工作適應(yīng)性總結(jié)(匯總10篇)

工作學(xué)習(xí)中一定要善始善終，只有總結(jié)才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結(jié)對工作學(xué)習(xí)進行回顧和分析，從中找出經(jīng)驗和教訓(xùn)，引出規(guī)律性認識，以指導(dǎo)今后工作和實踐活動。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文，方便大家學(xué)習(xí)。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇一

很遺憾在此向公司提出辭職。可以說，我是從貴公司開始真正踏入社會的，兩年來，我懂得了許多，收獲了許多，對社會有了更多的了解，由膚淺到深刻，因此，我對貴公司是很有感情的，但是由于某些原因，我不得不選擇離開。我個人認為，我的離開無論對公司還是對我自己都是公平的。

首先，身體素質(zhì)不適應(yīng)車間環(huán)境。計量的工作性質(zhì)決定了我必須頻繁的出入車間，接觸各種原料，每次進出車間后，都會出現(xiàn)胸悶、胸痛、身體乏力等癥狀。

其次，技術(shù)不適應(yīng)計量崗位。我對儀表工作原理、維修等方面的技術(shù)知之不多，技藝不精，對儀表維修也沒有多大熱情，因此，我在目前的崗位難有發(fā)揮的空間。我的繼續(xù)留職等于是尸位素餐，對己對人都是不負責(zé)任的。

第三，隨著公司效益的連年翻番，我的工資卻沒有增長，甚至出現(xiàn)負增長，這說明公司認為我不能創(chuàng)造什么價值，或者說我的能力達不到公司要求，所以只好選擇離開。

基于以上原因，我再三考慮后提出辭職，望公司盡快答復(fù)。再次感謝兩年前公司能夠接納我！

祝貴公司飛黃騰達！

此致

敬禮

xxx

20xx年xx月xx日

工作適應(yīng)性總結(jié)篇二

中學(xué)時代，是人生旅途中至關(guān)重要的黃金時代。同學(xué)們，當(dāng)你們告別小學(xué)，懷著興奮新奇的心情跨進中學(xué)大門時，人生又掀開了新的一頁，隨之也將面臨一些新問題，如：怎么適應(yīng)中學(xué)與小學(xué)的差別？如何進行角色的轉(zhuǎn)變？下面的幾點建議，期望對同學(xué)們有所幫助。

一、把壓力變成動力，適應(yīng)變化了的學(xué)習(xí)生活。

中學(xué)和小學(xué)相比，所學(xué)科目增至七科，課業(yè)負擔(dān)明顯加重，突出地表現(xiàn)為“三多一少”，即：課程多，書(各種教輔)多，作業(yè)多；課余時間減少。對此，一些同學(xué)開始很不習(xí)慣，以至“應(yīng)接不暇”。尤其是基礎(chǔ)較差、自制力差的同學(xué)很容易掉隊。因此，老師提醒同學(xué)們，要打好基礎(chǔ)，學(xué)知識及時消化，變壓力為動力。中學(xué)生在求學(xué)路上，伴隨著成功與喜悅，但也有緊張和焦慮。其實，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有助于保持昂揚向上的壯志，從而激發(fā)出學(xué)習(xí)潛能。所以，同學(xué)們從邁進中學(xué)大門的第一天就要有充分的思想準備，要懂得，學(xué)習(xí)絕不是一朝一夕、一蹴而就的事，必須付出艱苦的努力。

二、掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

法國十七世紀數(shù)學(xué)家笛卡爾說：“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識”。從實踐看，中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不僅取決于刻苦、耐力，更重要的是有學(xué)習(xí)效率。而掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，是學(xué)生形成學(xué)習(xí)能力的重要環(huán)節(jié)。一般說來，在學(xué)習(xí)中應(yīng)強調(diào)以下五個環(huán)節(jié)。(1)預(yù)習(xí)，即課前認真讀教材，把不懂之處勾畫出來。(2)聽講，要專注地聽老師的每一句話，特別是預(yù)習(xí)中不懂之處。(3)作筆記，要善于抓住重點、關(guān)鍵。(4)復(fù)習(xí)，要及時，善于概括、歸納。(5)作業(yè)，一定要獨立完成，杜絕抄襲行為。從以往的成功經(jīng)驗看，堅持每周復(fù)習(xí)的習(xí)慣效果好。同學(xué)們可以在雙休日安排一定的時間重點復(fù)習(xí)一周所學(xué)的知識，查漏補缺，及時鞏固，系統(tǒng)小結(jié)。基礎(chǔ)差的學(xué)生更要多安排一些時間復(fù)習(xí)。

老師認為，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣至關(guān)重要。學(xué)習(xí)習(xí)慣主要分兩個檔次：一是基本學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、專注聽講、作札記等；二是高層次學(xué)習(xí)習(xí)慣，即1.認真觀察、善于思考的習(xí)慣，這是獲得敏銳觀察力和優(yōu)秀思維品質(zhì)的保證。平時要留心各種事物，觀察各種現(xiàn)象，并在獨立思考中得出認識。2.善于提問，敢于挑戰(zhàn)的習(xí)慣。3.自學(xué)和研討的習(xí)慣。4.使用工具書的習(xí)慣。

