演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,極易感染和打動聽眾。下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
戒煙成功演講稿三分鐘篇一
大家好!我是來自南鄉中學的xx號選手,朱榮蘭。今天,我給大家演講的題目是:有夢想才會成功。
每個人都會有自己的夢想。因為有了夢想,我們才會有動力,因為有了夢想,我們才會堅持,因為有了夢想,我們才會成功,因為有了夢想,我們才能最終實現--偉大的中國夢。
我們中國江蘇電視臺,有一個著名的光頭主持人。他就是孟非老師!-- 20xx年,第26屆金鷹獎最佳節目主持人獲得者。這對于一個主持人來說,是至高無上的榮譽。可有誰知道,這樣一個出色的全國著名的主持人,卻有著無比艱辛的過去。1990年高考,孟老師的數學,物理,化學三科加起來,總分不到100分,但語文成績卻相當優秀,僅次于江蘇省的狀元。他本想再補習一年,但嚴重的成績偏科,特別是糟糕的數理化,沒有學校肯收留他。于是他開始了漫長的打工生涯,先后當過碼頭搬運工,印刷廠的印刷工,送過水、做過廣告、當過保安。第一個月忙下來,孟老師拿到了23塊錢工資。拿著這少得可憐的23塊錢,孟老師卻激動得淚流滿面,實在是太不容易了,因為這23塊錢是用血和漢換來的,是受老板的百般批評和責罵換來的。就在當印刷工的時候,孟老師的手差點就被機器給吞吃了。可是,就在這樣艱苦的條件下,孟老師對自己說:我不能一輩子這樣,我要改變現在的生活,我要出人頭地,我要努力學習,我要成功。憑著他的努力,憑著他積極向上的心態,憑著他極好的語文基礎,后來他到了江蘇電視臺工作,經過自己的不懈努力,他最終成為了一個全國著名的節目主持人。
不管生活有多困難,只要我們有夢想,就要堅持,堅持就能成功。
1982年12月,一個叫尼克的男孩在澳大利亞出生了。可是,他一生下來就只有軀干,沒有四肢,沒有雙手,沒有雙腳,只在左側臀部以下的位置有一個帶著兩個腳趾頭,算是腳的小"腳"。尼克,這樣一個全世界罕見的殘疾人,卻對生活充滿了激情,充滿了希望,充滿了夢想。他的夢想就是--要通過他的故事,給予他人希望。正是有了這個偉大的夢想,尼克創造了生命的奇跡。他學會了用他那只小腳打字,學會了游泳,學會了高難度的360度旋轉沖浪······他獲得了兩個大學學士學位。他從17歲起開始演講,以他自己的人生故事激勵他人。到目前為止,他已到過35個國家和地區演講,曾6次來到我們中國。并于20xx年5月14日開啟他的世界巡回演講。他用自己的人生激勵了成千上萬的人。
尼克的故事告訴我們,我們有了夢想,就要努力,努力了,才會成功。
夢想真的很美。我們有了美好的夢想,就會有美好的未來。可是,要實現自己的夢想,就要付出艱辛,就要賦予行動。夢想與成功,永遠都和眼淚與汗水在一起。要想國家富強,民族振興,人民幸福,我們就一定要有夢想。每個人的夢想凝聚起來,就匯成了偉大的中國夢。讓我們從現在做起,從小事做起,不斷進取,讓我們放飛夢想,期待明天的成功吧!
我的演講完了,謝謝大家!
戒煙成功演講稿三分鐘篇二
大家好!
