在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優點和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
徒步遠足心得體會篇一
徒步遠足，是近年來越來越受歡迎的戶外運動。徒步遠足，不僅可以鍛煉身體，還可以讓我們感受大自然的美麗和神奇之處。在徒步遠足的過程中，不僅需要克服重重困難，還需要不斷學習和探索。在這篇文章中，讓我們一起分享一下徒步遠足的心得體會。
第二段：徒步前的準備
徒步前的準備非常重要，從選擇路線到準備裝備，都需要認真考慮。首先，要了解所選路線的難度和長度，了解當地的氣候和地形情況，并做好相應的準備。其次，為了避免受傷，需要穿合適的鞋子和衣服，特別是在山區或野外環境中的徒步，選擇合適的鞋子和衣服會對行程產生重要影響。最后，還需要準備充足的水和食品，以及必要的裝備，例如背包、頭燈、地圖和指南針等等。
第三段：徒步過程中的挑戰
在徒步遠足的過程中，克服困難和挑戰是必不可少的。難度不同的路線、高山、陡坡、河流、森林等都會給徒步旅行帶來新的體驗。在克服挑戰和困難時，重要的是保持自信和耐心，認真分析現狀，冷靜處理問題，這樣才能更好地保護自己。
第四段：徒步遠足中的美好
盡管徒步遠足有很多的挑戰和困難，但它也帶來了很多美好和快樂。在旅途中，我們可以欣賞到美麗的大自然和美麗的景色，觀察野生動物和植物，感受溫暖陽光、清新空氣和精力充沛。徒步也可以加深與同行者之間的感情，產生深刻的感情紐帶。此外，徒步遠足也可以讓我們學習新知識，提高自己的技能。
第五段：結論
總之，徒步遠足是一項既有挑戰，又有美好的戶外活動。雖然它需要做好充分的準備，但它可以帶來不可估量的收獲和回報。我們不僅能夠探索自然美景，更能夠提高自己的信心、勇氣和毅力，這些都是非常寶貴的財富。希望您能夠體驗這種美麗和快樂，享受徒步遠足的心靈之旅。
徒步遠足心得體會篇二
小朋友們：
你們好！
眾所周知，幼兒安全是幼兒家長和幼兒園的重要工作。小朋友們的好奇心很重，很多時候不知道危險。而幼兒園又是我們小朋友們的集體活動的場所，其中越是我們頻繁使用的游戲設施或游戲場地、樓梯等，就越容易存在安全問題，尤其是大型體育玩具器械，也是事故多發地，常常發生一些摔傷、碰傷、撞傷等事故。為了更好的保護好小朋友們自己的身心健康和安全，今天老師在國旗下講話中和小朋友們一起來學習一些有關幼兒園戶外活動安全的小知識。
一、戶外活動安全注意要點
1、活動前做好準備：
活動前衣著整齊,衣服束在褲子里并系緊鞋帶,以防摔跤，如果幼兒有身體不舒服的情況，要及時告訴老師，根據情況減少運動量或停止運動。
2、聽清活動規則和安全事項，正確使用戶外器具。
活動前老師都會對小朋友進行安全教育，講清活動規則，提出注意事項。小朋友們要認真聽老師介紹活動器械的正確使用方法和安全注意事項，正確的運用活動器具和自制玩具（舉例滑滑梯和跳繩等），保證安全。在運動或游戲時也應聽老師的安排，遵守紀律，有序活動，避免互相追打、亂跑碰撞。
3、不在擁擠、有坑洞、潮濕等場地進行活動。
幼兒園很大，如果在戶外活動時，小朋友們不要到擁擠、有坑洞、潮濕等場地進行活動，避免危險發生。
4、幼兒園戶外進行游戲時不可隨意藏入無人照顧的地方。
5、.登高的危險。
教育孩子不可從高處隨便跳下。
6、在戶外游戲中不推擠、拉扯、互丟東西，遵守游戲規則，不離開老師視線。
戶外活動或大型玩具時，小朋友要注意不推不擠，拿器具時不爭不搶，也不要把手上的器械當做武器攻擊身邊的小朋友，也不能朝對方丟東西，更不能打鬧拉扯對方，保證安全。
7.走路專心不打鬧。
