使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
演講稿上課睡覺篇一
動物是人類的朋友，我們和動物相互依存，共同生活在這個地球上。了解動物的生活習性，才能更好的去保護動物。因此我設計并組織了本次活動。重在培養(yǎng)幼兒的保護動物意識。激發(fā)幼兒關(guān)心、愛護動物的情感。通過此次活動讓幼兒了解動物的睡眠方式，知道不同的動物才取不同的睡眠方式是為了適應環(huán)境，保護自己。
1、讓幼兒了解動物的睡眠方式，知道不同的動物采用不同的睡眠方式是為了適應環(huán)境，保護自己。
2．樂意與同伴交流經(jīng)驗，并用肢體動作表現(xiàn)，萌發(fā)探究動物奧秘的興趣。
3．知道人睡覺的一些衛(wèi)生常識，懂得養(yǎng)成良好睡眠習慣的重要性。
了解動物的.睡眠姿勢。
了解動物的睡眠姿勢與環(huán)境的關(guān)系，知道不同的動物睡眠姿勢不同。
物質(zhì)條件準備（教學圖片課件）
幼兒的經(jīng)驗準備（在平時讓幼兒看一些動物世界之類的影片或書籍）
一、觀看課件，引發(fā)幼兒的學習興趣。
（通過看課件讓幼兒了解人需要睡覺，引發(fā)幼兒思考動物是怎樣睡覺的呢？讓幼兒帶著問題去看下面的課件。幼兒表現(xiàn)出濃厚的學習積極性。）
二、觀看課件，引入主題。
(教師通過播放課件動物的睡覺姿勢，引發(fā)幼兒的回答欲望以及表演的興趣。幼兒在看完課件表演的時候積極性很高。）
1、馬是怎樣睡覺的呢？（站著睡覺）。教師組織幼兒個別回答。哪位小朋友來模仿馬的睡覺姿勢（幼兒個別模仿，集體模仿）
2、看這是誰來了？（刺猬）它是怎樣睡覺的？（全身縮成一團睡覺）這是為什么呢？（為了保護自己）
3、以下所有動物都以同樣的方法引導幼兒說出小動物的名稱、睡覺姿勢、并讓幼兒模仿。
貓頭鷹：睜一只眼睛，閉一只眼睛睡覺
丹頂鶴：用一只腳站著睡覺
蝙蝠：倒掛在樹上睡覺
三、為什么小動物的睡覺方式個不相同。
（教師通過提問，引發(fā)幼兒探究動物奧密的興趣。幼兒在回答的過程中鍛煉了幼兒的口語表達能力，大部分幼兒能夠說出動物睡覺的方式為什么不同。個別幼兒需要在教師的提示下回答）
四、介紹一些正確的睡覺姿勢（ppt)
如何正確的睡覺，以及良好睡眠方式的重要性。
五、活動延伸：回家找找資料，你還知道哪些小動物的睡覺方式。
演講稿上課睡覺篇二
我懷著萬分愧疚及懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以此來向您表示我對違反學校紀律這種錯誤行為的深刻認識和我改正錯誤的決心。在本學期第十二周的星期六晚上，我沒有在學校宿舍過夜，而是到學校南邊的網(wǎng)吧通宵上網(wǎng)，不僅夜不歸宿還從南邊的圍墻翻出去，嚴重違反了學校的規(guī)定。在經(jīng)過輔導員老師的批評和教育之后，我已經(jīng)深刻的認識到自己的錯誤，并決心改正。
其實早在我三年前剛踏進這個班級的時候，學校就已經(jīng)一再強調(diào)：所有同學，必須遵守學校的紀律，所有學生，不論任何情況都不應違反。因為，紀律不僅是學校對我們的監(jiān)督，同時也是對我們的保護。老師的教導言猶在耳，我卻還是違反了學校的紀律，經(jīng)過老師的教育與我一個禮拜的思考之后，我已經(jīng)深刻認識到錯誤的嚴重性。夜不歸宿不僅是對自己安全的不負責任，同時還嚴重影響了第二天的學習生活。我認識到，學生任何時候都應該將學習當成自己的頭等大事，特別是我們師范生，以后我們中的大部分人都要走上講臺教書育人，所以現(xiàn)在就更應該嚴格要求自己的日程行為規(guī)范，才能在以后的教學工作中做到為人師表，為自己的學生做出好的表率。這不僅是自己的問題，更加是對教師這個光榮的職業(yè)的責任。而我在此之前并沒有將夜不歸宿這種錯誤的行為放在心上，對此我感到十分的慚愧，并已下定居心改正。
學校出于對學生人身安全的考慮，將關(guān)閉南邊的校門，這是一件好事。但是還是有很多包括我在內(nèi)的學生都不理解學校的苦心。盡管老師一再向我們傳達學校的思想和要求，但是我們并沒有仔細地想過這件事情，在此之前對面馬路上經(jīng)常出現(xiàn)交通事故，而被害人大多是每天到對面網(wǎng)吧上網(wǎng)的學生。即使如此依然有學生不顧自己的安全，到網(wǎng)吧上網(wǎng)，為此學校領(lǐng)導進行了大量的勸導、教育，但收效甚微，不得已關(guān)閉了南邊的校門。在保衛(wèi)科老師那里我知道了最近又有學生在網(wǎng)吧里出了事?；钌?、血淋淋的例子擺在眼前，至此我才意識到到網(wǎng)吧上網(wǎng)是一件多么危險的事情，同時也發(fā)現(xiàn)到學校為了保護學生做出了大量的工作及努力，可是我們以前只是在不停地抱怨不能到網(wǎng)吧上網(wǎng)，而并沒有將學校為了保護學生而制定的紀律放在心上。直道觸犯了它，才追悔莫及。
