每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
寫體驗寫體驗字篇一
;最近，明星們在節目上帶火了“正骨”，不僅綜藝效果十足，而且療效神奇，這讓不少觀眾躍躍欲試。恰逢近來認識了一位名叫曾上柏的整骨師，我便帶著好奇前往。
曾上柏的“大熊寶殿”位于臺北中正區一棟民宅內，我和他約了8月15日周六，“周六很精彩，很多人。”我心中所想的畫面是，一進門，就看到滿床哀哀叫喚的病人，整骨師揮汗如雨，“卡卡卡”骨頭被按壓的聲音不絕于耳。
脫鞋進門，我在休息區等候，不同于一般印象中的診所，“寶殿”內放著輕柔的音樂，整潔明亮，還散發著淡淡的香氣，門口的架子上擺放著各種手辦，而等候區旁就有一只巨型“大熊”鎮守“寶殿”。
曾上柏正在幫人看診，旁邊坐著兩個學生，我坐得遠，聽不清他們說了什么。他穿著白上衣，牛仔褲拖在地上，身材壯碩，耐心和病人聊了很久。隨后，他讓病人站起來原地踏步，觀察了一陣子后，便讓她躺上頓壓床。
綜藝節目上刺激的那一幕要來了嗎？我忍不住湊近窺探。女孩趴在頓壓床上，曾上柏用手指確定了要調整的骨骼位置后，便按壓下去，包括綜藝節目上那幾招感覺要掐斷人脖子的頸部調整。不過，實際情況倒是沒什么“綜藝效果”，女孩只是微微皺眉，很快便結束了。
曾上柏告訴我，整骨又作“正骨”，早期稱為“整脊”，英文原意為“徒手治療”。他的父親是工人，搬重物受傷，開了刀也不見好，后來就跟著謝慶良（a.h.t. 整體脊椎矯正術首創者）學習整脊，曾上柏自小就耳濡目染。后來曾上柏前往大陸念中醫，從大學讀到博士。他看診的概念離不開的中醫辨證論治，向病人搜集信息，辨認骨頭在身體力學上產生錯誤的原因。
“啊，我怎么覺得你是心理醫生！”
“這個我們都有學啊。”曾上柏又和我聊了很多關于“努力”和“自我要求”的話題。
曾上柏引我去頓壓床上，“終于要來了！”我心里還是有些緊張。他先是用指尖丈量了我的右側骨盆，然后把我“折疊”起來，用力往下按的同時，頓壓床使出一股向上的力道，這使我沒有感覺到太大的疼痛。
后來我又左右側身被“折疊”起來，按壓下去時也覺得還好，心里正想著“綜藝節目都是騙人的”，然后輪到了頸部。當我被用扭斷脖子的姿勢“旋轉”了一下時，那個我心中念念的“卡卡卡”終于來了，我“啊”得輕喊一聲。
“你們看，這是正常的，以后不要被嚇到。”曾上柏對兩個學生說。
我從頓壓床上下來時，也沒覺得身體有什么異樣，曾上柏又教了我幾個保養身體的姿勢。謝過后道別。整骨的療效我不好說，但那句“超越自己的框架，享受真實的自己”，卻隱約打開了我的一點點心結。
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第一次，人這輩子要遇到很多很多個第一次，有的人是第一次組隊打真人cs，從剛開始的笨手笨腳，到俘獲第一個俘虜，到斬殺第一個敵人;有的人是第一次憑著自己的努力拿到獎項，得到老板與同事的贊揚;有的人第一次接觸“落地”這件事，由起初的不以為然到深入、持續地踐行，直到深深的愛上。
這都是非常難忘而寶貴的第一次，因為它們意味著我們的成長，就像作家汪曾祺說的人的第一次往往需要勇氣，但是第一次往往也會有意想不到的收獲，因為第一次是探索是挑戰是機遇，所以說你的人生擁有越多的第一次，也意味著我們的人生越豐富越多彩。下面就給大家簡要的講解下本次cs活動。
6月7日，公司各部門在誠智拓展cs野外拓展基地，舉行別開生面的cs真人游戲。
真人cs比賽
比賽是從下午一點開始至下午四點左右，地點是在誠智拓展cs野外拓展基地。基地戰場不但有巷戰的雙層建筑物，還配有廢棄輪胎、仿真式手榴彈木箱、油桶，場景格外逼真，讓參賽者們身臨其境。
本次真人cs比賽參賽者共有三十名“老鳥”參加了這次比賽。大家到場后經過短暫有序的簽到，比賽就正式開始了。整個比賽有六個隊，每隊有五名隊友，每隊選出一位“老鳥中的老鳥”作為隊長，比賽由隊長抽簽進行對抗，每兩隊對戰。各戰隊隊長正在進行抽簽分組。
比賽前各隊隊友碰個頭，商量一下戰術究竟是對攻戰還是攻防戰甚至是擒賊先擒王和混戰……隊友間先知會一下。
隨著裁判的口令，比賽正式開始了!各方互不相讓，有打團隊戰術的，有單兵突進的，以不同的方式幫助自己隊伍獲勝。就看誰更勝一籌。大家敢于沖到敵方戰場，又能巧妙的掩護自己，既靈活又勇敢，讓我們為他們喝彩!
