每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
自我反思檢討書400字篇一
今天的__課上(寫課程名)，我沒有控制住自己的貪玩/貪睡/……的個性，就不自覺地__(寫罪名)，在此過程中，__(寫領導的級別及姓名)發現了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。
現在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是__期間(可寫什么大檢查、百日活動之類)，我利用這寶貴的學習時間來__，真是極其不該。這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使教員/老師對我產生了極為不良的印象，同時也令教員/老師對我們整個__這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內丟了臉，掉了隊。在校內進行“……”(特別活動名，如“百日安全大檢查”之類)的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導致了自己在不經意間再次犯錯，，違法了隊/班規，破壞了隊/班紀。
我的這一行為，對不起__，對不起__，……(寫領導級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫)。
如果自己平時能像其他同學一樣，向骨干/班干部多學習，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。
世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責任感，深化集體主義榮譽感，在學校內在__n內(寫班級名)，爭當一名作風優良，學習踏實的學員/學生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
檢討人
日期
自我反思檢討書400字篇二
尊敬的老師：
您好!
此時此刻我懷著十萬分愧疚與懊悔的心情向您遞交這份檢討書，以深刻我在宿舍吵鬧的違紀違規行為。從開學以來，宿舍紀律是您一直跟我們強調的，您常常告誡我們要遵守宿舍紀律，宿舍紀律是確保同學們都能夠獲得良好就寢環境的規范準則。然而，我卻沒有引起足夠的重視。
我犯了違反宿舍紀律的錯誤，仔細想來也是沒有足夠的思想覺悟。回顧錯誤，當時是因為在宿舍跟幾個同學混熟了以后，平時就談了很多校園生活當中發生的事情，談著談著就沒有控制好情緒，聲調也在不知不覺當中放高了。現在想想真是不應該，自己以為跟同學鬧著玩的也不會出什么問題，誰知道這樣一鬧不僅打擾了隔壁同學就寢休息，而且還引來了正在宿舍巡查的紀檢老師。
當時的我還是太大意了，沒有想到會被巡查的老師撞見。我對不起老師你，也對不起我的同學。
按理說，宿舍也是一個公共場所，不過這個公共場所的性質是安靜的，所以我更不應該吵鬧。這樣也是打擾了其他的同學。這種行為實在是太不對了。所以我決定痛改前非，只是一定不再犯這種低級的錯誤。我之后回到宿舍也會安安靜靜的，不會再像今天這么吵鬧。如今犯了這么大的錯誤，我十分的后悔，我的錯誤不僅讓班級扣了紀律分，而且也連累同學一起受罰，更是搞得大家都不高興。我真是太不應該了，這個錯誤責任是我必須承擔的。
然而我又在萬般絕望與痛苦中掙扎，希望老師您能夠念在我年幼無知，原諒我這一回。
我向您保證下次絕不再犯，我一定要從這次錯誤當中充分得吸取經驗教訓，從今往后我一定要遵守宿舍紀律，就寢就老老實實休息，為自己也為身邊人著想寢室吵鬧檢討書寢室吵鬧檢討書。此外，我還有遵守學校各項規章紀律，積極主動參加有益的校園活動，并且認真讀書，提高成績，為班級增光，以此回報老師的厚恩栽培。
自我反思檢討書400字篇三
尊敬的老師：
時間如流水般淌過，轉眼間中段考也已結束，成績也已經公布了。望著試卷上的分數，我驚訝了。因為這并不是我真正想要的分數。為什么我不能考得再高一些呢!于是，我開始自我檢查。