5月31日是世界無煙日,請同學們牢牢地記住煙塵對人們的危害,對社會環境的危害。煙草被稱為現代社會最兇惡的殺手,人類要成功地邁向新世紀,必須從煙霧中拯救自己。
世界衛生組織估計:全世界每天平均有8000人死于與吸煙有關的各種疾病,其中中國人占i/3。
世界各國的研究表明:吸煙除了致癌以外,還可引發心血管硬化、胃潰瘍、白血病、風濕性關節炎、白內障等多種疾病。
如果認為發展煙草業利大于弊,進而迎和這種誘惑,那無異于飲鳩止渴。在人類由野蠻邁向文明的長途中,禁煙應該是不可缺的重要一步。
就在當今如火如荼的禁煙運動中,發現了一種值得注意的現象:歷史似乎正在驚人地重演百年前的一幕。當年,發達國家向不發達國家傾銷鴉片,在經濟上掠奪財富,在精神上毒害靈魂,鴉片成為殖民主義者手中最得力的武器之一。今天,世界煙草生產大國,利稅大國仍然是發達國家,一方面那里的煙草業在大幅度發展,另一方面他們又在本土上大張旗鼓地開展戒煙和勸止戒煙活動。
禁煙不光有著人類擺脫愚昧、戰勝自我的重大意義,還有著維護民族、國家利益的現實意義。
只有戒煙,才能把祖國建設得更加美麗!戒煙吧!
戒煙成功演講稿三分鐘篇三
大家好!
我是20xx工民建(2)班的同學,何新福。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為大家講述一篇說明文,《煙的危害》,煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了,不再像我家鄉那般學生,尊規守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內吸煙的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈,一部份懵懂的青少年學生,甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢,懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望,跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸,而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流,吸出品牌,追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷,同學雖然你家里是有不匪的經濟財富,但你有否想過你的`父母親,為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉,想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素,對人體潛沉伏體入,吸煙達到一定含量,便無形的傷害身胸。如計生委欄常示:在育齡期的中青年,因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康.........從而致使可避免的事件發生。
吸煙對本人自身不健康,從而導致相當多的病源,常見現象如:咽喉炎、多痰咳嗽等等,更是帶來社會環境影響,吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣,如隨便向人群咳嗽,就地吐痰,從而影響市容文明,破壞環境衛生,傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患,眾多火災的罪魁禍首,都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災,財產遭到不計其數損失,吞嘍不計其數人民的性命,是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊!
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙、因煙頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時,處理不夠妥當,這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊!我們都應該對它,寥寥一滴煙火、引于為戒,提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是,時刻警鐘敲醒!大家攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
戒煙成功演講稿三分鐘篇四
學生的根本任務是學習!那么怎樣才能使自己的學習走向成功呢?
首先,我們要有積極的心態積極的心態是走向成功的重要準備
有兩位年紀70歲的老太太,一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭,于是便開始料理后事;另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小,而在于怎么個想法于是,她在70歲高齡之際開始學習登山,其中幾座還是世界上有名的就在不久前還以95歲高齡登上了日本的富士山,打破攀登富士山年齡最高的紀錄她就是著名的胡達·克魯斯老太太。
一個人能否成功,就看他的態度了!成功人士與失敗者之間的差別是:成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。
同學們,
人,都應該有自己的美好理想
人,都應該實現自己的美好理想
人,都應該掌握實現自己美好理想的命運
人,應該主宰自己
今天,我們朝著高考的方向正在奔跑,對我們每一個同學來說這既是機遇又是挑戰,我們應當抓住這人生的黃金時間,從一節課、一節自習、一個單詞、一道題開始吧,因為只有這樣,成功才離我們越來越近!
