當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇一
（1）不再依偎父母臂膀下需要自己承擔(dān)風(fēng)雨：
五四，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)既陌生又熟悉的詞，熟悉是在我們豆蔻年華時(shí)，因?yàn)楦咧姓n本，它成了我們耳熟能詳?shù)母哳l率詞匯；陌生在于五四節(jié)前有五一，它的光芒更多的是被五一掩蓋。然而，成人禮作為五四節(jié)日一項(xiàng)必不可少的特色活動(dòng)，在這一天，眾多的學(xué)子在走向成人的路上，邁出了形式上的一步。
“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立，少年自由則國(guó)自由，少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲，少年雄于地球，則國(guó)雄于地球。”這是梁?jiǎn)⒊壬P(guān)于青年人于國(guó)家而言意味著什么所作的論述，已成為諸多學(xué)者經(jīng)常引用的話。
對(duì)此渭城中學(xué)劉政老師表示，成人禮自古有之，是表示一個(gè)人從心理到生理都趨向成熟，可以獨(dú)自承擔(dān)起社會(huì)和家庭所賦予的權(quán)利和義務(wù)時(shí)所舉行的儀式，是孩童向成年人過(guò)渡的一個(gè)重要里程碑。對(duì)于一個(gè)即將以完全行為能力人的身份步入社會(huì)的孩子來(lái)說(shuō)，舉辦成人禮，也是正式昭告天下，孩子已經(jīng)長(zhǎng)大成人了。從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，更重要的也是在提醒孩子，你已經(jīng)是一個(gè)大人，不可以再依偎在父母的臂膀下，要獨(dú)自承擔(dān)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨了。
（2）不應(yīng)只是帶孩子吃喝而是一堂實(shí)踐教育課
孩子18歲生日在很多市民眼里是個(gè)不小的事，不少家長(zhǎng)選擇在這天為孩子在酒店擺宴席慶祝生日，熱熱鬧鬧地辦一場(chǎng)成人禮。對(duì)此實(shí)驗(yàn)中學(xué)的團(tuán)支部李老師表示，實(shí)際上，對(duì)孩子的影響不過(guò)是個(gè)酒宴、一頓飯罷了，真正在孩子的思想意識(shí)里未必會(huì)留下太深刻的東西。
成長(zhǎng)不是時(shí)間，而是經(jīng)歷。很多事情，尤其對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，只有讓他去做，親身去體會(huì)，去感知之后才會(huì)對(duì)他有所觸動(dòng)，否則，再深刻的論述，再重要的事情，都有可能隨著他們的轉(zhuǎn)身而煙消云散。
渭城中學(xué)團(tuán)支部蘇主任表示，舉辦成人禮的重要意義在于加深孩子對(duì)自己“身份”的重新認(rèn)識(shí)，至于怎樣讓孩子去認(rèn)識(shí)，每一個(gè)做父母的都肯定會(huì)有自己的想法。成人禮最重要的是讓孩子去獨(dú)自嘗試一下作為一個(gè)“成人”所將面臨的“生存”問(wèn)題，這將是一堂絕好的實(shí)踐教育課，對(duì)孩子今后的成長(zhǎng)意義重大，影響深遠(yuǎn)！
（3）對(duì)青澀稚嫩說(shuō)不是對(duì)青春的銘記
告別青澀歲月、宣告長(zhǎng)大成人的儀式——成人禮，這是眾多年滿18周歲的少男少女都會(huì)在5月4日進(jìn)行的象征邁向成人階段的必備儀式。成人禮，它代表著一個(gè)人從稚嫩走向成熟，從逃避走向承擔(dān)，從單一世界走向更寬廣的空間，是人生中一個(gè)十分重要的分界。
近日渭城中學(xué)、啟迪中學(xué)等也都相繼組織學(xué)生參加成人禮儀式。“我突然有了一種不一樣的感覺(jué)，好像感覺(jué)到自己真的長(zhǎng)大了，身上有著一份責(zé)任；我內(nèi)心很激動(dòng)，一時(shí)間充滿了要為人民、為國(guó)家服務(wù)的堅(jiān)定信念。”參加完成人禮儀式的一名高二學(xué)生表示。在采訪一些還未滿18周歲的學(xué)生時(shí)了解到，其實(shí)他們心中很渴望成長(zhǎng)，渴望能像個(gè)大人一樣主宰自己的人生，希望自己更加自由。
啟迪中學(xué)校長(zhǎng)王萬(wàn)斌也表示，從成人禮的這一刻起，老師和父母都會(huì)以一雙別樣的眼光注視著你們。因?yàn)椋瑥姆梢饬x上講，你們已經(jīng)具有真正獨(dú)立的人格，一個(gè)擁有獨(dú)立思想、獨(dú)立行為、獨(dú)立表達(dá)、獨(dú)立責(zé)任的人的資格，孩子們不僅完全享有國(guó)家憲法賦予你們的選舉權(quán)與被選舉權(quán)，更重要的是你們已經(jīng)開(kāi)始了擔(dān)負(fù)你們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任——對(duì)國(guó)家，對(duì)家庭，對(duì)同學(xué)有愛(ài)有為的光榮的社會(huì)責(zé)任，這是18歲賦予的責(zé)任。學(xué)生們應(yīng)該下定“做中華人，傳中華魂”的決心，扛起“獻(xiàn)身科學(xué)，振興中華”的使命。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇二
學(xué)校成人禮是一個(gè)重要的儀式，在中國(guó)文化中有著悠久的歷史。在現(xiàn)代社會(huì)，許多學(xué)校都會(huì)舉辦成人禮，來(lái)迎接學(xué)生走向成年，擔(dān)負(fù)更大的責(zé)任和義務(wù)。成人禮代表著一種人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的到來(lái)，也標(biāo)志著青春期的結(jié)束和成年人的開(kāi)始。它不僅是對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的一種肯定，更是對(duì)其責(zé)任和自我規(guī)劃的提醒。
第二段：細(xì)說(shuō)我的成人禮感受
作為一名大學(xué)生，我在經(jīng)歷了一系列的選拔后，有幸參加了學(xué)校成人禮。當(dāng)時(shí)我感到十分激動(dòng)和欣喜，因?yàn)槲覍⒃谶@個(gè)儀式上迎來(lái)人生的新篇章。
