“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。
乒乓球社團活動方案策劃篇一
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球社團，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。
周五下午興趣活動課
學校體育館
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
4、參加乒乓球比賽。
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
xx小學
20xx.2
乒乓球社團活動方案策劃篇二
為響應我校社團開展，發展學生的個性和特長，培養學生技能，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養學生拼搏精神，促進學生身體素質的提升，特制定本活動方案。
我校現有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養對專屬球拍的手感培養。
我校打乒乓球的人數偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰，以后要注重學生專業性的提升。
指導員：付 強 周鋒菊 張紅艷 劉華清
學 員：趙耀強 趙繼忠 薛志強 趙宏偉 郝永強
趙婉蓉 姬寶栓 曹榮華 陳春吉 吳金女
徐琴女 郭 婷 王 蘭 王 煒 王 栓
張 宇 韓 微 王 卓 楊 升 莊 圓
操場
1、比賽規則詳述；
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法；
3、乒乓球球性訓練；
4、最基本的發球：正手平擊發球。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球；
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球；
2、接發球要求站位正確，注意力集中；
3、乒乓球專項技術訓練。
2、學生自己進行挑戰，以提高比賽成績；
3、組織學生進行社團乒乓球比賽。
乒乓球社團活動方案策劃篇三
主任：
副主任：
成員：各班班主任
裁判長：
裁判員：
分組
a本次活動分男子單打和女子單打，活動以個人為單位，七年級、八年級、九年級一起進行。
b每班男、女生各限報2人。
比賽方式
a將參賽人員進行編號抽簽，根據序號進行淘汰賽，直至決出冠軍。
b單場比賽采用三局兩勝制，每局11分，2分輪次的發球。
c比賽所用球拍均自備，不允許使用生膠球拍。
d比賽將對男、女前6名進行獎勵。
比賽項目
男子單打女子單打
除特定規則外，比賽使用國家體育總局審定的乒乓球比賽最新規則。
學校室內體育館
七。比賽時間
根據情況20xx年2月下旬
請各班級按要求積極訓練并參加比賽，并于2月18日下午將參賽學生名單上報羅春光老師處。
乒乓球社團活動方案策劃篇四
太平小學三、四、五、六年級參加社團的學生
乒乓球發展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球比賽規則以及乒乓球各項單項技術、各項組合技術、各項單項戰術，乒乓球韻律操。
1教學重點學習正手攻球技術，反手推擋或撥球技術，發球技術等了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規則，掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結合技術、平擊發球和簡單上下旋轉發球等基本技術。介紹搓球和拉球技術，能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術、專項基本理論知識和基本比賽規則專項運動能力，培養乒乓球教學的基本能力，學會乒乓球韻律操。
2術等。準確、靈活的運用反手推擋技術、正手攻球技術和平擊發球技術能力，掌握左推右攻技術、推擋側身攻技術、正手拉球、反手搓球技術、發轉與不轉球和上下旋發球技術等基本技術打技術和搶攻技術提高控制球的能力，具備一定的乒乓球專項運動能力掌握乒乓球專項理論、比賽規則和競賽的組織、能夠組織小型比賽從事乒乓球業余訓練，學會乒乓球韻律操。
1講解法講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向學生說明教學的任務、內容、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術教學中都起著重要的作用。
2直觀教學法動作示范目前仍然是教學中教授基本技術的重要教學手段。它是以教師具體動作為范例動作形象、結構、要領和方法的正確概念示范動作是否成功和準確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范有根據動作結構和教學要求進行的分節示范。
⑴完整示范學生對這一動作的完整技術概念行正手近臺攻球動作示范時身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協調配合等技術環節都要充分展示在學生眼前的正確形象。
⑶戰術示范進行到一定深度，學生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發球、反手推擋等基本技術后，則應適時安排戰術練習的教學內容。雖然學生還不具備進行某一戰術的足夠技術能力意對其戰術，意識培養，也是乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰術練習對提高學生學習動作的興趣和進一步提高動作的規范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。
3利用附加裝置引導技術動作的'方向、幅度和用力方法。如適當升降網高調整學生擊球弧線的高度方球臺上放置一物品，提高學生擊球的準確性。
4口令和指示法這是在教學中，教師以命令方式進行的一種語言方式是有效指揮學生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習或在練習動作時進行要點提示，如“上步”要抬肘”等。
5口頭評定法在教學中教師的簡單口頭評定，到鼓舞士氣、加強自信心、提高學習興趣的意外教學效果。在乒乓課教學中，學生經常為掌握動作進行練習而不得要領時表現出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定只簡單說出“好的”就會扭轉暫時的低落情緒，同時也要指出動作，中存在的缺點和糾正方法。課堂的表現提出口頭表揚或批評境、提高教學質量都能起到較好的作用和效果。
