對(duì)青春的心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。下面是小編整理的青春拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有幫助！

我從未離開(kāi)過(guò)艾青筆下的美麗石城，從某種角度說(shuō)我是石河子發(fā)展的見(jiàn)證者，出生于80年代的我們和現(xiàn)在正在享受著豐碩果實(shí)的90后，甚至00后來(lái)說(shuō)，我們是無(wú)比的幸福的，有了歷練之后的來(lái)之不易，才會(huì)去更加珍惜現(xiàn)在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊(yùn)。我也去過(guò)很多城市，喜歡那里的繁華，但是總是對(duì)這座城市有一種難以割舍的情感。每每告訴別人我是石河子人，心里的那份自豪感油然而生，其實(shí)我也對(duì)這片土地愛(ài)的深沉。

時(shí)代的快速發(fā)展，沒(méi)有讓我們經(jīng)歷過(guò)過(guò)多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗(yàn)?zāi)菚r(shí)的痛并快樂(lè)著的感受。這次，我們?cè)谠簣F(tuán)委劉xx書(shū)記的帶領(lǐng)下，團(tuán)員中的優(yōu)秀代表們一行40余人，來(lái)來(lái)到軍墾第一連進(jìn)行拓展訓(xùn)練。回望過(guò)去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮斗的場(chǎng)景，想想現(xiàn)在的我們，應(yīng)該是無(wú)比的幸福和快樂(lè)，前人的艱苦奮斗，換來(lái)的是我們舒適的環(huán)境，自動(dòng)化的先進(jìn)技術(shù)，我們也許永遠(yuǎn)不會(huì)向前人那樣發(fā)愁著溫飽的問(wèn)題。所以，我們現(xiàn)在沒(méi)有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創(chuàng)造屬于我們的未來(lái)。

離開(kāi)校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊(duì)，緊接著交替報(bào)號(hào)后，我們被分成了兩隊(duì)。

拓展訓(xùn)練的第一課是讓我們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。首先教官讓我們各自發(fā)言，說(shuō)說(shuō)自己心目中的關(guān)于團(tuán)隊(duì)的意義，大家你一言我一語(yǔ)的討論著，氣氛融洽，好是歡快！后來(lái)，教官也告訴我們了他的理解：團(tuán)拆字分解為口、才，隊(duì)拆分為耳、人，一個(gè)有口才的指揮一群用耳朵聽(tīng)的人，他告訴我們一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是需要一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者和一群執(zhí)行能力很強(qiáng)的隊(duì)友，大家有一個(gè)共同的目標(biāo)。所以，我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是：起隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)形和隊(duì)歌。我們分別被帶到操場(chǎng)的兩側(cè)，大家圍成團(tuán)開(kāi)始商議著“軍中機(jī)要”，一番七嘴八舌的討論后，我們決定黃x為野狼戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，我們都報(bào)著必勝的狀態(tài)，因?yàn)榫拖裎覀兊年?duì)呼一樣——野狼戰(zhàn)隊(duì)，所向無(wú)敵！

我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個(gè)廣闊的山坡上，我們將要進(jìn)行的是內(nèi)心無(wú)比期待的真人cs對(duì)抗，希望能有網(wǎng)絡(luò)游戲一樣的快感和刺激。比賽分三個(gè)回合：第一戰(zhàn)我們兩隊(duì)的共同目標(biāo)——頭號(hào)人物教官，這個(gè)動(dòng)作迅速、思維敏捷的他，頓時(shí)讓我們開(kāi)始犯愁起來(lái)。大家開(kāi)始制定作戰(zhàn)計(jì)劃，兵分三路，各路包抄，兩個(gè)狙擊手據(jù)點(diǎn)蹲守。我們先小分隊(duì)正面進(jìn)攻，不久便退了下來(lái)，傷亡慘重，狙擊手發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，瞄準(zhǔn)鏡鎖定目標(biāo)，我們開(kāi)始從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動(dòng)，教官發(fā)現(xiàn)進(jìn)攻猛烈，迅速離開(kāi)根據(jù)地，在地窩子拍的邊墻隱蔽下來(lái)，等待我們的二次進(jìn)攻。這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)用時(shí)15分鐘，我們沒(méi)有將敵人殲滅，一聲哨響結(jié)束了第一回合的較量。緊接著的三個(gè)回合都是我們兩隊(duì)對(duì)抗賽，大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互保護(hù)，臉頰兩側(cè)的汗水也抵不過(guò)發(fā)自內(nèi)心的笑聲。真實(shí)模擬的戰(zhàn)場(chǎng)和模式，很好的鍛煉了我們每一個(gè)人的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養(yǎng)了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發(fā)生的野外生存打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