戒煙成功演講稿三分鐘篇五
提示事物主旨出發選擇和確立角度。
筆者曾觀看了成都“偶像與青春”青少年演講大賽。有幾位選手的演講就很有味道。
轉貼于學生大心理站演講立足于“偶像以長相‘勾’人”,狂熱膜拜便是“否定自我”,其主旨水到渠成:“我的偶像就是我自己”。
《青春需要崇拜偶像》則認為:
演講者緊緊抓住“參照物”在我們青年人的人生理想、事業成就、生活情趣等方面大做文章,旨在“青春需要偶像”。
這兩篇演講,其主題都提示了“偶像”本質上的東西,但由于角度不同,其主題也就不一樣了。可見,從不同角度去認識客觀事物的本質,就會得出不同的結論,也就可以形成不同的演講主題。換言之,對于同一事物,選取的角度不同,立意也就不一樣了。
戒煙成功演講稿三分鐘篇六
上午好!我叫xxx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文,《煙的危害》,煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了,不再像我家鄉那般學生,尊規守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內吸煙的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈,一部份懵懂的青少年學生,甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢,懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望,跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸,而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流,吸出品牌,追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷,同學雖然你家里是有不匪的經濟財富,但你有否想過你的父母親,為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉,想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素,對人體潛沉伏體入,吸煙達到一定含量,便無形的傷害身胸。如計生委欄常示:在育齡期的中青年,因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發生。
吸煙對本人自身不健康,從而導致相當多的病源,常見現象如:咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響,吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣,如隨便向人群咳嗽,就地吐痰,從而影響市容文明,破壞環境衛生,傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患,眾多火災的罪魁禍首,都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災,財產遭到不計其數損失,吞嘍不計其數人民的性命,是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊!
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙、因煙頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時,處理不夠妥當,這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊!我們都應該對它,寥寥一滴煙火、引于為戒,提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是,時刻警鐘敲醒!各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎!
我的演講完畢,謝謝。
戒煙成功演講稿三分鐘篇七
是的,世界上沒有天才,所謂的天才其實就是天生的蠢才,所謂的天才也許只有百分之一的天性再加上百分之九十九的努力。所以,成功不能靠老天,只有靠自己。
有一個很有錢的老板曾經這樣問過我,他說:你這么努力的工作,你知道成功在哪里嗎我當時就說:成功在未來。他搖了搖頭,說:再給你三天的時間,你好好的想想,成功到底在哪里于是,我過了這輩子最痛苦,最漫長的三天,但卻還是想不到成功在哪里我很沮喪的告訴他:我不知道。他笑了,他說:成功就在每一天,今天的你比昨天的你進步了,你就成功了,成功就是簡單的事情重復做,每天進步一點點。
