心得體會是一種對過去經(jīng)驗的回顧和反思，是對自己成長和發(fā)展的一種記錄和總結(jié)。下面是一些真實的心得體會，記錄了作者在工作和學(xué)習(xí)中的思考和體驗。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇一
這學(xué)期我們上了就業(yè)指導(dǎo)課，感觸很深。時光如梭，轉(zhuǎn)眼我已在大學(xué)的校園里奮斗了兩年的時光，回想從前的那些稚嫩，無比溫暖，沒錯，這是我們奮斗來的成果，大學(xué)，那個完成夢想的地方。今天的我們還有多少像以前那樣無憂無慮的日子讓我們依靠，還有多少青春可以讓我們拿來肆無忌憚的揮霍，我想，沒有多少了，給自己的人生一個規(guī)劃，帶著夢想起航，演一場完美的人生！以下簡單談?wù)勎覍W(xué)習(xí)了這門課之后的感想。
職業(yè)是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質(zhì)報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的，在社會分工中具有專門技能的工作。職業(yè)是對人們的生活方式、經(jīng)濟狀況、文化水平、行為模式、思想情操的綜合反映，也是一個人的權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)，從而也是一個人社會地位的一般表征。不同的職業(yè)，通常意味著不同的發(fā)展機會與空間，也決定了不同的生活方式。它影響著個人事業(yè)的發(fā)展，影響著個人的家庭幸福感，影響生命質(zhì)量和人生的`滿意度。
每個大學(xué)生都希望自己擁有稱心的職業(yè)。但隨著社會主義市場經(jīng)濟體制的逐步推進和高校改革的深化，大學(xué)生不再是“皇帝的女兒不愁嫁”。當(dāng)前，“選擇職業(yè)的恐慌”已經(jīng)成了大學(xué)生中普遍存在的問題之一。有些大學(xué)生因為多次求職的失敗經(jīng)歷和在職場中的挫敗，對個人前途和未來感覺渺茫。還有一些大學(xué)生對自己就讀的大學(xué)感覺不理想，不去積極努力地改變現(xiàn)實，而是去抱怨、放任自己，消極對待學(xué)業(yè)和生活。
在我們的職業(yè)生涯中，不僅要有對工作的規(guī)劃，也要有對生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。
我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個變革的時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。
總之，上了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)這個課使我正確地認(rèn)識了自己，也使我確定了人生的方向。從現(xiàn)在就要規(guī)劃好自己的人生，提升自身技能，不然為時已晚。就像《鋼鐵是怎樣煉成的》里那句經(jīng)典的話：“人最寶貴的是生命，生命每個人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：回憶往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧。”
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇二
步被社會所淘汰，有些新職位則會隨著歷史的發(fā)展而產(chǎn)生。就業(yè)者選擇從事某一職業(yè)，不論就是熱門的還就是冷門的，只要就是向衰退的甚全會被淘汰的方向發(fā)展，就要注意把握其變化，盡可能適時調(diào)整自己的職業(yè)方向，不必從一而終、死守到底。
因此，畢業(yè)生在選擇職業(yè)的過程中，首先要針對自己的實際情況，做好自己的職業(yè)定位，規(guī)劃自己的職業(yè)生涯;其次，要根據(jù)自己的專業(yè)、技能、綜合能力與社會用人單位的要求，確定自己的職業(yè)定位;另外，畢業(yè)生還要排除各種外界干擾，如果自己與用人單位彼此都很滿意，就應(yīng)該早做決斷，盡快簽訂就業(yè)協(xié)議。再者，就業(yè)過程就是一個復(fù)雜的過程，往往會遇到這樣或那樣的困難，這就要求畢業(yè)生努力培養(yǎng)良好的心理承受能力，勇敢地迎接未來生活的種種挑戰(zhàn)。
就中國目前狀況來說，就業(yè)形勢就是不容樂觀的，在這個就業(yè)形式嚴(yán)重的社會，我們僅憑自己的專業(yè)去找符合自己的工作，可以說很難。我們都知道幾年來各高校陸續(xù)擴招，造成大學(xué)生數(shù)量快速增多，使高校畢業(yè)生就業(yè)問題更加尖銳，直接影響就業(yè)局勢的穩(wěn)定。同時，由于企業(yè)裁減人員的現(xiàn)象，失業(yè)人員與零就業(yè)家庭將進一步增加，長期失業(yè)者、各類困難人員與殘疾人就業(yè)將更加困難，競爭形勢更加嚴(yán)峻。在這種情況下，創(chuàng)業(yè)就是一個很好的選擇，不僅我們自己有工作，如果我們創(chuàng)業(yè)成功，我們還能為社會提供工作崗位，為社會做一份貢獻，何樂而不為呢，這就需要我們未雨綢繆，牢牢掌握職業(yè)技術(shù)規(guī)劃技能，為未來的道路做好鋪墊。
現(xiàn)在，經(jīng)濟全球化進程日益加快，科學(xué)技術(shù)發(fā)展迅速，知識經(jīng)濟浪潮洶涌，給大學(xué)生的就業(yè)以及職業(yè)發(fā)展帶來了機遇，也提出了挑戰(zhàn)。任何一名大學(xué)生在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯時，都應(yīng)考慮現(xiàn)實的條件。職業(yè)世界的變化，對人才素質(zhì)的要求越來越高，也給大學(xué)生的職業(yè)發(fā)展提出了新的要求。因此，作為當(dāng)代大學(xué)生的我們要勇于正視職業(yè)世界的機遇與挑戰(zhàn)，正確認(rèn)識、準(zhǔn)確把握大學(xué)生就業(yè)形勢，了解職業(yè)發(fā)展的趨勢，為選擇并邁向正確的職業(yè)發(fā)展道路打好牢固的基礎(chǔ)。可就是大學(xué)畢業(yè)生有很多就業(yè)誤區(qū)就是在社會、個人雙方合力下形成的。其實，作為大學(xué)畢業(yè)生的我們，此時應(yīng)該多一點“大丈夫能屈能伸的豁達”，不要過分計較一時的順逆，堅信“天生我才必有用”的信念，從“零”做起，從基層做起，最終定能在社會上找到自己的位置。
總之，我們知道就業(yè)成功的關(guān)鍵還就是要根據(jù)自己本身的實際出發(fā)，靈活選擇一條適合自己的道路。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇三
來到重慶三峽學(xué)院已經(jīng)有近一年的時間了，在這一年里，我體驗了快樂的大學(xué)生活，也考慮了自己的未來，在上了大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)可之后，我對自己的未來更加明確了。近年來，隨著高校的擴招，就業(yè)競爭日益的激烈，大學(xué)生就業(yè)問題成為社會關(guān)注的熱點。一方面大學(xué)畢業(yè)生找工作難的呼聲越來越高；另一方面大學(xué)生缺乏職業(yè)化素質(zhì)、缺少職業(yè)規(guī)劃意識導(dǎo)致自身缺少市場競爭力。通過就業(yè)指導(dǎo)課程，讓我更加清晰了如何度過大學(xué)四年。
在課堂上，我做過了很多測試，我對自己有了更多的了解，清楚的認(rèn)識了自己，對我以后的學(xué)習(xí)與工作有很大的幫助。
1.我的性格。
我的氣質(zhì)是兼具粘液質(zhì)與膽汁質(zhì)，我在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于我具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質(zhì)的.人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。我這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。我在面臨壓力時，不但不會主動應(yīng)對，反而容易采取回避。壓力越大，他們越容易通過各種消極形式來放松自己，比如玩游戲聊天等等。我喜歡把事情拖到最后去做。穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作少而緩慢。
2.就業(yè)打算。
現(xiàn)代社會發(fā)展需要很多的人才，社會需要決定著求職環(huán)境。社會需要、市場需要，就是就業(yè)選擇方向。職業(yè)前途是與社會需要息息相關(guān)的，只有準(zhǔn)確把握社會的需要，緊跟時代的發(fā)展步伐，選擇的職業(yè)才有發(fā)展?jié)摿ΑＮ掖蛩憷^續(xù)考研深造，據(jù)國家教育部預(yù)測，今后5年內(nèi)，我國高中教師缺口達到116萬人，其中對數(shù)學(xué)、語文等基礎(chǔ)學(xué)科的教師需求量最大。廣東省許多市縣甚至出現(xiàn)數(shù)學(xué)“教師荒”。全國37個大中城市人才市場的統(tǒng)計分析表明，數(shù)學(xué)教師十分搶手。如果可以讀研，我打算繼續(xù)學(xué)數(shù)學(xué)，可以轉(zhuǎn)向金融或直接當(dāng)人民教師。數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)屬于基礎(chǔ)專業(yè)，是其他相關(guān)專業(yè)的“母專業(yè)”。無論是進行科研數(shù)據(jù)分析、軟件開發(fā)、三維動畫制作還是從事金融保險，國際經(jīng)濟與貿(mào)易、工商管理、化工制藥、通訊工程、建筑設(shè)計等，都離不開相關(guān)的數(shù)學(xué)專業(yè)知識。
以上兩個心得讓我認(rèn)識到了自己的優(yōu)缺點，也讓我樹立了一個近期目標(biāo)，就是考研。很多人說考研很難，但我確立了目標(biāo)，至少比那些沒確立目標(biāo)的人更有優(yōu)勢，在經(jīng)過一學(xué)期的就業(yè)指導(dǎo)課后，我了解到了形式的嚴(yán)峻，但我對自己充滿了信心，希望我能充實的過完大學(xué)，為以后的工作打下基礎(chǔ)。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇四
近年來，保健知識越發(fā)地受到人們的關(guān)注，也更加被認(rèn)為是一種必修課程。在大學(xué)里，作為一名學(xué)生，我也曾經(jīng)學(xué)習(xí)過保健課程。在這份課程中，我學(xué)到了很多知識，提高了自身保健意識和健康水平。今天，我想分享一下自己在保健課上的體驗及感悟，以幫助更多的學(xué)生認(rèn)識并重視這門課程。
一、保健課程的意義。
保健課是為了提升學(xué)生們對于健康、營養(yǎng)等方面的認(rèn)知，幫助他們更好的了解人體機能以及健康與健康風(fēng)險知識。隨著大家對健康越來越重視，保健課在我們的課程中也變得愈發(fā)重要。學(xué)生們要通過保健課程的學(xué)習(xí)理解身體的構(gòu)成、運作機理，接受正確的身體保健知識、飲食方案和日常健康方法，以及通過運動來提高身體素質(zhì)和抵抗力等等。因此，學(xué)習(xí)保健課不僅有益于保持健康的身體素質(zhì)，同時也可以提高必要的健康管理知識和技能，幫助我們避免無謂的健康損失。
二、保健課的內(nèi)容。