走路的時候，要看著前方不要東張西望，特別是排隊的時候不和同伴打鬧，不推擠對方。特別是雨天的時候，小朋友們要注意走路慢走，不跑跳，也不要故意去踩地上的水坑。
8.注意上下樓梯安全：
靠右行走，千萬不要打鬧或推擠排在自己前面的小朋友，這樣很容易使前面的小朋友跌倒受傷。雨天的時候，中班的小朋友們注意不要從外面的樓梯上樓，避免淋濕和滑倒。
9、走跑跳要注意避讓躲閃。
戶外體育活動和早操的集體活動、分散活動時，不隨意奔跑、打鬧，防止碰撞、擁擠，如果體育活動和早操里有繞圈跑的環節，小朋友們要注意四周，不猛跑、猛停，要會躲閃，不反方向跑，防止與同伴碰撞。
二、學習戶外安全小兒歌
《戶外安全要牢記》
戶外溫暖陽光照，小朋友們興趣高。
必要準備要做好，自我保護更重要。
高高興興做游戲，遵守規則不亂跑。
排隊走路要專心，一個一個跟得齊。
走跑跳時不打鬧，注意四周防碰撞。
安全鍛煉長本領，身體健壯發育好。
上下樓梯不推擠，打鬧玩耍很危險。
手扶欄桿慢慢走，一階一階走上去。
下來還是靠右邊，一個一個有順序。
保證安全是第一，一定一定要牢記。
最后，讓我們牢記“珍惜生命，關注安全”，祝我們的小朋友在我們的幼兒園里健康成長。
尊敬的各位領導、家長、老師，親愛的同學們：
今天，我們歡聚一堂，一同慶祝大家期盼已久的節日。在此，祝在座的全體同學平安健康，學習進步，節日快樂。
少先隊員們，我們剛剛邁進新世紀，這對于你們來說，具有非同尋常的意義，因為你們的人生歷程是與新世紀的前進步伐緊緊相伴的，你們是新世紀的小主人！！你們是幸運的一代，也是肩負重任的一代。今天你們是天真爛漫的紅領巾，明天將成為建設祖國的棟梁，祖國現代化的實現要靠你們去實現，中華民族的偉大復興要靠你們去奮斗！要切實肩負起這樣的神圣使命，就必須把自己鍛煉成為適應現代化建設需要的優秀人才，因此，希望你們能嚴格要求自己，在家庭做一個好孩子，在學校做一個好學生，在社會做一個好公民。為長大以后推進祖國新世紀大業做好全面準備。
推進新世紀大業，就要從小樹立遠大理想。理想是人生的太陽，是催人奮進的動力。少年有志，國家有望。不論今后你們想做什么，都要把個人的奮斗志向同國家的前途命運緊緊聯系在一起，把個人今天的成長進步同祖國明天的繁榮昌盛緊緊聯系在一起，牢固樹立起振興中華的雄心壯志，立志為民族爭光，為祖國爭光。
推進新世紀大業，就要從小養成優良品德。這是一個人做人做事的根本。只要人人心中有國家、心中有集體、心中有他人，我們的社會就會變得更加美好。你們要繼承和發揚中華民族的傳統美德，從一點一滴、一言一行做起，逐步養成文明禮貌、團結互助，誠實首信、遵紀守法，勤儉節約，熱愛勞動的好品行，努力成為一個品德高尚得人，一個有益于社會、有益于人民的人。
少先隊員們，兒童時代是美好人生的開端，遠大的理想在這里孕育，高尚的情操在這里萌生，良好的習慣在這里養成，生命的輝煌在這里奠基。你們一定要珍惜、要努力啊！！學校相信你們，相信你們一定能夠成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的xxx四有新人xxx，一定能夠肩負起建設現代化中國的神圣使命。你們一定能行！
謝謝大家！
各位同學，每個人都希望自己是安全的，但不等于每個人就是安全。外出集體行動，一人掉隊，就會影響一個班，一個班掉隊就會影響整個活動的行程。怎樣才能順利進行，安全活動呢？我在這里補充一些與安全有關的注意情況供大家參考。
1、掰手腕骨折（不從事危險活動，不行不硬撐。是不是為面子折臂吧？）
2、活動中錢包及其它東西丟失（貴重物品自責自保，錢保在手，忘乎所以，一但丟失，驚慌失措，找老師求救。有同學問“什么是貴重物品？”，只能答“丟了不心痛的東東即為非貴重物品。）
3、走路摔倒，腿摔折了（走路不看景、看景不走路。現改為走路不看機，看機不走路。“機“，手機也。）