我每到考試的時候總因緊張而很著急，為此，我想出了幾個辦法。1.解答題時，不要急于下筆，要先在草稿紙上列出這道題的主要步驟，然后按照步驟一步步做下來，不忽略每一個細節，盡量把每一道題都答得完整;2.平時多做一些不同類型的題，這樣就會對大多數題型熟悉，拿到試卷心中就有把握;3.適當做一些計算方面的練習，讓自己不在計算方面失分。我想如果我能做到我以上提到的這幾點，我一定能把考試中的失誤降到最低。因此，我一定會盡力做到以上幾點的。
但我想單單只靠以上幾點還是不夠的，我還就該擁有幾點科學應試技巧。于是，我根據我自己的實際情況想出了幾點。第一點：拿到考卷后，應把考卷整體審視一遍，看一看哪些題目比較容易，哪些題目比較難。第二點：先從簡單的題做起，把那些好拿的分數全部拿過來。第三點：遇到難題，實在不能馬上寫出來的話，不要死死地盯著那道題，而忽略了別的題，應把所有會做的題做完才努力解答那道題。第四點：考完后，認真地檢查，看看自己有沒有把題目看錯或抄錯。
在下這次的期中考試，我考得很差。我看著自己的試卷，真得有點不敢相信。直到看見幾個鮮紅色的大叉，才完全醒過來。
一次考試中，我一定會盡自己的努力做到。
在剛剛結束的期末考試里，我犯了很多不該犯的錯誤。
我一向語文很好，可是這次鬼使神差的，語文竟然錯了很多不該錯的地方。經過我的仔細反思，我想這和我閱讀題目不認真有著很大的關系。這點也同樣延伸到了數學和英語方面。很多計算和語法上的小錯誤讓我丟掉了不少分數。我知道老師對于我有著很大的期望，可是我還是沒有考好。對于這點我感到十分抱歉。但是既然犯了錯誤就要改正，所以，通過考試我也想了很多以后一定要學習的東西。首先我要改掉考試不細心讀題目的壞習慣。有時候我往往看著題目前面就順手把后面的問題寫上了，但是卻錯了很多。這也許也和答題技巧有關系。總之，通過以后的練習，我一定要在考試的過程之中認真審題，自習讀題，把題目看準、看好。時間允許的時候要多檢查幾遍，絕對不允許自己再犯類似于這樣的無謂的錯誤。
對于各科老師，我希望老師不要對我失去信心，雖然我這次考得并不理想，但是我相信自己的實力。
檢討人：
日期：
自我反思檢討書400字篇四
尊敬的教師：
在上周的學院衛生大檢查活動中，我們宿舍因為未打掃衛生，有損了學院的整體形象，也影響到了此次學校的評比活動，為此我感到深深的愧疚，對自我的行為感到自責，我對不起軍訓時獲得的模范寢室稱號，對不起導員您當時檢查寢室內務時所揮灑的辛勤的汗水，我為我的懶惰感到羞恥，對自我做事沒有進取性而感到深深的慚愧，身為班內班干部的我更是感到無比的愧疚。為此我表示最誠摯的愧疚與歉意，我的所作所為有悖于當代大學生進取進取的精神風貌，在今后的生活學習中，我更應當以此為戒，謙虛謹慎戒驕戒躁，進取進取，內外兼修，做一名合格的學生。
此次學校評比活動是對我們每個在校學生的一種考驗，不能因為是周日而放松了警惕，疏于對寢室衛生的打掃，身為的一份子，我再次對自我的不負責以及懶惰行為感到自責。
寢室是我們在大學學校的家，是屬于我們5個人的共同家園，僅有把自我的家打掃得干干凈凈的我們才能住的舒心，才能更好的學習。做為我們這個家的一員，寢室衛生自我都不去關心還得讓導員您去督促我們打掃實在是我做學生的一種失職。
古語說的好：一屋不掃何以掃天下，寢室這么大的地方我們都不能打掃的干干凈凈何況以后進入社會參加工作了呢。細節決定成敗，寢室衛生這就是一個小小的細節，從這個細節上就能反映我們平時的生活習慣是多么的不好，我們的做事是多么的不認真負責，這是我做為一名班委的失職行為，實在是我沒能好好的履行班委的義務，對此我對自我的失職行為感到深深的自責。
為此我再次表示在以后的學習生活中必須做到細心周道，生活上養成良好的習慣，學習上細心，做事上務實踏實，研究事情周道，嚴格的要求自我，盡心盡責為班團體奉獻自我微薄的力量。不論大事小事都要盡心盡責的去做好。
檢查衛生是小事，可是我們卻需要透過現象看本質。對待事情要從一點出發看待全局，發現錯誤就努力改正錯誤，舉一反三，保證沒有下次。做事如此生活學習上亦是如此。發現問題解決問題，然后從多方面研究問題，努力的提高自我的知識水平，擴大自我的知識面。在校期間必須要努力的完善自我提高自我，為踏入社會工作做好充足的準備。
