和奧妙，開拓視野的同時也讓自身的認(rèn)識和眼界得以拓展。
五、科學(xué)思維，提高邏輯思考和創(chuàng)新能力。
科普教育培養(yǎng)的不僅是科學(xué)知識的掌握，更是科學(xué)思維的發(fā)展。在學(xué)習(xí)的過程中，通過觀察、實(shí)驗(yàn)并經(jīng)過長時間的思考，我們形成了科學(xué)思維的習(xí)慣。這種思維具有邏輯性、系統(tǒng)性和創(chuàng)新性。科學(xué)思維不僅能夠幫助我們更好地理解和掌握科學(xué)知識，更能夠幫助我們處理現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問題。同時，科學(xué)思維也能夠激發(fā)我們的創(chuàng)新能力、開拓思路，為未來的學(xué)習(xí)和生活打下堅實(shí)基礎(chǔ)。
總之，在經(jīng)歷了這次科普教育的學(xué)習(xí)時光后，我對科學(xué)知識有了更全面的認(rèn)識，更重要的是，我也積累了以一種全新的方式去認(rèn)識世界的經(jīng)驗(yàn)和能力。隨著未來的學(xué)習(xí)，也會逐漸發(fā)現(xiàn)積極研究的產(chǎn)生生活中各種奇跡和美妙。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇八
初中的生活就像五味瓶一樣，不僅有酸、有甜、有苦、還有辣！
——題記。
小學(xué)時，我總是盼望上初中。與其說是盼長大，不如說是盼望初中的自由。在我看來，初中是一個快樂的階段——沒有煩惱；沒有憂愁；更沒有父母的嘮叨。可當(dāng)我邁進(jìn)初中后，才真正的了解到初中生活并不像想象的那么簡單。
初中的學(xué)習(xí)科目越來越多；作業(yè)越來越難；知識越來越復(fù)雜；自然酸甜苦辣也體會得越來越深。
每當(dāng)考試不理想，我會恨自己不爭氣，流下后悔的眼淚；偶爾老師輕聲的詰責(zé)，我也會覺得委屈而心酸。但是，酸卻是一份生活的饋贈，每當(dāng)我考試不好而心酸的時候，我就會明白：成績需要付出，努力才會得到回報。每當(dāng)我受到批評而心酸的時候，我會告訴自己：自作自受，決不能再犯。就是這樣一次次的酸楚，讓我明白“酸不過如此”，只要牢記這句話，我將不怕受挫。
三年的同學(xué)友誼濃郁香醇，甜進(jìn)心坎。從剛?cè)雽W(xué)時的互不相識，到逐漸走在一起，直到無所不談。甜，就像蜜糖吃進(jìn)嘴，一點(diǎn)點(diǎn)地甜到心里。大家開心的在一起讀書、寫；在一起暢談天下大事；在一起跳皮筋、打籃球。快樂，大家分享；困難，一起擔(dān)當(dāng)。幸福就是這樣吧！
為了考上重點(diǎn)高中、重點(diǎn)大學(xué)，為了實(shí)現(xiàn)夢想，我們需要付出艱辛的勞動。天剛亮就要起床，為的是抓緊時間背誦；晚上10點(diǎn)了還不肯入睡，為的是不把今日的任務(wù)留到明天完成。白天“語、數(shù)、外、物、化”，科科都有作業(yè)；晚上秉燭夜讀，只因明天老師要將作業(yè)檢查。“唉！累死了！”想看看心愛的動畫片，卻被成堆的作業(yè)困住，無法脫身。
身為一名班干部，學(xué)習(xí)、工作、勞動，樣樣都要走在前面。早自習(xí)，我拿著書走上講臺大聲的組織早讀，不知從哪個角落飄出一聲“出風(fēng)頭”，這時便有種麻辣的滋味漂浮在心頭。躺在床上，心里也會想想“有什么辦法能發(fā)動全班同學(xué)合作完成老師交代的任務(wù)？如果真能那樣，豈不是兩全其美嗎？”
初中生活就像一個“五味瓶”，五味俱全。初中三年，我已嘗到了那其中的酸甜苦辣。然而我堅信：一分耕耘，就有一分收獲。只要我不停的努力學(xué)習(xí)，以真摯誠懇的態(tài)度待人，我們將一起走過酸甜苦辣的初中，共同走向美好的明天。
在這兩個月的培訓(xùn)中，讓我最感折服的是培訓(xùn)班領(lǐng)導(dǎo)和所有講座老師強(qiáng)烈的敬業(yè)精神，無論是宋乃慶教授的講座，還是于海洪教授的講座及老師們活動等，他們遵守授課時間，用精彩的授課方式為我們講解、示范、指導(dǎo)，表現(xiàn)出了極強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感，這些天無不讓我感到欽佩，并將時刻鞭策著我不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。僅僅幾天的培訓(xùn)，使我在理論水平上也有了明顯的提高，這次培訓(xùn)班具有很強(qiáng)的教育性、針對性和創(chuàng)造性。另外，也使我對今后的教育教學(xué)工作充滿信心，在彼此的研究中、討論中，提高了教學(xué)的方法的掌握，使我的業(yè)務(wù)能力也有了進(jìn)一步的提高。
