在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經歷的事物，結合自身的經驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
改變習慣的心得體會篇一
習慣是人們日常生活中的重要組成部分，它不僅影響著我們的日常行為，還會直接或間接地塑造我們的性格和人生軌跡。因此，了解如何改變自己的不良習慣，培養有益的習慣對我們的成長和發展至關重要。在此，我將分享一些我在習慣改變過程中的心得體會。
第二段：培養意愿和目標
習慣改變的第一步是培養改變的意愿和明確目標。沒有強烈的意愿和明確的目標，一切行動都是空洞的。用明確的語言寫下你想培養或改變的習慣，同時思考為什么你想要改變它。設定一個可行的時間表和里程碑，確保你能夠量化你的進展。同時，將目標告訴親朋好友，讓他們監督和支持你的改變過程。下定決心后，你就跨出了習慣改變的第一步。
第三段：逐步改變和堅持
習慣的改變不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力和堅定的意志力。將改變的過程分解成小而可行的步驟，逐漸適應新的習慣。例如，如果你想戒除吃零食的習慣，可以先減少攝入量，然后逐漸完全戒除。保持改變的習慣至少21天，這是一個習慣形成的時間周期。習慣需要時間來根深蒂固，所以一定要堅持下去。當你過了這個時間周期時，你會發現新的習慣變得更加自然和容易維持。
第四段：積極心態和獎勵自己
習慣改變的過程中，保持積極的心態是至關重要的。不要對自己的失敗和挫折感到沮喪，要相信改變是可能的，只要你堅持不懈。與此同時，要善于獎勵自己。給自己設定小的獎勵，當你達到一定的里程碑時慶祝自己的成功。這可以激勵你繼續努力和堅持下去。保持積極的心態和獎勵自己將成為你改變習慣的強大力量。
第五段：監督和自律
監督和自律是習慣改變過程中必不可少的因素。監督意味著對自己的行為進行反思和記錄，并找出改進的空間。使用日記、手機應用或其他形式的記錄方式來追蹤自己的進展和挑戰。同時，培養自律的能力是長期保持良好習慣的關鍵。設定清晰的規則和約束，堅持自己制定的計劃，不要被外界因素干擾。自律讓你能夠控制自己的行為和思維，最終實現習慣的根本改變。
總結：習慣改變是一項需要長期投入、毅力和自律的挑戰。通過在培養意愿和目標、逐步改變和堅持、保持積極心態和獎勵自己以及監督和自律方面下功夫，我們可以改變自己的習慣。這將對我們的生活產生積極和長遠的影響，幫助我們成為更好的人。相信你自己，相信改變的力量，你就能成功改變不良習慣，培養有益的習慣。
改變習慣的心得體會篇二
老師，是一個多么崇高，多么神圣的職業。園丁、蠟燭、春蠶……這些詞語讓他們與無私緊緊相連。他們哺育著祖國的花朵，讓我們值得尊敬，更值得贊美。
然而，親愛的老師，您付出了太多的心血的同時，你有沒有發現自己一些不好的教育習慣，讓您美麗的光環黯淡了許多呢？請您改正，讓您更值得我們驕傲，更值得我們尊敬。
我們數學老師最喜歡拖課，記得有一次，期末考試老過了，應該讓我們輕松輕松。然而老師卻走了進來，叫我們拿書，他拿起教材，邊走邊講，當他聽見臺下有許多聲音時，大聲說：“我這是為你們好。 ”于是他一拖再拖，本來5：30就放學了，可是老師拖到6：37分。從學校里出來時，覺得頭發脹，眼前一黑，一左一右地回了家，我希望老師您能讓我們按時放學，您不拖課，讓我們有充足的精力。
我們英語老師最喜歡霸課。一節英語課上完了應該上語文課，英語老師就要語文老師把第二、三節課全讓她，張老師答應了。于是，我們整個下午都上英語課。上過了之后，我覺得我腦袋“嗡嗡”響。我希望您以后按時放學，不要再霸我們的其他課程了。
您還會使用辦法。有一次，我們應該上英語課了，可我們班幾個調皮的學生亂講話，只見您把書重重往講臺上一扔，說：“今天不上課了” 。然后把語文老師請了過來，老師見這種情景，大吼：“練靜坐。 ”誰知，一坐就是一下午，把我弄累死了。我勸老師不要體罰學生。應該以理服人。
我希望老師以后不霸課，不拖課……，做一個我們心目中的好老師。
改變習慣的心得體會篇三
習慣對我們的生活具有深遠的影響，它們像是潛伏在我們心靈深處的力量，塑造著我們的人格和行為方式。然而，有些習慣可能阻礙我們的成長與進步，因此我們需要學會改變它們。經過一段時間的努力和實踐，我對習慣改變的心得有了一些體會，希望分享給大家。