在保健課程中，我們所學(xué)習(xí)的內(nèi)容十分豐富，涵蓋了醫(yī)學(xué)、運動科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等很多方面。學(xué)校會邀請專業(yè)的醫(yī)生、健康專家等多種資深人士在課后為我們進行更為詳盡且深入的課堂講解。我們不僅會學(xué)習(xí)到身體構(gòu)造與機能，還會學(xué)習(xí)心理健康、感染病的預(yù)防與治療、藥物食用與禁忌等方面的知識。在授課中，我們也會講解青少年發(fā)育特征，習(xí)慣養(yǎng)成等問題，以及對于青年大學(xué)生在建立良好的生活習(xí)慣方面的建議。
通過學(xué)習(xí)保健課，我們可以更好地理解健康的重要性。通過保健課程，我們可以對自己的身體狀況有所了解，擺脫不健康的生活方式。比如，我們會學(xué)習(xí)如何更好地預(yù)防慢性疾病、如何預(yù)防意外的傷害等問題。我們所掌握的這些知識和技能都會被應(yīng)用到我們的生活中，讓我們的身體更健康，更自信。
四、保健課對于生活方式的影響。
保健課不僅能幫助我們提高身體健康水平，還能有助于提升我們的生活質(zhì)量。對于一個學(xué)生來說，可以適當(dāng)?shù)卣莆丈眢w保健知識、更加注意個人衛(wèi)生、營養(yǎng)攝入、合理飲食等方面的問題都非常重要。畢竟，我們要保證一個良好的體質(zhì)才能更好地完成學(xué)業(yè)，迎接其他挑戰(zhàn)。通過學(xué)習(xí)保健課程，我們會明確自己的身體需求，縮短生活不良習(xí)慣痛苦的時間，讓自己更加神采奕奕、精力充沛。
五、保健課的思考。
總的來說，通過保健課程的學(xué)習(xí)，我個人更加重視自己的身體狀況，并立志改變不良的生活習(xí)慣。畢竟，好的健康是人一生的底線。我相信，只有我們保持身體健康和心理健康，我們才能更好地為社會做出貢獻，在未來的生活中，迎接挑戰(zhàn)，應(yīng)對不同的困難。當(dāng)然，在保健課堂上獲取了這些知識，我們需要在日常生活中，積極應(yīng)用并加以實踐。我相信，積極應(yīng)用這些學(xué)到的知識和技能，在日常生活中做好調(diào)整，保持一個健康的身體，實現(xiàn)我們個人的價值。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇五
隨著社會的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們對健康的關(guān)注度也越來越高。因此，保健課程作為大學(xué)生中專教育體系的一個重要組成部分，對我們的身心健康具有重要的意義。在學(xué)習(xí)過程中，我對保健課程有著一些體會和感受。
首先，在保健課程學(xué)習(xí)中，我意識到了身體健康的重要性。在日常生活中，我們常常忽視對健康的保護，容易出現(xiàn)一些身體不適。通過保健課程的學(xué)習(xí)，我了解到了人體的五臟六腑的組成和功能，了解到長期坐姿和短暫性運動對身體的影響，以及如何正確飲食，這些知識讓我更加重視身體健康。
其次，在保健課程學(xué)習(xí)中，我獲得了良好的心理疏導(dǎo)。在學(xué)習(xí)過程中，我們了解到了抑郁癥和焦慮癥等心理方面的知識。這些知識使我認(rèn)識到了心理健康同身體健康一樣重要，使我可以更好地調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力，積極面對生活。
再次，在保健課程學(xué)習(xí)中，我了解到了自我保護的重要性。隨著社會的不斷發(fā)展，各種突發(fā)事件時有發(fā)生。在保健課程的學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)了一些自我保護的知識，如滅火器的使用和急救處理措施等。這些知識不僅可以在危機處理時保護我們自己，還可以使我們在危機處理時更加冷靜、果斷和有效。
其四，在保健課程學(xué)習(xí)中，我意識到了家庭教育對個人成長的重要性。在學(xué)習(xí)課程中，我們探討了如何正確地與家人溝通，如何尊重家人和朋友等。這些知識使我對于家庭和社會各方面的價值觀有了更深入的理解，使我更加尊重他人，與他人更加和諧相處。
最后，在保健課程學(xué)習(xí)中，我認(rèn)識到了勤學(xué)、自律和自我管理的重要性。在課程學(xué)習(xí)中，我們需要始終保持認(rèn)真的態(tài)度和對自己的要求，這不僅有助于我們在學(xué)習(xí)上取得好的成績，更有助于我們形成自律的習(xí)慣和有效的自我管理體系，從而更好地應(yīng)對實際生活中的各種挑戰(zhàn)。
總之，保健課程的學(xué)習(xí)對于我們作為大學(xué)生中專來說是至關(guān)重要的。不僅可以讓我們更好地掌握健康知識和保持身心健康，還可以讓我們獲得有關(guān)自我保護、家庭教育、學(xué)習(xí)和成長方面的知識和體驗。相信這些知識和體驗將會在我們今后的成長中發(fā)揮重要的作用。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇六
保健課是大學(xué)生中專中重要的一門課程，它為我們提供了許多有關(guān)健康和保健方面的知識。在掌握了這些知識之后，我們不僅可以更好地關(guān)注自己的身體健康，還可以傳遞給我們的家人和朋友們。在這篇文章中，我將分享我在這門課程中學(xué)到的知識和體驗，以及如何將它們應(yīng)用于日常生活。
第一段：健康的概念。
在保健課中，我們學(xué)習(xí)了健康的定義和各種健康的影響因素。健康是指一個人身體、心理和社會各個方面的健康狀況。同時，我們也了解到，身體、環(huán)境、心理和社會等因素都會影響我們的健康。因此，在我們的日常生活中需要進行各種方面的保護，以保持身體和心理健康，這是我們生活中非常重要的一部分。
第二段：飲食與營養(yǎng)。
合理的飲食是保持健康的重要保證之一，我們必須了解不同食物的營養(yǎng)價值，以及何時和如何吃它們。我們應(yīng)該盡量避免食用過多的脂肪和鹽，并選擇健康的食物，如水果、蔬菜、全麥面包、瘦肉和豆類等。保健課教會了我們?nèi)绾魏侠泶钆洳煌澄铮赃_到最大的營養(yǎng)價值，并且避免很多飲食疾病。
第三段：運動與健康。
運動對于保持健康也是非常重要的。保健課讓我們清楚了解到，在日常生活中如何加入運動，以及何種運動和時間是最適合我們的。例如，在學(xué)習(xí)壓力大的時候，我們可以通過散步、瑜伽或慢跑來釋放壓力。經(jīng)常性的鍛煉可以增強身體和心理的健康，提高體能和免疫力等，從而為未來的生活增加更多的能量和幸福感。
第四段：如何保持情緒健康。
情緒對身體和心理健康的影響也是非常重要的。保健課使我們學(xué)會如何保持情緒上的平衡，以及如何應(yīng)對各種煩惱和挑戰(zhàn)。在日常生活中，我們必須面對各種壓力和挑戰(zhàn)，比如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、就業(yè)和生活等。面對這些壓力的時候，我們可以通過暫時離開并尋找自己的休息，同時也要盡量改變自己的思考模式，讓情緒迎合現(xiàn)實，更加平和。避免使用不健康的應(yīng)對方法（如暴飲暴食、吸煙、飲酒等）帶來的并不健康的情緒感受。
第五段：健康與社會。
健康不僅關(guān)乎個人的身體和心理，還涉及到整個社會的和諧穩(wěn)定。保健課教會了我們?nèi)绾巫袷毓残l(wèi)生，從而減少疾病傳播。我們?nèi)绾伪苊膺^度喧鬧，避免污染環(huán)境，避免一些虛假或錯誤的信息。在我們的社區(qū)和家庭中，保健知識可以使我們與他人更好地交流、溝通和幫助。整個社會的健康將對我們的健康產(chǎn)生更積極、更重要的影響。
總之，保健課讓我們在身體、心理和社會健康等方面獲得了更廣泛、更深入的了解。我們可以將這些知識應(yīng)用于我們的生活和日常活動中，來增強我們的健康和幸福感。每個人都應(yīng)該了解和遵守這些簡單、實用的保健知識，讓自己和周圍的人更容易地迎接更健康、更美好的未來。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇七
這學(xué)期我們上了就業(yè)指導(dǎo)課，感觸很深。時光如梭，轉(zhuǎn)眼我已在大學(xué)的校園里奮斗了兩年的時光，回想從前的那些稚嫩，無比溫暖，沒錯，這是我們奮斗來的成果，大學(xué)，那個完成夢想的地方。今天的我們還有多少像以前那樣無憂無慮的日子讓我們依靠，還有多少青春可以讓我們拿來肆無忌憚的揮霍，我想，沒有多少了，給自己的人生一個規(guī)劃，帶著夢想起航，演一場完美的人生！以下簡單談?wù)勎覍W(xué)習(xí)了這門課之后的感想。
職業(yè)是指人們在社會生活中所從事的以獲得物質(zhì)報酬作為自己主要生活來源并能滿足自己精神需求的，在社會分工中具有專門技能的工作。職業(yè)是對人們的生活方式、經(jīng)濟狀況、文化水平、行為模式、思想情操的綜合反映，也是一個人的權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)，從而也是一個人社會地位的一般表征。不同的職業(yè)，通常意味著不同的發(fā)展機會與空間，也決定了不同的生活方式。它影響著個人事業(yè)的發(fā)展，影響著個人的家庭幸福感，影響生命質(zhì)量和人生的滿意度。每個大學(xué)生都希望自己擁有稱心的職業(yè)。但隨著社會主義市場經(jīng)濟體制的逐步推進和高校改革的深化，大學(xué)生不再是“皇帝的女兒不愁嫁”。當(dāng)前，“選擇職業(yè)的恐慌”已經(jīng)成了大學(xué)生中普遍存在的問題之一。有些大學(xué)生因為多次求職的失敗經(jīng)歷和在職場中的挫敗，對個人前途和未來感覺渺茫。還有一些大學(xué)生對自己就讀的大學(xué)感覺不理想，不去積極努力地改變現(xiàn)實，而是去抱怨、放任自己，消極對待學(xué)業(yè)和生活。
在我們的職業(yè)生涯中，不僅要有對工作的規(guī)劃，也要有對生活的規(guī)劃，因為職業(yè)活動也是一種生活，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中不能缺少生活規(guī)劃。而說到生活規(guī)劃，卻又不是個簡單的事。一般來說，我們的生活會受到工作、職業(yè)的的影響，所以職業(yè)生涯規(guī)劃中生活得那一部分，得參照職業(yè)來規(guī)劃。這一部分規(guī)劃中，我們還要清楚自己要一個什么樣的生活方式、要扮演的社會角色、如何處理生活與工作間的關(guān)系等，而這些，又同樣影響到我們的工作。就所列舉出的這些來看，我覺得做好一份職業(yè)生涯規(guī)劃，不亞于完成一件大的工程項目。同時，重要的是，職業(yè)生涯規(guī)劃，也是影響到一個人一輩子工作、生活的。
我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是一個漫長的過程，其成功與否也是以其一生的標(biāo)度來考量的。我們生活在一個變革的`時代，一切都在變化，唯有變化是不變的。我們的職業(yè)生涯規(guī)劃，就是用未來的目標(biāo)來預(yù)示自己的變化。只有我們善于對未來規(guī)劃，才能有正確的前進方向和有效的行動措施，才能充分發(fā)揮自我管理的主動性，充分開發(fā)自身潛能，取得事業(yè)的成功。以下就我學(xué)完大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課所體悟到的一些感受和收獲進行一下總結(jié)：
（一）要重視和精通自己的專業(yè)知識。
（二）要學(xué)好英語。
（三）要多學(xué)會做人的方法并多花一些心思經(jīng)營自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