此次學(xué)習(xí)使我們在教學(xué)理論和教育觀念上得到了大量的補(bǔ)充。如：眾多專家的“教師專業(yè)化成長理論研究；再談建國六十年數(shù)學(xué)教育爭鳴；中學(xué)數(shù)學(xué)建模；青少年學(xué)生中的危機(jī)預(yù)預(yù)警與心理干預(yù)；行動研究法及其應(yīng)用；教學(xué)反思與數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展……”這一切都為教師們開辟了新視野，使我們改正并更新了頭腦中原有的死板的教學(xué)思想的觀念。同時體會到了作為一名教師能感受到教育方法側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和發(fā)散思維，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的培養(yǎng)和調(diào)動。以鼓勵、肯定、分析、討論，給孩子以充分的展示空間，鍛煉提高孩子們的交流能力。注重實(shí)際能力培養(yǎng)，尊重學(xué)生個性，充分挖掘?qū)W生潛力的方法，是我們所追求的素質(zhì)教育內(nèi)涵。
12月，我們一行9人來到涪陵16中參加脫產(chǎn)置換數(shù)學(xué)國培班的影子培訓(xùn)。雖然已是寒冬，但我內(nèi)心感覺到無限的激動和溫暖，作為一名扎根山區(qū)中小學(xué)工作二十余年的農(nóng)村教師——我，雖也聽過一些城市教師的教研課、優(yōu)質(zhì)課，但能這樣面對面地與城市教師、學(xué)生接觸，零距離地感受城市師生的教學(xué)生活，實(shí)算是人生一大喜事、幸事！再次感謝長江師范學(xué)院對我們數(shù)學(xué)國培班培訓(xùn)工作的悉心組織、精心安排。
影子培訓(xùn)期間，我嚴(yán)格遵守長江師范學(xué)院對我們學(xué)員的研修要求，不論刮風(fēng)下雨，每天早晨7：30準(zhǔn)時坐28路車到涪陵16中學(xué)習(xí)，一到校，我就與影子老師、學(xué)生親密接觸，認(rèn)真、虛心地向郎老師學(xué)習(xí)和請教，對郎老師上的每一節(jié)課都認(rèn)真地進(jìn)行反思，感受到郎老師豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和對教材知識內(nèi)容的熟練駕馭；學(xué)習(xí)郎老師管理班級的方法，如何構(gòu)建健康、和諧的師生關(guān)系等等……課余時間，我和郎老師促膝長談，話題涉及教育、教師、學(xué)生班級管理方方面面的內(nèi)容，在教室、辦公室、教研會議室、運(yùn)動場、食堂都留下我們師徒歡樂的身影。
在培訓(xùn)期間，我積極參加16中的數(shù)學(xué)教研活動，汲取眾多數(shù)學(xué)老師的經(jīng)驗(yàn)和建議；積極參加16中舉辦的第六屆“主體杯”優(yōu)質(zhì)課大賽的聽課活動，參賽老師們的教育教學(xué)水平和教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)模式都給了我深深的啟迪，讓我獲益頗豐；我還認(rèn)真完成了郎老師交給的任務(wù)——上一節(jié)匯報課《因式分解—提公因式法》，受到聽課老師們的一致好評。一個月的時間好短，多希望人生中能多幾次這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會呀！在以后的教學(xué)工作中，我將學(xué)以致用。
除此之外，我還收獲了濃濃的師生情，同學(xué)情……數(shù)學(xué)與計算機(jī)系的領(lǐng)導(dǎo)們多次與我們座談，從培訓(xùn)內(nèi)容、生活關(guān)懷到活動安排；無不盡心盡力，充分利用有限的條件，讓我們享用了一次精神大餐，經(jīng)歷了一次心靈的洗禮，并深深地體驗(yàn)到了賓至如歸的親切感。
培訓(xùn)已順利結(jié)束，看一看自己記錄的聽課筆記。翻一翻自己隨手記下的的感受，孔子教我明學(xué)思之理，外在的知識要內(nèi)化為自己的價值能力，就必須用理性的思維，挑戰(zhàn)的眼光去審視、吸收、創(chuàng)新。本次培訓(xùn)通過老師們的“點(diǎn)化”和“引領(lǐng)”，使我豁然開朗，充滿信心地進(jìn)入教育教學(xué)工作中。
為交流初中語文新課程教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，推進(jìn)初中語文教學(xué)改革，xx省教育學(xué)會和中學(xué)語文教學(xué)專業(yè)委員會于xx市xx中學(xué)舉行全省范圍的初中語文童話寓言教學(xué)優(yōu)秀課例觀摩活動。xx年12月8日至10日來自全省的700多名語文教師會聚珠海市xx中學(xué)，參加xx年廣東省初中語文童話寓言教學(xué)優(yōu)秀課例觀摩活動。我有幸參加了這次觀摩活動，我認(rèn)為這是廣大一線語文教師學(xué)習(xí)寓言童話這兩種文體的教學(xué)的一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會。我抓住這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，認(rèn)真聽，詳細(xì)記，用心去體會……以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感受和收獲。