在老師的幫助下我已經(jīng)充分認識到自己所犯下的錯誤。在此事之后，我對自己進行了長時間的自我批評，得出了以下結(jié)論。首先，在此之前我并沒有給予學校的紀律以充分的重視。其深層次原因是我思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重不足。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。這是我犯下錯誤的最重要的原因。其次，缺乏對學校規(guī)章制度必要的理解和認識。這其實是一種對學校工作極不尊重的行為，如果我能以對待重要事件的態(tài)度對待學校的紀律，我相信這種錯誤是完全可以避免的。再次，平時生活作風懶散。這也是導致我沒有牢記老師教誨和學校紀律的原因。同時這也是一種對自己極端不負責任的生活態(tài)度，在此事之后，我已經(jīng)充分認識到了這種生活態(tài)度將會在我以后的學習生活過程中引起非常惡劣的后果，在此事后這種懶散的生活態(tài)度已經(jīng)引起了我極大的重視，并在以后的學習生活中加以改正。
1.按照要求上交內(nèi)容深刻的檢討書一份，對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，并認清其可能造成的嚴重后果。
2.多想想老師對自己的教誨，提高自己的思想覺悟，對任何事情都要以自己的全副精神去對待。對待學習對待工作都不能敷衍了事。
3.和同學、班干以及學生會干部加強溝通。保證今后不再出現(xiàn)違反校紀校規(guī)的情況。
4.提高認識，狠抓落實，大力開展批評與自我批評。
5.知錯就改，亡羊補牢，狠抓落實。
我非常感謝老師對我所犯錯誤的'及時指正，我保證今后不會再有類似行為發(fā)生在我身上，并決心為我校的安全工作和迎評工作作出自己的一份微薄之力。請關(guān)心愛護我們的老師同學繼續(xù)監(jiān)督、幫助我改正缺點，使我取得更大的進步！希望老師和同學們在今后的學習、生活、工作中多多幫助我，幫助我克服我的缺點，改正我的錯誤。為了挖掘我思想上的錯誤根源，我在此進行了十分深刻的反思和檢討。也真心地希望我能夠得到改正的機會。請老師和同學們多多監(jiān)督我。
相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向?qū)W校的紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。
xxx
xx年xx月xx日
演講稿上課睡覺篇三
您好！
我在工作里頭，沒有認真的去做工作，反而還由于犯困而睡覺，雖然并沒有耽擱了工作但是也是自己的態(tài)度問題，我在此也是要跟領(lǐng)導說對不起，但更是要對自己來說對不起，這工作是自己的，如果自己都不去認真的來對待，那么也是很糟糕的，而我也是要為此次在工作里頭睡覺的事情來做好檢討。
而自己犯困的原因也是自己前一天的晚上和朋友一起玩游戲，而沒有去注意到時間這個事情，然后也是導致我們一直玩到很晚，而等到都困了，也是差不多快要到凌晨四點了，而此時我們睡覺也是睡得不是那么的好，早上又是早起趕到公司，雖然早上也是喝了咖啡來提神，但是也是昨晚沒有休息好，所以即使如此還是很犯困，自己也是沒有去想太多辦法，直接就趴著睡著了，雖然的確最近這段日子我們的工作任務比較的少，也是沒有太多的事情來找我們做，即使有事情，而我休息了同事也是可以幫忙處理，但是這種在辦公室里面睡覺不工作的事情依舊還是不可取的，也是自己對于工作的一個態(tài)度沒有認真的來對待，覺得工作沒有什么事情，就松懈了下來，其實這樣很不好。