首先，調整心態是習慣改變的關鍵。要改變一個習慣，首先需要意識到自己的問題所在，并且擁有積極的改變態度。改變習慣不是一蹴而就的事情，需要付出時間和精力。我們需要相信自己的能力和決心，堅定地朝著目標前進。同時，我們也要有耐心，無論是習慣的培養還是改變，都需要時間來鞏固和鞏固。只有保持積極的心態，我們才能堅持下去，實現習慣的真正改變。
其次，制定明確的目標是習慣改變的關鍵步驟。目標可以幫助我們明確方向，為我們的努力提供動力。在制定目標時，我們需要確保目標具體、可行和有時限。例如，如果我們想改變拖延的習慣，目標可以是每天堅持完成任務清單中的三件事，而不是模糊地說“我要少拖延”。有了明確的目標，我們就能更好地規劃和管理自己的時間和精力，更有可能改變我們想要擺脫的習慣。
此外，培養良好的習慣需要做出一些實際的努力。有時候，習慣的改變可能需要我們改變環境或者與某些人保持距離。我們可能需要練習自制力，拒絕誘惑，學會自己約束自己。例如，如果我們想要養成鍛煉的習慣，我們可以在家中設置一個小型健身區域，每天定個具體的時間堅持鍛煉。或者，我們可以找一個鍛煉伙伴，相互督促，增加堅持鍛煉的動力。通過付出實際的努力，我們才能真正改變習慣，實現個人的成長與進步。
最后，習慣改變是一個不斷調整和改進的過程。改變習慣是一個長期的過程，需要不斷地檢視和調整。我們可能會面臨各種各樣的困難和阻礙，但是這并不意味著我們失敗了。相反，我們應該把這些困難視為挑戰，尋找解決問題的辦法。我們可以進行適當的調整，重新評估目標和計劃，找到更適合自己的方法。只要我們保持堅持和積極的態度，相信自己的能力，習慣改變就是可以實現的。
總之，習慣改變是一個可以通過一系列步驟和努力實現的過程。調整心態、制定明確的目標、付出實際的努力以及不斷調整和改進都是習慣改變的關鍵步驟。通過這些方法，我們可以擺脫不良習慣，養成積極健康的習慣，進一步提升自己的生活質量和幸福感。讓我們一起勇敢面對自己，開始改變，并體驗改變帶來的美好。
改變習慣的心得體會篇四
讀書改變習慣
我很善于交友，可是書本這些朋友，是爸爸媽媽媽折騰了好一陣子，才讓我喜歡上它們的。而這個轉折點，也是我人生中一個很大的轉變。
上幼兒園時，媽媽總給我讀繪本，和大多好動寶寶一樣，我沒有耐心聽；爸爸給我買了會講故事的玩具小狗，和大多小女孩一樣，我只喜歡用小狗過家家；父母合力，一邊讀故事，一邊用玩偶演話劇，我終于愛上了書。
從此，我的閱讀水平大大提高，詞匯量也大大增多。在幼兒園里講故事，掌聲總是最響亮的，寫的小短文也令老師大吃一驚......
我最喜歡的是畫書。
一年級時，我讓媽媽把幾張a4紙裝釘在一起，我把第一頁裝鈽得五彩繽紛，再在第二頁畫上可愛人物，留出一大塊地方寫故事，用上平時積累的詞句，把文章寫得栩如生。每一頁上都有一篇小文章，再加上豐富的圖畫，一本書就成了一本繪本集。我一畫就是幾個鐘頭，甚至會忘記睡覺、吃飯。讀書帶給我的最大轉變就是_____我愛上了創作。
書，改變了我，如果不是書，我今天的愛好就不是寫作；如果不是書，我那一大疊＂自創繪本＂就不會出現；如果不是書，我的生活就不會如此豐富多彩。
我不是之前的我了，書，改變了我的習慣；書，它改變了我的一切。
改變習慣的心得體會篇五
第一段：引言與背景介紹（200字）
改變習慣是每個人都應該追求的目標之一。習慣可以影響一個人的生活方式和思維方式，對個人發展和幸福感都有著重要的影響。然而，改變習慣并非易事。在我的經驗中，我曾經有過一些成功的嘗試和失敗的挫折，通過這些經歷，我逐漸領悟到了一些改變習慣的心得體會。在這篇文章中，我將分享我對改變習慣的看法，并提供一些建議來幫助那些想要改變習慣的人們。
第二段：制定明確的目標（200字）
要改變習慣，首先要有明確的目標。沒有目標，就沒有方向和動力。在制定目標時，要確保目標具體、可行，并且能夠量化。例如，如果你想改掉晚睡晚起的習慣，可以設定每天早上7點起床，并在每天晚上11點前上床睡覺的目標。明確的目標可以幫助你更好地聚焦和努力，提高改變習慣的成功率。
第三段：逐漸引入改變（300字）
