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實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇一
古希臘寓言中的驢，一時(shí)頭昏腦熱，殷切地向蟬討教唱歌。可想而知，驢的想法超越了它自身的能力范圍，當(dāng)然，熱愛唱歌，敢于挑戰(zhàn)自我是一件好事，但反之，它未能認(rèn)識(shí)自己，盲目追求，理想的破滅是理所當(dāng)然，最后還因?yàn)橐晃兜刈裱缓嚷端囊蠖鲾嗔诵悦逃?xùn)真是發(fā)人深省！
如此之例古往今來不勝枚舉，最著名的要數(shù)南郭先生了。郡中舉盛會(huì)，南郭先生自告奮勇進(jìn)了鼓樂隊(duì)，自認(rèn)為聰慧過人的他日日在吹竽隊(duì)中混吃混喝，不勤學(xué)苦練吹竽的技術(shù)，最后在眾人的嘲笑聲中留下“濫竽充數(shù)”的罵名。在我看來，人貴有自知之明，驢之愚笨，南郭先生之笑談，究其根本，都是缺乏自知。若連自身都未清晰地看透，何以有所成就？那浩浩江流，正因?yàn)橹酪谕局胁粩喾e蓄力量，充實(shí)自我，才能踏過荊棘，穿越險(xiǎn)阻；那柳綠花紅，正因?yàn)橹酪诙张υ鷮?shí)根基，汲取營養(yǎng)，才能完善自身，生機(jī)勃勃。因?yàn)樽灾@個(gè)世界才如此豐富多彩。
一次，人們問丹麥物理學(xué)家玻爾教授：“你創(chuàng)建了第一流的物理學(xué)派，有什么秘訣？”玻爾回答說：“因?yàn)槲也慌略趯W(xué)生面前顯露我的愚蠢。”玻爾的成功正在于此：正視自己。正視自己是一種勇氣。如玻爾一樣，敢于承認(rèn)自己有愚蠢一面，這本身已需要很大氣魄。只有充分地認(rèn)識(shí)自我，才能明白自身的長處和缺點(diǎn)，才能揚(yáng)長避短，走向成功。
漫步歷史長河，因?yàn)椴荒芮宄卣J(rèn)識(shí)自我而命喪黃泉者不勝枚舉。屈原曾詠嘆道：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”身為一代浪漫詩人，卻苦苦困于“救國救民”的思想枷鎖之中，試想當(dāng)時(shí)天下混亂，奸臣當(dāng)?shù)溃跄苋莸孟滤囊磺粺嵫麑掖紊鲜瑁瑓s不知已是回天無力，最后以越職上疏的罪名流放，汨羅河畔，屈原在痛苦中迷失自我，在憂愁中郁郁寡歡，終于被自我扼殺。西楚霸王項(xiàng)羽的豪情、狹義堪稱一代英雄，可他的自負(fù)、猶豫卻害了自己一生。不能正面認(rèn)識(shí)自己，一味逞匹夫之勇，雖重情重義卻不能認(rèn)清形勢(shì)，終被劉邦逼入絕境，一向自負(fù)的他怎能受辱，在憂憤中長嘆“騅不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何”，最后自刎烏江，落得千古長嘆！
現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人的“自我”認(rèn)知幾乎都會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的扭曲和變形。這是因?yàn)楝F(xiàn)代商品社會(huì)物欲橫流，人們每每只見“物”不見“人”或只見他人不見自己，從而導(dǎo)致人在認(rèn)識(shí)自我的過程中常常如霧里看花，如隔江觀景，不敢正視自己，不敢研究自己，不敢解剖自己。
縱觀古今，驢之寓言不斷上演，正確的認(rèn)知是成功的前提，做回自己，是最好的選擇，對(duì)自己準(zhǔn)確的評(píng)估，是通往光明未來的路標(biāo)！
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇二
人的情緒表現(xiàn)是十分復(fù)雜的。喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲，在生活中經(jīng)常碰到，每個(gè)人都會(huì)有的。小學(xué)生自控能力弱，他們的情緒表現(xiàn)往往更加外露并且善于變化。任何一種情緒的產(chǎn)生都有其生理、心理的價(jià)值，都是對(duì)內(nèi)外刺激的一種反應(yīng)。小學(xué)生遇到情緒刺激，不管是喜是哀，都應(yīng)有宣泄的機(jī)會(huì)。如果情緒得不到適當(dāng)?shù)男梗e郁于一身，就會(huì)導(dǎo)致消極體驗(yàn)和問題行為。因此有必要指導(dǎo)他們對(duì)情緒進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)、合理控制，使之符合當(dāng)時(shí)的情境和社會(huì)化要求。
［活動(dòng)目標(biāo)］。
1、了解情緒的各種表現(xiàn)。
2、認(rèn)識(shí)到主動(dòng)調(diào)節(jié)與控制自己的情緒重要性。
3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。［活動(dòng)時(shí)間］40分鐘。
［活動(dòng)對(duì)象］小學(xué)五年級(jí)學(xué)生［活動(dòng)準(zhǔn)備］。
學(xué)生：剪紅綠蘋果、妙計(jì)卡；回憶自己與眾不同的心情故事（快樂與不快樂的各一個(gè)）。
教師：多媒體課件、一棵樹圖片、音樂、雙面膠、錦囊、選助手、分組（8人一組，每組一名組長）。
［設(shè)計(jì)思路］根據(jù)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)理論及人文主義理論，本著充分相信學(xué)生、突出學(xué)生主體、助人自助的輔導(dǎo)理念，創(chuàng)設(shè)和諧、安全的班級(jí)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)學(xué)生開放自我、積極參與活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟，并通過小組分享、全班分享，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)目標(biāo)。
確定由淺入深、逐層遞進(jìn)的教學(xué)活動(dòng)流程：游戲體驗(yàn)引入活動(dòng)主題——認(rèn)識(shí)情緒——回憶分享學(xué)生自己體驗(yàn)過的情緒——-初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒——結(jié)束、祝福。
依據(jù)小學(xué)生的心理水平及知識(shí)儲(chǔ)備實(shí)際情況，根據(jù)最近發(fā)展區(qū)的指導(dǎo)思想，設(shè)計(jì)各階段活動(dòng)。
［活動(dòng)過程］。
一、游戲暖身，引入主題。
1、做“逢三拍”游戲。拋花確定游戲小組，其它組的同學(xué)做游戲裁判。參加游戲的同學(xué)圍成一圓圈坐下，從1開始依次數(shù)數(shù)，只要遇到3或3的倍數(shù)，就起立并拍手。要求參加游戲的同學(xué)迅速反應(yīng)，如果出現(xiàn)失誤即被淘汰。看誰是最后的優(yōu)勝者。
2、教師采訪。游戲結(jié)束，教師對(duì)最終獲勝者、被淘汰的同學(xué)、裁判同學(xué)進(jìn)行采訪。
師：請(qǐng)問剛才你的心情怎么樣？生1：緊張、高興。生2：難過、遺憾。生3：興奮、快樂。
師：剛才大家說的游戲中的心情，比如緊張、高興、難過、遺憾、快樂等，這些都是情緒。在不同情景下我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，過憂過喜對(duì)我們的身心健康都是不利的，所以我們要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乜刂坪托骨榫w——做情緒的主人。
板書活動(dòng)主題。
(全員參與的游戲起到了暖身作用，調(diào)動(dòng)了全班同學(xué)的情緒，集中了所有同學(xué)的注意力，把學(xué)生從下課狀態(tài)轉(zhuǎn)向上課狀態(tài)。游戲后的采訪引導(dǎo)學(xué)生說出在游戲中體驗(yàn)的情緒詞語，進(jìn)而自然地用舉例法引出情緒概念，導(dǎo)入活動(dòng)主題。)。
二、認(rèn)識(shí)情緒。
生：喜歡、高興、憤怒、傷心、悲哀、害怕、恐懼??。
師：對(duì)。喜、怒、哀、懼是我們?nèi)祟惥哂械乃姆N基本情緒。人在不同的時(shí)候會(huì)有好多不同的情緒，同學(xué)們知道人還有哪些情緒呢？（多媒體呈現(xiàn)各種表情圖片）。
（用多媒體呈現(xiàn)情景，引導(dǎo)學(xué)生思考，幫助學(xué)生了解情緒的各種表現(xiàn)，既降低了思維難度，又提高了活動(dòng)的趣味性。）。
三、表達(dá)體驗(yàn)過的情緒。
1、教師自我開放，講述自己經(jīng)歷過的情緒故事。
（教師自我開放目的在于引導(dǎo)學(xué)生開放自我，并為學(xué)生表達(dá)自己的情緒故事做示范）。
2、同學(xué)寫自己的情緒故事，并在小組交流。
師：同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，有過什么讓你難忘的與眾不同的情緒體驗(yàn)？想到后就用一句簡(jiǎn)短的話或者幾個(gè)關(guān)鍵詞在你們手中的蘋果上寫下來。如果是給你留下了美好的回憶、讓你心情愉快的積極情緒，就寫到紅蘋果上；如果是讓你感覺不是那么愉快的，比如煩躁、沮喪等消極情緒就寫到青蘋果上面。完成以后在小組內(nèi)互相交流。交流時(shí)要人人發(fā)言哦，開始吧。