這一個(gè)充滿信任和堅(jiān)定信念的項(xiàng)目，我們需要完全相信隊(duì)友，站在約1米高的平臺(tái)上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊(duì)員雙手交叉安全把他接住。教官站在背摔臺(tái)上，給我們講解和示范，交給我們背摔時(shí)應(yīng)該雙手交叉于胸前，處于放松狀態(tài)時(shí)要充分相信大家。在下面迎接隊(duì)友的人應(yīng)兩兩雙手交叉握住對(duì)方手臂，多人連接成一個(gè)平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個(gè)沖上臺(tái)的是急診內(nèi)科的武xx，一個(gè)女生不知道她從那里來(lái)的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說(shuō)她想給她快滿一歲的孩子一個(gè)表率的作用，這一份母愛(ài)我們都為之動(dòng)容。她大聲的喊出：我愛(ài)你們！大家齊聲喝道：我們也愛(ài)你！她更加激情的說(shuō)：準(zhǔn)備好了嗎？我們堅(jiān)定的說(shuō)：時(shí)刻準(zhǔn)備著！教官順勢(shì)放開(kāi)用手臂保護(hù)的武xx，她的長(zhǎng)發(fā)在湛藍(lán)的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終于，她平穩(wěn)安全的降落在大家溫暖的手臂上，內(nèi)心緊張的她也難掩激動(dòng)的表情，我知道那一刻她戰(zhàn)勝了自己，相信這將會(huì)成為她人生旅途中的重要一課。一個(gè)好的開(kāi)端是成功的一半，大家一個(gè)接著一個(gè)完成著自我的挑戰(zhàn)。我在空中的那一刻，我只想說(shuō)：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢(mèng)想的天空更進(jìn)一步。信任背摔的項(xiàng)目在一片歡呼聲中順利完成。

拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目——畢業(yè)墻！教官首先給我們講述了畢業(yè)墻的由來(lái)：在發(fā)生海難的時(shí)候，水手們?yōu)榱颂由仨氁獜呐摰追降郊装迳希@個(gè)距離是4.2米，大家借助每一個(gè)的身體連接成一堵人墻，最后水手們?nèi)啃掖嫦聛?lái)。緊接著教官開(kāi)始介紹規(guī)則：大家不許說(shuō)話，每一位學(xué)員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業(yè)墻。我們開(kāi)始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學(xué)原理，你一言，我一語(yǔ)：我靈活，我來(lái)爬！我來(lái)做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導(dǎo)下，我們終于制定出了“作戰(zhàn)計(jì)劃”。在教官一聲哨響下，一場(chǎng)“無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)”開(kāi)始了，每個(gè)人心里開(kāi)始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過(guò)一個(gè)隊(duì)友的大腿，緊接著踏上另一個(gè)隊(duì)友的肩膀，肩膀在我的腳下沒(méi)有晃動(dòng)，很穩(wěn)當(dāng)，這讓我有信心繼續(xù)向第二道人梯前進(jìn)！我緊緊抓住隊(duì)友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個(gè)隊(duì)友的大腿，借助隊(duì)友的一掌之力，我雙腳分別站在隊(duì)友的一側(cè)肩膀上。其實(shí)，我想說(shuō)隊(duì)友就是我心目中的巨人，我終于站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠(yuǎn)了！隊(duì)友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業(yè)墻的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信念！終于，我第一個(gè)來(lái)到了畢業(yè)墻的背面，這一刻我覺(jué)得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊(duì)友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業(yè)墻。其實(shí)，我們從未想過(guò)4.2米到底有多高，只是覺(jué)得烈日下的涂上綠色的墻有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時(shí)每一人心底一道心墻——難以逾越！團(tuán)結(jié)就是力量，那些在畢業(yè)墻上甘愿為我們充當(dāng)綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請(qǐng)記住他們：王x、宋x、吳xx、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！

