總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是小編精心整理的總結范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康節活動總結發言稿篇一
為貫徹落實中共中央號文件，落實學校今年學生工作要點，在學工處和校團委的領導下，物流工程學院認真地組織和落實了本次活動，起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質，達到了預期的目的和效果，取得了圓滿成功。現對我院第四屆“心靈之路”心理健康教育活動月作一小結。
學院領導非常重視這次活動，按照學校的規定和要求，在學院領導和老師的關心和指導下，學院心理協會精心地組織了這次活動，按時地向學工部心理健康教育中心上報了活動的詳細活動，順利完成了前期準備工作。
4月10日晚，按照預定計劃準時地組織和開展了學生寢室座談活動。在活動中，每個寢室的活動開展時間均未少于60分鐘，在活動結束后，每個寢室也都寫了一篇以“寢室友誼之心靈感悟”為主題的總結文章，按時上交到學院心理協會。本次活動得到了老師的大力支持和同學們的積極配合，學工辦主任鄭賢俊老師親臨現場指導工作，與同學們一起交心談心，氣氛融洽，收到了良好效果。
4月15日，學院心協對此次寢室座談活動作了詳細的總結。
5月1日，關于寢室友誼座談的心靈感悟文章已全部交齊，已于5月9日前上交給學院學工辦留存備查，且從中選取了10篇優秀作品準備參加學校“寢室友誼之心靈感悟”的征文比賽活動。各班“心靈之聲”手抄報活動也已開展完畢，每班一份的手抄報已全部如數按時上交學院學工辦留存備查，經過學院評選，選取了其中的6份優秀作品，參加學校的評比，學院準備報送學校參加比賽。
5月13日整個活動開展完畢，學院心協對此次活動作了認真地交流和總結，對活動中做得比較好的進行了表揚，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的總結，收到了良好的效果。通過這次心靈與心靈的碰撞和交流，同學們一致認為，同學之間應該多交流、多溝通，只要大家之間能夠坦誠相見，互諒互讓，就沒有化解不了的隔閡和矛盾，只要大家能夠彼此相互關心，相互幫助，相互學習，取長補短，我們就能夠認識缺點和不足，建設一個團結戰斗的班集體，校風和學風就能夠根本好轉。
心理健康節活動總結發言稿篇二
梔子花再度開了，飄香著整個校園，它暗示著期末臨近。這半年來，數學系學生分會心理健康部的工作，一直如火如荼的進行著，并在我們部門全體成員的努力下，我們部門成功的完成了一個又一個工作。我們部門的每個成員都很努力，以極強的凝聚力，干好每一項活動，處理每一個工作。
一年快過去了，我們在工作中也得到了許多。工作能力也得到了加強。在對待部門工作中，有計劃，有安排，確保完成每一個任務、干好自己的每一件事。這半年里，我們的主要工作是圍繞學生心理健康開展的。
其次，就是這半年中最大的活動，“5·25心理情景劇”以及“5·25心理健康周”活動了。為了將心理情景劇演繹的更出彩，更好的體現我系的風采，我們在開學后不久就進行了系部初選的工作，4月初，又同商學系與中文系一起舉行了初選。功夫不負有心人，最后我系的節目在院里的決賽中，取得了三等獎的好成績！
另外，在本學期的日常工作中，我部門制定了數學系大一大二各班級心理稿件上交制度。每周在大一4個班級、大二5個班級中各有一個班級按要求至少上交一篇心理稿件，其他班級自愿上交。我部門每周都按質按量向心理咨詢室上交心里稿件，且有多篇被評為優秀心理稿件。
在工作期間，我們知道，每一份工作，都需要用心的去完成，因為這是我們的責任。工作中遇到的困難也讓我們明白，光有責任感還不夠，還需要有工作熱情、工作激情。不能把事情當做任務去完成，而需要當成一次又一次的人生經歷。
總體來說，從本學期的活動中看出，活動的主題、活動的內容、活動前的組織是很重要的三要素，特別是組織，每一次的活動，都必須策劃好，提前安排好，這樣才會有很好的效果。通過本學期的工作，學到了很多，也注意到了很多之前多沒注意過的問題。我們會繼續努力，減少犯錯的次數，讓本部的工作更上一層樓。
心理健康節活動總結發言稿篇三
大家早上好!