同學(xué)在寫情緒故事和交流的時(shí)候，教師參與各組活動(dòng)，了解學(xué)生活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)特別的心情故事，鼓勵(lì)所有學(xué)生參與小組交流，并注意調(diào)控活動(dòng)節(jié)奏。
3、全班分享情緒故事。
請(qǐng)同學(xué)在全班講述他自己的心情故事。若遇到講故事沒情緒詞語的教師用“這個(gè)時(shí)候你的心情是怎樣的？”幫助提示學(xué)生說出情緒詞語。然后讓學(xué)生把的心情果掛到黑板上的心情樹上去。并讓同一類的心情果同時(shí)掛到心情樹上。
要關(guān)注全體，請(qǐng)盡量多的同學(xué)講不同的心情故事，每個(gè)組都要有代表發(fā)言。讓全班同學(xué)的心情果都掛到心情樹上。
（全班分享心情故事時(shí)，教師適時(shí)讓相近的同類的心情果一起掛到心情樹上，既照顧到全員參與，不讓學(xué)生有受冷落的感受，又合理控制了活動(dòng)時(shí)間。教師采用重述技巧引導(dǎo)學(xué)生對(duì)情緒詞語的關(guān)注。用“這時(shí)你的心情是怎樣的？”引導(dǎo)學(xué)生描述當(dāng)時(shí)的情緒，這些都體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生的尊重和理解，創(chuàng)造了溫暖、信任的活動(dòng)環(huán)境。）。
4、總結(jié)：現(xiàn)在心情樹上結(jié)滿了心情果，紅的青的都很多，人的情緒真是多種多樣的。有哪位同學(xué)從沒體驗(yàn)過快樂、開心等積極情緒？有哪位同學(xué)從沒體驗(yàn)過傷心、無聊、失望等消極情緒？可見啊，無論是積極情緒還是消極情緒都是人所具有的正常情緒。
四、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
1、同學(xué)寫調(diào)節(jié)情緒的方法。
不同的情緒對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活有著不同的影響。在快樂的情緒中學(xué)習(xí)、生活，人會(huì)感到心情舒暢，人的才能也會(huì)得到充分發(fā)揮。當(dāng)自己心情不好的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)化解，嘗試著找快樂或者適當(dāng)宣泄都可能化解我們的壞心情。當(dāng)大家出現(xiàn)了青蘋果上的情緒的時(shí)候，有什么好辦法來化解呢？老師專門準(zhǔn)備了一個(gè)錦囊，準(zhǔn)備把同學(xué)們的妙計(jì)都裝進(jìn)去，這樣以后如果其他同學(xué)遇到這樣的情況，也可以從錦囊里面找到好辦法。請(qǐng)大家回憶一下，想一想，在妙計(jì)卡上寫上自己的好辦法吧。
生思考，在事先準(zhǔn)備好的彩色卡紙上寫下調(diào)節(jié)不良情緒的方法。教師到小組視察，遇到好方法告訴他一定要在全班分享。
2、獻(xiàn)妙計(jì)。
全班分享調(diào)節(jié)情緒的好方法，教師幫助歸納，用錦囊收集妙計(jì)，請(qǐng)小助手板書同學(xué)們的妙計(jì)。
師：好了，現(xiàn)在趕快獻(xiàn)上你們的妙計(jì)吧。
生1：當(dāng)我考試失敗，心理難過時(shí)，就寫日記、聽音樂或者一個(gè)人到?jīng)]人的小河邊靜坐看山水，心情就舒暢了。
師：嗯，寫日記，聽音樂、換個(gè)環(huán)境，妙計(jì)！快放到錦囊里來吧。
生2：當(dāng)我做錯(cuò)題被教師吵，心情郁悶時(shí)就去和同學(xué)做游戲，打球，跑步。師：嗯，好。
生3：當(dāng)我不快樂時(shí)，我找朋友傾訴、讀笑話故事。
生4：當(dāng)我感到失落的時(shí)候，我去幫助別人，能對(duì)別人有用我感到快樂。師：是啊，助人者自助，助人者樂！
生5：當(dāng)我沒考好，我就去分析原因，更加努力學(xué)習(xí)，我想以后就能考好了，心情就輕松了。
師：非常好，可見啊，壞情緒也有它的價(jià)值。因?yàn)榭荚嚥缓枚y過，那么以后我們就會(huì)想辦法管理好我們的時(shí)間，上課認(rèn)真聽講，放學(xué)后也會(huì)先把作業(yè)完成了，把課文讀了背了再玩耍，這樣就會(huì)提高我的們的學(xué)習(xí)成績。
生6：當(dāng)我心煩郁悶的時(shí)候就找人打架。師：大家覺得他這個(gè)辦法怎么樣？生7：這樣做不行，違反了學(xué)校紀(jì)律。生8：這樣做會(huì)傷害同學(xué)感情。
生9：打架是發(fā)泄了煩悶情緒，可是打架會(huì)使自己和別人都受到傷害，所以這樣的方法不行。
師：同學(xué)們想得真周到。是啊，我們?cè)阡中棺约旱那榫w的時(shí)候不能損人也不能害已。我們?cè)谶x擇調(diào)節(jié)情緒的方法的時(shí)候，還要考慮哪些問題呢？請(qǐng)同學(xué)們小組討論。
小組討論，代表發(fā)言，教師幫助歸納：我們選擇的調(diào)節(jié)情緒的方法一要不損人害已；二要適合自己；三要方便宜行；四是悅已怡人的方法最好。（板書）。
（妙計(jì)卡和錦囊的使用避免了重復(fù)寫給學(xué)生可能帶來的無趣感覺。在妙計(jì)卡上寫調(diào)節(jié)情緒方法，可以幫助學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)知體系進(jìn)行整理和重建，可以避免在交流時(shí)學(xué)生受他人影響忘了自己要說的話，可以讓學(xué)生無負(fù)擔(dān)地專心聽他人的發(fā)言，學(xué)習(xí)他人的方法。）。
五、結(jié)束與祝福。
情緒就像彩虹，有喜有怒有哀有樂，豐富多彩，這很正常。每種情緒都有它的價(jià)值，希望大家能正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，并且學(xué)會(huì)化解消極情緒，做個(gè)開心快樂的人。
［活動(dòng)評(píng)價(jià)］本課的設(shè)計(jì)比較符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，游戲體驗(yàn)活動(dòng)緊張有趣。引發(fā)學(xué)生對(duì)活動(dòng)主題與內(nèi)容的關(guān)注和興趣，為其參與后續(xù)活動(dòng)做好了心理準(zhǔn)備。情緒是不同情境下的特定產(chǎn)物，所以在游戲中很自然地讓學(xué)生獲得了體驗(yàn)。利用夸張明晰的圖片表示出人的四種基本情緒，給學(xué)生留下深刻的印象。心理活動(dòng)課強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)、感悟與行為改變，不重心理知識(shí)與概念的教學(xué)，對(duì)于小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，以幾個(gè)情緒詞語，列舉法告訴他們什么是情緒，什么是良性情緒、不良情緒，通過心情樹這個(gè)環(huán)節(jié)，很自然地給情緒作了個(gè)分類，讓學(xué)生回憶的時(shí)候方向很明確。各環(huán)節(jié)銜接自然流暢。對(duì)于課堂出現(xiàn)的用打架的方式軍事宣泄情緒的“意外”情況，教師沒有簡(jiǎn)單地給出評(píng)價(jià)與答案，而是以此事件為支點(diǎn)，把問題拋給學(xué)生，撬動(dòng)學(xué)生大腦快速轉(zhuǎn)動(dòng)，合適地進(jìn)行探究學(xué)習(xí)、同伴互助，充分利用團(tuán)體動(dòng)力將學(xué)習(xí)體驗(yàn)引向縱深。整節(jié)課很好地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與熱情，學(xué)生自我開放適度，充分利用了學(xué)生團(tuán)體資源，實(shí)現(xiàn)了輔導(dǎo)目標(biāo)。
［體驗(yàn)與感悟］活動(dòng)中學(xué)生的表現(xiàn)很活躍，學(xué)生說出的方法很多，大都可以被稱為妙計(jì)。讓我感悟頗深。學(xué)生比我們想象的還要優(yōu)秀，我們真該充分地相信他們。
心理健康教育活動(dòng)課是課堂生成性相當(dāng)強(qiáng)的課程，課堂上充分相信學(xué)生，及時(shí)抓住學(xué)生的好辦法、好思想，及時(shí)應(yīng)用，充分肯定學(xué)生，能激發(fā)學(xué)生思考和參與活動(dòng)的積極性。團(tuán)體動(dòng)力真是有無窮的力量。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇三
本人品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有南方人的溫順和仔細(xì)。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。