首先，我們進(jìn)行了誓言，表達(dá)了對(duì)自己、家庭、國(guó)家的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。當(dāng)我高聲講出誓言的那一刻，我感到自己肩上的重?fù)?dān)增加了幾分；但同時(shí)，我也明白了自己更為成熟、有責(zé)任感的成人身份。
接著，我們還進(jìn)行了獻(xiàn)花儀式，以表達(dá)對(duì)家人和老師的感恩之情。這個(gè)時(shí)刻，讓我想起了過(guò)去在學(xué)習(xí)過(guò)程中所受的種種關(guān)懷和支持，心中充滿了感激。那一簇簇鮮花，真實(shí)地表達(dá)了我們對(duì)父母和老師的深深感謝之心。
最后，在畢業(yè)帽下穿上長(zhǎng)袍的時(shí)候，我有了一種身份的轉(zhuǎn)變。莘莘學(xué)子們?cè)谶@個(gè)儀式上完成了從學(xué)生到成年人的角色轉(zhuǎn)變，我們代表著一種新的責(zé)任和義務(wù)，這是我內(nèi)心的驕傲。
第三段：成人禮讓我成長(zhǎng)
學(xué)校成人禮過(guò)后，我開(kāi)始認(rèn)真思考自己的身份和責(zé)任。成人禮讓我明白了自己的使命，即將所學(xué)的知識(shí)和技能用于社會(huì)建設(shè)和國(guó)家發(fā)展，才是真正成熟的表現(xiàn)。
較之前，我更加注重自己身上的責(zé)任感和自律，也在學(xué)業(yè)、公益等方向上積極行動(dòng)，擔(dān)當(dāng)起了自己的責(zé)任。成人禮過(guò)后，我不再只是一個(gè)混混兒童，而是一個(gè)有責(zé)任心、有自信心的“成年人”。
第四段：成人禮帶給我的啟示
學(xué)校成人禮的經(jīng)歷，使我更加珍惜青春歲月，更多地思考未來(lái)和規(guī)劃人生。我認(rèn)識(shí)到要成為一個(gè)真正的成年人，不僅需要知識(shí)和技能，更需要自我提升和完善。只有擁有這些，我們才能勝任未來(lái)的職業(yè)和生活的挑戰(zhàn)。
此外，成人禮也告訴我要持續(xù)學(xué)習(xí)、追求進(jìn)步，不斷提高自己的綜合素質(zhì)。我們要加強(qiáng)自己的人際交往、溝通等技能，適應(yīng)時(shí)間的變革和社會(huì)的不斷進(jìn)步。
第五段：結(jié)語(yǔ)
成人禮是青春成長(zhǎng)旅程中的一個(gè)重要里程碑。它會(huì)為青年人樹(shù)立起明確的責(zé)任與角色、信仰與價(jià)值、方向和前途。我具有幸在成人禮上發(fā)表一言，代表我們的棟梁之才，獻(xiàn)給這個(gè)偉大的時(shí)代。人生首次的成人禮，給我?guī)?lái)的啟示和成長(zhǎng)，是我人生寶貴的財(cái)富。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇三
時(shí)鐘滴滴答答，不知不覺(jué)已走過(guò)了十八個(gè)春秋。在這天這個(gè)隆重的“生日聚會(huì)”上，忽然間長(zhǎng)大的我們細(xì)數(shù)一個(gè)個(gè)難忘的瞬間，恍然發(fā)現(xiàn)自我無(wú)時(shí)無(wú)刻不沐浴著愛(ài)的陽(yáng)光而茁壯成長(zhǎng)。我們內(nèi)心激動(dòng)不已，“感恩”二字鐫刻在了我們心中。
感恩父母，感謝他們賜予我們生命，感謝他們無(wú)微不至的關(guān)懷。成人禮上家長(zhǎng)代表的發(fā)言深深觸動(dòng)了我，我從未想過(guò)我們成長(zhǎng)中的一點(diǎn)一滴會(huì)這樣清晰地印記在爸爸媽媽的腦海；從沒(méi)想過(guò)，我們一個(gè)小小的進(jìn)步會(huì)讓爸爸媽媽如此欣喜；更沒(méi)想到平日嘻嘻哈哈、很少掉眼淚的我會(huì)在給媽媽鞠了三個(gè)躬時(shí)便淚流滿面。鞠躬完畢，泣不成聲的媽媽從凳子上站起，一把將我摟在懷里，緊緊地，緊緊地……爸爸其實(shí)也來(lái)了，他坐在看臺(tái)上。
成人儀式結(jié)束后，我斗爭(zhēng)了好一會(huì)兒，還是向爸爸深深地鞠了一個(gè)躬。不想做，是害怕控制不住淚水十八歲成人禮心得十八歲成人禮心得。想做，是因?yàn)橛X(jué)得恩情太重，虧欠太多。我在心底吶喊：“爸爸，媽媽，多謝你們，我愛(ài)你們！”
感恩老師，感謝他們激勵(lì)我們奮進(jìn)，感謝他們偉大無(wú)私的奉獻(xiàn)。你可體察到戴成人帽的老師臉上欣慰的微笑；你可感受出老師代表發(fā)言時(shí)流露出的殷殷期盼；你可注意到當(dāng)我們?nèi)〉眠M(jìn)步時(shí)，老師臉上那自豪的神情。所有這些，源于一個(gè)字――“愛(ài)”。
這天，他的學(xué)生成人了，變得成熟了，懂事了。點(diǎn)燃十八歲蛋糕上的生日蠟燭時(shí)，老師臉上掛滿了幸福與喜悅。感謝老師，我們必須奮發(fā)向上，爭(zhēng)做成績(jī)優(yōu)異、性格健全、品質(zhì)高尚的人，回報(bào)老師的恩情。
感恩同學(xué)，感謝他們隨時(shí)站在我們身邊，感謝他們與我們一齊向前奔跑。遠(yuǎn)離父母的呵護(hù)，同學(xué)便如兄弟姐妹般互相關(guān)心，互相幫忙。炎炎夏日中遞過(guò)來(lái)的一片紙巾，生病時(shí)左右陪伴的悉心照料，成績(jī)不見(jiàn)起色時(shí)的熱情幫忙，讓我們的內(nèi)心被友情的溫暖緊緊包裹十八歲的我們，羽翼日漸豐滿，將獨(dú)立走上人生更加寬廣的旅途十八歲成人禮心得心得體會(huì)。感恩同學(xué)，我們并肩前行，開(kāi)創(chuàng)我們的輝煌時(shí)代。
感恩過(guò)去，挑戰(zhàn)未來(lái)，是十八歲的我們應(yīng)有的心態(tài)。十八歲，帶著父母的叮嚀、老師的關(guān)心和對(duì)手的.激勵(lì)，我們站在了一個(gè)全新的起點(diǎn)上，劍指前方，風(fēng)雨兼程。
無(wú)悔十八歲，不留遺憾，我們必須會(huì)贏得未來(lái)！
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇四
二:活動(dòng)時(shí)間:20__年6月13日下午兩時(shí)
三:活動(dòng)地點(diǎn):圖書(shū)館二樓平臺(tái).
四:活動(dòng)簡(jiǎn)介:
漢服成人禮是中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)武漢學(xué)院日新國(guó)學(xué)會(huì)策劃舉辦的一次旨在弘揚(yáng)傳統(tǒng)禮儀，復(fù)興民族文化的大型成人儀式。通過(guò)此次漢服成人禮,讓更多的當(dāng)代大學(xué)生認(rèn)識(shí)我們的民族服裝,了解和保留傳統(tǒng)文化中的精華部分,明確成人意識(shí),提醒社會(huì)責(zé)任.