改變習慣不是一蹴而就的過程，需要逐漸引入改變。一下子改變太多，反而容易導致失敗和挫折。因此，要從小事做起，逐步引入改變。以晚睡晚起為例，你可以每天早上比前一天早五分鐘起床，每天晚上比前一天早五分鐘上床睡覺。這樣雖然進步緩慢，但是相對可行，可以提高你堅持下去的可能性。同時，你也要做好長期的規劃，明確希望在多長時間內達到目標，并逐漸增加改變的幅度。
第四段：積極回應挑戰（300字）
在改變習慣的過程中，總會面臨各種挑戰和困難。這些挑戰可能是外界的誘惑或壓力，也可能是內心的盲目自卑和懷疑。面對這些挑戰，我們不能退縮或放棄。相反，我們需要積極回應挑戰，尋找解決辦法。例如，如果在改掉熬夜的習慣時，你面臨著被晚上的電視劇吸引的困擾，可以嘗試取消電視訂閱或限制自己每晚只看30分鐘。重點是要克服困難，堅持原則，不斷嘗試直到成功。
第五段：鞏固和持續改善（200字）
改變習慣并不僅僅是消除舊的習慣，還需要建立新的好習慣。一旦達到了目標，我們不能停止努力，而是要繼續鞏固和持續改善。我們要堅守新的習慣，不斷加強，直到它成為我們的第二天性。同時，我們也要反思和分析，尋找改進的空間。只有不斷鞏固和改善，我們才能保持習慣的長久和穩定。
結尾段：總結與展望（200字）
改變習慣不是一蹴而就的任務，但通過制定明確的目標，逐漸引入改變，積極回應挑戰，以及持續鞏固和改善，我們可以成功地改變習慣。在這個過程中，我們也會不斷學習和成長。改變習慣不僅能夠改善我們的生活質量，還能夠幫助我們更好地適應社會變革和個人發展。因此，讓我們勇敢地面對挑戰，不斷地改變和進步。
改變習慣的心得體會篇六
習慣，它可以使你走向成功，也可以使你墜入深谷。偉大的文學家﹑思想家﹑革命家魯迅——就是因為他有一個珍惜時間的好習慣。許多人都說魯迅是天才，而魯迅卻說：“我不是天才，我只是把別人喝咖啡的時間用來寫作而已。”魯迅的畢生都投入在寫作之中。在他死前都未放下過筆尖。正是因為魯迅擁有了一個好習慣才成為了偉人。
而在這個社會之中，不也是因為那些人擁有著一些壞習慣而墮落嗎？那些富家子弟們，整天混在酒吧里﹑賭場﹑煙花酒地的地方，最終導致家破人亡的悲慘局面。
心理學家研究表明：同一種行為重復21天以上就會成為一種習慣，重復90天就會成為穩定的習慣。只有堅持不懈的重復正確的行為，良好的習慣才會養成，培養良好的習慣貴在堅持而不能半途而廢。
許多偉人的背后都會有一個好習慣，也正是有了好習慣，才能成就出偉人。播種習慣，收獲命運。擁有了一個好習慣你便擁有了輝煌。好的習慣可以使我們走向成功，令我們步步高升。而壞的習慣卻是隨時隨地都能夠消滅你。但是，只有要你好好的'管理它，把它握緊，最終，它能引你走向成功，看見輝煌的黎明。
在這個充滿著競爭力的社會里，你只要擁有一個壞習慣，就將可能被他人所代替，但如果你擁有一個好習慣，那么的話你將能夠立足。在競爭之中，一個壞習慣就將成為你人生中的一塊絆腳石。所以從現在開始，我們應該更加的熱情努力。改掉壞習慣，樹立好習慣。
播下一個行動，你將收獲一種習慣，播下一種習慣，你將收獲一種性格，播下一種性格你將收獲一種命運。同學們，在我們學習的道路上，一直的努力，不斷的進取，勤奮的思考，加上了決定命運的習慣，也許你將在學海里順利地航行，在書山嗅到難得的書香，收獲知識的甘露，迎來燦爛的明天。
改變習慣的心得體會篇七
習慣是人們日常生活中經常表現出來的行動模式，它們潛移默化地影響著我們的思維方式和行為習慣。但有時候，一些壞習慣或者不良行為卻束縛住我們的前進步伐。為了改變這些習慣，讓自己變得更加優秀，我曾經努力嘗試，并從中獲得了寶貴的心得體會。
首先，我意識到改變習慣需要堅定的決心和目標。當我們決定要改變一項習慣的時候，我們需要給自己一個明確的目標，而不僅僅是一個抽象的想法。比如，如果我們想要養成鍛煉的習慣，我們可以設定一個每天早晨跑步30分鐘的目標。將目標具體化可以讓我們有一個清晰的方向，從而更好地督促自己去改變。同時，我們還需要堅定的決心，因為改變習慣往往會遇到種種困難和挫折，只有堅定的決心才能幫助我們堅持下去。
其次，我認識到改變習慣需要有良好的時間管理能力。時間是有限的資源，我們需要合理安排和利用時間來改變習慣。我發現制定一個詳細的計劃對于改變習慣非常重要。比如，如果我們要改變拖延的習慣，我們可以制定每天的任務列表，并按照時間順序完成任務，避免拖延。此外，我們還可以借助一些時間管理工具，如番茄鐘法，幫助我們更好地管理時間。通過合理利用時間，我們可以有效地推動改變習慣的過程。