4、迷路了找不到大家了（失蹤的人一般都是“獨行俠”，不合群的人與過于自負自負的人一般就是失落的人。明知大家已經開始排隊出發了，還認為“我去一下xx，估計他們不會走掉吧“，誰也不說，自己就去了。）
5、上錯車了（不知道從那里來，常常就不知道去那里。衷告“記住坐的車的車牌號，記住領隊的手機號，記住你的領隊的長相“。不是每一個車都是送你回家的。）
6、掉進水塘里了（沒想到污染凈水還要接受罰款，當落湯雞，沒有衣服換很不好受的）
7、以為是小小發熱沒想到變成了高燒肺炎（身體不適及時與領隊教師溝通，尋求幫助。萬事不求人，有時候會吃大虧的。）
8、吃壞肚子（這次算是知道了“不干不凈、吃了沒病”這句話很不靠譜。）
9、臨時要求改變行程。（不要以為有幾個人附和你，就認為大多數都支持你。建議你獨自去旅行，愿去哪去哪。改變行程至少意味著失去旅行保險資格。）
10、激動時互相推鬧。（性質不惡劣，結果太可怕。不敢多想的可怕教訓，甚至終身遺憾都不能告訴你們。）
好了，集體行動的第一宗旨是：順利活動，安全返回。團結緊張、嚴肅活潑，祝大家安全開心，參加活動有收獲。
大家好！
我是xx戶外休閑群里的xx，也是本次七臺河市勃利縣西大圈國家地質公園休閑游的發起人。今天很高興再次跟新、老群友們見面，xx戶外休閑群每周周六活動一次（特殊原因除外）活動發布及報名都在群社區的群活動里，請群友每天及時關注。我們通過戶外徒步活動，磨練了意志、陶冶了情操、鍛煉了身體、培養了團隊合作意識與進取精神并欣賞了崇山峻嶺、翰海大川等自然環境。
戶外徒步雖然好但是安全問題卻不容忽視，安全是一切活動的前提保障，沒有安全的保證一切活動都會失去意義，都是失敗的，所以戶外活動安全意識是第一位，下面為了能確保本次活動圓滿完成我提出以下幾點安全要求：
1、本活動，純屬個人的戶外徒步愛好，屬于自愿參與、義務聯絡、風險自負，相約同游的活動。
2、報名者必須對自己的體能和健康狀況評估，全程需獨立自助。
3、活動期間注意環保，不準亂扔垃圾和廢棄物，嚴禁帶火種上山，愛護花草樹木、尊老愛幼；我們沿途有很多的公共設施和農作物，需要大家悉心呵護，遵守當地風俗習慣。避免不必要的麻煩。
4、發揚團隊協作精神，要互相照顧和相互督促，不做無保護的攀爬、冒險活動。
5、參加徒步活動人員應注意途中安全，一定要聽從指揮，盡量靠道路兩邊走，不要成群行走，行走隊伍要一路有序前進，不能追逐打鬧，不唧唧歪歪；遇上交通汽車避開讓行，以免堵塞車道，中途毅行人員不準私自去往別的線路。
6、戶外活動中遇到雷雨天不要站在山頂或空曠地上，以免遭到雷擊。也不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。
7、出發前請把組織人的電話號碼留給家人，以備緊急時聯絡。
8、有事情請假，不能單獨行動，必須3人成隊伍出行。
9、活動前遇大雨以上即自動取消或因外力因素取消活動，將在本論壇中通告，敬請留意。
10、天涼時，注意保暖；天熱時，注意降暑同時請不要下水游泳，以免事故發生。為以防萬一，每次參加戶外活動的驢友，建議出行前自行購買旅游或意外保險。
11、參加活動的驢友視同默認《xx戶外休閑群活動規章制度》，活動中個人如有意外或意外傷害事故，組織者不承擔任何責任。
12、再次聲明：本活動為純自助aa制，非商業化活動。費用均攤，一切自助。戶外活動存在風險，請謹慎參加。
徒步遠足心得體會篇三
第一段：引言（100字）
遠足徒步是一種自然而然地引起人們興趣的運動方式，不僅是一種鍛煉身體的方法，更是一種探索自然、舒解壓力的路徑。近年來，越來越多的人收起城市的喧囂，走進大自然中，體驗徒步的樂趣。在我的徒步經歷中，我對遠足徒步有著深刻的體會與感悟。
第二段：遠離城市喧囂（200字）
