做任何工作都應改有個計劃,以明確目的,避免盲目性,使工作循序漸進,有條不紊。怎樣寫計劃才更能起到其作用呢?計劃應該怎么制定呢?以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文,希望對大家能夠有所幫助。
小學籃球興趣小組活動計劃篇一
為全面推進素質(zhì)教育,增進學生健康,豐富學生業(yè)余活動,促進學生全面發(fā)展,培養(yǎng)學生勇敢頑強,團結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,提高籃球技術(shù)水平。
1、熱愛籃球、乒乓球運動,具有一定的籃球、乒乓球技術(shù)基礎(chǔ);
2、身體健康,有較強的意志品質(zhì);
3、思想健康,能遵守校紀校規(guī);
4、學習態(tài)度端正。
每周二、三、四放學后進行,時間控制在1小時以內(nèi)。
1、熟悉球性,提高對球的控制能力;
2、籃球、乒乓球的基本技術(shù);
3、籃球、乒乓球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合;
4、籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù);
5、全面提高身體素質(zhì);
6、組織參加各級比賽,提高籃球、乒乓球的應用水平。
籃球10個,啞鈴兩副,杠鈴一副,跳繩60棵,繩梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。
以培養(yǎng)學生的籃球、乒乓球興趣,提高籃球、乒乓球的運動技術(shù)水平為主。加強組織紀律教育,
培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì),保證每次活動的質(zhì)量,對嚴重違紀和無籃球、乒乓球興趣(潛力)的人員及時調(diào)整。
彭遠賢魏利勇
小學籃球興趣小組活動計劃篇二
為全面推進素質(zhì)教育,增進同學健康,豐富同學業(yè)余活動,促進同學全面發(fā)展,培養(yǎng)同學勇敢頑強,團結(jié)協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,提高籃球技術(shù)水平。
1、熱愛籃球運動,具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ);
2、身體健康,有較強的意志品質(zhì);
3、思想健康,能遵守校紀校規(guī);
4、學習態(tài)度端正。
周次
地點
內(nèi) 容
2
籃球場
球感訓練(原地高、低運球),移動(側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑)
3
籃球場
球感訓練(運球),移動,傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習,一對一練習,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
4
籃球場
球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內(nèi)容,一對一練習(突破訓練),滲透簡單籃球競賽規(guī)則
5
籃球場
球感訓練,體前變向運球,傳接球(雙手胸前傳接球),投籃練習(原地)、一對一練習,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
6
籃球場
球感訓練,體前變向不換手、背后運球,行進接傳接球,投籃練習,二對一練習(突破訓練),
7
籃球場
鞏固以上學習內(nèi)容,組織隊員競賽(重點進攻練習),接球投籃練習,選出球隊的隊長
8
籃球場
前滑步、后滑步、側(cè)滑步(結(jié)全防守腳步動作),傳接球練習(反彈)
組織競賽(在競賽中使同學合理運用各種動作),投籃練習
9
籃球場
復習前面學習各種運球的動作,學習背后運球,三對二練習,身體素質(zhì)訓練,投籃練習
10
籃球場
三對二練習,移動訓練(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投籃,轉(zhuǎn)身運球,假動作訓練
12
籃球場
三對三練習,先進間高手投籃練習,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
13
籃球場
四對三練習,提高傳接球的準確度練習,球感訓練,轉(zhuǎn)身練習,投籃練習,搶籃板練習
14
籃球場
單手肩上傳球,有能力的隊員練習單手肩上投籃,投籃練習,搶籃板練習組織隊員競賽
15
籃球場
突破訓練,快攻訓練,簡單戰(zhàn)術(shù)訓練(掩護),身體素質(zhì)訓練,假動作,訓練組織隊員競賽
16
籃球場
身體素質(zhì)訓練,提高隊員對抗練習,快攻訓練,防快攻,簡單戰(zhàn)術(shù)訓練,組織教學競賽
17
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù),進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù),假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
18
籃球場
五對四練習,突破訓練,快攻訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,跳投訓練
19
籃球場
五對五練習,學習各種掩護,假動作訓練,組織競賽,
20
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù),進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術(shù),假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,興趣小組匯報競賽