以上是我針對此次檢查衛生事件所做的檢討。如有不妥懇請批評指正，我必須虛心理解。今后也請教師監督，發現我們存在的問題就單場指出，我們好及時糾正。檢查衛生的目的不是為了批評我們，是為了我么創造更好的寢室環境，更好的學習。今后我們必須會做的更好。
自我反思檢討書400字篇五
一、幾個教學內容的處理
1.章前圖的處理——應圍繞章前言，作為課堂教育內容的好素材，不可隨意放棄;同時自然引入本章話題。例如，第一章《從自然數到有理數》是著名的珠穆朗瑪峰頂峰雄姿和盛產葡萄的吐魯番盆地。在學生欣賞照片，感受我國地大物博，激發學生愛國熱情，受到人文熏陶，關注西部風土人情的同時，引導學生把注意力關注到兩地的氣溫和海拔高度這兩個因素上來。因為氣溫有零上、零下;海拔有高于海平面的高度和低于海平面的高度。為了準確的刻畫這些量，就要引進新的數。這就是本章學習的主要內容。
2.節前圖、節前言的處理——節前圖其內容涉及自然、社會等方方面面，有利于開闊學生視野，促進學生人文精神和數學素養的形成，同時也為本節教學提供了實際背景，是課堂教學中情境導入的最佳素材，應充分發揮它的作用，教師沒有必要再另找情境導入題材。例如，第四章第一節《用字母表示數》節前圖、節前言，用唱兒歌的形式引入，“一只青蛙二張嘴，二只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水;……”讓學生在愉快的吟唱中接受用字母表示數，并體驗用字母表示數所帶來的簡捷明了。又如第三節《求代數式的值》節前圖、節前言，從計算時差開始，利用學生對我國申奧成功的自豪感，引出求代數式的值，過渡自然生動，滲透了對學生愛國主義教育，體現出課本內在的教育價值。
3.作業題的處理——我們知道學習是終生要做的事，那就應成為生活中最快樂的事。故要尊重《課標》的建議，明確作業題的要求，讓學生更多地體驗成功，不能挫傷學生的學習積極性。基于這樣的理念，我是“重視a組題，關注b組題，用好c組題”。同時把完成作業題的時間放到課外，但不減課堂容量，而是在設計教學過程中給學生更多的合作、交流、評價等活動的時間，以期更好地培養學生的能力和思維品質。
二、必須達到的目標
1.突出問題解決的意義、過程、方法，讓學生充分經歷數學知識的形成與應用過程——這是指的是波利亞的解決問題模式，更廣泛地用在解決實際問題、數學問題中去，形成一種解決問題的主要手段之一，或者說當有問題需要解決時，學生會用這種方式去解決。
2.適度體現建構主義和活動(觀察、實驗、猜測、嘗試、推理、交流、反思等)教學的思想。
(1)構建“問題情境——數學活動——抽象概括(建立模型)——鞏固、應用和拓展”課堂教學模式，切實改變“注入式”。
(2)鼓勵學生自主探索與合作交流相結合的課堂學習方式。
三、必須重視的幾個問題
1.概念教學——概念的形成與鞏固兩個方面。
2.學生的自我評價、相互評價——自我評價：獲得成功，增進自信;相互評價：學會欣賞、學會鼓勵。
3.興趣的激發——閱讀材料導學、雙語嘗試、計算機輔學等。
4.教材中的教育素材——體現現代氣息，如水資源、保護動物、人口、環境、納米技術等。
5.合作學習——在“合作學習”中，我們不僅僅只評價學生的學習結果，更應關注學生合作的過程;不僅僅評價對每個學生的參與情況，更應關注小組的整體情況;不僅僅評價發言學生的答案是否正確，更應關注學生在表達自己的觀點、傾聽同學的發言的過程中所表現出來的態度;不僅僅評價學生的學習水平，更應關注他們在合作中所表現出的合作精神、投入程度、情感與態度。另外，教師在設計“合作學習”這一教學環節時，應結合教學內容實際、學生實際等因素，確保有效。
自我反思檢討書400字篇六
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚以及懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課不認真聽講這種惡劣的行為堅決改正的決心。老師反復教導、嚴肅認真的表情仿佛再次出現在我面前，使我深為震撼，也已經深刻認識到這件事的重要性，于是我一再告訴自己一定要把這第一次寫檢討當成我的最后一次，不能辜負老師對我的一片苦心。