遠足徒步的最大魅力之一便是可以遠離城市的喧囂。我記得那一次參加了一個徒步活動，一路上的自然美景令人陶醉。山清水秀、花香鳥語，不再被高樓大廈、汽車的喧囂所包圍。遠離了城市的壓力與繁忙，身心得以得到極大的放松。行走在大自然的懷抱中，心情愉悅，內心的煩憂也隨之飄散。
第三段：鍛煉身心（300字）
遠足徒步是一種鍛煉身心的方式。長時間的徒步行走鍛煉了我的耐力和毅力，讓我更加堅強和自信。在征服一座座陡峭的山坡時，我也學會了克服困難，勇往直前。同時，徒步行走還能提高心肺功能，增強體質，使人更健康、更有活力。尤其是在戶外徒步中，空氣清新，陽光溫暖，使人心情舒暢，增添了鍛煉的樂趣。
第四段：領略自然美景（300字）
在徒步的過程中，我不僅鍛煉了身體，也領略到了大自然的美麗。美麗的山巒、潺潺的溪流、翠綠的森林，構成了大自然的壯麗畫卷。無論是一望無際的原野，還是雄偉壯觀的峽谷，都給人以無窮的驚喜。而且，在徒步的途中還可以品味美食，品嘗當地特色的美食，更是一種樂事。這些美景和美食都讓我留下了深刻的回憶。
第五段：內心的成長與體驗（300字）
遠足徒步讓我不僅僅獲得了身體的鍛煉，也帶給了我無盡的思考與體驗。在山林之間，我學會了感受大自然的力量，學會了珍惜每一次與自然的親密接觸。同時，我也學會了與隊友相互支持，共同面對困難。通過徒步，我發現了自己內心的堅韌和勇敢，同時也體會到了生命的寶貴與美好。遠足徒步成為了我與自我的對話，讓我對生活有了更深入的思考。
結尾（100字）
徒步旅行帶給了我許多寶貴的回憶和深刻的體驗。遠離城市的喧囂、鍛煉身心、領略自然美景、內心的成長與體驗，這些都是遠足徒步的魅力所在。每一次徒步，都是一次與自然與自我的對話，讓我感受到生命的美好。在未來，我將繼續徒步的旅程，發現更多未知的風景，探尋生活更多的可能。
徒步遠足心得體會篇四
網友原創投稿分享徒步發言稿范文，希望你能喜歡！
同志們：
今天，我們在這里隆重集會，共同參與第二屆萬人健步行活動。開展萬人健步行，既是市政府貫徹《全民健身條例》的一項重大活動，也是展示全市人民精神風貌和健康體魄的一次重要契機。
健身徒步行是風靡全世界的大眾有氧鍛煉項目，環保、時尚、健康。我們開展萬人健步行活動，就是要向廣大人民群眾倡導科學健身的理念，推薦實用的健身方式，使更多的人參與進來，走起來，樂起來，強健起來，真正形成人人參與健身的長效機制！我們要以此為契機，進一步營造濃厚的全民健身氛圍，創造更多更好的全民健身新成果、新業績！
最后祝萬人健步行活動取得圓滿成功！
祝全市人民身體健康、萬事如意！
謝謝大家！
徒步遠足心得體會篇五
遠足徒步，是一種很好的戶外活動方式，可以讓人放松心情，鍛煉身體，還能開拓眼界。在我多年的徒步經歷中，我深深體會到了遠足徒步的樂趣與意義。下面我將從徒步的準備工作、徒步的過程與感受、與伙伴相處的經驗、安全意識的重要性以及徒步后的收獲等五個方面，分享一下自己的心得體會。
首先，準備工作是遠足徒步成功的重要保證。在徒步前，我們要提前了解目的地的天氣情況和路線狀況，制定出行計劃，攜帶必備的裝備。我曾經有一次遠足徒步，由于未做足夠的準備工作，在途中遇到了突然變化的天氣，導致我和伙伴們陷入了困境。因此，我深刻認識到準備工作的重要性，無論是裝備，還是對路線的了解，都需要在出發前充分準備。
其次，徒步的過程能給人帶來無限的快樂與感悟。遠足徒步，需要長時間的步行，往往會經歷艱難險阻，但正是這些挑戰，讓我對自己有了更深刻的認識。在面對山峰的攀登、河流的穿越以及自然環境的變化時，我體會到了團結、勇敢和堅持的意義。而且，在徒步過程中，我還能欣賞到大自然的風光，山巒起伏、植被繁茂的景色讓我流連忘返。這些美景無論是在眼前還是留在心中，都成為了我美好的回憶。