教學(xué)有一定基本規(guī)律，不同文體的文章，教學(xué)方法也不同，要提高教學(xué)效率，須因文而異，因文定法，根據(jù)不同文體，制定準(zhǔn)確的教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行教學(xué)，提高課堂的實(shí)效性。教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)活動的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是我們的教學(xué)要達(dá)到的目的，目標(biāo)對于整個教學(xué)活動具有很強(qiáng)的引領(lǐng)性和規(guī)定性。教學(xué)目標(biāo)準(zhǔn)確了，我們可以選擇合適的教學(xué)方法，激勵性的評價語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使目標(biāo)的達(dá)成更加高效。而在平時的教學(xué)實(shí)踐中，我們往往不能很快地把握文章的文體，準(zhǔn)確地制定教學(xué)目標(biāo)，形成基本的教學(xué)思路，影響了教學(xué)效果。正如還有12天就退休的江門市教研員曹殿成點(diǎn)評的時候說：“解析鑒賞守根本，便于學(xué)生會讀文，方法奇葩要慎用，一奇一葩無所循。”所以語文教師一定要有文體意識，教會學(xué)生不同的文體有不同的閱讀方法。
作為一個教育者，上好課的第一步必須是研究教材，備好課。本次活動中的幾位教師，從講課內(nèi)容上，可以明顯感受到對于所授內(nèi)容的潛心鉆研，從教學(xué)目標(biāo)到具體的落實(shí)方法，從重難點(diǎn)的把握到突破，牢牢緊扣教材內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)活動，不但完成了基本的教學(xué)目的，更重要的一點(diǎn)是正確解讀和使用教材。比如3號選手，寓言一般都有很多寓意，我們要抓住基本的含義，再多角度來講。如童話《誰是最幸運(yùn)的》劉毅老師沒有抓住核心，一味強(qiáng)調(diào)最幸運(yùn)，等文章學(xué)完了，學(xué)生又回到了原點(diǎn)，學(xué)生泛泛而談，因?yàn)樽约航∪谟押玫陌嗉w等就覺得幸運(yùn)，而沒有上升到生命的價值觀的問題。15號選手就抓得很準(zhǔn)。
新的課堂教學(xué)，教師所扮演的角色已經(jīng)發(fā)生了根本的變化，教師不是純粹的“教書匠”，也不是知識的傳授者，而是課堂活動的組織者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者，我所感覺到的，這十五位上課的老師在課堂上不像是“老師”，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識，而是對學(xué)生進(jìn)行一系列的引導(dǎo)，讓學(xué)生主動的獲取知識。
在這次觀摩活動中，最大的一個特點(diǎn)就是教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變，教師不在是知識傳授者，打破了傳統(tǒng)的講授法為主的課堂教學(xué)，而是綜合運(yùn)用了討論法、小組合作學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)了學(xué)生各個方面的思維能力，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高了課堂效果，在教學(xué)中，尤其給學(xué)生創(chuàng)設(shè)讀寫的機(jī)會和思考的余地，讓他們有機(jī)會發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題。例如：在課堂中他們讓學(xué)生多問幾個為什么，少問幾個是什么；讓學(xué)生多講一點(diǎn)，教師少講一點(diǎn)；讓學(xué)生多一點(diǎn)思考，少一點(diǎn)責(zé)備。采取各種形式的課堂活動來教學(xué)，充實(shí)了課堂，如：師生互動、并把歌曲和關(guān)于寓言童話的。
名人名言。
帶進(jìn)了課堂，增加讀寫的機(jī)會，真正實(shí)現(xiàn)了課堂形式的多樣化和教學(xué)方法的靈活性原則。