然而，正如高爾基說過的那樣-——當你把一件是看得十分重要的時候，磨難和失敗就接踵而來了。在老師口若懸河的上著課時，坐在我后面的同學伸了個懶腰，不知道是她的手長還是我坐的太后了，被她碰到了，我以為她有啥事請教我，便回頭說了一句“干什么”，當我發現她只不過伸了個懶腰時，便說了一句帶諷刺性的話：“嘿，你的手臂可真長，你還沒脫離你祖先長臂猴的特征吶!”我說完就向前移動了一些，結果她又動到我了，嘿，這回她把我給惹火了，我回過頭對她說：“你再動我你就完蛋了。”沒想到這一舉一動被我們的數學老師看的一清二楚。哎!悔亦晚矣，悔亦晚矣呀!我知道說出來什么理由都是不能成立的，因為，這所有的借口和問題都是我造成的，未能對老師們的辛勤做出回報，我越來越感到愧疚。
由于我不認真聽講的事情，所造成的嚴重后果有：讓老師擔心我的學習。本應上課認真聽講，可我卻沒能做到，讓老師工作分心，同學跟著一起受到更為嚴重的后果，影響班級紀律違背父母的期盼。
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為深藏在本人思想中的致命錯誤有幾點： 第一：敬愛的老師講課這么辛苦，我卻沒能尊重您的勞動。第二：平時上課就有說話習慣，給予了老師一種想法，令我這次被罰做好了鋪墊。
于是，我決定有如下個人改正措施：
1、 按照老師要求，絕對保證質量的檢討書一份!
2、 制定學習計劃，認真克服學習上的講話、搞小動作的缺點，努力將成績拉上去，以成績來彌補我的過錯。
3、 讓同學們監督我。保證不再出現以上錯誤。
請關心愛護我的老師繼續監督、幫助我改正缺點，取得更大的進步!
檢討人：______
20____年__月____日
自我反思檢討書400字篇七
尊敬的教官：
您好!
我對于我這次犯的錯誤感到非常慚愧，我真的不應該不重視教官說的話，我不應該違背教官的話，我們作為學生就應該完全的聽從教官的話，而我這次沒有非常好的重視到教官講的話。我感到非常抱歉，我希望教官可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的非常深刻并保證以后軍訓不再曠訓。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望教官可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行為不是向教官的紀律進行挑戰。絕對是失誤，教官說的話非常正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是非常慚愧，怎么可以這么的。
相信教官看到我的這個態度也可以知道我對這次的軍訓曠訓事件有非常深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望教官可以原諒我的錯誤，我可以向教官保證今后一定不會再出現類似的錯誤，也絕對會聽從教官的話，好好學習。
這幾天我真的是非常深刻的認識到了我的錯誤，知道了教官說的話不能夠裝做沒有聽見，教官說的話就要聽從，教官說的話也絕對會實現她的諾言，教官所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰教官的紀律，我們還是學生，沒有能力對教官說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從教官的話，好好的學習好，讓教官可以放心，讓教官可以信任。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種非常大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到非常慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望教官可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望教官再給我知錯就改的機會也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的非常大非常大。
此致
敬禮!
檢討人：______
20____年____月____日
自我反思檢討書400字篇八
尊敬的級長__老師、班主任__老師：
您們好!