也許,我離成功還很遠,但今天的我比昨天又多學了一點點東西,這件事情,我今天做的比昨天好,我覺得我是成功了。
有人說,一個人要想成功必須經歷幾個階段。最初的階段就是一個正常人,也是一個石頭,每天做同樣的事情,世界上有百分之八十的人都是正常人,他們只會做別人交待他們的事情,所以他們可能一輩子不愁吃穿,但他們也可能一輩子發不了財。那么還有百分之二十的人是什么人呢百分之二十的人當然是不正常的人,所謂的不正常人可不是我們眼中的精神病患者,而是我們市場大量缺乏的人才,人才是需要很多的努力才能做到的,別人在吃飯的時候,你要在學習,別人在睡覺的時候,你還要在學習,這樣你就會比別人更優秀,只有你比別人優秀了,你才能管住別人,別人才能服你,對嗎。
所以,當我們成為人才的時候,我們就能夠成為大部分的管理者,你的努力就會有一個很好的代價。也許再過不了多久,你就能成為有能力的人物。變成了人物后,你的一言一行都會感染著別人,都會被別人所尊重,就會變成一顆鉆石,光芒四射。所以,朋友們,你們是想做一顆普通的石頭,還是想做一顆在哪里都會發光的鉆石呢。
說到人物讓我想起了一個了不起的人,李嘉誠,他的成功和他的努力是密不可分的,他每天都在重復做著那樣幾件事,但是他成功了,他每天早晨起來就會花二個小時的時間看各個地方和各個國家的報紙,因為只有了解了市場的變化,才能根據市場的需要而變化。他領導的員工個個都是精英,因為他的優秀,他的員工都被他感染著,所以每一個人都能很好的克制自己,所以在他的全國連鎖的珠寶店里,就幾乎沒有管理層,每個人都是經理,每個人都是員工,因為他的員工每一個都很優秀,每一個人都不需要別人管就能做好自己的本質工作。
所以,要想成功還要具備一個像電腦一樣的大腦,懂的東西要多,而且要精。著名的培訓講師陳安之在他的《成功學》里這樣說著,曾經有一位國外的身價六十五億的老總和只有一千多萬身價的陳安之競標一個公司,在競標的前夕,他們見面了,他們談了很多,談三國演義,談孫子兵法,談道德經,因為陳安之老師研究道德經特別厲害,而那個老總也對這個比較感興趣,因而對陳安之特別的崇拜,當場就拜了他為師。后來的事可想而之,競爭對手都成了學生了,還需要競爭嗎可想而知,一個成功的人士必須先讓自己的大腦充實起來。讓自己的大腦成為一本百科全書。才能征服別人。
成功還需要有一個虛心的態度,成功還需要有一個能屈能伸的性格,成功還需要有一個吃苦耐勞的精神,成功還需要有一個運籌帷幄的魄力,成功還需要有一個八面玲瓏的交際能力。其實成功所要具備的東西太多太多,而我們身上所欠缺的又太多太多,那么我們就從點滴做起,從現在做起,爭取,努力做一個成功的人。或者,為成功做一個好的準備。
全班八個人,每一個人都主動站出來喊口號,每一個人都敢挑戰自己,而我不敢,所以只有通過這種方式把我心里想說的話表達出來。我一直認為自己是一個很優秀的人,但我卻有一顆不自信的心。也許這將成為我至命的弱點,也許我終將不會成功,但是我也在努力的往那個方向去做。既使很遙遠,我也要一步步靠近。
戒煙成功演講稿三分鐘篇八
三是不想煙。所謂煙癮易戒,心癮難除。多年的抽煙歷史,形成了一定的抽煙習慣,每天到了一定的時候,就會想到要抽煙,否則就會渾身不自在,象丟了什么東西似的。因此,戒煙最難的也是戒心癮、戒習慣。戒心癮和戒習慣的唯一辦法就是轉移注意力,當想到要抽煙的時候,就立即毫不猶豫地把思想轉移到其它地方,決不再想抽煙的事。
在做到這“三不”的同時,我還特別注意時刻保持平和的心態,盡量控制著自己的情緒,既不因高興的事情而激動,也不因不快的事情而沮喪。同時保持著有規律的生活。這樣,在平靜而又有規律的生活中一天一天地堅持,一周一周地堅持,一月一月地堅持,漸漸地,我發覺我對于香煙的依賴性正在逐漸減小,以至于連續好幾天都可以不再想抽煙的事了。這時,當看到別人抽煙的時候,我就對自己說:“我總算把煙戒掉了”,“我慶幸我能把煙戒掉”,“我是好樣的”,這樣來進一步強化我戒煙的信心。經過了一段時間的平靜的日子以后,我終于把抽了20多年的煙戒掉了。我自己都覺得這是一個奇跡。
如今,我已經有整整三年沒有抽煙了,這期間雖然身體發了一點胖,同時也少了一些吸煙的朋友,但我一點也不后悔。因為戒煙以后,我的感覺好多了,呼吸流暢,頭腦清醒,心態平和,精神飽滿,真可謂神清氣爽,通體舒暢。尤其值得一提的是,我不僅戒掉了煙,更重要的是戰勝了自我,使自己真正成了自己的主人,增強了克服一切困難的決心和勇氣。而這是我在戒煙以前所沒有想到的。
在成功戒煙三周年之際,我寫上這些文字,并將它們傳到我的博客網頁上,公之于眾,這樣做是希望能夠與那些還在吸煙的網友們交流,希望各位能夠從我的戒煙經驗中得到一些啟發,盡快加入到戒煙的行列,盡快擺脫吸煙所帶來的危害。如果大家能夠從我的身上得到一點點啟發,把煙戒掉的話,這就是我寫此文的最大的心愿了。
我今年25歲,男,職業:教師,身高:173cm,體重:60kg,煙齡8年,如今,已成功戒煙176天,現將自己在戒煙中遇到的問題,困惑,及解決的方法告訴大家,祝大家都早日遠離煙草!給自己一口清新的空氣!