拓展訓(xùn)練的最后，教官用一個(gè)小故事詮釋了學(xué)以致用的道理，值得我們每一個(gè)人去銘記。感謝那個(gè)手拿相機(jī)為我們記錄精彩瞬間的劉xx書(shū)記，感謝團(tuán)結(jié)協(xié)作、充滿正能量的團(tuán)隊(duì)隊(duì)友，更要感謝每一步堅(jiān)持的自己！

青春就是一場(chǎng)夢(mèng)，無(wú)限寬廣，永不設(shè)防！

我從未離開(kāi)過(guò)艾青筆下的美麗石城，從某種角度說(shuō)我是石河子發(fā)展的見(jiàn)證者，出生于80年代的我們和現(xiàn)在正在享受著豐碩果實(shí)的90后，甚至00后來(lái)說(shuō)，我們是無(wú)比的幸福的，有了歷練之后的來(lái)之不易，才會(huì)去更加珍惜現(xiàn)在石河子美好的一切：它的一草一木，它的文化底蘊(yùn)。我也去過(guò)很多城市，喜歡那里的繁華，但是總是對(duì)這座城市有一種難以割舍的情感。每每告訴別人我是石河子人，心里的那份自豪感油然而生，其實(shí)我也對(duì)這片土地愛(ài)的深沉。

時(shí)代的快速發(fā)展，沒(méi)有讓我們經(jīng)歷過(guò)過(guò)多的苦難和傷痛，但是我們卻也渴望體驗(yàn)?zāi)菚r(shí)的痛并快樂(lè)著的感受。這次，我們?cè)谠簣F(tuán)委劉帶領(lǐng)下，團(tuán)員中的優(yōu)秀代表們一行40余人，來(lái)來(lái)到軍墾第一連進(jìn)行拓展訓(xùn)練。回望過(guò)去，不禁讓我想起父輩們艱苦奮斗的場(chǎng)景，想想現(xiàn)在的我們，應(yīng)該是無(wú)比的幸福和快樂(lè)，前人的艱苦奮斗，換來(lái)的是我們舒適的環(huán)境，自動(dòng)化的先進(jìn)技術(shù)，我們也許永遠(yuǎn)不會(huì)向前人那樣發(fā)愁著溫飽的問(wèn)題。所以，我們現(xiàn)在沒(méi)有任何理由不去努力、不去奮斗、不去用我們的雙手創(chuàng)造屬于我們的未來(lái)。

離開(kāi)校園生活的我，再次穿上一抹綠色的迷彩軍裝，回想起了上學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)生活。身高1米8、皮膚黝黑、身體健碩的教官，在他的一聲哨響下我們迅速排列成隊(duì)，緊接著交替報(bào)號(hào)后，我們被分成了兩隊(duì)。

拓展訓(xùn)練的第一課是讓我們?cè)鰪?qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。首先教官讓我們各自發(fā)言，說(shuō)說(shuō)自己心目中的關(guān)于團(tuán)隊(duì)的意義，大家你一言我一語(yǔ)的討論著，氣氛融洽，好是歡快！后來(lái)，教官也告訴我們了他的理解：團(tuán)拆字分解為口、才，隊(duì)拆分為耳、人，一個(gè)有口才的指揮一群用耳朵聽(tīng)的人，他告訴我們一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是需要一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者和一群執(zhí)行能力很強(qiáng)的隊(duì)友，大家有一個(gè)共同的目標(biāo)。所以，我們拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是：起隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)形和隊(duì)歌。我們分別被帶到操場(chǎng)的兩側(cè)，大家圍成團(tuán)開(kāi)始商議著“軍中機(jī)要”，一番七嘴八舌的討論后，我們決定黃x為野狼戰(zhàn)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，我們都報(bào)著必勝的狀態(tài)，因?yàn)榫拖裎覀兊年?duì)呼一樣——野狼戰(zhàn)隊(duì)，所向無(wú)敵！