（四）要擺正心態(tài)，對工作要嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負責(zé)，樂觀面對未來所從事行業(yè)的發(fā)展前景。
（五）要積極投身實踐中去，去經(jīng)歷，去感受，去領(lǐng)會。
（六）要積極培養(yǎng)自己的獨立意識、獨立決策和執(zhí)行的能力。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇八
大學(xué)生初中以來是我第一次接觸保健課程，這門課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富多樣，內(nèi)容涵蓋了人體健康的方方面面。通過學(xué)習(xí)保健課程，我對健康的重要性有了更深的認(rèn)識，也獲得了很多有益的知識和經(jīng)驗。以下是我對保健課程的學(xué)習(xí)心得體會。
首先，保健課程使我認(rèn)識到了健康的重要性。在過去，我常常忽視了身體健康的重要性，總是以學(xué)習(xí)和追求成績?yōu)榈谝荒繕?biāo)。然而，在學(xué)習(xí)保健課程的過程中，我意識到只有擁有健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。健康是最寶貴的財富，沒有健康，一切努力都會付諸東流。因此，我開始更加注重保持良好的生活習(xí)慣，定期鍛煉身體，平衡飲食，保證充足的睡眠時間，使身體能夠充滿活力地投入到學(xué)習(xí)和工作中。
其次，保健課程讓我了解了很多關(guān)于身體健康的知識和技能。通過學(xué)習(xí)，我了解到了人體五臟六腑的功能和作用，以及如何保護和調(diào)養(yǎng)這些器官。我學(xué)會了如何正確地洗手、刷牙、科學(xué)合理地飲食等基本的保健知識和技能。這些知識和技能在我日常生活中起到了很大的作用，使我能夠更好地保護自己的身體，預(yù)防疾病的發(fā)生。
此外，保健課程還讓我認(rèn)識到心理健康的重要性。在以前，我很少關(guān)注自己的心理健康，總是一味地追求完美和優(yōu)異的成績。然而，通過保健課程的學(xué)習(xí)，我明白了心理健康對于個人的發(fā)展和幸福是至關(guān)重要的。我學(xué)會了如何正確地面對壓力和挫折，如何保持樂觀的心態(tài)，如何與他人建立良好的人際關(guān)系。這些心理健康的知識和技能對于我現(xiàn)在的生活和將來的發(fā)展都有著重要的影響。
最后，保健課程給予了我很多實踐鍛煉的機會。在課程學(xué)習(xí)過程中，我參加了很多實踐活動，例如健康知識大賽、健康俱樂部等。通過這些實踐活動，我不僅鞏固了所學(xué)知識，更鍛煉了自己的組織能力、交流能力和團隊協(xié)作能力。這些在課堂上無法得到的經(jīng)驗對于我今后的發(fā)展是非常有益的。
總而言之，保健課程是大學(xué)生初中以來對于身體健康認(rèn)識與培養(yǎng)很重要的課程之一。通過學(xué)習(xí)保健課程，我認(rèn)識到了健康的重要性，了解了很多關(guān)于身體健康和心理健康的知識和技能，獲得了很多實踐鍛煉的機會。這些都對于我個人的發(fā)展和健康有著重要的影響。通過保健課程的學(xué)習(xí)，我相信我將能夠保持良好的身體健康狀態(tài)，并在未來的生活和工作中取得更好的成績和發(fā)展。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇九
保健課是大學(xué)教育的重要組成部分，它不僅是提升大學(xué)生整體健康素養(yǎng)的關(guān)鍵課程，而且為大學(xué)生日常生活提供了豐富的保健知識。在我大學(xué)幾年的學(xué)習(xí)和實踐中，我深深體會到了保健課的重要性。以下是我對保健課的心得體會。
首先，保健課使我認(rèn)識到自身健康的重要價值。大學(xué)生活充滿了各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，要面對很多誘惑和困擾。而保健課的學(xué)習(xí)，讓我了解到身體健康在人生中的重要性。通過學(xué)習(xí)保健課程，我更加明白合理的飲食和良好的作息習(xí)慣對生命的意義。我開始注重自己的飲食，攝入更多的蔬菜水果，減少油脂和糖分的攝入，這讓我的身體逐漸變得更加健康。同時，我也開始注意睡眠質(zhì)量，保證足夠的休息時間。這些改變讓我感到更加精力充沛，每天都能保持良好的狀態(tài)。
其次，保健課讓我了解了生命健康的不可復(fù)制性。保健課上，我們了解到人的生命是非常寶貴且不可復(fù)制的。人生只有一次，我們需要珍惜我們擁有的機會。了解到這一點后，我開始更加重視健康，每天都要認(rèn)真對待，不能將健康當(dāng)做理所當(dāng)然的事情。我開始更加注重鍛煉身體，每天保持30分鐘以上的運動時間。我選擇了我喜歡的運動方式，比如慢跑、健身等，這讓我感到更加愉悅和充實。我還更加注重心理健康，學(xué)會了自我調(diào)節(jié)情緒的方法，通過放松和冥想來保持內(nèi)心的平靜。這些改變讓我對生命充滿了感激和珍惜，同時也提升了我的幸福感。
第三，保健課幫助我樹立了正確的健康觀念。大學(xué)生活中，我們往往被各種流行的健康觀念所迷惑，難以分辨真?zhèn)巍６＝≌n為我們提供了科學(xué)而正確的健康知識，幫助我們正確面對健康問題。通過了解到各種疾病的預(yù)防和治療方法，我能更好地保護自己的健康。同時，我還學(xué)會了如何判斷健康信息的真實性，避免受到虛假健康信息的誤導(dǎo)。這讓我對自身的健康有了更加科學(xué)和全面的認(rèn)識。
第四，保健課為我提供了參與社會公益的機會。保健課程并不僅僅是理論知識的傳遞，它還提供了很多實踐的機會。在保健實踐中，我走出了課堂，和同學(xué)們一起參與了各種社會公益活動。比如，定期為社區(qū)居民進行體檢和健康咨詢服務(wù)，向他們普及健康知識和預(yù)防疾病的方法。通過這些活動，我不僅提升了自己的專業(yè)能力，還體會到了幫助別人的樂趣和成就感。這讓我對公益事業(yè)產(chǎn)生了濃厚的興趣，我將繼續(xù)投身于社會公益事業(yè)，并將健康的生活方式傳播給更多的人。
總結(jié)起來，保健課讓我對自己的健康有了更深的認(rèn)識，樹立了正確的健康觀念，同時也提供了參與社會公益的機會。在未來的人生道路上，我將繼續(xù)保持良好的健康習(xí)慣，不斷提升自身健康素養(yǎng)，同時也將積極參與到社會公益事業(yè)中，為構(gòu)建健康社會作出貢獻。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十
隨著高校連年擴招，每年畢業(yè)生人數(shù)也連年增長，20xx年是高校擴招后本科生畢業(yè)的第一年，畢業(yè)生人數(shù)比上一年增加了44.6%，20xx年畢業(yè)280萬人，比上一年增長32.1%，20xx年畢業(yè)達到了338萬人，以后各年更是連年劇增，但是市場需求卻沒有明顯的增加，供需矛盾仍然十分突出，就業(yè)壓力大。這兩年畢業(yè)生人數(shù)仍有較大增長，面對工作崗位沒有明顯增加的現(xiàn)實，畢業(yè)生們要同富有工作經(jīng)驗的下崗工人、勞動力價格低廉的農(nóng)村富余人口進行競爭，就業(yè)形勢不容樂觀，就業(yè)壓力很大。
所以，我想，對我們這群沒有見過世面，整天呆在校園里的莘莘學(xué)子來說，就業(yè)是一個不能再遙遠的話題。但是，我覺得，我們就更應(yīng)該好好考慮就業(yè)這個問題，那樣才不會被將來的就業(yè)打個措手不及。
就業(yè)是決定一個人以后要干什么的，要從事什么行業(yè)，要走什么的樣的道路的事，所以它是一個人生中一件很重要的事。我想，我們最開始意識到就業(yè)之難，是在高考志愿的取舍中。眾多的高校、各種各種樣的專業(yè)，一大堆的志愿，一大堆的選擇，一股腦而全擺在眼前，無從下手、無從抉擇。腦海里浮想著多年后的自己應(yīng)該有什么樣的工作，應(yīng)該有什么樣的人生。經(jīng)過深思熟慮，工工整整、虔誠地填寫好志愿，那應(yīng)該是人生就業(yè)指導(dǎo)的第一部分了。
進入大學(xué)后，漸漸褪去來時的一腔熱血、躊躇滿志。心緒開始慢慢沉淀，也開始認(rèn)認(rèn)真真的替自己的未來考慮了。那些不著邊際的理想、空想也從我身上蒸發(fā)。我們所關(guān)心的不再是烏托邦，而是現(xiàn)實的世界。大學(xué)，一個從理想世界到殘酷社會的跳板，讓我們有幸生在理想之中，又可以目睹社會現(xiàn)實的殘酷的一面。
通過學(xué)習(xí)《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育與就業(yè)指導(dǎo)》，我覺得，人生和做事一樣，要有計劃、有規(guī)劃、有步驟，才能做到有備無患、有條不紊，盡善盡美，永遠打勝仗。學(xué)習(xí)《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育與就業(yè)指導(dǎo)》，很有感觸。似有“與君一席話，勝讀十年書”。原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現(xiàn)，又消失，替代的是新的觀念，穩(wěn)重了，踏實了，似有驚醒夢中之人。這才發(fā)覺，現(xiàn)實不如理想般美好，我們也不應(yīng)該對現(xiàn)實渴求什么，踏踏實實的走好每一步路，理想和現(xiàn)實是有著不可越過的鴻溝，但經(jīng)過細心經(jīng)營也會別有洞天，讓人癡迷、讓人向往。
經(jīng)過對《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育與就業(yè)指導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我對于大學(xué)生就業(yè)有了更深的了解。同時它使我明確了我對今后擇業(yè)就業(yè)的認(rèn)識，也使我能對自己的將來提早有一個規(guī)劃，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位。