學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體；教師是教學(xué)的主人，是學(xué)習(xí)過程的組織者和引導(dǎo)者。在這次教研活動中，“以人為本”的教育思想體現(xiàn)最為深刻，教師充分相信學(xué)生，并尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)活動和結(jié)果，耐心聆聽每一位同學(xué)的意見，適時給予鼓勵和點(diǎn)撥，真正把課堂還給學(xué)生，讓每一位學(xué)生在靜靜地朗讀，自由地發(fā)表自己的見解，大膽地書寫自己的故事，變被動為主動，轉(zhuǎn)客體為主體。比如教師們的設(shè)計是從學(xué)生的角度出發(fā)的，學(xué)生是在讀文章，不是在回答老師的問題，教師是引導(dǎo)學(xué)生，而不是控制學(xué)生，因?yàn)榭刂茖W(xué)生很容易，讓學(xué)生思維活躍起來不容易啊！如果學(xué)生只是配合老師上課，那就沒有意義啦！
這次觀摩活動展示的是15名獲得優(yōu)秀課例的老師現(xiàn)場教學(xué)寓言或童話，他們經(jīng)受住了考驗(yàn)，在上送省的100多節(jié)課題中脫穎而出，在現(xiàn)場做課中表現(xiàn)出色，獲得優(yōu)異成績，得到專家的高度評價。我真的很感謝他們的辛勤付出，因?yàn)槲覐闹惺芤娣藴\，最主要的是專家給活動帶來了專業(yè)的精彩的點(diǎn)評，引發(fā)了現(xiàn)場眾多老師的對童話寓言文體課堂教學(xué)的討論和思考。廣東省教研室馮善亮主任在總結(jié)時，特意強(qiáng)調(diào)了寓言童話的教學(xué)一定要重視文本的解讀和結(jié)合學(xué)情進(jìn)行教學(xué)，把握好教師主導(dǎo)性和學(xué)生主體性的度。
通過本次觀摩，我深深體會到新課程理念下的課堂教學(xué)，也由衷佩服這十五位老師高超的教育教學(xué)水平，從中，我對寓言童話教學(xué)有了一個全新的認(rèn)識，收獲非常豐富。
11月14日在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，我們來到了蛟龍素質(zhì)教育基地體驗(yàn)生活。讓我們這群“衣來伸手，飯來張口”的城市小公主、小皇帝們體驗(yàn)一回農(nóng)家生活，體會體會粒粒糧食中包含的辛苦。以使我們增長知識，體驗(yàn)勞動的艱辛。
看慣了高樓大廈，看慣了超市商場，這里卻有著一種難得的樸實(shí)。綠油油的稻田，碩大的果實(shí)。當(dāng)我們歡天喜地的充滿希望的來到這兒時，我們的心更開心，更興奮。這里有一望無際的麥田，成排的樹木，鮮艷的花朵，整潔的公寓，交錯縱橫的田間小道，清新的空氣，藍(lán)天白云之下，使人心曠神怡。
當(dāng)熱烈而隆重的開營儀式落下帷幕時，我們便很快的投入到實(shí)踐當(dāng)中。同學(xué)們住在一起，一起生活，一起勞動，一起流汗，一起歡笑。增進(jìn)了彼此的友誼，相互照顧，互相關(guān)懷，不是一家人勝似一家人。
經(jīng)過幾天的實(shí)踐活動，我們深深體會到了勞動的艱辛，大大提高了協(xié)作能力，增長了才干，摘掉了“小公主”、“小皇帝”的帽子，真的感覺自己長大了許多。
我相信，我們將一生難忘基地的體驗(yàn)。這次活動，我們近距離的接觸了解了大自然，豐富了我們的生活，增添了許多知識，這就是一個城市孩子對鄉(xiāng)村生活的感受，我相信它會影響我一生。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇九
他雖愚忠，但他中的有骨氣，忠的堅持，忠的不悔，他一生馳騁于疆場，英勇地抗擊外來侵略，堅決反對外族壓迫，其愛國主義精神和堅貞不屈的氣節(jié)為歷代人們所敬仰。
——題記。
德國大詩人歌德說過：“讀一本好書，就等于和一位高尚的人對話。”若一本書成為了經(jīng)典，一定包含了高超的藝術(shù)造詣，和完美的人生道理。岳飛抗金的故事早在南宋末年就已廣泛流傳于民間，經(jīng)過幾代人口口相傳，清朝作家錢彩把真人真事與民間流傳的相結(jié)合，寫出了這套比較完整的《岳飛傳》。
岳飛在一生中做了許多大事，如考武舉時槍挑小梁王，用八十精兵大破青龍山的金兵，在牛頭山保護(hù)高宗，破了敵人的連環(huán)馬，打敗了敵人的金龍絞尾陣，可在風(fēng)波亭被殺。他為了保全自己的忠義，明知會被害，可還是前往風(fēng)波亭，并告訴自己的兄弟，若自己死了，不要輕舉妄動，保護(hù)帥印，不讓他落入奸人手中。在岳飛死后，舉國上下莫不悲痛，大街小巷貼滿了對秦檜的咒罵，有人還秘密對岳飛的畫像進(jìn)行祭祀。
岳飛生前拼死搶回兄弟的尸體，說明他很忠義;他不和走投無路的兄弟一起去做強(qiáng)盜，占山為王，反而還勸解他們，繼續(xù)過清貧的日子，有朝一日為國家效力，說明他很忠義。
我們以后要努力學(xué)習(xí)，獲取知識，像岳飛一樣，為祖國做出貢獻(xiàn)。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇十