性格開朗，愛笑，待人溫和不會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣，具有一定的隱忍性，會(huì)和認(rèn)識(shí)的人保持較好的關(guān)系。是那種別人敬我一尺我敬別人一丈的人，對(duì)我好的人我會(huì)加倍的對(duì)他好。
我興趣廣泛和不同的人聊天時(shí)不會(huì)有無話可說的情況發(fā)生。我愛交朋友，喜歡見到各種各樣的陌生人，不是為了和他們交朋友，只是喜歡觀察陌生人。但是我缺乏較好的耐心，和自制能力。
（二）我的能力素質(zhì)。
學(xué)生工作：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)調(diào)研部干事。
最大的收獲：鍛煉了基本的組織、協(xié)調(diào)、口頭等能力，培養(yǎng)了自己的工作方式，做好上下級(jí)的紐帶，掌握制定計(jì)劃、人員調(diào)配、貫徹思想等能力，提高思想與理論，培養(yǎng)了大局觀，學(xué)會(huì)了控制場(chǎng)面與處理突發(fā)事件，鍛煉了統(tǒng)籌、預(yù)見潛在問題、發(fā)案撰寫等能力。
社會(huì)實(shí)踐：2012級(jí)新生軍訓(xùn)閱兵方陣。
最大的收獲：熟悉了集體個(gè)成員，建立了威信和良好形象，強(qiáng)化了人際交往能力，了解到團(tuán)結(jié)的力量。
（三）他人評(píng)價(jià)。
親人朋友：有毅力，能比較吃苦耐勞，心理素質(zhì)穩(wěn)定。做事考慮比較全面師兄姐，同學(xué)：很坦蕩的一個(gè)人，是個(gè)很玩得來的朋友。能吃苦耐勞，而且做事能夠有始有終。有上進(jìn)心，心腸好，待人友善，有幽默感。
（四）測(cè)評(píng)工具。
1、職業(yè)氣質(zhì)類型自我評(píng)測(cè)。
我的氣質(zhì)類型是一般型，即是粘液質(zhì)。
性格特征：內(nèi)傾型。
2、性格類型心理測(cè)試。
我的性格是稍微外向型性格，即開朗活潑，為人處世靈活多變，感情外露，獨(dú)立性強(qiáng)，處事果斷，心理活動(dòng)傾向于外部。但這種人往往做事馬虎、松散，有始無終、容易急躁。
3、職業(yè)價(jià)值觀自測(cè)量表。
自由型：這種類型的人一開始做事無目的和計(jì)劃，但能適時(shí)地使自己行動(dòng)適應(yīng)于當(dāng)時(shí)的氣氛，常被周圍人認(rèn)為生活隨便，無責(zé)任感，但他能有限的責(zé)任，不麻煩他人，無拘無束。
總結(jié)：以上幾個(gè)測(cè)評(píng)結(jié)果都與“自我認(rèn)識(shí)”基本吻合。可以看出我比較合適做一些比較有挑戰(zhàn)的工作。在自我性格評(píng)價(jià)時(shí)，應(yīng)該意識(shí)到每種性格的利弊。在自己看來是缺點(diǎn)，在他人看來往往成了優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)事人與其浪費(fèi)時(shí)間去改造自己的性格，還不如認(rèn)清自己的長處，找到發(fā)揮這些長處的最好方法，在學(xué)習(xí)和工作中揚(yáng)長避短。
-------我喜歡從事能充分發(fā)揮個(gè)人能力的項(xiàng)目性質(zhì)的工作。
-------我善于從事于協(xié)調(diào)，配置，設(shè)計(jì)相關(guān)的工作。
綜上所述，我從事機(jī)械類方面的工作較合適。目前我所讀的專業(yè)屬于機(jī)電一體化行業(yè)。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇四
如何通過情緒管理化解沖突。
一、從課程中你學(xué)習(xí)到了什么？請(qǐng)至少闡述三點(diǎn)？
1、情緒的記憶、反思、懇談、測(cè)試方法可以幫我們識(shí)別情緒。
2、課程給出了兩種通過情緒管理沖突的方法。
（1）主動(dòng)說出自己的壞情緒，以獲諒解；
（2）設(shè)法營造為自己和別人帶來快樂的氛圍，離快樂近一點(diǎn)，設(shè)法回避“眾人嫌”，離負(fù)面情緒遠(yuǎn)一點(diǎn)。
3、做思維型沖突領(lǐng)導(dǎo)，多動(dòng)腦子，想清楚再做；不做行為型沖突的領(lǐng)導(dǎo)，少訂不切實(shí)際的目標(biāo)，先建立起領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)盟，才能依靠團(tuán)隊(duì)力量去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
4、情緒的導(dǎo)火線主要包括：情緒上的憤怒、波動(dòng)、焦慮、不滿或激烈的言詞碰撞。
二、通過課程的學(xué)習(xí)，哪些方面可以與實(shí)際業(yè)務(wù)工作結(jié)合？下一步您將如何行動(dòng)？
善于識(shí)別情緒、懂得轉(zhuǎn)移不良情緒、控制沖突直到解決沖突是管理者的修行。覺得課程思維型沖突領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，值得在管理中恰當(dāng)運(yùn)用。身為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)一言一行，已經(jīng)不止是對(duì)自己負(fù)責(zé)更重要的是對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)。想清楚了再干是營造和諧團(tuán)隊(duì)氛圍，最終帶給自身良好情緒的途徑。
三、您感覺課程還可以從哪些方面優(yōu)化？
老師思維敏捷，如果少用點(diǎn)“自己去理解”可能更有親和力，姑妄說之，謹(jǐn)供參考哦。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇五
普心在專業(yè)課復(fù)習(xí)中非常關(guān)鍵，是重中之重，這部分涉及到心理學(xué)最基礎(chǔ)的知識(shí)，第一部分是人的信息加工，主要有：感覺，知覺，記憶，思維，語言，意識(shí)和注意。第二部分是行為控制和調(diào)節(jié)，包括動(dòng)機(jī)，情緒情感。第三部分是人的心理特性包括能力、人格。
備考建議：普心中知識(shí)點(diǎn)比較多，比較瑣碎，看完每章可以整理一個(gè)知識(shí)框架，幫助記憶，只要肯努力，夠仔細(xì)，是完全可以得高分的。
2.實(shí)驗(yàn)心理學(xué)。
實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是重點(diǎn)也是難點(diǎn)，尤其是對(duì)跨專業(yè)的同學(xué)來說，主要有變量、心理物理學(xué)方法、反應(yīng)時(shí)法、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)以及感知覺、注意等具體的實(shí)驗(yàn)。
備考建議：實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)部分非常重要，這一部分的關(guān)鍵在于理解，切勿死記硬背。可以結(jié)合一些實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的練習(xí)題來進(jìn)行復(fù)習(xí)，熟悉各種考試方式，做到心中有數(shù)。
3.統(tǒng)計(jì)和測(cè)量心理學(xué)。
統(tǒng)計(jì)主要包含兩部分內(nèi)容：描述統(tǒng)計(jì)和推論統(tǒng)計(jì)，其中推論統(tǒng)計(jì)是重點(diǎn)。測(cè)量主要包含信效度、難度、項(xiàng)目分析以及各種具體的人格智力測(cè)驗(yàn)等，其中信效度、項(xiàng)目分析為重點(diǎn)，具體的心理測(cè)驗(yàn)主要會(huì)出現(xiàn)在客觀題中。
備考建議：這部分內(nèi)容重在理解和練習(xí)，對(duì)于一些復(fù)雜的公式不是要記住，而是要會(huì)運(yùn)用，知道在什么條件下用什么公式。大家復(fù)習(xí)的`時(shí)候也需要結(jié)合起來復(fù)習(xí)，從實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)到這個(gè)最后結(jié)果的計(jì)算與分析。看書的同時(shí)可以結(jié)合一些練習(xí)題來進(jìn)行強(qiáng)化。
4.發(fā)展與教育心理學(xué)。
如果說普心的知識(shí)點(diǎn)比較瑣碎，那發(fā)心的就更為瑣碎了，主要包含從嬰兒、幼兒、青少年到成年期各個(gè)階段的心理特征。
備考建議：大家可以按照一條主線來進(jìn)行復(fù)習(xí)，把每個(gè)階段的某個(gè)特點(diǎn)都串起來進(jìn)行記憶，比如說人畢生的動(dòng)作發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展或者個(gè)性社會(huì)性的發(fā)展。這樣以及更為準(zhǔn)確也不至于枯燥。另外，也要注意多總結(jié)歸納，使知識(shí)條理化。教育心理學(xué)在347大綱中涉及較少，這部分內(nèi)容對(duì)于時(shí)間比較緊張的同學(xué)，可以結(jié)合大綱看相關(guān)的章節(jié)即可。