首先，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃很重要，因為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生在認(rèn)識自我、了解社會的基礎(chǔ)上從我們自身實際和社會的需求出發(fā)，確定職業(yè)發(fā)展的方向、制定大學(xué)學(xué)習(xí)的總體目標(biāo)和階段人生目標(biāo)。而職業(yè)生涯是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負的工作、職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路。美國生涯理論專家薩珀的觀點是：生涯是生活里各種事件的方向，它統(tǒng)合了個人一生中各種職業(yè)和生活的角色。由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)，它也是人生青春期至退休期所有有酬或無報酬職位的綜合；除了職位之外還包括與工作有關(guān)的各種角色。職業(yè)生涯規(guī)劃指將個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進行分析、總結(jié)和測定，以確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo)并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)的職業(yè)編制，相應(yīng)工作教育和培訓(xùn)行動方案，且對每一步驟的時間順序和方向做出合理安排的過程，總之就是一個人對其一生中所從事職務(wù)相繼歷程的預(yù)期和計劃。所以作為即將走入社會的大學(xué)生，我們要做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，因為讓我們認(rèn)清自己，明確自己的目標(biāo)并為之不斷地挑戰(zhàn)自我、超越自我，為將來走入社會做好準(zhǔn)備。這就是要我們從大一開始就認(rèn)清自己的發(fā)【】展方向并在這四年內(nèi)為自己的目標(biāo)努力，而不是到快畢業(yè)時才開始想自己到底想要干什么。我認(rèn)為大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃應(yīng)從大一做起，根據(jù)在學(xué)習(xí)的不同階段重點不同和心理特征的不同可分為幾個階段。大一時主要適應(yīng)大學(xué)生活的基礎(chǔ)上，思考未來，認(rèn)清自己將來所要從事的工作和自己的不足，進而制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理設(shè)計大學(xué)生活。大二，大三時，進入職業(yè)初選期。認(rèn)識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負，考慮未來的畢業(yè)方向，深造或就業(yè)等。大四為職業(yè)規(guī)劃期。這時可先對前三年的準(zhǔn)備作一個總結(jié)。首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分，通過三年學(xué)習(xí)進一步認(rèn)識自我，合理定位自己，并探討工作選擇和職業(yè)發(fā)展為即將從事的工作積極搜集信息和材料。強化求職技巧，探討求職受挫的心理調(diào)試，要積極了解當(dāng)前的就業(yè)形勢就業(yè)市場，掌握國家人事勞動部門的就業(yè)相關(guān)政策，積極面對人才交流市場。
良好的職業(yè)生涯規(guī)劃是我們成功就業(yè)的第一步，但是，要想更好的做到擇業(yè)就業(yè)，我們就要做到對自身情況和外部環(huán)境有比較清晰的認(rèn)識和了解，即大學(xué)生就業(yè)的整體情況。前面已經(jīng)說了現(xiàn)今的大學(xué)生就業(yè)形勢異常緊張。在這種就業(yè)形勢下，想解決就業(yè)問題，當(dāng)然國家有政策幫助我們，學(xué)校也采取了許多措施，但這些還是遠遠不夠的。我們不能光靠外部的幫助，更要從自身做起，提高個人能力。我們要拋棄過去的眼高手低的缺點，努力擺正自己的心態(tài)，明白自己真正的優(yōu)勢和劣勢所在，積極尋找適合自己的崗位。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，大學(xué)生再也不是原先“皇帝女兒不愁嫁”的狀況了，我們必須把自己擺到一個普通勞動者的位置，把自己的擇業(yè)范圍擴大。在更大更廣闊的空間中選擇自己的職業(yè)，施展自己的才華。同時要學(xué)會正確對待挫折，人們在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，因此要始終保持著對人生對生活的自信，如喪失了自信心，就失去了開拓新生活的勇氣。順境中有自信心不足為奇。逆境中更需要自信心的支持。生活中的挫折是造就強者的必由之路，挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。遇到挫折后應(yīng)放下心理包袱，仔細尋找失利的原因，調(diào)整好目標(biāo)，腳踏實地前進，這樣會爭取到新的更好的機會。
此外，畢業(yè)生更要正確認(rèn)識自己，主動適應(yīng)社會。在擇業(yè)過程中，每一位畢業(yè)生都希望找到一份稱心如意的工作，這是人之常情的事。但是怎樣才能實現(xiàn)這種愿望，這就需要正確認(rèn)識自己，客觀評價自己。不少畢業(yè)生更多地考慮“我想從事什么職業(yè)”、“我愿意干什么工作”，而很少了解社會需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地審視一下自己，因而使自己陷入擇業(yè)期望值過高的誤區(qū)。畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)給自己做出一個正確的評價，自我評價要全面、客觀，既要看到長處的一面，又要看到短處的一面；既要對某一方面的特殊素質(zhì)進行具體的評價，又要對其他各方面進行綜合評價；既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導(dǎo)地位的。重點因素。
1、每個畢業(yè)生都應(yīng)該全面回顧自己在德、智、體各個方面的表現(xiàn)情況，并與本班同學(xué)做一個比較，了解自己在本班同學(xué)中所占的位置，做到心中有數(shù)。這樣，才能使自己在擇業(yè)過程中做到揚長避短，發(fā)揮優(yōu)勢。
2、信心是成功的第一要訣。信心是成功的第一要訣。在求職擇業(yè)過程中，信心不僅給畢業(yè)生帶來勇氣和力量，也會使用人單位，首先從氣勢上產(chǎn)生認(rèn)同感。要使自己在擇業(yè)過程中保持堅定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能夠勝任工作。其次，要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，揚長避短。要抓住自己的特點，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡量避開自己的不足，這樣，就有可能使你在擇業(yè)競爭中占據(jù)主動。其三是要有一腔打動用人單位的熱情。要給人感覺到，我是熱愛生活、熱愛事業(yè)的。
3．消除依賴心理。有些人在生活中依賴性很強，無論做什么事情總要請一個參謀，一旦沒了參謀，就成了無源之水，無本之木。于是這些人在擇業(yè)中往往表現(xiàn)出很沒主見，人云亦云，別人覺得這個單位很好，他亦認(rèn)為不錯，別人說那個單位很差，他亦認(rèn)為不行，患得患失，手忙腳亂，心里一片茫然，不知何去何從。其原因在于他們不能深刻認(rèn)識自己的人，一個掌握好自己的人，他就能把握好自己的人，他就能把握好自己擇業(yè)的方向，明確自己適合從事什么性質(zhì)的工作，因此他們在擇業(yè)中，就有明顯的針對性和方向性，機會雖然很少，但他卻能抓得很準(zhǔn)很穩(wěn)。一個深入了解社會的人，信息暢通，思維開闊，他就能很清楚各個單位的經(jīng)濟構(gòu)架及其發(fā)展?fàn)顩r，能對自己所掌握的信息作出可靠的分析和有效的判斷。這樣他們就能很順利地找到自己想去的單位，并能很快適應(yīng)單位的需要和社會的發(fā)展。
4、良好的心理素質(zhì)。有些人心理素質(zhì)較差，到單位致意參加面試，原本準(zhǔn)備充分，有條不紊，可是一見單位領(lǐng)導(dǎo)，就驚慌失措，手忙腳亂，頓時心理一片空白，不知所措，好端端的一個機會就這樣給泡湯了。
總之，大學(xué)生擇業(yè)成功的關(guān)鍵還要從本身的實際出發(fā)，靈活選擇。但不管怎樣，絕不能一味高挑，慢等。因為無論是對自己還是對家庭、對社會，畢業(yè)的大學(xué)生早日就業(yè)是硬道理。
在《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展教育與就業(yè)指導(dǎo)》課學(xué)習(xí)期間所得的收獲不是簡單幾句話就能說完的，更主要的是使我對將來有了認(rèn)識，不再是像以前那樣每天兩耳不聞窗外事了，開始關(guān)注各方面的新聞?wù)撸瑫r我開始對自己也對環(huán)境有了更多正確的認(rèn)識，只有這樣才不至于在將來面臨就業(yè)時才手忙腳亂，疲于應(yīng)付。這門課雖沒像其它的課那樣有具體的知識可學(xué)，但對我的意義卻遠勝于具體的知識。這就像燈塔之于航船在關(guān)鍵時遠勝一點動力能源，因為如果航向不對或不明確，能源再多也只是徒勞，甚至只會越行越遠。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十一
第一段：引言及背景介紹（200字）。
大學(xué)生是社會的未來和希望，家庭是人們情感的港灣和依靠，保健是健康的重要組成部分。隨著社會發(fā)展的進步，人們對家庭保健的重視程度也越來越高。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該深刻認(rèn)識家庭保健的重要性，加強保健意識，合理安排時間，注重心理健康和飲食營養(yǎng)，建立健康的生活習(xí)慣。
第二段：合理安排時間（200字）。
作為大學(xué)生，我們的學(xué)習(xí)和生活壓力較大，往往面臨時間不夠用的困擾。因此，要合理安排時間，給家庭保健留出足夠的時間。可以規(guī)劃每天一定的時間進行家庭保健活動，如飯后散步、家庭運動等，以此增強身體素質(zhì)和家庭感情。此外，我們還可以利用節(jié)假日的時間，與家人共同參與戶外活動或者組織家庭旅行，以增進親子關(guān)系和促進家庭健康。
第三段：注重心理健康（200字）。
大學(xué)生時期是人生中最重要的成長階段之一，心理健康的保持對人的成長至關(guān)重要。在家庭保健中，我們要注重心理健康的培養(yǎng)。可以通過溝通交流，與家人一起分享生活中的喜怒哀樂，從而增進家庭成員之間的感情；也可以通過適當(dāng)?shù)姆潘煞绞剑缏犚魳贰⒖磿⑦\動等，調(diào)整自己的情緒和心態(tài)，提高抵抗壓力的能力。此外，我們還可以參加心理健康指導(dǎo)講座、閱讀相關(guān)書籍，了解和掌握一些心理調(diào)節(jié)和壓力管理的方法。
第四段：關(guān)注飲食營養(yǎng)（200字）。
飲食是健康的重要保障，注重飲食營養(yǎng)也是家庭保健的重要內(nèi)容。在大學(xué)生時期，我們需要加強對飲食營養(yǎng)的了解，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。可以多攝取蔬菜水果、全谷物、豆類和適量的動物性蛋白質(zhì)，避免過量的高糖、高油和高鹽食物的攝入。此外，要注意飲食的多樣性，合理搭配食物，避免偏食。同時，我們還可以主動參與家庭的飲食準(zhǔn)備和做飯，親手制作健康的家常菜，增加家庭成員之間的互動和交流。
第五段：建立健康習(xí)慣（200字）。
家庭保健不僅是一時的活動，更是需要長期堅持的。為了保持家庭的健康，我們需要建立健康的生活習(xí)慣。首先，要保持良好的作息規(guī)律，合理安排起床和就寢時間，確保充足的睡眠。其次，要進行適度的體育鍛煉，每天保持一定的運動量，增強體質(zhì)。另外，要合理使用電子產(chǎn)品，控制使用時間，保護眼睛健康。最后，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，減少疾病傳播的機會。
結(jié)束語（100字）。
大學(xué)生家庭保健是一項重要而又必要的任務(wù)，通過合理安排時間、注重心理健康、關(guān)注飲食營養(yǎng)以及建立健康習(xí)慣，我們可以為家庭帶來健康和幸福。希望每一個大學(xué)生都能認(rèn)識到家庭保健的重要性，不斷提升自己的保健意識和能力，為家庭的健康貢獻自己的力量。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十二
大學(xué)生作為成年人，將逐漸走入社會并組建自己的家庭。因此，學(xué)習(xí)家庭保健知識，確保家人的身心健康變得至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享自己關(guān)于大學(xué)生家庭保健的心得體會，希望能為廣大大學(xué)生提供一些有用的建議。