與伙伴們的相處，也是徒步的重要一環。徒步的途中，我與伙伴們互相扶持、互相鼓勵，共同面對困難和挑戰，感受到了真正的友誼。我們會互相分享食物、水源以及徒步中的經驗，形成一個緊密的團隊。而在休息和營地搭建的時候，我們也會一起合作，克服困難，體現出了團隊的力量。除此之外，我還注意到，與伙伴之間的溝通以及相互的理解和尊重對于整個徒步的過程起著至關重要的作用。互相幫助，互相理解，共同解決問題，不僅提高了徒步的效率，也增進了與伙伴之間的情感交融。
在徒步中，安全意識是必不可少的。雖然徒步是一種放松的戶外活動，但也存在著一定的風險。為了保證安全，我們在徒步前會學習一些必要的安全知識，例如急救技能和防范野生動物的常識。還會注意攜帶急救工具，防曬用品，以及水和食物等必需品。在徒步中，我們還要隨時保持警惕，注意觀察身邊環境，確保自己和伙伴們的安全。
徒步后，我不僅感受到了身心的放松與快樂，同時還有在自然中收獲的種種感悟。在遠足徒步過程中，我明白了珍惜自然環境的重要性，同時也意識到自然界的力量和偉大。我會更加關注環境保護，積極參與保護自然資源的行動，為下一代留下一個美好的世界。
總之，遠足徒步是一種非常有意義的戶外活動，可以鍛煉身體，放松心情，增長見識。通過準備工作的充分準備、徒步過程的體驗與感悟、與伙伴們的情感交流、安全意識的重視以及徒步后的收獲，我對遠足徒步有了更深刻的認識和體會。希望未來能有更多的人加入遠足徒步的大家庭，去感受這種特殊的樂趣和意義。
徒步遠足心得體會篇六
遠足徒步拉練是一項富有挑戰性和鍛煉意義的戶外活動。通過長時間的行走和面臨各種自然環境的考驗，參與者能夠鍛煉身體、提高耐力和韌性，并在與隊友的互動中培養合作精神。在經歷了一次遠足徒步拉練之后，我深刻體會到了這一活動對個人成長的重要性，并積累了許多寶貴的經驗和體會。
第二段：準備工作
在進行遠足徒步拉練之前，我們需要做好充分的準備工作。首先，進行身體素質測試，確保自己的身體處于良好狀態。其次，我們需要準備合適的裝備，包括舒適的運動鞋、防水衣物、背包等，以應對不同的自然環境。此外，我們還需要制定詳細的行程計劃，了解路線和各個點的情況，確保自己能夠應對意外情況。準備工作的重要性在我們的徒步拉練中得到了充分的驗證，只有做好充足的準備，才能夠更好地應對挑戰。
第三段：身體和心理的鍛煉
參與遠足徒步拉練最大的收獲之一是對身體和心理的鍛煉。長時間的行走和陡峭的山路讓我明白了身體的耐力和韌性的重要性。在一次次攀登陡峭的山路時，我要時刻調整呼吸、控制步伐，保持穩定。這種持久的運動不僅鍛煉了我的身體，還讓我更加了解身體的極限和自己的潛力。與此同時，遠足徒步拉練也考驗了我的心理素質。在面對異常天氣、未知路況的情況下，我需要時刻保持冷靜，不慌張，尋找最佳的解決方案。通過這些挑戰，我學會了面對困難時保持堅持和樂觀的態度。
第四段：團隊合作的重要性
遠足徒步拉練也讓我深刻體會到了團隊合作的重要性。在與隊友一起攀登山峰的過程中，我們需要相互攙扶，照顧彼此，在困難時給予鼓勵和支持。只有通過團隊的緊密合作，我們才能夠克服各種困難、順利達到目的地。團隊合作的過程中，每個人都發揮自己的特長，相互之間互補，形成合力，實現共同的目標。通過這一過程，我明白了團隊合作的力量和價值。
第五段：總結和反思
通過一次次的遠足徒步拉練，我養成了堅持、樂觀、合作的良好品質。在每次拉練中，我都能夠發現自己的不足，及時進行反思和改進，提升了自己的全面素質。同時，遠足徒步拉練也為我提供了認識自然、了解生命的機會，讓我更加珍惜身邊的一切，對生活有了更深刻的理解。通過這一經歷，我意識到遠足徒步拉練不僅是一項戶外活動，更是一次成長和體驗的機會。