5.臨床與咨詢心理學(xué)。
臨床與咨詢心理學(xué)主要包括：不同心理學(xué)流派所主張的咨詢方法和心理咨詢中所用到的一些方法技巧和注意事項(xiàng)。
備考建議：這一部分在347大綱中涉及的內(nèi)容比較少，但是對(duì)于以后從事這方面工作的同學(xué)來說，還是非常有用的。重點(diǎn)掌握不同心理學(xué)流派所主張的咨詢方法。
6.變態(tài)心理學(xué)。
本學(xué)科的重點(diǎn)有三個(gè)：1)不同心理疾病的臨床表現(xiàn);2)不同理論流派對(duì)其的解釋;3)不同心理疾病的治療方法。
備考建議：可以結(jié)合心理咨詢來進(jìn)行復(fù)習(xí)。通過建構(gòu)自己的知識(shí)框架將各部分內(nèi)容整合起來。
7.人格心理學(xué)。
人格心理學(xué)主要包括：人格心理學(xué)研究方法及其精神分析學(xué)派、認(rèn)知流派、行為主義、人本主義、建構(gòu)主義等關(guān)于人格的理論與觀點(diǎn)。
備考建議：重點(diǎn)掌握各個(gè)流派對(duì)于人格的觀點(diǎn)，其實(shí)在看其它科目的時(shí)候很多內(nèi)容都已經(jīng)接觸到了，所以這部分內(nèi)容并不難，只要把握住各個(gè)流派的特點(diǎn)，稍加記憶就好了。
8.社會(huì)心理學(xué)。
社會(huì)心理學(xué)主要是社會(huì)思維、社會(huì)影響、社會(huì)關(guān)系三部分內(nèi)容。
備考建議：社會(huì)心理學(xué)跟生活聯(lián)系比較緊密，復(fù)習(xí)的時(shí)候可以聯(lián)系自己的實(shí)際生活進(jìn)行復(fù)習(xí)，有助于理解與記憶。有精力的同學(xué)，也可以讀一下戴維邁爾斯編寫、侯玉波等翻譯的《社會(huì)心理學(xué)》。
9.管理心理學(xué)。
管理心理學(xué)主要涉及管理心理學(xué)的經(jīng)典理論、領(lǐng)導(dǎo)理論、組織激勵(lì)、組織結(jié)構(gòu)等內(nèi)容。
備考建議：管理心理學(xué)的內(nèi)容并不難理解，重點(diǎn)是記憶，主要內(nèi)容為各種不同的激勵(lì)理論和領(lǐng)導(dǎo)理論，記憶的同時(shí)也需要大家把這些理論應(yīng)用到實(shí)際工作或生活中去。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇六
以為你從來都是平靜的，浩瀚無邊，只在有風(fēng)的日子，會(huì)泛起波濤，卷起千重浪。
以為你是寬闊無邊，身邊總是有向遠(yuǎn)方遙望的目光，還有贊嘆的心。你敞開胸懷，猶如想擁抱宇宙與世界，那是你的氣魄和你的胸襟，也是你特立的偉岸。
以為你是從遠(yuǎn)古奔流到今日，經(jīng)歷過無盡的磨難與歷練，臉上寫著蒼茫與歷史，不會(huì)對(duì)繁紛的塵世再有微嘆與光顧。
以為你與山川大地相伴，與藍(lán)天白云遙相呼應(yīng)，日日夜夜守望滿天的星辰和天邊明月，把心中燦爛的景致藏于心底，用久遠(yuǎn)和永恒承載著屬于你自己的世界，滿足于你的豐富與飽滿，對(duì)塵世無欲無求。
晚霞靜靜跌落的那一刻，你會(huì)激情澎拜，揚(yáng)起笑臉，波浪逶迤，錯(cuò)落地起伏在海平面。那是你對(duì)落日的欣賞和贊嘆。你說，你沒有落日的深沉和多彩，沒有晚霞的明媚與容顏，你唯有淡淡的蔚藍(lán)。
夜幕中，天邊有幾朵云在翻卷，你的心事在蕩漾。云在天上，你在凡間，遙相呼應(yīng)，彼此呢喃。天上人間曾有多久的疏遠(yuǎn)與離散？時(shí)空的距離，并未把你們阻斷。云在訴說的云心事，海在解讀著無邊的思念。在一個(gè)剎那，云海相擁，柔情萬端，就像傾訴著分離的思念。我在想，天上的云有無數(shù)朵，哪一朵都一定有著與海的深情厚誼與千般愛戀，時(shí)空總會(huì)把你們偶然的阻斷，但也會(huì)讓你們重逢相見。云與海一樣有著塵世的人的情懷和眷戀。
美麗的海，你是否覺得自己太平淡？沒有山的巍峨與連綿；沒有花的嫵媚與絢爛；沒有云的自由與舒展。那遠(yuǎn)方你從未見到過的景致也一樣是你無限的期盼。于是，在一個(gè)時(shí)刻，你依傍在山的周圍，用激情濺起的浪波輕輕地拍打著每一塊山石，那是對(duì)山的細(xì)語，對(duì)樹木的訴說，云偷偷地看見了你的笑顏。那云，那山，那海，還有那藍(lán)天、大樹……那是一幅令人神往的畫卷，伴隨那洶涌的浪花，也許，那是最美的瞬間。
曾經(jīng)以為浪的翻卷那是海的狂躁，是對(duì)塵世的滇怨。可有一朵浪花，看了便成為心中的永遠(yuǎn)。那是海的一抹燦爛與繽紛，是一朵海上怒放的花，是水中的一縷醉人的馨香，是風(fēng)竭盡溫柔在海上綻放的微笑。
海鷗的舞姿是對(duì)你的眷戀；游人的揮手是對(duì)你的呼喚；天邊的閃電與雷鳴是對(duì)你的由衷的贊嘆；落日的余暉不肯散去，那是因?yàn)榭床粔蚰愕男δ槨Ｄ悴眉粢幻紫脊馀谏砩希枰豢|月光灑在面龐，則是你最相宜的淡妝。望著你的燦爛，宇宙驚嘆，山脈無言。還有那一注金黃的海浪，那是你在向塵世解讀你別樣的容顏，你的美不僅僅是那份湛藍(lán)。
山澗，似一朵開放的花，可我卻分明聽到是你在呼喊，在跳躍。是的，那是你的激情，你的燦爛，是你偷偷地躍出海岸，繞過那嶙峋的石，在那個(gè)靜靜的角落，你有了什么發(fā)現(xiàn)？愛、相思、親人、久違的朋友？看那云，都已羞紅了臉，可還是為你悄悄地遮掩，不讓天上月亮看見。這么久的思念，傾訴吧，也許時(shí)間很短。
大海，你是脈脈群山的守候，是蒼茫大地的靈動(dòng)。星光與明月是你最美的映照。你是候鳥與蝴蝶飛躍的領(lǐng)地，所以你有資格見證愛的永恒。你無悔的映襯出云的潔白；你遙望天的藍(lán)，見證水的澄。你用波濤向塵世訴說你的寂寞。
如果有一片海可以讓我守望到永遠(yuǎn)，我將把那顆心交予大海，與海浪共潮生，與星光明月同起落，與海一起變成永恒。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇七
【參考答案】首先來說，我認(rèn)為自己迄今為止最失敗的事情就是在本科畢業(yè)報(bào)考公務(wù)員考試時(shí)沒有認(rèn)真準(zhǔn)備，沒有進(jìn)入外交部職位的面試。呵呵，這也恰好回答了后面的問題，由于我本科就讀于人民大學(xué)，學(xué)習(xí)的就是國際關(guān)系專業(yè)，進(jìn)入外交部一直是我的理想。其實(shí)本科畢業(yè)時(shí)我就報(bào)名參加了國家公務(wù)員考試，且報(bào)考的是外交部的崗位，但是思想認(rèn)識(shí)不夠充分、知識(shí)準(zhǔn)備也不夠充分，因此，止步于筆試，這一直讓我耿耿于懷。
下面說一下，如果能夠有幸進(jìn)入外交部，對(duì)于自己的發(fā)展我有以下計(jì)劃。首先，扎根基層，在自己的崗位上學(xué)習(xí)必要的基礎(chǔ)知識(shí)和實(shí)踐技能，外交工作是很復(fù)雜的一項(xiàng)工作，外交人員的工作水平不只是關(guān)系到個(gè)人得失的問題，更代表了國家的榮譽(yù)與尊嚴(yán)，因此，前三年，我首先是要多學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)書本、學(xué)習(xí)史實(shí)、向單位的前輩們學(xué)習(xí)。并在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我成長。之后，我要加強(qiáng)自己的實(shí)踐操作，拓寬視野，成為基層工作的中堅(jiān)力量，并爭(zhēng)取能夠在工作五年的時(shí)候成為一小塊業(yè)務(wù)的負(fù)責(zé)人。工作十年的時(shí)候我希望自己能夠有機(jī)會(huì)進(jìn)入外國大使館擔(dān)任一定的職務(wù)，時(shí)刻代表國家、代表人民行使職權(quán)、履行義務(wù)。當(dāng)然，更希望自己在工作二十年甚至十五年的時(shí)候能夠成為一名大使。但是，我也知道，理想是美好的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，要想實(shí)現(xiàn)美好的愿望，我就要不斷地付出艱苦的努力。
那么，剛才考官還問到了，如果沒能夠進(jìn)入外交部，我將來會(huì)怎么辦。我想我還是會(huì)學(xué)以致用，將自己本科及研究生階段所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作崗位中去，比如說進(jìn)入大型跨國企業(yè)的國際事務(wù)部工作，為外國企業(yè)中國本土化工作貢獻(xiàn)自己的力量；又比如加入到相關(guān)的政策研究機(jī)構(gòu)，研究國際關(guān)系發(fā)展現(xiàn)狀與未來趨勢(shì)等等。回答完畢，謝謝。
【華圖名師點(diǎn)評(píng)】本題是一道自我認(rèn)知與職位匹配類試題。題干中設(shè)置了五道問題，環(huán)環(huán)相扣。但是核心思想又是圍繞考生對(duì)個(gè)人發(fā)展過程的認(rèn)知以及對(duì)未來職業(yè)發(fā)展的整體規(guī)劃。同時(shí)，結(jié)合了外交部工作的具體實(shí)踐進(jìn)行提問。作答這道題目時(shí)，考生一定要記清楚考官所提的問題，有條理，有步驟地逐條進(jìn)行回答，不要漏掉問題。