第二段：飲食健康。
飲食是保持身體健康的關(guān)鍵。我認(rèn)識到，多吃新鮮的水果和蔬菜、減少高熱量和高脂肪食物的攝入是非常重要的。我會定期購買新鮮的食材，進行蔬菜和水果的深加工，增加攝入的維生素和纖維素的含量。此外，合理控制食用油和鹽的攝入，烹飪方式盡量選擇清蒸和水煮，避免葷素搭配過于油膩，以保持健康飲食習(xí)慣。
第三段：鍛煉身體。
大學(xué)生活充滿了學(xué)習(xí)壓力和忙碌，但我認(rèn)識到鍛煉身體同樣重要。每天花一些時間進行適量的運動，對保持健康非常有益。我經(jīng)常參加校園運動會和健身課程，并且鼓勵家人一同參與。此外，我還在家里設(shè)置了一個小型的健身區(qū)域，定期進行有氧運動和力量訓(xùn)練，以增強體質(zhì)。通過鍛煉，我不僅保持了身體健康，還提高了心理素質(zhì)，讓我能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活的壓力。
第四段：關(guān)注家人的心理健康。
家庭成員的心理健康同樣至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)在大學(xué)生活中，家庭間的溝通變得更為困難。因此，我努力改善和家人的交流，幫助他們減輕學(xué)習(xí)和工作壓力。我會定期與家人進行心靈溝通，在晚餐時分享自己的學(xué)業(yè)和生活情況，以及聽取家人的心聲。我還鼓勵家人參加興趣愛好班、音樂會和社交活動，以幫助他們放松心情、減壓釋放。關(guān)注家人的心理健康，讓家庭成員保持快樂和諧的狀態(tài)。
第五段：維護個人衛(wèi)生。
個人衛(wèi)生是保證身體健康的重要一環(huán)。我十分重視每天的洗漱和清潔，做到勤洗手、換洗衣物、清潔住宿環(huán)境等。此外，保持良好的睡眠和規(guī)律的作息時間也是非常重要的，有助于恢復(fù)體力和保持精力充沛。我還制定了科學(xué)的睡前習(xí)慣，如不使用電子設(shè)備、放松心情等，以確保高質(zhì)量的睡眠。對于家人的個人衛(wèi)生，我會定期檢查家庭用品的衛(wèi)生狀況，以確保家人的身體健康。
結(jié)尾段：總結(jié)。
大學(xué)生家庭保健對于現(xiàn)代年輕人來說非常重要。通過飲食健康、適量鍛煉、關(guān)注家人的心理健康以及個人衛(wèi)生，我們可以有效地保護自己和家人的身體健康。在家庭保健中，親情和關(guān)愛是非常重要的，通過關(guān)心家人的身心健康，我們可以為幸福溫馨的家庭做出貢獻。希望通過我的經(jīng)驗，能夠激發(fā)更多大學(xué)生重視家庭保健，將健康融入生活的方方面面，并共同建設(shè)和諧的家庭。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十三
??在認(rèn)識自我表現(xiàn)，了解職業(yè)的基礎(chǔ)上，從自身的喜好、優(yōu)勢和社會的需求出發(fā)，確定職業(yè)的發(fā)展方向，明確職業(yè)目標(biāo)，制定一系列長期的學(xué)習(xí)，培訓(xùn)，實踐計劃，擬定階段性的目標(biāo)，不斷的挑戰(zhàn)自我表現(xiàn)，超越自我，一步一步的為總體目標(biāo)的實現(xiàn)打好基礎(chǔ)。
??2、準(zhǔn)確把握自身優(yōu)勢。
??我們必須較準(zhǔn)確地找到自己與聘用單位的共同點。即自己的志向、知識、能力、特長、興趣、愛好等與聘用單位有共同之處。由于歷史的、現(xiàn)實的、主觀的、客觀的原因，三類學(xué)校的畢業(yè)生在社會職業(yè)的選擇上卻常常處于劣勢。由于一些用人單位對其抱有偏見，甚至明確宣布“只要211工程學(xué)校”，從而給廣大“三流學(xué)生”擇業(yè)就業(yè)帶來了很大困難。事實上，無論專業(yè)知識積累還是動手能力，我們往往都名校生毫不遜色，甚至某些方面比其還更勝一籌。因此，我們必須充分認(rèn)識自身的特點，清楚自己的長處和弱點，在求職擇業(yè)過程中揚長避短，發(fā)揮自身的優(yōu)勢。
??3、努力克服心理弱點。
??對于面臨職業(yè)選擇的畢業(yè)生來說.能否戰(zhàn)勝自身心理弱點，直接影響到其擇業(yè)的成敗。一是自愧不如的心理。面對激烈的擇業(yè)競爭，不少畢業(yè)生容易在“本科生擇業(yè)難”的影響下產(chǎn)生自卑心理和示弱心態(tài)：“我能競爭過研究生，名校生嗎?”“要是碰釘子多丟人!”“萬一失敗了怎么辦?”這種自我設(shè)置的心理障礙，往往使自考畢業(yè)生缺乏競爭的勇氣和獲勝的機會。
??4、注意求職細節(jié)。
??首先寫謀職信時盡量使用簡潔明了的語句使你所求的工作在信中的以明析的表達。寫自薦書信時，盡量揚長避短，突出重點，簡明扼要，措辭巧妙，精辟，以便引起閱讀者的重視。同時在簡歷中真實的寫明自己的專業(yè)特長。其次，面試的時候要舉止大方，謙虛熱情。進入面試場應(yīng)先敲門，得到允許后方可進入，順手、輕聲關(guān)門;在對方介紹情況時要面帶笑容、認(rèn)真聆聽，并適時點頭、答話，一般不要打斷主考官的說話更不能搶問搶答;交談時要輕松自如目光對接;回答問題時要口齒清楚聲音適度，語氣適中簡明扼要，條理清楚，有理有據(jù)。同時還要自信，誠坦率懇。在回答問題時要據(jù)實回答遇到自己不知或不懂的問題，不要閃爍其辭，默不做聲，牽強附會，不懂裝懂，應(yīng)該誠懇的承認(rèn)自己的不足或表示自己曾經(jīng)學(xué)過但一時想不起來，這樣反而會贏得主考官的理解、信任和好感。同時還應(yīng)該會說話，面對聘用單位人員說話時，能夠心不慌、臉不紅，知道該說、詳說那些，那些該回避，簡談，說話當(dāng)中能給人以誠實、謙虛、穩(wěn)重和成熟之感等。面試時還應(yīng)該抓住時機主動提問，充分西顯示自己對謀職企業(yè)以及職位很感興趣。
??5、多樣化求職途徑。
??社會關(guān)系介紹、電話求職、直接登門自薦等等方式。在求職過程中還可以好好運用自己的創(chuàng)意進行創(chuàng)意求職，為自己爭取更大的求職成功率。
??通過就業(yè)指導(dǎo)課的學(xué)習(xí)，我了解了目前就業(yè)市場的需求形勢和國家、各省市有關(guān)大學(xué)生就業(yè)的制度和政策，了解了大學(xué)生的就業(yè)程序，把握了一定的就業(yè)技巧，重新樹立了擇就業(yè)觀念和就業(yè)取向。同時也重新樹立了我的自信息心，使我對就業(yè)不再恐懼，不再擔(dān)心，我相信我的前途會因為我的努力而變得美好而精彩!
??這學(xué)期的就業(yè)指導(dǎo)課上完了，就差這個總結(jié)了!整個課程學(xué)生的參與度還是不錯，也覺得很有用，畢竟就業(yè)指導(dǎo)是一個工具，雖然我們現(xiàn)在已經(jīng)大三了，不過我們大部分學(xué)生還是覺得找工作、求職、職業(yè)離自己挺遠的，對自己的人生規(guī)劃并還不是很清晰，對于就業(yè)準(zhǔn)備等還不是充分了解，通過本門課程，堅定了大家的方向，讓我們更加明確了目標(biāo)和前進的動力。所以說，本門課程的開設(shè)是介紹是成功的。
??我覺得，我們每個同學(xué)都是不一樣的，同學(xué)與同學(xué)之間還是有分類的。第一群人：有想法的，這是大部分人的狀態(tài)，要么想法特別簡單，就是做好眼前的事情，總之有想法的人非常多，因為簡單。然后第二群人：是能將想法寫下來自己去思考的，這部人比第一群人少一些，畢竟有些人喜歡停留在腦海中或表面的狀態(tài)，寫下來說明自己掙扎過或認(rèn)真思考過。第三群人：是能去執(zhí)行自己寫下來目標(biāo)和想法的人，畢竟很多人都是停留在未開始的狀態(tài)，做的人是少數(shù)。第四群人：做了之后拿到結(jié)果了，自然又會少一些，畢竟有一些會拿不到結(jié)果或者是壞的結(jié)果，或者又放棄了。第五群人：是堅持做了，不管怎樣都在堅持和調(diào)整，直至最后的成功，這部分人又會少之又少。畢竟這就是大學(xué)里既有自己思想，又有行動，同時有很好調(diào)整方向能力的人，最后就會與眾不同!
??不管怎樣，就業(yè)指導(dǎo)是個理論，是對現(xiàn)實有用的東西，通過輔導(dǎo)員的授課，自己深有體會，深有感觸。現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)過去了近四分之三，有時候感覺作為一名老生了，有些同學(xué)還會有后悔。如果再選擇一次，我一定會多參加社會實踐;如果再選擇一次，我一定去做一回深入的實習(xí);如果再選擇一次，我一定換個專業(yè)好好讀;如果再選擇一次，我一定鍛煉好實驗技能和操作能力……這就是對大學(xué)如何過最好思考的體現(xiàn)。我覺得這階段以來是自己對大學(xué)最有思考的一階段，是在不斷與自己斗爭中成長的。
??通過就業(yè)指導(dǎo)課，我們知道了簡歷，為什么這么寫?一般能寫什么?為什么有的簡歷內(nèi)容特別多?為什么有的簡歷特別消瘦?找工作都遇到什么問題和難題了?怎么解決的餓?如何去定位?如何平衡自己和家庭的選擇?每一種選擇后面都有對大學(xué)的思考，這就是結(jié)果導(dǎo)向的路徑選擇。
??的確，這樣做和不做的效果絕對不一樣。記得我以前大一大二的時候，都是聽別人說應(yīng)該怎樣怎樣，很少主動去自己了解，所以聽到的往往都是一部分信息，不會很全面。其實信息化時代的今天，很多資料和信息可以在網(wǎng)上或者書上可以找到一些答案的。比如說職位的相關(guān)信息，一些職業(yè)工具書可以看看，還有就是一些職場人力資源或者相關(guān)崗位的人也會寫相關(guān)的書，這些書就又很好的參考價值，另外就是招聘廣告了，無價的，免費的，可以多看看，甚至不同級別相同職位的招聘廣告，也可以了解一下發(fā)展需要的條件，別老想著，一畢業(yè)就做個經(jīng)理。我覺得如果從現(xiàn)在開始，每周研究一份招聘信息，少瀏覽一個別人的空間，我相信今后一定會出類拔萃的。
??其實大學(xué)里，在就業(yè)指導(dǎo)方面，除了輔導(dǎo)員老師，師兄師姐是最好的人脈資源，特別對于我們在校大學(xué)生而言。說不定自己將來的就業(yè)可能就是在某個師兄的幫助下找到的理想工作。所以我認(rèn)為要跟能干的師哥師姐建立牢固關(guān)系。需要指出的有兩點，其一，師兄師姐們比我們高兩級，甚至三級的，才是最好的人脈;而僅僅比你高一級的師哥師姐，在你開始求職的時候，可能自己還沒有渡過職場迷茫期呢?那你們倆很可能要“執(zhí)手相看淚眼，無語凝噎”了。其二，你的人脈，憑什么樂于幫助你?多和師兄師姐交流，互幫互助，可以提供一些就業(yè)信息，幫他們求職，給他們鼓勁，幫助師兄師姐瀏覽招聘廣告，我覺得只用我們用心去做，就一定會贏得信任的。
??在職場里永遠要面臨的問題就是你能做什么?一般自己具備比較好的能力，一般都是長期積累的結(jié)果。如果還沒發(fā)現(xiàn)自己有什么了不起的能力，那就要好好參加一些實踐和工作，要學(xué)會去挖掘自己的潛力和能力，而不是等待，需要勇敢的實踐和嘗試去穿越。這個世界上沒有人一輩子能拯救你，所以不管三七二十一，你是個“積極向上”的人嗎?反正，如果墮落，能拯救你的人就是未來，很未來的未來!
??就像爬山一樣，在山下我們很難看到這座山后面的風(fēng)景，也就難以碰到我們喜歡的風(fēng)景。因此，要做的就是積極地登眼前這座山，爬上去，你會看到：無比美好的風(fēng)景。可能再去登更好的山，就會看到更好的風(fēng)景。就算一個人真的目標(biāo)不清晰，你首先可以做到積極向上，在充實的學(xué)習(xí)和實踐中認(rèn)清自己!如果選擇低調(diào)甚至墮落，別說認(rèn)識自己，別人都可能不理你!
??趁年輕，不要讓自己后悔。心中有夢，敢于追求!