1.在您有戒煙的想法后,找一個好記的日子,開始您的”潔凈之旅”,比如:什么結婚紀念日啊!(這個lp肯定會大大支持的)呵呵!您的生日;或者月份的第一天啊;等等….且不要隨便找一天,就開始戒煙,姑且咱們不說記自己天數不好記吧,您得給自己戒煙加上一些額外的心理”砝碼”啊比如:嘿!您看,哥們兒過生日的時候做了一件多么有意義的事啊!或者,為了lp和全家人的身體健康,咱特意在結婚紀念日的時候做了一件這么有意義的事!不挺好嗎?月份的第一天其實主要是為了好記,您肯定得說:嗨!我有信心!不管什么時候也能戒,不需要選日子!我也相信您能,但只是選個好日子,給您的戒煙成功率加大了不少!我有一同事,我戒煙之后,他也選擇戒煙,但他就屬于那種”逮哪天是哪天”型的,隨便就開始了,沒十天吧!我看又抽上了,我問他:您不是戒了嗎?怎的?放棄了!”他說:”嘿!難得記!麻煩!算了!”呵呵!就這樣完了!唉!
2.這戒煙的日子選好了,咱就開始吧!不!這還得找個”情感激勵”吧!什么意思呢?就是能有別人給您做一個見證,看著您宣布戒煙了,最后再激勵您!鼓勵您!幫助您!監督您!呵呵!這最好的方法就是”在這”戒煙吧”,發一個您自己的帖子,讓眾網友們,哦!不!朋友們!激勵,幫助,鼓勵,監督您,有些人肯定會說啦:”嘿!這些人又沒有在我身邊,都是見不著的,這能起到效果嗎?萬一我偷著抽了,他們又不知道!”呵呵!其實總有一個人知道,那就是您自己!這其實也就是一種”情感激勵”吧!完全靠您”自覺”,您要是騙大家,也就是騙您自己!當然您也可以找一幫身邊要好的朋友!呵呵!最好是不抽煙的,要是抽煙的,呵呵!沒準!把您又帶回”煙草世界”了!
3.戒煙最重要,也是最最難熬的就是前三星期至二個月,這個根據每個人煙齡的長短而定,像我吧!最最難熬的就是前二星期,后面時間依次遞減,但是有的時候蠻奇怪的,都一兩月沒抽了,有那么幾天或幾次!特別想!就像最最難熬的前二星期感覺一樣!但是,不要怕!我觀察,這種感覺持續時間不長,大概每次就在十幾分鐘以內,堅持!挺過去就好了!有些朋友肯定會說:”這十幾分鐘,幾十分鐘我可以堅持!挺過去,但是最最難熬的就是前二星期怎么辦呢?”我也知道大多數朋友都是在前面這段時間”繳械投降”的!那么,有什么好方法嗎?第一:就是要有堅定的信心!您想!您連戒煙這么有挑戰的任務都完成了,這世上還有什么事兒不能完成!自己個激勵自己!(想追女朋友的!呵呵!煙都能戒!我把你追不上),(公司里,老板交給您棘手的任務,呵呵!煙都能戒!我把你這個小事搞不定),等等…….自己想象吧!呵呵;第二:”戒煙吧”有朋友給我說的,我就是這樣做的,自己買一些小零食,口香糖,等等…..沒事,想抽的時候就吃一些糖,最好是口香糖,為什么不選一些咸的,麻辣的呢?呵呵!其實往往吃完那些東西,您還更想抽煙,為什么?您把它當成飯了,您想,飯后一只煙!多刺激啊!