初中生女，是一個處于青春期的群體。在這個階段，我們面對許多挑戰(zhàn)和變化，比如學(xué)習(xí)壓力、身體變化等等。在這個過程中，我從中汲取了許多心得體會，分享一下給大家。
第二段：學(xué)習(xí)壓力。
在初中階段，學(xué)習(xí)壓力比較大。為了應(yīng)對這些壓力，我發(fā)現(xiàn)規(guī)劃時間很重要。要根據(jù)時間表安排自己的學(xué)習(xí)計劃，合理分配時間，避免課業(yè)積壓。此外，和同學(xué)切磋學(xué)習(xí)也很有必要。與別人交流，讓我們能夠了解更多的知識和方法，有時還能找到不同的思路和方法。
第三段：身體變化。
隨著年齡的增長，身體會發(fā)生一些變化。比如，女孩會開始換發(fā)育，出現(xiàn)月經(jīng)等。在這段時間里，保持健康的生活方式是非常重要的。為了保持健康的身體，我有時會去參加足球、籃球等運(yùn)動，增強(qiáng)體力。此外，我也會合理飲食，尤其是不要過度吃零食和糖果等。
第四段：社會關(guān)系。
對于初中女生來說，社會關(guān)系也是一個重要的問題。在這個階段，我們之間的關(guān)系會發(fā)生很多變化，比如和父母的關(guān)系、和同學(xué)的關(guān)系等等。關(guān)系變化的過程中，我們需要學(xué)會如何溝通，如何處理矛盾，這些技能能夠幫助我們更好地處理各種社會關(guān)系。
第五段：未來展望。
在將來，我們需要逐漸成長，所以要不斷提高自己，將心得體會融入到實(shí)際中去。在過程中，我們需要堅定自己的信仰和信心，提醒自己不要輕易放棄。相信自己，相信未來，相信對于人生之路，我們會有更好的收獲。
結(jié)論：
通過這些經(jīng)歷和心得體會，我學(xué)到了許多東西，不僅幫助我更好地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中的問題，也能夠?qū)ξ磥懋a(chǎn)生積極的影響。作為一個初中生女生，我想說，讓我們堅定信仰，充分展現(xiàn)自己的光彩，努力成為更好的自己。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇十一
從麻省理工大學(xué)著名教授的一堂活躍的數(shù)學(xué)課開始，教授得意地給學(xué)生們留下了一道引以為榮的數(shù)學(xué)難題，不料卻讓一個痞子清潔工解答了。清潔工的名字叫will，他有著極聰明的頭腦和驚人的記憶力，然而由于幼年慘遭父母遺棄，受過壞人的虐待，他有著較為嚴(yán)重的心理問題。
幼年被棄，并且還常遭養(yǎng)父的毒打，這樣的童年陰影讓will對這個世界默然。長大后更是將自己緊鎖在狹隘的自我空間中，不再相信別人，也不再真心付出任何感情。強(qiáng)烈的自卑感充斥著他的每一滴記憶。拒人于千里之外，以為這是保護(hù)自己最好的方式，或者說，他根本沒有良好的自我意識。
will需要愛，他應(yīng)該被關(guān)懷，應(yīng)該被幫助。然而極高的領(lǐng)悟力和過高的敏感性成為了will獲得心靈救贖的一道墻。之前的幾位心理醫(yī)生都無能為力。一個試圖用人本主義觀點(diǎn)的勸說方式，迅速完成干預(yù)，結(jié)果是欲速則不達(dá);一個企圖用催眠探尋will心靈最深層的土地，然而他的不配合讓治療無疾而終;只到sean的出現(xiàn)，是這個資深的心靈捕手解救了這個心靈受創(chuàng)的孤獨(dú)孩子。
心理動力學(xué)的有效利用讓治療有了實(shí)質(zhì)的進(jìn)展。這種由精神分析學(xué)派發(fā)展后產(chǎn)生的一種基礎(chǔ)于精神分析學(xué)觀點(diǎn)的理論和技術(shù)，讓will漸漸脫下了偽裝的外殼。更值得一提的是，sean還向will坦露了自己的一些不完美的狀況。應(yīng)該說，這是一項冒險。記得汪老師說，這樣的治療方式是反常態(tài)的。但是不得不承認(rèn)，適度得暴露心理師的一些經(jīng)歷是可能起到推波助瀾的效果的。事實(shí)上，這也確實(shí)獲得了will的信任。
而sean提出的所謂的完美主義者的缺陷，讓我明白，每個人都不可能完美無暇。我們應(yīng)該勇敢面對那些碎碎點(diǎn)點(diǎn)，坦然地去接受，而不是縱容它們來干擾我們的生活。我相信，最后的will也是這么理解的。所以他才會去開著兄弟們?yōu)樗薜能嚕プ穼に恼鎼邸?/p>
sean的治療方式真的讓我大開眼界。他不僅讓我充分體會到沉默的力量，沉默塑造了安全感，營造了關(guān)懷的另一種方式。而這種類似羅杰斯的沉默關(guān)懷所贏來的收獲，就是催熟了某些隱藏已久的東西。乘勝追擊，沉默之后的爆發(fā)有著無法抵御的力量。還記得sean一次又一次地重復(fù)著“it’snotyourfault”，步步逼近。終于，徹底沖破了束縛will多年的心靈枷鎖。他緊抱著sean，泣不成聲。