三、學(xué)會溝通，注意身體，規(guī)范自己的行為

新學(xué)期伊始，同學(xué)們對有的老師講課可能不適應(yīng)，出現(xiàn)這種情況，要主動找老師溝通。另外，中學(xué)生正是長身體的關(guān)鍵時期，如果營養(yǎng)不足，會造成聽課注意力不集中、煩燥、疲勞、記憶困難等一系列被動反應(yīng)，因此，同學(xué)們一定要保證三餐營養(yǎng)充足，特別是早餐要吃好。除了吃好，同學(xué)們還要堅持每天一小時的體育鍛煉。

四、改變父母期望值，請他們充分理解、熱情鼓勵自己。

學(xué)生升入中學(xué)后，父母最關(guān)注的是成績。然而，升入中學(xué)后所學(xué)知識思維含量越來越高，有的科目不是只靠下功夫背就能學(xué)好的。因此有時父母對學(xué)生過高期待，使其在精神和信心等方面受到傷害。有鑒于此，學(xué)生可以勸父母從三方面思考，其一，從尊重自己的主觀愿望和實際能力出發(fā)，合理地調(diào)整自己的期望值。當(dāng)學(xué)生在某一方面有進步時，給予熱情鼓勵。其二，注意學(xué)生在情感方面的合理要求，克服急躁情緒，多與之交流。其三，加強自身修養(yǎng)，時時處處為學(xué)生做出表率。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇三

生活在干旱大漠的仙人掌，因為積極適應(yīng)缺水的條件，塑造了個性的身材;

叫人嘆為觀止的瀑布也是因積極適應(yīng)，才造就了飛流直下三千尺的壯觀。

生命如白駒之過隙，又如荷葉上的一滴露珠，雖然會遭受到許多挫折與不幸，但我們?nèi)砸园俦兜臒崆槿ッ鎸Γミm應(yīng)。歷史上無數(shù)的文人志士也用他們的行動向我們昭示;與其消極等待，不如積極適應(yīng)。失聰?shù)呢惗喾疫x擇了適應(yīng)，發(fā)出了“我要扼住命運的咽喉“的吶喊，最終完成了第九交響曲的創(chuàng)作;司馬遷遭受宮刑，痛苦不已，但他選擇了適應(yīng)面對，直至完成了被譽為“史家之絕唱，無韻之離騷“的史記。

適應(yīng)是一種放棄，一種接受，但并不代表隨波逐流。

是啊!人的一生中會遇到許多選擇，是否應(yīng)該適應(yīng)，也是需要我們仔細斟酌的。

適應(yīng)就是一種放棄，放棄固有成見，習(xí)慣;適應(yīng)也是一種接受，具有辨別性選擇性地拿來;適應(yīng)還是一種改變，對自己對生活環(huán)境進行適當(dāng)改造。適應(yīng)社會，隨時調(diào)整自己的視角，心態(tài)，甚至身份，是你成功的必要前提。

朋友，面對各種適應(yīng)，你準備好了么?

工作適應(yīng)性總結(jié)篇四

一、素質(zhì)教育目標

（一）知識教學(xué)點

1.了解

生物與環(huán)境的關(guān)系。

2.理解

（1）生物對環(huán)境適應(yīng)的普遍性、相對性。

（2）保護色、警戒色、擬態(tài)的概念及實例。

3.掌握

保護色、警戒色與擬態(tài)的區(qū)別。

（二）能力訓(xùn)練點

觀察能力、概括能力、歸納能力、表達能力。

（三）德育滲透點

1.通過保護色、警戒色、擬態(tài)，認識生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美、和諧美。

2.由生物與環(huán)境的相互關(guān)系，樹立矛盾對立統(tǒng)一的觀點。

3.培養(yǎng)保護環(huán)境的思想意識。

（四）學(xué)科方法訓(xùn)練點

1.學(xué)習(xí)掌握新概念的方法：由事例歸納、理解概念，通過比較辨別掌握概念。

2.學(xué)習(xí)理論與實際相聯(lián)系的學(xué)習(xí)方法。

二、教學(xué)重點、難點、疑點及解決辦法

1.教學(xué)重點：適應(yīng)的普遍性，保護色、警戒色、擬態(tài)的概念，辨別概念的方法。

2.教學(xué)難點?