隨著生活水平的提高，人們越來越關注自己的健康。但如果我問大家，什么是健康，多數人一定會覺得，身體沒病就是健康。的確，長期以來，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。”古代名醫華佗說過，善醫者先醫其心而后醫其身，意思是說，一個好的醫生，一定是先調整人的心態，然后才去治療他身體上的病。由此可見，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。
在當今競爭激烈的環境下，生活的節奏一天天加快。對同學們而言，學習負擔也在變重。在我們同學中間出現了這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，不能按時完成，對學習缺乏自信；有的學生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨寂寞;有的同學意志消沉，悲觀失望;有的同學自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著同學們的學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
在西方國家，人們去求助心理咨詢，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療，不論其問題大小與嚴重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。
在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無論高矮胖瘦，鏡子里那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學，干凈清爽的短發就很好；我們的女同學，簡單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態，我們經常聽到同學抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風順對誰來說都只能是個美好的夢，人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著自己的目標奮斗，陽光總在風雨后，只要努力，總能看見彩虹。
孔子說，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會長壽，說明一個高尚的道德品質與健康有著很大的關系。古人還說，有德則樂，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態，有快樂的心態才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學會把心放寬，對自己來說也是一筆財富。
我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，每周二、周三中午，設在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰！
同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。
心理健康節活動總結發言稿篇四
活動之一：“溫馨寢室、我愛我家”寢室心理手抄報大賽
活動時間：20xx年4月28日-------20xx年5月8日
宿舍是我們在南工程的家，營造溫馨和諧的宿舍氛圍對于同學們的身心健康顯得尤為重要。結合本次活動的主題與要求，我系積極開展了宿舍文化的手抄報大賽，具體地，我們安排為，4月28日---5月6日，各班級接收通知，以宿舍心理文化為主題按照具體的通知要求完成手抄報，并按照班級宿舍數上交手抄報至分團委老師處。5月7日----5月8日，分團委老師組織評議小組，評議出部分優秀的手抄報，并按照院系宿舍總數5%的上交要求，選出報送的4份優秀手抄報。