看這部電影的時候，我正同時在看畢淑敏的《女心理師》。這部小說中有許多地方和《心靈捕手》有著異曲同工之處。有兩位來訪者，還有女心理師賀頓自己，都有著不可磨滅的黑色童年記憶。他們和will一樣，童年的飽受凌厲讓他們對某一特定的場合或者事物產(chǎn)生了本能性的抗拒或是畏懼。尤其是賀頓，她在12歲的時候遭到繼父的強(qiáng)暴，致使她沒有了對愛情的憧憬，只有對性愛的默然，一副永遠(yuǎn)冰冷的軀殼。但值得慶幸的是，他們都通過治療，對那些過往逐漸釋懷，堅強(qiáng)迎接新的明天，不再有陰暗與恐懼。
也許，黑暗的童年真的會產(chǎn)生毀滅性的后遺癥。但我總相信，這個世界還是個充滿愛的地方，只要勇敢地積極面對，幸福，離我們每個人，都不會遙遠(yuǎn)。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇十二
“經(jīng)過的教官一致決定，這次軍政夏令營活動初一年段第一名的班級是——”就在這時，時間好像靜止了，大家迫不及待的盼望著最后的成績，“是八班！”隨著成績的公布，臺下傳來陣陣掌聲和陣陣嘆息聲。“耶！”我們八班的同學(xué)高興極了，在這個值得我們歡慶的時刻，我們不禁感嘆，這幾天軍訓(xùn)的汗水沒白流，努力沒有白費(fèi)呢。
這次比賽我們班得了第一，這是我們進(jìn)入中學(xué)的一個好的開始，是第一次我們初一八班站在一起的比賽，雖說在一起相處才7天，但是彼此間卻結(jié)下了友誼，心中都有一股團(tuán)結(jié)的力量。
這次軍訓(xùn)，最重要的是鍛煉了我們吃苦的精神，記得軍訓(xùn)的第一天，教官教我們怎么樣站軍姿。兩腳分開約60°，挺胸抬頭，小腹微收，兩肩后張，教官跟我們講了些動作要領(lǐng)，并示范給我們看后讓我們自己開始練習(xí)。
軍姿？有許多同學(xué)都暗笑，很簡單的動作嘛，不就是比平常的站姿再稍微直點(diǎn)嗎？哎，沒想到所謂的軍訓(xùn)沒想我們想象的那么難。但是你真正實(shí)踐過才明白，一個簡單的動作，做起來是那么的不簡單呢。特別是肩膀，半個小時下來，實(shí)在是說不出的酸，都僵硬了。再加上天氣十分的炎熱，有些女同學(xué)受不住在太陽下暴曬，有些是難受，有些都當(dāng)場暈了過去。看了看身邊的人，我咬了咬牙，心想：我一定能吃苦，要堅持，一定要堅持！除非萬不得已，一點(diǎn)小癢小痛不能向教官打報告。
果真，努力是一定有收獲的，就在軍訓(xùn)的最后一天，我被評選上了“優(yōu)秀營員”，我很開心，但是不是因?yàn)槲冶辉u上了“優(yōu)秀營員”的稱號，而是為我們的班級高興，我們的班級得了第一！每次想到這，我都會想起一個詞，團(tuán)結(jié)。我們班的團(tuán)結(jié)不禁體現(xiàn)在這次比賽，還有每天唱軍歌的時候。
每一天，我們都會拉歌娛樂，每個班和每個班對比唱得好，對比唱得更響亮。剛學(xué)的時候，大家都很認(rèn)真的在學(xué)習(xí)一首首軍歌，會唱的總是大聲的帶著不會唱的。到了后來，每班開始拉歌比賽，我看見了我們班團(tuán)結(jié)一心，大家放聲歌唱著，雖說有些跑音，但是看到自己班級是那么的團(tuán)結(jié)，我十分的開心，心中暗喜：太好了。
這次軍訓(xùn)，雖然很苦很苦，但是苦中總是帶著歡樂，7天的軍訓(xùn)結(jié)束了，真的結(jié)束了，我看到的是我們班的團(tuán)結(jié)、努力。這次軍訓(xùn)，是我們進(jìn)入中學(xué)的第一個影響我們的深刻的一課。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇十三
但凡到麗江的人，幾乎沒有不到玉龍雪山的。玉龍雪山山體高聳，橫亙排列十三座山峰，形似玉龍，故得名。玉龍雪山以高山冰雪風(fēng)光、高原草甸風(fēng)光、原始森林燈光、雪山水域風(fēng)光讓世人嘆為觀止。
我們坐在車?yán)铮h(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到了銀光閃閃的峰頂雪白雪白的，朦朧中，玉龍雪山猶如一條沉睡的巨龍?zhí)稍谶|闊的原野上。峰頂被層層白云環(huán)繞，好像給這條巨龍戴上了一頂白絨帽。
我們首先來到的是一個被稱為“甘海子”的巨大草甸。據(jù)說此地若干年前曾是雪水積淀形成的湖泊(云南人習(xí)慣稱湖泊為“海子”)，如今水已經(jīng)干涸而“海子”的名稱猶在。甘海子海拔3300米，這個地方離玉龍雪山已經(jīng)近在咫尺。
沿山道再行駛十幾公里，就來到了玉龍雪山腳下。仰頭望去，直插云霄的雪山山頂在繚繞的云霧間若隱若現(xiàn)，山腰灰白色的嶙峋巨石層層疊疊，幻化無窮，無數(shù)條銀色冰川一瀉千里。
湖被那些不規(guī)則的石頭包圍，要想到湖對面，就必須要走過那些石頭，那些石頭有的圓，有的方，有的大，有的小，真是很難走過，這還別說，石頭的縫隙里還全是水，一不小心，就會出大笑話，可一定要小心謹(jǐn)慎才行。我和爸爸手拉手并肩作戰(zhàn)，終于到最后一塊石頭了，我一蹦，哈哈!到啦，終于成功了，耶!