第三，我深刻認識到改變習慣需要培養自律的能力。自律是成功的關鍵，它可以幫助我們克服誘惑并堅持下去。為了培養自律能力，我采取了一些措施。首先，我設定了一個小目標并堅持不懈地去完成它。這可以讓我感受到自己的能力和堅持的力量。另外，我還學會了自我約束，如限制社交媒體使用的時間，減少不必要的消費等。通過這些努力，我逐漸培養起了自律的習慣，使自己更加專注和有條理。
第四，我發現改變習慣需要與他人進行有效的溝通和互動。身邊的人對我們的改變習慣起著重要的影響。我們需要找到那些支持和鼓勵我們的人，并與他們分享我們的目標和進展。同時，我們還可以向他人請教和尋求幫助，或者加入一些相關的社群，與志同道合的人一起分享經驗和碰撞思維。與他人的互動可以讓我們更有動力和更有創造力地改變習慣。
最后，我意識到改變習慣是一個長期而持續的過程。習慣的形成需要時間，而改變習慣更是如此。我們需要有耐心和毅力，不能期望一蹴而就。在改變習慣的過程中，我們可能會遇到挫折和失敗，但這并不意味著我們要放棄。相反，我們應該從中吸取經驗教訓，調整策略，并繼續努力向前。只有堅持不懈，我們才能真正改變習慣，提升自己。
改變習慣是一項挑戰，但也是一項值得我們努力追求的事情。通過堅定的決心、良好的時間管理、培養自律能力、與他人的互動以及持續不斷的努力，我相信每個人都可以改變自己的習慣，成為更好的自己。
改變習慣的心得體會篇八
生活中的種種成功和失敗往往源于人們的習慣。習慣是人類生存和進步的基石，它們塑造了我們的思維方式、行為模式，甚至決定了我們的未來。習慣不僅是人類的助力，也是人們要面對的挑戰。習慣的改變可以帶來巨大的變革，改變了人的思維、生活方式和價值觀。習慣的力量不容小覷，我們應該認識到習慣改變人生的潛力，努力去培養良好的習慣。
第二段：良好習慣的培養需要堅持和自律
要想培養良好的習慣，首先需要建立堅強的意志力和自律能力。習慣的養成需要長時間的積累和反復的錘煉，沒有堅持和毅力是無法取得任何進展的。我們應該向那些成功的人學習，他們能夠自律并有毅力，堅持每天行動。培養良好的習慣需要我們有明確的目標，并制定可行的計劃。同時，我們還需要找到合適的方法來監督和評估自己的進步，保持習慣的正向循環。
第三段：習慣改變需要對自己進行深刻的反思
要想真正地改變習慣，我們需要對自己進行深層次的反思。我們需要認識到自己的弱點和缺陷，并找到改變的動力。我們應該反思我們的生活方式和價值觀，尋找到我們需要改變的地方。這樣的反思自省有助于我們更好地理解自己、認清自己，并根據自己的需求制定適合自己的習慣改變計劃。習慣改變并非簡單的事情，需要我們有勇氣面對自己的不足，堅定地走向改變。
第四段：習慣改變需要積極的環境和支持
習慣改變不是一個孤立的過程，我們需要積極的環境和支持。環境對我們的習慣養成起著決定性的作用。我們應該選擇積極向上的朋友和同事，他們能夠激勵我們成長和改變。我們還可以通過參加一些群體活動來獲得更多的支持和激勵。同時，我們還可以尋求專業人士的幫助和指導，他們具有豐富的經驗和專業知識，可以幫助我們制定合理的習慣改變計劃，并提供必要的指導和支持。
第五段：習慣改變是一個持之以恒的過程
習慣改變是一個需要持之以恒的過程。改變習慣需要時間和耐心，不能急于求成。我們要有正確的心態，堅信習慣改變的重要性和價值，永不放棄。我們要學會從失敗中總結經驗教訓，并繼續前行。只有保持積極向上的態度，相信自己，才能不斷地迎接挑戰，戰勝自己。習慣改變的道路上會有困難和挫折，但只要我們堅持下去，就一定能夠迎來人生的真正改變。
總結：
習慣改變人生的心得體會是：堅持和自律是培養良好習慣的基礎；深思熟慮和反思是改變習慣的起點；積極的環境和支持是習慣改變的助力；持之以恒是改變習慣的關鍵。通過不斷的努力和堅持，我們可以培養良好的習慣，改變自己的生活和人生。習慣改變不是一蹴而就的過程，需要我們堅持不懈地去追求，并相信自己的潛力和努力。只有經過長時間的積累和磨礪，我們才能真正領悟到習慣改變人生的重要性和意義。
改變習慣的心得體會篇九
習慣是人生的一部分，不同的習慣會產生不同的人生軌跡。有些習慣能夠讓生活變得更加有序、高效，而有些習慣則可能成為我們前進的絆腳石。改變習慣是一個需要耐心和毅力的過程，但它能夠幫助我們追求更好的人生。在改變習慣的道路上，我收獲了一些寶貴的心得和體會。