在這次手抄報大賽中，我系同學積極參與，發揮各自的才華，設計出了十分優秀的作品，不僅形式上多種多樣，而且內容豐富，讓人眼花繚亂。除此以外，同學們在交流與互動中，更加明白了合作的內涵，并且也增強了同學們的宿舍集體感和榮譽感，推動了宿舍健康與和諧的建設。
活動之二：“心理陽光進宿舍”心理健康教育活動。
眾所周知，心理健康也是人體健康的很重要的一個方面，院系的領導老師十分重視同學們的身心健康的發展，在之前的一段時間，我系開展了“心理健康主題班會”的活動，借由本次活動，院系里又一次開展了心理健康教育活動。
5月11日：特別走訪幾個問題宿舍（學習風氣不佳、宿舍團結有問題）和幾個問題學生（面臨心理問題、無學習動力等）
這次活動不僅促進了師生之間的交流，增強了老師對學生心理等方面的了解，解決了部分同學的心理問題，而且有利于建設更加健康和諧的宿舍心理以及宿舍文化，為同學們的學習和生活構建了一個更加完美的環境。
活動之三：心理廣場咨詢、倡議簽名、心聲宣泄活動
1、心理廣場咨詢：
由院系中兩位表現較為出色的心理聯絡員擔任心理咨詢員。接受廣場參與者的心理問題咨詢，回答他們提出的有關生活、學習、工作等方面遇到的困惑。
2、心理健康倡議簽名：
院系特地制作一條10米長的橫幅。橫幅上印有“解開心靈沉鎖品嘗人生甘露”，供簽名，擴大宣傳效果，體現學生直面心理問題，解決心理困惑的決心等等。其中有創新的地方是將簡單的簽名桌用美麗的心情照片裝飾起來了，照片體現了和諧、陽光、健康的主題。
3、心聲宣泄：
廣場參與者在五彩的便簽紙上面寫出最想說出的話，作為一種心情的宣泄，貼在裝飾過的展板（名稱是心情墻）上面。
這次活動進一步創建了一個平臺，讓同學們感受心理健康的重要，并借此讓同學們進行了心理的宣泄。
1、準備較充分
“凡事預則立，不預則廢”在這次活動中得到了充分體現，正是因為有了詳實的考慮、周全的計劃和充分的準備，這次活動才有了成功開展的前提。如我們提前幾天和有關負責人協商，并且在活動開始之前我們就有了詳細的計劃及活動部署。
2、密切配合多方面的積極協助和努力，是活動得以完成的保證。如手抄報大賽活動期間，我們的同學積極參與，密切配合是活動得以順利開展的保障。
3、分工具體安排合理。
在活動沒有開始之前，領隊就已經將勞動任務合理分配，同時也注意到宣傳組織及工作時間的協調。事后，同學們普遍反映良好。
4、活動影響范圍大。
除了本院系各年級的同學都加入本次活動中來，我們還在北大活的活動中動員了全校同學的參與，影響范圍較大。
5、活動全面深入。
本次活動不僅推進了同學們相互的交流合作，改善了宿舍的氛圍，而且也進一步加強了老師與同學之間的了解。
但在成功的背后，我們也認真反省思考了我們的不足：
1、場面有點混亂。活動雖然經過具體分工，詳實安排，但在實際過程中由于人數較多，場面有點混亂，個別成員沒有完成自己的分工。
2、安排上存在不足。主要體現在活動中個別成員不夠積極，對分配的任務不能及時保證質量的完成，這與管理和分工上的失誤有一定關系。
1、同學們積極參與，相互合作，使得活動反響良好。
2、這次活動緊扣著“感受“家”的溫暖，沐浴“心”的陽光”為主題，通過一系列有計劃有組織的活動，切實推動了宿舍良好氛圍的建設，為同學們創建了一個溫馨和諧的學習生活環境。
3、本次活動并進展順利，影響廣泛，取得了圓滿的成功，也達到了預期的目的。
4、這次活動我們以最小的費用高質量的完成了意義重大的活動。
心理健康節活動總結發言稿篇五
“以構建健康、向上的心靈世界來擁抱更加美好、和諧、幸福的生活”向來是我們管理學院心理協會的宗旨，那么借此機會，我想以“心世界，新世界”這個主題來介紹我們我們學院這一年的心理健康工作。