五:活動(dòng)參與人員:日薪國(guó)學(xué)會(huì)會(huì)員
六:活動(dòng)特邀嘉賓:黨委副書(shū)記王興和教授圖書(shū)館長(zhǎng)讀書(shū)會(huì)長(zhǎng)黃秀子
日薪國(guó)學(xué)會(huì)指導(dǎo)老師杜沛然日薪國(guó)學(xué)會(huì)指導(dǎo)老師肖琴
七:活動(dòng)流程:一迎賓：主人立于東面臺(tái)階位等候賓客。
二就位：主賓落坐于主賓位;客人就座于觀禮位。
三開(kāi)禮：主人(父親)起身，簡(jiǎn)單致辭。
四就位：冠者(笄者)走至場(chǎng)地中，面向南，向觀禮賓客行揖禮。
五賓盥：正賓洗手做準(zhǔn)備。
六初加：正賓跪坐下(膝蓋著席)為冠者(笄者)梳頭加巾(笄)。
七一拜：冠者(笄者)面向父母親，行正規(guī)拜禮。這是第一次
拜，表示感念父母養(yǎng)育之恩。
八二加：正賓為冠者(笄者)著帽(簪上發(fā)釵)。
九二拜：冠者(笄者)面向正賓，行正規(guī)拜禮。這是第二次拜，
表示對(duì)師長(zhǎng)和前輩的尊敬。
十三加：正賓為笄者冠者(笄者)著幞頭(加釵冠)。
十一三拜：冠者(笄者)面向國(guó)旗行正規(guī)拜禮，這是第三次拜，表
示傳承文明報(bào)效祖國(guó)的心。
十二置醴：有司擺好醴酒席。
十三醮子：冠者(笄者)跪著把酒撒些在地上作祭酒。然后持酒
象征性地沾嘴唇，吃一點(diǎn)飯。
十四字冠者(笄者)：給冠者(笄者)取“字”。
十五聆訓(xùn)：冠者(笄者)跪在父母面前，由父母對(duì)其進(jìn)行教誨。
十六揖謝：冠者(笄者)向在場(chǎng)所有參禮者行揖禮以示感謝。
十七禮成：冠者(笄者)與父母并列，全體起立。父親面向全體參
禮者宣布禮成。
八:.活動(dòng)目的：弘揚(yáng)傳統(tǒng)禮儀，復(fù)興民族文化.明確成人意識(shí),提醒社會(huì)責(zé)任.
九:活動(dòng)道具:漢服三十盥器一個(gè)薦席十張酒食一份
音響一套桌椅五個(gè)橫幅兩個(gè)國(guó)旗一面活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算四百五十元
十:活動(dòng)聯(lián)系人:侯楷藏倩
中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)武漢學(xué)院日新國(guó)學(xué)會(huì)
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇五
半截塔中學(xué)：趙秀雙
《大學(xué)》一篇，作為儒家思想中具有里程碑意義的作品，提出的“三綱”、“八目”等重要觀點(diǎn)可被稱作是儒家思想的核心。但若是超脫出一個(gè)學(xué)術(shù)流派來(lái)看，《大學(xué)》中簡(jiǎn)單明確的觀點(diǎn)與古今多數(shù)的道德標(biāo)準(zhǔn)、行為規(guī)范也都有相通。
而“大學(xué)之道”，究竟存于何方、歸于何處，是一個(gè)最基本、卻也最難回答的問(wèn)題。《大學(xué)》一篇之所以能流傳甚廣，也就在于它對(duì)這個(gè)問(wèn)題給出了一個(gè)不意在學(xué)術(shù)而意在整個(gè)社會(huì)的解答。這一解答融入了中國(guó)知識(shí)分子的思想體系，也融入了整個(gè)社會(huì)的血脈，以一種文化而非答卷的形式，傳承至今。
大學(xué)之道，在明明德。
《大學(xué)》中舉例說(shuō)：“見(jiàn)孺子之入井，而必有怵惕惻隱之心焉。”其實(shí)無(wú)論是性善論還是性惡論，都不能否認(rèn)，由于先天的具有或是后天的教育，最基本的品德其實(shí)就已經(jīng)在人的心中存在。因此，使人的心理和行為表現(xiàn)合乎品質(zhì)，需要的是“喚醒”。
這一“喚醒”看似容易，卻往往要面對(duì)一堵堵沉睡的墻。在耐心被耗盡之后，對(duì)民眾的道德教育就淪為了簡(jiǎn)單易行卻基本無(wú)效的幼稚化教育。“幼稚化教育”的出發(fā)點(diǎn)絕非愚民，而是要啟迪民眾。但其致命之處就在于，把社會(huì)大眾當(dāng)做“零基礎(chǔ)”的愚民進(jìn)行教育。
在當(dāng)下，面對(duì)“道德滑坡”這一類愈發(fā)猛烈的抨擊和指責(zé)，很多人也想起了道德教育并付諸實(shí)施，卻始終收效甚微。道德滑坡導(dǎo)致了道德教育轟轟烈烈，而道德水準(zhǔn)卻又并無(wú)想象中的觸底反彈，使得道德教育陷入窘境，而不得不更加迫切、甚至運(yùn)動(dòng)化地進(jìn)行。但其實(shí)，民眾從不缺乏道德知識(shí)，而只是不想運(yùn)用。一遍又一遍地灌輸重復(fù)的知識(shí)，只能是短暫刺激，從來(lái)都不是長(zhǎng)久之計(jì)。似乎我們?cè)撊ブ厥捌稹洞髮W(xué)》中所說(shuō)的“明明德”，吹散掩蓋美德的陰霾，使其發(fā)散光芒，而非等被照亮。
大學(xué)之道，在親民。
《大學(xué)》引《盤(pán)銘》：“茍日新，日日新，又日新。”所謂“親民”，通作“新民”，即使人自新。
“新”是變革，“新”是發(fā)展，“新”是從過(guò)去到現(xiàn)在，“新”從現(xiàn)在到將來(lái)。但從某種意義上講，《大學(xué)》中所說(shuō)的“新”卻并非是與“舊”相對(duì)，甚至是與“舊”相合。“新”的本質(zhì)是不斷調(diào)整而達(dá)到一個(gè)合適的位置。無(wú)論道德上、物質(zhì)上，人與社會(huì)總是會(huì)出現(xiàn)種種矛盾。在特定的歷史情形下，我們會(huì)將其歸于時(shí)代的變遷使得人的角色出現(xiàn)了錯(cuò)位。因?yàn)閭€(gè)體總是太渺小，經(jīng)受不住環(huán)境一絲一毫的改變。但從一個(gè)普遍性的意義上說(shuō)，絕大多數(shù)時(shí)間和地點(diǎn)，世界運(yùn)行得是如此完美、一如既往，但卻不能消除人和社會(huì)之間的碰撞——是人在變，而非世界在變。也許有某一個(gè)瞬間，你與世界、社會(huì)是如此契合，可這種狀態(tài)卻無(wú)法維持。風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)使得你于不經(jīng)意間與那一點(diǎn)錯(cuò)離，而只好通過(guò)不斷的修正錯(cuò)折往返。
新，歸根到底是對(duì)“正確”的動(dòng)態(tài)保持。或許正確的標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有改變;或許世界未變，人卻對(duì)自己有了新的定位，或許世界變了，人卻不為所動(dòng)。無(wú)論變與不變，每一次自新都是一次新的挑戰(zhàn)，結(jié)果由個(gè)人和社會(huì)共同承擔(dān)。
大學(xué)之道，在止于至善。
“止于至善”是大學(xué)之道的最終追求，并且有具體的藍(lán)圖。《大學(xué)》中描繪道：“君子賢其賢而親其親，小人樂(lè)其樂(lè)而利其利，此以沒(méi)世不忘也。”有些令人驚訝的是，大學(xué)之道的目標(biāo)沒(méi)有設(shè)定為人人的道德標(biāo)準(zhǔn)都向“君子”看齊，而是很大度地給出了如此寬泛的標(biāo)準(zhǔn)。
這種包容的理想目標(biāo)，對(duì)現(xiàn)今社會(huì)所追求的和諧共生非常有借鑒意義。多元的追求與發(fā)展，并不是我們邁向一致的過(guò)程中必不可少的過(guò)渡，而是我們應(yīng)追求的目標(biāo)本身。道德標(biāo)準(zhǔn)的高低之間存在角度的差別，只要在最低界限之上，就都應(yīng)當(dāng)是以平等的地位存在的。在一個(gè)成熟的社會(huì)中，不同價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)之間的共處是建立在“尊重”的基礎(chǔ)之上，而非“忍讓”。后者所帶有的對(duì)優(yōu)劣的判別，會(huì)使得不公正的取向產(chǎn)生。