松懈其實是很容易的，這個習慣也是會讓自己以后遇到事情的時候不是那么的認真，反而會覺得反正自己知道如何的工作，又事情不多，也是會做的敷衍，最后的結(jié)果可能就是自己會在崗位上出狀況，或者給公司帶來不好的影響，自己也是意識到這個問題，領(lǐng)導和我聊了會，并沒有太過于批評我，但是也是提醒了我要晚上休息好，白天來認真對待工作，我也是反省自己的問題，知道自己的確晚上做的不好，要改變，游戲放松一下的確是可以的，但是也是要有一個度，不能一直玩下去，而不好好的來睡覺，休息不足也是會讓自己沒有精力去面對工作，無論事情是多或者是少的，既然我還在崗位上，自己也是要認真的來對待這個工作才行的。
錯誤我也是知道了，以后工作的態(tài)度會端正過來，不會再讓給領(lǐng)導您添加麻煩讓你擔憂了，而我自己也是要在工作之中不斷的去優(yōu)化，提升效率，多一些學習，來提升自己，也是相信今后的工作我會做的更好的，同時也是會記得這次的事情，不斷提醒自己在工作里頭的態(tài)度要好。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
演講稿上課睡覺篇四
工作壓力大，身體過于疲勞等都會造成睡覺多夢，那晚上睡覺多夢怎么辦?一旦出現(xiàn)睡覺多夢的情況，可以在睡覺前喝溫的牛奶，同時用熱水泡腳，在睡覺前可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動或者讀書，可以讓身體疲勞，更容易入睡。如果是多夢情況較為嚴重，應該根據(jù)醫(yī)生的建議，依靠藥物進行治療。
晚上睡覺多夢怎么辦
1：可以睡覺前喝一些溫牛奶，牛奶有安神的作用和幫助睡眠的作用。
3：早早休息。不要太過操勞或者忙碌，能夠安排足夠的時間安心休息。
4：稍微做一些運動。有時候人體的某種能量無法散發(fā)，也會影響睡眠。適當?shù)淖鲆恍┹p微的運動。至于什么樣的運動適合個人，還是要自己去判斷和選擇，比如慢走或者做做瑜伽，廣播操之類的。
5：睡覺前大聲朗讀一些單詞，喜歡的文章等。如果輕微的運動也未必適合你，那么朗讀是一種發(fā)聲運動，呼吸運動以及腦力勞動相結(jié)合的方式。可能可以幫助到你。讀到累了就差不多。
6：最后，如果你有病癥在身，比如發(fā)燒感冒等病癥。這個時候由于身體的變化也會一反常態(tài)的做夢多。那么這個還是跟你身體所生的病有關(guān)，趕緊去醫(yī)院將身體的病治好了，夢多也好轉(zhuǎn)。
晚上睡覺多夢的原因
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少。
(2)晚上睡覺多夢與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。
(3)對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環(huán)。
(4)在rem睡眠中和后期覺醒更可能回憶起夢的內(nèi)容。
(5)個體功能狀態(tài)差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態(tài)，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
晚上睡覺多夢怎么辦?專家觀點
以上解答了晚上睡覺多夢怎么辦的問題。多夢是因為不能熟睡，睡眠質(zhì)量較差引起的。為了減少多夢的情況，建議大家可以在臨睡前喝溫牛奶，或者泡腳，注意在臨睡前不要做過于激烈的運動或者過于用腦，保持良好的心情，才能擁有好的睡眠質(zhì)量。
演講稿上課睡覺篇五
1、在睡午覺時,能把脫下的衣褲鞋子,較整齊地放在固定處。并學習何鉆被窩入睡,加強保暖。
2、逐步養(yǎng)成良好的午睡習慣。
1、讓幼兒懂得怎樣午睡好;學習一些正確的午睡方法,逐步養(yǎng)成良好的午睡習慣。
2、在日常生活中基本能做到不大喊大叫。
1、寢室環(huán)境布置“怎樣午睡好”
2、布娃娃一個。
(1)為了避免起床時不受凍,能趕快穿上自己的衣、褲、鞋、襪,就應該把這些東西整齊地放在固定處。
(2)為使在睡覺時不受涼,就要蓋好小棉被,學習鉆被窩入睡。
1、邊表演邊念兒歌《午睡》通過生動、有趣的形式,提高幼兒練習的興趣,幫助幼兒掌握正確的方法。讓幼兒邊聽邊做,將脫下的衣物等放在固定處。
脫下鞋子和外衣,端端正正放整齊。
鋪好被子上床去,小被暖和蓋身體。
閉上眼睛手放好,不吵不鬧睡午覺。
房間里面靜悄悄,一覺醒來精神好。
2、教幼兒把小鞋子放整齊。教師邊念兒歌《小船靠岸》邊引導幼兒把鞋子放整齊。
小鞋小鞋像小船,離開小腳要靠岸。
快快劃呀快快劃,誰的小船先靠岸?