（1）引導(dǎo)學(xué)生自己總結(jié)出保護色、警戒色、擬態(tài)的區(qū)別。

（2）認識生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美、和諧美。

3.教學(xué)疑點：保護色與擬態(tài)的辨別。

4.解決辦法

（1）運用投影或多媒體輔助教學(xué)，創(chuàng)設(shè)保護色、警戒色、擬態(tài)的問題情景，學(xué)生觀察、歸納得出概念。

（2）對比顯示典型的保護色、警戒色、擬態(tài)的現(xiàn)象，兩兩對比發(fā)現(xiàn)差別，辨析概念。

（3）學(xué)生對概念及概念間的區(qū)別進行概括、表述。

（4）根據(jù)學(xué)生練習(xí)中反饋信息進行個別輔導(dǎo)或集體答疑。

三、課時安排

1課時。

四、教學(xué)方法

教師講述、舉例幫助學(xué)生理解，學(xué)生閱讀、觀察、思考、表述，積極探索學(xué)習(xí)。

五、教具準備

根據(jù)學(xué)校設(shè)備條件準備：課時目標（文字）、沙漠上的仙人掌（圖像）、淡水中的菱（圖像）、猛虎襲擊鹿群（圖像）、鹿、兔、刺猬（豪豬）、黃鼬、蛔蟲（圖像）、綠草叢中的蟈蟈（圖像）、北極地區(qū)的白熊（圖像）、冬天和夏天的雷鳥（圖像）、黃蜂、瓢蟲、毒蛇（圖像）、竹節(jié)蟲、尺蠖、枯葉蝶、螳螂（圖像）、土壤中的蚯蚓（圖像）、生物與環(huán)境的關(guān)系（文字小結(jié)），課堂練習(xí)題（文字）。

六、學(xué)生活動設(shè)計

1.學(xué)生表述猛獸猛禽獵食的情形，結(jié)合掛圖或投影了解猛禽猛獸及小動物相互適應(yīng)的特征。觀察沙漠上的仙人掌的投影，了解植物適應(yīng)環(huán)境的特征。

2.回憶曾觀察到的自然現(xiàn)象，結(jié)合掛圖或投影觀察，感知保護色，警戒色和擬態(tài)的概念，閱讀教材，準備表述概念，體驗生物與環(huán)境的協(xié)調(diào)美、和諧美。

3.比較、分析、歸納、總結(jié)概念的區(qū)別。

4.總結(jié)生物與環(huán)境的關(guān)系，了解生態(tài)學(xué)的概念及研究生態(tài)學(xué)的意義。

5.完成鞏固練習(xí)。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇五

古往今來，適者生存，不適者淘汰。世間萬物只有與它所處的環(huán)境相適應(yīng)，才能立足于世。材料中的小男孩為使橡皮桶不被風(fēng)刮倒，特意在桶中灌上清水，使桶在狂風(fēng)中仍能駐足于地。

適應(yīng)生存環(huán)境對我們高中生的發(fā)展同樣重要。我的一位學(xué)姐曾對我講過她的經(jīng)歷：她在初中時代是學(xué)校的尖子生，但在升入高中之后，始終無法適應(yīng)高中的生活，她認為自己在初中時的學(xué)習(xí)方法到了高中同樣奏效。卻沒想到，兩次考試下來，學(xué)習(xí)成績直線下降，她重新調(diào)整了心態(tài)，根據(jù)自身的實際情況，合理改變學(xué)習(xí)方法，最終使成績得到了提高。她正是因為掌握了學(xué)習(xí)競爭的規(guī)律，對自己的各方面加以調(diào)整，才適應(yīng)了高中生活，提高了自己的實力。材料中的橡皮桶改變了自身的情況，才適應(yīng)了猛烈的風(fēng)，在風(fēng)的侵襲下仍立于不敗之地。

我們亦是如此，企業(yè)乃至國家的生存發(fā)展何嘗不是這樣？一個企業(yè)只有適應(yīng)社會需求，調(diào)整自身的產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，改變經(jīng)營方案，獨辟蹊徑，適應(yīng)企業(yè)競爭，才能不被淘汰。

仙人掌能夠在沙漠中生存并非是它天生的本領(lǐng)，仙人掌的“祖先”身上并沒有刺，但為了適應(yīng)沙漠干旱的環(huán)境，減少水分散失，它的葉片逐漸變成了刺，提升了自身的生存能力，使自己沒有被沙漠環(huán)境淘汰，同時也為沙漠增添了生機。與材料中的橡皮桶一樣，仙人掌通過改變自身形態(tài)，達到適應(yīng)環(huán)境的目的，使其自身沒有在生存競爭中被淘汰。

人類的社會處處存在競爭，若想不被淘汰，應(yīng)先靜觀其變，總結(jié)出社會競爭的規(guī)律，然后結(jié)合自身的實際情況，不拘泥于傳統(tǒng)方法，對自身狀況進行調(diào)整，從而適應(yīng)社會環(huán)境。

適者生存，不適者淘汰。適應(yīng)環(huán)境對世間萬物來說都很重要。改變自己，適應(yīng)環(huán)境，在競爭中學(xué)會成長，豐富自我，提升實力。要像材料中的橡皮桶一樣，為了適應(yīng)環(huán)境努力改變自身條件，這樣才能不被社會淘汰。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇六