所謂“至善”，“至”在社會(huì)秩序井然，“至”在個(gè)人的選擇得到充分尊重，“至”在一切都擁有最豐富的可能性。“善”的標(biāo)準(zhǔn)可能太過(guò)虛無(wú)、難以設(shè)想，但可以肯定的是，社會(huì)的善與每個(gè)成員的善之間有著必然聯(lián)系，前者只不過(guò)是對(duì)后者的概括。而對(duì)每個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，善是需要通過(guò)自己的探索、思考、選擇來(lái)完成的，而不能由他人或社會(huì)代勞。這樣的選擇過(guò)程，既是為了滿足個(gè)體，同樣也是在為社會(huì)未來(lái)的發(fā)展提供對(duì)不同可能性的嘗試機(jī)會(huì)。
大學(xué)之道，在求大學(xué)之道。
“大學(xué)之道”，對(duì)個(gè)人修養(yǎng)而言也好，對(duì)社會(huì)發(fā)展而言也好，恐怕都沒(méi)有終極答案。《大學(xué)》一文對(duì)此的探索得出了一定的結(jié)論，并在一定程度上為我們所認(rèn)可。但我以為，《大學(xué)》更大的意義在于探索本身。
從古到今，無(wú)論個(gè)人、集團(tuán)、社會(huì)，都會(huì)經(jīng)歷許多痛苦與災(zāi)難。但他們探求“大學(xué)之道”的步伐卻從未被打擊、失敗阻擋。思考者們、踐行者們，都懷抱著讓個(gè)人、社會(huì)變得更好的不滅希望，用自己認(rèn)為合理的方式，不斷探索著。
他們是尋路者也許他們從未得出完美的答案，卻也一步步地以雙手之力推動(dòng)社會(huì)與其中每個(gè)個(gè)體的前行。也許他們得出的結(jié)論相悖，也許他們采用的方法相反，但他們對(duì)世界的熱愛(ài)與執(zhí)著，將后人和身后的世界改變成了如今的模樣。
尋路直至今日。我們都對(duì)完滿的人格、美麗的世界有著同樣熱切的憧憬，我們也在尋路。也許你對(duì)《大學(xué)》的作者提出的道路十分贊同，也許你的心中有另一條前行之路，也許你的看法模糊不清、難下決斷。每個(gè)尋路者都投射出一點(diǎn)星光，因?yàn)槟阍鵀槿伺c社會(huì)的前行貢獻(xiàn)出哪怕最微薄的力量。
沒(méi)有哪一顆星能夠照亮整片夜空，但所有的星卻能聯(lián)結(jié)起一個(gè)宇宙;沒(méi)有哪一個(gè)尋路者能夠?yàn)樽罾硐氲奈磥?lái)給出一勞永逸的答案，但所有的尋路者卻將腳印踏滿了追尋歷程中的每一寸。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇六
作為一名高三學(xué)生，我有幸參加了學(xué)校舉行的高三成人禮。這是一次極為莊重和意義深遠(yuǎn)的儀式，對(duì)我來(lái)說(shuō)，更是一次永生難忘的經(jīng)歷。通過(guò)這次成人禮，我深刻體會(huì)到了成年人應(yīng)具備的素質(zhì)和責(zé)任感，也收獲了人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享我的心得體會(huì)。
首先，高三成人禮教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挫折。在成人禮之前，我們學(xué)生要進(jìn)行為期一個(gè)多月的自我修煉和備考，這個(gè)過(guò)程中，我遇到了許多意想不到的困難和挑戰(zhàn)。我曾經(jīng)感到自己力不從心，無(wú)法堅(jiān)持下去，但是在優(yōu)秀老師和同學(xué)們的幫助和鼓勵(lì)下，我學(xué)會(huì)了挺身而出、勇敢面對(duì)困難的品質(zhì)。我明白了困難是成長(zhǎng)的催化劑，只有經(jīng)歷過(guò)挫折，才能更好地理解自己的潛力和獲得成功的喜悅。
其次，高三成人禮教會(huì)了我如何與人為善和互助。在成人禮的儀式中，我們彼此互相表示了對(duì)彼此的感激與祝福。我明白了作為一個(gè)成年人，我應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，對(duì)待他人時(shí)要包容、寬容和理解。我始終記得在成人禮上，當(dāng)我感到孤獨(dú)和絕望的時(shí)候，有許多同學(xué)主動(dòng)伸出援助之手，給予我鼓勵(lì)和支持。我由衷地感謝他們，同時(shí)也明白了為他人提供幫助和支持之重要性。因此，我決心將來(lái)也要以同樣的態(tài)度對(duì)待周圍的人，給予他們溫暖和幫助。
再次，高三成人禮教會(huì)了我如何正確處理人際關(guān)系。在學(xué)校里，我遇到了各色各樣的人，其中有合作伙伴，也有朋友，也有和我有過(guò)矛盾的人。通過(guò)成人禮的感悟，我明白了人際關(guān)系應(yīng)該是建立在互助和相互尊重的基礎(chǔ)上的。我學(xué)會(huì)了更多地傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)和看待問(wèn)題的角度，更加注重和他人的溝通和交流。我相信這種積極的人際關(guān)系將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，并使我更好地融入社會(huì)。
最后，高三成人禮讓我明白了追求夢(mèng)想的重要性。在成人禮上，老師們?yōu)槲覀兂尸F(xiàn)了一系列的畢業(yè)生成功的案例，這些人們都是通過(guò)積極努力和堅(jiān)定追求實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想。這瞬間點(diǎn)燃了我心中的夢(mèng)想的火焰，我決定要全心全意追求自己的目標(biāo)，不畏艱難險(xiǎn)阻，直面挑戰(zhàn)。我將珍惜每時(shí)每刻，持之以恒地努力學(xué)習(xí)，為自己的夢(mèng)想而努力。我相信通過(guò)不懈的奮斗和追求夢(mèng)想的堅(jiān)持，我能夠成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
總而言之，高三成人禮教會(huì)了我如何面對(duì)困難、與人為善、正確處理人際關(guān)系以及追求夢(mèng)想的重要性。我將用這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和領(lǐng)悟敞開(kāi)胸懷，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。我深信，只要我始終堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，勇敢面對(duì)困難，關(guān)愛(ài)他人并正確處理人際關(guān)系，我一定能取得成功，成為一個(gè)有價(jià)值的人。高三成人禮，給予我了勇氣與力量，將伴隨我一生。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇七
游泳心得體會(huì)
記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門(mén)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來(lái)。
體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺(jué)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這一整套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。
好地做好一件事。
11級(jí)汽車服務(wù)工程1班 *** 學(xué)號(hào)20xx3*******
游泳課的心得體會(huì)
十幾周過(guò)去了，游泳課也要迎來(lái)最終的考試了，說(shuō)實(shí)話，這短時(shí)間的游泳課我確實(shí)學(xué)到了很多東西，從一開(kāi)始的不知蛙泳為何物到現(xiàn)在的基本掌握了蛙泳的要領(lǐng)，對(duì)于自己取得的成績(jī)我還是挺滿意的，當(dāng)然能夠取得如此的成果也要謝謝老師的悉心教導(dǎo)，在此謝謝趙歌老師了。
其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非常渴望能學(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳。