首先，要明確改變習慣的目標和動機。在我認識到自己某個習慣對自己的影響不利之后，我開始思考為什么要改變這個習慣以及改變后的好處。明確了動機后，我會給自己設定一個明確的目標，比如每天堅持鍛煉半個小時。這個目標要具體、可行，不要定得太高，以免自己難以實現。只有明確了目標和動機，才能激發起改變習慣的強大動力。
其次，要培養堅持的習慣。在改變習慣的過程中，養成堅持的習慣非常重要。堅持能夠讓我們在面對困難時保持冷靜和堅定，并且積累下來的習慣也更容易持久。要想堅持習慣，我會利用一些小技巧，比如制定明確的計劃、找到適合自己的時間段和提醒自己的方式。例如，在堅持鍛煉的過程中，我會將鍛煉時間安排在每天早晨，因為早晨是我最容易保持專注和積極的時間段。此外，我還會在手機上設置鬧鐘和提醒事項，以幫助我記住鍛煉的計劃。通過這些小技巧，我成功地養成了堅持鍛煉的習慣。
接下來，要持續反饋和調整。改變習慣是一個長期的過程，過程中的困難和挫折也是不可避免的。在每個階段，我都會進行反饋和調整，以適應新的情況和需求。比如，在剛開始鍛煉的時候，我會時常關注自己的體能和進展，根據反饋來調整鍛煉強度和方式。如果感到進展緩慢，我會找出原因并進行相應的調整。這種持續的反饋和調整幫助我保持了改變習慣的動力和耐心。
另外，要徹底根除不良習慣。有些習慣是不利于我們個人成長和發展的，因此我們需要徹底根除它們。根除習慣需要更多的毅力和決心，因為習慣的形成往往需要時間，而根除卻需要更長的時間。要根除不良習慣，我會找到替代品和替代習慣，以填補原來習慣留下的空白。例如，如果我想要戒掉吃零食的習慣，我會在飯后喝一杯熱水來緩解口腹之欲。通過這種方式，我逐漸戒掉了吃零食的習慣，為自己創造了更健康的生活方式。
最后，要以積極的心態對待習慣的改變。改變習慣是一個需要時間和努力的過程，可能會遇到困難和挫折。但是，我們一定要以積極的心態去面對這些困難和挫折。積極的心態能夠激勵我們堅持下去，相信改變習慣的過程中困難總會被克服。在改變習慣的過程中，我會告訴自己每一次的努力都是值得的，只要堅持下去，一定能夠迎來成功的那一天。
改變習慣是一條讓人不斷進步的道路。在這個過程中，我明確了目標和動機，培養了堅持的習慣，進行了反饋和調整，根除了不良習慣，并且以積極的心態面對困難和挫折。這些經驗讓我更加勇敢地面對自己的習慣，積極地追求更好的人生。我相信，只要堅持改變習慣，每個人都能夠實現自己更加美好的人生目標。
改變習慣的心得體會篇十
大家都想改變命運，不想改變命運的人恐怕很少，正因人生都是有缺憾的，都想使自己的生活更加美滿，周圍的環境更和諧。正所謂美滿人生、和諧社會，我們和政府的理想是一致的啊。為了這個理想，大家都在不斷地發奮之中。但真正懂得什么是命運，如何改變命運的人很少啊。
一、什么叫做命運？
在網上，搜索一下，關于命運的解析很多，有的說命運指事物有預定、有軌跡的進行的一種模式，又解為時刻與空間之間的規則。命運，是時刻的唯一性和不可逆轉性。命運——人間的法則。命運的本質——人間無數巧合與巧合的結合，等等。
古語：命由天定，運由己生。表示‘命’是與生俱來的，而‘運’呢？則是一個人一生的行程。這句話也闡述了，自己把握的只能是運，就是自己的路怎樣去走，而與生俱來的天分和條件則是不可變更的，合而為一就是命運。
我們用最簡單的言語來說明一下，命運講的是人生的軌跡。正因人生是有必須的軌跡，比如生老病死，比如上學工作婚育家庭等等。一般的人都是必經的。走過的路越長，后面的確定性就相對越大。因此，年輕人多不信命運，年紀大了，信的就多了。但是不是年輕人的人生軌跡就比年長的人變化大多了呢，也不必須是這樣。人一出生，他的家庭環境，社會環境就會給他的人生定了調子。大部分有必須年紀的人回首來是路，即使有出乎意料的事情，那也都在情理之中。出乎意料只是正因我們對當時的自身，家庭乃至社會的認識不足。在情理之中是正因之后我們重新認識了自己，家庭和社會。
二、命運能夠改變嗎？