3、生活是不公平的，要去適應(yīng)它。 ——比爾·蓋茨

5、通其變，天下無弊法；執(zhí)其方，天下無善教。 ——王通

15、隨機應(yīng)變是才智的試金石。——莫里哀

18、我們在變化中成長。如果你拒絕了變化，你就拒絕了新的美麗和新的機遇。

19、最高明的處世術(shù)不是妥協(xié)，而是適應(yīng)。 ——吉姆梅爾

工作適應(yīng)性總結(jié)篇七

“物競天擇，適者生存”，地球上數(shù)以億計的生物，經(jīng)過漫長的歲月的淘洗、篩選，超多不適應(yīng)環(huán)境變化的銷聲匿跡了。所以說，適應(yīng)是保存、發(fā)展自已的基礎(chǔ)。

一個人相對于一個組織，一個部門乃至一個國家，就好像一顆螺絲釘相對于一臺機器，我們僅有改變自已，完善自已，使自這個螺絲釘最大限度適就應(yīng)社會這臺機器的需要，以獲得更大的生存空間、發(fā)展空間。

我的鄰居夫妻倆以前都是同一工廠的工人，五年前一同下崗了，男的由于調(diào)整不了自己的心態(tài)，覺得下崗臉上無光，心事重重，找了幾個工作都因為不適應(yīng)而半途而廢了，而在閑賦在家。女的呢，很快實現(xiàn)了主角轉(zhuǎn)換，適應(yīng)了環(huán)境，先是開了一家冷飲店，此刻開了一家書的攤，生意紅紅火火，人也整天春風(fēng)得意，喜笑顏開。所以說，適應(yīng)是事業(yè)成功的必要條件。

此刻我們社會正處在轉(zhuǎn)型時期限，各種社會矛盾會不期而至，我們要不斷地調(diào)整自已這相瞬息萬變的社會環(huán)境。北大畢業(yè)生陸步青，因所在工廠倒閑而下崗，但他很快適應(yīng)了環(huán)境，改變了心態(tài)，做了一個街頭操刀賣肉的屠夫，有人說這是教育的夫敗，是大材小用。我卻認為這正是北大的驕傲，能培養(yǎng)多元的人才來適應(yīng)社會的變化，既能培養(yǎng)出位居高層的管理者，也能培養(yǎng)出身處基層的體力勞動者。

此刻日本有一種教育方法，就是把初中畢業(yè)生放在孤島中獨自生存一個月，來鍛煉他們的適應(yīng)潛力，生存潛力，挑戰(zhàn)極項的潛力。

這樣有利于人才的堅韌而頑強的意志。

適應(yīng)不僅僅是一個人的問題，也表此刻一個國家的生產(chǎn)方式，社會機制等問題。毛澤東為了適應(yīng)生產(chǎn)的社會化和公平性的要求，建國初期限就進行了生產(chǎn)資料的社會主義改造，最初幾年是大大地解放了生產(chǎn)力，提高了生產(chǎn)用心性的。鄧小平為了適應(yīng)廢除大鍋飯，消滅平均主義的要求，提出改革開放，發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟的宏偉構(gòu)想。極大地發(fā)展了經(jīng)濟，提高了我國的國際地位。連戰(zhàn)、宋楚瑜為了適應(yīng)臺灣民眾愛國歸宗的要求，毅然開始了“破冰之旅，搭橋之旅”。推動了兩岸的交往，是利國利民的重大舉措。

情隨事遷，與時俱進，不管是一個人、一個組織、還是一個國家，都要謹記適應(yīng)二字，適應(yīng)促進個人的完善發(fā)展，適應(yīng)促進社會的和諧穩(wěn)定，適應(yīng)促進民族的繁榮富強。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇八

生物對環(huán)境的適應(yīng)和影響是生物學(xué)七年級上冊第二章第三節(jié)內(nèi)容。本章站在生物圈的高度，論述了生物與環(huán)境之間是相互影響、相互依存的一個不可分割的整體。這是一個最基本的生物學(xué)觀點，也是理解“人與生物圈應(yīng)該和諧發(fā)展”的理論基礎(chǔ)。所以該節(jié)在本書中乃至在本學(xué)科中都占有重要的地位。

在前一節(jié)“環(huán)境對生物的影響”的基礎(chǔ)上再來考慮“生物對環(huán)境的適應(yīng)和影響”，其實是從一個問題的兩個方面辯證地分析生物與環(huán)境之間確是一個不可分割的整體，也為下一節(jié)“生態(tài)系統(tǒng)”的學(xué)習(xí)作好預(yù)設(shè)。

本節(jié)知識點清晰，一是生物對環(huán)境的適應(yīng)，另一就是生物對環(huán)境的影響，呈現(xiàn)的方式也直觀，前者就四幅圖片，后者是一個探究活動，非常符合初中學(xué)生的心理特點，內(nèi)容看似簡單，但要能讓學(xué)生尤其是初一學(xué)生建構(gòu)生物與環(huán)境之間是一個不可分割的整體，不是一件很容易的事。所以在教學(xué)中要充分利用教材，多采用直觀手段，認真組織活動，幫助學(xué)生初步建立這個基本的生物學(xué)觀點。

基于以上分析，結(jié)合新課程標準的新理念，我確立如下教學(xué)目標：

(一)、認知目標：

1、認同生物的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生活方式與環(huán)境相適應(yīng)的觀點;