總之，遠足徒步拉練是一項鍛煉身體、提高團隊合作精神和培養個人品質的重要活動。在參與其中的過程中，我們不僅要做好充足的準備工作，還需要面對各種挑戰，鍛煉自己的身體和心理素質。與此同時，團隊合作的重要性也得到了充分的驗證。通過一次次的徒步拉練，我們能夠提升自己的全面素質，并對生活有更深刻的體會。遠足徒步拉練是一次意義深遠的經歷，我相信通過這一活動，我們能夠更加堅強、自信地面對生活的各種挑戰。
徒步遠足心得體會篇七
遠足徒步是一項簡單卻充滿樂趣的戶外活動，它能帶給人們身心兩方面的放松和愉悅。在這過程中，我領悟了許多關于生活、團隊合作和自我成長的心得體會。在此，我將分享一下我的感悟和心得。
首先，遠足徒步讓我更加珍惜生活。走在大自然中，感受著陽光、呼吸著清新的空氣，我深切地領悟到了大自然的奇妙和寶貴。生活中的每一個細節都是如此美好，而我們卻常常忽視了它們。遠足徒步讓我重新審視生活的價值和意義，也教會我去珍惜每一個剎那。
其次，遠足徒步培養了我對團隊合作的認識。在徒步過程中，每一個隊員都有自己的責任和任務，只有相互協作、互相幫助，才能走出困難，取得勝利。遠足徒步告訴我，一個人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無窮的。只有團隊合作，我們才能超越個人的局限，實現更大的目標。
另外，遠足徒步也是一種鍛煉自我的方式。徒步過程中，我們將面臨各種各樣的困難和挑戰，有時候甚至會感到十分疲憊和力不從心。然而，正是這些困難和挑戰，讓我們不斷超越自己，發現自己的潛力和能力。徒步讓我明白，只有不斷挑戰自己，才能不斷進步并取得成就。
再者，遠足徒步也教會了我如何應對變化和逆境。在徒步過程中，我們永遠不能預測到接下來會出現什么情況，也無法掌控自然環境的變化。但是，我們可以學會如何應對這些變化和逆境。正如徒步中遇到的迷路、惡劣的天氣等，只有保持冷靜、靈活應對，才能從容面對困難和挑戰，并找到有效的解決辦法。
最后，遠足徒步讓我重新審視了時間和空間的重要性。在平日里，我們總是被瑣事和工作所束縛，很難真正放松身心。而遠足徒步則是一個極好的機會，讓我們遠離都市的喧囂，放空自己，讓思緒隨著山間的風兒自由飄蕩。我經常感嘆，時間過得真快，而此刻的風景已經不再。遠足徒步讓我深刻地感受到了時間和空間的美好，也教會了我如何更好地安排和利用它們。
遠足徒步是一次充滿意義的旅程，它讓我從多個角度重新審視生活的真諦。通過遠足徒步，我珍惜了生活，學會了團隊合作，鍛煉了自我，應對了變化和逆境，重新審視了時間和空間的重要性。每一次遠足徒步都是一次心靈的洗禮和靈魂的成長，它讓我變得更加堅韌、勇敢和樂觀。我相信，在未來的征程中，遠足徒步將繼續賦予我啟迪和力量。
徒步遠足心得體會篇八
剛開始聽到“遠足”這個詞的時候，我是十分亢奮的，內心很滂湃也憂慮，畢竟我還是很少參加戶外的活動。但隨之帶什么吃的去一下子占據了我的腦海，薯片，八寶粥……可是，我的思緒一下子就被眼前的吵鬧打斷了。a抱怨b說：“你走得好慢啊，像烏龜一樣。明天你要走快點啊！”b不服氣了，反駁道：“你走得好快啊，快得像飛機一樣。”“……”一人一句，誰都不服輸。
到了場地，我們都被眼前的美景吸引了，忍不住抓著相機猛拍，照片中，風把我們的頭發吹亂了，可是沒有隱藏住我們的笑容，陪在我們身后的是淡藍色的天空，好像天空唯我們獨有似的。一路上，我們哼著歌兒往前走。可是，我們組很快就分批了，走得快的三個一隊，走得慢的一隊。驗證了那些話，快的像飛機，慢的像烏龜，個個心里想著不拿獎算了。所以，經過第一圈，我們組是全班最終一個到達的。可是，走得慢的卻沒有一點緊迫感，繼續慢悠悠的前行，完全不顧走得快的組員的感受，最終，走得快的那一隊忍不住發飆了：“能不能走快一點啊？”而另一隊卻還是慢悠悠地回答著：“怕什么？我們又不想拿獎，走那么快干嘛？要走自己走！”“走就走，走不起啊？沒有一點團結感！”“什么叫團結啊？團結就是要等等慢的`同學，這才叫做團結，好意思說我們！”“就你有團結感是吧？”……于是，我們組的關系一點一點地破裂，可能是那天天氣有點燥熱，最終竟吵了起來。