按我們所說的，命運是人生的軌跡。既然是軌跡，就就應有必須的慣性，有必須的方向。正如我們所知，自己在有生以來，構成了自己的品性，自己的習慣。自己的價值觀及思維方式。這些東西都是很強的慣性，不是輕易能夠改變的。就以減肥為例；人人都知道，只要少吃多動，就能減肥。但真正能做到的人很少。由此可見，我們生命中內在的慣性是很大的，不容易克服。就象是地球的引力作用在我們身體一樣，使我們只能在地球上活動。要擺脫地球的引力，談何容易呢？但我們就沒有辦法擺脫地球引力嗎？大家都知道答案。同理我們內在的慣性也是能夠改變的。如果這種慣性有利于我們的發展，對我們的幫忙也是很大的。至于人生的方向，跟社會環境，自己的價值觀有密切的關聯。人生路上，充滿十字路口；每一路口都是多樣的選取。只是我們的選取能否貼合社會的方向，能否有自身相應慣性的支持。如果都兩個條件能夠滿足，我們選取的改變就容易實現。
社會的發展方向是能夠認識的，關鍵是自身要肯在這方面發奮。因此命運可不能夠改變的關鍵還是在于自身。正如哲學上常說，外因都是透過內因起作用的。我們很多時都感嘆自身積習的習性力量太大，以至我們跟本改變不了。但確不知習性從何而來。其實我們的習性是無始以來自身的行為言語和思想（統稱為業）的堆積和沉淀而成，我們的業是因，遭遇是果：
眾生擁有自己的業，繼承自己的業，由自己的業衍生，與自己的業密不可分；自己的業是自己的皈依處。行為卑劣或高尚，則他們的生命也一樣卑劣或高尚。（即眾生擁有其業，繼承其業，因業而生，業隨其身。眾生依止其業。其業卑劣或高尚，其生命亦復如是。）
因此，只要我們能主宰自己的業，就能夠主宰自己的命運。每個人都就應為造成自己痛苦的行為負責；每個人也能夠改變自己的行為以止息痛苦。佛陀曾說：
你是自己的主人
你創造自己的未來。
三、改變命運的方法
佛陀說：
諸惡莫作，
眾善奉行，
自凈其意，
此乃覺悟者的教導。這就是改變命運的方法的唯一方法。
同時，佛陀提出了一個分辨善惡好壞而能夠放諸四海皆準的方法：任何行為，若會傷害他人、或是干擾到他人的安詳和諧，就是不好的行為，也就是惡行；而任何能夠幫忙他人、令他人安詳和諧的行為，就是好的行為，也就是善行。
具體來說，要做到諸惡莫作要求我們做到下方幾點：
1。正當的言語
說話務必純潔有益，純潔要靠去除不凈來達成，因此首先要了解，不凈的言語是由什么組成的。不凈的言語包括：（一）、說謊，也就是言過其實，或是隱瞞真相；（二）、搬弄是非；（三）、背后中傷以及誹謗他人；（四）、說話尖酸刻薄，令人痛苦不堪、且對人毫無益處；（五）、無好處的蜚短流長，浪費自己及他人的時刻。只要戒除這些不凈的妄語，那么所說的自然就是“正語”了。但正語并非只有消極的好處，佛陀曾說：修持正語的人：說話誠實坦白、正直可靠；化解爭端、促進團結。以和諧為樂、以和諧為貴，舌燦蓮花，制造和諧的氣氛。用詞柔和、悅耳、仁慈、溫柔、有禮、合宜。根據事實、權衡輕重、遵循法理，在恰當的時機才開口說話。所言皆值得傳頌、合時合理、謹慎恰當、振奮人心。
2。正當的行為
行為也務必要清凈。如同“正語”，我們也務必了解何者構成不清凈的行為，如此才可戒除它們。不清凈的行為包括了（一）殺生；（二）偷盜；（三）不當的性行為，如強暴或通奸；（四）飲酒吸毒而神思恍惚，不知道自己說了或做了什么。只要避免這四種不當的行為，所做的自然就是正當、有益的行為了。同樣的，正業也不僅僅是一個消極概念。佛陀形容行正業的人：
干戈不興，避免傷害任何生命；充滿慈愛，為眾生謀福；光明磊落，清凈地過活。
對于過著世俗生活的一般人而言，要修正語與正業的方法，就是持守五戒，也就是（一）戒殺生、（二）戒偷盜、（三）戒邪淫、（四）戒妄語、（五）戒酒、戒除麻醉品。五戒是道德行為的基本要求。任何想修持正法的人都就應遵循。戒殺生中主要是不殺人，再者不濫殺動物。情非得以，殺了一些蚊蟲等，也沒有什么。
3。正當的謀生
每個人都就應有正當的謀生方法。“正命”有兩個依據的標準。首先，謀生的方法不能夠觸犯五戒，正因犯了五戒的行為，很明顯地會給他人帶來傷害；更進一步來說，謀生的方法也不能夠促使他人犯五戒，正因這么一來，也同樣會給他人帶來傷害。無論直接或間接，我們的謀生方法都不該傷害到眾生。因此任何牽涉到殺戮的行業，無論是殺人或動物，毫無疑問地，絕對不是正命。然而，即使殺生的事他人所為，自己只是處理販賣被屠宰的動物，及其皮毛、骨、肉等，這仍舊不是正命，正因如此一來，等于是靠他人的錯誤行為來謀生。賣酒或販毒是能夠賺大錢，但是這等于鼓勵他人酗酒、吸毒，即使自己本身不喝酒、不吸毒，仍舊會傷害到他人；開設賭場是能夠獲得暴利，但是所有去賭搏的人，都是在傷害自己；販賣有毒藥劑、軍火武器、炸藥、炸彈、飛彈等也許是一本萬利，但它卻破壞了和平，陷大眾于水深火熱之中。因此這些行業都不是正命。