2、能夠選取多方面的事例來描述生物對環(huán)境的適應(yīng)和影響。

(二)、能力目標：

1、通過分析文字和圖片資料來提高說明問題的能力;

2、嘗試收集、處理數(shù)據(jù)的方法;

3、學(xué)習(xí)通過測量進行科學(xué)探究的方法。

(三)、情感態(tài)度與價值觀目標：

1、了解生物與環(huán)境的關(guān)系，滲透環(huán)保意識;

2、樹立“生物與環(huán)境是一個不可分割的整體”觀點;

3、利用技能訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生多從生活中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神。

1、描述生物對環(huán)境的適應(yīng)和影響是重點又是難點;

2、“植物對空氣濕度的影響”探究是重點，新教材倡導(dǎo)探究性學(xué)習(xí)，應(yīng)該利用好每一次活動，來培養(yǎng)探究的方法和能力。

1、本節(jié)課貫穿觀察和討論，主要運用啟發(fā)式談話法，啟迪學(xué)生思維、激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，并遵循從感性認識到理性認識的認知規(guī)律，利用多媒體的現(xiàn)代教育手段，以大量的圖片和動畫，讓學(xué)生通過觀察、思考、分析綜合等一系列思維活動，逐漸認識到生物與環(huán)境之間是一個不可分割的整體。

2、本節(jié)“植物對空氣濕度的影響”的探究活動并不難，運用前一節(jié)的探究活動方法完全能夠完成，所以這個活動我安排在課前，課上主要是組織各小組交流活動的“過程”和結(jié)果的處理方法。讓知識的獲得滲透在過程的體驗中，讓成功的喜悅體現(xiàn)于精彩的交流中，讓能力的培養(yǎng)貫穿在活動的參與中。

通過觀察、討論、分析去發(fā)現(xiàn)知識，逐漸培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力，通過課前的探究活動和課上的交流，體驗知識獲得的過程，感悟科學(xué)探究的方法，體會同學(xué)間合作的魅力，嘗到探究性學(xué)習(xí)的樂趣。同時也提高了分析問題的能力、語言表達能力，并進一步掌握科學(xué)探究的一般方法。

(一)復(fù)習(xí)提問，導(dǎo)入新課：

啟發(fā)學(xué)生例舉生活中熟悉的生物受到環(huán)境中哪些因素的影響，導(dǎo)入新課，這樣導(dǎo)入有兩個好處，1、既考驗了前一節(jié)課的知識的掌握情況，又體現(xiàn)了兩課內(nèi)容的緊密聯(lián)系;2、創(chuàng)設(shè)了情景，激發(fā)了興趣，讓人自然而然想到生物對環(huán)境有沒有影響呢，行云流水般引入新課。

(二)新知學(xué)習(xí)：

1、“生物對環(huán)境的適應(yīng)”是重點又是難點，我是這樣安排的：

第一步：讓學(xué)生觀察教材的四幅圖片，引導(dǎo)從“形態(tài)結(jié)構(gòu)”、“生活方式”與環(huán)境間的聯(lián)系展開小組討論。然后讓學(xué)生選擇一幅來談?wù)勛约旱目捶ā?chuàng)設(shè)了一個平等、民主、和諧的課堂氛圍，這可是思維發(fā)展的肥沃土壤，也是我的課堂風(fēng)格。在這種氛圍中學(xué)生的思維是發(fā)散性的，充滿靈性的。

第二步：啟發(fā)學(xué)生還能找到生物的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生活方式與環(huán)境相適應(yīng)的例子嗎?鼓勵學(xué)生提取平時積累的知識，給他們表現(xiàn)的機會，激起競爭意識。

第三步：媒體呈現(xiàn)配有介說詞的圖片，如：烏賊的墨囊;含羞草的葉與多暴雨的環(huán)境相適應(yīng);尺蠖的擬態(tài)等等，讓同學(xué)們認識到生物對環(huán)境的適應(yīng)是具有普遍性的，這種適應(yīng)是生物通過漫長的年代，不斷與環(huán)境摩合，自身不斷進化、生存下來而形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生活方式。完整地幫助學(xué)生理解生物對環(huán)境相適應(yīng)的觀點，對于生物對環(huán)境的適應(yīng)具有相對性，考慮到初一學(xué)生的理解能力，不便提，以后高中會學(xué)到。

2、生物對環(huán)境的影響

第一步：讓學(xué)生親身驗證“生物也可以影響環(huán)境”這一結(jié)論：

課前親自探究“植物對空氣濕度的影響”，課上交流。這樣安排體現(xiàn)1、有做事的過程;2、有明確的目標;3、有明確的結(jié)果;4、使用語言傳達信息5、體現(xiàn)過程的真實性。這是任務(wù)型教學(xué)的五要素。交流時注意：對于初中學(xué)生來說，過程是比結(jié)果更重要，但在這兒，由于結(jié)果涉及到對數(shù)據(jù)的收集和處理，這也是科學(xué)探究的一種方法，應(yīng)以激勵和引導(dǎo)。