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十四
第一段：引言（100字）。
保健課是我在大學(xué)期間接觸到的一門重要課程，它為我提供了關(guān)于身體健康、心理健康和社交健康的知識，讓我對自己的健康有了全新的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)和參與保健課，我逐漸明白了保持健康的重要性，并意識到我需要采取積極的行動來改善自己的生活習(xí)慣。
第二段：身體健康（250字）。
在保健課上，我學(xué)到了許多關(guān)于身體健康的知識。我了解了合理的飲食結(jié)構(gòu)，學(xué)會了如何將各種食物組合在一起，以提供身體所需的營養(yǎng)。此外，我還了解了各種運動的種類和益處，并掌握了一些簡單的運動技巧。通過運動，我能夠保持良好的體能和健康的心理狀態(tài)。保健課還教會了我如何應(yīng)對和預(yù)防常見的疾病，比如感冒和消化不良等。我學(xué)到的這些知識不僅僅在大學(xué)生活中有用，而且在我畢業(yè)后的日常生活中也不可或缺。
第三段：心理健康（250字）。
保健課也關(guān)注了我們的心理健康。我學(xué)到了一些減壓和放松的方法，比如冥想和深呼吸。通過這些練習(xí)，我可以減輕壓力，提高自己的注意力和專注力。此外，我還學(xué)到了一些自我管理和情緒調(diào)節(jié)的技巧，讓我更好地控制自己的情緒，避免過度焦慮或憤怒。這些技巧對我在與他人相處時的表現(xiàn)起到了積極的影響，讓我更加冷靜和理性。保健課的這些教導(dǎo)讓我意識到，照顧自己的心理健康同樣重要。
第四段：社交健康（250字）。
作為一名大學(xué)生，我深切了解到社交關(guān)系對我們的成長和發(fā)展有著重要的影響。保健課教會了我如何建立健康的人際關(guān)系。我學(xué)到了與他人良好溝通的技巧，比如傾聽、表達和尊重他人觀點的重要性。通過課堂上的討論和小組活動，我學(xué)會了合作和團隊合作的重要性。這些技巧和經(jīng)驗對于我在大學(xué)里的學(xué)習(xí)和社交活動中起到了非常重要的作用。我不再害怕與陌生人交流，而是積極主動地參與各種社交活動。
第五段：總結(jié)（350字）。
通過保健課的學(xué)習(xí)與參與，我對自己的健康有了更深入的了解。我明白了保持身體健康、心理健康和社交健康的重要性，并在日常生活中付諸實踐。我改變了自己的飲食習(xí)慣，增加了運動量，注意自己的情緒和情感表達方式。我還學(xué)到了與他人良好溝通的技巧，提高了自己的社交能力。保健課的學(xué)習(xí)不僅僅是為了應(yīng)對大學(xué)生活，它是為了長遠未來的健康和幸福做好準(zhǔn)備。通過保健課的學(xué)習(xí)，我相信我已經(jīng)成為了一個健康、積極和全面發(fā)展的大學(xué)生。
總結(jié)：保健課不僅僅是為了提供知識，更是為了提高學(xué)生的健康素養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)身體健康、心理健康和社交健康的內(nèi)容，大學(xué)生們可以全面提升自身的健康狀況，并為未來的職業(yè)生涯和人生打下堅實的基礎(chǔ)。掌握保健課所教授的知識和技能，我們可以更好地保護自己的身體和心理健康，以及與他人建立良好的社交關(guān)系，從而成為健康、快樂、成功的人。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十五
大學(xué)生在追求學(xué)業(yè)的同時，也要關(guān)注自身的身體健康。家庭保健是大學(xué)生關(guān)注自我健康的重要手段，通過實踐，我領(lǐng)悟到了一些心得和體會。
首先，保持良好的作息時間是保健的關(guān)鍵。在大學(xué)里，作息時間往往不受束縛，很容易陷入“晝伏夜出”的生活節(jié)奏。然而，這種不規(guī)律的生活習(xí)慣對身體健康造成了很大的影響。經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整，我意識到保持規(guī)律的作息時間對于身體健康來說是多么重要。每天早起并且保持一定的鍛煉，有助于提高精力和抵抗力，讓自己更加積極主動地面對每一天的挑戰(zhàn)。
其次，均衡飲食也是保健的重要方面。大學(xué)生的生活節(jié)奏緊湊，日常飲食往往忽視營養(yǎng)的均衡。吃零食、喝碳酸飲料成為了很多大學(xué)生的習(xí)慣。然而，這些食物只會提供短暫的能量，卻對身體健康沒有多大益處。通過長時間的跟蹤觀察，我意識到合理的營養(yǎng)攝入對于保持身體健康是非常必要的。選擇蔬菜、水果、豆類等富含纖維素和維生素的食物，適量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物等能量來源是保證身體需求的良好方式。
此外，適量的體育鍛煉對于強健身體也是非常重要的。大學(xué)生往往把大部分時間花在學(xué)習(xí)和社交活動上，忽視了體育運動。然而，運動不僅可以提高身體的免疫力，還可以促進血液循環(huán)，改善心理狀態(tài)。通過在大學(xué)期間的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)運動不僅幫助我保持身材，還使我更加有活力、更加自信。選擇自己喜歡的運動項目，堅持每周定期鍛煉，不僅對于身體保健有益，也能增強自身的適應(yīng)力。
再次，保持良好的心態(tài)對于身心健康都非常重要。大學(xué)時充滿了各種壓力，如學(xué)業(yè)壓力、生活壓力等等。這些壓力往往會影響我人的身心健康。自我感覺到很累的時候，我就會調(diào)整心態(tài)，放松自己。我會找些自己感興趣的事情做，比如讀書、寫作、聊天等等。適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整自己的心態(tài)，有助于提高自己的學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。
最后，定期體檢也是保持身體健康的一個重要環(huán)節(jié)。家庭保健還包括了預(yù)防和及時治療。在大學(xué)期間，定期體檢是非常必要的，可以及早發(fā)現(xiàn)一些潛在的健康問題，并及時采取相應(yīng)的預(yù)防和治療措施。通過定期體檢，我意識到預(yù)防勝于治療的重要性，并且認(rèn)識到及時治療是保障健康的一個重要環(huán)節(jié)。
家庭保健是大學(xué)生關(guān)注自己身體健康的重要手段和途徑，通過實踐，我深刻體會到了保持規(guī)律的作息時間、均衡飲食、適量運動、良好心態(tài)以及定期體檢的重要性。這些實踐經(jīng)驗不僅使我身體更加健康，也使我在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活中更加積極有效地投入其中。相信只有堅持家庭保健，大學(xué)生才能更好地完成自己的使命和目標(biāo)。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十六
??一要實事求是地選多種職業(yè)組成的，不同的職業(yè)都需要適合的勞動力及人才。在市場經(jīng)濟中，求職者要選擇職業(yè)，用人單位也要選擇求職者，是雙向選擇。這就要求求職者從自己的實際出發(fā)，客觀地分析、評估自己的文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)技能、性別特點、身體條件以及各類職業(yè)固有的標(biāo)準(zhǔn)、條件、要求，實事求是地選擇自己力所能及的合適職業(yè)，并且選擇的職業(yè)要有利于自己潛能的發(fā)揮和事業(yè)的發(fā)展。不要被一時、一地的熱門職業(yè)所迷惑，盲日地去追求、高攀或低就熱門職業(yè)，進而影響自己才能的發(fā)揮，影響自己的美好前程。
??二要以發(fā)展的眼光看待冷門職業(yè)，不要輕易放棄冷門。有的職業(yè)，現(xiàn)在看。
??起來屬于冷門，但隨著時間的推移，社會、經(jīng)濟需求的變化，很可能轉(zhuǎn)變?yōu)闊衢T。例如，教師職業(yè)就是山冷門變?yōu)榱藷衢T，因為教師這一職業(yè)相對較為穩(wěn)定，工資待遇也較高。又如，由于前些年許多學(xué)生都想到企業(yè)當(dāng)白領(lǐng)、搞管理，而輕視技工、技師等藍領(lǐng)業(yè)，造成現(xiàn)如今藍領(lǐng)職業(yè)人才的供不應(yīng)求，以及其千資待遇的提高，技術(shù)藍領(lǐng)職業(yè)也會成為熱門職業(yè)。因此畢業(yè)生對冷門職業(yè)一定要用發(fā)展的眼光來看待，不要輕易放棄，在許多求職者都在熱衷丁追求熱門職業(yè)的時候，不妨選擇有發(fā)展前景的暫時處于冷門的職業(yè)就業(yè)，這樣當(dāng)然也容易獲得求職的成功。
??三要注意把握職業(yè)的冷熱變化，適時調(diào)整自己從事的職業(yè)。職業(yè)的冷熱變化，決定了勞動者從事某一職業(yè)的發(fā)展前景。有的舊職業(yè)會逐步被社會所淘汰，有些新職位則會隨著歷史的發(fā)展而產(chǎn)生。勞動者選擇從事某一職業(yè)，不論是熱門的還是冷門的，只要是向衰退的甚全會被淘汰的方向發(fā)展，就要注意把握其變化，盡可能適時調(diào)整自己的職業(yè)，不必從一而終、死守到底。例如，專職打字員這一職業(yè)，在前些年還屬于熱門廠作，可如今電腦普及廠，這一職業(yè)將會被逐漸淘汰，原來從事專職打字員職業(yè)的人就應(yīng)盡早改行。另外，為了適應(yīng)未來職業(yè)的變化，畢業(yè)生還應(yīng)不斷地學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)、新技能，提高自己的綜合素質(zhì)，更新自己的知識與技能，這樣才能保證自己不被職業(yè)淘汰。
??四精心打造個性品牌。
??畢業(yè)生要打造個性品牌，必須進行個性品牌設(shè)計，也就是對自我有一個清醒的認(rèn)識，只有這樣才能克服在樹立個性品牌上的盲目性。自我認(rèn)識包括：我想成為類型的職員?個人特長在哪兒?我的個性適合從事什么樣的工作?我這樣了作是否有價值?等等。不同的人會有不同的自我認(rèn)識。因此，找出自己與他人的不同點，也即找到自己在就業(yè)市場存在的獨特價值，這是個性品牌設(shè)計的關(guān)鍵所在。一般而言，產(chǎn)品品牌定位的方法也同樣適用于個性品牌定位，即別人認(rèn)為我最大的長處是什么，最值得別人注意的個人特點是什么，如何使自己的技能和下作風(fēng)格形成特色，具有不可替代的價值。自考畢業(yè)生還必須有一技之長，并能保證自己的丁作質(zhì)量——精湛的專業(yè)技能是個性品牌建立的要素。只有個人技術(shù)專而精，自己個性品牌才有價值，個人的發(fā)展空間才會更加廣闊。
??當(dāng)然，打造個性品牌還必須強調(diào)個人的學(xué)習(xí)能力。要知道打造個性品牌是一個長期的過程，即使已經(jīng)形成了個性品牌，要保持也須不斷學(xué)習(xí)新知識、補充新內(nèi)容。畢業(yè)生必須不斷學(xué)習(xí)，但不要盲日跟風(fēng)，而應(yīng)學(xué)習(xí)那些對自己職業(yè)有用的東西。要學(xué)會包裝、推銷自己。包裝就是要成功地展現(xiàn)品牌的個性和特色，讓他人充分地認(rèn)識到你的價值，但同時得注意包裝要講究適度，因為過分的包裝會對個性品牌產(chǎn)生負面影響。
??隨著近幾年高等院校擴招工作的展開，大學(xué)生越來越多，可是社會需求卻并沒有明顯的增長。人們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生似乎沒有過去那么搶手了，他們也開始掙不到錢，也開始為找不到工作而發(fā)愁。今年我市的高校畢業(yè)大軍更是讓人見識了什么是人才市場的供過于求。就在大部分學(xué)生還在為怎樣才能夠在千軍萬馬中求一份安穩(wěn)工作而著急上火的時候，我院組織老師給我們上了幾堂有關(guān)就業(yè)指導(dǎo)的課程。它的出現(xiàn)，猶如一場及時雨，滋潤著每一位即將畢業(yè)的大學(xué)生心田。作為其中之一的我，聽了這幾堂就業(yè)指導(dǎo)課，頗有受益，感觸良多!