我將從傳統和創新這兩個方面來進行闡述，首先是傳統活動：
接下來是心理健康教育，各專業輔導員圍繞當下大學生/心理問題的主要表現及應對措施，開展了心理健康線上家長會，引導家長提升對于大學生在學習、生活中身心狀態的了解，更好的與學校老師共同扮演好學生成長過程中"引路人"的角色。
此外，心協還組織以返校后學生的心理適應情況為主要內容，召開心理健康主題班會，再次強調良好心理素質對學業生涯發展的重要性，進而以知識分享、方法引導等方式增強學生心理適應能力，激發內在動力，構建一種從健心育性到增強導行的引導機制，促進學生整體素質全面提高。
而創新向來是管理學院心協的一技之長，我們充分與學院重點工作相結合，通過在黨史學習教育和學風建設活動中融入心理因素，著重開展我們的心理健康教育活動，以多領域豐富的活動形式，來構建同學們個體與個體之間，個體與群體之間內部支持性的網絡，進而帶動我們心理健康活動的渲染力、和宣傳教育的作用，輻射不同的團體。黨建引領、學風建設、心理健康、文體活動，處處都活躍著我們心理協會的身影，下面就請跟隨我一起走及管院心協的創新一角，感受我們的精彩瞬間吧！
健康的身心需要以高遠的理想為指引。學院心理健康協會以借助學院“一起學黨史”系列專欄，帶領各部門同學重溫紅色故事、追憶崢嶸歲月、傳承紅色基因，以學促思，以學帶悟，以思想引領帶動精神建設、豐富心理感悟，促進個人身心健康發展。
此外，管理學院心理協會還前往周鄧紀念館進行學習活動。一幅幅生動的照片，一個個感人的事跡，全面形象地再現了當年波瀾壯闊的偉大場景，同學們深受感動。希望管院的每一位成員，都能做到弘揚偉人革命精神，再創輝煌佳績！
值得一提的是，管院心協為幫助20級新生盡快適應大學生活、轉變角色定位、同時引導新生培養自我管理、自我教育的意識，我們還舉辦了心理大偵探"系列主題活動。推理與演技，是心理的博弈;平淡的說辭，實則暗流涌動;入未知劇情，追溯百變人生;尋剝絲抽繭，細品背后真相。
最后也是管院心理建設最有特色的一點，我院為進一步探索以學生為主體的心理健康普及、宣傳和教育的新形式、新方法，管理學院聚焦學生健康成長，堅持積極正向引導，努力營造健康向上的學習、生活氛圍，于開學初積極開展心理健康教育系列活動，關切學生成長需求及凸顯問題，促進學生自我成長。
我想隆重向大家介紹一下我們的微笑征集活動
什么是快樂星球？在無處不在的學業壓力和生活壓力之中，我們怎么才能找到屬于自己的快樂星球？“積極心理學之父”賽里格曼認為人們應該更多地關注幸福快樂的原因，學會主動發現身邊值得快樂和幸福的事情。“心微笑·幸福放大鏡”通過收集、展示大家由心而發的微笑圖集——用每天讓自己感到幸福的微笑，為自己的快樂星球添磚加瓦！
同時心理建設評比也是心理建設月重要的組成部分
此次活動進一步激發了各班的學習與生活熱情，營造良好的大學氛圍，充分調動大家的積極性。同時也是對班級活動組織者的組織策劃管理能力的考驗。通過班級組織者的組織，更快更好地凝聚班級，關注同學之間的心理問題，發展健全人格，為新時代大學生的素質培養增添光彩。
心理健康部工作總結
心理健康教育工作總結
心理健康教學工作總結
小學心理健康工作總結
個人心理健康工作總結_個人工作總結范文
心理健康節活動總結發言稿篇六
一、具體活動開展情況
(一)啟動儀式拉開序幕。4月28日，政教主任利用晨會課廣播宣讀心理健康教育活動月的主題內容與具體活動時間安排表,向全體師生發出活動倡議;心理輔導老師把具體活動方案公布在校園網上，并在心理社團活動課上向各班心理信息員發出活動倡議。從4月28日開始利用校園網、大屏幕滾動播出“和諧心靈健康成長”的宣傳標語。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動，極好地渲染了活動氣氛，取得了很好的效果。
(二)國旗下演講