4.要勇于在朋友,同事,領導面前,說:對不起,我戒了!其實知道的人越多越好,有些朋友可能不解:”嘿!那有些人知道你戒煙后,才故意多給你發,還發好煙!故意讓您聞這煙味兒,受不了!”對!您想的沒錯!就有一些這樣的人,但是,您別怕,我也遇到過,反正,您就別接,要不就到別處避一避,實在不行,就謊稱自己嗓子有咽炎啊!醫生說不讓抽!你多拒絕幾次就好了,為什么說要勇于在朋友,同事,領導面前,說:”對不起,我戒了!”第一:因為知道的人越多,以后別人見了你給你發煙的機會就越少,到最后有的人可能就當你不會抽煙呢!慢慢的朋友們發煙時也就把你給”忽略”了,第二:以后你見了朋友,人家和你聊天,像往常,人家會拿出一只給您,自己再點一只,而現在呢!人家已經知道您不抽煙了,自己點燃一只,無視您的存在,自己抽著,這個時候您如果也特想來一只的話,您想您好意思對人家說:”呵呵呵!我也想抽!您給我一只吧!”所以,礙于面子,您打死也不能向知道您戒煙消息的人要煙抽啊!
5.盡量不去抽煙人多的地方,這是著重針對最最難熬的前二星期的朋友們,您想,您自己都一天想抽的很,您還主動跑到抽煙人多的地方去找刺激,呵呵!想試試自己的抵抗力嗎!多半是失敗的,您要說,那我的工作情況不允許啊!就得到那些”煙霧繚繞”的環境中去啊!怎么辦呢?支您一招:想想前面咱們說的:第一:要有信心,第二:帶點口香糖;其三:不認識的人,就忍著對別人說自己不會抽!呵呵!太殘忍了!哼!男人!就得對自己狠一些!第四:說自己嗓子有問題,實在不能抽;第五:找機會多去呼吸些清新空氣,再來對比”煙霧繚繞”的空氣,看哪個好?自己說服自己!第六:根據情況,自己即興發揮,想一些妙招,呵呵,最后記得上來和大家分享下啊!
7.不要相信所謂的”肺腑之言”,因為我們這兒是地震區,當時停課了1個多月,在那個時候,我發現很多以前戒煙的朋友,又抽上了,為什么呢?其中一個朋友給我這樣說的,”哎!人活一世,沒意思!該享受的就要享受,不然,象這種大災大難來臨時,一下就”嗚呼”了,所以,煙還得抽,還要抽好煙!得享受!我覺得這樣絕對是錯誤的,抽煙抽得最后沒有一個好身體了,更沒法去好好”享受”了,您說呢?還有過去聽到的什么”謬論”-----少抽煙!抽好煙!廢話!好煙就沒危害了!真是笑話!
8.算一算您一年抽煙的費用,然后用這些費用給自己買件好衣服,或收藏品,等等……不要買吃的,或者那種幾個月就用完的東西!為什么呢?您得有信心相信您能戒煙一年,然后把您這一年的煙錢先期預支了,建立自己戒煙的恒心!我當時就是買了一件我平時不想買,有些嫌貴的收藏”汽車模型”,花了460元,回來,女友不太高興,這么貴,有什么用啊!我說:”這可是我一年的煙錢買的,您想,我現在不抽煙了,這錢不是省下來嘛!提前把它預支了,我絕對能戒,以后每每看看這輛”車模”時,就想到自己戒煙一年的成果!呵呵!