玉龍雪山在納西人心中是圣山，聽導(dǎo)游介紹，玉龍雪山曾經(jīng)多次有中外登山人氏組織攀登，然而至今還沒有人登上過峰頂，還是一座處女峰。其原因主要是玉龍雪山峰巒陡峭，終年積雪不化，攀登難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于比她要高許多的其他雪山。正因?yàn)槿绱耍訌?qiáng)化了她的神秘與吸引力。
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇十四
軍訓(xùn)心得體會軍訓(xùn)，是一個艱苦的過程，是一個磨礪人的意志的過程，是一個讓人去體會那些生活中的苦與樂的過程。
軍訓(xùn)了12天，在這十二天里我們也學(xué)到了很多的東西，體會到了當(dāng)兵的辛苦。這十幾天雖然都很辛苦，卻也給了我們敢于吃苦的精神。
上午和下午分別站半個多小時的軍姿成為了每天的必修課。每一個動作教官都嚴(yán)格要求，我們必須按照軍姿的動作要領(lǐng)站好了，否則會被再加時間。每天站完軍姿后腳都完全麻了，失去了知覺，身體也快變得僵硬，只有慢慢地，一點(diǎn)一點(diǎn)地才能使身體逐漸活動開來。這單調(diào)枯燥的訓(xùn)練對于從小在父母的呵護(hù)下長大的我們來說無疑是萬分的艱苦。雖然秋高氣爽，天公作美，在這陰霾的天氣，卻也個個汗流浹背。即使心里有著說不完的埋怨，也得藏在心里。通過這幾天的訓(xùn)練，我們已經(jīng)磨礪出了頑強(qiáng)的毅力和不怕苦不怕累的精神。訓(xùn)練中，我們流下了無數(shù)的汗珠，或許有個磕磕碰碰流下了鮮血，但是唯獨(dú)我們不能流下的是淚水。軍訓(xùn)，是對我們的意志力的一種考驗(yàn)。流淚了就代表我們面對困難認(rèn)輸了。這不是我們所想要的結(jié)果，我們要的是軍訓(xùn)結(jié)束后，我們意氣風(fēng)發(fā)，斗志昂揚(yáng)，有著頑強(qiáng)的毅力，和不服輸?shù)木瘛?/p>
人們說：“軍訓(xùn)是花錢買苦吃!”的確，這5天的訓(xùn)練是辛苦的，苦于在那軍姿場上站軍姿。要頂著炎炎的烈日，紋絲不動地站著，腳漸漸麻木，汗水從額頭上滲出來，沿著頭發(fā)滴落在肩膀上，任憑蟲子飛來飛去，停在自己身上……無論有什么事情都不能動，一定要堅持、堅持、再堅持，直到哨聲吹響。也苦于那三公里的夜行軍拉鏈，跑3公里，是需要毅力的。在訓(xùn)練中，教官和老師問我們辛不辛苦?我們往往齊聲地回答：“不辛苦!”其實(shí)，不辛苦是假的，但我們的辛苦是有意義的，有價值的。在這5天的軍訓(xùn)中，我們鍛煉了自己的膽量，磨礪了自己的意志。
會操結(jié)束了，我們的軍訓(xùn)生活也跟著結(jié)束了，沒有了平日的慌慌忙忙，真的很想繼續(xù)回到那猛烈而又溫和的太陽底下操練，真的很想再聽到教官嚴(yán)厲卻又悅耳的聲音，可是一切都已結(jié)束，那只能成為我們美好的回憶。
可是通過這次軍訓(xùn)，我們得到了很多。我們的意志得到了鍛煉，生活得到了規(guī)范，行為得到了糾正，我們更團(tuán)結(jié)了，更和睦了，更珍惜這段友誼了。這次軍訓(xùn)真的讓我們受益匪淺。
短短的幾天軍訓(xùn)，讓我想到了很多，讓我成長了很多，同時，讓我學(xué)會了思考，鍛煉了我的意志。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，堅定之心，硬骨之氣。
軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，軍人每天重復(fù)的生活與艱苦的訓(xùn)練，為了國家和人民的安全，而堅守著自己的承諾。當(dāng)兵的人放棄了家的溫暖，親人的懷抱，多少個日日夜夜只有在夢中思念著自己的親人。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。現(xiàn)在的我們，每天抱怨著食堂的飯千篇一律，每天的生活就是學(xué)習(xí)，通過軍訓(xùn)，我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味，每天要過得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因?yàn)橛熊娙诉@樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因?yàn)橛蟹N生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在生活的方方面面。
我曾把“軍訓(xùn)”當(dāng)作“苦”的代名詞。經(jīng)歷了第一天軍訓(xùn)，我才體會到：軍訓(xùn)何只是一個“苦”能描述?那經(jīng)過多次艱苦訓(xùn)練而取得的'進(jìn)步;那有力的、催人奮進(jìn)的、愉快的歌聲??這些不都是快樂的痕跡嗎?軍訓(xùn)固然辛苦，它就像攀登高峰，只有登上了頂峰，那吃過的苦就變成了快樂。
雙瞳中雖不再有孩子的新奇而美麗的光澤，卻依然能對著未知的未來心波不平;我上初中了，來到了一片新的土地，軍訓(xùn)是我在這里的第一片開墾。
軍訓(xùn)，是奇妙的，是有趣的，是勞累的，還是辛苦的，我不知道，也捉摸不透。
軍訓(xùn)開始了，它并沒有我想象中的那么輕松，相反更多的是苦和累。
軍訓(xùn)就像一杯白開水，平淡無味;但卻又像是一杯上好的龍井，讓我們品味到了其中的酸甜苦辣，明白了人生中的許多哲理。
一句句淳淳教導(dǎo)像甘甜的泉水，一聲聲雄壯有力的口號像沖鋒的號角，鼓勵著我們前進(jìn)。我們永遠(yuǎn)告別了嬌生慣養(yǎng)的生活，毫不猶豫的扔掉了小公主，小皇帝的寶座，我們學(xué)會了獨(dú)立自主，挺起了新的胸膛，向未來前進(jìn)，向希望前進(jìn)，向成功前進(jìn)!
在軍訓(xùn)中我同樣找到了歡樂與友誼，雖然只相處了短短的四天，可我們的友誼卻萬古長青!
來吧!讓我們迎接挑戰(zhàn)吧!
讓我們用堅定的信念去開拓一個美好的未來!
讓我們懷揣著夢想去擁抱未知的未來!
