在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
愛護牙齒國旗下講話篇一
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒 保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學的牙齒怎么了?對!是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風”!不但對我們說標準的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會;第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關系到我們的身體健康了。
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
愛護牙齒國旗下講話篇二
記得一位詩人曾說過，忠誠是用心靈之光照亮我們的生活;記得一位老黨員曾說過，忠誠是用一生的時光，把黨旗下的紅色誓言變成美好的現實。作為一名基層的紀檢監察干部，在全國上下深入開展學習貫徹十八大精神，倡導“干部清正、政府清廉、清明”良好社會風氣下，我們越能感受到人民對于我們紀檢監察干部的殷切期盼，越能夠深深體會到群眾賦予我們我們紀檢監察干部的神圣職責，那就是忠誠于事業，忠誠于黨，忠誠于廣大人民。
什么是忠誠?所謂忠誠，是我們所推崇的基本道德范疇，是衡量人生價值觀的基本準則之一，是堅定的信念和追隨。忠者，赤誠無私，忠心盡力;誠者，真心真意，實實在在。在百姓眼里，人偏離了忠誠就沒有資格去談論道德、教養、情操、氣節。在古代，岳母刺字精忠報國;關羽千里走單騎，過五關斬六將;諸葛孔明鞠躬盡瘁死而后已，無不是用生命演繹著忠誠。
今天，在我們紀檢監察干部隊伍里，同樣有這么一群人，在用自己的一言一行踐行著“做黨的忠誠衛士”這一光榮而神圣的使命。他們沖鋒在前，忘我工作;為了正義，不畏強權;為了正氣，堅守清廉;他們的形象深入人心，他們的故事久久傳誦。
--省--市--縣紀委書記--同仁走了，她用自己的一生踐行了“做黨的忠誠衛士，當群眾貼心人”的錚錚誓言。在病魔面前，她選擇了堅強;在關照面前，她選擇了堅持;在反腐面前，她選擇了堅決;在親情誘惑面前，她選擇了堅定。她用忘我的精神，認真履行了黨和人民賦予的神圣職責，書寫了一個紀檢監察干部對黨和人民的赤膽忠心。人民的好公仆--省--縣--鄉黨委副書記、紀委書記--走了，在抗冰救災中連續奮戰了-個日夜，終因過度勞累，突發腦溢血，獻出了年僅-歲的生命。他用熱心溫暖了百姓，用執著書寫著忠誠。
正是無數優秀紀檢監察干部的光榮事跡，詮釋了忠誠的含義，折射出忠誠的光輝，樹立了紀檢監察干部的良好形象。今天，全市紀檢監察系統廣泛開展“學習貫徹十八大，執紀為民做表率”主題活動，在我市加快轉變經濟發展方式,加快推進城市轉型,實現--在江西率先崛起之路上，為踐行紀檢監察干部“四個”對的承諾，我們統籌謀劃，嘔心瀝血;我們開展專項治理，維護群眾利益;我們嚴于律己，率先垂范。面對上訪者，我們不厭其煩;面對腐敗者，我們正義凜然。雖然，我們沒有什么驚天地、泣鬼神的豐功偉績，但是，我們的心中卻有著對黨的事業的忠誠，對人民的珍愛，對工作的盡職盡責和對人生的完美追求。
忠誠，意味著責任，意味著風險。無論我們面臨多大的誘惑和挑戰，我們每一位紀檢監察干部都要講忠誠，時刻把黨的事業和人民的利益放在心上，講黨性，重品行，做表率;多講奉獻，少講條件;辛勤工作，敢于勤儉，不管到哪里都是堂堂正正、嚴守規則、表里如一，做自覺學習的表率、愛崗敬業的表率、服務群眾的表率、遵紀守法的表率、弘揚正氣的表率。忠誠于黨、忠誠于人民、忠誠于我們的紀檢監察事業，永遠堅守忠誠——這一紀檢監察干部紀檢監察干部永不褪色的諾言。
愛護牙齒國旗下講話篇三
郭小川《閃耀吧，青春的火花》：在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金——青春的魅力，應當叫枯枝長出鮮果、沙漠布滿森林——這才是青春的美，青春的歡樂、青春的本分。
我的青春，我做主。
青春，堅持也。成長路上少不了挫折，我們能做的是堅持。西漢司馬遷著《史記》，費時18年;宋代司馬光著《資治通鑒》，費時19年;清代曹雪芹著《紅樓夢》，費時10年;俄國列夫·托爾斯泰著《復活》，費時10年。他們都為之付出堅持，正是因為堅持才創出如今的這一部部名著啊!青春，因堅持而美麗。
青春，職責也。青春路上，有職責，路會走得更加平坦，因為身上背負著——職責。楊利偉載著中華民族飛天的夢想，成功地完成國家與人民交付給他的偉大使命，肩負著神圣的職責遨游于浩渺的宇宙。正是有了職責，使中華五千年的飛天夢想順利實現了。青春，因職責而閃耀。
青春，自信也。一個人無論做任何事情，首先要先相信自我、肯定自我，才能到達成功的彼岸。平民凱特以自我特有的風度，充滿自信與威廉王子步入婚姻的禮堂;聾啞運動員許朗憑借非凡的機會，最終自信地站上了他夢想的舞臺;流浪女孩茲莉自信地踏進哈佛的校門。他們都憑借自我的自信，走上夢想的舞臺。青春，因自信而獨特。
年輕的時候，懷揣著青春，擁抱著夢想，一步一步，堅信有一天能夠到達成功的彼岸。擁有青春，就要好好利用，不要虛度。我有我的青春，我有我的夢想。我的青春，我做主!