5月12日第14周周一升旗儀式，心理老師安排初二(1)班班委承辦本次活動月主題演講，主題為“快樂學習、健康成長”，激發了學生在和諧的校園氛圍中快樂學習的熱情。
(三)開展心理健康教育系列講座
1.5月9日下午我校邀請了上海市中小學心理輔導協會專業委員會秘書長袁勝芳老師為全校教職工作“教師心理健康自我保健”專題講座，袁老師從自身體驗和所見所聞，結合具體事例，分析了教師心理健康的幾個問題，通過游戲、故事、啟發等方法，活躍了講座的氣氛，更舒緩了教師的心情，讓老師們學到了更多心理健康自我保健知識。
2.5月10日周六上午召開預備、初一、初二家長會議，政教主任通過校園廣播為到會的.學生家長進行了“家庭教育指導”講座，讓各位家長明白了關注子女心理健康的重要性。
3、在5月里，心理老師安排心理廣播員利用每周三中午校園廣播，分4次圍繞“如何提高自信心、挫折的表現、挫折的利與弊以及如何提高抗挫折能力”等內容，面向全體師生開設心理健康專題講座，提高了同學們對挫折的認識，有助于學生自信心的培養。
(四)開展心理健康教育宣傳品制作比賽、優秀作品展示
根據浦東心理中心關于開展“心理健康教育宣傳品制作”的活動要求，制定了活動方案。在5月里，在校內組織開展了以“和諧心靈健康成長”為主題的心理健康教育宣傳品制作比賽。在制作期間，心理社團成員帶動班級學生積極參與，準備了心理健康方面的材料來心理活動室和大家分享。在制作思路和方式上同學們分工合作、相互討論，取長補短。通過團隊相互協作，制作出來了一幅幅各有特色的心理海報。此次活動進一步促進了同學們之間的友誼，增強了班級的凝聚力，并讓同學們學到了很多心理健康方面的知識。截止到5月20日收到各班學生自己親手設計的各類宣傳品達120多幅，我們選出了8幅優秀作品參加新區的評比活動，其他作品在5月28日的心理社團課上開展互評，6個班級獲得優秀組織獎;17幅心理海報、小報獲等第獎;35幅心理書簽、折頁、手冊、卡套、卡片獲等第獎。選出的優秀作品于6月6日中午在教工之家活動場地開展學生作品展示活動，吸引了很多師生來觀賞與評論。激發了學生主動學習心理健康知識的積極性。我們還準備將這些優秀作品傳送校園網及主題站。形式多樣、內容豐富，為營造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。
5月30日之前，各班圍繞“心理健康”主題，突出“和諧心靈、健康成長”內容的黑板報在5月30日進行了評比，有18個班級獲獎。
利用校園網和晨會課廣播倡議全校師生在校園網視頻博客平臺觀看“地球上的星星”影片，同學們的積極性很高，感想很多，反響很大，都以周記的形式圍繞“如何克服自卑，提高自信心”寫了觀后感，收到優秀征文150多篇。各班圍繞“和諧心靈健康成長”為主題結合觀后感的交流與分享，在5月19日班會課上開展了形式多樣、豐富多彩的主題班隊會活動，收到18個班級的心理健康主題班會活動方案。
(七)開展“心靈驛站”教師心理沙龍系列活動
從20__年3月開始學校工會就與心理輔導室合作開始籌備組織教師心理沙龍活動，精心設計“心靈驛站”圖標，希望用我們的愛心、真心與熱心，希望通過我們的努力與付出，為我們學校的每一位教職工營造一個讓心態平和、讓心靈放飛的良好氛圍。
5月9日下午學校舉行了“心靈驛站”教師心理沙龍揭牌儀式，我們邀請了上海市中小學心理輔導協會專業委員會秘書長袁勝芳老師和楊校長一起為我校的“心靈驛站”教師心理沙龍揭牌。最后由專家袁勝芳老師作專題講座，為教師心理沙龍拉開了系列活動的序幕。
5月16日下午學校團委書記鄧朝老師組織青年教師來到浦東新區實習學校參加青年教師心理拓展訓練。這是一次很好的心理素質訓練活動，老師們通過積極嘗試與活動體驗，提升了自己的心理素質。
“心靈驛站”成立儀式僅僅是一個開端，接下來學校將不定期地組織教師心理沙龍活動，讓“心靈驛站”真正成為老師們傾聽的場所，釋放的平臺、心靈的駐所!