我們時(shí)常問自己“我是誰”，請(qǐng)用五個(gè)角色來說明。(每個(gè)角色要有自己的特色)。
【參考答案】(1)在生活中，當(dāng)別人在許多方面比我知道的多時(shí)，或者說我是一名學(xué)生的時(shí)候，要問：我是誰，要認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)學(xué)生，要虛心好學(xué)。(扮演的是學(xué)生角色)。
(2)在家庭中，要問我是誰：是父親，是子女，要擔(dān)起父親的責(zé)任照顧家庭愛護(hù)子女，要承擔(dān)子女的責(zé)任，孝敬父母。(扮演的是家庭成員的角色)。
(3)執(zhí)法也好，面對(duì)誘惑也罷，要想到自己人民公仆的角色。(扮演公務(wù)員的角色)。
(4)當(dāng)自己在國外時(shí)，要想到自己是一名中國人，自己的言談舉止都代表著中國人的形象。(此時(shí)扮演的是一名中國人的角色，要展現(xiàn)愛國的一面)。
(5)當(dāng)生活中遇到困難時(shí)，問我是誰，我要做生活的強(qiáng)者，經(jīng)過努力克服困難。(此時(shí)扮演生活中的強(qiáng)者角色)。
【華圖專家點(diǎn)睛】注意各個(gè)角色的定位和職責(zé)。
如果你被錄取了，在今后的工作中，你將會(huì)怎么做？
答：假如我能幸運(yùn)地成為一名國家公務(wù)員，我將把“讓組織放心，讓人民滿意”作為畢生追求，我將堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn)：
1、在政治上，積極要求上進(jìn)，不斷向黨組織靠攏，同時(shí)，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高自己的理論素養(yǎng)。
2、在工作上，積極肯干，努力鉆研業(yè)務(wù)，在將工作抓實(shí)的基礎(chǔ)上，注重創(chuàng)新，力求工作有突破。
3、在作風(fēng)上，嚴(yán)格要求自己，有損公務(wù)員形象的事堅(jiān)決不做，有損黨和政府形象的話堅(jiān)決不說。
4、在學(xué)習(xí)上，努力學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，做到“四向”：向書本求知，向老同志求教，向領(lǐng)導(dǎo)求幫，向?qū)嵺`求真。因?yàn)槲疑钌畹拿靼滓粋€(gè)道理，那就是“刀不磨，要生銹；人不學(xué)，要落后。”（注重四言八句）。
簡(jiǎn)單介紹一下你的家庭。
【參考答案】各位考官，大家好。首先，很榮幸能夠進(jìn)入到面試階段，接受各位考官的考查，下面，我將簡(jiǎn)要介紹一下我的家庭情況。
我出生在天津市，從小在天津長大，我的大部分家庭成員也都在天津長期居住、生活。其中，家庭主要成員有爺爺、奶奶、姥姥、姥爺、爸爸、媽媽，近親屬方面，我有兩個(gè)姑姑，三個(gè)舅舅。家庭主要成員中，兩邊的老人都已經(jīng)退休，爺爺、奶奶是機(jī)關(guān)干部，姥姥、姥爺是工廠技術(shù)工人。爸爸是醫(yī)生、媽媽是人民教師。父母職業(yè)穩(wěn)定、受人尊重，家庭收入也一直比較穩(wěn)定，可以說從小時(shí)候起我就過著無憂無慮的生活，可以根據(jù)自己的興趣愛好來規(guī)劃自己的人生，而沒有過多的家庭負(fù)擔(dān)。
很自豪地說，我們?nèi)叶际枪伯a(chǎn)黨員，長輩們從小就對(duì)我講述我黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。一直以來長輩的言傳身教，使我很小便樹立了共產(chǎn)主義信仰，并以一名黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，我在高中時(shí)便光榮地加入了中國共產(chǎn)黨，成為了一名共產(chǎn)黨員。而一直以來我的夢(mèng)想就是能夠報(bào)效祖國，學(xué)以致用。周恩來總理是我的心中偶像，在本科階段我便選擇了外交學(xué)專業(yè)進(jìn)行研究、學(xué)習(xí)，希望日后自己能夠成為一名優(yōu)秀的外交人才。研究生階段，我進(jìn)一步選擇了國際關(guān)系專業(yè)，不斷提升自己的理論及實(shí)踐水平。今年7月份，我即將離開校園，這次填報(bào)公務(wù)員報(bào)考志愿時(shí)，我毫不猶豫地選擇了外交部，希望自己多年的所學(xué)、所感能為國所用。以上便是我及我的家庭的一些基本情況，回答完畢，謝謝。
【華圖名師點(diǎn)評(píng)】本題是一道自我認(rèn)知與職位匹配類試題。作答此類試題，考生需要掌握以下答題要點(diǎn)。首先，要做到實(shí)事求是，在介紹自己的家庭背景時(shí)要尊重事實(shí)，不要編造不存在的情況。其次，條理清晰，有步驟地進(jìn)行介紹，其中，至少要包括自己的家庭所在地，基本成員，家庭成員從事職業(yè)等信息。最后，可以對(duì)家庭基本信息進(jìn)行引申、加工，進(jìn)一步談到家庭對(duì)自己學(xué)習(xí)、生活、成長過程中產(chǎn)生的積極影響。參考答案中假定了兩種考生背景信息進(jìn)行作答，幫助不同的考生根據(jù)自身情況選擇、學(xué)習(xí)。
你的業(yè)余愛好是什么？
審題：自我認(rèn)知。（要聯(lián)系公務(wù)員職位，真實(shí)）。
答：我的業(yè)余愛好非常廣泛，最大的愛好主要有以下幾個(gè)方面：
1、看書。高爾基說過“書籍是人類進(jìn)步的階梯”。我比較喜歡看書，喜歡從書中汲取營養(yǎng)，不斷完善自己的人格。（古語、俗語的適當(dāng)引用將增色不少，如果能駕輕就熟地運(yùn)用成語、名言警句、排比句則更好）。
2、演講。我喜歡參加各類演講比賽，也取得了一定的成績，但我更注重的是演講的過程。因?yàn)樗饶苠憻捵约旱目诓牛帜軐W(xué)到許多新的知識(shí)。
3、鍛煉。俗話說“身體是革命的本錢”，要干好工作，健康的身體是一個(gè)必不可少的條件。我認(rèn)為我的這些愛好都能幫助我做一個(gè)合格的公務(wù)員。
有人說：基層工作很艱苦，你為什么報(bào)考公務(wù)員？
答：我認(rèn)為這種說法是片面的，因?yàn)槲沂且粋€(gè)從農(nóng)村土生土長的農(nóng)家娃，能夠替老百姓辦一點(diǎn)實(shí)事，是我畢生的追求。我報(bào)考公務(wù)員是基于以下幾點(diǎn)原因：
1、求職的需要。坦白地說，一個(gè)人要干一番事業(yè)，首先要解決基本的生活問題，基本生活解決了，才能更好地發(fā)揮自己的才智為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
2、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的需要。公務(wù)員考試充分體現(xiàn)了公開、公平、競(jìng)爭(zhēng)、擇優(yōu)的原則，非常。
具有挑戰(zhàn)性，是一個(gè)可以證明我能力的機(jī)會(huì)，是對(duì)我的一次考驗(yàn)。
3、為了更好的建設(shè)自己的家鄉(xiāng)。我的家鄉(xiāng)是一個(gè)比較貧窮的地方，我非常希望能夠?yàn)楦淖冏约杭亦l(xiāng)落后的面貌，盡自己的一份微薄的力量。
4、為了更好地發(fā)揮自己的才能。公務(wù)員是一項(xiàng)神圣的職業(yè)，我迫切地想成為這個(gè)隊(duì)伍的一員。
最后，假如我能夠成為一個(gè)光榮的國家公務(wù)員，我一定不斷學(xué)習(xí)，不斷“充電”，不斷完善自我，超越自我，做一個(gè)讓組織放心，讓人民滿意的公務(wù)員。
有一句名言：“失敗是沒有借口的”，對(duì)這句話，您怎么看？
【參考答案】(1)“借口”是一種回避問題和推卸責(zé)任的態(tài)度，在失敗面前我們不能采用回避問題的做法，更不應(yīng)該想出各種托辭來推卸責(zé)任。從這個(gè)角度來看失敗是沒有任何借口的。(2)但我們也看到，做一件事情是“成功”，還是“失敗”，除了“主觀上的努力”和“主觀上的因素”外，更多的是客觀因素。即我們?cè)诿鎸?duì)失敗時(shí)，在不回避問題及不推卸責(zé)任的同時(shí)，也不應(yīng)該“盲目”自責(zé)，畢竟成功的因素是多方面的。我們一定要避免“功利主義”，及所謂“以成敗論英雄”的做法。
所以我們要“坦然”面對(duì)失敗，也要“樂觀”看待失敗。俗話說“失敗乃成功之母”，只要我們能夠正確地看待失敗，找到失敗的原因，不斷提高自己的各方面的能力，成功是不會(huì)吝嗇于我們的。
【華圖專家點(diǎn)睛】這是一道名言名句的評(píng)析題。對(duì)待失敗我們有一些人能夠坦然地對(duì)待，有些人卻因失敗常常陷入深深的自責(zé)。正確的態(tài)度是要“坦然”面對(duì)失敗，也“樂觀”看待失敗。