7習和輔助性練習法乒乓課教學教師講解示范完動作要領后，讓學生不上臺或站在球臺的擊球位置但不擊球握拍進行動作模擬練習，這一練習要保持經常性每次課都抽出一定時間進行練習教師要規定練習次數或時間如要求必須完成100次或以時間規定為一組完成三組。在進行練習時教師隨時提示動作的某些錯誤到隊伍中進行個別糾正必要時再次講解、示范，教師也可帶領學生一起做。這一練習方法的意圖是讓學生建立正確動作概念。
8乒乓球的技術要求是提高連續攻球能力但學生往往怕攻不到臺內造成思想負擔和顧慮對形成正確技術產生不利影響。因此，設法使學生進行練習時不要怕打出臺外或不過網，采用打一板球或自拋自打的練習方法較為適當。如進行正手近臺攻球教學時，兩人一臺進行練習互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板交替進行不僅能使之放開動作也有時間讓學生思考和自我糾正錯誤動作。
(近臺)和反手推擋練習，教師要講明練習目的，使之互相配合共同提高連續打球能力，不能“一板打死”以中等力量，力爭多打來回。從中體會動作。 ⑶對攻是指二人正手斜線攻球練習，這一練習要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習中體會節奏感和擊球的時間以及步法移動。
10所謂巡視到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術指導和了解學生掌握情況及存在問題。必要時教師可在，每張臺上與每個學生進行練習。如進行正手攻球練習時高度適中的球送到對方正手位，讓學生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發學生的學習熱情提高教學效果。但教師要掌握與學生的練習時間，不能過長3分鐘為宜同時進行技術指導，個別對待。師在進行個別指導或在某一張臺與學生練習時顧其他臺的練習情況，嚴格按照教學內容進行練習，不能放任自流。
11多球練習教學法多球練習方法是乒乓球初學階段的最有效的教學方法，一個人不斷地，供給練習者定點球，練習者站好位置按照正確動作揮拍，擊打來球，在連續不斷的擊球過程中重復正確的技術動作，逐步形成正確的技術動作隨著練習次數的增加和練習數量的增多，形成了正確技術的動力定性，達到自動化程度此時學生已經完全掌握。同時在供球練習過程中教師及時發現錯誤立即糾正錯誤，在不斷練習和不斷糾正錯誤中建立正確的技術動作。此種練習方法由于學生多每個學生都做到要經過2-3節課。由于每次只能照顧一個學生，其他的學生無法進行指導與教學。因此要盡快地培養學生能夠進行多球供球練習的能力。
12個別指導教學法個別指導教學法是在不影響其他同學練習情況下的練習方法，采用個別指導練習時不影響整體練習時間和練習次數，針對性強，效果好是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學方法。經常性的個別指導有利于提高乒乓球的教學質量。
乒乓球社團活動方案策劃篇五
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的`效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。
身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3、訓練時間和地點安排:
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
準備期:(一周)
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。 2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球; 2、推、擋球手藝; 3、搓球手藝與削球手藝;
4、正手快帶與反手快帶; 5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。
5、學生分組名單:
男隊:陳xx
女隊:皮xx
乒乓球社團活動方案策劃篇六
為貫徹黨的全面發展的教育方針，增強孩子們體質，加強素質教育的開展，培養和發現更多的乒乓球優秀后備人才。提高學生乒乓球的興趣和水平，配合國家體育總局部署的全民健身計劃。在教育改革和體育改革的大好形勢下，發揚乒乓球國球傳統。現以學校為基地充分利用現有場地器材等條件，特制定出以下活動計劃。
1.為學校培養乒乓球人才。
2.專項訓練上，加強社員學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3.培養社員四肢的協調性、靈活性，增進社員的四肢力量，加強學生的身體素質。
4.培養社員的四肢力量，加強學生的身體素質。
初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，在新學期里將學會推擋、正、反手攻球，發球練習。
9月--10月:(基本功練習)
1.顛球10分鐘/天;推擋動作練習50次/10組 ;正手動作練習50次/10組;反手動作練習 50次/10組。
2.正手攻球練習300次/天;反手攻球練習 300次/天;
發球練習 5分鐘/天;練習比賽(擂臺制2勝/3局)
3.正手攻球練習5分鐘/天;反手攻球練習 5分鐘/天;
下旋球練習 10分鐘/天;練習比賽(擂臺制2勝/3局)
11月--12月:(優秀隊員選拔/備戰乒乓球比賽)
1.正手動作練習50次/10組;反手動作練習 50次/10組;
正手發球練習 5分鐘/天;并步步法練習5分鐘/天。
2.正手攻球練習300次/天;反手攻球練習 300次/天;
發球練習 5分鐘/天;練習比賽(循環制2勝/3局)
3.正手攻球練習5分鐘/天;反手攻球練習 5分鐘/天;
下旋球練習 10分鐘/天;多種步法練習 10分鐘/天;
元月:
1.階段性比賽及評價。(分組循環制2勝/3局)
2.訓練總結。(總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標)
各班2-3名愛好者;學校操場乒乓球臺;大課間時間
乒乓球社團活動方案策劃篇七
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。
培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發展提供基礎的源動力。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球、反手平擊發球、下蹲發球等。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區級小學生乒乓球比賽，爭取取得優異成績。
男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