二、取得的成效及創新之處
本屆心理健康教育月活動，學校領導重視、相關部門齊抓共管，形成合力，發動全校師生積極參與，主要是充分發揮了班級班團干部和心理社團成員的作用，使活動的宣傳普及到每一個班級，讓更多同學知道心理健康相關活動;同時，通過班主任老師和班干部的發動和組織，使廣大學生參與到活動中來，保證了各項活動順利開展，達到了預期效果。收到各班級學生的心理健康宣傳品共120多件、征文150多篇，心理健康專題黑板報20幅。后續我們還準備將這些優秀作品傳送校園網及主題站，并制作展板在宣傳櫥窗內展示。
活動期間形式多樣的教育宣傳活動，使廣大師生了解了心理健康的有關知識，形成了人人重視心理健康、關注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進一步深入開展創造了有利條件。同時，豐富多彩的活動使更多學生認識到關注心理健康的必要性，消除了對心理咨詢的誤解和偏見，從而更愿意主動尋求老師的幫助。此外教師心理沙龍的成立，意味著讓學校心理輔導中心能更好地發揮其功能，更好地服務于師生，為我校今后的心理健康教育找到了一條新捷徑，也給我校今后如何更好地開展心理健康教育工作提出了新的挑戰。但是，我們相信，在學校各級領導的支持下，在學校各級組織的關心下，我校的心理健康教育工作定會成為學校素質教育工作和德育工作中的又一亮點。
心理健康節活動總結發言稿篇七
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經過本次心理健康教育學習，我更加深入地認識到學校心理健康教育的重要性，這段時間來，我們全體學員克服種種困難，認真學習，按時完成作業，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的各項任務。
在此期間，我們自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解。之后的面授課程給我的印象最深。學習了專家的專題講座，讓我們更深入的了解到了學校心理健康發展的概況，學校心理健康教育的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。
在這次培訓中，我們全體學員和老師都普遍產生共識：這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫助。
在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過本次培訓，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯系實際的培養。
在這次的心理健康教育培訓中，我們不僅學習到了對學生的心理健康教育的方法，而且還學習到了老師的人格的力量。
二、通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。
心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
三、教師自己保持樂觀的心態
(一)學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。
(四)樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
我覺得本次培訓的亮點就是突出活動，在活動中體驗，在活動中發現，在活動中成長。
不足：時間短，專業知識和技能積累不夠，感覺在中心校實施心理健康課信心不足。
最想說的一句話：“再聚會!!!”
總之，通過培訓我的心開始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開朗，平靜，學會面對。培訓的老師并沒有說什么大道理，他讓我們感受的是情感，真實的自我。我要用真實的自我，感染學生，也讓學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環境下生活，成長。
今年三月我參加了宜昌市秭歸縣心理健康網絡培訓，經過學習，使我更加深入地認識到教師心理健康的重要性以及學生心理健康的重要性，這段時間來，我克服種種困難，認真學習，按時完成作業，集中精力參加培訓的各項活動，順利完成了培訓預定的.各項任務。
一、通過培訓，提升了我心理健康方面的知識。
通過培訓學習，使我對心理健康教育方面的知識從少到多，由淺入深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且也包括心理方面沒有任何問題，如能正確了解和接納自我，能正確地感知現實并適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。
在專家們的講課中，有很多都是具有實際操作方面的知識，更多的注重了理論聯系實際的培養。在這次的心理健康教育培訓活動中，我們不僅了解到教師職業倦怠產生的原因，還學習到了怎樣進行職業倦怠的自我調適的方法，同時還掌握了教師怎樣進行心理問題的自我調適。
二、通過培訓，懂得了教師應具備健康的心理。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。
三、通過培訓,認識到了學生心理健康的重要性。
學生的心理健康對其一生都有極為重要的影響，我們總能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，為學習，為人際關系等等，且有增長的勢頭，這就說明現代學生承受心理壓力的能力值得引起我們的關注。在層出不窮的新現象、新問題面前，心理健康教師力求“對癥下藥”,從心靈上給予學生鼓勵和信心，了解學生的不良心理的成因，既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。
當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就應該會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
總之，這次培訓使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解，弄清了一些原來迷惑的問題，理清了心理學教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者，他們既有理論功底，又有實際經驗，他們以自己智慧為我們點燃了一盞明燈;同時也感謝我的學校，為我提供了一次心靈洗禮的機會。