??以前我總是對就業(yè)充滿著恐懼，擔(dān)心畢業(yè)找不到工作而無顏見“江東父老“，也害怕看到父母為我的就業(yè)擔(dān)心。從由中國石油大學(xué)畢業(yè)的哥哥身上我也看到了就業(yè)形勢的嚴(yán)峻，以前從來沒有擔(dān)心名牌大學(xué)的哥哥也會找不到工作，何況我他一直以來都是比較優(yōu)秀的人，可是他畢業(yè)之后的工作并不滿意，春節(jié)之前就辭職回家了，回到家里，父母非常為他擔(dān)心，到處托人找關(guān)系結(jié)果一無所獲。這讓我也對學(xué)習(xí)失去了信心，覺得念書沒有用處，幸好哥哥通過努力在年初的招聘會上獲得了一席之地。這雖然讓我們所有人不再為他擔(dān)心，可是卻讓我的心里蒙上了一層對工作恐懼的陰影，總是擔(dān)心畢業(yè)后的就業(yè)問題，周圍的同學(xué)也經(jīng)常給我灌輸一些畢業(yè)就等于失業(yè)的觀念，這些外在的環(huán)境讓我對就業(yè)有一種特別的恐懼感。幸好學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)了我們的就業(yè)心理問題同時積極采取了措施，開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課，這門課的開設(shè)徹底改變了我的就業(yè)觀念，讓我不再自卑不再恐懼也不再對前途失去信心。
??在第一節(jié)課上，老師首先就給我們明確了就業(yè)指導(dǎo)課開設(shè)的意義即：對我們進行比較系統(tǒng)的擇、就業(yè)思想和技巧的教育。幫助我們正確地把握目前就業(yè)市場的需求形勢和國家、各省市有關(guān)大學(xué)生就業(yè)的制度和政策，按照社會需求確立就業(yè)期看和就業(yè)心理，樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀和擇、就業(yè)觀念和就業(yè)取向，了解大學(xué)生就業(yè)程序，把握一定的就業(yè)技巧，增強適應(yīng)社會的能力，以保證我們將來能順利就業(yè)。同時，進行相關(guān)的職業(yè)知識、道德、素質(zhì)教育，使我們了解我國目前的就業(yè)趨勢和職業(yè)必備素質(zhì)和技能，尤其是了解獨立創(chuàng)業(yè)必須具備的素質(zhì)和能力，使我們在畢業(yè)后能夠進行獨立創(chuàng)業(yè)，為國家排憂解難。
??其次老師給我們分析了目前的就業(yè)形勢：我國是世界上人口最多的國家、勞動力資源最豐富的發(fā)展中國家，也是世界上就業(yè)壓力最大的國家之一。由于人口眾多，失業(yè)現(xiàn)象一直很嚴(yán)重，尤其是近幾年，由于產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，大批生產(chǎn)線上的工人失業(yè)，官方統(tǒng)計的失業(yè)率一直在4~5%之間，在國際公認(rèn)的失業(yè)率的警戒線上下。當(dāng)然國家也在不斷拓寬就業(yè)途徑，盡力改善這種局面。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十七
多少年來，我們似乎只知道一個信念：知識，只有知識才是經(jīng)濟和事業(yè)的酬勞。但隨著目前職業(yè)市場的激烈競爭，人們越來越意識到：如果自己要戴上船長的帽子，要駕駛事業(yè)的輪船，自我的人格與辦事能力，有時比哈佛大學(xué)的文憑還要重要。可以預(yù)見，先為我們自己做一個全面而實用的職業(yè)生涯規(guī)劃將會使我們中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生在眾多競爭中脫穎而出，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。當(dāng)然，一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃不能過分理想化，應(yīng)該從自身出發(fā)，立足社會。根據(jù)所學(xué)專業(yè)實事求是地確定目標(biāo)，落實措施。
首先，我們應(yīng)制定最關(guān)鍵的第一步，確定志向。志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起，我選擇的是職業(yè)學(xué)校，因而我在就學(xué)時就已經(jīng)確定了我的專業(yè)——機電技術(shù)應(yīng)用專業(yè)，這個專業(yè)是機械與電子的結(jié)合體，在現(xiàn)今的企業(yè)中這個專業(yè)是最易被采用的，我想通過這幾年的學(xué)習(xí)進入單位工作后成為一名熟練的技師，繼而成為一名機電工程師。
第二步，了解自身條件與對社會環(huán)境的適應(yīng)性首先，我們應(yīng)正確認(rèn)識自己，了解自己，做出恰當(dāng)?shù)淖晕以u估。我是個興趣廣泛的女孩，愛好學(xué)習(xí)，喜歡讀書，熱愛體育。我擅長擺弄家中不用的物件，例如電話、鬧鐘等等。我的性格開朗，調(diào)皮起來像個男孩，我喜歡大聲朗讀、喜歡科幻小說，喜歡呼朋喚友，總是覺得“三個臭皮匠抵得上一個諸葛亮”，奉行“智者千慮，必有一失”。但同時又有些自我感覺良好，易以自我為中心。在班上我擔(dān)任著學(xué)習(xí)委員的職務(wù)，雖然我盡力做著的是老師分配的任務(wù)，但有時還是會和同學(xué)們發(fā)生摩擦，但我想這并不會影響我和同學(xué)們的關(guān)系，我不太會和老師親近，其實我很尊敬他們，但我總是不善表達。
其次，適時評價外界環(huán)境因素對自已職業(yè)生涯發(fā)展的影響。隨著社會不斷發(fā)展，科技不斷進步，各行各業(yè)的自動化程度越來越高，電腦控制的普及程度越來越廣，我所在的機電技術(shù)應(yīng)用專業(yè)的適應(yīng)性也就越來越強，無論是本地企業(yè)，還是外地企業(yè)對于機電技術(shù)應(yīng)用專業(yè)的學(xué)生都是供不應(yīng)求的。因此，根據(jù)現(xiàn)學(xué)專業(yè)加上吃苦精神，畢業(yè)后選擇一所好的企業(yè)應(yīng)該是不太困難的。據(jù)日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人一生工作所需的知識，90%是工作后學(xué)的。我想，經(jīng)過我今后的努力我可以實現(xiàn)更大的理想，收獲更多的知識，面對更多的挑戰(zhàn)，贏得更多機遇。
第三步，確定職業(yè)選擇的正確性。首先是性格與職業(yè)的匹配。我是個眼到手到之人，在動腦的同時我十分喜歡動手，機電專業(yè)除了要有較強的機械與電子的專業(yè)基礎(chǔ)知識外，還應(yīng)對動手能力有較高的要求，我想膽大心細是對這個專業(yè)最好的性格要求。其次是興趣與職業(yè)的匹配。古人云“干一行，愛一行”，但我卻認(rèn)為應(yīng)該是“愛一行，干一行”。因為你喜歡，你才會用心去做，我喜歡機械設(shè)計的巧妙精確，也喜歡電子線路的構(gòu)思縝密。最后是特長與職業(yè)的匹配。當(dāng)然我的特長有很多，有些特長只能作為一種愛好，但有些特長卻可能成為一種職業(yè)。我擅于拆裝家用電器和修理自行車這一特長定位成為我的職業(yè)，我想這是我選擇這一專業(yè)的前提。鑒于我的興趣和愛好，我更加明確地肯定了我的志向——一名優(yōu)秀的高級技師。
第四步，職業(yè)生涯路線的選擇和職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定。職業(yè)生涯路線的選擇。從小每個人都有遠大的理想，有些人想當(dāng)科學(xué)家，有些人想當(dāng)飛行員，有些人想當(dāng)偉人、名人。我想我肯定也曾經(jīng)有過這樣偉大的抱負，但隨著時間的推移，這樣的理想慢慢淡化了，變成了更有實際意義的目標(biāo)。我既然選擇了我的專業(yè)，那么我的職業(yè)也就隨之縮小了范圍，我想成為一名機電工程師是我目前最大的目標(biāo)，而成為機電工程師的前提是先學(xué)好自己的專業(yè)，再找一份可以提高自己實踐操作能力的工作，那我才有希望成為一名合格的機電專業(yè)的技術(shù)人才。設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。
單位是至關(guān)重要的。遠期目標(biāo)是步入工作崗位后的頭十年我應(yīng)達到的目標(biāo)，工作以后，我應(yīng)根據(jù)自己的才能、性格、興趣以及外界環(huán)境適時調(diào)整自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。這一時期在充分展現(xiàn)自己的才能，發(fā)展自己的事業(yè)的同時，還應(yīng)進一步確定人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實，如有出入，應(yīng)盡快調(diào)整、修訂。當(dāng)然，還有一個重要任務(wù)，就是堅持學(xué)習(xí)，不斷充電。剛剛工作的我還應(yīng)腳踏實地，不能好高騖遠，應(yīng)虛心向老同志學(xué)習(xí)，從小事做起，從點滴做起，先熟練掌握業(yè)務(wù)，提高水平，成為一名藍領(lǐng)技術(shù)工人；然后再加強學(xué)習(xí)，不斷總結(jié)，及時進修，善于發(fā)現(xiàn)，不恥下問，這樣才能不斷成長，成為我所希望的機電工程師。
第五步，制訂行動計劃與措施。這一步驟要具體，以便于定時檢查，及時修整。為達成近期目標(biāo)，在工作學(xué)習(xí)方面所采取的措施。為提高自已的學(xué)習(xí)效率，盡早達到自己的目標(biāo)，從現(xiàn)在開始我就應(yīng)提高自己學(xué)習(xí)的積極性，通過動手實踐與專業(yè)理論相結(jié)合的方式來提高自己的專業(yè)素質(zhì)，并充分發(fā)揮《職業(yè)道德與職業(yè)指導(dǎo)》課程主導(dǎo)作用，提高自己的職業(yè)道德。為達成遠期目標(biāo)，在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面所采取的措施。為更好地走入社會，適應(yīng)崗位，我除了要學(xué)習(xí)自己的本專業(yè)外，還應(yīng)當(dāng)掌握一些配套的幫輔專業(yè)，近年來科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展，知識流通范圍日趨廣泛，一項技術(shù)甚至有好幾個國家共同完成，因此掌握一些必需的語言技能會在很大程度上提高你自己的業(yè)務(wù)能力。這樣，平時就要重視外語的學(xué)習(xí)盡可能的在學(xué)好理論課的同時找機會積極鍛煉自己的聽寫能力，如聽聽英語新聞，看看外語雜志等。同時，互聯(lián)網(wǎng)的作用越來越不容忽視，網(wǎng)絡(luò)生存成了現(xiàn)代人一項很重要的生存方式。世界很大，但也可以很小。因此，熟練掌握電腦也成為了我們今后走向社會，展現(xiàn)自我的重要技能。現(xiàn)在學(xué)校里每年都開設(shè)與計算機相關(guān)的一些課程，我應(yīng)努力掌握。不斷實踐。當(dāng)然，現(xiàn)今社會除了要提高以上所學(xué)的專業(yè)技能外，還有一項重要的技能就是學(xué)會與人相處，社會是協(xié)作的社會，它的發(fā)展不能依靠一個人的進步，無論在學(xué)習(xí)還是在工作中都不要忘記真誠地對待他人，不要忘記微笑，要積極地改變自身的不良習(xí)慣，要樹立良好的職業(yè)道德。為完成總體目標(biāo)在開發(fā)潛能方面所采取的措施。為最大限度提升自己的學(xué)習(xí)能力，社會能力，工作能力，我在充分展示自己優(yōu)勢的同時，還應(yīng)不斷發(fā)現(xiàn)自身新的優(yōu)點來加以利用。潛能的開發(fā)既有智能開發(fā)又有體能開發(fā)。智能開發(fā)是不斷提高自身優(yōu)勢的關(guān)鍵，古人云：出門在外要有一技傍身。現(xiàn)在的社會其實只掌握一門單一的專業(yè)技術(shù)是遠遠不夠的。我們要不斷深入地挖掘，熟練掌握兩至三門相關(guān)專業(yè)，這個過程我們在求學(xué)期間就可完成，我所學(xué)專業(yè)是機電一體化專業(yè)，該專業(yè)所學(xué)內(nèi)容既涉及機械又涉及電工電子，我可以根據(jù)自己的喜好再深入學(xué)習(xí)一些機械類或電工電子類的課程，況且機電專業(yè)是一個基礎(chǔ)專業(yè)，由此而派生的許多新興專業(yè)將會更為實用。體能開發(fā)是持續(xù)展示自身優(yōu)勢的條件，從爸媽的嘮叼，老一輩的經(jīng)驗以及書報雜志中我深刻體會到：身體是革命的本錢，沒有一副好身體，就是有再好的計劃，再完美的措施，那都只是空想，永遠也實現(xiàn)不了，所以現(xiàn)在的我要積極鍛煉身體，保持良好的狀態(tài)，為了現(xiàn)在也為了將來，為了學(xué)習(xí)也為了工作，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，擁有健康青春的身體。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十八