我們頭戴鋼盔，手持沖鋒槍，雖然它只是一把激光槍!教官把我們帶到一個(gè)廣闊的山坡上，我們將要進(jìn)行的是內(nèi)心無(wú)比期待的真人cs對(duì)抗，希望能有網(wǎng)絡(luò)游戲一樣的快感和刺激。比賽分三個(gè)回合：第一戰(zhàn)我們兩隊(duì)的共同目標(biāo)——頭號(hào)人物教官，這個(gè)動(dòng)作迅速、思維敏捷的他，頓時(shí)讓我們開(kāi)始犯愁起來(lái)。大家開(kāi)始制定作戰(zhàn)計(jì)劃，兵分三路，各路包抄，兩個(gè)狙擊手據(jù)點(diǎn)蹲守。我們先小分隊(duì)正面進(jìn)攻，不久便退了下來(lái)，傷亡慘重，狙擊手發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，瞄準(zhǔn)鏡鎖定目標(biāo)，我們開(kāi)始從左面山包和右邊的蘆葦墻垛兩路包抄，雙手持槍，腳步迅速移動(dòng)，教官發(fā)現(xiàn)進(jìn)攻猛烈，迅速離開(kāi)根據(jù)地，在地窩子拍的邊墻隱蔽下來(lái)，等待我們的二次進(jìn)攻。這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)用時(shí)15分鐘，我們沒(méi)有將敵人殲滅，一聲哨響結(jié)束了第一回合的較量。緊接著的三個(gè)回合都是我們兩隊(duì)對(duì)抗賽，大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互保護(hù)，臉頰兩側(cè)的汗水也抵不過(guò)發(fā)自內(nèi)心的笑聲。真實(shí)模擬的戰(zhàn)場(chǎng)和模式，很好的鍛煉了我們每一個(gè)人的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力，更培養(yǎng)了我們縝密而敏捷的思維，為我們有可能不慎發(fā)生的野外生存打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基矗。

這一個(gè)充滿信任和堅(jiān)定信念的項(xiàng)目，我們需要完全相信隊(duì)友，站在約1米高的平臺(tái)上，身體重心上移垂直水平背身倒下去，下面的隊(duì)員雙手交叉安全把他接祝教官站在背摔臺(tái)上，給我們講解和示范，交給我們背摔時(shí)應(yīng)該雙手交叉于胸前，處于放松狀態(tài)時(shí)要充分相信大家。在下面迎接隊(duì)友的人應(yīng)兩兩雙手交叉握住對(duì)方手臂，多人連接成一個(gè)平面，每一種力量都在等待勝利的喜悅。自告奮勇第一個(gè)沖上臺(tái)的是急診內(nèi)科的武，一個(gè)女生不知道她從那里來(lái)的膽量，即使在微笑也能透露出膽怯的味道，她說(shuō)她想給她快滿一歲的孩子一個(gè)表率的作用，這一份母愛(ài)我們都為之動(dòng)容。她大聲的喊出：我愛(ài)你們！大家齊聲喝道：我們也愛(ài)你！她更加激情的說(shuō)：準(zhǔn)備好了嗎？我們堅(jiān)定的說(shuō)：時(shí)刻準(zhǔn)備著！教官順勢(shì)放開(kāi)用手臂保護(hù)的武，她的長(zhǎng)發(fā)在湛藍(lán)的天空中勾勒出一道閃亮的弧線，顯得那么迷人和飄逸。終于，她平穩(wěn)安全的降落在大家溫暖的手臂上，內(nèi)心緊張的她也難掩激動(dòng)的表情，我知道那一刻她戰(zhàn)勝了自己，相信這將會(huì)成為她人生旅途中的重要一課。一個(gè)好的開(kāi)端是成功的一半，大家一個(gè)接著一個(gè)完成著自我的挑戰(zhàn)。我在空中的那一刻，我只想說(shuō)：我仿佛擁有了一雙隱形的翅膀，讓我離夢(mèng)想的天空更進(jìn)一步。信任背摔的項(xiàng)目在一片歡呼聲中順利完成。

拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目——畢業(yè)墻！教官首先給我們講述了畢業(yè)墻的由來(lái)：在發(fā)生海難的時(shí)候，水手們?yōu)榱颂由仨氁獜呐摰追降郊装迳希@個(gè)距離是4.2米，大家借助每一個(gè)的身體連接成一堵人墻，最后水手們?nèi)啃掖嫦聛?lái)。緊接著教官開(kāi)始介紹規(guī)則：大家不許說(shuō)話，每一位學(xué)員在不借助任何外力和外物（包括自身的衣物和皮帶）的情況下，爬上這道4.2米高的畢業(yè)墻。我們開(kāi)始集思廣益，翻騰出多年未派上用武之力的力學(xué)原理，你一言，我一語(yǔ)：我靈活，我來(lái)爬！我來(lái)做人梯，大家踩著我的肩膀上！在教官的指導(dǎo)下，我們終于制定出了“作戰(zhàn)計(jì)劃”。在教官一聲哨響下，一嘲無(wú)聲的戰(zhàn)爭(zhēng)”開(kāi)始了，每個(gè)人心里開(kāi)始提著一口氣。我打頭陣，壓力可想而知，但是看看大家必勝的目光，我的勇氣直沖上云霄！我先踩過(guò)一個(gè)隊(duì)友的大腿，緊接著踏上另一個(gè)隊(duì)友的肩膀，肩膀在我的腳下沒(méi)有晃動(dòng)，很穩(wěn)當(dāng)，這讓我有信心繼續(xù)向第二道人梯前進(jìn)！我緊緊抓住隊(duì)友的手臂，好讓雙腳分別踏上兩個(gè)隊(duì)友的大腿，借助隊(duì)友的一掌之力，我雙腳分別站在隊(duì)友的一側(cè)肩膀上。其實(shí)，我想說(shuō)隊(duì)友就是我心目中的巨人，我終于站在了巨人的肩膀上了，我知道我勝利不遠(yuǎn)了！隊(duì)友們用雙手托起我的雙腳，直至我的雙手觸摸到畢業(yè)墻的頂端，這是一種支撐的力量，支撐著我們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信念！終于，我第一個(gè)來(lái)到了畢業(yè)墻的背面，這一刻我覺(jué)得烈日的光線不再刺眼，卻顯得那么溫暖明媚。我伸出雙手，等待下一位隊(duì)友的翻越……在一片掌聲和尖叫聲的交織中，我們終于征服了畢業(yè)墻。其實(shí)，我們從未想過(guò)4.2米到底有多高，只是覺(jué)得烈日下的涂上綠色的墻有些高不可攀，仿佛我們遇到困難時(shí)每一人心底一道心墻——難以逾越！團(tuán)結(jié)就是力量，那些在畢業(yè)墻上甘愿為我們充當(dāng)綠葉，用自己肩膀的力量扛起我們勇往直前的大旗，請(qǐng)記住他們：王x、宋x、吳、黃x、張x！這就是我們，青春的我們，流著汗水還依然微笑的我們！

拓展訓(xùn)練的最后，教官用一個(gè)小故事詮釋了學(xué)以致用的道理，值得我們每一個(gè)人去銘記。感謝那個(gè)手拿相機(jī)為我們記錄精彩瞬間的劉，感謝團(tuán)結(jié)協(xié)作、充滿正能量的團(tuán)隊(duì)隊(duì)友，更要感謝每一步堅(jiān)持的自己！

青春就是一場(chǎng)夢(mèng)，無(wú)限寬廣，永不設(shè)防！