戒煙成功演講稿三分鐘篇九
上午好!我叫xx。很榮幸能就讀在同一個學室。希望我們在不久的將來畢業后我們還能成為工作合作伙伴。下面我將于個人的淺識為各位講述一篇說明文,《煙的危害》,煙的危害甚多。
吸煙在中專的校園里可說是縷見不鮮的事了,不再像我家鄉那般學生,尊規守紀。做到少吸煙、甚至見不到校園內吸煙的現象。在當今社會物質科技生活水平不斷奔向富足奢侈,一部份懵懂的青少年學生,甚至、稚嫩的小學生、跟著社會傾向的趨勢,懵懂的虛榮好奇、和貪婪欲望,跟著點燃了。
吸煙不僅是社會廣為人知有害身胸,而且還是一種奢華高昂消費。更是現階段虛榮心的年輕人追逐潮流,吸出品牌,追求她人、異性羨慕目光。說白了便是耍酷,同學雖然你家里是有不匪的經濟財富,但你有否想過你的父母親,為了一個家庭討生計、他們工作得多么辛苦啊!賺來的錢多不容易呢!而你卻如此毫無價值地燒掉,想想吧!以我個人淺識鄙見、在煙的成份含量中存在有好幾種有害物質、相應的毒素,對人體潛沉伏體入,吸煙達到一定含量,便無形的傷害身胸。如計生委欄常示:在育齡期的中青年,因吸煙因系導至不育的比例占一大部份。其生育的子女也會遭遺因性先天不健康……從而致使可避免的事件發生。
吸煙對本人自身不健康,從而導致相當多的病源,常見現象如:咽喉炎、多痰咳嗽等等。更是帶來社會環境影響,吸煙患者太多數都有有不良衛生習慣,如隨便向人群咳嗽,就地吐痰,從而影響市容文明,破壞環境衛生,傳柒病毒、惡劣循環狀況。
更大的是潛在安全隱患,眾多火災的罪魁禍首,都是出自于一個不起眼的一點煙頭。世界上每年因小小一滴煙頭之火而發生火災,財產遭到不計其數損失,吞嘍不計其數人民的性命,是多么慘重的損失、多么慘重的代價啊!
在我們學校近來也有好幾起因學生吸煙、因煙頭產生險象環生。雖然沒有造成重大財產損失、但我們能否深入想想、如果發現不及時,處理不夠妥當,這幾起校園火災后果可想而知會有何等的慘重損失啊!我們都應該對它,寥寥一滴煙火、引于為戒,提醒柒上吸煙同學。要處處提防為是,時刻警鐘敲醒!各位攜起手來做一個文明禮貌無煙房校一員。
我們都應對吸煙的危害能夠有正確的認識。為創建無煙房校、作出我們中專生應有的遵循。同學、你能做到嗎!
我的演講完畢,謝謝。
戒煙成功演講稿三分鐘篇十
在現如今的社會里,有許許多多的成功人士,也許你會想你為什么不是其中的一位,那我要告訴你,成功并不是偶然獲得的,那需要無限的努力與付出。
愛迪生的故事可以說是眾人皆知,他的發明貢獻有百十余種,可是就一個小燈泡的發明,也會激起他那無限的努力,他要是不去努力,他就會偶然的 將以前的功勞化為無有,而他努力了,他把先前的努力化為了動力,再加上他的再次拼搏,換來了那成功的喜悅。
中國神舟五號、六號的發射,讓我們所有的中國人的為之自豪,可是你想過沒有,從神一到神四,都有失誤之處,然而如果壞了一個開關的話,整個火箭的開關都要從新更換,你看到三位航天員的威武氣概,可是你知不知道他們的嚴格訓練,在盲區訓練中,他們所承受的壓力是他們體重的八倍之多,為什么要這樣練,因為他們只有這樣做才能夠飛躍太空,并且還不知道能否回來。
也許你想用你的聰明換來偶然的成名,成為一位數學家,但是我要告訴你,每一位科學家解決出一個眾人解不出來的數學難題的答案厚度是一本厚厚的書,而那厚厚的書的答案是他們靠平時的計算并加以研究所換來的可喜的成果。
也許你會說現如今年年都有神童出現,他們沒有干什么,可是我要告訴你,他們是在生活中學習,也許他們是非常的聰明,可是你想想幾年前就經常有神童出現,可是到現在還沒有一個當初被稱為神童的人士做出豐功偉績的壯舉來。
也許你會說找到一份好工作那就可以了,可是現如今的社會是競爭的社會,都是競爭上崗,幾個月前的集體離婚事件不就是一個很好的例子嗎,那為什么不把那些心思放在自己的工作上,讓自己在自己的工作崗位上出人頭地,自然就不會被炒,而這需要什么,這需要的還是那無限的努力。
努力吧,為了成功,努力吧,世界上沒有那偶然的成功。