手后蹬腿”，同時(shí)還要注意“淺劃水，窄蹬腿”，也就是說(shuō)收手時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹬
腿時(shí)幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來(lái)的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時(shí)盡量收著下巴，頭放入水中時(shí)將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。說(shuō)真的當(dāng)把動(dòng)作和在一起時(shí)我還真不習(xí)慣，開(kāi)始時(shí)總是手忙腳亂的，毫無(wú)節(jié)奏可言，經(jīng)常游到中途時(shí)由于嗆水和動(dòng)作的不規(guī)范而使得自己停下來(lái)了，當(dāng)時(shí)還真是有點(diǎn)氣餒，還好老師一直在鼓勵(lì)我們，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧耍屛覀儾灰保齺?lái)，于是我平復(fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)觀察其它的人，將它們的動(dòng)作和我的相比較，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而自己不足的方面通過(guò)詢問(wèn)他人和自己思考也慢慢地改正了，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺(jué)了，能夠較自如的在水池中“遨游”，速度也還算可以，在老師的一次提前測(cè)試的80中又出了1分25秒的成績(jī)，雖然不知道這個(gè)成績(jī)能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧。
游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要找到游泳的感覺(jué)，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺(jué)非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
抗力 3．減肥 4．健美形體 5．加強(qiáng)肺部功能 6．護(hù)膚。既然游泳有如此多的好處，我想它一定會(huì)伴隨我一生的。
鄒華生
熱能1114班
游泳課的心得體會(huì)
下，再堅(jiān)持一下，你就會(huì)到達(dá)成功的彼岸。永遠(yuǎn)記住：天道酬勤。如果說(shuō)生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活添上了新的色彩。
其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非常渴望能學(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳課。
第一周老師把呼吸換氣的要領(lǐng)給我們講解了一遍，并且做了示范，要我們下去用水盆練習(xí)。第二周老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn)。因?yàn)槲覜](méi)有正規(guī)的學(xué)過(guò)游泳，也一直沒(méi)有換氣的習(xí)慣，剛開(kāi)始還有點(diǎn)緊張，總是感覺(jué)很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說(shuō)水中的感覺(jué)，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開(kāi)始也由于沒(méi)有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要找到游泳的感覺(jué)，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺(jué)非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
游泳課心得與體會(huì)
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近了尾聲，雖然自己現(xiàn)在還很難游出很遠(yuǎn)，有時(shí)甚至?xí)芩匀恍枰粩嗟呐Γ桥c之前的自己相比，已經(jīng)有了很大的突破，真的十分感謝老師細(xì)心認(rèn)真的教導(dǎo)。
開(kāi)學(xué)時(shí)，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳，之前從沒(méi)下過(guò)水的我對(duì)此既有些害怕也有些向往，我希望能在大學(xué)學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)必需的技能，這對(duì)自己和他人都是有好處的。在好奇中，我開(kāi)始了自己的游泳課。
第一節(jié)課上，我就感受到游泳絕對(duì)不是一件容易的事，對(duì)游泳知識(shí)完全空白的我不但不會(huì)游泳，甚至對(duì)水有著一種出自心底的恐懼。下水后，每當(dāng)自己的手不能接觸到岸邊時(shí)，我就感到十分的慌張，很難讓自己放松下來(lái)，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí)，這種恐懼感在不斷地減少，我開(kāi)始努力嘗試著讓自己漂起來(lái)。一開(kāi)始，感到在水中很難保持平衡，很難控制自己的身體，但是無(wú)論水多么的冰冷入骨，老師都會(huì)一直陪伴在我們身旁，指導(dǎo)我們，保護(hù)我們，只要看到老師在身邊，我便能感受到一份信心與安全感。在不斷地嘗試與努力后，雖然對(duì)身體的控制并不是很好，但我終于能成功的漂起來(lái)了。
難把動(dòng)作做到位，總是還沒(méi)把動(dòng)作做好就有些慌張了，之后就會(huì)有一點(diǎn)嗆水，很難再繼續(xù)游下去。每次上課，老師都會(huì)一遍遍的給我們示范，在一邊不斷糾正我們的動(dòng)作，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們。
蛙泳的動(dòng)作分為手上和腿上的兩個(gè)方面，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握，需要多加練習(xí)。在剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進(jìn)很短的一段距離，總是蹬腿蹬得很累，但是效果卻并不理想，后來(lái)在不斷地觀摩中，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作做的有些不標(biāo)準(zhǔn)，所以才會(huì)效果很差，隨著自己的不斷練習(xí)，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進(jìn)一小段距離了。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌握不好時(shí)機(jī)，每當(dāng)換氣不成功就會(huì)喝進(jìn)去很多的水，這時(shí)就會(huì)很慌張，很難再繼續(xù)游下去。換氣需要不斷地練習(xí)，找到感覺(jué)后才能找準(zhǔn)換氣的時(shí)機(jī)，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏，才能有力氣游下去。
泳，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的遨游。
謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還對(duì)我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求，鼓勵(lì)我們多鍛煉。也許游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)還并不容易，但是我一定會(huì)努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。
歷史與行政學(xué)院
11級(jí)歷史a班
何苗114040015
游泳課心得
大一的下學(xué)期，學(xué)校為我們安排了游泳這門(mén)課程。在老師的淳淳教導(dǎo)下，我們班的同學(xué)都成功地學(xué)會(huì)了游泳并且很多同學(xué)還拿到了深水證，想想我們從旱鴨子變成了游泳“健將”，我們都有很多感悟。
游泳是一項(xiàng)能夠鍛煉我們?nèi)砀鱾€(gè)器官的運(yùn)動(dòng)。下面我就列舉一下游泳的好處：
1.有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當(dāng)然直接結(jié)果是個(gè)人身體素質(zhì)的提高。
2.游泳對(duì)一些身體傷勢(shì)的恢復(fù)很有幫助，也是因?yàn)樗母×蛪毫ψ?/p>
用，很多其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都通過(guò)水中運(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)傷勢(shì)和
加強(qiáng)鍛煉，姚明就是。
3.因?yàn)樗膲毫ψ枇ψ饔茫闹尽?qiáng)健肌肉，還因?yàn)楸瘸馗涞乃疁兀臒崃亢椭荆杂斡緦?duì)保持身材很有效果。
4.游泳時(shí)，由于水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛煉。水的導(dǎo)熱能力比空氣大25倍左右。據(jù)測(cè)定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發(fā)的熱量，相當(dāng)于人在陸地上1小時(shí)所散發(fā)的熱量。經(jīng)常游泳鍛煉能改善體溫調(diào)節(jié)力，以適應(yīng)外界氣溫變化的需要。加之游泳時(shí)肌肉活動(dòng)要消耗熱量，人體必需盡快補(bǔ)充熱量，從而促進(jìn)了人體內(nèi)新陳代謝的加強(qiáng)。
5.游泳時(shí)，人體處于平臥姿勢(shì)，以及水對(duì)皮膚的壓力和按摩作用，肢
體的血液易于回流心臟，加之游泳時(shí)心跳頻率加快，新血輸出量大大增加，長(zhǎng)期從事游泳鍛煉，心臟體積呈現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)性增大，收縮更加有力，血管壁增厚，談性增大，安靜時(shí)心率徐緩。游泳運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率一般在40~60次/分，比一般人70~80次/分慢而有力。游泳還能刺激血液中運(yùn)輸氧氣的血紅蛋白量增加，惻然提高人體攝氧能力。
6.堅(jiān)持游泳，還能提高肌肉力量、速度、耐力和關(guān)節(jié)
靈活度，使身體
得到協(xié)調(diào)全面發(fā)展，體型勻稱，肌肉富有彈性。游泳是消耗熱量達(dá)，能有效消耗身體的脂肪，長(zhǎng)時(shí)間游泳是減肥的一種好方法。以上是我了解的游泳的好處。
步，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于游泳是越來(lái)越喜愛(ài)。
萬(wàn)事萬(wàn)物皆有不足之處，在學(xué)習(xí)游泳課程的時(shí)候，我也發(fā)現(xiàn)了其中的一些不足之處。第一，一堂課中一起上課的人數(shù)太多了，由于很多初學(xué)者，淺水區(qū)域經(jīng)常人多為患，游泳過(guò)程中也經(jīng)常發(fā)生撞船事件或者是不小心遭到別人的腳的“暗算”；第二，一個(gè)班的人數(shù)太多水平差異太大，既有已經(jīng)會(huì)游泳的也有對(duì)游泳一竅不通的，這樣對(duì)于已經(jīng)會(huì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)課程會(huì)很慢，對(duì)于不會(huì)的同學(xué)來(lái)說(shuō)接受起來(lái)可能會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)吃力，而且人太多老師也不能一一給予指導(dǎo)，這就不能很好的及時(shí)糾正一些錯(cuò)誤。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)游泳有了新的認(rèn)識(shí)也對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)。游泳是一項(xiàng)很有意義的活動(dòng)，在清澈的水中，我們從一個(gè)怕水的旱鴨子變成一條歡快的小魚(yú)是一件很快樂(lè)的事情。體育的狹義是指一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程；是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。而我認(rèn)為體育不僅僅是要達(dá)到身體素質(zhì)的鍛煉，而是要以身體練習(xí)為基本手段來(lái)增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富我們的社會(huì)文化生活，我相信游泳已經(jīng)達(dá)到這一點(diǎn)了。
中，伴隨我一生對(duì)于世界的探索。
游泳課學(xué)習(xí)心得體會(huì)
這學(xué)期我有幸選到了游泳課，并且從中學(xué)到了很多東西。
其實(shí)我以前就非常喜歡看別人游泳，奧運(yùn)會(huì)時(shí)必看游泳比賽，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，家長(zhǎng)也擔(dān)心安全問(wèn)題，加之自己也有些害怕，所以從來(lái)沒(méi)有游過(guò)，也沒(méi)有游泳的概念。后來(lái)看到班里的同學(xué)下河游泳，感受到了游泳的樂(lè)趣，因而就非常渴望能學(xué)會(huì)游泳，可是我心里還是對(duì)下水有些恐懼。
經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我從開(kāi)始時(shí)對(duì)游泳一竅不通，到現(xiàn)在能在水里簡(jiǎn)單的游一小段，感覺(jué)收獲真的很大，因?yàn)橹辽賾?zhàn)勝了自己對(duì)水的恐懼。
游泳課是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。
二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，多看上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，理論聯(lián)系實(shí)際。游泳的時(shí)候注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。
三是要勤于思考，不能只限于練動(dòng)作，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
當(dāng)然作為一項(xiàng)實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，練習(xí)還是最主要的。課上認(rèn)真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問(wèn)題的所在并不斷的加以完善，進(jìn)而提升成績(jī)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不要有害怕的心理，相信自己一定能行。打好基礎(chǔ)，一步一步來(lái)，循序漸進(jìn)，多練習(xí)感覺(jué)自然會(huì)出來(lái)的，正所謂熟能生巧。