初中生活的心得體會（實(shí)用15篇）篇十五
作為一名初中生的女孩，我已經(jīng)度過了三年的初中生涯，回首這段時間，我不僅學(xué)到了知識，更是收獲了一些珍貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。下面，我將通過五個方面，分享一下自己的心得體會。
第一段：學(xué)習(xí)態(tài)度。
在初中，學(xué)習(xí)是我們最主要的任務(wù)。而要取得好的成績，樹立一個正確的學(xué)習(xí)態(tài)度是重要的。我發(fā)現(xiàn)，要想在學(xué)習(xí)上取得好成績，就不能只靠熱情和興趣，還需要一種自我要求和自我管理的意識。這意味著在平時，我們要注重時間的規(guī)劃和管理，保持自覺性，比如做作業(yè)前先制定一個計劃，明確完成的時間和目標(biāo)；還要堅持養(yǎng)成閱讀、思考、總結(jié)的好習(xí)慣，不斷擴(kuò)展自己的知識面和思維深度；此外，對于自己不能理解的知識點(diǎn)，我們不要急于放棄或者依賴機(jī)械死記硬背，而是要多問問老師，和同學(xué)一起探討。通過這些經(jīng)驗(yàn)，我深深地認(rèn)識到學(xué)習(xí)的真諦，知道了如何有效地把所學(xué)習(xí)的知識應(yīng)用到生活中，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣和成就感。
第二段：社交能力。
初中同學(xué)關(guān)系的處理十分特殊，我覺得，在這種年齡階段，我們開始真正的認(rèn)識到自己和他人的不同之處，可能開始更加敏感，更容易受到自卑、焦慮等情緒帶來的影響。而擁有良好的社交能力，可以使我們更好地融入集體，避免被孤立或排斥，還能培養(yǎng)自我意識，鍛煉自我控制能力。在學(xué)生群體中，我們面臨著家庭背景、個性特點(diǎn)、興趣愛好的差異，發(fā)展出良好的社交技巧，不僅有助于化解個人差異，還能夠增強(qiáng)感情和互助精神，同時也會增強(qiáng)自我形象，樹立一個積極向上的形象。比如，在與同學(xué)的交流中，除了注重細(xì)節(jié)和禮貌，還要有自己的見解和想法，避免被同化或隨大流，這樣才能獨(dú)立思考、具有較強(qiáng)的反思能力，做到在團(tuán)隊中既能夠獲取他人的信任和理解，也能夠取得自己的成長和進(jìn)步。
第三段：壓力管理。
初中時期，我們面臨著過多的考試、作業(yè)、課外活動、家庭關(guān)系等壓力，如何解壓，保持良好的心理健康，是我們每個人都需要探索和實(shí)踐的問題。我認(rèn)為，只有通過認(rèn)真的自我調(diào)適和探索，才能找到適合自己的方式應(yīng)對壓力。在日常生活中，我們要保持積極的心態(tài)，尤其不能在自己失利時放棄或怨天尤人，而是要淡定走出困境，也可以通過與家長、老師、同學(xué)和心理專家的交流，了解自己的特點(diǎn)，接受他人幫助和鼓勵。在學(xué)業(yè)上，我們還可以靈活思考，根據(jù)自己的特點(diǎn)、傾向和優(yōu)勢選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式，包括加強(qiáng)自習(xí)、找同學(xué)輔導(dǎo)、報班課外培訓(xùn)等。這樣，不僅可以降低學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率，還能夠充實(shí)自己的業(yè)余文娛生活。
第四段：生活技能。
初中女生的生活技能呢，包括衛(wèi)生、飲食、鍛煉、衛(wèi)生習(xí)慣等。我發(fā)現(xiàn)，真正做到把各項生活技能融入到自己的日常生活中，就需要具有自我管理和責(zé)任心。比如，在保持衛(wèi)生方面，我們需要始終讓自己的臥室、書桌整潔干凈，經(jīng)常清掃打掃，保證自己的生活環(huán)境舒適健康；在飲食方面，我們需要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保證三餐營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食；在健康鍛煉方面，我們需要因材施教，選擇適合自己的運(yùn)動項目和時間，保持身心健康。同時，這些生活技能還與我們的人際關(guān)系和個人發(fā)展直接相關(guān)，做好這些方面，有助于增強(qiáng)自己的自信心和自尊心，讓人生更加美好。
第五段：情感體驗(yàn)。
在初中三年里，我們經(jīng)歷了很多情感的起伏和變化，不僅包括同學(xué)和老師之間的教育互動和情感體驗(yàn)，還包括我們對自己和周圍人的情感認(rèn)知和體驗(yàn)。這也是初中生涯中，最為復(fù)雜而又富有故事情節(jié)的方面。在這個過程中，我們不僅需要享受生活，更需要用心感悟和收獲其中的精華。比如，在了解自己的情感需求和10個個性特點(diǎn)之后，不僅要積極開展一些有意義的社會活動，還要發(fā)展一些自己的興趣愛好，驅(qū)散不良情緒，并主動參與同學(xué)之間的情感互動，獲得更多的支持和關(guān)注。在情感體驗(yàn)方面，我們還要注重自己的情商，學(xué)會如何寬容、自控和理智的面對自己和他人的情緒。
總之，初中生活不僅是學(xué)習(xí)知識的重要階段，更是我們個人發(fā)展和成長的關(guān)鍵時期。通過認(rèn)真分析和總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)，作為一名初中生的女生，要想取得較好的成績和更好地生活，需要不斷地學(xué)習(xí)、適應(yīng)、探索和實(shí)踐，經(jīng)過千錘百煉，我們最終泥巴壹變成為了黃金，創(chuàng)造了不一樣的人生。