真人cs感悟
在比賽現場，誠智拓展的教練為大家設計安排多種游戲，本著友誼第一，比賽第二的原則，學員們積極參與，收獲開心與正能量。
寫體驗寫體驗字篇三
昨晚，9:00，在姥姥家早早的睡下了。
一大早上，天還蒙蒙亮，姥姥的聲音便在耳邊響起——去客廳睡吧，我還得澆園子呢，那個水管得從窗戶放出去，一會兒該受風啦！“哦，沒事沒事……”隨手將身邊的被子“嘩”，蒙在臉上，然后用悶悶的聲音說：“這下就好了，誰也吹不著我。”可惜，這被子里沒有空氣，差點就“犧牲”了。算了，爬起來吧。
呵呵，洗臉的時候，眼前突然浮現了那張小小的、卻很可愛的笑臉——瑤瑤起沒起來呀！瑤瑤，這個小家伙在我的文章上出鏡率可是很高的。冬天在天津和爸爸媽媽享受“春暖花開”，夏天就和我的三姨姥、她的姥姥來海拉爾——避暑。生活十分滋潤。她來的時候，我就放假了，三姨姥和姥姥還要管理菜園子（姥姥家樓房后面有一塊空地，沒人用，就變成了“私人菜園”）這小瑤瑤就時常和我泡在一起。
她，怎么說呢？第一大特點就是“好奇”。什么事都愿意問個“這是什么呀？”于是，我的第一份工作，瑤瑤的“專職翻譯”。只要她一出口問，我的腦袋就開始旋轉——這是什么？這到底是什么？我怎么說她才能聽懂？經過大概3秒的時間，我將這些問題一一在腦海中想好，再經過1秒，我整理一下語序，就可以開始解答了——這小家伙跟我在一起時間長了，連做事都冷靜了許多，比如——哭的時候，她會很巧妙的哭。看到人在聽的時候，就“河東獅吼”，人不在的`時候，就小聲點兒，省省嗓子。
瑤瑤的第二大特點——還不能自理。這……好像每個2歲多的小朋友，都是這樣的吧。于是，我的第二份工作——為她整理內務。這個內務，包括了許多：上床脫鞋子、下床穿鞋子、跑的時候要時常給她提提褲子，流口水或流鼻涕時，主動拿紙給擦等……經過了這樣的“特種訓練”后，我深感照顧小朋友有多累，也深深體會到了“媽媽”的辛苦。不過，做“媽媽”也像生活一樣，酸甜苦辣咸，樣樣都在小朋友的身上。
瑤瑤的第三大特點——可愛的讓人覺得是小仙女。每當，看到她自己單腿跳著，并且用稚嫩的聲音說著：“我會單腿蹦”時，總覺得比吃了糖更甜；每當，看到我一去，她便樂顛顛的拿個什么東西出來給我吃時，就覺得和小朋友在一起，快樂是無處不在的。誒？是不是每個媽媽都是這樣看著寶寶長大的？就這樣，和小朋友呆久了，連路上碰到的小寶寶都想摸一摸。
我聽過這樣一個俗語，大概意思好像是“小朋友肯定會在小時候破一次相。”可是一直也不明白為什么一定要這樣。真的，這話挺準的。這不，就是那天，我去補習班學了一天。第二天來的時候，就看到瑤瑤的小鼻子那兒有一道劃痕。原來，是三姨姥陪她在外面玩，她跑的太快，一不小心摔了一跤。不過，瑤瑤沒有哭的很厲害，我來的時候，她還高興的蹦了兩下。可是，全家人都好心疼她呀。雖然她并不覺得疼，但是光看著那道小劃痕在她漂亮的臉蛋上，好心情瞬間變成了“好心疼”。
我想，通過這一個月來，和瑤瑤的接觸，我應該長大了不少。懂得去呵護一個生命。體驗，讓我能和一個2歲多的生命成為朋友；體驗，媽媽照顧我們的辛苦。
體驗，讓我學會了感恩——謝謝，讓我理解道理的瑤瑤。謝謝，給予我生命的父母。