同樣地，即使所做的工作不會真正傷害他人，但卻心存惡念，期望別人受到傷害，那也絕對不是正命。一心期望來場瘟疫以賺大錢的醫生，和一個期盼饑荒帶來好生意的商人，這種心態下的謀生方式就不能稱為“正命”。
每個人都是社會的一分子，因此我們要發奮工作、服務人群，盡我們對社會的職責。同時，正因我們發奮的付出，使我們能夠獲得一些實質的回報，用以維持生活。即使是出家人，也有他該做的工作，以得到人們的布施：就是發奮地凈化他的內心，以求自度度人。如果靠欺騙、施展神通、或是謊稱已到達某種境界等，來擺布他人，就不是正命了。
我們工作所得的報酬，是用來維持自己以及家人的生活。若是行有余力，至少應將其中一部分回饋社會，為眾生謀福利。因此只要從事的行業，是為了在社會上做一個有用的人，以維持生計、同時幫忙眾人，那么這份工作就稱得上是“正命”。
4。眾善奉行
人世間最寶貴的是什么？雨果說的好：善良。而任何能夠幫忙他人、令他人安詳和諧的行為，就是好的行為，也就是善行。人與人之間，能和諧共處，親善和睦，全靠緣份。人與人間，互怨互恨，互相斗爭，甚至互相殘殺，也是緣份。個性是家庭父子、夫婦、子女、親戚朋友之間，是否關聯良好，幸福快樂，更要講緣份。緣份能令人幸福歡笑，緣份也能使人悲傷苦惱。正因緣份有善惡，善緣令人喜愛，互相關懷與照顧；惡緣令人憎恨，互相斗爭，你死我活。因此說：夫妻是緣，是善緣，是惡緣，無緣不成夫婦；兒女是債，是討債，是還債，無債不來。
5。自凈其意
佛經之中，很大一部分是講如何自凈其意，消除無始以來積集的業力，使你能夠掌控你的心，成為你自心的主人。不一樣的宗派有不一樣的方法，這些方法沒有高下之分，只是因人而易。那里我們推薦準提法。為什么推薦準提法，請看本博客中的《愍念末法薄福惡業眾生的準提咒》。此刻準提法在國內也有幾個單位在舉行研修。本人愚見，認為準提法網絡佛學院的教學方式很有特色，時代感很強，且有很好的理念，除講密法，還講人生規劃、心理學、價值創造等資料，對學員在社會上安身立命很有幫忙。
諸惡莫作是持戒，因戒而生定，自凈其意是因定發慧的過程。眾善奉行是要增長自己的福德善緣。這樣我們能夠在福德與智慧上有所增長。要成就事業，改變人生，有了足夠的智慧，什么問題都能夠解決。若我們的福德夠了，就會有更多的善眾幫忙，更易成就事業和改變人生。準提法雖然主要屬于自凈其意的部分，但對我們持戒和修福德都很有好處。只要能做到“寂靜心常誦”，個人的定力和福德都能與日俱增。
因此若真的想改變命運，又或是想增加智慧、增強定力、廣修福德，持誦準提咒，修持準提法都會有很好的效果。
精選閱讀（3）：
改變習慣的心得體會篇十一
習慣是人們日常生活中不可或缺的一部分，它們無形中塑造并影響著我們的人生。而習慣改變人生，無疑是一個令人激動且充滿挑戰的過程。在我的親身經歷中，我深刻體會到習慣對人生的重要性，并從中汲取了許多寶貴的教訓和心得體會。
第二段：習慣的力量
習慣，無論是好的還是壞的，都是人生道路上的驅動力。好的習慣，如早起、讀書、鍛煉身體等，能夠使我們擁有積極的生活態度，提升自己的能力以及塑造良好的性格。相反，不良的習慣如遲到、拖延、抱怨等，則會阻礙我們的發展，使我們在生活和事業上面臨更多的困境。因此，要想改變人生，首先就要認識到習慣的力量，并努力培養好的習慣。
第三段：習慣的培養
改變習慣需要堅定的意志和毅力。首先，我們需要明確目標并制定實際可行的計劃。只有明確了自己想要改變的習慣，并制定了具體的計劃，才能有針對性地進行調整，邁向成功。其次，我們需要激發內在動力。找到改變習慣的原因，明確我們為何需要改變，并將其融入到自己的內心深處。再者，通過持續不斷的努力和堅持，不斷鞏固和加強新的習慣，直到它變成我們生活的一部分。在這個過程中，我們也應該給予自己一些獎賞和鼓勵，以保持動力和積極的態度。
第四段：習慣的影響
習慣不僅僅改變了我們自身，還對我們周圍的環境和人際關系產生深遠的影響。好的習慣能夠提高我們的生產力，增強我們的競爭力，并為我們的成功打下堅實的基礎。同時，好的習慣還能夠使我們更加關注他人，給予幫助和支持。通過與他人分享我們的習慣和經驗，我們不僅可以改變自己的人生，還可以幫助他人改變他們的人生。因此，習慣的改變不僅僅是個人的事情，而是一種積極向上的社會責任。
第五段：總結