愛護牙齒國旗下講話篇四
一、遵守班規班紀。
古語說“沒有規矩，不成方圓”。班規班紀是對人最基本的要求。上課認真聽講，下課不追逐打鬧。只有我們能夠自覺遵守校規校紀，班規班紀，同學們才有了文明禮貌的言談舉止、求實創新的學習風氣。
二、要有集體榮譽感。
集體榮譽感，也就是全班同學一條心，向著同一個目標前進。要形成良好的班風學風，必須要通過同學們的共同努力，相互團結，互相幫助才能實現。大家知道，散沙是不能凝聚成團的。必須在其中加一些水，才能使它們緊緊黏在一起成團。而在一個班集體中，同學們就像一粒粒沙子，集體主義則成了水。因為有了這樣的水，這樣一股無形的力量，班級中的學生才能緊緊團結在一起，齊進步，我們每名同學要自覺維護集體榮譽。這樣，才能形成良好的班風學風，才能把班集體建設好。
給大家講一個真實的故事。在遼寧省師范大學教育系里，有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫`凱勒”號聯合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷聽不清看得清，她做了王錚的眼睛;王錚看不清聽得清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長補短，在學習上取得了優異的成績。他們為什么會取得成功?那是因為她們掌握了成功的一個法寶——團結友愛，互相協作。
三、班干部要有的帶頭示范作用。
班干部是班級的頂梁柱和先鋒，是形成良好的班風學風的重要保證。如果班干部能在嚴格要求自己的前提下做到帶頭示范作用，那么可以想象，良好的班風學風也就不難形成了。
周旋，是我們班的班長。她認為自己的語文有缺陷，于是便積極利用下課是間學習字詞句章。在本次月考中取得了優異的成績，在班上引起了一股學習之風。
同學們，讓我們從現在開始，抓緊現在的每一秒，從現在開始做一個自覺遵守校規校紀，班規班紀的好學生，讓我們共同努力，攜手共建良好的班集體，為他人，也為了我們自己，建設一個和諧美好的班集體。
愛護牙齒國旗下講話篇五
窗外響起了“嘩啦啦”的聲音，下雨了，我放下剛沖好的咖啡走到窗前。雨點“劈里啪啦”地砸在玻璃上，就像砸在我臉上一樣，我能感到疼。窗外一片細雨蒙蒙，人物、車輛和樓房都看得不真切。
突然，一輛車從人行道邊一沖而過，濺起的水花打濕了一位過路人的褲腳。那位先生在傘下大罵，但咒罵聲早已被雨聲所覆蓋。我的目光又移回到室內，轉向手上的手機，看著那條信息。我不能相信我的眼睛，我將手機關掉，閉上眼，然后又打開手機，同時大拇指不停的擦拭屏幕，但手機依然沒什么變化。我崩潰了，那么多天的努力就換來一個最不應當來的信息。
咖啡已不再冒熱氣了。我走向我的書柜，在那里似乎總是能夠找到安慰。我從書柜的最上排開始往下看，突然發現我很久都沒有動過的一摞日記本，上頭有一層薄薄的灰塵。我細心翼翼地吹開灰塵，抽出了幾本翻了一下。原先我小時候這么樂觀啊!
從日記里能夠看出，我小時候是多么的天真，似乎從來就不明白什么是打擊，什么是困難，對什么事都一笑而過，有時實在想可是的，往父母懷里一趟，就什么事也沒有了。我此刻卻變了，變得懦弱，變得不堪一擊。我是什么時候迷失了自我的，是從上初中開始的嗎?我不明白，因為我已經記不清了。
咖啡已經冷了。我收拾好日記本，把它們從新放回書柜上。這事外面的雨已經停了，窗外的景色頓時變得清晰明亮。馬路上的水洼映出了藍天的一小部分，路人和汽車又開始多了，只可是汽車經過水洼處時都減慢了速度。我深深地吸了一口氣，走回書桌，拿出心境手記，鄭重的寫下了一句話：遇到困難時朝前看，前面有很多更完美的東西在等著你。
我品嘗著冰冷的咖啡，看著窗外，窗外還是那么清晰動人。
愛護牙齒國旗下講話篇六
親愛的老師、同學們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
１、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續３分鐘。
2、牙刷保養做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專用牙刷。１個月換１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！