在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，可能困擾自己很久的問(wèn)題，其他人一點(diǎn)就通，大家交流學(xué)習(xí)心得，會(huì)3后會(huì)將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去，做為自己鍛煉身體及休閑娛樂(lè)的最主要方式。
煉；蝶泳，對(duì)身體素質(zhì)要求很高，因身體做波浪型運(yùn)動(dòng)，故要求背部與腹部肌肉協(xié)調(diào)用力。雖然上述游泳姿勢(shì)各有特點(diǎn)，但有一點(diǎn)是相同的，那就是參加運(yùn)動(dòng)的肌肉都是緊張與放松相交替，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，會(huì)使肌肉變得柔軟而富有彈性。
當(dāng)然，游泳運(yùn)動(dòng)者的胸廓不僅僅是通過(guò)劃水而練就的。由于水中運(yùn)動(dòng)的特殊性，決定了其呼吸要比其他運(yùn)動(dòng)更困難。一方面，為不影響速度，將嘴伸出水面吸氣的時(shí)間極短，這就要求肺盡可能容納更多的空氣，同時(shí)要求吸氣時(shí)迅速有力。另一方面，因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯螅视斡緯r(shí)胸廓要承受一定的壓力，對(duì)呼吸肌提出了更高的要求。因此，長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉的人，胸部肌肉豐滿，肺活量大。泳池衛(wèi)生狀況堪憂。
按照國(guó)家規(guī)定，游泳場(chǎng)所必須具備淋浴室、浸腳池，并配有循環(huán)水處理系統(tǒng)，為保證游泳池內(nèi)的水質(zhì)，各游泳場(chǎng)所應(yīng)配備專人進(jìn)行消毒工作，使游泳池內(nèi)水的游離余氯保持在0．3－0．5mg／l，浸腳消毒池水的余氯含量保持在5－105mg／l。游泳場(chǎng)所禁止患有性病、皮膚癬疹包括腳癬、肝炎等有傳染病的病人入內(nèi)，凡游泳者都必須持有健康證，但實(shí)施起來(lái)十分困難。不少游泳場(chǎng)所見(jiàn)利忘義，對(duì)游泳者一律來(lái)者不拒。因此，要求采取水中加氯的方法，以保證水質(zhì)，防止疾病的傳播，但如果水中氯的含量太低，就根本達(dá)不到消毒的目的。
黃素滴鼻液與鏈霉素滴鼻液交替滴鼻。池水進(jìn)鼻后，不可用手捏緊兩鼻孔使勁擤，而應(yīng)指壓?jiǎn)蝹?cè)鼻孔逐一輕輕擤，或內(nèi)吸后自口中吐出。咽喉炎多在嗆水或吞水后誘發(fā)，除咽喉不適或疼痛外，常伴有咳嗽。輕者可用多貝爾氏液含漱，重者需加用抗生素治療。咳嗽嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇八
二、活動(dòng)目的：增加學(xué)生們的成人意識(shí)，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任，立志，進(jìn)步與堅(jiān)持，從稚嫩走向成熟。
三、活動(dòng)時(shí)間：20__.5.4
四、活動(dòng)地點(diǎn)：___學(xué)院(暫定)
五、前期準(zhǔn)備：
1.海報(bào)的出寫(xiě)，由組織部干事負(fù)責(zé);
2.通知及下發(fā)宣傳單通知各班準(zhǔn)時(shí)參加;
3.主持人由組織部干事?lián)危?zhǔn)備好主持稿;
4.申請(qǐng)教室，暫定___;
6.準(zhǔn)備好相機(jī)，話筒，氣球等;
7.制作ppt及采集同學(xué)們?cè)?8年中印象深刻的事和對(duì)未來(lái)的憧憬、計(jì)劃的照片及視頻。
六、活動(dòng)細(xì)則策劃：
1.海報(bào)張貼于___大廳，通知活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn);
2.布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
3.本次活動(dòng)的主要內(nèi)容：
a.18年中印象深刻的事的回顧：播放照片、視頻資料，主持人隨機(jī)采訪兩名同學(xué);
b.播放有關(guān)同學(xué)們對(duì)未來(lái)的憧憬、計(jì)劃的視頻;
c.播放ppt，主持人強(qiáng)調(diào)責(zé)任、立志、進(jìn)步與堅(jiān)持等主題，并播放有關(guān)視頻資料;
d.詩(shī)朗誦：《今天我18歲》;
e.成人禮寄語(yǔ)：邀請(qǐng)輔導(dǎo)員送上18歲寄語(yǔ);
f.成人宣誓：由主持人帶領(lǐng)同學(xué)們宣誓;
g.合唱歌曲《最初的夢(mèng)想》;
h.游戲：迅速找到自己的搭檔，給對(duì)方一個(gè)微笑或鼓勵(lì)的話;
i.主持人隨機(jī)采訪2~3名同學(xué)本次活動(dòng)之后對(duì)成人的看法;
j.主持人總結(jié)并宣布活動(dòng)結(jié)束;
k.嘉賓留影，組織部全體成員留影。
七、后期工作：
1.整理照片;
2.出寫(xiě)海報(bào)(一張圖片展);
3.活動(dòng)后進(jìn)行總結(jié);
八、活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題：
1.活動(dòng)中的秩序混亂;
2.采訪中同學(xué)發(fā)言不積極;
3.收集不到相關(guān)素材;
4.主持人對(duì)活動(dòng)的節(jié)奏把握不準(zhǔn);
5.合唱聲音小，沒(méi)有人響應(yīng)。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
海報(bào)：暫定
氣球：暫定
卡紙：暫定
總計(jì)：暫定
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇九
是誰(shuí)為一卷白紙著色，是誰(shuí)在三尺舞臺(tái)傳播知識(shí)，是誰(shuí)在午后的樹(shù)下蕩秋千……明月映軒窗，驀然回首，你的身影是那樣清晰。收藏成長(zhǎng)路上點(diǎn)點(diǎn)滴滴的歡笑與淚水，讓回憶為我梳理一切心情，完成一場(chǎng)成長(zhǎng)的禮儀。
從呱呱墜地的第一聲哭泣，到懵懂的孩提；從年少輕狂的昨天，到踏入大學(xué)的今昔。曾經(jīng)期盼著長(zhǎng)大，以為長(zhǎng)大就可以自主沉浮，無(wú)拘無(wú)束，插上夢(mèng)想的翅膀自由飛翔。熟不知，當(dāng)真正踏上離家的路，獨(dú)自闖蕩時(shí)才感到無(wú)助的失望。在異鄉(xiāng)的睡夢(mèng)中，我重歸故鄉(xiāng)，幻見(jiàn)雙親，可一覺(jué)醒來(lái)又是雙淚垂。原來(lái)長(zhǎng)大意味著要自己承擔(dān)一切，童年的心情不再有。我失望地將思鄉(xiāng)戀家的情懷抒寫(xiě)成半箋幽懷，深藏在日記中，塵封在心里，從此換來(lái)的是憂郁的心情。
那一天，我空對(duì)著幾株雍容華貴的`牡丹。牡丹碩于枝頭，昂然中帶有“任是無(wú)情也動(dòng)人”的高貴。然而，一陣清風(fēng)吹來(lái)，牡丹卻毫不留情地整朵整朵地墜落。夢(mèng)里花落知多少。那是盛期的牡丹啊，難道它竟如此追求完美，只為給人留下最美的回憶，而跨越枯萎衰敗的季節(jié)，情愿于輝煌中消逝？我淚眼問(wèn)花花不語(yǔ)，只見(jiàn)亂紅葬于泥土中。面對(duì)飛花消逝的痕跡，我心中涌起一絲花開(kāi)一瞬，花落滿天涯的失落感。
帶著一絲為蛤的惆悵，我獨(dú)自走上山坡，心憶著傳說(shuō)中，如果能找到一棵四葉的三葉草，它就能帶來(lái)好運(yùn)。山間的三葉草叢特別多，一簇簇綠得可愛(ài)。我撥弄著，期待那一棵四葉的出現(xiàn)。忽然，我發(fā)現(xiàn)三葉草的每一瓣葉子都像極了一顆心。心狀的葉子叩響了我心中那一簾幽夢(mèng)。我知道，三葉草很容易成活，所以才會(huì)如此漫山遍野地盛開(kāi)。也許是因?yàn)樗鼒?jiān)強(qiáng)的生命力，是因?yàn)樗小靶摹卑桑∪~葉心心，舒卷有余情。一花一世界，一樹(shù)一菩提，我的心也豁然開(kāi)朗了。