“金杯，銀杯，不如老百姓的口碑；金獎(jiǎng)，銀獎(jiǎng)，不如老百姓的褒獎(jiǎng)”，你是怎樣理解的？答：這個(gè)名言是說我們工作的宗旨、出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)到底是什么，關(guān)鍵是一個(gè)對(duì)誰負(fù)責(zé)的問題，是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)還是對(duì)群眾，答案當(dāng)然是后者。我認(rèn)為對(duì)人民負(fù)責(zé)這個(gè)問題可以從以下幾個(gè)方面來理解：
1、這是黨的性質(zhì)決定的。我黨的宗旨就是“全心全意為老百姓服務(wù)”，“三個(gè)代表”重要思想也明確指出要“代表中國最廣大人民群眾的根本利益”。
2、這是公務(wù)員的職責(zé)決定的。鄧小平同志說過“我是中國人民的兒子，我深情的愛著我的祖國和人民。”國家公務(wù)員是人民的公仆，要對(duì)人民負(fù)責(zé)，做到“權(quán)為民所用，情為民所系，利為民所謀”。（適時(shí)引用名言是制勝法寶）。
3、是歷史規(guī)律所決定的。孟子曾說過“得民心者得天下”，人民才是社會(huì)的主體，只有民心穩(wěn)定，國家才能迅速發(fā)展。
漫畫故事，比賽冠軍是吹喇叭的貓，第二是抓魚的貓，第三是抓老鼠的貓，你有何看法？
【參考答案】我們從這幅漫畫里看到這樣一個(gè)世界奇觀，比賽冠軍是吹喇叭的貓，亞軍是抓魚的貓，季軍是抓老鼠的貓。這幅漫畫深刻反映了我們個(gè)別部門和單位在人才考評(píng)上本末倒置，那些經(jīng)常吹牛皮、說大話、不做實(shí)事的人反而成了單位標(biāo)兵，那些任勞任怨，本分工作的人反而排在了后面，那些不干正事的人卻也能得到亞軍的位置。這種現(xiàn)象雖然是少數(shù)，不是主流，但是它所反映的問題如果不被重視，將會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
首先，它會(huì)挫敗那些積極工作、任勞任怨職工的積極性，不利于單位的長遠(yuǎn)發(fā)展。其次，它會(huì)給那些毫無能力，只會(huì)吹噓的人鉆空子，影響整個(gè)單位的士氣。最后，它會(huì)造成嚴(yán)重的人才流失，最后剩下的都是一些毫無工作能力的人，企業(yè)或單位也就隨之倒閉垮臺(tái)。
員不嚴(yán)格執(zhí)行，搞人情關(guān)系，會(huì)刮起不正之風(fēng)，也會(huì)出現(xiàn)上述情況。三是單位領(lǐng)導(dǎo)原因，上有所愛，下必效之。一些人專門在領(lǐng)導(dǎo)面請(qǐng)邀功吹牛，奉承領(lǐng)導(dǎo)。
我想可以采取以下措施防止這種事情的發(fā)生，一是領(lǐng)導(dǎo)要親賢人、能人，遠(yuǎn)小人。二是制定科學(xué)合理的考評(píng)獎(jiǎng)勵(lì)制度和監(jiān)督復(fù)議制度。三是加強(qiáng)考評(píng)人員的素質(zhì)和道德水準(zhǔn)并加強(qiáng)監(jiān)督。只有如此才能避免再看到這樣的滑稽戲。
【華圖名師點(diǎn)睛】漫畫類題目也是最近幾年出現(xiàn)的新體型，答這類題目需要我們有很強(qiáng)的觀察能力和綜合分析能力，要善于透過現(xiàn)象看本質(zhì)，抓住本質(zhì)找原因，提對(duì)策。一般都是采取點(diǎn)題、破題、解題的思路來回答，點(diǎn)題就是說明漫畫的內(nèi)容，破題就是通過現(xiàn)象找到本質(zhì)和原因，解題就是通過分析提對(duì)策。
請(qǐng)以生命，傷痛，成功等詞語，講個(gè)小故事。
【參考答案】在剛剛過去的2008年北京殘奧會(huì)上，一個(gè)個(gè)體育健兒們?yōu)槲覀冏V寫了一曲曲動(dòng)人的生命贊歌。特別是我們跳遠(yuǎn)冠軍×××，盡管在生活上和行動(dòng)上有諸多不便，但是他“身殘志堅(jiān)”，克服了許多常人難以想象的傷痛折磨，付出了常人所不能想象的辛勤和淚水，最后成功實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值，他的拼搏精神和頑強(qiáng)的斗志也贏得了鮮花和掌聲，贏得了人們對(duì)他的敬佩，贏得了人們對(duì)他的尊重。
【華圖專家點(diǎn)睛】對(duì)于串詞類的題目，其實(shí)也是造句，只是它是以小故事的方式進(jìn)行的。
用“發(fā)展、誠信、事業(yè)、智慧、小康”五個(gè)詞語編一個(gè)小故事。
【參考答案】當(dāng)前，我國正在全面建設(shè)小康社會(huì)，在這個(gè)大形勢(shì)下，國家出臺(tái)了一系列優(yōu)惠措施，鼓勵(lì)下崗職工自主創(chuàng)業(yè)。鄰居老王于2001年下崗，當(dāng)時(shí)他并沒有沮喪，而是振作精神，和老伴兩人在一家大型工廠門前開辦一個(gè)“便民快餐店”。開店初期由于缺乏經(jīng)營理念、管理方法，小店曾一度陷入絕境，后來，當(dāng)?shù)卣恼吆唾Y金的支持下，加上老王本人吃苦耐勞，他的生意逐漸有了起色，后來發(fā)展得越來越紅火。現(xiàn)在，他的店面已經(jīng)擴(kuò)大到了原來的5倍。這不，今天居委會(huì)還請(qǐng)老王介紹成功經(jīng)驗(yàn)?zāi)亍＠贤醺锌卣f：“要成就一番事業(yè)，不僅要靠智慧，更要靠踏踏實(shí)實(shí)做人的品格。在經(jīng)營中講誠信，以優(yōu)良的服務(wù)真誠面對(duì)顧客，這就是我成功的心得。”老王的講話，博得了場(chǎng)下陣陣掌聲。
列夫·托爾斯泰說過:人的生命價(jià)值不是看時(shí)間而是看深度，對(duì)你有什么啟示？
【參考答案】(1)人的生命價(jià)值，不在于生命的長短，而在于對(duì)社會(huì)所作出的貢獻(xiàn)。正如雷鋒所說的“我的生命是有限的，但是為人民服務(wù)是無限的”。
(2)很多人壽命很長(可以舉一些例子)，但對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)卻很有限，甚至阻礙歷史的發(fā)展。而很多人生命很短暫，比如雷鋒同志就(可以舉一些例子)對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)很大，人們永遠(yuǎn)地“記住了”他們。
(3)我們要做的是“珍惜時(shí)間”，在“有限的時(shí)間內(nèi)”最大限度地“挖掘”生命價(jià)值的“深度”。作為一名公務(wù)員，我深知為人民服務(wù)是黨和國家對(duì)我們的要求，所以我要在我有限的生命里面做好本職工作，恪盡職守，遵紀(jì)守法，以自己的實(shí)際行動(dòng)向人民交出滿意的答卷。
【華圖專家點(diǎn)睛】這是一道名言名句的評(píng)析題。這句話具有積極的意義，所以我們應(yīng)該從正面的角度來評(píng)價(jià)它。
“人比人，氣死人”，結(jié)合你的學(xué)習(xí)、工作或生活，說說體會(huì)和看法。
各有所長，但是我能夠?qū)W習(xí)他們的各家所長為我所用，而沒有因?yàn)樗麄儽任覐?qiáng)而打擊了我的積極性。在生活中我的財(cái)富雖然和比爾·蓋茨相差甚遠(yuǎn)，但是我知足而樂，不攀比。而“人比人，氣死人”在這里就不會(huì)用在我身上。
總之，我們對(duì)“人比人氣死人”應(yīng)該客觀、全面地認(rèn)識(shí)，人們只有比較才能了解自己的位置而不盲目自大，才知道強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，才能不斷的要求進(jìn)步。同時(shí)我們?cè)诒容^后要有一個(gè)正確的態(tài)度，我們要抱有一種平和的心態(tài)客觀對(duì)待而不是感情沖動(dòng)。
【華圖名師點(diǎn)睛】這類題目要求我們結(jié)合自己實(shí)際來談，我們不能掉進(jìn)題目所設(shè)的陷阱，有許多同學(xué)在態(tài)度上總是抱怨不公平，而沒有反思自己，這種態(tài)度是錯(cuò)誤的。我們一定要有一個(gè)積極的心態(tài)和客觀的分析才能拿到高分。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇八
1、情緒管理只有一條規(guī)則。
你一定有過這樣的經(jīng)歷：頭腦一熱，一切條條框框都扔在了腦后，只剩下了沖動(dòng)，沖動(dòng)之余，做出了許多出格的事情。等冷靜下來，才感到后悔莫及，但是事情都已經(jīng)發(fā)生了，后悔也晚了。其實(shí)，如果當(dāng)時(shí)再冷靜一點(diǎn)。就可以很好地解決問題，為什么就不能控制自己呢？所以，與其到事后再后悔，還不如在沖動(dòng)的情緒上來的時(shí)候就努力讓自己平靜下來。一旦感到自己的呼吸加快，心跳加速，大腦在迅速的失去清晰感時(shí)，就一定要提醒自己：“冷靜，冷靜，再冷靜！”讓自己把思緒沉下來，只有腦袋清醒，觀念清醒，理智才會(huì)發(fā)揮作用，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)事情遠(yuǎn)沒有你想象得那么糟糕，只要從容應(yīng)對(duì)，一切都可以解決。
2、我們都是獨(dú)一無二的人。
我們都是獨(dú)一無二的人，都有著自己的喜好與厭惡，有著不同于別人的經(jīng)歷和觀念。我們的個(gè)性存在并依賴在全社會(huì)里。不要依賴自己的經(jīng)驗(yàn)來判斷別人的對(duì)與錯(cuò)。只不過是我們面對(duì)同一件事情，我們經(jīng)驗(yàn)不一樣，我們立場(chǎng)不一樣，我們喜好不一樣。個(gè)人想法不一樣，是由個(gè)人長期累積的經(jīng)驗(yàn)不同所造成的。個(gè)別差異我們必須要加以尊重。我們彼此尊重，彼此包容，彼此諒解，這樣才能求同存異，保證每個(gè)人表達(dá)自己真實(shí)的意愿。