我在深深的愧疚和不安中度過了漫長的三天，回想起自己進入高中階段以來的學習和生活，自己這次的犯錯并不是偶然的，是長期以來對自己要求不嚴格，隨意放縱自己，自控能力差的必然結果。在這里我要對關心和愛護我的學校老師、爸爸和媽媽說一聲對不起，我錯了，我辜負了您們為了我成長所付出的辛勞和情感。
自開學以來學校就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，爸爸媽媽也經常跟我說“做人做事要認真，無論任何時候都要按規定辦，不然麻煩事會不斷的纏著你”，可我卻并沒有把學校規定和老師、爸爸媽媽的話放在心上，總是放任自己，我行我素，時不時做一些違規的事，比如在宿舍不認真整理被子、熄火后講話、上課不認真聽講、不認真按時完成作業等等，mp3，智能手機是學校禁止帶回學校的，爸爸媽媽也提醒過我，但是我卻一意孤行，堅持要帶回學校，而且熄燈以后還聽歌，更不應該的是，在受到老師批評教育之后相隔一天，晚上熄燈后又跟同學在宿舍講話，這就是錯上加錯，這些嚴重的過錯，不但給自己造成困擾也影響了同學，給班級抹黑也破壞了學校正常的秩序，所以學校和老師對我的處理是我違反校規應得的，我誠懇的接受。
通過這三天的深刻反省，我醒悟了很多，似乎找到了自己為什么總是狀態不好，成績跟不上去的原因，自己紀律散漫、心思不正，目標不明，麻麻木木地度日是主要原因，假如再這樣下去，我失去的東西將會越來越多，包括自己的歡笑，甚至虛度三年的青春。
當我寫這份檢討，老師和爸爸媽媽反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我感到很愧對您們，我不求您們的原諒，我要把它當成一個警鐘，時刻敲響在腦際，監督我成長中的每一步，我要吸取教訓，讓它成為我今后學習和生活的動力，為此我保證：今后一定嚴格要求自己，遵守校規校紀，聽老師的話，類似的錯誤不重犯，不把這次的犯錯當成包袱;努力克服不足，抖擻精神投入到下一步的學習生活，不遲到，不早退，上課認真聽講，課后按時、按質、按量完成作業，努力提高學習成績;維護班級形象，不給班級抹黑，為班級爭取榮譽;努力爭取做一名優秀學生。
檢討雖然是誠意的，但也只是停留紙上，行動才是最主要的，我懇請老師和爸爸媽媽，給予我今后的學習和生活更嚴格的'監督，我會以實際行動回報您們對我的關懷和愛護，絕對不辜負你們的辛勞和期望。
檢討人：______
20____年____月____日
自我反思檢討書400字篇九
語文
一、學好課本知識。二、注意課外積累。三、加強寫作訓練。
英語
在課堂上我們應該做到以下幾點：1. 靜聽。上課認真聽講，做好筆記，無論聽、說、讀、寫都要使自己始終活躍。2. 積極參與。要大膽地練習，敢說、敢讀，積極回答老師提出的問題。3. 勤動筆。把教師的重點及時迅速記在課堂記錄本上。4. 多開口。
歷史
首先，學歷史的人，必須明白為什么要學，學來有什么用。第二，學習歷史要實事求是，可以去猜想和聯想，但不要任意妄想，甚至毫無根據的亂加猜測。
生物
一、樹立正確的生物學觀點二、掌握科學的學習方法三、注重理論聯系實際生物學的理論知識與自然、生產、生活都有較密切的關系，在生物學學習中，要注意聯系自然實際生產實際生活實際。
政治
(1)先看目錄，不看正文，根據目錄回憶相應的內容。(2)政治不能死記硬背，因為這樣只會增加你對政治的厭惡。學好一門科的前提是喜歡他，最起碼不能厭惡他!(3)記住一定要有一個知識體系，這樣就會使你的思路清晰。
地理
首先，要認識學地理的重要性，才能自覺地對待學習。要學好地理，最重要的是讀圖和學習繪圖，用圖來幫助自己理解和記憶，做到“心中有圖”。其次，要用聯系的觀點學習。
數學
一、課內重視聽講，課后及時復習。二、適當多做題，養成良好的解題習慣。三、調整心態，正確對待考試。
綜上，我決心：平時鍛煉自己，強迫自己養成細致認真的習慣;把課堂學習放在學習的中心地位，并學有余力地積極發展興趣愛好;考試前做好充分準備，打一場酣暢淋漓、悲壯徹底、問心無愧的戰役。