學(xué)生從“做中學(xué)”中親身驗證了植物對空氣的濕度有影響，有利于認識生物是可以影響環(huán)境的。

第二步：再讓學(xué)生思考兩個問題：

a、地下耕耘者是哪種動物，它對自然界有什么益處?

b、為什么我國開發(fā)西部強調(diào)要退耕還林和還草?從生物對環(huán)境產(chǎn)生的作用這個角度來認識生物的存在確實影響著環(huán)境。

第三步：讓學(xué)生嘗試舉例描述“生物對環(huán)境的影響”的生活中的例子。加深并及時反饋學(xué)生對這方面知識的理解。

3、技能訓(xùn)練：

這是新教材的一個別有用心之處，旨在培養(yǎng)學(xué)生的觀察、分析、綜合等能力，我們要充分利用教材的這一優(yōu)勢。引導(dǎo)學(xué)生觀察并思考，“看誰提出的問題最有價值?”在問題的提出和解決中培養(yǎng)思維能力。

最后師生共同總結(jié)本課收獲，這點很重要，在學(xué)生理解的基礎(chǔ)上及時幫助他們構(gòu)建概念，點睛突出“生物與環(huán)境是一個不可分割的整體”的生物學(xué)觀點。引導(dǎo)學(xué)生認識到人類生活在生物圈，對環(huán)境的破壞必將回報給人類，所以人和自然和諧相處是多么重要!

(三)、作業(yè)練習(xí)：(見教材)

這是兩道開放性題，既能達到鞏固知識點的目的，又能煅煉思維，體現(xiàn)知識與社會、日常生活的緊密聯(lián)系，使學(xué)有所用。

整個教學(xué)過程的邏輯順序就是這樣安排的。實踐證明，在教學(xué)中，充分利用新教材的優(yōu)勢，創(chuàng)設(shè)一個民主、和諧的課堂氛圍，引導(dǎo)學(xué)生開展探究性學(xué)習(xí)，利用多媒體的現(xiàn)代教育手段支撐整個教學(xué)過程，使學(xué)生在一個生動、有趣、多姿多彩的生物課堂中，愉快地“享受”學(xué)習(xí)。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇九

同學(xué)們懷著滿腔的激情和美好的理想從初中跨進高中的大門，高中的學(xué)習(xí)生活是人生道路的最重要的轉(zhuǎn)折點，三年的高中學(xué)習(xí)將使您的人生觀，價值觀乃至人生道路都會發(fā)生質(zhì)的飛躍。為使每個進入高中學(xué)習(xí)的同學(xué)都有豐碩的收獲，在這里我們從生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等各方面給同學(xué)們一些建議和幫助，希望能從中得到一點受益或啟示。

初三畢業(yè)放假時，很多同學(xué)的生活秩序打亂了，常常看電視或上網(wǎng)到很晚，形成熬夜的習(xí)慣，養(yǎng)成晚上不睡早上不起的不良生活方式。剛開學(xué)，如果這種生活方式還沒有改變，說明你的心理還停留在“假期”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活，從而造成學(xué)習(xí)狀態(tài)懶散，不愿意動腦思考等行為，這不利于高中的學(xué)習(xí)。

好在開學(xué)前的七天軍訓(xùn)，不僅鍛煉了同學(xué)們的精氣神兒，而且也多少調(diào)整了同學(xué)們的作息習(xí)慣，為了更好地適應(yīng)高中生活，還需要大家在一段時間內(nèi)讓父母協(xié)助你及時糾正你的生活習(xí)慣，對于住宿的同學(xué)，及時調(diào)整自己的作息習(xí)慣，提早結(jié)束心理放假，對適應(yīng)高中生活是有宜的。

2．集體生活的不適應(yīng)。

很多同學(xué)都是由一個熟悉的環(huán)境進入到全新而又陌生的鐵二中，有的甚至遠離了親人、同學(xué)、朋友，和一個個陌生的面孔建立起新的集體和環(huán)境。由于個性與家庭環(huán)境的不同，有些同學(xué)就覺得人與人之間的關(guān)系冷漠了，疏遠了，進而出現(xiàn)注意力不集中，情緒低沉，難以入眠等問題。這就出現(xiàn)了對集體生活的不適應(yīng)。

3．教學(xué)方法的不適應(yīng)。

初到高一新集體，面對一個個新教師，他們的教學(xué)方法、教學(xué)思想、教學(xué)態(tài)度，自己都不是很了解，需要花時間去適應(yīng)，但就是由于這種不熟悉，有的同學(xué)產(chǎn)生焦慮心理，擔(dān)心自己的成績會因為某科而落下，有的同學(xué)可能覺得老師的方法不適合自己，而放棄學(xué)習(xí)這門課。

4．學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。

進入高中，同學(xué)們普遍的感覺是比初中要累，知識量陡然增加，學(xué)習(xí)任務(wù)增加了許多，作業(yè)也隨之多了起來。有的同學(xué)還是按照初中時候的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)，而沒有相應(yīng)的做出改變，從而導(dǎo)致了學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。