“行啦，行啦，我們走快一點，行不行啊？”最終慢的那一隊不服輸了，漸漸地，我們組的步伐加快了許多，為了追趕進度，我們都錯過了午飯，可是也沒有人抱怨，盡管大家心里都明白，走這五圈很不容易，腳酸到甚至有一坐下就不想站起來的感覺，就算很累大家也沒說出口，慢慢的構成了種默契，我們不僅僅成功地走完了五圈，并且還挑戰了六圈。
這二十四公里，成了每個人的回憶。盡管中途有矛盾，有汗水，有過放棄，可是我們卻堅持了下來。就像我們在學習中，雖然我們的性格不一樣，可是我們學著互相互助，互相安慰，互相鼓勵，互相理解。
我們一起在學習中成長，一起在成長中見證奇跡！
感激這一路有你們的陪伴！
徒步遠足心得體會篇九
人們常說，“千里之行始于足下”，而遠足徒步拉練恰是將這句話變為現實的一種活動。在我們的生活中，遠足徒步拉練意味著挑戰自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠足徒步拉練活動，收獲頗多，深深感受到了這種活動的獨特魅力。
第二段：挑戰自我——超越極限
遠足徒步拉練活動是一次對自我的挑戰，讓我們能夠知道自身的極限并有意識地超越它們。在長時間行走的旅程中，面對可能出現的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅持下去，挑戰自己的耐力和意志力。正是這種挑戰，讓我深刻體會到自己的潛能和意志的強大力量，也增強了我對困難的抵抗能力。無論是攀登險峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當我跨過最后的困難，到達目的地時，那種勝利的滿足感是無法言喻的。
第三段：鍛煉身體——強健體魄
遠足徒步拉練活動對身體的鍛煉是全面而有益的。在行進的過程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時，長時間的行走也可以加強心肺功能，提高體能水平。徒步時，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個身體的蓬勃活力。此外，遠足徒步拉練活動還鍛煉了我的平衡力和協調能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。
第四段：感受大自然——思緒晴朗
遠足徒步拉練活動讓我有機會親近大自然，感受它的美好與真實。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發晴朗，釋放出內心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進入了一個完全不同的世界。與此同時，與伙伴們相互鼓勵和幫助，也讓我體會到了集體的力量和凝聚力。
第五段：總結
參加遠足徒步拉練活動后，我深深感受到了挑戰自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動能夠讓人增強意志力、培養耐力、提高身體素質，同時也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠足徒步拉練活動帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰，更是一種獨特的精神體驗。通過這次活動，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養。我相信，在未來的生活中，我將繼續堅持遠足徒步拉練這項活動，以此激發自己的潛能、挑戰自我、享受大自然的美好。