3、怨天尤人并無實(shí)際作用。
在當(dāng)今社會(huì)中，有些人生活在窘迫環(huán)境中的`人，他們?cè)谏倌陼r(shí)代就有一種改變命運(yùn)的沖動(dòng)，特別是來自艱苦山區(qū)，貧窮農(nóng)村的人，他們雖然不是名門、富人之后，但他們不怨天尤人。他們通過考學(xué)或打工，憑借著要在大城市出人頭地的愿望，從基層開始艱難地一步一步走出來，漸漸有一席之地。這些人沒有怨天尤人成就了一番事業(yè)。在社會(huì)上也能經(jīng)常見到有人怨天尤人，而不從自我出發(fā)改變現(xiàn)狀，一味的抱怨使自己的狀況越來越被動(dòng)。到不如常常去檢討自己，常常去調(diào)整自己，當(dāng)然檢討調(diào)整是有限度的，要有所變有所不變，可以變的是權(quán)宜措施，不能變的是基本原則。盲目學(xué)別人就會(huì)埋沒自己。切忌怨天尤人只能苦自己，天底下最可靠的就是自己。
4、改變別人不如改變自己。
為什么當(dāng)我們與他人的關(guān)系不能如我們所愿的時(shí)候，我們就會(huì)立刻想到別人有責(zé)任改過來，我們習(xí)慣情緒不好時(shí)，便把箭頭朝向別人。把希望放在別人身上，要求別人改變，其實(shí)改變別人很困難，沒有人愿意為我們而做出改變。除非有密切的利害關(guān)系，而且大多不能心甘情愿。
為什么企圖改變別人總會(huì)失敗的原因有：認(rèn)為他人應(yīng)該遵守我們的行為準(zhǔn)則；認(rèn)為所有人都會(huì)樂于改變自己；認(rèn)為比起別人對(duì)我們的行為，我們對(duì)他們的行為并不會(huì)令人生厭；我們想改變別人的結(jié)果常常是相反的，反而結(jié)果會(huì)更糟。為什么我們不從自己出發(fā)呢，從改變自己開始，其實(shí)改變別人的有效方法，便是改變自己，更神奇的是我們自己改變之后，別人也會(huì)跟著變。
說了這么多，表達(dá)核心是，情緒管理只有一條規(guī)則，腦袋要清醒，觀念要清醒。情緒和很多事情是相輔相成的。要管理情緒，需要管理情緒相關(guān)的因素，管理情緒需要追根尋源，管理情緒需要更好的疏導(dǎo)。有句格言說得好：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的東西增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。如果你能做到，我保證你天天都是一個(gè)快樂的人！
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇九
寒假的.一天，大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落下來，像白色的蝴蝶在空中飛舞。我和爸爸穿著厚厚的棉襖，歡快地來到鋪滿白色地毯的雪地――堆雪人。
通過這次堆雪人，我懂得了合作可以創(chuàng)造無限的快樂！
快樂無處不在，讓我們與快樂共舞吧！
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇十
人會(huì)有許多情緒，每一次都會(huì)控制不住自己，如果可以，真想和這些情緒談?wù)劇?/p>
我最想談的是脾氣，就是它破壞了我和表妹可可的友情。
以前我和可可是形影不離的好朋友，暑假里，她要過來住兩周，我高興的`一蹦三尺，決定把一切好玩的都“供”給她玩。周六，我和她剛準(zhǔn)備下樓打羽毛球，原本陽光明媚的天空下起了毛毛細(xì)雨，俗話說：“六月的天就像娃娃的臉。”我的心情也隨著“娃娃臉”一落千丈。“嘭！”“啊！”我的目光向聲音發(fā)源地看去：可可撞在我養(yǎng)蠶的箱子上，那可是我的“寶貝”啊！我瞪著她，她卻嬉皮地笑了笑。我很生氣，先不理她了，我拿出手機(jī)，漫不經(jīng)心地玩了起來，她一緊張，以為我不理她了，用手擋住我的眼睛。我騰出一只手把她的手弄了回去，她不甘心，一邊擋住我的眼睛，一邊拿我的手機(jī)。“夠了！”手機(jī)屏幕上顯示出“timeisover”我生氣了，對(duì)她大喊：“你煩死了，都怪你！”她默默地低下了頭，走回房間。
過了不久，她被她媽媽接了回去，再也沒有找我。我說我的情緒啊！我為什么管不住呢？真是討厭。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇十一
情緒有時(shí)就是一種毒藥，不僅能讓我們的心里瞬間崩潰，還能讓我們苦心經(jīng)營的良好形象毀于一旦。因?yàn)樵诎l(fā)怒的時(shí)候，每個(gè)人情緒是不是我們控制的，尤其是在遇到問題的'時(shí)候，我們?cè)谟龅絾栴}的時(shí)候，會(huì)更加難以處理我們的情緒。所以如何解決當(dāng)遇到問題是自己的情緒變化成為了一個(gè)很大的問題。
情緒問題會(huì)不斷擊垮我們的毅力，消磨我們的心智。阿克倫是世界著名的暴脾氣，一次他從青年那里得到情報(bào)，外交大臣密謀反對(duì)他。得到消息后，他立即從戰(zhàn)場(chǎng)回到巴黎，召集所有大城開會(huì)，在會(huì)上拿破侖坐立不安，含沙攝影的指出了密謀，但是那個(gè)人卻絲毫沒有反應(yīng)。看到他無動(dòng)于衷，拿破侖無法控制自己的情緒，畢竟他說有些大神希望我死掉。但他依然不懂聲色，最終他再也無法忍耐，對(duì)他狂喊道。我給你接到的權(quán)利，上次你無數(shù)的財(cái)富，你竟然如此傷害我。你這個(gè)忘恩負(fù)義的東西，你什么都不是，我永遠(yuǎn)也不愿再見到你了。哪怕能說這些好之后，其他大臣都面面相覷，但是那個(gè)人依然泰然自若地對(duì)其他人說。真遺憾，各位紳士如此偉大的人物竟然這樣沒有禮貌，也是從此拿破侖的失態(tài)很快在人們中傳播來了，哪怕論資深的威望降低了，人們感受到他已經(jīng)在慢慢的走下坡路了。
這就是拿破侖在處理問題時(shí)的弊端，其實(shí)對(duì)于下屬的方面，他完全可以采用許多不同做法，比如可以自己反省一下，為什么大臣們會(huì)反對(duì)自己，或者可以聽聽別人的意見，可以從自己身上來找找問題，爭(zhēng)取讓他們繼續(xù)支持自己。但是他卻選擇了最不理智的一種行為，于是他才逐漸失去了民心，最終自己把自己打敗了。其實(shí)，真正聰明有智慧的人，遇到問題后第一件事情就是先控制好自己的情緒，保持淡定平和的心境，再努力去尋找解決問題的辦法。而不是喪失理智，做出讓自己后悔終生的事。
在我們生活中也是如此，我們遇到問題切勿亂發(fā)脾氣，將問題打上死結(jié)，將自己推入到絕境之中。我們可以進(jìn)行積極的自我暗示。可以讓自己堅(jiān)持住，不要發(fā)火。慢慢的，你的理智就會(huì)戰(zhàn)勝你的情緒。部長，你可以在發(fā)火之前想想這將會(huì)造成什么后果，或者自己和他人有多大的影響。可以提前考慮一下這些，然后再?zèng)Q定。畢竟這段考慮的時(shí)間就可以讓你的理智更占據(jù)上風(fēng)。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇十二
情緒管理是每個(gè)人生活中必須面對(duì)的一個(gè)問題。對(duì)于大學(xué)生來說，情緒認(rèn)知的重要性更加凸顯。在大學(xué)生活中，學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等方面的困難都會(huì)對(duì)大學(xué)生的情緒產(chǎn)生影響。正確的情緒認(rèn)知對(duì)大學(xué)生的心理健康具有重要作用。在我的大學(xué)生活中，我也有一些關(guān)于情緒認(rèn)知的體會(huì)。
第二段：理解情緒。
在大學(xué)生活中，很多人在面對(duì)各種情緒時(shí)常常不知道如何去處理。這就需要我們學(xué)會(huì)理解情緒。情緒不同于情感，它是一種更加復(fù)雜的心理體驗(yàn)，包含了身體反應(yīng)、認(rèn)知和行為表現(xiàn)等方面。情緒有積極的和消極的兩種，其不同程度對(duì)人們的生理和心理健康都會(huì)造成影響。因此，理解情緒對(duì)于成功地管理情緒至關(guān)重要。我曾經(jīng)刻意去分析自己的情緒，了解何時(shí)我會(huì)產(chǎn)生消極情緒，以便調(diào)整自己的心態(tài)。
第三段：情緒調(diào)節(jié)。
情緒認(rèn)知的目的是調(diào)節(jié)情緒，讓自己的情感處于一個(gè)舒適而健康的狀態(tài)。一些常見的情緒調(diào)節(jié)策略包括愉悅活動(dòng)、放松訓(xùn)練和注意力訓(xùn)練等。在我的大學(xué)生活中，通過學(xué)習(xí)這些情緒調(diào)節(jié)策略，我學(xué)會(huì)了通過自我思考和積極行動(dòng)來緩解負(fù)面情緒，從而保持情感的穩(wěn)定。這些調(diào)節(jié)策略也幫助我更好地管理學(xué)習(xí)和個(gè)人生活中的各種壓力。
第四段：情緒表達(dá)。