誰的小船靠得好。
3、啟發(fā)幼兒將脫下來的衣服疊整齊,教師邊念兒歌《折疊衣》邊教孩子疊衣服。
放平衣服對整齊,先將“兩袖”向前抱,
再把“腰兒”彎一彎,看看是否疊好了。
褲腰對褲腰,褲腳對褲腳,
中間折一折,褲子就折好。
找呀找,找呀找,襪頭、襪口找朋友,找到朋友反跟斗。
4、學鉆被,蓋被?？勺寕€別幼兒示范正確方法:掀開一側(cè)被子,躺下后雙腳伸直,將掀起的被子蓋在身上,蓋好被邊、被角。教師念兒歌幼兒跟兒歌《鉆被窩》做動作。
先開一扇門,躺下把腳伸,
小門關(guān)關(guān)緊,閉上小眼睛。
(以上這些活動,還可以結(jié)合幼兒午睡生活環(huán)節(jié)進行)。
(1)開展“賽一賽”的游戲(比一比,看誰疊得快。比一比,看誰擺得快。比一比,看誰鉆得快)。并進行鼓勵和表揚。
(2)在活動之余繼續(xù)進行練習,讓幼兒逐漸熟悉并鞏固這些方法。
演講稿上課睡覺篇六
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的必然結(jié)果。自己身為代班長，應該嚴以律已，對自己嚴格要求!然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，不能起帶頭作用;雖然自己未能造成安全事故?？墒?，由于自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患，如果發(fā)生事故，后果不堪設想~~~這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭。
因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領(lǐng)導對我的信任，愧對領(lǐng)導的關(guān)心。
同時，要誠心的謝謝領(lǐng)導，如果不是領(lǐng)導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領(lǐng)導做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領(lǐng)導對我寬恕，無論領(lǐng)導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。希望自己的錯誤，給其他同事敲響警鐘，睡崗影響是惡劣的，后果是極其惡劣的。
同時，我請求領(lǐng)導再給我一次機會，在以后的工作中我會通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領(lǐng)導相信我。
姓名
20xx年xx月xx日
演講稿上課睡覺篇七
您好!
這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，去觸犯學校的鐵律，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。
事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環(huán)境，但是一個良好的學習環(huán)境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學校的良好環(huán)境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那么是不會有良好的學習環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學生給予懲罰也是應該的，我在家也待了半個月了，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任。我真誠地接受批評，并愿意接受學校給予的處理。對不起,老師!我犯的是一個嚴重的原則性的問題。
我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學生，不觸犯校規(guī)，不違反紀律，做好自己的事是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學習。我也要通過這次事件，提高我的思想認識，強化責任措施。自己還是很想好好學習的，學習對我來是最重要的，對今后的生存，就業(yè)都是很重要的，我現(xiàn)在才很小 ，我還有去拼搏的能力。我還想在拼一次，在去努力一次，希望老師給予我一個做好學生的一個機會，我會好好改過的，認認真真的去學習 ，那樣的生活充實，這樣在家也很耽誤課程，學校的課程本來就很緊，學起來就很費勁，在今后的學習生活中，我一定會好好學習，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望，學習還能接受，可在紀律方面卻出現(xiàn)了問題，在學校三令五申的鐵律下，在嚴明校紀校規(guī)的大環(huán)境下，我犯下這么嚴重的錯誤，學校對我是應該嚴懲的，我不知多少次大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。
媽媽，爸爸我錯了，我錯了。在這半月中，我每天還是按時就起床,想想我在學校也生活了近兩年了。對學校已有很深的感情，在今后學校的我，會已新的面貌，出現(xiàn)在學校，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑。無論在學習還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴格要求自己，我會把握這次機會。將它當成我人生的轉(zhuǎn)折點，老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學校的學習生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學好，更要學好如何做人 ，犯了這樣的錯誤，對于家長對于我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優(yōu)越一些，好一些，讓我們可以全身心的投入到學習中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。
相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)，是自己的一時失足，希望老師可以原諒我的錯誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。對于這一切我還將進一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。同時也真誠地希望老師能繼續(xù)關(guān)心和支持我，并卻對我的問題酌情處理。
此致
敬禮
保證人：
xx年x月x日