徒步遠足心得體會篇十
在這個金菊飄香的季節，我參加了學校一年一次的遠足活動。
今年是我第二次參加了，七年級時，我們用頑強不屈的精神征服了曉鴉路，今年，我們去的地方是，下坪。
沿著灰塵彌漫、人聲嘈雜的馬路走了一段之后，突然拐彎，上了一個坡之后，一座座大山矗立在我們的面前，我被這奇妙的景色迷住了，生活在水泥森林的城市許久，見到的最多的綠色便是那孤零零的行道樹，但它們已經完全墮落了，綠的越發蒼白，一點也比不上這里的那干凈、天然的翠綠，這顏色仿佛如一道架在天邊的彩虹，即使陽光刺眼，但還是使你忍不住要去欣賞著難以比擬的美。
緊接著，我們開始下上了。踏上了久違的土路，心中猛的有了一種輕松的感覺。看著在道路兩旁的橘林中辛勤勞動的農民，看著他們將自己的水分給素不相識的學生，此時的我，怎能不被他們淳樸的笑容感動。
休息時間，同學們也不管地上干不干凈，手臟不臟，來了就三五成群的找個陰涼的地方坐，然后拿出各自從家里買來的午飯，有好吃的還不忘與大家一起分享。吃完了，兩個人靠在一起睡一會覺，下一會棋，講一講笑話，玩得不亦樂乎……不禁讓我想起《飲酒》中陶淵明的千古絕句：采菊東籬下，悠然見南山。我也想脫離城市的喧囂，來到這里過著平淡的生活。
雖說下坪的景色算不上欲界之仙都，但它在我看來，它永遠是我心中那一片純凈的故土。
徒步遠足心得體會篇十一
與昨天的的艷陽相比今日天氣有些陰沉，早上7點左右霧氣還未散去，有點涼，但是我們的內心卻是火熱的。興奮充斥著我們的大腦，耐著性子聽完同學們的發言后，隨著劉校長的一聲——出發，就像炸彈一經點燃，轟轟烈烈、來勢洶洶。
很快我就消除了疑慮，因為土黃色的堤岸已經在一個窄窄的轉角過后出現了。堤岸兩邊原本青綠的小草也都跟泥土融合再一起遠望著很難分辨了，這樣的蕭條景象，雖是自然的季節交替，也許有文壇詩人們常說的秋葉之靜美，但是我卻有點失落。是啊！滿腔的.熱情，好像被這涼涼的秋風，被這蕭寂的秋景沖淡了些。但是這并不妨礙我們毫不費力的爬上堤坡，這時候另一種景色又出現在我們面前，原來堤岸的另一邊生長著的樹木依舊青翠著，坡下種的冬季青菜也格外明艷。有時候人生就是這樣，你永遠不知道下一秒會發生什么，也不能預知下一站的風景。遇到挫折，陷入困境，如果不繼續堅持繼續努力怎有機會看到柳暗花明遇到又一村。
遠足還在進行著，我的體力漸漸地減弱了。這時候另一種景色出現在我的面前了，太陽放出了一點點光暈，岸邊沒了樹木的遮擋，漢江便能夠清晰的出現在我的眼前。其實對一個中度近視的人來說應該算是十分具有朦朧美，江面上仍舊彌漫著霧氣，對岸的小樹林倒影在江面上，還有恰好出現的漢江大橋，仿佛約好了來一起營造這朦朧而又大氣的景觀。看，江面上還漂著一葉小舟，我想這時若有哲人看到此景，他會不會作出："孤舟一片日邊來”這樣的詩句呢！
雖然過程有點辛苦，我們終于到達了目的地。大家都停下來休息，班主任忙著拍照和分餐，同學們大多圍在一起聊游戲。在大概半小時的休息和娛樂節目之后，我們又踏上了歸途。
來時走過的道路，看過的風景，顯然少了吸引力，再加上我們的體力不支，回去的路總感覺望不到盡頭。我咬咬牙放一首搞怪的歌曲，告訴自己再堅持堅持，也許前面還有我沒有發現的美景，告訴自己就算是同一樣東西也是再不斷變化的。果然，我又看到了那時讓我駐足的江景，不過這時又多了一輪落日，一抹殘陽，我想起了王維的：“大漠孤煙直，長河落日圓。”大漠孤煙雖沒有，長河落日確是真真切切的在眼前。
這次的遠足我受益匪淺，它讓我明白唯有堅持，才能不失始終。唯有堅強，才能戰勝困難。唯有堅毅，才能取得成功。