在習慣改變人生的旅程中，我們需要充分認識習慣的力量，并付諸行動。通過制定明確的目標和計劃，激發內在動力，并堅持不懈地努力，就能夠逐漸改變不良的習慣，培養好的習慣。這些習慣不僅會對個人產生積極的影響，還會影響著我們周圍的社會環境和人際關系。因此，改變習慣不僅僅是個人的選擇，更是我們每個人肩負的責任。讓我們一起努力，通過改變習慣，改變我們的人生，共同創造一個更加美好的未來。
改變習慣的心得體會篇十二
都說養成一個習慣需要21天，在生活中，我們也以為有一些習慣養成了就可以是一輩子，再要去改變的話，真的會很困難！
可是很多時候我們也低估了生活和時間的力量，在生活中，因為各種各樣的事情，時間上對不上號的時候，之前你以為一輩子都不會改變的習慣，也都在慢慢的改變中！
之前的時候自己也有說過，家里吃飯的時候一般都會等著人齊了的時候才開動，有的時候，某人因為在外面回不來，或者回家的時間比較晚的時候，我和孩子也都會在家等著，哪怕這樣子吃飯的時間有點晚，總想著一家人一起熱熱鬧鬧坐在一起吃飯才是不錯的！
本來自己也以為，這是一個不錯的家風，并且這個習慣也是可以長久的持續下去的！
可是最近一段時間，因為某人店里的事情，無論是中午還是晚上，回家的時間變得越來越遲！有的時候甚至不回家！但是中午的時候孩子還得吃了飯之后去學校，這樣子，時間上就是統一不到一起！
如果繼續堅持之前的習慣，那么，這種做法肯定是不可取的，并且耽誤了什么，也不可以耽誤了孩子上學，因此也就只好我們開始先吃飯，至于之前等待的人，那就隨緣吧！
有的時候回到家的時候，我們剛剛放了下碗筷，有的時候回到家的時候，飯菜都已經涼了，我們都也已經吃完了！
想到在生活中不知不覺做出的這些生活改變，不禁有些心酸！
原來可能養成一些習慣和生活有關，和一個人的性格有關，可是，改變一些生活習慣，卻是一種向生活的妥協和退讓！
以至于現在每次開飯的點上，自己已經習慣性的不去等待，而是到點了先給孩子吃飯，至于之前堅持的那種習慣，可能早在生活的瑣碎中被時間所沖散！
改變習慣的心得體會篇十三
胡延楣先生說：沒有錢并不可怕，可怕的是一個人思想上的清貧。
的確，從廣義上來講：思想是人的內在愿望的體現;從狹義上來講：思想決定了一個人怎樣去認識問題和看待問題;從而可以得出一點：思想決定了一個人一生的成敗。人，沒有錢的概率很大：投資失敗、企業倒閉、或者不幸遇上大病大災不得不用盡家財。但，如果他在這種情況下，依舊保持著一種崇高美麗的思想，他的人生不一定是失敗的，反而這些小挫折小磨難對他來說更是一種財富，確切點來說就是經驗，而這種經驗就是失敗與思想共同“反應生成”的，或許下一次面對相同性質的事情，他會做得更加出色，這就意味著成功。
反而言之，如果他的思想是極度貧乏的，那么他的人生注定是失敗的，也許他沒有勇氣去面對生活中必要的一道道坎，他的內心經不起磨礪、頂不住壓力，不可避免就會失敗。思想的產生往往伴隨著行為的交替，而行為則慢慢養成習慣，由此而言：習慣源于人的思想。英國大思想家培根說：習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。換而言之：習慣可以改變命運。一個人具有良好的習慣，便意味著有良好的行為、良好的思想，而習慣所折射出來的往往是一個人的興趣愛好。品行端正、思想高尚的人的興趣愛好應該是極為富饒的，這就暗示著他發財、成功之道很多、很廣，所以這種人的命運就輕而易舉地掌握在自己手中。相反，一個人具有不良的習慣，那么他將很容易被甩出“社會”這個巨大的人際關系的圈子，沒有他人的幫助、鼓勵，企圖獨當一面的命運可想而知，無疑是困苦不堪的。其實，習慣對于人的性格也是起決定性作用的。心理學對“性格”有著明確的定義：性格是人對現實穩定的態度和習慣化的行為方式的總和。
性格的差異，對人的未來發展有著迥然不同的結果，對人的一生的成敗影響極為深遠，從這個意義上講，就是性格成就了未來。現實是美好與殘酷并存的，這不可否定。性格好的人，以樂觀的心態面對現實，即使面對的是殘酷，也能安貧樂道，這種人的未來將是五彩繽紛的;與之相反，面對殘酷唉聲嘆氣、怨天尤人，面對美好又不滿足的人，如此秉性，未來永遠充滿哭泣，永遠是低谷。其實，當我們審視自己的思想、習慣、性格時，另有一點不容忽視，正如古羅馬諷刺家朱文諾爾所說：健康的思想寓于健康的軀體之中。
思想決定成敗、習慣改變命運、習慣成就未來，但是一切的一切都基于有一個強健的體魄，否則什么都是空談。