5．自我認識方面的不適應(yīng)。

我評價偏低。這些不適應(yīng)在我們每年的新生入學(xué)心理健康檔案中都會找到，是正常的表現(xiàn)，面對一個不熟悉的陌生環(huán)境，人們會有一種緊張不適的感覺，這是很自然的現(xiàn)象。我們不必太過緊張，只要調(diào)整好自己的身體和心理，你會很快適應(yīng)這個環(huán)境。

二、如何適應(yīng)高中生活

接下來，我就來說說如何更快調(diào)整自己，以及如何應(yīng)對高中的學(xué)習(xí)生活。

人際關(guān)系：和諧

1．與同班同學(xué)之間——培養(yǎng)班級凝聚力

因為大家都是剛進入一個新環(huán)境，彼此之間并不是很熟悉，盡管之前的軍訓(xùn)讓大家形成了班級凝聚力，但是，這個凝聚力還需要時間鞏固，班里可以經(jīng)常進行一些集體活動，例如，學(xué)習(xí)小組，衛(wèi)生勞動小組，等等。利用班會課相互熟悉，增進了解。當(dāng)同學(xué)之間出現(xiàn)矛盾的時候，彼此退讓一步，不必計較太多，避免矛盾產(chǎn)生，可能再經(jīng)過一段時間，度過磨合期，同學(xué)之間的友情就會很深厚了。

2．與教師之間——溝通最重要

剛進入高中的學(xué)習(xí)，有的同學(xué)在某門課程上可能會因為與初中教師教的方式不一樣而產(chǎn)生不適應(yīng)感，從而覺得這門課讓人頭大。這其實也比較正常，從初中的教師引導(dǎo)性學(xué)習(xí)，但仍以教師教課為主，轉(zhuǎn)向高中教師多以啟發(fā)式教育，提倡學(xué)生主動思考，深度思考為主，你可能會覺得動腦子的時間比初中多出許多。這個時候最好的方式就是找到任課教師的教學(xué)方法和特點，適應(yīng)他的教學(xué)風(fēng)格，多與老師溝通，下課多思考，多問幾個為什么，千萬不要嫌麻煩，將不會的題目拖之又拖。

這句話常說，事實上確實是這個道理“讓一個教師適應(yīng)你太難了，而你適應(yīng)一個教師比較容易。”所以，多與老師溝通，是盡早適應(yīng)這門課程的捷徑。

3．住宿生之間——學(xué)會換位思考

對于住宿生來說，一個星期有五天的時間與同宿舍同學(xué)相處在一起，能夠走到一個宿舍，可以說是一種緣分，搞好與同宿舍的關(guān)系，對自己的學(xué)習(xí)、生活來說也是有幫助的。

各位在家基本都是家里的寵兒，大部分是獨生子女，我也是。所以我能夠理解突然要與好幾個同學(xué)同處一室的那種不適應(yīng)。在宿舍里住，其實還是挺鍛煉人的，可以提高你的人際交往能力和溝通能力。

作為高中生，你的大腦發(fā)育已經(jīng)接近成人，也有了換位思考的能力。學(xué)會換位思考，是你的情商（eq）發(fā)展的一個關(guān)鍵點。你能站在別人的角度替別人考慮到問題，很多可能會發(fā)生的矛盾就突然間不存在了。

換位思考，就是想，如果他現(xiàn)在的狀況換作是我，我該怎么做？而不是想成，如果我是你，我早怎么做了。出發(fā)點不同，換位思考講究站在別人的立場上看整件事情，理解別人。

當(dāng)然，為了能盡快適應(yīng)住校生活，你可以作如下的準備：

一、在進學(xué)校住宿之前，你可開始有意識地培養(yǎng)鍛煉自己，如獨居一室，每天起床整理房間和內(nèi)務(wù)；自己學(xué)著動手洗衣服、洗碗等，爭取早日扔掉父母包辦的這根“拐杖”，做到自己的事自己做。

二、進學(xué)校住宿之后，要與同寢室同學(xué)搞好關(guān)系。不要事事斤斤計較，要努力做到“對己嚴、對人寬”。別人遇到困難時，你應(yīng)主動關(guān)心幫助，這樣你就能與同學(xué)和睦相處。遇到自己難以解決的困難和矛盾時，還可向老師求救。

三、盡量尊重別人的生活習(xí)慣，自覺遵守學(xué)校作息制度，盡量不影響他人休息。

在初中時，你也許是一位學(xué)習(xí)出眾的尖子生，而進入高中后，你突然發(fā)現(xiàn)周圍高手如云，自己并不出眾，為此感到傷心和懊惱，其實就是自我期望過高，而自我評價過低。也就是說，志向很高，心氣兒很大，可是一提起自己的條件，又覺得這也不行，那也太差。這種“過高”和“過低”的反差就造成了一些人產(chǎn)生消極的自我意向，從而失去了應(yīng)有的自信。我們提倡的比較，是自己和自己比，自己的現(xiàn)在和過去比，自己的今天和昨天比，只要是有一點點的進步，就是成功。積少成多，你慢慢就會有大的進步。這樣去想，我們就會產(chǎn)生獲取進步后的欣喜，自信就會油然而生。如果和別人比，也應(yīng)在羨慕別人的同時，看到自己身上特有的長處，正視自己的潛力，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，明白在現(xiàn)有情況下怎樣去努力進取。