情緒表達(dá)是一種有效的情緒管理方式。在大學(xué)生活中，我們會(huì)經(jīng)歷各種不同情緒，可能會(huì)面臨挫折和失落，但是很多人不愿意表達(dá)自己的情感。這種情況下，我們需要通過情感的表達(dá)尋求幫助。與他人清晰地交流，讓別人知道自己的感受，可以更好地解決問題和獲取心理上的支持。不要害怕分享自己的情感，也不要害怕尋求幫助和反饋。我常常與我的朋友分享我的情緒，讓他們給予我?guī)椭徒ㄗh。
第五段：總結(jié)與建議。
情緒認(rèn)知是一個(gè)長期的過程，我們需要持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐調(diào)節(jié)情緒的策略。在大學(xué)生活中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和壓力，但是正確的情緒管理策略可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。總之，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和處理自己的情緒，讓它們處于一個(gè)健康的狀態(tài)，對(duì)我們的心理和身體健康有著極其重要的意義。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇十三
大學(xué)生的情緒管理一直是一個(gè)備受關(guān)注的話題。在新的生活環(huán)境中，大學(xué)生們需要面對(duì)很多挑戰(zhàn)和壓力，這些壓力可能來自于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、家庭等多方面。如何正確認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒，對(duì)于大學(xué)生的健康成長和發(fā)展至關(guān)重要。
第二段：認(rèn)知情緒。
情緒認(rèn)知是指對(duì)個(gè)體內(nèi)在情緒狀態(tài)、情緒體驗(yàn)、情緒反應(yīng)和情緒調(diào)節(jié)能力的認(rèn)知。在大學(xué)生情緒認(rèn)知中，它是一種認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)情緒的能力。對(duì)于大學(xué)生來說，情緒認(rèn)知是他們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，是情緒管理和自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正確的情緒認(rèn)知，可以幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。
第三段：情緒管理。
在大學(xué)生情緒管理中，情緒管理是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)。情緒管理的目的是使情緒能夠盡可能符合現(xiàn)實(shí)。情緒管理包括了情緒表達(dá)、情緒壓抑、情緒調(diào)節(jié)等多方面的技能。情緒管理不僅可以緩解壓力，更可以提升大學(xué)生的生活幸福感和幸福感。
第四段：情緒調(diào)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)是大學(xué)生情緒管理中的重要組成部分。它是指通過控制情感的體驗(yàn)和表達(dá)方式，使自己能更好地應(yīng)對(duì)不同的情緒和情況。情緒調(diào)節(jié)包括了情緒順應(yīng)、情緒表現(xiàn)調(diào)節(jié)和情緒責(zé)任感等多個(gè)方面。正確的情緒調(diào)節(jié)，可以幫助大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的身心健康。
第五段：結(jié)論。
在大學(xué)生情緒認(rèn)知中，正確地認(rèn)識(shí)自己的情緒，采用有效的情緒管理和調(diào)節(jié)技巧，可以提高大學(xué)生的情緒水平和身心健康，更好地適應(yīng)新的生活環(huán)境和社會(huì)角色。因此，大學(xué)生要認(rèn)真對(duì)待自己的情緒認(rèn)知，提高情緒管理能力，做到心靜如水、身體健康，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，迎來更美好的未來。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇十四
林肯是美國第16任總統(tǒng)，他是出生最貧寒的美國總統(tǒng)。是他領(lǐng)導(dǎo)了拯救聯(lián)邦和結(jié)束奴隸制的偉大斗爭(zhēng)。
林肯曾經(jīng)干過許多事情，打過短工、當(dāng)過水手、店員、鄉(xiāng)村郵遞員、土地測(cè)量員，還干過伐木、劈木頭的力氣活。有一次他在伐木途中路過新奧爾良時(shí)，看到黑人奴隸戴著鐐銬在棉田里干活，稍有不慎，就遭到奴隸主皮鞭的抽打。幾天后，他又再次目睹奴隸販子拍賣一個(gè)奴隸家庭的情景。這家人全都帶著手銬腳鐐，就連小孩也不例外。一家人被給了不同的奴隸主，骨肉分離的凄慘場(chǎng)景給林肯內(nèi)心留下了深刻的印象。從那天起，他決定要改變這種人與人之間的不平等的制度。
林肯經(jīng)過一次又一次的失敗，一次又一次的重新開始，終于當(dāng)上了美國第16任總統(tǒng)，還頒布《解放奴隸宣言》，使黑人與白人享受平等的待遇。林肯成為美國歷史上最受到美國公民愛戴的總統(tǒng)。
實(shí)用對(duì)自我情緒的認(rèn)知范文（15篇）篇十五
王巍。
年輕人開車經(jīng)過一家餐館，打算在這里用餐。他去洗手間時(shí)，發(fā)現(xiàn)里面收拾得干凈整潔，給人舒適的感覺，一盆鮮花擺在老舊卻非常雅致的木桌上。
如廁后，他很自然地把弄臟的地方擦拭干凈。付賬時(shí)，年輕人對(duì)餐館老板說：“洗手間的鮮花真漂亮。”老板表示感謝，說：“您知道嗎，我在那里擺放鮮花已經(jīng)10多年了。您絕對(duì)想不到，那小小的一盆花，替我省了多少清潔工作。”是的，你到了一個(gè)環(huán)境美好的地方，總是不忍心破壞它，還會(huì)對(duì)其呵護(hù)有加。
一扇窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)。不久后，其他窗戶也會(huì)莫名其妙地被人打破。
一個(gè)干凈整潔的地方，沒有人會(huì)亂扔垃圾。可一旦有了垃圾，沒有及時(shí)清理，就會(huì)有人跟著扔，覺得反正這么臟，再臟一點(diǎn)兒也無妨。
人們總覺得自己每天都在改變著周遭的環(huán)境；其實(shí)，環(huán)境也在潛移默化地改變著人。
【素材解讀】。
人和環(huán)境始終相互聯(lián)系、相互影響。人的一言一行直接改變著環(huán)境，而環(huán)境的好壞亦在影響著人的一舉一動(dòng)。正確的行為，可能使周圍的環(huán)境向你所期待的方向變化；而優(yōu)美的環(huán)境也會(huì)使人變得優(yōu)雅。
適用話題：影響愛的循環(huán)蝴蝶效應(yīng)……。
【素材二】。
紫藤花與萄萄藤。
南懷瑾。
年輕人在陽臺(tái)上種植了一大排紫藤花，夏天，枝葉垂懸于兩層樓之間，形成了美麗的綠色葉幔。年輕人幾度想將枝葉拉起用木架固定，幫他擋住陽光，(作文素材)降低屋內(nèi)暑氣，但感覺如此做太小氣而作罷。
第二年，年輕人在陽臺(tái)欣賞盛開的紫藤花時(shí)，發(fā)現(xiàn)有幾株葡萄藤攀上了他的陽臺(tái)。往下看，一個(gè)女孩正對(duì)著他微笑。樓下人家為了感謝他種植的紫藤花擋住夏天的太陽，所以種植葡萄作為回饋。
一架紫藤清香，換來一樹葡萄美味，這正是分享使快樂加倍的結(jié)果。
位于以色列的加利利海，承接水源之后，將水分給了下游，湖里有種類繁多的水生植物和魚類；位于約旦和巴勒斯坦交界處的死海，納入上游的水之后，因?yàn)闆]有出口，水中累積了大量鹽分，致使生物不能存活，一片死寂。
一個(gè)懂得分享的人，生命就像加利利海廣闊的水面一樣，豐沛而且充滿活力。
【素材解讀】。
適用話題：懂得分享付出與回報(bào)贈(zèng)人玫瑰，手有余香……。
【素材三】。
成功之路。
孫開元。
年輕人在路上遇到年邁的智者，他問智者：“我想獲得成功，您能告訴我哪條路通往成功嗎？”
智者沒說話，只伸出手朝一個(gè)方向指了指。成功就在眼前，年輕人激動(dòng)不已，馬上朝智者指引的方向跑了過去。突然，他身后傳來智者洪亮的聲音：“有水！”
年輕人心里一驚，趕緊收住了腳步。他以為自己聽錯(cuò)了，跑回來又問智者：
“哪條路通往成功？”智者又一言不發(fā)地指了指和剛才相同的方向。年輕人再。
次朝那個(gè)方向出發(fā)了，可是剛走不遠(yuǎn)，那句“有水”的喊聲又從身后傳來，而且震耳欲聾。年輕人再次走了回來，此時(shí)他已經(jīng)疲憊不堪甚至有些憤怒了。
“我問你哪條路通往成功，”他朝智者喊道，“可我剛走幾步你就說有水，那你干嗎還讓我去？”
智者終于說話了：“通往成功的就是那條路，但是前面有條河，你要趟過去，才能取得成功。”
【素材解讀】。
通往成功的路上有河水阻攔，很多人之所以失敗，正是由于在河水面前停下了前行的腳步。還是《西游記》中那首老歌唱得好：“敢問路在何方？路在腳下！”只要勇敢地向前走，戰(zhàn)勝途中的艱難險(xiǎn)阻，就能取得成功。
適用話題：趟過那條河；成功沒有捷徑；路在腳下……。