豁達(dá)的心境讓我看到了生活的色彩，和風(fēng)而歌，因樂(lè)而舞，生命因年輕而精彩。音樂(lè)盒轉(zhuǎn)響優(yōu)美的旋律，童年的秋千再次蕩起；舒心地躺在草地看天上云的分分離離，猜哪朵向東，看哪朵像飛機(jī)；雨后等彩虹，黃昏盼晚霞；春天賞百花，夏天戲泳池，秋天有楓葉。冬季有梅花。年輕的心飛揚(yáng)起理想的夢(mèng)帆，平凡的日子也充滿了歡欣的喜悅。
曾經(jīng)無(wú)助失望，曾經(jīng)失落彷徨，也曾經(jīng)歡欣喜悅，成長(zhǎng)歲月中，我嘗到了酸甜苦辣。離開(kāi)父母寬大的雙翼，廣闊的天空總要自己飛翔。面對(duì)父母滄桑的面容，班白的雙鬢，我明白，在我身上承載了父母太多的愛(ài)和汗水，濃縮了無(wú)數(shù)的擔(dān)心和期望。也許，長(zhǎng)大是一種責(zé)任。長(zhǎng)大了的我不僅要承擔(dān)自己，還要學(xué)會(huì)照顧父母。
感恩的心，感謝有你。回憶成長(zhǎng)的過(guò)程中，是你們的愛(ài)為我拼湊起一片晴天，是你們的真情讓我在溫馨中成長(zhǎng)，是你們的支持撐起我不變的信念和夢(mèng)想。感謝父母，給我無(wú)憂的歲月；感謝老師，給我無(wú)價(jià)的精神食糧；感謝伙伴們，給我純真的友情天堂。漫漫人生路，總會(huì)有些不平坦，我會(huì)勇敢地面對(duì)，因?yàn)橐簧心恪С趾托湃蔚哪抗狻?/p>
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇十
高三是學(xué)生們邁向成人的一年，而學(xué)校高三成人禮更是標(biāo)志著他們成長(zhǎng)的里程碑。在這個(gè)儀式上，學(xué)生們會(huì)莊重地宣誓成為合格的成人，同時(shí)也會(huì)聽(tīng)取老師們的教誨和分享他們的心得體會(huì)。在參加了學(xué)校高三成人禮后，我深感受益匪淺，下面我將就此進(jìn)行詳細(xì)的心得體會(huì)分享。
首先，學(xué)校高三成人禮給予我很多新的啟示。在儀式中，老師們強(qiáng)調(diào)了成人的責(zé)任和義務(wù)，讓我們意識(shí)到自己將要面對(duì)的挑戰(zhàn)和壓力。我意識(shí)到，成人意味著要為自己的行為負(fù)責(zé)，要為自己的未來(lái)負(fù)責(zé)。這種責(zé)任感的培養(yǎng)對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，它鞭策我在學(xué)習(xí)上更加努力，對(duì)待自己的生活更加積極，同時(shí)也幫助我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，為之努力奮斗。
其次，學(xué)校高三成人禮讓我感受到了成人世界的豐富多樣性。在儀式上，不僅有老師對(duì)成人責(zé)任和義務(wù)的解讀，還有學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們分享他們的經(jīng)驗(yàn)和感悟。通過(guò)聽(tīng)他們的發(fā)言，我了解到成人世界不僅僅是學(xué)習(xí)和工作，還有更多的社交和人際關(guān)系。這讓我明白，成人需要具備更多的能力，如溝通、合作、領(lǐng)導(dǎo)等，才能適應(yīng)社會(huì)的變化和發(fā)展。通過(guò)參與這個(gè)儀式，我明確了自己在這些方面的不足，也意識(shí)到了今后需要努力提升自己的地方。
另外，學(xué)校高三成人禮也讓我對(duì)未來(lái)充滿信心。在儀式中，我看到了許多優(yōu)秀的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，他們向我們展示了高中畢業(yè)后可能的發(fā)展方向，讓我深感自己還有很多機(jī)會(huì)和潛力可以挖掘。他們的經(jīng)歷和成功故事，給予了我巨大的鼓舞和動(dòng)力。我相信只要我努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自己，我也能在將來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。學(xué)校高三成人禮激勵(lì)我要積極面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持追求自己的夢(mèng)想。
此外，學(xué)校高三成人禮幫助我明確了學(xué)習(xí)的重要性。在儀式中，我們向老師們確立了成人的承諾，承諾要努力學(xué)習(xí)，成為對(duì)社會(huì)有用的人。這使我正視了高中階段的重要性，明白了學(xué)習(xí)對(duì)于我未來(lái)發(fā)展的重要性。我意識(shí)到，只有通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和提升，我才能獲得足夠的知識(shí)和能力，才能面對(duì)未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。學(xué)校高三成人禮激發(fā)了我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，讓我更加堅(jiān)定地投入到學(xué)業(yè)中去。
最后，學(xué)校高三成人禮給予了我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)這個(gè)儀式和與老師學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的交流，我感受到了自身的不足和需要改進(jìn)的地方。它讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，也讓我更加勇敢地去面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何承擔(dān)責(zé)任，如何與他人合作，如何面對(duì)失敗和挫折。這些經(jīng)歷將成為我成長(zhǎng)的財(cái)富，對(duì)我將來(lái)的人生起到積極的影響。
綜上所述，學(xué)校高三成人禮帶給我很多意義深遠(yuǎn)的體會(huì)和啟示。它讓我意識(shí)到成人的責(zé)任和義務(wù)，了解到成人世界的多樣性，增強(qiáng)了我對(duì)未來(lái)的信心，讓我明確了學(xué)習(xí)的重要性，并且為我提供了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我將會(huì)牢記這次儀式的教誨，努力成為一名合格的成人，為自己的未來(lái)和社會(huì)的發(fā)展做出積極的貢獻(xiàn)。
學(xué)校成人禮的心得體會(huì)篇十一
《禮記·冠義》云：“冠者，禮之始也，嘉事之重者也。”我們的先民為跨入成年的青年舉行冠禮，提示行禮者從此將由家庭中毫無(wú)職責(zé)的“孺子”轉(zhuǎn)變?yōu)檎娇缛肷鐣?huì)的成年人，承擔(dān)各種社會(huì)義務(wù)。如今，貼合時(shí)代特點(diǎn)和法律要求，滲透著感恩、激勵(lì)和理想教育的“18歲成人禮”教育學(xué)生明確成年的身份和職責(zé)意識(shí)，承擔(dān)社會(huì)道義、履行成人義務(wù)。
4月15日，我校隆重舉行第三屆十八歲成人禮，高二年級(jí)全體同學(xué)群眾冠戴成人帽，攜手邁入了成人行列。這一天，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)盛大的生日宴會(huì)，更是一個(gè)難忘的生命驛站。
成人禮，在學(xué)生心靈的深處蘊(yùn)育出奮斗的幼芽。他們思緒久久，燃激情，敢擔(dān)當(dāng)，懂感恩，勇超越，贏未來(lái)……用成人的視角審視世界，用成人的腳步丈量世界！在此，我們選登部分學(xué)生的成人禮感言。讓我們透過(guò)文字一齊去傾聽(tīng)學(xué)生們心靈成長(zhǎng)的聲音，感受成人之禮春雨般的育人魅力。