保健課是大學(xué)生活中不可或缺的一門課程。通過學(xué)習(xí)保健課，我深刻體會到了保健的重要性，并在實踐中不斷探索、總結(jié)出了一系列可行的保健方法。以下是我在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中的保健心得體會。
首先，保持良好的作息習(xí)慣是保健的基礎(chǔ)。大學(xué)生活充滿了各種各樣的應(yīng)酬和課業(yè)壓力，導(dǎo)致了作息時間的混亂。然而，保持良好的作息習(xí)慣對于身體健康至關(guān)重要。在保健課中，我學(xué)到了每天保持8小時的睡眠對于保持精力充沛和提高學(xué)習(xí)效率有著重要作用。因此，我開始主動調(diào)整自己的作息時間，盡量避免熬夜，合理分配時間，并養(yǎng)成了早睡早起的良好習(xí)慣。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀態(tài)有了明顯的改善，精神狀態(tài)更加飽滿，學(xué)習(xí)效果也得到了提高。
其次，保持適度的運動不僅可以促進身體健康，還有助于釋放壓力。大學(xué)生活中壓力是不可避免的，而合理的運動可以幫助我們釋放壓力，使身心得到放松。我在保健課中了解到，長時間的久坐不僅會導(dǎo)致身體肌肉松弛和血液循環(huán)不暢，還會增加心血管疾病的風(fēng)險。因此，我開始主動參加校園的各類運動活動，如晨跑、籃球比賽等，使自己保持了良好的體能狀態(tài)。此外，我也經(jīng)常進行伸展運動、瑜伽等，有助于保持身體的柔軟和靈活性。通過堅持運動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體更加健康，同時也減輕了壓力，使我能更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種困難。
另外，飲食健康是保健的重要組成部分。保健課中我了解到，合理的飲食結(jié)構(gòu)對于身體健康至關(guān)重要。因此，我開始反思自己的飲食習(xí)慣，并積極改變。我盡量選擇新鮮的蔬果，控制攝入脂肪和糖分的量，并加強對維生素和蛋白質(zhì)的攝入，以滿足身體的各種需求。此外，我還限制了外賣和零食的攝入，盡量選擇自己親手做飯。隨著飲食的改變，我發(fā)現(xiàn)自己的體重有所下降，精神狀態(tài)更加飽滿，也減少了生病的頻率。通過健康飲食的調(diào)整，我體驗到了飲食對于身體健康的巨大影響。
此外，保健課教會了我正確面對壓力、正確處理人際關(guān)系的方法。大學(xué)生活中，我們面臨著諸多的壓力和困擾，而正確的心態(tài)和處理方法對于維護身心健康至關(guān)重要。在保健課中，我學(xué)到了一些心理調(diào)節(jié)的方法，如尋求適當(dāng)?shù)膸椭e極的情緒表達和規(guī)劃自己的目標(biāo)。我還學(xué)到了與人相處的技巧，如傾聽、尊重和包容。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)這些方法是很有效的，幫助我降低了壓力，保持了心理健康，并與同學(xué)們建立了良好的關(guān)系。
最后，保健課不僅是一門課程，更是一門學(xué)習(xí)生活的方法和哲學(xué)。通過學(xué)習(xí)保健課，我逐漸認(rèn)識到，保持身體健康和心理健康是實現(xiàn)個人發(fā)展和成功的重要條件。不僅要關(guān)注自己的身體，更要關(guān)注自己的內(nèi)心世界。只有保持良好的身心狀態(tài)，才能更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。因此，我會繼續(xù)堅持保健的理念，將其融入到我的日常生活中，并傳播給身邊的人。
綜上所述，通過保健課的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了保健的重要性，并摸索出了一系列的保健方法。通過調(diào)整作息時間、保持適當(dāng)?shù)倪\動、飲食健康、正確應(yīng)對壓力和處理人際關(guān)系，我提高了自己的身心健康。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)秉持保健的理念，努力保持身心的健康，同時也希望能夠傳播給更多的人。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇十九
隨著大學(xué)生活的開始，我逐漸認(rèn)識到保健課對于我們大學(xué)生的重要性。保健課不僅教我們?nèi)绾伪３稚眢w健康，還教導(dǎo)我們?nèi)绾伪Ｗo自己。相比之下，高中時期的保健課似乎更注重知識的灌輸而不是實際應(yīng)用。以下將從科目涉及的內(nèi)容、教育方法、學(xué)生參與程度以及課程目標(biāo)等幾個方面，比較大學(xué)生和高中生所上的保健課，探討兩者的差異。
首先，大學(xué)生保健課的內(nèi)容更全面、細致。大學(xué)生保健課探討的話題更加廣泛，例如心理健康、性教育、飲食健康等。這些話題在高中時期往往被忽略，甚至被當(dāng)成禁忌。而在大學(xué)保健課上，教師會詳細講解這些知識，并提供解決問題的方法。此外，大學(xué)保健課更注重培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力，會針對不同的話題進行小組討論、案例分析等互動形式的教學(xué)。通過這些實踐活動，我們更能直觀地了解到這些話題的重要性和實際應(yīng)用。
其次，教育方法也有所不同。大學(xué)保健課采取啟發(fā)式教育，鼓勵學(xué)生主動思考和發(fā)表意見。教師在講課的過程中，會引導(dǎo)學(xué)生自主思考并參與相關(guān)話題的討論。這種教學(xué)方法培養(yǎng)了學(xué)生的獨立思考和問題解決能力。而在高中保健課上，教師通常采用“灌輸式”教育，重點在于將知識點傳達給學(xué)生，學(xué)生被動接受并死記硬背，很少有機會發(fā)表自己的觀點或與他人探討。
另外，大學(xué)生參與課程的積極性更高。在高中時期，學(xué)生對于保健課往往抱有抵觸的態(tài)度，覺得這些課程無法幫助他們提高成績或應(yīng)付升學(xué)考試。而在大學(xué)，學(xué)生們更加成熟，對于自身的健康和生活品質(zhì)更加重視。因此，大學(xué)生對于保健課的參與度更高。大學(xué)保健課通常設(shè)有課程作業(yè)、小組討論等形式，學(xué)生需要主動參與并完成相關(guān)任務(wù)。這樣的課程安排激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加了他們對于課程的關(guān)注，從而達到更好的學(xué)習(xí)效果。
最后，課程目標(biāo)也有不同之處。在高中時期，保健課的目標(biāo)主要是在學(xué)生中培養(yǎng)一定的健康意識，教給他們一些基本的保健知識。而大學(xué)保健課的目標(biāo)更進一步，強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的健康素養(yǎng)和自我保護能力。大學(xué)保健課著重介紹如何減少壓力、改善心理狀態(tài)、預(yù)防疾病等實用知識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并為將來的職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)。
綜上所述，大學(xué)生保健課和高中保健課在內(nèi)容、教育方法、學(xué)生參與程度和課程目標(biāo)等方面存在著明顯的差異。大學(xué)生保健課的全面和實踐性更有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康素養(yǎng)和自我保護能力。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該珍惜這樣的學(xué)習(xí)機會，積極參與保健課，將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，維護好自己的健康和安全。
大學(xué)生保健班心得體會與職業(yè)發(fā)展（熱門20篇）篇二十
??在市場規(guī)模已經(jīng)成為配置人才資源和勞動力資源的基礎(chǔ)的今天，我國的高等教育在教學(xué)質(zhì)量、培訓(xùn)結(jié)構(gòu)和教學(xué)模式等方面，還存在許多與市場經(jīng)濟不相適應(yīng)的地方：從學(xué)生的培養(yǎng)質(zhì)量和模式上看，過于強調(diào)學(xué)科標(biāo)準(zhǔn)、知識灌輸、靜態(tài)評估，缺乏實際操作能力和創(chuàng)新能力，缺乏個性化特征。使學(xué)生難以適應(yīng)生產(chǎn)力的發(fā)展變化和科學(xué)技術(shù)的不斷進步;從學(xué)科設(shè)置方面看，專業(yè)的劃分、招生比例和教學(xué)的組織缺乏應(yīng)變能力，對專業(yè)及課程的設(shè)置去哦法科學(xué)的需求預(yù)測和規(guī)劃，具有一定的盲目性，對當(dāng)前電子信息、計算機科學(xué)、軟件工程、電子商務(wù)、國際金融、市場營銷等熱門專業(yè)盲目追求，使這些專業(yè)的畢業(yè)生人數(shù)大量增加，導(dǎo)致學(xué)校專業(yè)失衡，加大了就業(yè)的壓力與難度。另外，大部分高校還沒有系統(tǒng)的就業(yè)引導(dǎo)機構(gòu)，不能行之有效地為處于迷茫中的學(xué)生指路，從而使得原本就沒有社會經(jīng)驗的畢業(yè)生找不到方向和目標(biāo)。
??2.、勞動力市場日漸飽和。
??近幾年國家大量的轉(zhuǎn)業(yè)軍隊干部、退伍兵、志愿兵的安置，農(nóng)村人口的大量涌入等使得就業(yè)崗位更加擁擠。再加上現(xiàn)存的十年以來累計的國有和集體下崗職工，使得城鎮(zhèn)需要安排的就業(yè)勞動力不斷膨脹，因此，今后幾年勞動力市場都將呈現(xiàn)嚴(yán)重的供大于求的局面。
??3、用人單位的要求不斷提高，市場競爭不斷加劇。
??當(dāng)前用人單位對人才的知識結(jié)構(gòu)和外語水平提出了更高的要求：要求員工具備綜合素質(zhì)高、專業(yè)素質(zhì)過硬、懂外語、熟悉國際法律和懂得國際慣例，要求員工具有開拓創(chuàng)新的能力和對待工作持之以恒、堅韌不拔的態(tài)度，一些偏科的學(xué)生就會因為某一方面的不足而失去被錄用的機會。在市場經(jīng)濟體制下，企業(yè)在員工的聘任、培訓(xùn)、評估、待遇、溝通、尊重等方面在逐步向國際接軌。
??4、畢業(yè)生自身因素。
??一是職業(yè)定位模糊。由于是初次擇業(yè)，多自考畢業(yè)生大都抱著“邊走邊瞧，邊走邊跳，走一步，算一步”的想法，沒有認(rèn)真想一想自己的職業(yè)定位問題，也沒有一個職業(yè)生涯規(guī)劃。
??二是不能正確地評價自己。畢業(yè)生普遍的就業(yè)期望值偏高，導(dǎo)致很多大學(xué)生眼高手低，不切實際，從而失去了許多就業(yè)的機會。有的畢業(yè)生在擇業(yè)過程中總是過高地估價自己，自我定位過高——工資看外企、職位看白領(lǐng)、單位看名氣、環(huán)境看氣派，因此總是找不到一個適合自己的就業(yè)崗位，到最后反而“嫁不出去”。
??三是社會因素的干擾。—些畢業(yè)生往往受親朋好友的影響較大，自己明明已看好某個職位，該職業(yè)也較符合自己的綜合能力，可周圍的親友一有反對之聲，自己就開始動搖了。現(xiàn)實生活中存在的社會職位競爭的不公平、操作的不規(guī)范現(xiàn)象，也常常使自考畢業(yè)生感到很迷茫，找不準(zhǔn)位置，看不清方向。
??其四是心理素質(zhì)不過硬。當(dāng)前我國正處于深刻的社會變革時期，一些畢業(yè)生沒有完全適應(yīng)這種變革，在職業(yè)定位時往往為心理因素左右，因此很準(zhǔn)做出理性的選擇，在擇業(yè)中或盲目從眾，或消極逆反;不是過于自尊，就是過于自卑，凡此種種，都會對自考畢業(yè)生順利就業(yè)形成巨大的障礙。
??其五是價值觀不夠積極。由于受市場經(jīng)濟的某些負面影響，功利主義較突出，社會價值觀淡化。現(xiàn)實主義傾向取代理想主義傾向，注重職業(yè)的經(jīng)濟利益，追求安逸舒適的工作環(huán)境，不愿去老少邊窮地區(qū)、基層單位、中西部地區(qū)等等。另一方面就業(yè)觀陳舊，希望進國企，享受醫(yī)療、養(yǎng)老保障制度等。