光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的計劃嗎?以下我給大家整理了一些優(yōu)質的計劃書范文,希望對大家能夠有所幫助。
籃球興趣小組活動計劃 簡單篇一
為全面推進素質教育,增進同學健康,豐富同學業(yè)余活動,促進同學全面發(fā)展,培養(yǎng)同學勇敢頑強,團結協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,提高籃球技術水平。
1、熱愛籃球運動,具有一定的籃球技術基礎;
2、身體健康,有較強的意志品質;
3、思想健康,能遵守校紀校規(guī);
4、學習態(tài)度端正。
周次
地點
內(nèi) 容
2
籃球場
球感訓練(原地高、低運球),移動(側身跑、變向跑、變速跑、后退跑)
3
籃球場
球感訓練(運球),移動,傳接球(雙手胸前傳球)、組織隊員對抗練習,一對一練習,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
4
籃球場
球感訓練(運球急停急起)鞏固以上學習內(nèi)容,一對一練習(突破訓練),滲透簡單籃球競賽規(guī)則
5
籃球場
球感訓練,體前變向運球,傳接球(雙手胸前傳接球),投籃練習(原地)、一對一練習,滲透簡單籃球競賽規(guī)則
6
籃球場
球感訓練,體前變向不換手、背后運球,行進接傳接球,投籃練習,二對一練習(突破訓練),
7
籃球場
鞏固以上學習內(nèi)容,組織隊員競賽(重點進攻練習),接球投籃練習,選出球隊的隊長
8
籃球場
前滑步、后滑步、側滑步(結全防守腳步動作),傳接球練習(反彈)
組織競賽(在競賽中使同學合理運用各種動作),投籃練習
9
籃球場
復習前面學習各種運球的動作,學習背后運球,三對二練習,身體素質訓練,投籃練習
10
籃球場
三對二練習,移動訓練(跳步急停、跨步急停),接球急停跳起投籃,轉身運球,假動作訓練
12
籃球場
三對三練習,先進間高手投籃練習,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
13
籃球場
四對三練習,提高傳接球的準確度練習,球感訓練,轉身練習,投籃練習,搶籃板練習
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籃球場
單手肩上傳球,有能力的隊員練習單手肩上投籃,投籃練習,搶籃板練習組織隊員競賽
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籃球場
突破訓練,快攻訓練,簡單戰(zhàn)術訓練(掩護),身體素質訓練,假動作,訓練組織隊員競賽
16
籃球場
身體素質訓練,提高隊員對抗練習,快攻訓練,防快攻,簡單戰(zhàn)術訓練,組織教學競賽
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籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術,進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術,假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習
18
籃球場
五對四練習,突破訓練,快攻訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,跳投訓練
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籃球場
五對五練習,學習各種掩護,假動作訓練,組織競賽,
20
籃球場
組織隊員學習簡單聯(lián)防戰(zhàn)術,進攻聯(lián)隊戰(zhàn)術,假動作訓練,鞏固球感訓練,投籃練習,搶籃板練習,興趣小組匯報競賽
籃球興趣小組活動計劃 簡單篇二
為全面推進素質教育,增進學生健康,豐富學生業(yè)余活動,促進學生全面發(fā)展,培養(yǎng)學生勇敢頑強,團結協(xié)作的精神;培養(yǎng)籃球興趣,提高籃球技術水平。
1、熱愛籃球、乒乓球運動,具有一定的籃球、乒乓球技術基礎;
2、身體健康,有較強的意志品質;
3、思想健康,能遵守校紀校規(guī);
4、學習態(tài)度端正。
每周二、三、四放學后進行,時間控制在1小時以內(nèi)。
1、熟悉球性,提高對球的控制能力;
2、籃球、乒乓球的基本技術;
3、籃球、乒乓球基礎戰(zhàn)術配合;
4、籃球、乒乓球的基本攻、守戰(zhàn)術;
5、全面提高身體素質;
6、組織參加各級比賽,提高籃球、乒乓球的應用水平。
籃球10個,啞鈴兩副,杠鈴一副,跳繩60棵,繩梯一副,乒乓球拍5副,乒乓球10盒。
以培養(yǎng)學生的籃球、乒乓球興趣,提高籃球、乒乓球的運動技術水平為主。加強組織紀律教育,
培養(yǎng)堅強的意志品質,保證每次活動的質量,對嚴重違紀和無籃球、乒乓球興趣(潛力)的人員及時調(diào)整。
彭遠賢魏利勇