學(xué)習(xí)——學(xué)會學(xué)習(xí)

只有做到“會”學(xué)了，才能保證學(xué)“會”。如何做到“會學(xué)”？

其一，會質(zhì)疑，“學(xué)貴有疑，小疑則小進，大疑則大進”。無論學(xué)習(xí)哪門學(xué)科，唯有開動動腦筋，提出問題，才能學(xué)得深刻，如果只是簡單地模仿，就猶如“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺”。

其二，要會舉一反

三、觸類旁通。要牢固而靈活地掌握所學(xué)，就要學(xué)會吐故納新，消化吸收。繼承傳統(tǒng)，積極創(chuàng)新。

其三，要會積累。在課堂聆聽的基礎(chǔ)上學(xué)會主動地積累相關(guān)知識，整理學(xué)習(xí)筆記，使知識條理化，系統(tǒng)化，做到連點成線，綱舉目張。

而忘筌；不善學(xué)者，猶如刻舟求劍。”

那么我們該如何調(diào)整自己呢？

和方法，合理分配時間注意勞逸結(jié)合，交替用腦，做到科學(xué)性、計劃性、合理性和嚴格性;學(xué)習(xí)時集中注意力，就能使神經(jīng)細胞“全力以赴”，使學(xué)習(xí)的內(nèi)容留下明顯的痕跡，加深記憶。

二.養(yǎng)成系統(tǒng)良好的學(xué)習(xí)方法：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；上課專心聽講，課后認真復(fù)習(xí)；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學(xué)能力。

三.學(xué)會自我整理知識。養(yǎng)成自我整理知識的習(xí)慣，這是讀書人的一項基本功。整理知識可以從橫向角度，也可以從縱向角度，但基本的方法都是簡化。簡化的過程既是將所學(xué)的知識系統(tǒng)化、條理化的過程，又是對所學(xué)知識進行綜合、提煉的過程，可以加深對知識的理解，鞏固所學(xué)知識。

四.要在預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、記筆記、課外學(xué)習(xí)中，通過各種途徑提高自己的思維力、觀察力、閱讀力、記憶力、想象力和創(chuàng)造力等。特別是對每學(xué)一個知識后對自己的認知進行再認知，多問幾個“為什么”，從而對所學(xué)知識了解更加深透。

學(xué)會惜時

（1）預(yù)習(xí)在測覽教材的總體內(nèi)容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識的前提條件。

b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。意志力是我們可以控制的，尤其是高中課堂知識量比較大，稍一走神，你就很可能聽不懂了。所以，你可以有意識鍛煉自己的意志力，例如在自己的筆袋上貼個條：保持注意力!加油！你能行！

注意力一分散你就看到條，立刻回到課堂中來。當(dāng)然，更好的方法就是坐正聽講，這個道理很簡單，心理學(xué)上也常用，當(dāng)我們坐著的身體微微前傾時，給別人的身體暗示就是：我在注意聽你說話。為什么會給別人這樣的暗示呢？你們想想。就是因為平常你會發(fā)現(xiàn)，如果你想認真聽別人說話的時候，身體都是微微前傾的。而且坐正聽講對你的注意力集中是有好處的，減少外界干擾。你的大腦處于清醒狀態(tài)，當(dāng)你趴在桌子上的時候，你的大腦會根據(jù)你的放松行為反應(yīng)給你信號：你該休息了。那你想好好聽課，基本上是不可能的。

c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調(diào)動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老師講課的重點。有的同學(xué)在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結(jié)尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內(nèi)容才會眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對一 節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時還要注意老師反復(fù)強調(diào)的部分。

f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調(diào)動耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。

g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學(xué)習(xí)。

（3）作業(yè)的方法 作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當(dāng)然在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬不可copy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時弄明白。

a、課后回憶，即在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理筆記。

d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。

e、補缺補漏，系統(tǒng)掌握知識結(jié)構(gòu)。

種循環(huán)復(fù)習(xí)利于記憶。總的來說，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來概括：課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網(wǎng)，簡潔又明了。倘若就我們的學(xué)習(xí)喻作航船，勤奮則是輪船的馬達；正確的學(xué)習(xí)方法便是輪船的方向盤與航線、讓我們駕上這艘希冀之船在知識的海洋中園游，讓船兒載著我們駛向美好吧！以飽滿旺盛的精神狀態(tài)迎接每天的學(xué)習(xí)和生活，以平靜的心態(tài)面對生活中發(fā)生的每一件事情，平靜地走過高考，你就會成功。三年的高中生活圓了一個少年的夢，它將成為人生歷程上的一個亮點，永生難忘。

工作適應(yīng)性總結(jié)篇十